#yogainmylife
Text
The benefits of Yoga
It stimulates the oragns
It boosts the immune system
It brings flexibility to the body
it makes you stronger
it helps with insomnia
it helps with memory
it improves mood
it can help with depression and anxiety
it opens up the chakras
It lowers blood pressure
it can promote energy
it detoxifies the lympatic system
It allows for relasing of stuck emotions
relieves stress
Yoga is a wonderful to start or end the day. When ever you can do a seesion wether it's 15 minutes or an hour, it can really make a difference in your day and your life. A routine practice can welcome in so many benefits as listed above and more. Treat yourself and nurture yourself with some yoga!
#yogaposes#hatha yoga#yoga practice#yogainspiration#yogachallenge#Yogadaily#yogaclass#yogainmylife#dailyyoga
0 notes
Photo
#Repost per credit from & the courtesy of @corayoga ・・・ Sending Hello from San Francisco. This is a great photo @katieweinholtphoto took - Such a FUN day :) 👋 Thank you @katieweinholt . . It’s Spring and starting to get that excitement of all things blooming and coming to life! . . My yoga changes now from winter energy to spring. Its good to add more movement as sun stays longer in our days. . . Spring is a time of creating, cleansing, activity and movement, growth, and renewal. In Chinese 5-Element Theory (which encompasses wood, water, metal, earth, and fire) Spring is associated with the Wood element, and the Liver and Gall Bladder. . . Anger is the emotion associated with the wood element. Emotions like aggravation and frustration are associated with the Liver and its partner, the Gall Bladder. So take care of Liver and gall bladder right now . . Opening the side body and lengthening the side is good for Liver Meridians. Standing poses bring strength and balance to the body after Winter’s deep Yin rest. . . The liver is associated with wood and wind, and houses the movement of blood. Add twists and forward folds to your practice and awaken the energy of Spring. 🌱 Join me tonight for Yoga for your Liver @themindfulbody! . Do these 5 things for Liver Chi and practice side lengthening poses like Parsvakonasana . . 1. Drink plenty of water 2. Eat close to nature 3. Eat vegetables every day, especially sprouted greens. 4. Add sour-tasting foods to your diet. 5. Reduce sugar intake . . Learn more about Meridians, and how they affect your body and mind with me this Spring. Ill be adding Live classes and more Asana Tips and Techniques here and online. Link above. . . . . . #yogateacher #chinesemeridians #healthiswealth #meridians #liver #spring #cleanse #chinesemedicine #yogameridians #yogalife #sfyoga #yogalove #yogawoman #yogawellness #wellness #mondaymotivation #yogainmylife #yogaismylife #yogamoments #parsvakonasana #yogaposes #goldengatebridge #sanfrancisco #exhale #breathe #gooutside#wellnesscoach #wellnessblogger #wellnessjourney https://www.instagram.com/p/BvwEoFIFxxe/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=e5wzyx0sc19q
#repost#yogateacher#chinesemeridians#healthiswealth#meridians#liver#spring#cleanse#chinesemedicine#yogameridians#yogalife#sfyoga#yogalove#yogawoman#yogawellness#wellness#mondaymotivation#yogainmylife#yogaismylife#yogamoments#parsvakonasana#yogaposes#goldengatebridge#sanfrancisco#exhale#breathe#gooutside#wellnesscoach#wellnessblogger#wellnessjourney
0 notes
Photo
Opening space into my body, heart and mind 🙏 ********************************** #yogasoul #yogi #yogini #yogainspiration #yogainstructor #yogainnature #yogainmylife #yogainamsterdam #yogaposes #yogatwist #vinyasayoga #vinyasaflow #vinyasa #twistpose #yogini #yogagram #yogatime #yogateacher #yogatherapy #yogapractice #yogadaily #yogaday #everydayyoga #yogalifestyle (at IJburg)
#yogi#everydayyoga#yogini#yogainspiration#yogatime#twistpose#yogaposes#yogapractice#yogainnature#vinyasa#yogaday#yogalifestyle#yogasoul#vinyasayoga#vinyasaflow#yogatwist#yogainamsterdam#yogateacher#yogainmylife#yogagram#yogainstructor#yogatherapy#yogadaily
1 note
·
View note
Video
Inversions are a great way to find your self. . . When we let go of ego we find stillness. We find balance. We find peace. . . In peace we are able to achieve greatness. . . So stop trying to do inversions. ...just breathe ...relax ...and do what it is that you are doing. Weather it be inversions or something else. . . #yogaislife #yogaforlife #yogainmylife #theyogalife #yogi #yoga #forarmbalance #pinchamyurasana #headstand #Sirsasana #handstand #AdhoMukhaVrksasana https://www.instagram.com/p/BoRk75whL4v/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1rhfmzd14twm9
#yogaislife#yogaforlife#yogainmylife#theyogalife#yogi#yoga#forarmbalance#pinchamyurasana#headstand#sirsasana#handstand#adhomukhavrksasana
0 notes
Video
#Repost per credit from & the courtesy of @corayoga ・・・ PLAYING AROUND. . . Its been ages since I played with my yoga wheel, and was messing around with some core work. . . It was fun! Sometimes I like to let my body explore movement and using different props to learn aspects of the body. . . I was always more flexible than strong, so learning ways to play while building strength is helpful. . . Having time to understand how the body works is also very helpful for teaching. . . Understanding the effects of gravity and working with, and against it can be a powerful learning. . . Gravity affects so much of what we do, so when we shift the way we work with it, perceptions can change. . . If you teach yoga, make sure you keep the sense of “play” in your practice. . . It might be the beginning of a fascinating dialogue with the self, and your students might enjoy the explorations too! . . . . . #messingaround #yogalife #yogalove #yogapractice #yogafun #namaste #yogawoman #myyogajourney #wellness #wellnessblogger #wellnessthatworks #balance #balancedlife #yogainmylife #yogamind #openmind https://www.instagram.com/p/B4x_0YbjzHd/?igshid=g948x5gngymh
#repost#messingaround#yogalife#yogalove#yogapractice#yogafun#namaste#yogawoman#myyogajourney#wellness#wellnessblogger#wellnessthatworks#balance#balancedlife#yogainmylife#yogamind#openmind
0 notes
Photo
Рискуя подскользнуться и свернуть себе шею, я все же влезла в это дупло , но немного «👓вала», держалась ручками ! ⠀ В этом и вся суть #йоги ⠀ 🙏🏻каждый день перебарывать страх и лень! 🙏🏻становится сильнее телом и духом! 🙏🏻вместе с тем взращивать доверие к себе и к своему телу! 🙏🏻развивать гибкость тела и ума! 🙏🏻 и осознанность! ⠀ ⠀ С международным днём йоги 🕉 ⠀ ⠀ (Крепитесь друзья! Сегодня будет много йога фото!) ⠀ ⠀ #международныйденьйоги #internationalyogaday2018 #международныйденьйоги2018 #yogaday2018 #yogainmylife #yogalifestyle #yogaphoto #hanumanasana #хануманасана ⠀ (at Путяевские пруды)
#йоги#хануманасана#международныйденьйоги2018#hanumanasana#yogaday2018#yogalifestyle#internationalyogaday2018#yogaphoto#международныйденьйоги#yogainmylife
0 notes
Photo
Рискуя подскользнуться и свернуть себе шею, я все же влезла в это дупло , но немного «👓вала», держалась ручками ! ⠀ В этом и вся суть #йоги ⠀ 🙏🏻каждый день перебарывать страх и лень! 🙏🏻становится сильнее телом и духом! 🙏🏻вместе с тем взращивать доверие к себе и к своему телу! 🙏🏻развивать гибкость тела и ума! 🙏🏻 и осознанность! ⠀ ⠀ С международным днём йоги 🕉 ⠀ ⠀ (Крепитесь друзья! Сегодня будет много йога фото!) ⠀ ⠀ #международныйденьйоги #internationalyogaday2018 #международныйденьйоги2018 #yogaday2018 #yogainmylife #yogalifestyle #yogaphoto #hanumanasana #хануманасана ⠀ (at Путяевские пруды)
#yogalifestyle#yogainmylife#internationalyogaday2018#hanumanasana#yogaphoto#йоги#международныйденьйоги#международныйденьйоги2018#yogaday2018#хануманасана
0 notes
Photo
О красоте и уродстве! ⠀ ⠀ Как в основе красоты может лежать уродство, так и в основе уродства может лежать красота! С пониманием этого у меня не возникало проблем никогда.⠀ Но чем больше я наблюдаю за собственным мыслительным процессом, тем больше мне хочется его контролировать! Я замечаю стереотипность собственного мышления и восприятия, его ущербность, я вижу как неосознанно я продолжаю оценивать людей по внешности, по одежке, по уму, благо мне не присущи ни зависть, ни высокомерие и к счастью делаю я это в общем не часто! И редко в негативном ключе, но сути это не меняет! Почему-то я все же это делаю, может это сформировавшаяся привычка, которую я раньше не замечала, может я делаю это, чтобы казаться лучше в своих глазах, а может это способ оценить ситуацию или отмазка для себя, ведь иногда я оцениваю прохожих, например!⠀ ⠀ Хочу начать работу над этой чертой, одной из многих, которые планирую видоизменить или распрощаться на совсем! Я не люблю бороться, это требует большой затраты энергии, предпочитаю трансформировать, видоизменять! ⠀ ⠀ Поэкспериментирую в течении недельки, попробую вывести оценку окружающих в другое качество - наблюдательность, без навешивание ярлыков! Если интересно расскажу, что из этого вышло! ⠀ ⠀ Предопережая события, сразу уточню, что оценка и осуждение вещи разные! ⠀ #красотаиуродство #оценка #работанадсобой #начниссебя #йогаума #йогадуши #yogamind #yogasoul #yogainmylife (at Angkor Wat, Siem Reap, Cambodia)
0 notes
Photo
Слабый пол сильнее сильного в силу слабости сильного пола к слабому... ======= Если не брать в расчёт слабость связанную с влечением, в этом все же мужчины слабее! И подумать о слабостях в целом. Хочется отметить, что я еловеческая слабость - невероятное сильное чувство! Сколько в нас слабостей, желаний, столько в нас сил эти слабости поддерживать. Если вы все же взялись поработать над собой, то главная ваша сила должна быть в намерении и решимость, а так же мудрости которая поможет укрепить слабые места, без борьбы и отрицания! ======== А вообще, как вы думаете, почему женщин называют "слабым полом"? Как я уже написала выше, по-моему, сила измеряется не в килограммах мышечной массы, а в силе разума, в умении прийти к балансу и гармонии. Как вы думаете? ======= #слабыйполсильнеесильноговсилусильнойслабостисильногокслабому #слабыйполсильнеесильного #силавслабости #силанамерения #силарешимости #слабыйпол #сильныйпол #гармония #разум #баланс #равновесие #йогаума #йогадуши #yogamind #yogasoul #yogainmylife #idoyoga #yogainsta #yogini #moscowcity #samed (at Ban Koh Samet, Rayong, Thailand)
#равновесие#силанамерения#samed#гармония#слабыйполсильнеесильного#слабыйполсильнеесильноговсилусильнойслабостисильногокслабому#баланс#yogainmylife#yogainsta#сильныйпол#силарешимости#йогадуши#yogamind#силавслабости#moscowcity#yogasoul#разум#слабыйпол#idoyoga#yogini#йогаума
0 notes
Photo
Утро доброе! #sadhana #yogasadhana #йогаутро #йогатела #yogabodyworkers #artyogamatic #yogainmylife (at Sokolniki District)
0 notes
Last Seen Blogs
