#Suchtfolgeschäden

[agatha-abstinent]

Tag 2649 / Warum habe ich eine Zeit lang Leute nur zum Sex getroffen?

Weil Reden viel zu anstrengend war.

#OnlineAbstinenzTagebuch #onlinedating #offlinesex #Beziehungen #sozialeTeilhabe #Suchtfolgeschäden

[agatha-abstinent]

Tag 1716 / Merke 1: Handtasche fürs Museum kaufen.

#Fototagebuch #abstinentimMuseum #abstinenteFreizeitgestaltung #Warnhinweis #Abhängigkeitserkrankungen #Suchtfolgeschäden #Kokain #sunsetboulevard #tödlicheKrankheiten #Drogentod

[agatha-abstinent]

Tag 1442 / jetzt      auf       los

aufstehen, aufgehen, aufblühen loslassen, loslegen, los, komm trau dich. richte dich auf. lass los, was dich zurückhält, gebückt hält, zurück in dem, was war vorm jetzt, gebückt von dem, was war, aber nicht ist. los auf jetzt steh auf. trau dich. was soll schon passieren? dir. jetzt ist, was ist. jetzt ist. nicht, was war. nicht, was sein wird. jetzt wird aus einem herbstgedicht ein frühlingsanfang. auf los wie die jahreszeiten, wie die natur. dem rhythmus folgen, mitgehen, ihn aufnehmen, loslösen vom gewesenen, aufbrechen ins jetzt.

/

Als ich am Wochenbeginn diesen Kurs gebucht habe, wusste ich nicht, wie ich mich fühlen werde, dass ich überhaupt was fühlen werde, wenn ich fünf Jahre später dieses Volkshochschulgebäude betrete. Dass die Saufzeit wieder in mir hochkommt, die Erinnerung daran durch mich kriecht. Wie ich mich nicht nur, aber eben auch hier her morgens schleppte, nachdem ich abends - wie regelmäßig - übermäßig Alkohol konsumiert hatte. Und ich fühlte mich gleich viel wacher im Vergleich. Denn ich litt ja nicht an den Folgen leichter Alkoholvergiftung, am Schwitzen, latenter Übelkeit, einem brennenden After, Mattigkeit, an Schuld- und Schamgefühlen, Selbstentfremdung und Selbstverlust, an negativen Gedankenspiralen, an Perspektivlosigkeit. Und während ich diese mit gemustertem Linoleum bekleideten Treppenstufen hinauf ging, wurde mir bewusst, dass ich all diese großen täglichen Zustandsverbesserungen des täglichen Nichttrinkens vergessen habe. Dass ich mich kaum noch in Referenz zur trinkenden Agatha stelle. Dass ich unter dem Jetzt, der fehlenden beruflichen und sozialen Teilhabe leide, ohne mir zu vergegenwärtigen, worunter ich nicht mehr leide. Ich habe sehr viel aufnehmen können in dem Kurs, sehr viel verstanden. Er hat mir sehr viel Zuversicht gegeben, Motivation, tiefer einzusteigen. Ich glaube, es wird was mit der Stelle nächste Woche. Ich glaube, es klappt. Ich denke, ich kann die beeindrucken. Ich denke, die mögen mich. Und es wird mich da nicht überfordern. Es wird gut.

#aufblühen #Zuversicht #Leistungsfähigkeit #hierundjetzt #nahundgut #Genesung #Positiwicklung #Selbstbewusstsein #Saufzeit #Erinnerungen #Alkoholkonsum #Suchtfolgeschäden #Suchtmittelfreiheit #sobercleanfree #Wiedereinstieg

[agatha-abstinent]

Tag 1526 / Heute ist Tag 27

Ich gehe arbeiten. Abstinent arbeiten. Gestern hatte ich Brechdurchfall. Abstinent kotzen. In der U-Bahn sitzen Vater (Mitte 30) und Sohn (2-3). Mir schießen Tränen in die Augen. Abstinent heulen. Ich wäre lieber abstinent schwanger, abstinent Mutter. Ich entscheide das nicht. Ich gehe arbeiten. Da liegt ein Flyer der Ausstellung, in dessen Katalog ich am eintausendfünfhundertsten Tag der Abstinenz zur Zustandsmodulation las. An diesem Tag wusste ich nicht, dass diese Ausstellung bald erstmalig in Deutschland zu sehen sein wird. Den Katalog habe ich mir abstinent kurz vor Antritt der stationären Alkoholentwöhnungsbehandlung in der Suchtklinik an die Adresse meiner Mutter schicken lassen. Abstinent Interessen nachgehen. Alkoholismusbedingtem Interessenverlust entgegenwirken.

#abstinentarbeiten #Routine #Kinderwunsch #Sehnsucht #Traurigkeit #loslassen #Erinnerungen #Abstinenzgeschichte #Suchtverlauf #Suchtfolgeschäden #seelischesErwachen #Positiwicklung

[agatha-abstinent]

Tag 2387 / AA kommt nicht zu dir

Du musst zu AA gehen und deshalb steige ich auch nicht ab vom Fahrrad, als ich an der Kreuzung Rigaer- Proskauer Straße den Luis sehe mit seinem kleinen Hund Paul.

Der weiß, wo die Meetings sind, wo er Menschen treffen kann, die nüchtern leben. Vielleicht weiß er nicht, wie er wieder aufhören kann mit dem Trinken, aber er weiß, wo AA ist, dass Ins-Meeting-gehen ihm schon mal geholfen hat, eine Weile nichts zu trinken.

Der sah so schlecht aus. Gelbe unebenmäßige Haut, aufgedunsenes Gesicht, so eine Art Jogginganzug.

/

Reizbarkeit, Aggressivität, Verlangsamung, Gedankensprünge, Konzentrationsstörung, Koordinationsstörung

Vielen gegenüber feindselig. Will Silvie und die Betreuungsfrau am liebsten auch nicht mehr bei mir haben.

Libidoverlust

Diese Intensität, mit der mir die Dinge nachgehen: diese Begegnung mit dem Luis, die Tatsache, dass der Hannes sich nicht mehr meldet, dass der auch in dem Schwimmbad ist - ich hab den da nur zweimal gesehen, ich hab andere Leute jedes Mal gesehen. Ich denke nicht, das ist das hat irgendwas Verfolgungswahnmäßiges, dass ich denke, der nimmt mir da was weg. Ich fühle mich jetzt so ausgeschlossen! Ist jetzt zwei Wochen, dass ich nicht mehr schwimmen gehe, was gar nicht stimmt, ich war ja letzten Freitag da. Das kann nicht nur von dem Sturz kommen, diese Reizbarkeit. Das kann nicht nur von dem Sturz kommen, aber natürlich waren die anderen Ereignisse jetzt nicht förderlich. Mein Herz stolpert öfter. Was passiert bei der Medikamentenumstellung? Meine Stimme ist schon zittrig, ich tue den Schlüssel in das vordere Fach des Rucksacks, gehe vom Schreibtisch zum Garderobenständer und weiß schon wieder nicht mehr, wo der Schlüssel ist!

#OnlineAbstinenzTagebuch #Rückfall #Alkoholismus #Selbsthilfe #Suchtfolgeschäden #Zustandsverschlechterung #emotionalinstability #Reizseele #Erschöpfung

[agatha-abstinent]

Tag 2382 / Am Freitag habe ich im Meeting erzählt, dass ich mich für meinen lückigen Lebenslauf schäme,

dass es nicht mehr zu ändern ist, aber dass mich das natürlich begleiten wird. Ich werde diese Lücken im Nachhinein nicht mehr füllen. Das sind Auszeiten wegen Krankheit, wegen Arbeitslosigkeit.

Heute habe ich gedacht, oh, Mensch, ich hatte aber echt Power und Antrieb! Immer irgendwas gemacht, immer irgendwas, Französischkurs, Hebräischkurs, Flüchtlingshilfe, immer irgendwas gemacht, für den E-Mail-Marketing-Kurs eingeschrieben, in ne Maßnahme gegangen, die Maßnahme durchgezogen. Ich hab nicht acht Jahre irgendwo gearbeitet, zehn Jahre, 15 Jahre, aber die Dinge, die ich angefangen habe, die habe ich zu Ende gemacht. Und wenn ich Rückschläge erlebt habe, und ich habe Rückschläge erlebt, hab ich wieder den Einstieg gesucht. Das wäre einfacher, sich zurückzulehnen, fallenzulassen in die Erwerbsminderungsrente. Sicher wäre es nicht einfach, von wenig Geld zu leben, aber es wäre einfacher als Maßnahmen zu machen, Beurteilungen zu bekommen, Fehleinschätzungen wegzustecken, entgegen Empfehlungen Dinge anzutreten, entgegen der eigenen Wünsche Stellen anzutreten, die wieder nur hinterm Computer spielen.

Ich hab keine picobello Wohnung und ich sehe auch leider nicht mehr so geil aus wie mit 25, aber ich hab ne Power, ich hab mehr Power als jemand, der mal 20.000 Euro irgendwo investiert und 200.000 rausholt.

Der Aleks hatte mir damals erzählt, dass er einen ziemlich schlimmen Fahrradunfall hatte, die ganze rechte Seite war offen, also auf jeden Fall sehr viel schlimmer als meine Wunde und dass er seitdem kaum noch Fahrrad fährt, zumindest nicht in Berlin.

Und da bin ich ja irgendwie nicht nur was das Fahrradfahren betrifft, sofort am, ich weiß es gar nicht, am Montag bin ich relativ viel wieder gefahren. Und mit dem Arbeitsleben, ich meine, ich bin ja jetzt schon zweimal auf die Fresse gefallen bei denen und in bei denen und trotzdem will ich wieder teilnehmen, teilhaben.

Nur vielleicht, was so soziale Beziehungen betrifft, da bin ich wahrscheinlich ängstlicher als er und als auch viele andere.

#OnlineAbstinenzTagebuch #Lebensweg #F-Diagnosen #Suchtfolgeschäden #Berufsleben #Wiedereinstieg #Bewusstwerdung #Selbstbeobachtung #Selbstbewusstsein #vergleichen #Selbstwirksamkeit #Resilienz

[agatha-abstinent]

Tag 2198 / In letzter Zeit häufiger gedacht

dass n bisschen chaotisch, n bisschen trashig, unperfekt menschlich macht, locker wirkt, kreativ.

Aber dass ich an dem Punkt bin, wo es zu viel Staub ist, zu viele Haufen.

Dass es mir in der Hafenstadt noch leicht fiel, schön auszusehen, mich gut zurecht zu machen. Und dass es mir jetzt so schwer fällt, Leggins enthaaren, Wimpern tuschen. Das hab ich Sonntag gesagt im Meeting, dass mir das Trinken nachhaltig geschadet hat, mir die Energie fehlt, die ich manchmal vom Beschwipstsein hatte, die Energie, die ich daraus ziehen konnte, die Woche, die Arbeit, diese Last ziehe ich jetzt noch durch und am Wochenende saufe ich mich zu.

/

Für Katzella zurückfahren müssen. Schon drei Meetings diese Woche, reicht. Sonntag vielleicht noch.

Der Chef des Chefs geht. In der Probezeit. Nächste Woche ist eine Besprechung dazu mit der Geschäftsleitung. Oha!

/

Es wird erwartet, dass ich mich nach dem CT melde, aber ich darf nicht erwarten, dass sich gemeldet wird, wenn ich vom Rezidiv der Depression berichte, darf nicht erwarten, dass sich gemeldet wird, wenn mein Lebenspartner nach 8,5-jähriger Beziehung stirbt.

FICKT EUCH UND EURE GANZE BESCHISSENE FAIRTRADEMÜLLTRENNUNGSSHOW

Trockenheit als Alkoholiker ist wie auf ein CT-Ergebnis warten. Unsicher Ungewiss Es selbst nicht in der Hand haben.

Ich schreibe wieder mehr mit dem neuen Medikament.

Es geht mir besser, sage ich zum Psychiater. "Das ist zu merken." Wie tollllllllll!!! Ich kaufe Sachen nicht nur für mich, sondern auch für Leah, Nick, meinen Neffen und Yevgeni.

#OnlineAbstinenzTagebuch #Gedankenkreisen #Suchtfolgeschäden #Erschöpfung #Komorbidität #F-Diagnosen #Unsicherheit #Antidepressivum #Positiwicklung

[agatha-abstinent]

Tag 2116 / “Das Recht auf ein selbstbestimmtes Leben durch den Alkoholismus verwirkt”

Es sich hart wieder zurückkämpfen müssen.

#Alkoholismus #Würde #Abhängigkeit #Entmündigung #Suchtfolgeschäden

[agatha-abstinent]

Tag 2009 / Gestern starb im Alter von 59 Jahren der Schauspieler,

der für die Darstellung eines Alkoholikers einen Filmpreis gewann.

#tödlicheKrankheiten #Alkoholismus #Suchtfolgeschäden #Obdachlosigkeit #Alkoholabhängigkeit

[agatha-abstinent]

Tag 1963 / Warum nicht?

Genug mit Trockenheit zu tun

Lesen lernen Verstehen lernen Hirn kaputt

Nicht mit Vergangenheit auseinandersetzen können

#OnlineAbstinenzTagebuch #Alkoholismus #Suchtfolgeschäden #Trockenheitspflege #Abstinenzerhaltung #Selbsthilfegruppe #Erinnerungen #Genesungsprozess #Positiwicklung #recovery

[agatha-abstinent]

Tag 1865 / Tempo runter, Druck weg

So viel weniger Suchtmittelkonfrontation. Weniger störende Außenreize. Reize, die meine Energie fressen, mir so viel abverlangen, dass wenig bleibt für mich, für das, was mir wichtig ist. Eine gemütliche Stube. Ein Zuhause, in dem ich nicht auf Haufen blicke, auf Stapel, die umfallen, verrutschen, zustauben.

Ich lasse zu viel Energie in dem Abwehrkampf, zu viel Gehirnkapazität bei der Arbeit.

Meine kreativsten Phasen in Trockenheit hatte ich wohl nicht während ich arbeitete.

Arbeit führt mich weg von mir, von Agatha, "vom Selbstverständnis, wer ich bin", wie ich bin, auch vom Selbstbewusstsein, so zu sein, so sein zu dürfen, zu sollen.

#Abstinenztagebuch #Reizverarbeitung #Reizreduktion #Suchtfolgeschäden #Krisensituation #Ausnahmezustand #hochsensibel #emotionalinstability #Empfindsamkeit #Positiwicklung #Reizseele #Seelenzirrhose #Lebensenergieakku #Bewusstwerdung

[agatha-abstinent]

Tag 1817 / Niemand schläft unter Brücken, weil er zu viel Limo getrunken hat

#Fototagebuch #OnlineAbstinenzTagebuch #Suchtfolgeschäden #Alkoholabhängigkeit #Selbstverlust #Obdachlosigkeit #homeless #helpless #Berlin #abstinentarbeiten #Wiedereinstieg #Wunder #Demut #Bewusstwerdung

[agatha-abstinent]

Tag 1744 / Niemand landet auf der Straße, weil er zu viel Cola getrunken hat

#U-Bahnhof #Obdachlosigkeit #Suchtentwicklung #Suchtfolgeschäden #Bierbagatellisierung #Colakriminalisierung #Nervengift #Zellgift #Warnhinweis #Selbstverlust #Alkoholabhängigkeit #stopbashingsugar

[agatha-abstinent]

Tag 959 / Ein Bett im Herbstlaub zu verschenken

Es passiert direkt vor unseren Augen. Aber ich wollte das ja auch nicht sehen. Konnte es vielleicht nicht. Weil es mich direkt betraf. Weil die Konsequenz hätte daraus gezogen werden müssen. Viel früher als 2014.

Es passiert direkt vor unseren Augen. Dort schiebt ein Mann mit eingenässter Hose alles, was ihm noch geblieben ist, in einem Einkaufswagen vor sich her. In manchen Obdachlosenheimen herrscht Alkoholverbot. Wer auffällig wird, fliegt raus. Wer nicht trocken werden, trocken bleiben kann, ist verloren.

Es passiert vor unseren Augen. Doch das junge Fräulein in meinem Praktikum möchte mit ihrem Veganismus die Welt retten. Klima, Ökobilanz, Wasserverbrauch. Und es sterben ja auch die meisten Menschen weltweit wegen Umweltverschmutzung, wie eine neue Studie sagt. Sie sterben an Schadstoffen in der Luft, im Wasser und im Boden. Aber doch nicht in Deutschland! In Deutschland fügen wir uns die Schadstoffe selbst zu. In Deutschland, in deutschen Krankenhäusern ist die am zweithäufigsten gestellte Diagnose: "psychische und Verhaltensstörungen durch Alkohol", F10 (ICD-Code).

/

Jay-Jay Johanson On the other side https://www.youtube.com/watch?v=0JOISI-I808

#Suchtfolgeschäden #Alkoholabhängigkeit #Zellgift #Selbstschädigung #Abhängigkeitssyndrom #Alkoholismus #Krankenhaus #tödlichekrankheiten #Außenwelt #F-Diagnosen

[agatha-abstinent]

Tag 1644 / Hören mag ich den Wind gerne

Er klingt wie ein Meer, das sich aufbäumt, das tobt Er klingt wie ein Wind, der durch Palmen peitscht, der den Sand aufwühlt, neue Muster in ihn formt

Er klingt nicht wie ein deutscher Wind

Ich staune WIE VIEL ich aufnehme, anderes tue, anderes reinlassen kann außer trocken sein. Oder ist es nicht mehr? War nicht immer viel neben Trockenheit? Und jetzt ist mal wenig Leid, wenig Belastung nebenbei? Und dann merke ich, wie viel Kapazität da ist oder ob sie doch wuchs?

Die haben mir das alle nicht zugetraut. "Duuuuu erstmal nicht arbeiten..." Unter drei Stunden täglich arbeitsfähig. Und wie sieht es aus mit der Belastbarkeit, Frau Blubber? Sehr gut sieht es aus. Ich habe heute 35 Zeilen und je acht Spalten mit Inhalten gefüllt. Ich habe zehn E-Mails geschrieben. Ich habe drei Scans gemacht, die ich umbenannt ablegte und deren Inhalte ich in andere Tabellen einpflegte. Ich habe wegen einer Rechnung drei Telefonate geführt. Ich habe mir einen Salat gekauft und ihn am Platz gegessen. Ich war dreimal bei der Post im Hause. Ich hatte einen Betriebsarzttermin. Ich habe mit der einen geredet und mit der anderen auch. Ich war bei denns, habe zwei Maschinen Wäsche gemacht, drei Blogeinträge und alle Räume gesaugt, außer ganz vorne im Flur. Ich habe mehrmals mit der Katze gespielt, mich abgeschminkt, Abendbrot geschmiert, zwei Äpfel geschnitten. "Wie sieht es aus mit der Belastbarkeit?" Fick dich, du Dummnudel! Deine dreiste Doofheit hat mich überlastet! Diese Intelligenzweltmeister bei der Arbeit, das ist meine Liga. Und doch steck ich mein Hirn lieber in den Blog als in Karriere, mache lieber klein-klein da. Dann fällt es leichter zu gehen. Und zu kommen. Gute Nacht.

/

Eric Prydz Call On Me (Vs. Retarded Funk Mix) https://www.youtube.com/watch?v=jWCJQtm5xnE

#abstinentarbeiten #Positiwicklung #Leistungsfähigkeit #Belastbarkeit #Fremdbild #Selbstbild #rehabilitieren #Suchtfolgeschäden #Genesungsprozess #Trockenheitsweg #Realitätsverarbeitung #Bewältigungsstrategien #Selbstwirksamkeit

[agatha-abstinent]

Tag 1637 / In dem Laden, in dem ich um Tag 1253 herum mein Abstinenzbüro eröffnen wollte, werden jetzt Hanfprodukte verkauft

Bei Google beschreiben sie sich mit "Geschäft für Gesundheits- und Schönheitsprodukte in Berlin". Das ist so Zweitausendendzehner!

#Abstinenzprojekt #suffdruffkiez #Suchtmittelkonfrontationsdichte #Bagatellisierung #Cannabis #THC #legaleDrogen #Eskapismus #Volksdroge #Hipsterdroge #Suchtfolgeschäden #Abhängigkeitserkrankungen