#yocorro
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02/12/23 Good Morning Lima, Peru. Got to run a 5K this morning with my cousin and uncle. Corre por el día de la amistad. #limacorre5K #5K #whatmakesyoumove #13point1 #runhappy #runner #training #health #fitness #fearthebeard #stayactive #workout #goforit #cardio #gym #train #training #stayactive #motivation #soycorredor #seenonmyrun #yocorro #run #818tillidie #LAtillidie #correpe #sattlerFAM #sattlerTIME (at Playa Agua Dulce) https://www.instagram.com/p/CokOH7MrGjG/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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#runhappy #running #instarunners #yocorro #samsunghealth #saturdayrun (en Fraccionamiento Rinconada del Valle) https://www.instagram.com/p/CSSJW9YHcAa/?utm_medium=tumblr
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#AWESOMENESS 👉 @matilde_coppo. Il mal di gambe di oggi mi ricorda quanto è stato bello ieri 😍☀️ #cornobianco #faticasempre #monterosa #soycorredora #yocorro #runhappy #greatoutdoors #runnerslife #justdoit #runner #correpe (at Corno Bianco) https://www.instagram.com/p/CCmQopjHory/?igshid=1q1kvh62qrcrj
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Calcetotas!💓gracias @jimena_ferrer_ 😘 No las uso así desde la secundaria 😛 #yocorro #dalecabron #ultratrail #nohayregreso
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#circuito4estaciones #verano #10km #yocorro #girlrun (en Circuito Para Corredores Arboledas)
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😍 #Repost @sportmedicec (@get_repost) ・・・ Hoy retiro sus #plantillasortopédicaspersonalizadas nuestro amigo @eandresx Integrante de @guayaquilfitness 💪Éxitos en tus futuras Competencias 👣 #SportMedicEc #guayaquilfitness #mediamaraton #yocorro #SaludDeportiva #Runners
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Best way to start a Monday #sweatitout #Chasingmiles #Brooksrunning #Mojosocks #MotherRunner #AppleWatch #proveittoyourself #runningismytherapy #TrainingtoPR #Irunbyfaith #yocorro #NikeRunClub #Triathalontraining (at Shady Grove Family YMCA)
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3km 👟👟💨 Ended on tuesday 🔼 🔼 🔼 #run #runner #running #ncr #justdoit #fit #runtoinspire #yocorro #nevernotrunning #seenonmyrun #trailrunning #trailrunner #runchat #runhappy #instagood #time2run #instafit #happyrunner #marathon #runners #photooftheday #trailrun #fitness #workout #cardio #training #nature #instarunner #instarun #workouttime #infinitejoggers (en León, Mexico)
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03/25/23 #THANKYOULACHAY for your #AWESOMENESS 🇵🇪 Las Lomas de Lachay 2023 #LaChay ✔ #13point1 #LaChayTrail #LimaPeru #Peru #GoRun #NOexcuses #stayactive #runhappy #runner #yocorro #soycorredor #run #818tillidie #LAtillidie #correpe #sattlerTIME (at Las Lomas de Lachay) https://www.instagram.com/p/CqRqi5wNOSb/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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ACTIVIDADES DE CLASE
2 de octubre de 2020.
En esta clase vimos día videos sobre el teatro corporal.
Una de eso videos, era ver cómo una maestra explica lo qué es para ella el movimiento y la expresión del cuerpo en el escenario cómo actores.
Otro videos, trataba de cómo nuestra actitud en la mente o los pensamientos que tenemos, pueden influir en como es nuestra postura y nuestra forma de movernos. Uno menciona sobre como los pensamientos que tenemos pueden influir en como nos vemos antes los demás. El hablaba sobre pensar o poner la mente en tres estados: neutro, negativo y positivo.
REFLEXION
Esta clase en lo particular me gustó, porque si se nota más que estamos participando y que estamos concertados en la clase; antes era muy callado y no muchos participábamos, pero como ya nos dimos cuenta que si afecta la calificación y la maestra también solicita más la participación, pues se va más rápido la hora.
Sobre los vídeos, me llamo la atención la cómo la señora del primer vídeo expresaba la forma de describir la presencia del cuerpo como actor. Se veía padre cómo es que les iba enseñando poco a poco a sus alumnos a poder manejar y controlar su cuerpo, se ve que ellos también se divierten al estar haciendo eso y luego dominarlo. Yo creo que sí yo hiciera eso, me costaría trabajo, porque normalmente como yo me muevo es muy recto y no dejo que nada se mueva bien, entonces dejar que mi cuerpo esté más aguado o tranquilo para poder moverme así, me costaría trabajo. Pero si lo intentará y de verdad le dedicará el tiempo que necesita, puede que algún día por lo menos logré dejar más suelto el cuerpo.
Sobre el segundo vídeo, coincidí con que los pensamientos que tenemos, influyen mucho en nuestra actitud a para hacer las cosas, y más cuando dijo que después de hacer el ejercicio iba a correr, me identifique un poco porque muchas veces yo también hago los mismo. Por ejemplo, yocorro todos los días, pero no todos los días estas de humos o con ganas de hacerlo, entonces, es mejor tener pensamientos positivo para hacer las cosas bien las y con ganas. Aunque hasta cierto punto a veces tener pensamientos relativamente negativos funciona, porque así te motiva a querer ser mejor en eso que te tiene pensando negativamente. Pero en general es mejor estás con una mente positiva.
BIBLIOGRAFÍA
Dario Valtancoli. (2018, 19 abril). ENTRENAMIENTO DEL ACTOR - 5 Ejercicios Para Entrenar la Presencia [Vídeo]. YouTube. https://www.youtube.com/watch?v=rC_g13Cnmg8
Réplika Teatro. (2017, 13 septiembre). Socorro Anadón | Entrenamiento Cuerpo-Voz & Prácticas Escénicas | DIPLOMATURA EN ARTE DRAMÁTICO [Vídeo]. YouTube. https://www.youtube.com/watch?v=b_4YiIc9NsA
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#Entrenamiento @RunnersPlusMX 🏃🏻♂️⚪️🔴⚫️ ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ #Run #Runner #Runners #Running #RunnersPlus #RunnersPlusMx #runnerslife #instarun #instarunning #instarunners #training #runnersofinstagram #Fitness #cardio #yocorro #calor #runningmotivation #runningman #runninglife #runningtime #runningterritory #ultraboost #adidasutraboost #ultraboost19 #RP #Sunday #Runday (en Constituyentes Y Reforma) https://www.instagram.com/p/BvHWXteH7NJ/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=2hn0h56qnar3
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Yes, a good race job starts like this! 😉 #Repost @ciarunstart (@get_repost) ・・・ Running is willpower on display. It’s one of the purest forms of moving forward, literally, one foot after the other, toward a goal. #CiaRunStart #OnbongoWeRun #QuarkRun #TriboRun #AnitaPeloMundo #VaiCorrer #RunnersLife #EuAtleta #InstaRunners #WeRun #BrasilRunners #RunnersWorld #Run #OperacaoForaMimimi #RunHappy #Personal #QuarkSports #EduRun #RunnersCommunity #YoElegiCorrer #PaquitasQueCorrem #RunItFast #RunForLife #SoMais1K #Treino #ViciadosEmCorridaDeRua #WeAreTheRunners #EstiloCorrida #CorraSP #UrbanRunners #BoraCorrerSP #YoCorro #RunningTerritory #PenelopesPG
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It is not a habit until you do it 22 times #20moretogo #workingoutismytherapy #healthyhabits #yocorro #strengthday (at Shady Grove Family YMCA)
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03/25/23 🇵🇪 Las Lomas de Lachay 2023 #LaChay ✔ #13point1 #LaChayTrail #LimaPeru #Peru #GoRun #NOexcuses #stayactive #runhappy #runner #yocorro #soycorredor #run #818tillidie #LAtillidie #correpe #sattlerTIME (at Lomas de Lachay) https://www.instagram.com/p/CqPlRmwOWiS/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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