#quod me nutrit me destruid | Explore Tumblr Posts and Blogs

proanaikamelia · 2 years

Text

Hej motylki !

Przyszłam do Was dzisiaj z poradami co można robić gdy jest się głodnym. Część 1

Tak ogólnie można wszystko tylko aby to nie było jedzenie.

1.Może to być sport ale nie musi być to akurat coś intensywnego może to być taniec współczesny lub nowoczesny albo joga, rozciąganie. Jest teraz tyle możliwości a jednak też spalicie kalorii.

2. Poświęć czas na swoje hobby np. szydełkowanie, robienie na drutach, bransoletki przyjaźni z muliny, śpiewanie, robienie coś z gliny. Jest miliona sposobów na pintereście jak można spędzić czas wolny. A może właśnie coś Cię zainteresuje.

3. Narysuj swoje emocje, zrób coś artystycznego. Rysowanie to bardzo dobry pomysł na spędzenie wolnego czasu bez jedzenia.

4. Romantyzowanie nauki to coś naprawdę perfekcyjnego wyrobisz nawyk uczenia się. Wszystkie oceny pójdą w górę. Zaczną Cię nauczyciele chwalić, może nawet zobaczą w tobie potencjał.

5. Pooglądaj jakiś film lub serial na Neflix czas minie Ci na pewno szybko z herbatką i kocykiem wieczorem.

6. Romantyzowanie czasu z Aną - pooglądaj thinspiracje, napisz coś motywującego na swoim blogu, załóż zeszyt z motywacjami możesz w nim pisać wszystko co siedzi w twojej głowie oraz możesz przepisać motywację z Tumblr która Cię inspiruję. Chociaż wtedy jak usuną Ci konto to będziesz miał/a wszystko to Co Ci Tumblr wykasował. Możesz posłuchać muzyki o pro Anie np. "Courage" superchick, "Mi" (nie pamiętam autora), "Never good enought" Rachel Fergusson . (Resztę macie w moim profilu na Tumblr). Możesz poćwiczyć w tym czasie. Pooglądać film na temat pro Any np. Cena doskonałości, Przyjaźń która zabija, Moja przyjaciółka Ana, Skins (pierwsze odcinki). Red band sociely. Popatrz na swój kompleks w lustrze (otyłość,nadwaga) i powiedz coś do siebie jak się czujesz w swoim odbiciu wyżal się Anie.

#chce byc lekka jak motylek #gruba świnia #kalorie #chude jest piękne #grubaska #będę motylkiem #chce byc idealna #chce być lekka #chudnij #motylki any #4n4 blog #blogi motylkowe #quod me nutrit me destruid #to co mnie żywi niszczy mnie #pr0 anamia

12 notes · View notes

proanaikamelia · 2 years

Text

Motylki zbierzmy się razem od jutra do fast'a

Pokażmy na co nas stać !

Chcemy być pięknę i chude ?!

To nie ma na to wymówek reblogujcie i nawet nie chcę od Was słyszeć że nie umiecie, nie dacie rady... Podnieście wszyscy te tłuste dupska i zacznijcie się przygotowywać na jutro napiszcie w swoim notatniku kalorii motywację zamiast leżeć w łóżku i bezczynnie patrzeć na thinspo które Wam się w końcu znudzi z nic nie robienia.

Plan na fast :

1.Przez 15 godzin min. nie jemy tylko pijemy wodę (można jak najdłużej)

2.Pijemy na cały dzień min. 3 litry wody

3.Robimy chociaż te 8000 kroków

4.Jak nie masz siły pooglądaj blogi motylkowe aby Cię nic nie przegapiło.

5.Poświęć się chociaż 5 min. na pamiętnik lub dziennik napisz sobie jak się czujesz w swoim ciele? Resztę sami się rozpiszecie.

6.Jak się nudzisz lub myślisz o jedzeniu porób coś np. posprzątaj w pokoju, poucz się. Chyba nie jest to takie skomplikowane znaleźć sobie zajęcie ?

Jeśli widzisz to rano zacznij teraz

Jeśli widzisz w południe zacznij natychmiast

Jeśli widzisz po obiedzie to przygotuj się i lepiej zacznij jutro

Jeśli widzisz wieczorem tego posta masz za zadanie zmotywować się np. napisz na małej karteczce "dzisiaj fast" abyś o tym nie zapomniał/a jutro.

To na tyle motylki jeśli tego nie zrobicie macie się nie nazywać motylkami any...