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Bom dia, Quinta-feira! 💚🖤 . #coachisadomingues #coach #lifecoach #antesedepois #antesedepoisreal #life #rotinasaudavel #emagrecer #saude #emagrecendo #dieta #vidasaudavel #estilodevida #lifestyle #novavida #perdendopeso #tbt #zeroaçúcar #feliz #amor #amorproprio #lowcarb #saudeemfoco #semdesculpas #antes #depois #evolucao #evolução (em Barra Funda Park - Condomínio Arvoredo) https://www.instagram.com/p/BwrZ7IfgJbb/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=t91s3fbc5m0n

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Definitivamente, não há segredo... #coachisadomingues #vidaquesegue #vidaprodutiva (em São Paulo, Brazil) https://www.instagram.com/p/B5-CcjOgKe7/?igshid=w7hy6pvp5bu5

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Bom dia. Mais uma manhã, mais um dia, mais uma quarta-feira, e vc com mais uma oportunidade para buscar a solução da sua vida, das suas dificuldades... Resultado vem para quem faz, e não para quem reclama! Problema é comum entre as pessoas, a diferença é a importância e o tamanho que você deixa o B.O. ocupar na sua vida! Foco na solução, vai lá e resolve! #coachisadomingues #alberteinstein #frasedodia (em São Paulo, Brazil) https://www.instagram.com/p/B57Ym4hAN55/?igshid=10e1nd5ygicca

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Sentir-se leve, deve fazer parte do dia-a-dia! . #positividade #coachisadomingues #coachingécoisaseria #geraçãodevalor #empreendedorismo #workhard (em 99 Óculos) https://www.instagram.com/p/B5XpIkCghG-/?igshid=70cnlabg5mbl

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Bom dia! . #smartifit #smartfitbarrafunda #treinohard #treinamento #musculação #musculaçãofeminina #diadetreino #tododiaédia #saudável #workhard #superação #runner #runners #correqueseca #coachisadomingues #coach #emagrecer #healthylifestyle #instafit #fit (em Smart Fit) https://www.instagram.com/p/B5VBxRwAaxR/?igshid=9to4h9isyogi

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E aí, o que ele te diria? . . . #coach #coachisadomingues #coaching #executivecoach #mastercoach #desenvolvimento #inteligenciaemocional #emagrecer #saude #emagrecimentosaudavel (em Universidade Cruzeiro Do Sul - Campus Paulista) https://www.instagram.com/p/B4cTZhlgvca/?igshid=52nzth57gzcq

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Segunda-feira, início maravilhoso de semana. Voltando com tudo para os treinos, estudos, alimentação. . O maior problema das pessoas é não ter persistência. Nem sempre as coisas vão ser como nós queremos. Aí vc precisa ter sabedoria e olhar para a situação como um todo, rever as prioridades e recomeçar. . A semana passada foi desafiadora, mas ela passou, trouxe uma fortaleza para dentro de mim que nem eu conhecia. Recomeçar essa semana com foco no propósito e alinhamento das tarefas, é primordial para que seja mais 7 dias de avanço. . Então, bora trabalhar que a vida não pode parar! . Boa semana a todos. . #positividade #autoestima #autodesenvolvimento #autoconhecimento #meta #vida #amor #proposito #coach #coachisadomingues #coachingécoisaseria #superação #geraçãodevalor #consultoria (em Smart Fit) https://www.instagram.com/p/B4KstxnAHIA/?igshid=7neb9reegsuf

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Eu não acredito em dom! Todo sucesso vem de erros, que foram gerados por tentativas, que viraram aprendizados para fazer diferente. E quando a expectativa é o resultado esperado, é só repetir tudo que deu certo, e logo vem o aperfeiçoamento das ações, e resultados mais consistentes! Mas nada adianta saber de tudo isso, e não arriscar! . . Faça rápido, erre, corrija mais rápido e refaça! . Aprendeu? Faz agora! . #desenvolvimento #inteligenciaemocional #felicidade #coachisadomingues #MudeSeusResultados #coachingécoisaseria (em São Paulo, Brazil) https://www.instagram.com/p/B4C5yaugZDv/?igshid=1r08jivzwk1jo

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Sábado, Dia lindo, e aula com essa mestra do Conhecimento! Ela é simplesmente sensacional. #valeriavalls #gc #gestãoempresarial #gestãodepessoas #mbagestaoempresarialecoaching #coaching #executivecoach #MudeSeusResultados #coach #coachisadomingues (em FESPSP) https://www.instagram.com/p/B3z0pGVgXfY/?igshid=68j8y2q3b7xl

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Dia 21/10 às 20h vamos fazer nossa live 🙏🏻🤩 . Eu e a @julianasilvanutri Vamos falar sobre os gatilhos mentais do emagrecimento! . Entenda como funciona os gatilhos que podem ajudar ou atrapalhar seu processo de emagrecimento. . Te esperamos segundona às 20h. . #live #secarcomsaude #gatilhosdoemagrecimento #gatilhosmentais #coach #coachisadomingues #cantinhodoequilibrio #nutrição #emagrecer #emagrecimento #mentoria #emagrecimentodefinitivo #lifestyle #vidasaudável (em Cantinho Do Equilíbrio) https://www.instagram.com/p/B3sXquEAY3j/?igshid=2l545xldj07d

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É simples? Como assim, Isa? . Sim, o resultado das suas ações são simples. O que é complicado é sua forma de lidar com as situações. O emocional é uma das causas do impulso para comer. Comemos por tristeza, depressão, angústia, ansiedade, por comemoração, em reunião entre amigos; comemos por hábito, ou por que estamos felizes, alegres...mas eu só como o que eu escolhi. Isso é uma realidade. A culpa da balança subir, do peso não ser o que eu gostaria, da estética não agradar ao espelho, é culpa de quem come! O primeiro passo ao emagrecimento, é o princípio da autorresponsabilidade! Vc precisa conhecer seus hábitos, reconhecê-los, e entendê-los! Quando você assumes os riscos "da culpa", também assumirá os resultados. No emagrecimento, nada melhor para gerar MOTIVAÇÃO, se não o valor da disciplina, persistência e resultados. . #emagrecer #emagrecimento #coach #coachisadomingues #coachingécoisaseria #superação #geraçãodevalor #treino #nutrição #dieta #perderpeso #eliminarpeso #nutricionista #nutriporamor #nutrição (em Smart Fit) https://www.instagram.com/p/B3r3D7hAJ-G/?igshid=6029es9ntiux

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Tá feito ✔ 2/7. Sempre que faço atividade física, eu mudo tudo para um ótimo e maravilhoso dia produtivo. E estava treinando 6x na semana, sempre o dia "do descanso", eu estava ficando cansada, preguiçosa... Decidi me desafiar a ficar com a semana toda muito produtiva e cheia de performance, logo, 7x na semana serão cumpridos meus treinos. E vc, bora se desafiar a fazer um pouco mais? (Se vc não faz nada, passa a fazer. Se vc treina 2 dias, tenta 3...e assim sucessivamente.) Quem vem comigo? 💪🏻🤩💡 . . . #bomdia #sp #coach #coaching #workout #coachingécoisaseria #coachisadomingues #lifecoach #atividadefisica #fit #semsofrencia #fitnessgirl #girlpower #nutrição #alimentação #emagrecer #emagrecimento #mentoria #emagrecimentodefinitivo #workhard #superação #runner #runners #running (em Barra Funda Park - Condomínio Arvoredo) https://www.instagram.com/p/B3ov594gDjj/?igshid=1fng7e2j8qges

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Dia das Crianças, e eu querendo crescer. Mas o aprendizado tem que ser de boa qualidade! . Com a @slaccoaching de base e o Mestre @sulivan_franca fica mais seguro trilhar esse caminho. . Final de semana enriquecedor, vale a pena não ir à praia nesse sol carioca, e passar o dia nos desenvolvendo. . #coach #coachisadomingues #coachingécoisaseria #empreendedorismo #empreendedora #lifecoach #executivecoach #mastercoach #fitness #estilodevida #healthylifestyle #health #healthcoach #sulivanfranca (em Hotel Windsor Florida) https://www.instagram.com/p/B3hqmJ9AalM/?igshid=msavch9ea8tf

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Dia de Master Class com @sulivan_franca aqui no RJ. Conhecimento até nos dias de descanso 🤩. . . . #coaching #coach #coachisadomingues #coachingécoisaseria #lifecoach #executivecoach #mastercoach #riodejaneiro #errejota #rj #Slaccoaching #sulivanfranca #geracaodevalor (em Hotel Windsor Florida) https://www.instagram.com/p/B3hETleAYzy/?igshid=12kzkhrv2uhdp

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Cidade Maravilhosa, cheguei! Adoro esse lugar, esse clima de calor, paisagens urbanas mescladas com a natureza...amo! Fds carioca com estudos, corrida, descansar um pouquinho a mente... . . . #fdscarioca #riodejaneiro #errejota #verãoantecipado #coach #coachisadomingues #rj (em Aeroporto Santos Dumont) https://www.instagram.com/p/B3fgtL6AIag/?igshid=1s1q12walojg

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Você precisa ter um novo amor! Não estou falando para arrumar uma pessoa para ficar ao seu lado, estou dizendo que você precisa se apaixonar por você! . Traçar metas, cuidar do que comer, prestar a atenção nos sinais do corpo, se movimentar, exercitar o cérebro, estudar o autodesenvolvimento e se conhecer! . Todos esses fatores ☝🏻 influenciam no seu poder de acreditar em si, na sua autoconfiança, no seu valor. . Se você não se colocar em primeiro lugar, ninguém fará isso por você. Se você não se valorizar, nenhum outro ser fará isso. . É a sua parte, e ninguém pode te substituir no quesito amor próprio! . #amor #amorproprio #valor #crença #coach #coachisadomingues #coachingécoisaseria #superação #geraçãodevalor #mudanças #vidanova #MudeSeusResultados #positividade #autoestima #autodesenvolvimento #autoconhecimento #meta #vida (em Estação da Luz) https://www.instagram.com/p/B3ZzbLig3_j/?igshid=3hs3kbsx3mf0

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