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Kleiner Snack fürs Büro 💼🖋🗃 gerade im dm entdeckt :) sehr knusprig, aber lecker zum Kaffee ☕️ #Office #work #Büro #mittagspause #fvckmonday #lowcarb #vanilla #fit #fitgirls

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"Look, if you had one shot, one opportunity to seize everything you ever wanted. One moment - would you capture it or just let it slip?" - Eminem. #justdoit #weightlossjourney #weightloss #fitwomen #fitgirls #jeans #toowide #matched #a #few #weeks #ago #proud #fckyou #iwillmakeit #empower #poweryourself #motivation #eminem #loseyourself

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food prep is everything 🍓🍎🍒 ich habe für den Mann und mich für die Arbeit morgen 2 Waldbeere-Apfel-Joghurt Shakes gemacht und im Ofen backen gerade 2 Lowcarb Apfelbrote 💪🏻 leider muss ich jetzt schon in die Stabilisierung, da die Diätphase mir diesmal gar nicht bekommt. Ich habe schwere Probleme, weswegen ich morgen auch zum Arzt gehe. Ich lasse mich davon jedoch nicht unterkriegen - dann geht das abnehmen zwar langsamer, aber ich bleibe dran! 😈 #lowcarb #swk #swk2016 #foodprep #smoothies #health #healthy #fit #Fitness #fitgirls #fitwomen #justdoit #weightloss #weightlossjourney

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Erstes richtiges Workout dieses Jahr absolviert 💪🏻🏋🏻 #Sport #Sports #fit #Fitness #swk #stoffwechselkur #swk2016 #hcg #hcgdiät #hcgdiet #nike #shoes #live #your #life #justdoit #swkgirls

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LADETAG 3: 120 g Hähnchen, mariniert mit Tomatenmark, Salz und Pfeffer. Dazu Feldsalat mit einem Kräuteressig Dressing 💪🏻 heute ist auch der erste Arbeitstag in diesem Jahr, der direkt mal damit begann, dass das Wasser zu Hause nicht ging, Schnee fiel und auch noch eine Kollegin krank geworden ist. Aber jede Herausforderung bringt Erfahrung 🤔 #swk #swk2016 #swkgirls #stoffwechselkur #diätphase #chicken #and #salad #yummy #weightloss #justdoit #fit #fitgirls #health #healthy #healthyeating

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happy new year, folks ☘🍹🍾 #happynewyear #2016 #bebetter #poweryourself #swk #swk2016 #justdoit #weightloss

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Heute beginnt die Stoffwechselkur erneut. Das Ergebnis von Runde 1 sind 10 kg - links 92 kg, rechts 82 kg. Da heute Silvester ist, passt es ganz gut, die Ladephase heute zu starten. Ich bin gespannt, wie es laufen wird und hoffe, wieder zwischen 8 und 10 kg zu verlieren. Allen, die die Kur heute ebenfalls starten, wünsche ich ganz viel Kraft, Disziplin und ein neues Lebensgefühl! 👌🏻👊🏻💪🏻 #stoffwechselkur #sport #health #healthy #hcg #hcgdiät #hcgdiet #swk2016 #swkgirls #swkgranaten #weight #weightloss #10kg #proud #justdoit #fuckhaters #fit #Fitness #fitgirls #fitwomen #strong #power #poweryourself

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thousand thanks to tattoo artist @kati.monroe for giving me a bit more confidence, make me feel better with my body and put me through the satisfying pain of getting a new tattoo. And thanks to @paparoach for making such good music and songs which give me more strength to get through every up and down in my life. #tattoo #tattoohautnah #thank #you #live it #addicted #tattooaddict #paparoachtattoo #fear #faceeverythingandrise #forever #under #my #skin #somuchlove #happy #satisfied ❤️❤️❤️❤️

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monday, lets kick some asses 💪🏻 zwischen den Feiertagen wird nun wieder strenger gegessen, da Silvester wieder die Ladephase losgeht! Zum Frühstück gibt es jetzt das Activ Multikorn Müsli von Aldi mit 1,5% igem Joghurt. Das Müsli ist mega lecker und es sind zwar Datteln drin, aber keine Rosinen 😇 #weightlossjourney #weightloss #justdoit #ohyes #breakfast #muesli #yam #swk #Sport #stoffwechselkur #hcg #hcgdiät #hcgdiet #stabilitätsphase #stabiphase #fit #fitgirls #fitwomen #healthy

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Weihnachtszeit ist die Schönste Zeit. Gleich geht's zu den Schwiegereltern zum Essen. Die -10 kg halten sich wacker. Im Januar kommt Runde 2 🏋🏻 #stoffwechselkur #swk #swk2015 #swkgirls #swkgranaten #hcg #hcgdiät #hcgdiet #10kg #ohyes #fuckit #justdoit #weightloss #weightlossjourney

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Sport: Check 💪🏻 Glücksgefühle: Check 🍀 InBody Test: besser als letzte Woche 🏋🏻 #Sport #Sports #fit #Fitness #SWK #stoffwechselkur #hcg #hcgdiät #hcgdiet #happy #justdoit #hummel #neu #newin #sportsclothing

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4 Wochen Diätphase sind rum. 8,5 kg sind weg. Und ich bin noch lange nicht am Ziel. 💪🏻🍏🏊🏻🏋🏻 #SWK #stoffwechselkur #28days #happy #weightlifting #weightloss #lifeplus #hcg #hcgdiät #hcgdiet #lift #justdoit @weightloss_fatloss

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Unter anderem ein Nikolausgeschenk vom Liebsten. Hallo neues Hobby, Tschüss Welt 🤗 #new #book #learn #to #play #keyboard #love #music #make #music #musiconworldoff 🎹🎧🎼❤️

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Halbzeit der #Diätphase: - 6,5 kg. Ich bin gespannt auf das Ergebnis nach weiteren 2 Wochen. So kann das Wochenende starten! 🎉💪🏻🏋🏻🍏🚴🏻 #SWK #Stoffwechselkur #happy #weightloss #fit #fitwomen #justdoit #liftlikeaboss #friday #weekend #weightlossjourney #fitgirl #läuft

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Ganz zart besaitete Jungs. ❤️ #livemusichall #inlegend #masterplan #köln #cologne #beyondtheblack #bestejungs #witzig #drauf #sind #die

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