#パーソナルトレーナー | Explore Tumblr Posts and Blogs

hearts227 · 2 years

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____ Hearts227 ____ 只今、オープン準備中！！ #reebok #バランスボール #tom_training_#TOMトレ #パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニング大阪#パーソナルトレーナー#大阪#大阪中津#中津#トレーニング#トレーニング初心者#筋トレ#フィットネス#加圧トレーニング#美ボディ#ダイエット#ダイエット初心者#健康#ボディメイク#子連れサロン#筋力アップ#アンチエイジング#脂肪燃焼#血流改善#産後ダイエット#姿勢改善#梅田#大阪梅田 https://www.instagram.com/p/CMYS9KnHEI4/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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bodyvoice-japan · 2 years

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お仕事の関係で三軒茶屋のふれあい広場で行われている、三茶ふれあいマルシェに行ってきました。ガーヤンが話しかけて？くれたので一緒に写真を撮りました！ガーヤンは世田谷商店街連合会のキャラクター（ゆるキャラ）です。貴重なツーショット✨　三茶の商連さんたちはすごいなぁ！！ #世田谷 #三軒茶屋 #ガーヤン【BodyVoice】 https://www.bodyvoice-japan.com/ ジム嫌いで運動不足な大人の女性の為のプライベートパーソナルトレーニングスタジオ🔰 ダイエット初回無料相談パーソナルトレーニング初回体験などもあります。 #プライベート　 #女性専用 #女性専用ジム #トレーニング #パーソナルトレーナー #学芸大学 #ストレッチ #ダイエット #筋トレ #ボディメイク #マインド #ヨガ #yoga #パーソナルトレーニング #目黒区 #世田谷区 #健康 #美ボディ #しなやかな身体 #40代　　 #30代 #50代 (三軒茶屋駅) https://www.instagram.com/p/Ci7ApDjP540/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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typomaniak · 2 years

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東京のパーソナルトレーナー葉山もえみ、Youtubeはじめました

東京のパーソナルトレーナー葉山もえみ、Youtube このチャンネルでは筋トレやダイエット、ボディメイクの動画をアップしていきます。初心者の方でも分かりやすく解説していきたいと思っています。また配信ではリアルタイムで皆さんと一緒にストレッチをしたり、皆さんの相談に答えたりするそうです、僕もチャンネル登録してみました YouTube https://www.youtube.com/channel/UCfufVhRNFb0kF-xFl4bhAig Instagram https://www.instagram.com/moefitness1012 twitter https://twitter.com/moemifitness OFFICIAL SITE https://fitness-tokyo.jp/ ※現在制作中 Ameblo https://ameblo.jp/tokyofitness-moemi/ Facebook https://www.facebook.com/moemi.hayama

#パーソナルトレーナー #東京のパーソナルトレーナー #美人パーソナルトレーナー #ヒップアップ #ワークアウト #トレーニング初心者 #トレーニング #ボディメイク #筋トレ女子 #パーソナルジム #葉山もえみ

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fitandtokyo · 2 months

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こんにちは、パーソナルトレーニング & キックボクシング FIT & TOKYO（フィットアンドトーキョー）です。今日はプロテインのおすすめのタイミングについて。摂取タイミングについては、【1日何回摂るか】【1日合計何g摂るか】等で変わってきます。摂取量については前回の記事を参照してください。【1日合計60g摂る方】は、20gを3回にするか、30gを2回にするのか。【1日2回摂る方】は、忘れないように朝と晩がオススメ。【1日3回摂る方】は、朝と晩にお昼、間食タイム、筋トレ後などがオススメです。「筋トレ後がいい」という提唱がとても多いですが、それだと1日の中で摂取する回数が多くなりすぎてしまったり、飲み忘れが起こってしまうので、強くこだわりを持っている方以外は【朝と晩】か【朝と昼と晩】の摂取タイミングがオススメです。プロテインやサプリの指導、アドバイスも積極的におこなっておりますので、東京でジムをお探しの方は、ぜひ体験トレーニングやジム見学にお越しください！体験のご予約等は公式LINEまたはお電話にて随時受付中です！ FIT & TOKYO 公式LINE https://lin.ee/zH67Lzi 【門前仲町駅前店】＜住所＞東京都江東区富岡1-6-5 大崎ビル 2F （門前仲町駅徒歩0分）＜電話番号＞ 080-9152-6096 ＜営業時間＞ 7：00～23：00 【木場東陽町店】＜住所＞東京都江東区東陽1-25-2 掛川ビル 3F （木場駅徒歩5分、東陽町駅徒歩7分）＜電話番号＞ 080-3582-2374 ＜営業時間＞ 7：00～23：00 【新富町八丁堀店】＜住所＞東京都中央区新富1-3-16 第2アサヒビル 4F （新富町駅徒歩5分、八丁堀駅徒歩5分）＜電話番号＞ 080-7403-0986 ＜営業時間＞ 7：00～23：00 【千駄木駅前店】＜住所＞東京都文京区千駄木3-33-2 AVANCE文京3F （千駄木駅徒歩1分）＜電話番号＞ 070-3293-3694 ＜営業時間＞ 7：00～23：00 【月島店】＜住所＞東京都中央区月島4-1-13 3F ＜��話番号＞ 080-7222-5226 ＜営業時間＞ 7：00～23：00 【綾瀬駅前店】＜住所＞東京都足立区綾瀬４丁目９－２４大室ビル３Ｆ（月島駅徒歩1分）＜電話番号＞ 090-4060-8615 ＜営業時間＞ 7：00～23：00 【入谷駅前店】＜住所＞東京都台東区入谷１丁目5-2 ドリームプレイス4F （入谷駅徒歩1分）＜電話番号＞ 070-3316-6023 ＜営業時間＞ 7：00～23：00

#キックボクシング #パーソナル #パーソナルトレーナー

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fitandtokyo-iriya · 3 months

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こんにちは！パーソナルトレーニング＆キックボクシング FIT ＆ TOKYO 入谷駅前店です！皆さん、年末年始はどうお過ごしでしたか？お正月はついつい調子に乗りすぎて、食べすぎちゃいますよね🎵 食べ過ぎ飲みすぎで正月太りが不安という方は、是非一度、当店のパーソナルトレーニング＆キックボクシング体験にお越しください！代謝が上がるように大きい筋肉を鍛えて、キックボクシングでしっかり脂肪燃焼！一緒に楽しく正月太りを解消しましょう♪ ご予約はホットペッパーで受け付けております！ご予約お待ちしております♪

#スポーツ #キックボクシング #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #beauty #business #books & libraries #diy #トレーニング女子 #筋トレ女子 #筋トレ #トレーニング

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takayuki-ootsuka · 1 year

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毎朝のスキンケア✨ アンバサダーをさせてもらっている@sealerdelsol を活用してます👍 モイスチュアクレンズで洗顔して、アンドライスキンローションで保湿して、シーラー〈フェイス〉で保護膜を作り完成😁 #sealerdelsol #シーラーデルソル #sealerdelsolアンバサダー #athleteskincare #アスリートスキンケア#アスリートコスメ #モイスチュアクレンズ #アンドライスキンケアローション #シーラーフェイス #パーソナルトレーナー #フィジカルトレーナー #コンディショニングトレーナー #ストレングストレーナー #健康運動指導士 #成田市 (身体リメイク SMART) https://www.instagram.com/p/Cp6vFnRvEvH/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#sealerdelsol #シーラーデルソル #sealerdelsolアンバサダー #athleteskincare #アスリートスキンケア #アスリートコスメ #モイスチュアクレンズ #アンドライスキンケアローション #シーラーフェイス #パーソナルトレーナー #フィジカルトレーナー #コンディショニングトレーナー #ストレングストレーナー #健康運動指導士 #成田市

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naomode911 · 1 year

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同じモデル事務所で一緒だった星ちゃん @shizucahoshi の会員制ピラティススタジオにはリフォーマーがいくつかある！そのリフォーマーを使っていつも指導してくれる♡ 背骨を腰から１個ずつ順番にマットに付けて…って見張っててくれる✨がお腹も背中もガクガクプルプルして笑めちゃくちゃ身体に効く😳 言葉だけじゃなくて教え方が本当に上手👏✨ 分かりやすい！そして、これは見張られてる写真ではなくて… 写真撮ろ📸 星ちゃんもなんかやって♡ と、お願いしただけ🤗 憧れ♡ #ピラティス #筋トレ #ジム #ストレッチ #diet #gym #ダイエット部 #パーソナルトレーナー #ヒップアップ #体幹 #自分磨き #くびれ #リラックス #Pilates #model #workout #japan #tokyo #トレーニング #姿勢 #美容 #背筋 #姿勢美人 #instadiet #training #姿勢改善 #ボディメイク #柔軟性アップ #体柔らかくなりたい #ワークアウト女子 https://www.instagram.com/p/Cp6kxuULSIW/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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seya-fitness · 1 year

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久しぶりに会った友人に驚かれた⭐️と、パーソナル会員様より😊 痩せる事はもちろん、健康な体になり、精神的にも良く、よりいっそう前向きに明るくなれます❗️ 運動が苦手な方は最初パーソナルから始めるのもオススメです♪ ☆入会金無料☆ ☆無料体験実施中☆ ☆ＤＭからでも体験予約を承っています☆ #三ツ境 #瀬谷 #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #パーソナルジム #パーソナル #ダイエット #ボディメイク #痩せる #痩せたい #筋トレ #筋トレ女子 #筋肉 #筋肉女子 #ボクシング #キックボクシング #ボクササイズ #希望ヶ丘 #鶴ヶ峰 #二俣川 #鶴ヶ峰 #緑園都市 #弥生台 #ダイエット記録 #横浜 #横浜市旭区 #横浜市泉区 #瀬谷区 #大和 #相鉄線 #美容 (Mitsukiyou, Seya-ku) https://www.instagram.com/p/CpOQsM1SBjm/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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finaldbysalonlena · 1 year

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. こんばんは🌙村瀬です！ 12月1月と、本気ダイエット・体質改善のお客様が頑張ってくれています🔥🔥 皆さん結果を出してくれてて私は感動しております🥹🥹 . やらないよりやる！勇気を絞り出して通って下さるお客様に精一杯向き合っていきますので、今後ともよろしくお願いします😊✨ . 予約は下記またはプロフィールのURLへ😍 ————————————— ～&ybysalonlena〜 TEL:050-3559-3878 https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000360654/ ————————————— - 医療提携エステティックサロン　SalonLena & Lena鍼灸院　銀座店 TEL:03-6228-7775 https://beauty.hotpepper.jp/smartphone/kr/slnH000443250/ . #ダイエット #筋トレ女子 #筋トレ #パーソナルトレーナー #パーソナルジム #プライベートジム #ジム女子 #トレーニング女子 #体作り #シェイプアップ #ヒップアップ #美脚 #脚痩せ #足痩せ #小顔矯正 #コルギ #コルゾウ #産後太り #たるみ防止 #下半身痩せ #引き上げ #旭川 #北海道 #肩こり #旭川ファスティング #ファスティング #旭川ダイエット https://www.instagram.com/p/CoO9HrFhlZN/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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lifefit-minami · 1 year

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この画像はガイドラインであり、法律ではありません。自分自身を追い込み、優れた技術を獲得し、時間の経過とともにより多くの重量を持ち上げることにより強くなり、耐久力を増やすことができます。それ以外の方法はありません 💪🏼💪🏼 . STRENGTH (スクワット、デッドリフト、プレスなど)は最も効果的な運動で、トレーニングの始めに行うことが望ましい。 3-5セット、1-5回の実践 2-5分の休憩を取りながら… 上級者ではない限り、3回以下の実践はあまり意味がありません 🏋️‍♂️💪🏼💦 . HYPERTROPHY：「筋肥大」という意味で、STRENGTHのワークの後に行うことが望ましいです。 3-5セット、6-12回の実践 1-2分の休憩を取りながら。あなたの筋肉はみるみる大きく、さらに逞しくなるでしょう！💪🏼💪🏼💪🏼 . ENDURANCE：私たちの多くの「ミートヘッド」は、一般的な健康のためにもっと取り入れるべきです。トレーニングの最後に 2-3セット、12-20+回の実践を30-75秒の休憩を取りながら行います。また、「タイムドセット」として行うこともできます。それでは、時間を設定し（たとえば60秒）、時間が切れるまで繰り返し続けます🏃‍♂️💪🏼🏃‍♂️ #フィットネス #パーソナルトレーナー #トレーニング #エンデュランス . #MINAMImade 📭 [email protected] 🌎 http://lifefitminami.com #ライフフィット #ライフフィットミナミ #大阪 #ジム #大阪ジム #ダイエット #ぷりけつ #体験 #体験クラス⠀ @reebokjp #Osaka @wodhopper @east_west_fitness_japan (at LifeFit Minami) https://www.instagram.com/p/CnljgzoP0pB/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#フィットネス #パーソナルトレーナー #トレーニング #エンデュランス #minamimade #ライフフィット #ライフフィットミナミ #大阪 #ジム #大阪ジム #ダイエット #ぷりけつ #体験 #体験クラス #osaka

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travel-akikazoo · 1 year

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【2023】新しい年になりましたが、みなさま楽しく過ごされましたでしょうか？自分は久しぶりに実家で過ごしました。あと何年くらい年越しできるかは分からないので、家族と過ごす時間は貴重かもしれません元旦の1日から原稿も書いていて💻、ランニングしているので、仕事初めはすでにしています。好きこそものの上手なれとは言いますが、仕事が好きだと毎日が楽しい連続になりますからね！！私は仕事が1番好きです。趣味よりも。今年は"旅IQを高める"がテーマですこれは私だけではなく、日本人全体です。私自身もブラッシュアップできるようイチから学びます欧米人のように1つの旅のカタチではなく、自転車、登山、パックラフト、サーフィン、モーターサイクル、四駆、徒歩、トレラン、スノボなどで移動も楽しみながら、（旅先によって遊び方を変えて←これ重要！）キャンプ、ゲストハウス、ホテルなど様々な宿泊スタイルで日本国内も海外も旅をしていこうと、それらをメディアやSNSで発信していこうと思っておりますあと、🛩独り旅ね！じつのところ、ここに1番の学びが落ちています。それとモデル業もコンスタントにできるよう、身体作りは徹底していきたいです。※昨年からそのような書籍をたくさん読んでいます faniconで毎週月曜にラジオを収録していますので、そちらもご視聴ください📻 本年も宜しくお願い致します！！ #旅 #旅IQ #旅IQを高める #2023年は旅IQを高める #カリエンテラジオ #しんどいのでテンション低めでお送りしますTV #偏愛モノ図鑑 #モデル #トラベルライター #イベントオーガナイザー #パーソナルトレーナー #トレーナー #トレーニー #草野球 #ファッション #洋服好きと繋がりたい https://www.instagram.com/p/Cm-PKhqy-Yw/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#旅 #旅iq #旅iqを高める #2023年は旅iqを高める #カリエンテラジオ #しんどいのでテンション低めでお送りしますtv #偏愛モノ図鑑 #モデル #トラベルライター #イベントオーガナイザー #パーソナルトレーナー #トレーナー #トレーニー #草野球 #ファッション #洋服好きと繋がりたい

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hearts227 · 2 years

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____ Hearts227 ____ 只今、オープン準備中！産後ダイエットを成功させたいそんなあなたへ！！！産後の悩みには、 ◽︎ 自分の時間が取れない ◽︎ 思うように体重が減らない ◽︎ 元の体重まであと少しなのに減らない ◽︎ 産む前の体重に戻ったのに体型が違う ◽︎ 筋力が落ちた ◽︎ 何から始めればいいかわからない ◽︎ とにかく短期間で効果が現れて欲しい ◽︎ 食事制限はしたくない ◽︎ 運動不足、 ◽︎ 運動が苦手 ◽︎ ハードな運動はしたくない ◽︎ 肩凝り、身体の疲れ(だるさ) 沢山あると思います！僕の奥さんも子ども2人を産んでくれたので、産後の身体と心の変化はよくわかります。出産という大仕事の後、睡眠不足に、身体の疲労、それでも綺麗で在りたいと思うそんなママさんたち、凄く素敵だと思います。出産は、一番のデトックスと言われているほど、女性がさらに綺麗になるチャンスです。そんな産後ダイエットに悩んでるあなたに、是非加圧トレーニングを産後ダイエットの候補に考えていただけたらなと思います。なぜかと言うと、加圧トレーニングは、時短ででき、短期間で他のトレーニングよりも効果がでやすいからです。成長ホルモンが他のトレーニングより290倍でると言われています。それによりダイエット効果、さらに美肌効果が期待できます。加圧トレーニングはベルトを巻き、加圧と除圧を繰り返す為、血管が若返り、血管の弾力が戻ってきます。そうなると、新陳代謝が活発になり、身体の冷えやコリの解消にも効果がでます。是非忙しいママさん、そんなあなたに加圧トレーニングに興味を持っていただけると凄く嬉しいです。 Hearts227(ハーツニニナナ)では、加圧トレーニングを行う前に、身体のほぐし、身体ストレッチ、筋膜リリースなどあなたにあった、オーダーメイドコンディショニングをさせていただきます。オーダーメイドの加圧トレーニング&コンディショニングを体験できるのは、Hearts227だけです。宜しくお願い致します。 TOMURA YOSHIHISA #tom_training_#TOMトレ #パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニング大阪#パーソナルトレーナー#大阪#大阪中津#中津#トレーニング#トレーニング初心者#筋トレ#フィットネス#加圧トレーニング#美ボディ#ダイエット#ダイエット初心者#健康#ボディメイク#子連れサロン#筋力アップ#アンチエイジング#脂肪燃焼#血流改善#産後ダイエット#ママ#姿勢改善#梅田#大阪梅田#育児#出産 https://www.instagram.com/p/CMWCHHvhAup/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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bodyvoice-japan · 2 years

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1分以上このままキープ出来ていました👏🏻👏🏻👏🏻 みんな上手くなったなぁ😭 ざっくりですが… ダイエットの運動の基本はお腹まわりのインナーマッスル応用がアウターマッスルのトレーニングや有酸素運動と捉えています。というのもインナーで姿勢をキープできないと、効果的効率的なエクササイズにもダイエットにも繋がりにくいからです。運動神経の良い方は天然でできますが、そうでない方、運動不足の方は運動神経がそこにつながっていないので、回路を引く必要があります。運動してるのに効果が出ない方は、ちゃんとお腹周りのインナーマッスルが使えているのか、チェックしてみてくださいね。【BodyVoice】 https://www.bodyvoice-japan.com/ ジム嫌いで運動不足な大人の女性の為のプライベートパーソナルトレーニングスタジオ🔰 ダイエット初回無料相談パーソナルトレーニング初回体験などもあります。 #プライベート　 #女性専用 #女性専用ジム #トレーニング #パーソナルトレーナー #学芸大学 #ストレッチ #ダイエット #筋トレ #ボディメイク #マインド #ヨガ #yoga #パーソナルトレーニング #目黒区 #世田谷区 #健康 #美ボディ #しなやかな身体 #40代　　 #30代 #50代 (Body Voice) https://www.instagram.com/p/Ci6fgrqPRv0/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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typomaniak · 2 years

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東京の美人パーソナルトレーナー葉山もえみさん

https://www.instagram.com/p/Cdz7z8HvJby/

#ワークアウト #ヒップアップ #東京のパーソナルトレーナー #筋トレ好きと繋がりたい #パーソナルトレーナー #美人パーソナルトレーナー #ボディプロフィール #training #女性パーソナルトレーナー #葉山もえみ #筋トレ女子 #美人トレーナー #フィットネス

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fitandtokyo · 3 months

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【パーソナルトレーナー募集】

こんにちは、FIT & TOKYO です。

入客増加により新しいスタッフを募集中です！

【仕事内容】

運営に関わる業務全般

・パーソナルトレーニング業務

・受付業務

・清掃業務

・オープン作業

・クローズ作業

【給与】

50分セッション1件2,000円、25分セッション1,000円。

指名の場合 + 500円。

【トレーナー月給例】

50分セッション126件：252,000円

25分セッション156件：156,000円

指名18件：9,000円

計 417,000円

【勤務地】

・門前仲町

・木場

・新富町

・月島

・千駄木

・綾瀬

・入谷

【サロン名の由来】

FITNESSとTOKYOを軸に店舗展開していくことを目指すため、FIT & TOKYO と名づけました。

（屋号商標登録済み）

【求める人材】

・トレーニングやキックボクシングが好きな方

・スペシャリスト思考があり、技術を極めたい方

・相手の立場に立って行動が出来る方

・スキルアップを目指されている方

・業界ブランクのある方や、未経験だけど業界での経験を積みたい方

・将来、店舗を構えて独立を目指している方

【独立支援制度あり】

大半が独立希望の方ですので、当店の家賃や売上、新しい店舗を出すための物件の探し方まで、何でもお教えいたします。

系列店には整体（千駄木、月島、中野）やタイ古式マッサージ（中野）、今後は脱毛サロン（中野、千駄木、月島）もオープン予定です。

技術の幅を広げたい人には何でもお教えしますので、ぜひ当社の技術をすべて習得してください！

ご応募はDM、LINE、もしくはご希望の店舗にお電話お願いします！

たくさんの方からのご応募をお待ちしております！【門前仲町駅前店】

＜住所＞

東京都江東区富岡1-6-5

大崎ビル 2F

（門前仲町駅徒歩0分）

＜電話番号＞

080-9152-6096

＜営業時間＞

7：00～23：00

【木場東陽町店】

＜住所＞

東京都江東区東陽1-25-2

掛川ビル 3F

（木場駅徒歩5分、東陽町駅徒歩7分）

＜電話番号＞

080-3582-2374

＜営業時間＞

7：00～23：00

【新富町八丁堀店】

＜住所＞

東京都中央区新富1-3-16

第2アサヒビル 4F

（新富町駅徒歩5分、八丁堀駅徒歩5分）

＜電話番号＞

080-7403-0986

＜営業時間＞

7：00～23：00

【千駄木駅前店】

＜住所＞

東京都文京区千駄木3-33-2 AVANCE文京3F

（千駄木駅徒歩1分）

＜電話番号＞

070-3293-3694

＜営業時間＞

7：00～23：00

【月島店】

＜住所＞

東京都中央区月島4-1-13 3F

（月島駅徒歩1分）

＜電話番号＞

080-7222-5226

＜営業時間＞

7：00～23：00

【綾瀬駅前店】

＜住所＞

東京都足立区綾瀬４丁目９－２４

大室ビル３Ｆ

（綾瀬駅徒歩1分）

＜電話番号＞

090-4060-8615

＜営業時間＞

7：00～23：00

【入谷駅前店】

＜住所＞

東京都台東区入谷１丁目5-2

ドリームプレイス4F

（入谷駅徒歩1分）

＜電話番号＞

070-3316-6023

＜営業時間＞

7：00～23：00

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pa1style · 1 year

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Leg day!!! (お尻ポーズ失敗😂) 数日前…何年かぶりに発熱🤒 1日で治ってよかった😂 脚のむくみが気になるこの頃… やっぱりストレッチ.筋膜リリース.マッサージて大事だって身体に教えられました🙄 久々痩身も受けたいなぁ…🥹 #fitnessgirl #fitness #fitnessmotivation #legday #legworkout #gym #gymgirl #workoutmotivation #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレ好きと繋がりたい #ダイエット #personaltrainer #パーソナルトレーナー #エステ #痩身エステ #痩身マッサージ #尻トレ女子 #お尻トレ #エステティシャンと繋がりたい #aethetic https://www.instagram.com/p/CmOwAiHP7D1/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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