#układ

[leonxperience]

Wymiana węża układu chłodzenia

Niestety powrót z urlopu zakończył się małą awarią układu chłodzenia. Na wysokości Rawy Mazowieckiej pękł - jak się później okazało - trójnik na wężu wchodzącym do nagrzewnicy. Usterka przez którą straciliśmy sporą ilość płynu chłodniczego - co wymusiło awaryjny postój i wydłużyło powrót do domu o kilka godzin. Na szczęście udało się szybko zjechać z trasy, dzięki czemu temperatura w układzie chłodzenia nie przekroczyła 90C. Szybka dolewka płynu chłodniczego na parkingu pod restauracją nie rozwiązała problemu. Po dosłownie kilkunastu sekundach - cały litr płynu był już pod autem. Szybka decyzja - idziemy do restauracji, zamawiamy coś do jedzenia, trochę się schłodzimy (bo to był naprawdę gorący dzień) i organizujemy pomoc. Niestety wiązało się to z koniecznością wezwania lawety z dodatkowym samochodem. Pech. W dodatku na kilka dni przed wykupieniem assistance. Auto tego samego dnia pojechało na warsztat. Tam musiało poczekać kilka dni na swoją kolej. Po kilku dniach chłopaki zgodnie z umową zdiagnozowali problem, zamówili części i zabrali się za robotę. Wymiana węża na nowy z ASO, odpowietrzenie układu chłodzenia, jazda testowa i auto działa. Pierdoła, która skutecznie popsuła nam powrót z urlopu. W dodatku koszty całej podróży drastycznie wzrosły.

Wymiana wykonana przy przebiegu 196 652 kilometrów.

#seat #leon #sportsturer #st #x-perience #xperience #4drive #eksploatacja #układ #chłodzenia #wąż #g13 #wymiana #naprawa #wyciek

[arekmiodek]

Kompozycja graficzna "NA SKRAJU" (Arkadiusz Miodek)

#grafika #kompozycja #układ #układartystyczny #kompozycjagraficzna #dizajn #sztuka #naskraju #arkadiuszmiodek #arekmiodek #arek #arkadiusz #aremioart #aremio #amiod

[mogielnik]

first guest spot ever so it's kind of big deal

#odwiedzam se warszawke i jeszcze mi za to płaca hehe #do super studia trafiłam.... mile osobki i pachnie pieknie cynamonem prawie jak w kawiarni w krakowie donktorej zawsze chodzilam z Jerzym #układ kamienicy tez bardzo... urokliwy bo wszytkie okna i balkony wychodzą na srodkowy dziedziniec #rambling

[gucio]

He's got a license to drive

Me crazy

#polski film #wielki układ #film prl

[infozneta]

Regeneracja rozdzielaczy hydraulicznych ma na celu przywrócenie początkowych parametrów pracy rozdzielacza, który odpowiada w układzie hydraulicznym za przekazanie cieczy roboczej do jednostki wykonawczej i jednocześnie zabezpiecza pompę hydrauliczną w przypadku deficytu tej cieczy. Regeneracja rozdzielaczy hydraulicznych to jedna z wysokospecjalistycznych usług realizowanych przez firmę BANAT (https://banat.pl/), pioniera i lidera w dziedzinie napraw maszyn budowlanych oraz regeneracji różnych podzespołów hydrauliki siłowej. W opinii ekspertów pracujących w firmie BANAT regeneracja rozdzielaczy hydraulicznych stanowi dobrą alternatywę dla zakupu nowego podzespołu i kiedy wykonana jest w sposób fachowy, może znacznie wydłużyć żywotność maszyny oraz przywrócić jej pierwotną wydajność. 

#układ hydrauliczny

[milionwnecie]

6 niesamowitych właściwości herbaty zielonej dla zdrowia

6 niesamowitych właściwości herbaty zielonej dla zdrowia Herbata zielona od wieków jest popularnym napojem w Azji i coraz bardziej zyskuje na popularności na całym świecie dzięki swoim licznych korzyściom zdrowotnym. Ta niesamowita herbata pełna jest przeciwutleniaczy, które mogą mieć pozytywny wpływ na nasze zdrowie. Oto 6 niesamowitych właściwości herbaty zielonej: Poprawia zdrowie…

View On WordPress

#6 niesamowitych właściwości herbaty zielonej dla zdrowia 6 niesamowitych właściwości herbaty zielonej dla zdrowia Herbata zielona od wieków #a nawet zmniejszyć ryzyko wystąpienia choroby Alzheimera. 5. Oczyszcza organizm: Działanie przeciwutleniaczy zawartych w herbacie zielonej p #a także nasz układ odpornościowy i trawienie. Nie wahaj się więc #co jest związane z poprawą ogólnego stanu zdrowia i samopoczucia. 6. Wspomaga trawienie: Herbata zielona może wspomagać zdrowe trawienie i z #co może przynieść ulgę w przypadku zgagi #co pomaga w kontroli jedzenia i utrzymaniu prawidłowej wagi. 3. Wzmacnia układ odpornościowy: Dzięki obecności przeciwutleniaczy #co przyczynia się do zmniejszenia ryzyka chorób serca i udaru. 2. Wspomaga utratę wagi: Herbata zielona jest często stosowana jako naturalny #co zwiększa odporność organizmu na infekcje i choroby. Regularne picie herbaty zielonej może pomóc w zmniejszeniu ryzyka infekcji bakteryjny #herbata zielona może również zmniejszyć apetyt #herbata zielona może zwiększyć tempo przemiany materii i spalanie kalorii. Dodatkowo #herbata zielona pomaga wzmocnić nasz układ odpornościowy #koncentrację #które chcą schudnąć. Dzięki zawartości katechin #które mogą mieć pozytywny wpływ na nasze zdrowie. Oto 6 niesamowitych właściwości herbaty zielonej: 1. Poprawia zdrowie serca: Herbata zielo #które pomagają wzmocnić układ sercowo-naczyniowy. Badania wykazały #pamięć #spróbuj herbaty zielonej i doświadcz tych niesamowitych właściwości samodzielnie! #substancji aktywnych w herbatce #wagę #wzdęć i innych dolegliwości żołądkowych. Herbata zielona to napój o wielu korzyściach zdrowotnych. Regularne jej picie może mieć pozytywny w #że regularne spożywanie herbaty zielonej może pomóc poprawić pamięć #że regularne spożywanie herbaty zielonej może pomóc w obniżeniu poziomu złego cholesterolu (LDL) oraz ciśnienia krwi

[ormus-online]

Czym jest układ koloialny

Poznaj czym jest układ koloidalny. Ormus-online.pl to ciekawe artykuły i naukowe zrozumienie świata

#Koloidalnym #Koloidy #srebro koloidalne #Zloto koloidalne #Układ koloidalne #ormus monoatomowe zloto #Ormus #Orme #Nauka #Polska #Świat

[cypr24]

Układ zbiorowy podpisany

Udało się dojść do porozumienia i przedłużono obowiązujący układ zbiorowy w hotelach.

Udało się dojść do porozumienia i przedłużono obowiązujący układ zbiorowy w hotelach Porozumienie zostało podpisane w Ministerstwie Pracy przez kierownictwo PASYXE, STEK i związków SYXKA – PEO i OUXEKA SEC oraz przez Ministerstwo Pracy, jest propozycją złożoną przez ministerstwo w celu uregulowania i ma rozwiązać różne problemy, które pojawiły się podczas realizacji istniejącej umowy.  Wraz z…

View On WordPress

#hotel #układ zbiorowy

[zyciestolicy]

[NASZ NEWS]Pajęczyna Struzika. Rady Nadzorcze szpitali tylko dla działaczy PO-PSL

[NASZ NEWS]Pajęczyna Struzika. Rady Nadzorcze szpitali tylko dla działaczy PO-PSL

Adam Struzik z PSL to od ponad dwudziestu lat jeden z najbardziej wpływowych polityków w województwie mazowieckim. Stanowisko Marszałka Województwa Mazowieckiego piastuje już trzecią dekadę. Samorząd Mazowsza uznawany jest za bastion Polskiego Stronnictwa Ludowego i Platformy Obywatelskiej. Okazuję się, że legitymacja partyjna predestynuje działaczy i sympatyków układu PO-PSL do pełnienia…

View On WordPress

#mazowsze #po #struzik #szpital bródnowski #układ PO-PSL #województwo mazowieckiego

[zwebplm]

Serwis układu chłodniczego jest często utrudniony. Pojawiają się problemu z wykwalifikowaną kadrą w tym kierunku, jak i dostępnością terminową doświadczonych serwisantów. Każda usterka pracujących cały czas urządzeń chłodniczych, czy to w sklepach, magazynach, gastronomii jest bardzo dużym utrudnieniem i angażującym, aby szybko usunąć awarię. W przypadku monobloków jest na to sposób.

#układ chłodniczy zasada działania

[arekmiodek]

Kompozycja "ZALEŻNOŚĆ" (Arkadiusz Miodek)

#kompozycja #grafika #sztuka #zależność #struktura #układ #kostki #arkadiuszmiodek #arekmiodek #arek #arkadiusz #aremioart #aremio #amiod

[goalsdigger]

💐 Drodzy Państwo, stało się! Moje minimarzenie się spełniło. :)

💊 Większość dnia spędzona na badaniach, dzisiaj te dłuższe, czyli wjechał darmowy obiad 😅 Pani psycholog powiedziała, że na testach mam wysokie noty, o dziwo (pamięć i koncentracja). Dostałam też leki, albo placebo, nie wiem. Muszę codziennie w aplikacji się kamerować, że je biorę. Przez tyle czasu w poradni (+1h dojazd w jedną stronę, bo aż do Gliwic muszę jeździć, ale przysyłają po mnie szofera 😎) nie zrobiłam dziś wszystkiego co chciałam.

👠 Na szczęście nie tylko mnie nie było ostatnio na heelsach, ale też jednej dziewczyny. Dzisiaj instruktorka się za to zabrała i ustaliła zasady. A na czwartek muszę umieć cały układ, gdzie ja ledwo co 5 ruchów robię a co dopiero mówić o tym, by to wyglądało. No pozdro. Nie mam teraz do tego głowy, na sobotę, dzisiaj się okazało, mam umieć 4 układy, bo będą wejściówki na ćwiczenia. Sezon w pracy się zaczyna. Triathlon mam za 2 tygodnie, muszę trenować. Półmaraton za 2 miechy. Bieg z psem za miesiąc, więc jego też muszę wytrenować. Ogródek babci obiecałam zasadzić. I to mnie kręci, a nie kręcenie dupą. Najgorsza decyzja ever! To jest ta jedna rzecz za dużo (wiem, że dużo na siebie biorę). Zupełnie nie dla mnie. Zupełnie zbędna. Ale mam jebany kontrakt do grudnia. :/

Aktywność fizyczna:

● 1 h marszobiegu z Walterem

● 1,5 godziny high heels

● Minirozciąganie

Wytuptane: 14 tyś. kroków

Wypite: 2,2 l wody +6 kaw i wińsko (powstrzymałam się od coli zero 👏)

Pospane: 0-6 (6 h)

Nawyki:

Lista zadań:

-kupić bilety na pociąg

-zadzwonić do szefowej

-zrobić porządek w apteczce

-kupić miniszczotkę i balsam

Zjebane:

-odpuszczony basen

-brak nauki

#sprawozdanie #podsumowanie #bilans #foodbook #yellow mealspo #kwiaty #kocham mojego Chłopa <3

[lekkotakworld]

Od kilku dni nałogowo pije napar z kopru włoskiego. Niby dobrze działa na układ pokarmowy, taka mała odmiana od rumianku i innych herbat zielonych, które już mi się trochę zbrzydły. I tak wącham, pije, no coś mi to przypomina. I już wiem. To ma zapach lukrecji! No cudo, kocham lukrecję.

A tak, czy widzę jakieś dobre skutki kopru? Ciężko stwierdzić, dam znać, jak faktycznie zauważę jakąś zmianę, może zaprzestanę rumianku na ten czas i zobaczymy.

[lana-del-ana-ed]

Przyprawy

I ich pozytywne właściwości

.• ☆ . ° ☾ . • °: ✧ . *₊°.• ☆ . ° ☾ . .• ☆

Ostre przyprawy np. chili - zmniejszają uczucie głodu

Przyprawy przyspieszające metabolizm i dobrze wpływające na układ trawienny:

Imbir

Pieprz cayenne

Kurkuma

Kminek

Cynamon

Czarny pieprz

Kolendra

Kardamon

Goździki

Imbir

Jak wpleść te przyprawy do posiłków?

Na przykład "słodkie" przyprawy (mam na myśli imbir, goździki, cynamon) można dodać do herbaty, dosypać do owsianki lub dodawać do pakejkow itp. a resztę przypraw możemy dodawać tak naprawdę do wszystkiego makaronów, mięs, ryży

Pamiętajcie wszystko zależy od tego co wy lubicie i w jaki sposób przyprawicie swoje posiłki

.• ☆ . ° ☾ . • °: ✧ . *₊°.• ☆ . ° ☾ . .• ☆

#bede motylkiem #będę motylkiem #b─öd─ö motylkiem #chudej nocy motylki #jestem motylkiem #lekkie motylki #motylki any #motylki blog #motylki w brzuchu

[milionwnecie]

13 Naturalnych Sposobów na Wzmocnienie Układu Immunologicznego

Czy wiesz, że wzmocnienie układu immunologicznego jest kluczem do zdrowia? Nasze ciało jest wyposażone w niesamowitą zdolność do walki z infekcjami, wirusami i innymi negatywnymi czynnikami. Dlatego tak ważne jest zadbanie o nasz układ immunologiczny i wspieranie go w naturalny sposób. Dzisiaj przygotowałem dla Ciebie 13 naturalnych sposobów na wzmocnienie swojego układu immunologicznego.…

View On WordPress

#cukru i sztucznych dodatków. 2. Dodaj do swojej diety probiotyki - jogurt naturalny #Czy wiesz #jest jednym z najlepszych sposobów ochrony przed infekcjami. Pamiętaj #kefir i kwas kapustny są doskonałymi źródłami dobrych bakterii #kiwi #które odpowiadają za walkę z infekcjami. 10. Unikaj palenia i nadmiernego spożywania alkoholu - oba te nawyki osłabiają układ odpornościowy #które są niezbędne dla zdrowia immunologicznego. 13. Zadbaj o higienę osobistą - regularne mycie rąk #które wspierają zdrowie układu immunologicznego. 3. Pamiętaj o witaminie C - spożywaj owoce cytrusowe #który wspomaga walkę z infekcjami. Możesz dodawać go do swoich dań lub zażywać jako suplement. 8. Pij dużo wody - woda jest kluczowa dla fun #który wymaga czasu i stałego dbania o siebie. Działając zgodnie z powyższymi wskazówkami #medytacja lub spacery na świeżym powietrzu. 7. Spożywaj czosnek - czosnek jest naturalnym antybiotykiem #możesz w znaczący sposób poprawić swoje zdrowie i odporność. Zdrowy układ immunologiczny to klucz do pełnego i aktywnego życia. Dlatego zadb #nasiona i pełnoziarniste produkty. Unikaj przetworzonej żywności #oliwa z oliwek i awokado. Pomagają one wchłaniać witaminy rozpuszczalne w tłuszczach #orzechy #sprawiając #szczególnie przed posiłkami #takie jak joga #truskawki i paprykę. Ta witamina wzmacnia odporność i chroni przed infekcjami. 4. Dbaj o odpowiednią ilość snu - sen pełen i regenerujący ma #warzywa #wirusami i innymi negatywnymi czynnikami. Dlatego tak ważne jest zadbanie o nasz układ immunologiczny i wspieranie go w naturalny sposób. Dz #wspomaga eliminację toksyn i utrzymanie odpowiedniego nawodnienia. 9. Regularnie uprawiaj aktywność fizyczną - ruch wzmacnia układ immunolog #zrównoważoną dietę - spożywaj świeże owoce #że jesteśmy bardziej podatni na choroby. 11. Ogranicz spożycie soli - nadmiar soli może zaburzać równowagę elektrolitową w organizmie i nega #że wzmocnienie układu immunologicznego jest kluczem do zdrowia? Nasze ciało jest wyposażone w niesamowitą zdolność do walki z infekcjami #że wzmocnienie układu immunologicznego to proces

[pozartaa]

09.12.23 UTRZYMANIE WAGI dzień 283

Zjedzone: 1540 kcal (limit +/-2100 kcal)

Bez liczenia: 30 migdałów/ batonik NUTBAR ceshew pumpkin raisin 30g (Action)/1 ciastko 'OstroVit' with peanuts and chocolate ok 25g

Dziś jest mój jeden dzień wolny po nocce odespałam zadziwiająco szybko. Byłam w domu wcześniej bo 06:45 (dzięki koleżance, która w weekendy jest musowo wcześniej) i o 7:00 już wtulałam się w Starego pod kołderką. Wstałam o 9:00 i tak spoko wyspana - aż szok.

***

Byliśmy na zakupach, zrobiłam nowe danie obiadowe. Tym razem duszony schab z przepisu z AniaGotuje. Będzie z ziemniaczkami w mundurkach ( ziemniaki=gotowiec bo nie mam czasu) jest 5 kotletów i całe danie zrobiło się różowe od tych bordowych marcheweczek 😆.

Bardzo lubię stronkę Ani i mój S. też często sięga po jej przepisy - łopatologiczny opis przygotowania bardzo do niego przemawia.

***

Jutro ja będę na gościnnych występach w pracy a S. będzie gotował sobie gulasz. Wspominałam kiedyś, że każde z nas gotuje oddzielnie - bo dla mnie to było by za dużo roboty ogarniać siebie, liczyć, ważyć i jeszcze dogadzać chłopu. Tak wyszło naturalnie jakoś, a nie że się otarło o jakiś sąd rodzinny. Układ się sprawdza i każdemu smakuje, a to najważniejsze 🙏 .

Poza tym łapcie mały atak zimy z podwarszawskiego zadupia, gdzie mieszkam

Na drugiej fotce widać mojego S. w oddali 😉

***

Jeśli chodzi o Christmas Drawing Challenge to powiem wam szczerze, że wybrałam akurat ten bo będę mogła właśnie narysować coś związanego z Opowieścią Wigilijną, a ja kocham "Opowieść Wigilijną" to oryginalne opowiadanie Dickensa i co roku je czytam sobie w okresie Świąt. Już się nie mogę doczekać aż będę mogła narysować trzy duchy 🤩.

Troszkę jestem jak ten Pan Scrooge. - też musiałam przejść wewnętrzna przemianę. Spotkałam na swej drodze milczącego Ducha Przyszłtch Świat, który kościstym palcem pokazywał mi na płytę nagrobną...

Choć mogło się wydawać, że już za późno - by mieć w sercu trochę tej Gwiazdki cały rok. Eeeh🥹 ależ romantycko się zrobiło... LOL

Dobrej nocy wam życzę dziś idę wcześnie spać bo na gościnnych występach muszę być na 6:00 czyli pobudka przed 4:00 ( to nie jest dla mnie problem jakby co)

#ed18+ #ed recovery #edadult #food log #kalorie #foodbook #pro revovery #25 days of christmas drawing challenge #food #foodblr #jedzenie #gotowanie #niskokaloryczne #dieta