#циклотимия

[wnrrrarr]

Во мне нет меня

Во мне есть густая,но тусклая

П У С Т О Т А

#мой пост #моя жизнь #русский tumblr #психическое здоровье #мой блог #сдвг #окр #психические расстройства #циклотимия

[jerrykosblog]

Кредит

Сейчас внутри меня растекается тепло абсолютного счастья. Я ощущаю его физически. Особенно в районе живота. Это что-то невероятное, будто я принял какой-то классный наркотик. В каком-то смысле это так и есть. У меня гипомания и эндогенные вещества доставляют мне удовольствие. Непередаваемые ощущения.

Но я знаю, что завтра или через пару дней в том же районе живота будет огромная дыра отчаяния и боли. Я буду выть внутри от безысходности и тотального горя, будто все мои родственники умерли в один день.

Гипомания - это энергия и счастье в кредит, который я не просил. Мне просто его дают. А потом придут за долгом, который я в любом случае отдам. С процентами.

#психика #психические расстройства #циклотимия #русский тамблер #русский текст #русский tumblr #русский пост #русский блог

[postpunker-95]

Недавнее

Давно не писал.

Был на днюхе у двух подруг, обе праздновали у себя дома, но одна пригласила человек 20, а другая всего 6-7. Познакомился с разными интересными людьми. Хорошо провёл время. После первой днюхи было похмелье и отходняк, но не страшно, оно того стоило. (не делайте как я, ведите здоровый образ жизни)

На этой и прошлой неделе почти не занимался спортом. На прошлой два раза катал на веле, во второй раз неудачно упал - как итог, огромная ссадина на локте и ушиб колена. До сих пор не зажило до конца. Поправлюсь окончательно - вернусь к тренировкам.

Пишу новый рассказ про парня, которому кажется, что у него есть двойник. В рассказе затрагивается моя любимая тема (душевное здоровье), но есть интрига и по-своему детективный сюжет. Пишу на русском, планирую перевести на иврит и попытаться распространить среди знакомых - вдруг кому понравится.

Подал заявку на инвалидность, надеюсь на успех - пособие и социальная помощь мне не повредят. Врач подняла дозу ламиктала, и мне это помогло. Сейчас весна, настроение скачет, особенно ввиду переменчивой погоды (чувствителен к этому), поэтому мне с моей циклотимией, вкупе с другими проблемами, непросто. Но в целом, всё нормально. Пожалуй, даже неплохо.

Завтра у мамы последний сеанс радиотерапии. Ей трудно - терапия вызывает слабость и потерю аппетита. Речь всё ещё не восстановилась. Но в целом я оптимистично настроен. Главное, чтобы терапия работала.

В понедельник был на концерте Оксимирона в Тель-Авиве. Я слушаю этого лысого еврея с 17 лет (то есть с 2012) и мне всегда хотелось побывать на его концерте. Без фанатизма - я вообще его творчество никогда не воспринимал как нечто эдакое супер-дупер, глубокое аки Марианская впадина и всё в таком духе, как некоторые юные максималисты. Но мне всегда у него нравились темы эмиграции, душевного здоровья (депра, перепады настроения), личных переживаний, отсылки к литературе, витиеватая техника, самоирония и шутки про евреев (на концерте Окси сказал, что в жизни не видел столько евреев в одном месте, лол). Вообще, я люблю хип-хоп, но рэп о "пацанчиках с района" мне менее импонирует. Мирон очень талантлив, однако я понимаю, почему многим не нравится его творчество. Мне нравится.

Короче, на концерте была дикая энергетика; чел умеет заводить публику. У него был прям диалог с залом. Также порой между песнями были вставки голограмм Мирона с гримом, в которых он в театральной манере будто комментировал свой концерт и публику со стороны. Очень круто. Песни были из разных периодов творчества: совсем старые, умеренно старые и новые. Были и жёсткие треки, и лирические, но при этом плейлист звучал вполне себе гармонично. В общем, Окси красава, ждём в Тель-Авиве снова, а ещё лучше в Хайфе ахахах

Вот такие дела.

#русский tumblr #русский тамблер #жизнь #велосипед #израиль #спорт #настроение #музыка #душевное здоровье #mental health #творчество #семья #рак #биполярка #биполярное расстройство #оксимирон #oxxxymiron #хип хоп #циклотимия

[gualewoualendtroppe]

мне безумно тяжело жить с циклотимностью. пока не могу научиться

#циклотимность #циклотимия #перепады настроения #настроение

[kiramapl]

ну что ж… здравствуй, я провалилась в свое состояние..

циклотимия, или как многие знают ее под биполяркой.

не самое комфортное для меня состояние в данной фазе. слёзы лезут, а ты их держишь и все так остро и колко ощущается. прям тяжело порой вздохнуть, мысли все время блуждают, а потом раз и состояние как будто в голове гул, но ты ничего не понимаешь. вот вот сорвешься и держишься из последних сил, словно ты у обрыва при этом бегая и не падая но чувствую этот миг падения..хождения по краю собственной бездны..

сейчас то самое состояние… когда ты сам себя критикуешь сильнее всех, когда придираешься со словами «а чего же ты добился», когда порой смотреть не можешь в отражения зеркал, хотя головой понимаешь, что выглядишь приемлемо или даже отлично..

то состояние, когда загоняешься из за нехватки общения с близкими людьми, но физически ты не можешь уделить себе ни минуты, ведь тебя нет, ты просто пропал где то внутри себя .. что уж говорить о других..

то состояние, когда тебя бесят поступки других людей на которые тебе обычно пофиг, бесит их настроение хорошее, а если люди начинают жаловаться или ныть, то тебя взрывает что то внутри и ты никак не можешь с этим совладать.. этот гнев, огонь, он просто неудержим и стихией проносится по всему организму, а ты лишь наблюдатель..

хотелось бы вернуться в состояние теплое и доброе, когда тащишься от себя и своих действий, не жизни, ведь она далеко не идеальна, а вот именно твоих мыслей, поступков..

P.S. on photos: мне было хорошо и я была хороша…. для себя)

#личный блог #мысли вслух #русский блог #мои мысли #мои истории #blog post #lifestyle blog #турумбочка #русский тамблер #реальная жизнь #биполярное расстройство #биполярка #депрессивныйэпизод #депрессия #просто мысли #повседневная жизнь

[scaledraconiss]

Когда я была у врача, он удивился, что в диагнозе у меня стоит циклотимия, а симптоматика чисто депрессивная

Говорю мол ну вот так, сейчас осталось только это

И вот по прошествии нескольких недель, сейчас в состоянии трясучки в 4 утра я готова радостно бежать к нему на приём с криком Олег Викторович, я собрала бинго, вот теперь можете лечить меня от циклотимии

#русский блог #русский пост #русский тамблер #русский tumblr #дневник #мысли вслух #ментальное здоровье #ментальные расстройства #депрессия

[rinasdiaries]

Плохой рабочий день, тяжелая неделя, настроение огонь.

✔️ пела песни,

✔️ выполнила тренировку,

✔️ съела только четыре конфеты за день,

✔️ выбрала очередной лакорн про мафию,

✔️ заново влюбилась в английский.

Это чертова циклотимия? Тяга к медицинским терминам бесконечна, впрочем, как и к математическому жаргону. Обожаю, когда Крис присылает какую-нибудь умную вещь, чтобы меня позабавить. Из последнего: “…We're trying to figure out if supercyclicity is equivalent to hypercyclicity for weighted composition operators on domains conformally isomorphic to either the punctured complex plane or the punctured unit disc.”

Вот бы и завтра проснуться в мажоре, с таким же боевым настроением, непоколебимой верой, твердым характером. Достали качели, но как ни странно, они просто часть этапа, справившись с которым меня ждёт только сила.

Короче, либо я в шоколаде, либо надо к врачу.

#дневник #русский tumblr

[wolfirest]

байполар? циклотимия?

почему сейчас хорошо? даже при мыслях о плохом моё настроение не снижается. наоборот, сейчас все на подъёме.. странно

я даже плакать перестала... потому что все хорошо

разобрала шкафы, убрала все, что раньше физически просто не могла.

постирала шторы.

готовлюсь к экзаменам!! хоть и отвлекаюсь постоянно (с детства слышу, что, если бы была внимательнее, добивалась бы больше успеха)

[evakolosko]

Я разработала очень серьезный финансовый план на этот месяц, тк устала профукивать деньги. Одной из побочек циклотимии является бесконтрольная трата денег, некоторые деньги одалживают, кто-то дарит и тд. Я деньги трачу. На мою зарплату могла бы прожить семья из трёх человек в Минске, а я ее прожигаю меньше чем за месяц. Нужно брать себя в руки и максимально ограничивать, буду пользоваться методом конвертов.

#деньги #циклотимия #психология #русский tumblr #русский пост #mood #русский автор

[wnrrrarr]

Иногда я могу это понять,когда мысль убивает одна другую и я на что-то отвлекаюсь,но!

Иногда то я помню об этом,но мне все равно будто и шагу лень сделать,да что там!Руку вытянуть за кружкой стоящей передо мной даже не удосуживаюсь

Я просто иногда с себя все больше ловлю в моменты легкого здравия ахуй..

#моя жизнь #психическое здоровье #окр #мой пост #русский tumblr #психические расстройства #сдвг #мой блог #психика #мои будни #циклотимия

[jerrykosblog]

снова-здарова

Всё хорошо. Всё классно. Ты расписываешь план обучения, план жизни, заводишь новый блокнотик. Ты можешь быть суперпродуктивным и порой забываешь, что всё это благодаря гипомании. И в этом состоянии ты думаешь, что сможешь справиться с депрессией, которая неизменно скоро прибудет. Главное оставаться сосредоточенным и всё будет в порядке.

Но как только она приходит, всё рассыпается. Ты рассыпаешься. Вся проблема состояний в расстройствах биполярного спектра - это их предсказуемая непредсказуемость. Ты не можешь представить себе какого тебе будет в противоположном состоянии. А от предыдущего состояния остаются воспоминания. Но не ощущения.

Каждый раз это по новому. И невозможно заранее это почувствовать. Это просто поразительно. Будто бы два разных человека, которые не могут объяснить друг другу, что они чувствуют.

И вот всё, что я могу сейчас - это сидеть и залипать в видосы на youtube (и напиться хочется). Сижу смотрю, но английском. Хоть какое-то аудирование идёт. Ни о каком программировании и речи идти не может.

#русский блог #русский пост #русский tumblr #русский текст #русский тамблер #БАР #биполярное расстройство #циклотимия #психика #психические расстройства #jerrykolife

[postpunker-95]

Биполярочка

Своего рода каминг-аут, но не в половом плане. Длиннопост на очень личную тему.

Триггеры: подробное описание симптомов депрессии, мании, гипомании. Также я не претендую на роль эксперта по психическому здоровью, всё субъективно, для точной информации лучше обратиться к специалистам.

Ранее я упоминал, что страдаю депрессией. На самом деле, у меня биполярное расстройство. Диагноз я получил в 17 лет, после того, как жрал ноотропил в четырёхкратной дозе в течение недели, чтобы подтянуть успеваемость по математике в школьные каникулы. Не помогло, я дни напролёт гулял и смотрел сериалы, витая в облаках. Стал гиперактивным, болтливым, дёрганным, влюбился в старую знакомую, мысли скакали – в общем, ноотропы спровоцировали гипоманиакальное состояние. Под конец я понял, что что-то со мной не то, бросил ноотропы и пошёл к терапевту. Та направила меня к психиатру, и так я и получил свой диагноз. Как следствие, не служил в израильской армии.

Депрессии же меня преследуют с детства. Мне всегда было тяжело. Родители развелись; папа погиб, когда мне было восемь лет; с отчимом и мамой одно время были напряжённые отношения, в школе меня регулярно буллили до шестого класса, я безответно влюблялся, а в 14 лет переехал в другую страну. Естественно, на фоне такой «бурной» жизни меня время от времени «клинило», и я впадал в хандру. Хандра переросла в средне выраженную депру в 16-17 лет (хотя накануне 13-летия у меня тоже было что-то подобное из-за несчастной любви и скорой эмиграции). Не так уж всё страшно, я мог учиться, имел хобби, встречался с друзьями и не пытался наложить на себя руки (хотя пару раз был близок к этому, скажу честно). Но мне было очень плохо, я был подавлен, плохо функционировал, ненавидел жизнь, и вообще сильно страдал. Это состояние вспыхивало периодами, которые длились от нескольких дней до нескольких недель;  в остальное время я чувствовал себя в целом терпимо. Ну, может, грустил слегка.

А потом история с ноотропами. Это меня надломило, но не сломало. Я принимал таблетки в течение какого-то времени, затем бросил. Родители нашли одного парапсихолога, который убедил меня, что никакой болезни у меня нет, и всё со мной в порядке, и слегка поднял мою самооценку "базарами за жизнь". Надо сказать, это дало мне целый год нормальной, спокойной и хорошей жизни без перепадов настроения. Но потом хандра вернулась, и период��чески у меня вновь стали возникать спады, которые длились по 1.5-3 недели. Были периоды и без спадов. Я пришёл к выводу, что у меня большое депрессивное расстройство в мягкой степени, а гипомания у меня возникла только из-за колёс. Лекарства не хотел принимать.

Шли годы, я начал учиться, депры конкретно мешали учёбе (однажды я просто встал и ушёл во время экзамена, в другой раз не смог вылезти из кровати, чтобы пойти на пересдачу, примеров полно), и я обратился за помощью к психиатру. Мне выписали ламиктал – стабилизатор настроения с антидепрессивными свойствами. Он мне помог сгладить перепады настроения, и помогает до сих пор.

Учёбу я закончил, растянув получение степени бакалавра с трёх лет до пяти, из которых год я писал последний курсач. Пока писал его, устроился в ночные смены на заправку. Затем у меня заболел дедушка и начались тяжёлые времена. Мне становилось всё хуже и хуже, я много бухал, был в очень подавленном состоянии. Переехал в Хайфу. Врач выписала антидепрессант велбутрин (бупропион), который мне вначале действительно помог, но потом как-то перестал действовать. И вот я уже год как работаю в кафе и никуда не продвигаюсь. В целом настроение стабильное, но всё же скачет. Плохие периоды-хорошие периоды, но в рамках. Так было до недавнего времени. В декабре заболела моя мать, у неё обнаружили опухоль мозга. Опухоль успешно вырезали, и сейчас мама проходит терапию, но всё равно это угнетает – отчасти потому, что операция повредила её речи.

Не так давно я решил наконец-то оформить инвалидность. Ранее не сделал это из-за чувства гордости. «Я работающий человек, зачем мне поблажки от государства, я ж не совсем пропащий» и всё в таком духе. Со временем понял, что это глупо. Во-первых, халявные деньги это всегда хорошо. Во-вторых, у меня действительно есть проблемы, и они мешают мне функционировать. В 27 лет с высшим образованием я работаю в кафе официантом. Всегда не при деньгах, не летал за границу со дня репатриации, не имею водительских прав, очень медленно справляюсь с насущными задачами, склонен к злоупотреблению алкоголем и веществами. Никогда не был в продолжительных отношениях, мой рекорд – месяц с хвостиком. В общем, я намного менее функционален, чем казалось ранее. Инвалидность мне только поможет.

Для оформления инвалидности я пошёл к врачу и попросил все медицинские заключения, которые она когда-либо выписывала по итогам визитов. Получив на руки бумаги и прочтя их, я пришёл к выводу, что я действительно страдаю именно биполяркой, а не просто депрессией. Бывают у меня периоды, в которые всё слишком хорошо, и я весь на подъёме.

Биполярное расстройство бывает нескольких типов, хотя вообще корректнее смотреть на биполярность как на спектр. Тем не менее, классификация важна для правильного подбора лекарств и терапии. БР I типа – это когда у пациента бывают тяжёлые депрессии, а бывают мании (нет никакой связи с термином «маньяк»). Мания – это состояние бешеной активности, нервного возбуждения, эйфории, когда человеку кажется, что он может всё. Человек мало спит, тратит много денег, ведёт бешеную половую активность, не контролирует свои действия. Мысли скачут как ненормальные, поведение становится неадекватным. В тяжёлых случаях может развиться психоз, и бедняга начнёт бредить - мнить себя супергероем, Иисусом, великим изобретателем… Помимо маний, у пациентов с БР I бывают тяжелейшие депры, в которых они целые дни проводят в кровати, ничего не едят, видят всё в чёрном свете, ненавидят себя и мир, мучаются виной, часто надуманной (опять же, депрессивные фазы тоже могут быть психотическими, только бред уже будет с депрессивной окраской). Эти симптомы есть и у людей с большим депрессивным расстройством. Депрессивные фазы обычно длятся неделями, месяцами. Между фазами могут быть светлые промежутки.

БР II типа – несколько иная разновидность. Маний у пациентов не бывает, но бывают гипомании. Что такое гипомания, я объяснял в начале поста. Появляются некоторые симптомы мании, но они не настолько экстремальны, и порой ни сам человек, ни его окружение не считают, что с ним что-то не так (иногда даже наоборот!). При гипомании пациент не теряет связи с реальностью. Чтобы диагностировать гипоманию, состояние душевного и физического подъёма должно длиться не менее четырёх дней подряд. Депрессии у людей с БР II такие же лютые, как у страдающих БР I и БДР, и длятся столько же (минимум две недели).

БР III типа, известное как циклотимия – это хроническое расстройство настроения. У пациентов бывают гипоманиакальные подъёмы в несколько дней или недель, и депрессивные спады. Депрессия при циклотимии не такая тяжёлая, как при остальных типах биполярки. Симптомы менее выражены, функциональность сохраняется. Обычно фазы при циклотимии гораздо более цикличны, чем при других типах БР. Порой у человека и не бывает каких-то «ровных» промежутков, он всегда скачет между энтузиазмом и меланхолией. Циклотимия плохо диагностируется, потому что многие люди с ней остаются функциональными и не попадают в поле зрения психиатров. А ещё её часто считают «мягкой» биполяркой. Думаю, что это некорректно. Хронические перепады настроения могут здорово испортить жизнь человека, привести его к импульсивному поведению, разрушенным отношениям, зависимостям и чувству неполноценности.

Есть ещё биполярка со смешанными фазами, но не буду в это углубляться; отмечу лишь, что это уже вообще звездец, плохо поддающийся лечению. У меня же официальный диагноз – «неуточнённое биполярное расстройство». Сложно отнести меня к какому-то определённому типу, но я на спектре. Психиатр сказала, что у меня что-то среднее между БР второго типа и циклотимией. То есть она не может заключить, насколько тяжелы мои депрессивные состояния. И я склонен с ней согласиться. Кажется, у меня действительно циклотимия, но с уклоном в депрессивную сторону. Хотя может это «лёгкая» (твоюжмать) форма БР II.

С одной стороны, мне тяжело было признать, что я не «просто депрессивный», а страдаю БР, так как второе – более серьёзный диагноз, и это расстройство хуже поддаётся лечению. В последние недели иногда я начинал думать о том, что я сумасшедший, что моя жизнь кончена, что с такими проблемами я никогда не смогу жить хорошо, и что вообще мне кранты. С другой стороны, я стал лучше понимать себя, свой характер, свои загоны. Вспомнил о тех периодах, когда я себя чувствовал «на вершине». Примерно месяц назад я начал заниматься спортом, купил велосипед, втюрился в коллегу, был вообще на подъёме и позитиве. Затем в течение буквально пары дней что-то во мне надломилось, и я скатился в эмоциональную яму, в коей и пребываю до сих пор. Мама, диагноз, загоны про отношения – всё это давит. Однако в последнее время у меня всё больше «нормальных» дней. Возможно, более высокая дозировка ламиктала начала действовать.

В 2018 году я жил пару месяцев в другом городе на юге Израиля, где работал в отеле. Там у меня завязался курортный роман с коллегой, и длился он примерно месяц. Романтика, любовь-морковь,  все дела. Я был окрылён, мне казалось, что я нашёл любовь своей жизни. Когда она уехала из города, мы расстались, и на моё предложение продолжить встречаться, когда я вернусь в Хайфу, ответила отказом. Я погрустил, вернулся на север страны (к началу учебного года), пару месяцев ностальгировал по летнему периоду, а затем вдруг у меня был приступ достаточно выраженной депры на ��ри месяца, с академическими проблемами (к счастью, не очень серьёзными). Как ни странно, но я написал в этот период полкниги; возможно, вымышленная история помогла мне отстраниться от своего негативного состояния. Книгу я закончил аж год спустя.

Были ещё примеры, но я не буду их тут расписывать. Так вот и живу, с хроническими перепадами настроения. Дай бог смогу оформить себе пособие, найду вторую половинку, и пойму, чем я хочу заниматься в жизни. Спасибо, если дочитали досюда.

#биполярное расстройство #биполярка #БАР #БР #жизнь #ментальное здоровье #психическое здоровье #психиатрия #депрессия #настроение #циклотимия #Spotify

[gualewoualendtroppe]

мне поставили циклотимию как диагноз и от этого мне спокойнее. теперь вместо циклотимности говорю циклотимия про себя. и не чувствую себя больше так, будто я себе все надумала

#циклотимия #циклотимность #психическое здоровье

[evollla]

Сегодня приезжает отец, мы уже 2 месяца не виделись и я так скучала, но одновременно понимаю, что меня ждёт, посидев наедине с ним и с бабушкой...Я чувствую этот трепет внутри и как меня потихоньку начинает разрывать от радости.

Мини зарисовка того, что происходит после нашей встречи с папой:

#русский пост #мысли в текст #мысли в голове #дневник на русском #дневниковые записи #мысли в блог #русский tambler #русский дневник #russian tumblr #циклотимия #прл #пограничное расстройство личности

[oposumo]

Что со мной

Чёрт его знает, на самом деле. Ну то есть чтобы вот прямо точно сказать весь диагноз, это сложно. Но у меня точно есть депрессия, но только это и точно. Прямо вот в данный момент, может быть, скорее, дистимия (та же депра, только не самая тяжёлая, но затяжная), но это настолько всё не стабильно. Любой стресс может ухудшить состояние.

По крайней мере депрессию все психиатры мне диагностировали сразу. Но к первым я шла, сама не слишком-то соображая, что происходит, и мне было не до того, чтобы раздумывать и вспоминать, я была просто не в состоянии думать, мне просто было херово и я с этим шла. А сами они тоже особо не расспрашивали, впрочем, на тот момент это, скорее, и было лишним.

А вот позже, как мне чуть полегчало и соображать стало чуть полегче, мне вспомнилось, что у меня подобные вещи периодически происходят давненько. А ещё попозже мне показались подозрительными некоторые эпизоды между теми периодами. Об этом я уже беседовала с психотерапевткой.

В итоге она посчитала, что у меня что-то биполярное. Забавно, что она ни разу не произнесла "биполярное расстройство", только прилагательное "биполярный" в разных сочетаниях и упомянула бывшую пациентку, назвав диагноз как-то более конкретно (но сейчас я не вспомню, как именно, ну либо биполярное расстройство, либо маниакально-депрессивный психоз, что, в принципе, один хрен). И вроде это и ко мне относилось, но почему она избегала назвать полностью именно этот диагноз, не знаю. А может не избегала, а просто как-то так к слову не пришлось.

При этом в квитанциях на оплату на второе или третье посещение, пока шла с нею до кассы, я заприметила графу "Код по МКБ". Ну и конечно, я его погуглила. А это оказалась циклотимия. А в другой раз код был другой, он соответствовал, кажется, депрессивному эпизоду какой-то там тяжести. Ну да ладно.

Интересно, что в МКБ (Международная классификация болезней) для биполярного аффективного расстройства и циклотимии коды разные, хотя по сути отличия между ними, пожалуй, только в интенсивности (при этом БАР первого и второго типов там идут под одним кодом, если ничего не путаю, а между ними различия только в интенсивности (гипо)маниакальной фазы). Хотя, возможно, существуют и другие точки зрения.

Вот на этой схемке упрощённо показаны все вариации. И если действительно при циклотимии депрессия лишь лёгкая, то мне оно так себе подходит. Но и психозов у меня нет. Тут ещё нет рекуррентной депрессии, когда периодами то депрессия, то норма.

А так, честно говоря, в принципе пофиг, как именно оно называется. Важнее, чтобы стало лучше.

Другое дело, что я не могу с полной уверенностью сказать, были ли те эпизоды, в которых я заподозрила гипоманию, ею, или это была моя “норма”. С одной стороны, мысль о том, что это “норма” весьма соблазнительна, ведь так было здорово. С другой, это-то и настораживает. С одной стороны не всё, тогда со мной происходящее, вписывается в моё представление обо мне “нормальной”, да и вообще были какие-то уж очень невписывающиеся в нормальный уровень активности вещи. С другой, до того, что описывают люди с подобным заболеванием, тоже вроде не дотягивает.

Ну а с совсем уже другой стороны, так вообще, не очень-то сейчас актуальна тема гипомании для меня. Ибо судя по тому, что я и на антидепрессантах в неё не вылетела, даже если тогда была она, мне до неё очень далеко. А главная моя проблема в депрессии в любом случае.

Даже особо не думала, что буду делать, если вдруг в гипоманию перевернётся всё же. Побегу к врачу за нормотимиками, наверное. Если хватит силы воли, а то не часто бывает так здорово.

#депрессия #циклотимия #биполярное расстройство

[shubma]

В последние недели обратил внимание на быстро меняющееся настроение. Немного коснулся этого в предыдущем посте, а к сегодняшнему дню ясно осознал, что перемены настроения и активности случаются чаще, чем перемены в отношениях. Например, сегодня первую половину дня всё было хорошо, а вторую я овощ, зависаю, соображаю и разговариваю очень туго. Бывает, что наоборот первая часть дня проходит в тяжёлом состоянии, но в какой-то момент за пару часов наполняюсь энергией, настроение улучшается просто на глазах. Утром можно проснуться с тем же хорошим, а можно овощем.

Я думаю, что есть какие-то закономерности, и я на пути к их пониманию.

17.02.2019

#депрессия #ментальные расстройства #ментальное здоровье #пустота #циклотимия #инсайт