Tabulè di verdure e pesce!🤩
Vi consiglio vivamente di farlo per sentire quant’è buono e per capire come cucinano gli Chef…quelli veri come il mio amico @anthonygenovesechef che ringrazio per questa fantastica ricetta!🔝
🟢 𝚂𝙰𝙻𝚅𝙰
🎶 𝙲𝙰𝙽𝚃𝙰 &
🍳 𝙲𝚄𝙲𝙸𝙽𝙰!
#𝘳𝘪𝘤𝘦𝘵𝘵𝘢 𝘱𝘦𝘳 𝘲𝘶𝘢𝘵𝘵𝘳𝘰 𝘱𝘦𝘳𝘴𝘰𝘯𝘦 (𝘯𝘰𝘪 𝘦𝘳𝘢𝘷𝘢𝘮𝘰 𝘪𝘯 𝘵𝘳𝘦 𝘮𝘢 𝘤𝘪 𝘴𝘪𝘢𝘮𝘰 𝘴𝘵𝘳𝘢𝘧𝘰𝘨𝘢𝘵𝘪😋😋):
👇 𝕀ℕ𝔾ℝ𝔼𝔻𝕀𝔼ℕ𝕋𝕀 👇
☺︎ 300 gr di cous cous;
☺︎ 300 gr di filetto di merluzzo;
☺︎ 400 gr di cozze pulite;
☺︎ 1 cetriolo;
☺︎ 1 zucchina;
☺︎ 200 gr di pomodorini;
☺︎ 200 gr di pisellini;
☺︎ 1 limone;
☺︎ Menta;
☺︎ Basilico;
☺︎ Prezzemolo;
☺︎ Pepe in grani;
☺︎ 1 spicchio di aglio;
☺︎ Olio evo;
☺︎ 40 gr di pistacchi;
☺︎ 40 gr di mandorle;
👇 ℙℝ𝕆ℂ𝔼𝔻𝕀𝕄𝔼ℕ𝕋𝕆 👇
1. Mettiamo in una padella olio evo, aglio, prezzemolo, basilico, pepe in grani, una striscia di scorza di limone e le cozze; chiudiamo con il coperchio e lasciamo aprire le cozze;
2. Apriamo i pomodorini, togliamo i semi che teniamo in una ciotola, e li facciamo a cubetti piccolissimi;
3. Facciamo a cubetti piccolissimi anche cetrioli e zucchine e mettiamo tutto in una ciotola;
4. Aperte le cozze, le scoliamo dal loro liquido e le lasciamo raffreddare;
5. Nella padella mettiamo i pisellini previamente sbollentati con un filo di olio e sale per 2 minuti;
6. Li togliamo e li aggiungiamo alle altre verdure;
7. Nella stessa padella rimettiamo il liquido delle cozze con un filo di olio e una spruzzata di limone, quando è caldo mettiamo a cuocere il nostro filetto di merluzzo;
8. Una volta cotto con l’acqua delle cozze, cuociamo il cous cous piano piano fino a idratazione, aggiungiamo un altro pò di limone, basilico, menta e prezzemolo;
9. Aggiungiamo il pesce fatto a piccoli pezzi e le cozze senza guscio;
10. Infine la granella di pistacchi e mandorle;
𝘙𝘪𝘤𝘦𝘵𝘵𝘢 𝘪𝘯 𝘭𝘦𝘨𝘨𝘦𝘳𝘦𝘻𝘻𝘢. 𝘋𝘢 𝘯𝘰𝘯 𝘤𝘰𝘯𝘧𝘰𝘯𝘥𝘦𝘳𝘦 𝘤𝘰𝘯 𝘴𝘶𝘱𝘦𝘳𝘧𝘪𝘤𝘪𝘢𝘭𝘪𝘵𝘢̀.
𝘌̀ 𝘱𝘳𝘦𝘻𝘪𝘰𝘴𝘢, 𝘮𝘢𝘯𝘦𝘨𝘨𝘪𝘢𝘳𝘦 𝘤𝘰𝘯 𝘤𝘶𝘳𝘢 🤗
_________😉❤️👩🍳💋________
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.....
Eu traduzo para as #pessoasfelizes! 😂:
Tabule de legumes e peixe
para quem gosta de mim...salada de cuscuz com legumes e peixe!😉
🟢 𝚂𝙰𝙻𝚅𝙰𝚁
🎶 𝙲𝙰𝙽𝚃𝙰𝚁 &
🍳 𝙲𝙾𝚉𝙸𝙽𝙷𝙾𝚄!
#𝘳𝘦𝘤𝘦𝘪𝘵𝘢 𝘱𝘢𝘳𝘢 𝘲𝘶𝘢𝘵𝘳𝘰 𝘱𝘦𝘴𝘴𝘰𝘢𝘴 (é𝘳𝘢𝘮𝘰𝘴 𝘵𝘳ê𝘴 𝘮𝘢𝘴 𝘯𝘰𝘴 𝘦𝘮𝘱𝘢𝘯𝘵𝘶𝘳𝘳𝘢𝘮𝘰𝘴 😋😋):
👇 𝕀ℕ𝔾ℝ𝔼𝔻𝕀𝔼ℕ𝕋𝔼𝕊 👇
☺︎ 300 gr de cuscuz;
☺︎ 300 gr de filé de bacalhau;
☺︎ 400 gr de mexilhões limpos;
☺︎ 1 pepino;
☺︎ 1 abobrinha;
☺︎ 200 gr de tomate cereja;
☺︎ 1 limão;
☺︎ Menta;
☺︎ Manjericão;
☺︎ Salsa;
☺︎ Pimenta em grão;
☺︎ 1 dente de alho;
☺︎ Óleo Evo;
☺︎ 40 gr de pistache;
☺︎ 40 gr de amêndoas;
👇 𝕄𝔼́𝕋𝕆𝔻𝕆 👇
1. Numa panela coloque o azeite virgem extra, os alhos, a salsa, o manjericão, os grãos de pimenta, uma tira de raspas de limão e os mexilhões; feche com a tampa e deixe abrir os mexilhões;
2. Abra os tomates cereja, retire as sementes que guardamos em uma tigela e corte-os em cubos bem pequenos;
3. Corte os pepinos e as abobrinhas em cubos bem pequenos e coloque tudo em uma tigela;
4. Abra os mexilhões, escorra-os do líquido e deixe-os arrefecer;
5. Colocar as ervilhas previamente escaldadas no tacho com um fio de azeite e sal durante 2 minutos;
6. Retiramos e juntamos aos outros vegetais;
7. Na mesma panela, coloque o líquido dos mexilhões de volta com um fio de azeite e um pouco de limão espremido, quando estiver quente, cozinhe nosso filé de bacalhau;
8. Depois de cozido com a água do mexilhão, cozinhe o cuscuz lentamente até hidratar, acrescente mais um pouco de limão, manjericão, hortelã e salsinha;
9. Adicione o peixe cortado em pedaços pequenos e os mexilhões sem casca;
10. Por fim os pistácios e as amêndoas picados;
...e vamos comer e perceber como cozinham os Chefs…os verdadeiros!
𝘙𝘦𝘤𝘦𝘪𝘵𝘢 𝘤𝘰𝘮 𝘭𝘦𝘷𝘦𝘻𝘢. 𝘕ã𝘰 𝘤𝘰𝘯𝘧𝘶𝘯𝘥𝘪𝘳 𝘤𝘰𝘮 𝘴𝘶𝘱𝘦𝘳𝘧𝘪𝘤𝘪𝘢𝘭𝘪𝘥𝘢𝘥𝘦.
É 𝘱𝘳𝘦𝘤𝘪𝘰𝘴𝘰, 𝘮𝘢𝘯𝘶𝘴𝘦𝘪𝘦 𝘤𝘰𝘮 𝘤𝘶𝘪𝘥𝘢𝘥𝘰 🤗
_________😉❤️👩🍳💋________
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Una gustosa zuppetta di mare dal tocco asiatico
Una gustosa zuppetta di mare dal tocco asiatico.
Per assecondare i gusti di mia moglie, ogni tanto, cerco di prepararle (o farle preparare) qualche piatto dal tocco orientale.
Come questa zuppa ai frutti di mare con noodles.
Aglio, peperoncino e zenzero per ricordare i gusti asiatici.
Ti piace la cucina asiatica? A tasty seafood soup with an Asian touch - Une savoureuse soupe de fruits de mer avec une touche asiatique - Una sabrosa sopa de mariscos con un toque asiático - Uma saborosa sopa de frutos do mar com toque asiático - Eine leckere Meeresfrüchtesuppe mit asiatischer Note - Súp hải sản thơm ngon mang đậm hương vị châu Á - 具有亚洲风味的美味海鲜汤 - アジアンテイストの美味しいシーフードスープ
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Episode 7 - Escale gourmande en 📸 en Italie 🇮🇹
➡️Cucinare a Lecce ou la cuisine du marché à Lecce, ville du Salento, région de la pointe de la "botte"
Au menu :
Taralli aux oignons et raisins secs, biscuits salés typique. notamment des Pouilles.
Crevettes rouges de Gallipoli.
Foccacia ripieni aux épinards.
Salade romaine, tomate, roquette.
Moules farcies ail-persil-taralli.
Tartare de thon rouge, peperoncino, oignon rouge, persil, citron.
Thon rouge juste snacké.
Buon appetito !
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