#ワークアウト後

[dropoutsurf]

モーガン氏のトレーニングや生活習慣の特徴は以下の通り。 ・一貫性：モーガン氏は1日平均で約40分、週に約30kmをローイングマシンでこぐというトレーニングを継続しています。 ・複数のトレーニング強度の組み合わせ：ワークアウトの70％は非常に負荷が低く、モーガン氏はほとんどマシンをこいでいないとのこと。残り20％は難しいものの許容できる中強度の負荷で、10％はかろうじてこなせる高強度の負荷でマシンをこいでいるそうです。 ・ウエイトトレーニング：モーガン氏は週に2、3回の頻度で重量を調節できるダンベルを使い、約3セットのダンベルランジ・ダンベルロー・ダンベルカールを行っています。 ・高タンパクな食事：モーガン氏は多くの高齢者よりも多くのタンパク質を摂取しており、1日あたりのタンパク質摂取量は一般的な推奨摂取量である「体重1kgにつきタンパク質1g」を超えているとのことです。

70代から運動を始めて90歳超でも30～40歳クラスの有酸素運動能力を持ち室内ボート競技で世界チャンピオンに輝いた男性の秘密とは？ - GIGAZINE

高負荷低回数・低負荷高回数

老後，老化，老人，筋肉，筋トレ，トレーニング，肝臓，内蔵、栄養，運動強度，

#健康 #生活

[myonbl]

2024年2月11日（日）

拙宅から徒歩10分の梅小路公園、久しぶりに散歩にやって来た。水族館や鉄道博物館の開業ですっかり集客地となってしまったが、地元民にとってはジョギングやウォーキング、それにペットの情報交換といったコミュニケーションの場なのだ。お目当ては東南角にある梅園、個体差はあるがかなり開いている。中でも開花が進んでいる樹にはウグイスが集中、可愛い姿を見せてくれ、ちょっと得した気分になったのだ。

5時45分起床。

日誌書く。

朝食。

洗濯。

韓国の原爆被害者を救援する市民の会・大阪支部のFacebookPageを更新、Threadsに露の新治師匠の出演情報をポスト。

梅小路公園までウォーキング、梅が大分咲いている。久しぶりにワークアウトの記録を取ったが、やはり毎日取り組もう。

ランチ、息子たちにはレタス炒飯、私たちはUFO焼きそば＋🍷。

録画番組視聴、名探偵ポワロ

第5話「4階の部屋」/ The Third-Floor Flatシーズン 1, エピソード 5 次回放送日: 2024/02/25（日）20:30〜 ポワロが住むマンションに、裕福なグラント夫人が引っ越してくる。ある日、ポワロとヘイスティングスは観劇に出かけ、劇場で、ポワロの階下の住人マシュー ズを見かける。劇が終了し、マンションに戻ったマシューズ達は、部屋を間違えて1つ下の36Bに入ってしまう。そこで彼らは引っ越してきたばかりグラント の夫人の死体を��見する。

軽く午睡。

ウォーキングを毎日続けるためには、やはり形を整える必要がある。ユニクロ五条丹波口店まで買い物、ジャージ上下を購入する。

早めの夕飯は寄せ鍋、奥川ファームの野菜をたっぷり頂く。

やはりポワロ、

第2話「ヒッコリー・ロードの殺人」/ Hickory Dickory Dockシーズン 6, エピソード 2 次回放送日: 2024/03/24（日）18:10〜 ミス・レモンの姉、ハバード夫人が管理人を務める学生寮で盗難事件が続出。被害は大したものではないが、それを見たポワロは盗みの陰に潜む危険を察知する。その直後に寮生のセリアが怪死する事件が…。ポワロは二つの事件の裏の大胆な犯罪を読み、謎を解く。

片付け、入浴、体重は150g増、明日から頑張るぞ。

やはり12,000歩を越えると見た目にも気持ちが良い、水分は1,700ml。

#日誌 #梅小路公園 #cooking #apple #ワイン #ユニクロ

[kennak]

適切な睡眠スケジュールをとっているときとそうでないときでは、生産性や気分だけでなく、劇的な違いが見られます。 また、ワークアウトの効果、食生活、長期的な意思決定を行う能力にも大きな影響を与えます。 私は子供の頃から重度の不眠症で、本当に苦労していました。 私はカモミールティーから、スクリーンのない外出禁止、夜の日課、遮光カーテン、瞑想まで、あらゆるアドバイスを試してきました。 しかし、私にとって本当のゲームチェンジャーは結局のところ外部にありました。 ハイレベルのプロフェッショナルになることで、契約の一部として完全にフレキシブルな労働時間を主張できるようになります。 リモートでの仕事のおかげで、私の睡眠は驚くほど良くなりました。 3年間医師を変え続けた後、ついに私に合った薬を見つけることができた精神科医に出会いました。

どうすれば（より良く）眠れますか？ - 開発コミュニティ

[ronaldleesg]

[19 Sep 2022 🎌] #横川尚隆: //京セラドームで行われたオリックスvsソフトバンク戦で始球式をやらせていただきました😭😭 大好きな野球😭 夢が叶った😭 ほんとうに幸せでした😭選手の皆様、関係者の皆様、球場におられた皆様、野球ファンの皆様本当にありがとうございました🙇‍♂️ 幸せです！！幸せな人生でした😭

⁡

選手の皆様めちゃくちゃかっこよかったなー😭

試合もやばすぎた最後まで興奮しっぱなしあんな試合生でみれてもうほんとに😭

⁡

1枚目めちゃくちゃいい球なげた後みたいになってますが大暴投です。。笑

132kmでした。大暴投だけど。

132でストライクはいったらカッコついたのにね、ここで大暴投になってしまうのが横川尚隆なんですよねきっと🫠

⁡

心の奥底から幸せでした😭🙇‍♂️

ありがとうございました🙇‍♂️

⁡

⁡#オリックス#オリックスバファローズ

#ソフトバンク#ソフトバンクホークス

#横川くんの筋肉ちゃんねる#THEBUILD#bodybuilding#ボディビル#training#workout

#トレーニング#ワークアウト#筋トレ#fitness#フィットネス#筋肉 #腹筋#physique#フィジーク

(https://www.instagram.com/p/CirzhRTPmda/?igshid=NmNmNjAwNzg=)

[freedomsurfco]

2024/03/27

今日のお昼前後のホームはコシ前後の風波コンディション

コンディションはどうであれ、お天気良く海水の透明度も抜群で日差しをいっぱい浴びてエナジーチャージしてスッキリ！気持ち良さ全開！

サーフィンを通じて一緒にワークアウトしましょう！

3/28-29は休業させていただきます

リフレッシュして週末にお迎え致します

#午後波 #昼波 #今波 #ひるナミ

[takachan]

3 月の Feature Drop: 新しい生産性向上ツールと高度な健康管理機能

最新の Feature Drop には、Google Pixel デバイスを日常生活でお使いいただけるアップデートが満載です。これには、通話スクリーニングの改善、Google Pixel Watch (第 1 世代) の健康およびフィットネス機能の拡張、Google Pixel Tablet の新しい生産性向上ツールが含まれます。これらの機能を、本日から順次、数週間をかけて展開します。 Google Pixel スマートフォン向け機能  知らない番号からの着信に折り返す前に確認 知らない番号から着信履歴があって、電話を折り返すべきか迷ったことはありませんか。新しい番号検索の機能を使えば、電話アプリの履歴画面に表示される「番号検索」から素早く電話番号を検索することができます。この機能は日本のユーザーフィードバックに基づいて開発されたもので、Google Pixel 6 以降の Google Pixel スマートフォンから順次利用可能になります。 写真や動画を Instagram に直接アップロード 10 ビット HDR 動画を備えた Google Pixel スマートフォンは、鮮やかな色、より高い輝度やコントラストを備えた素晴らしい動画を録画できます。鮮やかな 10 ビット HDR 動画を Instagram リールにアップロードして共有したり、美しい Ultra HDR 写真を Instagram フィードに公開してダイナミックレンジや色をもっと披露し���りできるようになりました (*1) 。 かこって検索が Google Pixel 7 に対応 先月、Google Pixel 8 および 8 Pro を含む一部の Android スマートフォンで利用可能な新しい検索方法、かこって検索を発表しました。今月後から順次、Google Pixel 7 および 7 Pro のユーザーも、アプリを切り替えることなく、検索から詳しい情報を取得できるようになります (*2)。Google Pixel のホームボタンまたはナビゲーションバーを長押しするだけで、画像、テキスト、または動画を丸で囲んだり、なぞったり、タップしたりするなど必要な情報をその場で入手できます。 第一世代の Google Pixel Watch 向けの新機能 本日より、Google Pixel Watch 2 に搭載されている最先端の機能の多くを、初代 Google Pixel Watchにも提供を開始します。 より多くの機能で運動を記録 大会に向けたトレーニングで目標を達成したい、より速いタイムに挑戦したい、といった場合に Google Pixel Watch 2 でのみ利用可能だった、ペースコーチングが、本日より第 1 世代の Google Pixel Watch でも順次利用可能になります。デバイス内蔵の GPS センサーとモーション センサーで目標に到達したかどうかを確認したりできるようになりました。また、目標を逸脱した場合に、Google Pixel Watch の触覚通知や、ペアリングした Google Pixel Buds Pro の音声通知でお知らせします (*3)  。  目標が心拍ゾーンの場合は、心拍ゾーン トレーニング (*4) を使用して、安静時の心拍数とフィットネス レベルに基づいてそれぞれの心拍ゾーンに費やす時間をモニターして、ワークアウトの最適化とガイドに役立てることができます。また、個人の目標を設定し、触覚通知をオンにして、ある心拍ゾーンから別の心拍ゾーンに移動したときに通知を受け取ることもできます。 完全に一新されたワークアウトの UI には、より大きなテキストと明るい色が追加され、ペースや心拍数などのワークアウト統計が一目で簡単に確認できます。これにより、集中力を維持しながらトラッキングを継続できます。  自動一時停止に加えて、自動開始と自動停止が第 1 世代の Google Pixel Watch でも利用できるようになり、手動で設定する必要がなくなりました。Google Pixel Watch (*5)  がアクティビティを検出すると、ワークアウトが自動的に開始および停止されます。この機能は、ランニング、ウォーキング、エリプティカル、スピニング、アウトドアバイク、トレッドミル (*6)  、ローイングで利用できます。 呼吸とマインドフルネス ワークアウト後、または体と心を落ち着かせる時間をとりたいときに、Google Pixel Watch ( 第 1 世代 ) の Fitbit Relax アプリ (*7) を使用して、呼吸エクササイズを手元でできるようになりました。マインドフルネスを何回完了したかの履歴をアプリから直接確認できます。 公共交通機関の乗換案内を手元から Wear OS の Google マップのアップデートによって、Google Pixel Watch (*8)  で公共交通機関の最適な移動ルートを確認できるようになりました。乗換案内 (*9) 、リアルタイムの出発時刻、目的地まで案内するコンパス対応のマップビューが表示されます。スマートフォンと連携させてスマートウォッチで経路を確認してご使用いただけます。または、LTE 対応のスマートウォッチであれば、スマートウォッチだけで手元から移動を開始できます。 Google Pixel エコシステム向け機能 共有したい対象だけを画面共有 ビデオ通話で画面全体を共有したくない場合は、アプリの画面共有 (*10)  を使用すれば、必要な画面だけを共有できます。Google Pixel Tablet、Google Pixel Fold、または Google Pixel 5a (5G) 以降のスマートフォンでビデオ通話をキャスト、録画、またはプレゼンテーションする場合、共有したいアプリを選んで画面を映し出すことができます。 デバイスを簡単にペアリング 以前にアカウントで使用していたデバイスを接続済みデバイス設定ページから、以前に同じアカウントで使用していたデバイスをすばやくペアリングできるようになりました(*11) 。以前にセットアップした Bluetooth アクセサリに新しいスマートフォンやタブレットからアクセスして、Fast Pair (*12) でデバイスを接続できます。 指またはタッチペンを使って Google ドキュメントに入力 Google ドキュメントのマークアップ を使えば、指またはタッチペンを使用して、Google Pixel デバイスから直接ドキュメントや課題に手書きのメモを追加できます。異なる色のペンやハイライトを含むさまざまなツールを選択できるため、自分やチームにとって簡単かつ柔軟な方法で文書をレビューしてマークアップできます。 Google Pixel Tablet 用に改良されたツールバーで画面スペースを拡大 Google Pixel Tablet の新しい Gboard 音声ツールバー (*13) を使用すれば、デジタル キーボードが画面を占領することはなくなります。音声入力を有効にすると、キーボードがツールバー に最小化されて画面スペースを最適化でき、マルチタスクが容易になります。 注釈： 1) 10 ビット HDR で記録されていない非 UltraHDR の写真や動画と比較した場合。Google Pixel 8、Google Pixel 8 Pro、Google Pixel 7、Google Pixel 7 Pro、Google Pixel Fold のいずれか、および Instagram アプリが必要です。利用できる機能は、地域によって異なる場合があります。 2) Google Pixel 7 / Google Pixel 7 Pro（本日より順次公開）、Google Pixel 8、Google Pixel 8 Pro、および Google Pixel 以外のその他対応デバイスでのみご利用いただけます。インターネット接続と対応アプリおよび対応サーフェスが必要です。結果は映像の一致状況によって異なります。 3) Google Pixel Buds (別売り) または互換性のあるイヤフォンが必要です。 4) 一部の機能には Fitbit モバイル アプリが必要です。 5) Google Pixel Watch 2 限定でしたが、 Google Pixel Watch (第 1 世代) でもご利用いただけます。 6) トレッドミルでは、自動開始のみが機能します。 7) 一部の機能には Fitbit モバイル アプリが必要です。 8) Wear OS 3+ 搭載の Google Pixel Watch でご利用いただけます。 9) 公共交通機関と併用する移動手段を提案する「複数の移動手段」以外のすべてのモードで機能します。 10) Google Pixel Tablet、Google Pixel Fold、Google Pixel 5a (5G) 以降のスマートフォンでご利用いただけます。 11) Google Pixel 5a 以降のスマートフォン、Google Pixel Fold、Google… http://japan.googleblog.com/2024/03/pixel-feature-drop-march-2024.html?utm_source=dlvr.it&utm_medium=tumblr Google Japan Blog

[310326]

アウトドアショップを併設したコーヒーが美味しいカフェ「VENDOR（福島県郡山市）」

昨年の秋くらいから、特別な理由がない限り毎朝1時間弱のワークアウトをしていて、その最中にアウトドアや旅行、料理、外食、文化やクリエイティブに関する動画を再生しながらやってます。 仕事とか家のこととか、いろいろ理由があって、検索してもその場で見ず「後で見る」リストに登録してそのままになるYouTube動画が多くて、ワークアウト中に見るのにちょうど良かったんですね。 登録しているチャンネルのひとつ、MINIMALIZE…

View On WordPress

#cafe #Outdoor Gear

[pyrxxllyjpst]

2024年最高のスリッパのひとつ、「Yeezy Slide」！

前言

毎年夏になると、YeezyはYeezy 350を完売させるだけでなく、今年はユニークなデザインのYeezy Slideも登場し、皆の注目を集めることに成功した。 Yeezy Slideは、史上最高のスリッパのひとつに違いない。

購入の理由

YEEZY SLIDEシリーズは、従来のデザインスタイルから脱却したワンピースデザインでミニマリストの美学を継承しながら、高い認識性と質感を提供し、新たな美的アイコンとなった。 軽量で耐久性に優れたEVAフォームを使用し、アイコニックなギザギザのソールは、普段履きにも最適なyeezy slideのピュアな履き心地を提供する。 イージースライドのボーンは下記からチェックできる！

Yeezy Slide

adidas Yeezy Slideは一体成型のEVAフォームから作られており、靴自体の重量を軽減しながらも、一定のレベルの履き心地と基本的な出来栄えを保っている。 また、ミッドソールを厚めに設計しているため、全体的に "高さ "の視覚効果があり、多くの婦人靴ファンに愛されている。 しかし、Yeezyスリッパに使用されている材料はまた、これらのスリッパは非常に軽量になります。

▲高さアップ

イージースリッパの最大の魅力は身長アップである。 スリッパでこれほど素晴らしい「身長アップ」が体験できるとは思わなかった。

Adidas Yeezy Slide全体が「かさばる」ように見える。 というのも、この靴のアウトソールは非常に厚く、ノコギリソールと厚いミッドソールのデザインで、ココナッツスリッパのソールが少なくとも6cmはあるように見えるので、靴が身長アップの効果をもたらすのはかなり明白だからだ。 |にできるようにあなたがそれをすることができます本当に出くわすことあなたは、実際には私たち約束、誰でも素早くはちょうど無視これらの一見正確にどのように{}人のことを忘れることができます！

▲細かいところ

イージースライドは、縫製やステッチなどを一切使わない一体型製法で作られている。このため、イージースライドはより優れた製品に仕上がっており、ひどいオーバースプレーや雑なステッチなど、嫌な「症状」はこの一足には見られない。

Yeezy Slideに使用されている素材は、履き心地がよく、シワになったり変形したりしにくいものが選ばれている。

▲多用途性

Yeezy Slideは、足裏の感覚を高める素材であるBoostを使用していないため、「水中での活動」も恐れない。 ギザギザのソールで、スリッパの用途がぐっと広がり、シャワースリッパのトレンディな一足となっている。

Yeezy Slide着こなし

アディダスのイージースライドシリーズも大人気で、350'sに比べるとイージースリッパーの方が一般的に人気があるため、スリッパにソックスを合わせるのも今年の主流な着こなしのひとつ。

家では何にでも合わせる

ユニークな形のスリッパは相性が良く、雨の日はそのまま玄関で履き、天気の良い日はストッキングを合わせるなど、どんな気候にも対応できます。

旅行履き

イージースライドは、バネを踏むような最高のスリッパの一つでなければなりません大げさなyydsではありません！それを着用した後、あなたは全くそれを脱ぎたくない、それは途中でスリッパのペアを着用する怠惰な人々のために非常に適しています！ しかし、長い摩耗は本当に足を着用しますので、旅行やショッピングの推奨事項を着用し、コードについての質問の多くは、私は毎日のスポーツシューズyeezy 350ビッグコードよりもちょうど良い靴下を見栄え着用することができます外出！

週末

緑（fz5904）も非常に良いですし、その後、姉妹に乗るのうち、私は本当にカウンターシーズン、お金を節約する小さな手をストックするのが好きです。

アメリカのストリートスタイルの風のコロケーション

夏に、アメリカのストリートスタイル、今日のコーヒー、最近私はチョコレート/コーヒー色、白と涼しいが好きです！ 非常に汎用性があります！

秋のスウェット

いよいよ夏も終わり、秋冬に一番着るアイテムといえばジャンパー、紺のジャンパーはシンプルで着やすい！

フィットネススタイル

身長が176センチの私はワークアウト用ココアラテカラーがたまらない。ショート丈のココアカラーのスポーツトップと、ヒップを持ち上げておなかをすっきり見せるレギンスの組み合わせは、視覚的にプロポーションを抜群に見せてくれる！ 今日はスリッパまでチョコレート色なので、私はチョコレートのかけらです（笑）！

メンズの夏の装い

快適でシンプルな無地Tにニーハイショーツとスリッパは、とても快適な夏の着こなしと言える！

のんびりスポーツガール

夏の40度は本当に十分ですが、髪の写真を撮るためにドアの外にも良い帽子は本当にあまりにも野球帽を愛し、ココナッツスリッパはまた、今日の摩耗のスポーツガールのように、非常に神高めの成果物である！

★★★編集者からオススメ★★★

EVA素材を使用しているメリットも非常にわかりやすく、Yeezy Slideは足裏の感覚を重視したスリッパほどデリケートではなく、特別な素材が加えられていないため、いかにも水を踏みたくなるような履き心地が味わえる。 ただし、消耗品なので、手入れをしっかりしないと、経年劣化が早まるので、水踏みはおすすめしない。

フェット感

アディダス・イージーのこの一足は、よりファッショナブルで、家でもアウトドアでも履けるし、長時間履いても疲れないし、家で履くだけでなく、オフィスでも履けるし、カジュアルになりすぎない。 圧力のバランスをとるために足に近いやや上向き15°、靴の端に靴の先端は、アーチのより良い保護は、長時間屋外のショッピングでも、足が疲れることはありません。 あなたがストッキングのペアで買い物に出かけるとき、それは通りの感覚に満ち、今年最も人気のあるウェアです。 自宅、レジャー、お出かけに適している。

ソールの鋸歯状のデザインも滑り止め効果を果たしている、耐摩耗性としっかりした、摩擦を増加させ、浴室でも簡単に落ちることはありません、高齢者や子供たちは、より安全に着用してください。 人間工学に基づいたデザインは、より人間工学に基づいた "洗面器の底 "のデザインで衝撃吸収靴にフィットし、足が "沈む "感じに踏み込まれ、この感覚は "柔らかくて "よりも "強い "です。

歩行時の衝撃吸収効果があり、疲れにくい。 環境に優しいEVA素材、無臭環境に優しいEVA素材、足が臭くない、プラスチックの刺激臭がしない。 静音効果に優れ、歩く時に "キーキー "という音がしない。 ワンポイントパンチは、汚れに強く清潔で、EVA素材はまた、汚れを心配する必要はありません、きれいに簡単に防水性の機能を持っています。 アッパーや靴の中が汚れても、水やブラシで簡単に新品同様に洗える。

Yeezy Slide　サイズおすすめ

あなたがスリッパで靴下を着用するために使用されている場合は、少なくとも2つのサイズを大きく撮影するために、これは実際には、より狭い広い足に属する私の毎日の標準40の靴！

利点：非常にQ弾む、非常に軽く歩く！

短所：滑らかな地面を歩いてゴム摩擦地面zilah zilahノイズが表示されやすく、傷を持っていることは非常に簡単です！

最も重要なことは、靴下を履いてのカードサイズのショットがあなたの靴下を着用する場合、非常に恥ずかしい、毛玉をこすられているということです！ だから、問題なく、大きな撮影！ 狭い方は2サイズ大きく、広い方は3サイズ大きくなります！

しかし、私はアップを着用する足に綿の靴下でYeezyスライドを好むことも、より快適な半ヤードであることができ、私は裸足で真ん中が地面になると聞いたが、足に靴は非常に良いです、サポートポイントの良い感覚があり、何気なく脱臼することは容易ではない。

Yeezy Slide よくある質問

結論

上記のYeezy Slideシューズの履き方デモンストレーションを見て、Yeezy Slideシューズの履き方についてもっとアイデアが浮かんだり、Yeezy Slideシューズの購入にも燃えてきたのではないだろうか？ Yeezy Slideは当然、最も履き心地が良く、夏らしいスリッパである。Yeezy人気商品が新入荷があり、Yeezy公式サイトサイトをご注目ください！

#yeezy #Yeezy Slide

[fxxckinjapanesetranceblog]

朝5時起きで 筋トレの毎日, NBA選手の恐ろしい日常生活

アメリカの朝は超早いです！

特にオフシーズンは まだ皆が眠りについている 早朝５時とかから普通に トレーナーを付けて がっつりワークアウトをやっています。

NBAのスーパープレーヤーでさえ、

…いやだからこそか、

それが アメリカのスタンダードでした。

半年間、スキルコーチの家に 泊まり込み、

早朝ワークアウトを敢行していました。

「何でこんなに早起きする��だ？」

と、一度トレーナーのスコットに 理由を聞いたことがありました。

返ってきた言葉は

「There is no reason.」 （理由なんかない）

成功者に共通しているのは、 陽が昇る前の暗い時間から 自分と向き合うことなんだ。

理由を聞く必要もない。

といったニュアンスで言われました。

自分と向き合うのに 早朝はベストでした！

陽が出始める頃には、

ハードなスキルドリルに 汗をしたたらせながら、 コンディションのピークを 迎えていました。

そんな朝が最高でした＾＾

アメリカでの バスケット優先度は それぐらいでした。

毎朝５時起きで ワークアウトする生活を 6ヶ月行いました。

５時起きを6ヶ月毎日です。

だからこそ 得られたものがありました。

一つがスキル。

そしてもう一つが ここまでやったぞ！という 自分への自負。

それが自分への後押しとなり、

NBA Development Leagueでの トライアウトに無事 パス(合格)することが出来たのです！

一つのことにあれだけ 打ち込む経験が出来たのは 大きかったですね。

[graciebarrahimeji]

#Repost @graciebarrafukuoka with @use.repost

・・・

【超早割キャンペーン】

2024年1月グランドオープンに向けて「超早期入会割」略して「超早割」を30名様限定で実施いたします。

超早割なら最大32,800円が無料に！🉐

※今だけプラス特典で最大38,300円が無料に！！！

⭕️超早割 今だけプラス特典⭕️

①年内にマット施工完了した場合、プレオープン期間として事前入会者のみのクラスとします。プレオープンは月会費無料でクラスに参加いただけます。(最大5,500円お得)

②マット施工完了が2024年に入った場合、当月月会費半額とします。(最大5,500円お得)

③超早割で入会いただいた方全員に限定オリジナルサコッシュプレゼント！

※通常時と同じく、2ヶ月分の会費が先払いとなります。

【予約方法】

プロフィール欄リンクにある

グレイシーバッハ福岡ウェブサイトの

無料体験申し込みフォームから必要事項を入力

《追記事項の欄に「入会希望」と入力後送信》

こちらから返信させていただく内容を入力し送信

完了メールをもって受付完了🙆🏻‍♂️

▶︎こちらからのメールは翌日中までに送信いたします。

▶︎メールが届かない場合は迷惑メールに振り分けられているか、受信設定で受信不可になっている場合がございます。

初期費用のお支払いはプレオープン後なので安心！👛

とりあえず申込み！気が変わったのでキャンセル！もOK👌

予約完了後からはマット施工完了いつになるか、

プレオープンどうなるか、年末年始の休みは？など

メールにてこちらからご連絡させていただきます！

24時間受付しておりますので、時間気にせずご連絡ください。

問い合わせはメールにてお願いします🙏

#グレイシーバッハ

#graciebarra

#グレイシーバッハ天神

#グレイシーバッハ福岡

#グレイシーバッハ天神福岡

#ブラジリアン柔術 #柔術

#brazilianjiujitsu #jiujitsu

#格闘技 #martialarts

#福岡 #fukuoka

#大名 #天神 #赤坂

#daimyo #tenjin #akasaka

#朝活 #morningtraining

#トレーニング #training

#ワークアウト #workout

#フィットネス #fitness

[myonbl]

2023年1月6日（金）

私の職場では今日が仕事始め、あちこちで新年の挨拶が交わされていることだろう。私は1/10（火）まで在宅だが、気分を切り替えるために「シラバス（授業計画）」作成作業に取り組んだ。前期は2科目9クラス、後期は3科目6クラス（うち1科目は集中講義）、sampe兄やO姉と連絡取りながらの作業は、夕方になっても終わらない。3連休明けに仕上げることにしよう、休みは休まなくてはね！

5時30分起床。

ツレアイは息子たちの朝食と2男のおにぎりを用意する。

いつものそば定食を美味しくいただく。

今日は可燃ゴミの日、30L*3＆45L*2。

洗濯開始。

ツレアイの珈琲と弁当を用意する。

時間があったので、日誌を書く。

ツレアイを職場まで送る。

シラバス作成作業、「情報機器の操作Ⅰ・Ⅱ」についてはsampeが責任者、すでに原稿を頂いている。「スタディスキルズ」については私が責任者、過去2年間のものに修正を加え、O姉に連絡する。

ランチ、3男は焼き飯、私は昨晩のカレー、ご飯がきれいに片付く。

軽く午睡。

シラバス作成作業続き。

お茶を入れて休憩、昨日の苺大福の残りをいただく。

ワークアウト五条ルート、ライフ西七条店をゴールにして、買物済ませて帰宅する。

クロネコヤマトが、ツレアイの iPhone SE を届けてくれる。作業は明日やることにしよう。

息子たちの夕飯、さんだかん燻製工房の骨付きハム、今夜もヱビスビールを付ける。

ツレアイは、夕方の利用者さん宅の帰宅が遅くて2時間近い超過勤務、連絡が無いので心配していたが事故ではなくて安心。

晩酌開始は20時近く、浜峰商店の＜ブリカマ塩干し＞をオーブンで焼いて美味しくいただく。

録画番組視聴。

美の壺スペシャル 「神社」

初回放送日: 2023年1月6日

ロバート　キャンベルさんが大絶賛する大分・宇佐神宮。鎮守の森から、国宝の本殿まで味わい尽くす！▽人類学者・中沢新一さんが日本最古の神社で語る、神社誕生の秘密！▽ド迫力！世界遺産・熊野那智大社の火祭りに密着▽伊勢神宮・出雲大社・春日大社それぞれの建築様式と、写真家の巨匠が福井で捉えた神社建築の美▽平安の伝統を受け継ぐ、神職の装束▽島根の貴重な「巫女（みこ）舞」▽木村多江も念願の奈良・天河神社へ！

なかなか見応えがあった。

片付け、入浴、体重は100g減。

布団に入って柳家小ゑんを楽しむ、「鉄千早」。

12,000歩クリア、よし。水分は1,800ml。

#日誌 #仕事始め #cooking #tv #落語 #柳家小ゑん #apple

[momokyubus]

YouTubeクリエーターアンケートに回答しました

今回かなりの量だったのと後半は宣伝みたいな感じなのでそちらは省略しました。

コンテンツクリエーターとしてお聞かせください。

Q.あなたがYoutubeで制作しているコンテンツについてもっとも当てはまるカテゴリーは次のうちどれですか ASMR/DIY、ハウツー（ネクタイの結び方、トイレ詰まりの直し方）/vlog/アート、デザイン/アニメ/ウエルネス（ウエルビーイング、マインドフルネス）/エデュテインメント、ナラティブ学習/オンラインコース、レクチャー/ キャリア、マネー/ゲーム、ビデオゲーム/ゴシップ、芸能ニュース/コメディ（漫才、ドッキリ、深夜バラエティ番組のクリップ）/スポーツ（試合ハイライト、解説、インタビュー）/ダンス/テクノロジー（アプリ、デバイス、レビュー）/ニュース、時事問題/ ファッション、スタイル/フィットネス、ワークアウト/ペット/ライブイベント、ライブ配信/映画、映画の予告編/音楽/家族、育児/ 関係/脚本のあるシリーズもの/芸能人や有名人が配信する動画/健康（ダイエット、医療情報）/子供向け/市民、政府/自動車、乗り物/室内装飾/社会に影響を与えるコンテンツ/ 趣味（編み物、木工）/美容/料理、食べ物

A.自動車、乗り物

Q.あなたはどのプラットフォーム向けにコンテンツを制作してますか (Line、Patreon、TikTok、FacebookWatch、Kwai、Facebook、Snapchat、Twitter、Mirrativ、Twitch、SHOWROOM、Substack、Instagram、Threads、Discord、niconico、Lemon8)

A.Twitter、Instagram、niconico

Q.制作したコンテンツを投稿しているプラットフォームのうち、どれをメインのものと認識していますか？

A.YouTube

Q.次のプラットフォームの印象について最も当てはまるものを選択してください。 五段階（5非常に肯定的、4やや肯定、3どちらともいえない、2やや否定的、1非常に否定的）

A. Twitter 5 YouTube 3 Instagram 4 niconico 1

Q.次のプラットフォームに対するあなたの全体的な意見や印象を最もよく表してる表記を選択してください。 六段階（6高く評価する、5どちらかというと高く評価する、4どちらともいえない、3どちらかというと低く評価する、2低く評価する、1はっきりと意見を言えるほど知らない）

A. Twitter 6 YouTube 4 Instagram 5 niconico 2

以下の記述にどの程度同意しますか 五段階（5強く同意する、4やや同意する、3どちらともいえない、2あまり同意しない、1全く同意しない）

Q. はユーザーとクリエーターのために正しいことをしているので信頼できる。（は以下のプラットフォーム 数字は選択した五段階の回答）

A. Twitter 5 YouTube 2 Instagram 3 niconico 2

Q. における自分の将来像に自信を持てる。（は以下のプラットフォーム 数字は選択した五段階の回答）

A. Twitter 5 YouTube 1 Instagram 4 niconico 2

Q. が信頼できる会社であるということについて、どの程度同意しますか。（は以下のプラットフォーム 数字は選択した五段階の回答）

A. Twitter 4 YouTube 2 Instagram 4 niconico 2

Q. が積極的に社会に貢献しているということについて、どの程度同意しますか。（は以下のプラットフォーム 数字は選択した五段階の回答）

A. Twitter 5 YouTube 1 Instagram 3 niconico 3

Q. 以下の記述にどの程度同意しますか。 はクリエーターの成功に必要不可欠なプラットフォームである。（は以下のプラットフォーム 数字は選択した五段階の回答）

A. Twitter 3 YouTube 4 Instagram 3 niconico 2

Q.過去1年間でコンテンツクリエーターとして得た収入がある場合それは個人収入のおよそ何パーセントですか。

A.100(％)

Q.次の各プラットフォームについて、あなたのコンテンツの総収益に占める割合を教えてください。

A. Twitter YouTube 100(％) Instagram niconico メンバーシップ、クラ��ドファンディング、交流、寄付などを目的としたサードパーティツール/サービス(ko-fiや Buy Me aCoffee,pixivFANBOX,ファンティアなど) その他

コンテンツクリエーターとして次ののどのソースから収益を得ていますか該当するものを全て選択してください。 スポンサーシップとブランド取引/視聴者ファンディング/有料デジタルアイテム/コンテンツライセンス/交流イベント/注目の商品やグッツ/ アフィリエイトリンク/サービス（コーチング、クラスなど）/ライブ配信中の直接販売/チケット販売/プラットフォームからの支援ファンド/ 広告/そのた/

A.広告

以下の記述にどの程度同意しますか 五段階（5強く同意する、4やや同意する、3どちらともいえない、2あまり同意しない、1全く同意しない）

Q.YouTubeは、アイアンティ(性別、人権、セクシャリティ、年齢など)に関わらずクリエーターを公平に扱っている A.3

Q.YouTubeは、コンテンツ作成のアイディアを得る助けとなる A.4

Q.YouTubは、様々なコンテンツフォーマットを通じた収益化のチャンスがある A.4

Q.YouTubeは、生計を立てる機会を提供してくれる A.1

Q.YouTubeは、成功する方法を明確に示してくれる A.1

Q.YouTubeは、おすすめコンテンツ偏見なく提供してくれる A.2

Q.YouTubeは、様々なコンテンツのフォーマットを通じてより多くの視聴者を惹きつけることができる A.2

Q.私はYouTubeのポリシーとガイドラインが自分にどのように適用されるかについて十分理解している。 A.5

Q.YouTubeでは、他のプラットフォームに投稿したコンテンツを簡単にアップロードできる A.3

Q.さまざまなコンテンツフォーマットがYouTubeをより楽しいものにしている A.2

Q.YouTubeはゲームカテゴリを支援している A.5

Q.YouTubeにはお金を稼げるチャンスがある A.2

Q.YouTubeプラットフォーム上で自分のコンテンツを見つけてもらいやすくするためのツールを提供している A.2

Q.YouTubeでは、自分がクリエーターのコミュニティに属している事を実感できる A.1

Q.YouTubeは、不適切なコンテンツを偏見なく削除している A.2

Q.YouTubeは意欲のある新人クリエーターが収益を獲得するのを支援している A.1

Q.YouTubeではコラボレーションする他のクリエーターを見つけやすい A.1

Q.YouTubeではさまざまなコンテンツのフォーマットを通じて自分の独創性を表現することが出来る A.1

Q.YouTubeは、自分の達成したことをその大小に関係なく称えてくれる A.1

Q.YouTubeは、クリエーターが収益を得る方法について公平なポリシーを用意している A.1

Q.YouTubeは、いじめ、嫌がらせ、荒らしから保護してくれる A.1

Q.YouTubeでは、視聴者とのコミュニティ構築が容易である A.1

Q.YouTubeは著作権に関して公正なルールやポリシーを設けてる A.1

→ Q.YouTubeは、アイアンティ(性別、人権、セクシャリティ、年齢など)に関係なく成功できる A.3

Q.YouTubeは、運営しているチャンネルの規模に関わらず、クリエーターを公平に扱ってる A.1

Q.YouTubeはコンテンツに関する公正なガイドラインやポリシーを設けてる A.1

Q.YouTubeがガイドラインやポリシーを変更する頻度について満足してる A.3

Q.YouTubeはプラットフォームにおけるクリエーターの心身の健康に配慮している A.1

Q.*は意欲的で新進クリエーターの成功を支援している A.1

Q.YouTubeでは、アイアンティ(性別、人権、セクシャリティ、年齢など)あらゆるクリエーターを称えてくれる A.1

Q.YouTubeには、動画制作が楽しくなるような工夫が凝らされている A.1

Q.YouTubeのさまざまなフォーマットを使用することが、私の心身に悪い影響を及ぼしている A.3

Q.YouTubeでは簡単に視聴者を獲得できる A.1

Q.YouTubeにはさまざまなフォーマットでコンテンツを簡単に作成できる A.1

Q.YouTubeは、プラットフォームにおいてクリエーターが心身の健康を管理する手段を提供している A.1

Q.YouTubeは自動車、乗り物クリエーターを大切にしている A.1

Q.YouTubeでは検閲の心配をすることなくコンテンツを投稿できる A.1

Q.YouTubeは、自分のコミュニティの拡大に役立っている A.1

Q.YouTubeでは簡単に視聴者を獲得できる A.1

Q.YouTubeでは、自分の関心事やクリエイティビティを視聴者と共有できる A.3

Q.YouTubeは簡様々な収益獲得方法を提供している A.1

Q.YouTubeはあらゆるクリエーターを称えてくれる A.1

Q.YouTubeでは、他のプラットフォームよりも新しい視聴者を見つけることが出来る A.1

Q.YouTubeは、クリエーターとしての自分の成功に十分配慮している A.1

Q.YouTubeでは努力した分だけ報われていると感じる A.1

Q.YouTubeはクリエーターの多様性を尊重している A.2

Q.YouTubeはプラットフォームにおけるクリエーターの心身の健康管理に配慮している A.1

Q.YouTubeはプラットフォームにおけるクリエーターの心身の健康に支援している A.1

以下のソーシャルでディアサイトや動画プラットフォームであなたの作成、投稿しているコンテンツの種類を教えてください。該当する物をを全て選択してください 1近況報告/2ポットキャスト/3ブログ投稿/4写真や画像/5非常に短い動画（1分以下）/6短い動画（1～3分）/7長い動画（3分以上）/8長編・短編の記事/9ライブ配信動画/10そのた

A. Twitter 1,4,8 YouTube 5,6,7 Instagram 4 niconico 5,6,7

Q.Youtubeでのクリエーター経験全般について、当てはまる感情を選択してください。 A.図1 A.図2

5良く知っている/4ある程度知っている/3少し知っている/2名前しか知らない/1一度も聞いた事が無い

Q.急上昇クリエーターについてどの程度ご存知ですか。 A.名前しか知らない

Q.YouTubeパートナープログラムについて聞いた事が有りますか？ A.良く知っている

Q.YouTubeパートナープログラムとその得点について、どの程度ご存知ですか？ A.名前しか知らない

Q.YouTubeパートナープログラムに参加してますか？ Aはい、私はパートナーである

Q.YouTubeパートナープログラムの一環として、クリエーターが資格に応じて利用できる特典は次のうちどれですか？該当する者すべて選択してください 図3

Q.2023年の年始以降、YouTubeパートナープログラムとしての変更について聞いたり読んだことはありますか？ Aいいえ

Q.YouTubeパートナープログラムに対する満足度を教えてください A.とても不満

YouTubeパートナープログラムのメンバーとしてYouTubeパートナープログラムに関する次の記述にどの程度同意するかをお答えください。 五段階（5強く同意する、4やや同意する、3どちらともいえない、2あまり同意しない、1全く同意しない）

Q.Youtubeでのコンテンツ制作する努力を考慮すると収益に満足している A.1

Q.YouTubeパートナープログラムでの自分の将来に自信を持っている A.1

Q.1対1のチャットサポートおよびメールのサポートを通じて受けられるサポートに満足している A.1

Q.YouTubeは、チャンネルの保護およびプラットフォーム上の著作権コンテンツ管理に役立つ A.3

Q.YouTubeのポリシーとガイドラインが、Youtubeパートナープログラムにおける自分のメンバーシップステータスに及ぼす影響を理解しているy A.4

Q.プラットフォームでのチャンネルの成長とキャリアの構築のためのベストプラクティスについて、Youtubeが提供しているガイダンスに満足しているy A.1

Q.視聴者ファンディング機能は、Youtubeで利益を得るための効果的方法だ A.2

Q.YoutubeはYoutubeパートナープログラムのメンバーとしてたたえてくれる A.1

Q.Youtubeパートナープログラムは視聴者との強力なコミュニティを構築できるよう支援してくれる A.1

Q.広告の収益化は、Youtubeで収益を得るための効果的な方法だ A.5

Q.Youtubeパートナープログラムは、他のクリエーターとの強力なコミュニティを構築できるよう支援してくれる A.1

以下の機能を知っていますか？

Q.ショッピング A.1

Qチャンネルメンバーシップ A.3

Q.Super Thanks A.3

Q.広告 A.5

Q.Super Chat A.5

次のYouTubeパートナープログラムを有効化・使用していますか？

Q.広告 A.有効・使用中

Q.Super Chat A.有効・不使用

自分のチャンネルに設定した収益目標を達成するために、次の各商品はどの程度重要ですか？

Q.広告 A.非常に重要

Q.Super Chat A.あまり重要ではない

各項目どのぐらい満足してますか

Q.広告 A.非常に不満

Q.Super Chat A.非常に不満

Super Chatについて、次の記述にどの程度同意しますか。

Q.Youtubeではこの商品を最大限活用するため必要な情報を提供されている A.全く同意しない

Q.視聴者に宣伝できる機能である A.全く同意しない

Q.Super Chatを使用してYoutubeで得た利益は期待通りである A.全く同意しない

Q.視聴者と個人的レベルで交流することが出来る A.全く同意しない

Q.視聴者がサポートを示す方法である A.全く同意しない

Q.熱心なファンを特定することができる A.全く同意しない

Q.この商品の使用/販売促進に費やす努力を考慮すると、収益に満足している A.全く同意しない

YouTubeの以下のツールや機能についてどの程度ご存知ですか

Q.コミュニティ投稿 A.名前しか知らない

Q.コメント A.名前しか知らない

Q.プレミア公開 A.名前しか知らない

以下は宣伝みたいなものなので省略します。

#youtube #momokyubusblog

[yamacyan]

今週火曜日は仕事終わりにジムに行ってきました〜

ワークアウト後に風呂入ったあとはさすがに暑いですなー

筋肉お疲れ〜

#帰宅途中 #フィットネスジム #トレーニング #マシントレーニング #ワークアウト #ダイエット #筋トレ #筋肉 #鍛える #三茶 #三軒茶屋 #ジム内撮影禁止 #ジム #tipness #ティップネス #筋肉お疲れ #風呂 #光明石温泉 #筋スタグラム #健康生活

[montagne-bee]

4月に階段から落ち、足首を骨折したのですが、それまでワークアウトとヨガをしていました。

やり始めたきっかけは、ヴィル。

「推しの真似したら健康になる(かもしれない)」というワケワカラン理由から入り、気づいたら仕事後も必ず1.5hはやらないと気が済まない生活に。

骨折した日も翌日ギプスを巻いて、できる範囲でしていたのですが、(今思えばなんでできたんでしょう)添え木になってから痛みがひどく、やめてしまいまして。

↑この動きができなくてツラい。

I can’t do this move.

もうサポーターも使わないで歩けるようになってきたので、そろそろどちらもやりたいですが、ひっくり返ったりしないかちょっと不安です。

運動しないと、イライラしてしまってストレスがたまる一方、ABS(腹筋)を鍛えるトレーニングの後は、なぜかお腹痛くなるという。

骨痛より腹痛のがつらい、つらいですよ笑

At the end of April, I fell off the stairs and broke my ankle. It hurt so much😇

I used to imitate Vil,workouts and yoga.but the pain got worse, so I stopped. I want to start again, but I'm worried if I can do it.

I have no choice but to do my best❤️‍🩹

#twst #twisted wonderland #pomfiores #vilschoenheit #workout #yogapractice #savanaclaw #ruggie bucchi #fracture #stomach ache

[ovumplus]

《THE NORTH FACE》商品情報。5/20

おはようございます。

5月も後半、そろそろ夏が見えてきた頃合いです。

澄んだ空気が気持ち良い日には、さらっと羽織れるUVケア機能付きアウターがあれば、ちょっとしたワークアウトも気軽に楽しむことができます。

朝露や夏の夕立ちに強い防水仕様のアウターは、野外フェスにもピッタリ。

この時期店内に並ぶアウターは防寒機能を削ぎ落として、軽量・コンパクト・高透湿性で暖かい時期にも羽織れます。

エンライドウインドジャケット（ユニセックスモデル）2024S/S

体温上昇時にはジャケットを脱ぎ、背面ポケットに収納し携帯できる軽量性に優れたアパレルデザインのアイテム。

ハイカーズジャケット（メンズモデル）2024S/S

41,800円(税込)

長い着用期間もしなやかな着心地の防水シェル。

ファッション性が高く、高機能な登山ウェア「Hikers’」シリーズ

フューチャーライトパラボラジャケット（メンズモデル）2024S/S

44,000円(税込)

トレイルランニング用設計の軽量コンパクト性と運動性を追求しながら、高いプロテクション性も備えた全天候型アウターシェルジャケット。

フューチャーライトトレイルピークジャケット（メンズモデル）2024S/S

36,300円(税込)

重量はLサイズでわずか約125g、付属のスタッフサックに手のひらサイズに収納してコンパクトに携行が可能。THE NORTH FACE独自開発の通気防水素材「FUTURELIGHT」を使用。

インフィニティトレイルフーディ（メンズモデル）2024S/S

24,200円(税込)

超軽量ストレッチウインドブレーカー。さっと羽織れる強い味方。

商品詳細は、店頭・オンラインストアでご確認ください。

THE NORTH FACE / MENS（商品一覧）

取扱店舗：MONOLITH

#outdoor mens #the north face #MONOLITH

[takachan]

Fitbit Charge 6: これまでで最も先進的なトラッカー

 Charge 6 を着用した女性がエクササイズを楽しむ様子 よりスマートなワークアウトと身体のより深い理解に利用できる Fitbit Charge 6 が新しく登場しました。本日、9 月 29 日（金）から Google ストアと Fitbit.com にて予約販売を開始します（注1）。 Fitbit Charge 6 は、新しい AI アルゴリズムと組み合わせた高度な健康センサーにより、目標の達成に役立つほか、Fitbit トラッカー史上最も精確な心拍数測定機能を実現します（注2）。互換性のあるエクササイズマシンやフィットネス アプリに接続して、ワークアウト中にリアルタイムの心拍数を確認することもできます（注3）。新触覚のサイドボタン、7 日間持続するバッテリー(注4）、YouTube Music、Google マップや Suica 対応の Fitbit Pay の使用など、手首に装着するだけでより多くを直接実行できる機能により、外出先でも使いやすく便利です（注5）。 Charge 6 で健康とフィットネスをランクアップさせる方法をご紹介します。 改善された心拍数測定機能 Charge 6 は、改良された AI アルゴリズムにより、Fitbit トラッカー史上最も精確な心拍数を実現しました。HIIT ワークアウト、スピニング、ローイングなど、激しいアクティビティ中の心拍数のトラッキングが以前よりも最大 60% 精確になり、信頼性の高い健康統計を取得できます（注6）。また、心拍数の測定精度が向上することで、カロリー、アクティブな心拍ゾーン、今日のエナジースコア（注7）、睡眠スコアなど、測定値がより精確になりました。心拍数の上昇・降下の通知、心拍数を常時チェックも引き続きご利用いただけます。 Charge 6を着けてエクササイズに励む男性 フィットネス アプリやマシンに接続して心拍数の上昇をリアルタイムで確認 Charge 6 を互換性のあるエクササイズ アプリやマシンに接続して、自宅やジムでモチベーションを維持しましょう。NordicTrack、Peloton、Concept2、Tonal など（注8）のパートナーが提供する互換性のある Bluetooth 対応エクササイズマシンに、簡単かつ安全に接続することができます。これにより、ワークアウト中の心拍数がリアルタイムで表示されます。また、Android および iOS スマートフォンやタブレットで Peloton など（注9）の人気フィットネス アプリに接続して、リアルタイムで心拍数を確認することもできます。 NordicTrack ローイングマシンの画面に心拍数をストリーミングする女性（着用：Coral） ワークアウトトラッキングとモチベーション維持機能でフィットネス ルーティンを強化 よりパーソナライズされたワークアウトトラッキングとモチベーション維持機能により、動きを確実に自分のものにできます。スキー、スノーボード、サーフィンなどの 20 の新しいオプションを含む 40 を超えるエクササイズ モードから選択して、ワークアウトに必要な統計情報を取得できます。また、屋外でのワークアウトのトラッキングにも対応しています（注10）。Charge 6 内蔵の GPS により、互換性のあるスマートフォンを自宅に置いたままでも、簡単に距離をトラッキングすることができます。 Fitbit 6 の YouTube Music コントロール（注11）により、装着した手首から直接 1 億曲以上の曲を再生、停止、スキップして、ワークアウトにサウンドトラックを追加することができます。気分を変えたいときは、YouTube Music Premium がエクササイズに応じたワークアウト ミックスをおすすめすることもできます。 ピックルボールをする車椅子の女性（着用：Charge 6/スポーツバンド） 必要な便利なツールを外出先に持ち出す トラッカーではじめて、便利な Google ツールを利用できるようになりました（注12）。Google マップと Suica 対応の Fitbit Pay を搭載した Charge 6 は、ワークアウト、お買い物、外出に便利に活用することができます。外出先で Google マップのナビゲーションやターンバイターン方式のルート案内を活用できるほか、Fitbit Pay の非接触型決済でトレーニング後の軽食を購入することもできます。日常生活に必要な機能により、新しいランニング ルートを探索したり、帰宅途中にタップしてすばやくコーヒーの支払いをしたりといったことが、これまで以上に簡単になります。 Charge 6 には、Zoom + Magnification を備えた Fitbit デバイス初のアクセシビリティ機能も搭載されています。小さなテキストが読みにくい場合や、大きなフォントが必要な場合は、画面上の任意の場所を数回タップするだけで、画面上の単語を拡大することができます。 Google ウォレットを使って軽食の支払いをするサイクリスト（着用：Coral）  健康状態を理解する Charge 6 の健康機能とウェルネス機能は、詳細な洞察を可能にする Fitbit の高度なセンサーによって構築されています。健康状態の把握に役立ついくつか機能をご紹介します。 * 毎朝、睡眠スコアを確認して、さまざまな睡眠ステージの時間、睡眠中の心拍数、睡眠の質などに基づいて、よく眠れたかどうかを評価できます。 * 皮膚電気活動 (EDA) スキャンにより、ストレスを管理することができます。その瞬間の体の物理的反応を測定することで、ストレスの管理方法に関する実用的なガイダンスを取得できます。ストレスマネジメントスコアをチェックして、身体がどの程度ストレスに対処しているかを確認し、その日の計画を立てることができます。 * 血中酸素ウェルネス、心拍数の変動、呼吸数などのその他の健康指標にアクセスすることができます（注13）。 * 付属する Fitbit Premium の 6 か月間のメンバーシップにより（注14）、HIIT、サイクリング、ダン���有酸素運動などの数千のワークアウト セッションや、さまざまなマインドフルネス セッションにアクセスすることができます。 * 新しいFitbit アプリは、目標に集中し、自分にとって重要な指標を理解するのに役立ちます。Fitbit Premium でご利用いただける今日のエナジースコアは、スコアに基づいて強度なワークアウトに適した状態か、回復を優先すべきかを評価します（注15）。 新しくなった Fitbit アプリの今日のエナジースコア画面 Charge 6 の小売価格は 23,800 円（税込）となり、Fitbit Premium の 6 か月間のメンバーシップ付きでご提供します。Charge 6 には、Obsidian、Porcelain、Coral の 3 色をご用意しました。新しい Charge 6 を購入する場合も、別の Fitbit デバイスをリフレッシュする場合も、Fitbit.com では、あらゆる場面にスタイルを合わせることができる新しいアクセサリーをご購入いただけます（注16）。Charge 6 と Charge 5 用（兼用可能）の Ocean ウーブン バンドと Hazel スポーツ バンド、Fitbit スマートウォッチ用の Desert Tan レザーと Ocean ウーブン スポーツ バンド、Inspire 3 用の半透明バンドとマットブラックのステンレススチールメッシュバンドなどが新しく追加されました。 Charge 5 および Charge 6 用の新しい Ocean ウーブン バンドと Hazel スポーツバンド 注1）Charge 6 は、Android 9.0 以降または iOS 15 以降を実行しているほとんどのスマートフォンで動作します。Google アカウントとインターネット アクセスが必要です。一部の機能には、Fitbit モバイル アプリや有料サブスクリプションが必要です。詳細は Fitbit.com/devices をご覧ください。 注2）2023 年秋時点の他の Fitbit フィットネス トラッカーとの比較。Pixel または Fitbit スマートウォッチは含まれません。 心拍数追跡のパフォーマンスは生理機能、デバイスの位置、動きや活動によって影響を受ける可能性があります。 注3）Bluetooth 心拍数プロファイルをサポートする一部のエクササイズマシンと互換性があります。対応機器は今後も追加予定です。Charge 6 対応機器について、詳細はこちらをご覧ください。 注4）平均バッテリー寿命は概算であり、データ、スタンバイおよびその他の機能の使用を組み合わせたFitbit ユーザーのバッテリー使用プロファイルの中央値による初期設定を使用して、2023 年半ばにカリフォルニアで試作前のハードウェアとソフトウェアで実施されたテストに基づいています。 バッテリー寿命は、有効な機能、使用方法、環境等様々な要因によって異なります。 特定の機能を使用するとバッテリー寿命が短くなります。… http://japan.googleblog.com/2023/09/fitbit-charge-6.html?utm_source=dlvr.it&utm_medium=tumblr Google Japan Blog