#vitaminT

[floeticdreamz]

Me circa 1930

#ftm #transman #transisbeautiful #transmen #femaletomale #tpoc #transofinsta #vitamint #ftmfitness #trans

[supertayy]

Happy 4 year manniversary to me 🥳

#ftm #vitamint #top surgery #trans guys #beardlife #tattoos #trans man #transmaculine

[adventuresonvitamint]

#vitamint #ftm #transitioning #ftm hrt #personal journey #my face #testosterone #baby beard #transman #selfie #glasses

[supercodi]

Is It Time To Move On?

#youtube #fitness #ftmfitness #bodybuilding #health #physique #mensphysique #ftm #trans #transgender #vitaminT #npc

[thegabecole]

today I’ve been on T for 4 years! the changes this year have been slower, more subtle, but in some ways the most affirming yet. this year I stopped having to actively pitch my voice lower on the phone—now it happens naturally and as a result I no longer get misgendered on the phone. I’ve seen some significant facial hair growth this year, and while it’s nowhere near enough to grow out, it’s been incredibly affirming all the same. but perhaps the most subtle and meaningful change of them all is I no longer have to fight to see a guy in the mirror. I look, and he’s there, and it’s me. and that is the biggest relief of them all. #trans #transgender #transmasc #transguy #vitaminT #hrt #transjoy https://www.instagram.com/p/Clh6uLSLxnW/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#trans #transgender #transmasc #transguy #vitamint #hrt #transjoy

[thatguydakota]

May 6, 2022

This morning was Shot day for me . Today makes 3 months and one week on Testosterone. Love my SpongeBob band aids for Shot day . 💙💛😁

#ftm #lgbtq community #transgender #transisbeautiful #transman #trans ftm #shotday #vitamint #testosterone #testosteroneday #spongebobbandaid #SpongeBob

[starmythelonesurvivor]

Előző vasárnap azt hittük, hogy nagyanyám elpatkol. Kész, vége kampec, rá kellett törni az ajtót, meg én is lóhalálában futottam haza 300km-ről. 2 nap volt nehéz, emelgettük, tartani kellett, olyan izomlázam volt, mint versenysportoló koromban. Nem is éreztem, hogy hiányozna a torna. Szörnyű volt látni, fürdetni…olyan méltatlan végjáték ez a valaha gyönyörű, szereteteljes, értelmes nőnek. Kapott házi infúziót, teljesen összeszedte magát, éppen nyilván csak a demenciája nem múlt el. Előző héten anyám volt vele többet, most én. És eddig bírtam. Hétfő óta négy nap. Fürödj meg, egyél, igyál már, kérlek vedd be a vitamint. Nem, nem mehetsz szakadt ruhában a gyógytornára. Nem, nem loptuk el a törölközőid, annyi van, hogy be sem fér egy szekrényrészbe. Ne, ne egyél olajat, nem, az ananászos hajpakolásom nem ehető. Folyton követ, és beszél. Ma elmentem varrásra, a sírógörcs kerülgetett, mintha nem maradt volna agysejtem. Igen, nagyon szeretem, meg mi egyéb, de ezt így nem bírom. Főzök, mosogatok, semmire nem jutok a saját dolgommal. Teljesen kikészültem. Igazából elvan magának, mostantól csak rá-rá fogok majd n��zni. Akkor hagy nekem 10 perc nyugtot, ha rákiabálok, vagy már visítok. Látványosan megsértődik, aztán elfelejti. Gonosznak, és hálátlannak érzem magam, de most csak a végtelen fáradtság, és a szomorúság van. Csalódott vagyok a mesterszak miatt is, amin most vagyok hivatalosan nappali, de a valóságban levelező, háromhetente 2 nap. Még nem csináltam rá semmit, teljesen hidegen hagy. Az okj már jobban érdekel, meg beleölöm az időt, a munkahelyen nem fogom törni magam az állandó helyért, befejeztem. Így ebben az évben bőven elégnek érzem nagyanyámat, meg a nem létező életem. Legszívesebben meghúznék valami erőset…holnap a legjobb barátnőm nagyanyjának a temetésére megyek. Úgy sajnálom, meg az enyém még él, és örülnöm kéne, meg haj de boldognak lenni vele, de csak zokogni akarok. Még családi arany ékszekereket is kaptam tőle, pedig nekem eddig nem igen volt, egy láncot leszámítva.

[oldmacykerenew]

Nem tudom miert, de reggelre es ejszakara mindig szarabbul vagyok… kb 10-ig fetrengtem ma, ittam a forro teat, aztan nagy nehezen osszeszedtem magam es 11-re elmentem edzeni. Es megint jobban vagyok… megint felporgetett, megint energikusabb vagyok es meg az orromon is kapok levegot 😅🥺

Muszaj volt mennem, vettem az edzotol egy halom vitamint, meg vettem ujra berletet hozza… de reggel meg azt hittem elobb halok meg, mint 40 kilot emeljek a mai napon, de sikerult 🫣🥺

Ez mar utana van :D @borzaskata altal keszult csodas fejpantban.

Fel kene irni receptre az edzest. IS.

#gpoy #edzeni jo

[csacskamacskamocska]

Szedjetek D vitamint!

Egyre gyanúsabb ez a dolog, hogy a táplálkozás befolyásolja a gondolkodást, a gondolkodás a cselekedeteinket, amik aztán behúzzák az embert egy spirálba.

Valamiket hallgattam mostanában ezzel kapcsolatban, de amúgy evolúciósan is teljesen megmagyarázható. Ha hiány van a szervezetben, egyes biokémiai dolgok nem fognak megfelelően működni. Ha valami hiány miatt fáradt vagy és életunt, akkor mondhatja bárki, hogy menj és szerezz örömöket és jobban fogod magad érezni. Ha nincs üzemanyag, az agy összehúzza a test működését – képletesen – és az üzemanyag nem csak a kalória.

És az elhízás! Egyszer régen, minden tudományos képzettség nélkül azon gondolkodtam, hogy miért elhízottak sokszor azok, akiknek nincs pénzük. Néztem valami TV riportot (olyan iszonyatosan rég volt, hogy még volt tévém és pazaroltam rá időt) amiben rettenetesen szegény emberek beszéltek arról, hogy nincs pénzük ételre. A nő, aki beszélt jelentősen elhízott volt. A kisfiú, aki beszélt arról, hogy csak zsíros kenyeret esznek, ő nem volt elhízva, de sovány sem volt. Hogy lehet elhízott valaki, akinek nincs pénze ételre? Akkor az a gondolatom támadt, hogy folyton éhes lehet. Folyton eszik. Zsíroskenyeret, mert az van, kólát iszik, mert akkor az olcsó volt, cukros teát, cukros zsíroskenyeret, szalonnát (az is olcsó volt mint a szemét), és a teste elraktározza és sóvárog, hogy nem ezt akarta, hol a hús, a gyömölcs, a zöldség? Éhes, éhes, éhes! Adj ennem! Nem érted? Adj ennem! Éhes, éhes!

Mostanában olvastam, hogy az 'íz" érzékelés az egész bélrendszerben működik, nem a szájra korlátozódik. Nyilván ez is egy elvont fogalom, mert a vékonybelemmel nem fogom érzékelni, hogy milyen jó kis brassóit ettem, de a bélrendszerünk nem csak a baktériumflóránk miatt élő dolog, hanem maga a bél is érzékszerv. Érzékeli, hogy megkapja-e a megfelelő tápanyagot és tiltakozik az ellen, ami neki nem ízlik. És amíg nem kapja meg amire szüksége van, addig jelez és az aggyal együtt küldi a jeleket, hogy „Éhes! Éhes!” Na, így megelőztem a koromat. Szóval az életmódváltás valószínűleg ezért is fontos a fogyáshoz. Elkezdesz magadra figyelni, hogy mit kívánsz valójában. És persze leteszed azokat, amikről amúgy is tudod, hogy nem tesz neked jót, úgy általában véve rohadtul egészségtelen. Nem a kajára kell figyelni, előírt diéta szerint étkezni, hanem arra, hogy a szervezet mit szeretne. Ő jobban tudja. Ki vagyunk ebből vezetve, és nem igazán ismerjük az arany középutat mert egyik oldalon a mindenben cukros, minden műanyag, minden moslék étkezés van, a másik oldalon meg a táplálkozási guruk a maguk képzetlenségével és téveszméivel és egyetlen, mindenkire alkalmazott megoldásukkal. Akinek meg nincs pénze, az nyilván nem tud életmódot váltani mert a másik életmódra sincs pénze. :(

Az elgondolásomat amúgy alátámasztja az a kísérlet is, hogy ahol a gyerekeknek megengedték, hogy szabadon döntsenek arról, hogy mit esznek, az első hét a teljes édességdömpingben telt, majd ezután elkezdtek a gyerekek kiegyensúlyozottan enni mindenfélét. Magyarországon nemrég vezették be több iskolában, hogy a gyerekek szabadon választhatnak többféle ételből. Állítólag sikeres, sokkal kevesebb a maradék és a gyerekek is elégedettebbek.

Egyszer beszélgettem erről egy tudóssal is, aki azt mondta, hogy azért nem tudjuk abbahagyni az evést akkor amikor elég, mert egyrészt az evés élvezetet okoz, amire az ember rá is van állva, hogy minél bonyolultabb íz-illat és látvány gyönyöröket hozzon létre, másrészt társas kapcsolatainknak a része a közös étkezés, ami nem mindig arra az időpontra esik, amikor éhesek vagyunk, és még akkor nem is beszéltünk a jutalmazásról amit gyerekkortól kezdve építgetünk – ha jó voltál, nesze egy kis csoki –, és a pszichés terrorról, – ha nem eszed meg, nem szeretsz/pazarló vagy/finnyás/bezzeg...!

Az evéssel gyakran helyettesítünk dolgokat. Főleg az alvást, pihenést. Mert a pihenést nem engedjük meg magunknak, de addig nyugtunk van, amíg eszünk, akkor szabad szünetet tartani. Az evés letompít, elálmosít, plusz a teltségérzet akár kényelmetlen is lehet, ami tompítja az érzelmi fájdalmakat. A vásárlás-ételkészítés-evés-ürítés kitölti az időt, amikor aludhatnánk, vagy ne adj isten szórakozhatnánk, kiteljesedhetnénk valamiben. Pótcselekvés.

Az ember bonyolult lény, ahogy minden élőlény az, csakhát elefánt még sosem voltam. :) Mindenkinek a biokémiája/biofizikája is egyedi, akkor is, ha vannak benne általánosságok. A kalóriabázis legnagyobb csodája nem a kalóriaszámolgatás, hanem az, hogy ha számolod a kalóriákat, akkor rá vagy kényszerülve arra, hogy tudatosabban fogyassz. Semmi sincs kizárva, csak mégis át kell gondolni, hogy kell-e az neked, ha mást meg nem ehetsz miatta.

A D vitamin amúgy úgy jön ide, hogy a hajam miatt kezdtem el szedni, de a következménye az lett, hogy energikusabb lettem és kisimultabb lelkileg. Hozzáteszem, a fodrászom azt mondta, akármit is csinálok, folytassam mert szerinte jó. Hát, jó. :)

#D vitamin #táplálkozás #fogyás #03-18

[floeticdreamz]

#ftm #transman #transisbeautiful #transmen #femaletomale #tpoc #transofinsta #vitamint #ftmfitness #trans

[supertayy]

personal growth does the body good 🤙

#ftm #transmaculine #top surgery #vitamint #trans man #trans guys

[adventuresonvitamint]

Been forever since I’ve posted but my beard is finally looking like something after 6 years

#vitamint #ftm #transitioning #ftm hrt #personal journey #my face #testosterone #baby beard

[thegabecole]

the pandemic has meant not going to a barber literally since early 2020 and I’ve often missed the haircuts I could get when my hair was done professionally. but…not gonna lie I’m actually digging this length 💁🏻‍♂️ #transgender #transguy #transmasc #vitaminT #chronicillnesslife https://www.instagram.com/p/ClIORNJgSKo/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#transgender #transguy #transmasc #vitamint #chronicillnesslife

[heywenjamin]

these memories are like scars of my forever siblings— beautiful, radiant, and ever loving 🏳️‍⚧️🥰 small nyc + la photodump ✨ life this past month has been so magical I genuinely have never felt so alive until being surrounded by the genuine outpours of love from other queer folk 💕 . . . #trans #queer #lgbt #nonbinary #pride #ftm #transgender #hrt #alt #transman #model #transmasculine #transpride #altmodel #selflove #transmodel #asianmodel #nonbinarypride #transisbeautiful #transpositivity #transguy #selfmademan #vitamint #transmanofcolor #qtpoc #nyfw2022 #newyorkfashionweek #losangeles #lax #t4t (at New York - Los Angeles) https://www.instagram.com/p/CjD-p59vAqj/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#trans #queer #lgbt #nonbinary #pride #ftm #transgender #hrt #alt #transman #model #transmasculine #transpride #altmodel #selflove #transmodel #asianmodel #nonbinarypride #transisbeautiful #transpositivity #transguy #selfmademan #vitamint #transmanofcolor #qtpoc #nyfw2022 #newyorkfashionweek #losangeles #lax #t4t

[otthonzulles]

#miért ne kérdezz meg facebookon lehetőleg soha semmit

pár napja egy pszichésen nagyon megzuhant hölgy kért volna tanácsot, hova forduljon, azt kapta, amit kaphatott itt: szedjen vitamint, menjen el ilyen olyan trénerhez-kuruzslóhoz-életmódtanácsadóhoz...

#honfitársaim #magyarok #ahogy torgyán kezdi a híres féregirtó beszéd kezdetén

[bookwormstarwarsfan]

Today is the National Day of Hungary, but it's not a happy occasion for many of Us, I don't know the last time when it was really a joyful day.

First the good old comrades tried to kill all patriotic feelings, they were successful in many ways, and now another kind of oppression made it about itself.

Today in this thousand-years-old country it's hard to be patriot, almost impossible, one side says that only those can be who blindly follow them into ruining our home, the other side says that it's a stupid thing to be. But still, I will never give up trying to be one.

Just a few days ago I was showing my city to a foreigner, and as we approached the friendly faced old man's statue stepping down on the University's stairs I experienced what it actually means to be a Hungarian. I casually told her that this Nobel-prize winner scientist, Szent-Györgyi Albert discovered Vitamin C, and the delighted shock of her as she told me that this is one of the most fantastic things she has ever heard and we all should be really proud made me so damn happy.

Maybe it's a terrible time to be a Hungarian, maybe Europe and half of the World rightfully hates Us rigth now, maybe there is no future here currently, but still, there are 8 billion people on this planet, but only 15 million can tell that they share a nationality with the guys who discovered Vitamin C, invented the ballpoint pen, the Rubik's Cube, the safety match, holography and electrive locomotive and that they speak perfectly one of the most unique, complicated language.

Boldog születésnapot Magyarország!

Happy birthday Hungary!

Ma, Augusztus 20-án sokan nem ünnepelhetünk boldogan, nem is tudom mikor volt utoljára ez egy igazán boldog nap.

Először a kedves elvtársak próbáltak minden nemzeti érzelmet kiölni, sikerrel is jártak bizonyos értelemben, most meg egy másik elnyomó hatalom sajátította ki a hazafiasságot.

Ma ebben az ezeréves államban nehéz, szinte lehetetlen hazafinak lenni. Az egyik oldal azt mondja, hogy csak akkor vagy igazi magyar, ha vakon támogatod őket a hazánk tönkretételében, a másik oldal szerint egyszerűen butaság az egész. Mégis, én soha nem akarom feladni a hazafiasságomat.

Néhány napja egy külföldi barátomat vezettem körbe a városomban, és amikor a kedves öregúr egyetem lépcsőin álló szobrához értünk, akkor értettem meg igazán, hogy mit jelent magyarnak lenni. Amikor elmondtam neki, hogy ez a Nobel-díjas tudós, Szent-Györgyi Albert fedezte fel a C-vitamint, teljesen le volt nyűgözve, azt mondta, ez az egyik legcsodálatosabb dolog, amit valaha hallott, és hogy mind büszkének kellene lennünk. És az is voltam.

Lehet, hogy borzalmas dolog most magyarnak lenni, lehet, hogy Európa és a fél világ jogosan utál minket, lehet, hogy most nincs jövőkép itt, de mégis, 8 milliárd ember él ezen a Földön, ám csak 15 millióan mondhatjuk el, hogy a mi honfitársaink fedezték fel a C-vitamint, találták fel a golyóstollat, a hologramot, a Bűvös Kockát, a biztonsági gyufát vagy a villanymozdonyt. Az ő történetükből erőt meríthetünk. Meg mégis csak a mi anyanyelvünk az egyik legnehezebb, legegyedibb, legszebb a világon.

Boldog születésnapot Magyarország!

#personal #hungary #patriotism #national day #magyarország #magyar #augusztus 20 #szent istván nap #not star wars