fit-gym-zumba-blog - Tumblr blog

fit-gym-zumba-blog · 7 years

Photo

Siemka 😉 Po treningu 😅 zasłużony @yambam_official 😋 Miłego 😘 #healthy#fitfoodporn#proteinbar#yambam#fitfood#foodporn#Omnomnom#yummy#potreningu#trainingday#mealtime#Wolbrom#znim#chillouttime#coffee#zumba#bikinifitness#bodybuildingmotivation#bodybuilding#gymmotivation#gymgirlsmotivation#redukcja#odchudzanie#diet#goodday#oatmeal#chocolate#siłownia#polskadziewczyna#weekend

0 notes

fit-gym-zumba-blog · 7 years

Photo

Pora wrócić do czystej michy 😁 Wczoraj #bieganie orbitrek i pilates i #pączki 😂 no ale spalone, lecz waga na ➕ 🙈 woda 💦 💦.. 😁 a jak u Was chudy piątek czy dojadacie z czwartku? 😏 #healthy#fitfood#fitnessfreak#weekend#piątek#friday#diet#redukcja#odchudzanie#gym#gymmotivation#gymfreak#gymgirlsmotivation#bodtbuilding#bodybuildingmotivation#bikinifitness#goodmorning#breakfast#fitbreakfast#śniadanie#fitsniadanie#cleaneating#sniadaniemistrzow#mealtime#coffee#coffetime#zmianynalepsze#dobrebopolskie

0 notes

fit-gym-zumba-blog · 7 years

Photo

Dzień dobry 😁 Tak więc niech pójdzie w dupę 😁#coffee i #pączek bo mogę 😄 smacznego 😘miłego dnia 😘 #healthy#breakfast#fitbreakfast#fitfood#fitfam#tlustyczwartek#fitnessfreak#fitnessgirlsmotivation#fitnessgirls#gymmotivation#gym#gymgirl#dobrebopolskie#diet#redukcja#odchudzanie#bodybuildingmotivation#bodybuilding#bikinifitness#trainingday#goodfood#Omnomnom#yummy#oatmeal#pączki#śniadanie#goodmorning#zumba

0 notes

fit-gym-zumba-blog · 7 years

Photo

Dzień dobry 😊 Dzisiaj na #fitsniadanie sałatka z serkiem wiejskim 😄 👌 Wczoraj wpadły interwały w postaci biegania 😳 4km zaliczone 😁 pora zabrać się za #bieganie 🏃 Dzisiaj #backday #zumba i fitness 😀 a teraz praca ⚒ miłego dnia 😘 #healthy#breakfast#fitbreakfast#fitfood#fitfam#instagramfitness#fitnessfreak#fitnessgirlsmotivation#fitnessgirls#gymmotivation#gym#gymgirl#dobrebopolskie#diet#redukcja#odchudzanie#bodybuildingmotivation#bodybuilding#bikinifitness#trainingday#goodfood#foodstagram#śniadanie#goodday#goodmorning (w: Skała gmina)

0 notes

fit-gym-zumba-blog · 7 years

Photo

Dzień dobry 😊 Na śniadanie smoothie 😀 ✔ kefir ✔ grejpfrut ✔ jabłko ✔ 2 kiwi ✔ banan ✔ 2 łodygi selera naciowego ✔ pestki dyni u mnie od @bakalland (łyżeczka) Wszystko dokładnie blendujemy oprócz pestek dyni. Z proporcji wychodzą 2 porcje Smacznego 😉 #healthy#healthyfoods#fitfam#fitfoodie#Omnomnom#yummy#breakfastofchampions#fitbreakfast#detox#detoxtime#diet#redukcja#koktajl#koktajle#smoothietime#smoothie#bikinifitness#bodybuildingmotivation#bodybuilding#gymmotivation#gymgirlsmotivation#gymgirl#polskadziewczyna#zmianynalepsze#dobrebopolskie#zdrowojem#odchudzanie#goodfood#fitnessfreak#zumba

0 notes

fit-gym-zumba-blog · 7 years

Photo

Przed treningiem #jaglanka pomaranczowo-czekoladowa z kurkumą i olejem kokosowym od @vivio_pl 🤗 ✔ 3 łyżki płatków jaglanych ✔ 30g odżywki białkowej ✔ 1/2 pomarańczy ✔ mały banan ✔ jabłko ✔ 5g oleju kokosowego ✔ 5g gorzkiego kakao Płatki i odżywkę białkową mieszamy i zalewamy wrzątkiem. Zostawiamy aż płatki zmiękkną. Dodajemy banana, jabłko, pomarańcza i wszystko blendujemy. W kubeczku roztopiony olej mieszamy z kakao i polewamy koktajl.Smacznego 😉 #healthy#healthyfoods#fitfam#Omnomnom#yummy#foodporn#detox#detoxtime#mealtime#oatmeal#diet#redukcja#koktajl#koktajle#smoothies#smoothie#bikinifitness#bodybuildingmotivation#bodybuilding#gymmotivation#gymgirlsmotivation#gymgirl#polskadziewczyna#zmianynalepsze#dobrebopolskie#zdrowojem#odchudzanie#fitnessfreak#zumba (w: Skała)

0 notes

fit-gym-zumba-blog · 7 years

Photo

Siemka 😊 Słoneczko świeci wiosna idzie 😁 Więc może jakiś mały detox 😁? Na #fitsniadanie jabłkowo-selerowe #smoothie z kiwi na kefirku 😁 ✔ jabłko ✔ banan ✔ 2 kiwi ✔ 2 łodygi selera naciowego ✔ szklanka kefiru Wszystko dokładnie blendujemy 😊 smacznego #healthy#breakfast#fitfood#fitnessfreak#fitnessgirls#fitnessgirlsmotivation#gymmotivation#goodday#smoothietime#mealtime#Omnomnom#yummy#diet#redukcja#dobrebopolskie#zumba#bikinifitness#bodybuilding#bodybuildingmotivation#motivation#Odchudzanie#zielonekoktajle#smoothies#koktajle#detoxtime#detoks#zmianynalepsze#śniadanie (w: Skała)

0 notes

fit-gym-zumba-blog · 7 years

Photo

Na #obiad pulpety z indyka w sosie słodko-kwaśnym 😊 Czasami zwyczajnie znaczy smaczniej 😉 #healthy#Disney#foodstagram#fitfood#fitfam#fitnessfreak#fitnessgirls#polskakuchnia#fitnessgirlsmotivation#gym#gymmotivation#goodday#chillouttime#mealtime#Omnomnom#yummy#diet#redukcja#dobrebopolskie#zumba#weekend#bikinifitness#bodybuilding#bodybuildingmotivation#motivation#Odchudzanie

0 notes

fit-gym-zumba-blog · 7 years

Photo

Siemka 😉 Ostatnio mało czasu na #instagram sesja 🙈 Wczoraj dobrze poszło, ale dzień ogólnie beznadziejny. Na szczęście już jest niedziela, teraz #coffee później jakieś #śniadanie 😊 A na zdjęciu #muffins z #bataty z kabanosem i suszonymi pomidorami 😍 mówię Wam niebo w gębie 😍 #healthy#healthyfoods#fit#fitfood#foodporn#batat#muffiny#babeczki#wypieki#dobrebopolskie#polskakuchnia#breakfast#fitbreakfast#bodybuildingmotivation#bikinifitness#bodybuilding#zumba#slodkieziemniaki#polskadziewczyna#redukcja#diet#odchudzanie#fitnessgirls#gymmotivation (w: Wolbrom)

0 notes

fit-gym-zumba-blog · 7 years

Photo

Dzień dobry 😊 Na śniadanie #koktajl czekoladowy 😍 ✔ banan ✔ jabłko ✔ mleko migdałowe ✔ odżywka białkowa ✔ kakao gorzkie 👈wszystko blendujemy 😊 Smacznego 😉 #fit#fitfoodporn#fitfam#foodstagram#breakfast#fitbreakfast#koktajle#smoothietime#smoothies#goodmorning#weekend#zmianynalepsze#redukcja#diet#mealtime#oatmeal#chocolate#zielonekoktajle#bikinifitness#bodybuilding#bodybuildingmotivation#gymgirl#gymmotivation#polskadziewczyna#dobrebopolskie#zumba#czekolada#Omnomnom#yumm

0 notes

fit-gym-zumba-blog · 7 years

Photo

Jeśli możesz sobie coś wymarzyć, możesz też to zrobić! Działaj a nie gadaj 💪👊 #fit#fitnessgirls#fitnessfreak#fitnessgirlsmotivation#motivation#bodychallenge#progres#zmianynalepsze#bodybuildingmotivation#bodybuilding#gymmotivation#gymgirl#gymgirlsmotivation#metamorfoza#zmiany#odchudzanie#diet#redukcja#bikinifitness#zumba#siłownia#gymfreak#polishgirls#dobrebopolskie#breakfast#fitfam#fitfood#goodmorning#goodday#śniadanie

0 notes

fit-gym-zumba-blog · 7 years

Photo

Siemka 😉 Na #dziendobry #koktajl marchewkowo-mandarynkowy z kurkumą na mleku migdałowym 😊 z odżywką białkową od @allnutrition.pl plus dwie kromki chleba żytniego razowego i fitsniadanie jest 👌 😁wracam do pracy 😣 a później trening 🏋 #zumba i bodychallenge 🤗 miłego 😘 #healthy#zdrowojem#healthyfood#fitfam#instafamilly#goodday#breakfastofchampions#breakfast#fitbreakfast#koktajle#smoothietime#smoothies#mealtime#zielonekoktajle#detox#diet#redukcja#zmianynalepsze#goodmorning#bikinifitness#bodybuildingmotivation#bodybuilding#gym#gymgirlsmotivation#gymmotivation#gymgirl#dobrebopolskie

0 notes

fit-gym-zumba-blog · 7 years

Photo

Dzień dobry 😊 słoneczko 🔆 się pojawiło ale zimno ❄ 😑 Na #śniadanie lekka sałatka warzywna z oliwą z oliwek ➕ bułeczka z serkiem wiejskim 😄Po pracy #siłownia a później fitnessy 😋 miłego dnia 😘 #fitfood#foodporn#breakfast#fitbreakfast#Omnomnom#yummy#diet#redukcja#mealtime#bikinifitness#bodybuildingmotivation#bodybuilding#gym#gymmotivation#gymgirl#dobrebopolskie#fitprzepisy#polskadziewczyna#zmianynalepsze#goodfood#zumba#fitnessfreak#freakgirls#sniadaniemistrzow#cleanfood#goodmorning#trainingday#goodday (w: Gm.Skała)

0 notes

fit-gym-zumba-blog · 7 years

Photo

Moje nowe odkrycie 😍 ciacho a' la princessa 😍 oczywiście #fit 😁 na około 6 kawałków ✔ 4 bardzo drobno pokruszone wafle ryżowe u mnie od @kupiec_pl 😋 ✔ miarka odżywki białkowej smak kokosowy u mnie od @allnutrition.pl 😊 ✔ opakowanie serka homogenizowanego naturalnego ✔ 3 łyżki jogurtu greckiego naturalnego ✔ 3 łyżki wiórków kokosowych ✔ 2 łyżki mąki kokosowej np od @vivio_pl 🤗 Serek, jogurt, odżywkę białkową i wiórki kokosowe łączymy ze sobą. Dodajemy pokruszone wafle i dokładnie mieszamy. Do pojemniczka wyłożonego folią spożywczą wykładamy masę i uklepujemy. Na godzinę do lodówki.Później szama 😁 #fitfood#foodporn#fitfoodporn#Omnomnom#yummy#ciastokokosowe#slodkie#diet#redukcja#kokos#mealtime#chillouttime#dokawy#bikinifitness#bodybuildingmotivation#bodybuilding#gym#gymmotivation#gymgirl#dobrebopolskie#fitprzepisy#fitness#polskadziewczyna#cospysznego#zmianynalepsze#goodfood#lunch#zumba#fitnessfreak (w: Skała)

0 notes

fit-gym-zumba-blog · 7 years

Photo

Dzień dobry 😊 Dzisiaj szybko i prosto😉 bułka wieloziarnista, szynka z indyka, serek wiejski lekki, ziarna słonecznika i kiszony ogórek 😊 Długi dzień się szykuje.. 😥 do 17.00 praca później #zumba i turbo spalanie 😈 Miłego 😘 #fit#fitfood#fitfam#foodporn#foodstagram#fitnessfreak#breakfast#fitbreakfast#śniadanie#fitsniadanie#mealtime#meal#diet#odchudzanie#redukcja#goodfood#bikinifitness#bodybuildingmotivation#bodybuilding#polskakuchnia#dobrebopolskie#polskadziewczyna#polishgirls#yummy#Omnomnom#monday#dziendobry#goodmorning#trainingday (w: Skała)

0 notes

fit-gym-zumba-blog · 7 years

Photo

Późny #obiad ale jest 😉 #fit#fitfood#fitfam#foodporn#foodstagram#fitnessfreak#dinner#mealtime#meal#ziemniakipieczone#pulpety#diet#odchudzanie#redukcja#goodfood#bikinifitness#bodybuildingmotivation#bodybuilding#polskakuchnia#dobrebopolskie#polskadziewczyna#polishgirls#zumba#yummy#Omnomnom#wolbrom#weekend#chillouttime

0 notes

fit-gym-zumba-blog · 7 years

Photo

Dzień dobry 😊 Dzisiaj #śniadanie na wypasie 😁 pasztecik, ser żółty, łosoś wędzony i wędlinka, jaja i pasta z tuńczyka 👌Miłego 😊 #chillouttime#fit#breakfast#lowcarb#keto#ketogenic#gym#gymgirlsmotivation#gymmotivation#gymgirl#zumba#siłownia#fitnessfreak#fitnessgirlsmotivation#goodday#chillout#weekend#bikinifitness#bodybuildingmotivation#bodybuilding#goodfood#healthy#dobrebopolskie#łosoś#redukcja#Odchudzanie#yummy#diet#niedziela (w: Wolbrom)

0 notes