#edzeni jo

[oldmacykerenew]

Nem tudom miert, de reggelre es ejszakara mindig szarabbul vagyok… kb 10-ig fetrengtem ma, ittam a forro teat, aztan nagy nehezen osszeszedtem magam es 11-re elmentem edzeni. Es megint jobban vagyok… megint felporgetett, megint energikusabb vagyok es meg az orromon is kapok levegot 😅🥺

Muszaj volt mennem, vettem az edzotol egy halom vitamint, meg vettem ujra berletet hozza… de reggel meg azt hittem elobb halok meg, mint 40 kilot emeljek a mai napon, de sikerult 🫣🥺

Ez mar utana van :D @borzaskata altal keszult csodas fejpantban.

Fel kene irni receptre az edzest. IS.

#gpoy #edzeni jo

[sutijany]

Amugy egyelore tok jo a laborban, most hetvegen peldaul a fonok szervezett kirandulast. Viv olyan 12 eve, versenyekre is jar, szoval szervezett egy csapatepitest az edzojevel, ahol jol ki lehetett probalni az egeszet, mondvan hanyszor adatik meg, hogy elverd a fonokodet. Termeszetesen elpicsazott, es most igy nez ki a karom, mint akit vernek otthon, illetve meg veletlenul se csinaltam semmit jol, de nagyon nagy elmeny volt!

(kicsit kedvet is kaptam edzeni jarni....)

#fencing with your pi #gpoy

[napszemuvegbe]

120 ora

Utoljara szerintem valamikor 2017 (?) kornyeken csinaltam meg utoljara, hogy 120 oran keresztul (hetfo-pentek) semmilyen kaloriat nem vittem be, csak vizet/teat ittam. Illetve annyit megengedtem magamnak, hogy napi 1-2 ek. utifu maghejat vizzel bevittem.

A hetfo tok normalisan telt, este meg edzeni is voltam

Kedden eleg ehes voltam, estere elmult, cserebe 6 korul le kellett fekudnom egy orara pihenni

Szerdara elmult az ehseg, este tarsasoztunk, 11 korul lefekudtem aludni (a szokasos 1 helyett)

Csutortokon magamtol felkeltem 7 korul, egesz nap nagyon porogtem, de aznap is korabban fekudtem le (11 utan egy kicsivel)

Penteken megint csak felkeltem magamtol 7 korul, delutanra viszont elkezdtem megehezni. Este elmentem a gymbe labnapot tartani. Alapvetoen tok jol ment, nem ereztem magam faradtnak.

Igazibol a legnehezebb nem is az ehseg, hanem az unalom. Az ember megszokja hogy szokott enni, helyette most kenyszeresen vizet ittam, ami azert nem a legizgalmasabb dolog. Szerintem normal korulmenyek kozott jo ha 2 liter vizet iszok egy nap, most szerintem volt 3-4 is.

A masik dolog a kave hianya volt (amit egyebkent lehetett volna inni, de feketen nem szeretem), de szerencsere nem voltak fejfajos elvonasi tunetek. En a kedd esti bealvast tudom be a kave hianyanak.

Elegedett vagyok, a merleg 104-rol ment le 98-ra, ennek kb a fele lehet valos fogyas.

#fasting

[marcsell00]

Huha jooooo reg voltam már itt...

Mi is kellet ahhoz hogy újra letöltsem ezt a csodát?? Nos egy hely ahol kiirhatom magambol azt a sok felgyulemlett gondolatot amit amugy barmelyik mas socialmedia feluleten felnek kiirni mert ott mindenki azt latja ami nem az igazsag. Itt meg pont leszarom. Ja meg persze mert nem tudok aludni a sok gondolattol. Kepzeld mar 20 éves vagyok!! El se hiszed, persze mert utoljara 18 evesen lattal itt, teljesen mas erdeklodessel gondolkodassal. Fura mennyit lehet valtozni két év alatt nemde? Mind külsőre és belsőre sok minden valtozott. Ezt figyeld! elkezdtem edzeni mert igen csak idegesített hogy hátrányból indulok mikor leveszem a polom, szar egy erzes hogy baszki lehetne siman kockas is a hasam. Aztan most ravettem magam es kurva jo erzes hogy kockás bazmeg. Ugyes vagyok! Na de a lenyeg hogy megis miert toltottem le igazabol! Kb 2 oraja nem birok aludni mert ez a kurva gondolat hogy bazmeg ez a lány...... mégis mi a fenéért gondolok rá ennyit?? Egyszer talalkoztunk, az tény hogy nagyon az eseted meg úgy nyitotta a beszelgetést ahogy azt anno elkepzelted hogy milyen lenne egy tokeletes randi. Fura hogy pont ilyenkor jön egy ilyen, mikor kezdesz egyenesbe jönni nem? Lehet egy jel? Nem tudom az fix hogy nem tudsz tőle aludni... es ha ezt olvasna tuti hulyenek nezne. Lehet annak is néz mert arrol beszeltel hogy a fának lelke van. Meg hogy varázsoltál az erdőben xddddd Na igen meg naponta hatvanszor arra gondolsz miert nem ir vissza mar 25 perce, biztos leszar mert massal beszel, unalmas vagy, hat bazmeg Marci menj mar a picsaba te hulye fasz. Dehogy beszel massal bazmeg csak iskolaba van es nem nyomkodja a telefonjat egesz nap. Neked meg sok a szabadidőd, kezdjel magaddal valamit. Aztan ki tudja lehet tenyleg massal beszelget. Ebben a vilagban mar tenyleg nem lehet tudni ki a normalis akire erdemes idot forditani, mert ha az elejen annak is tunik utanna kioffol mert pl az erettsegire keszul 120% ban.... hat keremszepen mindenkinek arra van ideje amire szeretné! Ja szoval a nem alvas szar.... foleg ha masnap idoben felkelnel... jo ez az app minden szart ki lehet adni. Na kössz majd meg jelentkezem!

[tudomfogjambe-blog]

A koverseg nem ott kezdodik

Elmondom, de csak egyszer, jol figyelj ..

A koverseg nem ott kezdodik, amikor tulsulyos leszel.

A koverseg ott kezdodik, amikor a csalad keptelen vitatkozas nelkul elni egymas mellett, viszont ebednel mindenki kussban van, mert zabalnak. Apa, anya, tesok, kutyak, mindenki tomi a pofajat, “egyel meg, nem szeretnem, ha megromlana” mondjak a rantott husra, ami hetekig allhatna a hutoben, de te elhiszed, hogy marpedig meg kell enni. Kicsit tocsog, a panir haromszor olyan vastag, mint a hus, de valahogy jol esik. Meg az a kuss is, ami a kajalast koruloleli… neha csamcsogsz, de akkor hamar kapsz ket pofont es maris nem csamcsogsz.

A koverseg ott kezdodik, hogy “amig van a tanyerodon, addig innen nem allsz fel” mondja az ovodai konyhasneni, majd azzal ijeszteget, hogyha nem eszed meg azt a szart, amit kajanak hiv, akkor szol a szuleidnek. Akik persze allatira utaljak, ha becitaljak oket az ovodaba, ugyhogy jol megvernek erte, hogy nekik emiatt be kellett menniuk, szoval kurvara magadba fogod tomni azt a menza kajat, akkor is, ha a konyhasneni osszes szore benne van. Egy helyre megy… kicsit furcsallod, hogy visz maganak is haza belole, de gondolod o is ebbe az ovodaba jart es neki is szar szulei voltak.

A koverseg ott kezdodik, hogy kurvara nincs idod semmire, keszulsz az erettsegire, befalod a fagyit, a Big Mac menut, kozben mindenki basztat, hogy tanulnod kellene, mert ha nem, senki sem lesz beloled. Nezd meg a szomszed bacsi is szar volt matekbol - mondjak, fingja nem volt a kovalens kotesekrol, meg Tolnai Ottorol, utobbirol senkinek sem, es latod milyen szar elete van, iszik allandoan. Te is inkabb innal, de mivel azt nem lehet, igy zabalsz. Kurvara utalod a marhahust, de valahogy jobb kedved lesz tole.

A koverseg ott kezdodik, hogy elmesz az egyetemi golyataborba es le se szarnak a csajok, mert eleg jol meglatszodik, hogy jol sikerult az erettsegid. A segged nagyobb mint Nicki Minaje, de erdekes mod ot dicserik, teged meg basztatnak erte. De legalabb van humorod - mondjak, es mielott az a kurva a gimidbol minden pasival lefekszik a taborban csak veled nem, hagyjak hogy megnevettesd oket.

A koverseg ott kezdodik, hogy megfogadod, mostmar leadod a kurva kilokat, mert nem igaz, hogy meg mindig szuz vagy, pedig a tobbiek mar a gimibe jovet elvesztettek, szoval nem eszel, nemcsak vacsorat, de ebedet es reggelit se. Barki kerdezi, persze ettem! a hihetoseg kedveert vegig is simitod a hasadat. Ok meg el is hiszik, hisz akkora vagy a szemukben, hogy mire ok ehenhalnanak, te epp elkezdenel fogyni…

A koverseg ott kezdodik, hogy kurvara vekony vagy, de te ezt nem latod a tukorben, mert mar megtanultal egyuttelni vele, azt sem tudod, milyen az, ha nem hanynak rogton nyakon a csajok, ha randira hivod oket. Furcsallod is, hogy hirtelen a neveden szolitanak, sot az egyik igent is mondott a randira. Tied a vilag. Utalod a regi onmagadat, lenezed onmagadat, sajat magadat tartod luzernek, pedig te ugyanaz vagy, csak a tested mas… te kibaszottul ugyanaz vagy.

A koverseg ott kezdodik, hogy amikor a baratnod elhagy, visszamenekulsz a zabalasba. Az legalabb nem hagy cserben. Nem nagy tudomany, oromhormonokra van szukseged, 10 kilo fagyi meg 2 pizza eleget termel. Ma meg, holnap mar 3 pizza fog kelleni.

A koverseg ott kezdodik, hogy kurvara a konnyebbik utat valasztod mindenbol, mert erre volt szukseged, hogy tuleld a barom vilagot, amibe rohadtul nem onszantadbol kerultel. Azt mondjak, csak kifogasokat talalsz a koversegedre, pedig csak meg kellene tanulni uralkodni magadon. El is hiszed nekik, hogy ez mind a te hibad, ugyhogy megint nem fogsz enni. Minek az? Edzeni is lemesz, ahol kulonos mod senki nem nez le, mert mindenki jott valahonnan, de hazafele kezedben az edzescuccal latod a lesajnalo nezest, hogy na ez meg hogy nez ki, biztos az uj nike ruha van a taskajaban, balnak ki a partra! A merleg szerint mar megint elbasztad, mert most meg tul sovany vagy. Most meg ezert utalnak…

A koverseg ott kezdodik, ahol a vekonysag. A fejedben… ahol azt hiszed, hogy meg fogsz tudni felelni a vilagnak, pedig a vilag szarik rad. A vilagnak az a lenyeg, hogy ok jol erezzek magukat, telibeszarjak, hogy te amikor hazamesz, veresre sirod a szemeidet, mert most meg azzal basztatnak az utcan, hogy miert nem eszel. A vilag szarik arra, hogy hogy erzed magad. Tudod ki az egyetlen, akiben mindig bizhatsz, aki mindig melletted van es akire mindig szukseged lesz a tuleleshez? Te magad! Felejtsd el a kulvilagot! Felejtsd el, mit varnak el toled. Azt is felejtsd el, hogy a csajok kire buknak. Kismillio csaj van, kismillio izlessel. Valaki pont a humorod miatt fog kurvara beledzugni, de az is lehet, hogy pont a pocakod miatt, mert egyszeruen oda lesz erted es, hogy olyan jo veled olelkezni. A lenyeg az, hogy TE jol erezd magad a borodben. Ha ehhez fogyni szeretnel, akkor fogyjal, ha hizni, akkor hizzal. A lenyeg, hogy minel egeszsegesebb legyel, hogy majd megeld azt, amikor a te gyereked megy ovodaba, es megmondhatod neki, hogy csak azt edd meg, ami jol esik, hogy az erettsegi alatt megkerdezd tole, hogy nincs -e szuksege valamire, peldaul egy olelesre. Hogy a golyataborban ne az erdekelje a gyereked, hogy ki kivel dug, hanem hogy orokreszolo baratsagokat kothet. Hogy egeszseges onkeppel es onbizalommal rendelkezo gyereket nevelj, hogy ne kelljen ugyanazokat elszenvednie mint neked.

Nem a koverseg volt a baj, hanem, hogy elhitted, hogy a koverseg te vagy.. pedig a koverseg nem TE vagy, a tulsuly csak egy a sok szaz tulajdonsagod kozul.

#koverseg #onkep #neveles #okoskodas

[lefutomafelmaratont]

Wake up call

Vagy valami ilyesmi cellal irom most ezt a posztot. Ez igy nem oke. Masfel hete zabalok - nem, nem eszek. Zabalok. Mindent, ami az utamba kerul. Nem az vam, hogy van egy kontrollvesztos nap, hanem minden délután es este kontrollvesztos. Nem tudom tartani magamat a tervemhez. Pedig nem nehez. Nincsenek rossz kajaim... De valahogy a mikulascsoki, a szaloncukor es fiszemfaszom tészta jobban csuszik.

A furcsa az, hogy nem erzem magam lelkileg romokban. Tudom, hogy amit muvelek, az egy lelki eredetu betegseg. De az utobbi idoben kedvesen kontrollalhato volt. Nem fogytam, de legalabb nem is hiztam. Kedvesen tartottam magamat az 59-60 kozotti sulyomhoz. Nem idealis, de nem is kurvaszar. Olyan 3,6-os.

Vannak napok, amikor megelegszem azzal amim van. Hogy jo igy is a testem, miert akarnek ennel tobbet. Aztan rajovok, hogy ez a kishitusegem karoltve a komfortzonammal. Nyilvan kurva kenyelmes, amit most muvelek. De sajat magamnak artok. Es hogy miert is? Es miert is akarok lefogyni? Mert persze esztetikai indokokbol is, de nem csak. Elsosorban egeszsegugyi okokbol. Nem okes a pajzsmirigyem, es az inzulinrezisztencia szelen allok. Nagyon nincs rendben az etkezesem, nagyon nem oke, hogy kisertem a sajat sorsom, es ez csak rosszabb lesz, ha igy folytatom.

Persze esztetikailag se szeretem a látványt. Nagy a vádlim, nagyok a combjaim es dobhatom ki a levis gatyaimat mert kiszakadnak a surlodastol, nagy az uszogumim es vastag, konyhasneni karjaim vannak.

Sportceljaim vannak. Crossfitben meg sokat fejlodni, es marciusban felmaratont futni. Ezekben iszonyatosan gatol az a nyolc kilo, ami rajtam van jelenleg.

Viki, kerlek szepen ne kajalasba fojtsd a stresszt. Akkor se, ha nem erzed,hogy sok a nyomás. Nem veletlenul zabalok ilyen szinten. De kozben tok vicces, mert egesz jol erzem magam. Persze leszamitva a szombati agressziv kiborulasom, ahogy raformedtem a munkatarsaimra. Lehet, hogy tenyleg sok a stressz es sokat agyalok? Pedig szeretem a munkam. Oke, sok, porgos, ott kell lenni fejben, felelossegteljes. De meg kell tanulnom beszelni az erzeseimrol. Talan azert zabalok, mert elfojtom oket. De mit? A faradtsagot? Nem lehetek faradt,hiaba csinalok sok mindent, azert egyaltalan nem a tarthatatlan. Foleg, hogy az elmult masfel hetben nem voltam edzeni sem. Ha meg az vagyok, arra azt tudom mondani, hogy alszom eleget, nincs arrol szo, hogy csak napi 4 ora ferne bele. Lehet, hogy inkabb tulzasba viszem, es ez a baj? Tobbet kene mozognom? Ram ferne, az teny. Mostanaban megakadok a heti 2 edzesnel. Nem mondom ki a gondolataim? Pedig ugx érzem, mostanaban mindent kimondok. Az anyosos témát is kibeszeltem magambol, sokaig az feszitett belulrol.

Nem tudom, tovabb fogom keresni. Addig is, muszaj leszek komolyabban venni magam es kaloriakat szamolgatni. Es tobb zoldseget enni. Akar szmutyi formajaban is. Szedd össze magad Viki, for the love of God.

Koszke.

[mintafelhok]

Napi gondolatok

5:00: Szuper, szoval meg elek, akkor alljunk neki edzeni

5:45:hm, undoritoan nezek ki meg edzes utan is na mind1 keszulodj el legalabb ha napkozben halsz meg jol nezel ki

6:15 :biztos fent van mar, hianyzik az illata

6:30: sietnem kell hozza, hianyzik

7:25: na menjunk abba a szarba,kell hell faszom bele meg a hidegbe, csak mosolyogj

9:00:mintha allna az ido,nem fog menni, keptelen vagyok ennyit megtanulni es meg mindig hideg van

10:00: szuksegem van egy kavera es egy fajdalomcsillapitora vagy kettore,mosolyogj baszki csak kibirod

12:00:ehes vagyok, egyek vagy ne,mind1,duhos lesz ha nem eszek

14:00:lassan ujra erzem magam mellett, ehes vagyok ehes ehes ehes ehes

16:00: mindjart haza kell menjek, de annyira vonzo ahogy fekszik es arcan megcsillan a feny , ehes vagyok de megse emlisd neki, vegyel be gyogyszert kettot vagy harmat,bird ki hazaig, kibirod hazaig, bar nem kene elmennem tole

18:00:tanulj tanulj tanulj,egy szar vagyok nem megy, vegyel be meg egy bogyot csak usd ki magad, utalna erte inkabb tanulok, hianyzik,utalom hogy ennyire megfogott

20:00: ehes vagyok, elegem van,hianyzik, de ettem eleget, talan inkabb kikene hanynom, hol a faszba van a gyogyszerem, mikor mehetek hanyni, csak tanulj meg meg egy oldalt, holnap kevesebbet kene egyek majd, utalom magam

22:00: lassan aludnom kene, vajon o alszik? hianyzik, hanynom kell,ehes vagyok, vajon eleg jo vagyok neki? csalodott most bennem? szep vagyok neki igy is? vajon tetszem neki? tenyleg jo otlet volt eletben maradni? milyen lehet meghalni? jo, ma , ma meg kell tegyem

0:00:azt hiszi alszom, hazudtam,meg kell haljak,csak 4et veszek be, legyen 5 hmm 6ba mar fixen nem lenne bajom,2 mar lement, vajon mennyi a fix halal adag, 3lement,mivan ha megall a szivem, baszki mit muvelek, O azt hiszi alszok es reggel ujra lat, nem torhetem ossze, mondjuk tul elne, utalna erte, azt hinne nem szerettem, de nem birom, nem akarom hogy haragudjon ram

0:20:zene be, siras ezerrel, bar ne kelnek fel es bar orokke vele lehetnek

3:00:remalom, megfulladok, miert elem at ujra, hanyni akarok, miert elek meg, undorodom magamtol,barcsak itt lenne mellettem, barcsak meghaltam volna ejjel, faszom, hol van a gyogyszer,ujabb ketto lecsuszik

5:00: szoval ebren ujra, elek, hianyzik O, mind1 neki allok edzeni, es elek...

[angyali-szemek-blog]

Szép az élet...

Igaz az életem nem kezdődött rosszul. Voltak akik szerettek. Bár apám néha volt néha nem, de anyám itt volt velem. Elkezdtem felnőni. Oviban és iskolában a gyererekek átlagos kis problémaival küzdöttem meg, nem volt nagyobb gondom.

Alvás zavarral kerültem orvoshoz. Rémalmok gyötörtek, kapartam a falat álmomban, körbe futottam a szobát és hasonlók. Ekkor voltam talán 6 éves. Persze nem igazán találtak semmit.

Aztán jött a kamasz kor. Nem szerettem a tesi tanárt és azt kívántam bárcsak gerinc ferdülésem lenne, akkor nem kapnék rossz jegyet azért mert kicsi vagyok. Mert persze ő mindent a legmagasabbhoz mért. És én ezt olyan sokszor elmondtam magamban. Majd pár hónapra rá el kellett menni az orvoshoz mert edzéseken rettentően fájt a hátam. És ő megmondta végülis amire én azt mondtam bárcsak. Az edzéstől eltiltott ami a mindenem volt és egyre fényesebb eredményeket értem el. Ekkor megtanultam: "Ne kérd, mert megkapod."

Aztán jött egy elég mély időszak. Meg kellett tanulnom mit kezdjek a dühömmel, a fájdalommal, önutálattal. Elfolytottam mindet. A fájdalmam adott erőt ahoz hogy mosolyogjak. Nem szerettem, nem tudtam szeretni. Ismét orvoshoz kerültem, kb 2 nap alatt fogytam le hirtelen 4 kilot az amugy sem nagy súlyombol. Ráfogták a stresszre.

Jött egy fiú. Ismertem már régebb óta. Nem igazán jött be, csak akkor valami úgy megfogott benne, talán csak a tánc varázsa. Ugy voltam vele miért is ne, próbáljuk meg. Naiv kis én azt hittem szeretem. Rá pazaroltam az első csokom. 1évet voltunk együtt. Abból én 4hónapot már szenvedtem mondhatni, de az agyam csak gyártotta az érveket hogy ez csak egy ilyen időszakom. Nem volt bennünk semmi közös. Imádom és imádtam a küzdősportot. De ő azt szerette volna ha táncolni kezdek. Meg igazábol semmi nem tetszett neki amit én szerettem. A vér, horror semmi ilyen. Utálta a barátaimat, ami nekem nagyon fájt és az is amit tett mikor meglátta őket. Most már annak az 1évnek minden percét bánom.

Ekkor persze a gericemmel valo probléma még mindig létezett. És hogy az élet kiélhesse magát még rámrakatott egy fogszabályzót ami miatt szintén szenvedtem. Egyetlen jo ebben az időszakban, hogy orvosokkal szembe menve vissza mentem edzeni.

Aztán jött Ő. Aki az életem szerelme. Kiáll mellettem és vigyáz rám. Persze vele sem felhőtlen az egész. De szeretem, mindennél jobban. Bármit megtennék érte. Összeillünk. Bármikor jön ha baj van. Miatta vagyok még ilyen, tartok még ki. Hogy egyszer lehessen egy szép életünk. Ő megérdemli. És még áradozhatnék róla napokat. Csak őt szeretem holtomig és még utánna is.

Persze az élet még egy csodás fogműtéttel kecsegtet. Legszívesebben menekülnék előle.

Egyre nagyobb fájdalom. Hiányzik 2 barátom. Én hanyagoltam el őket. És ők még ez után is hogy már ideét sem tudom mióta nem beszélünk mellettem akarnak lenni, mint jo barát. Én pesog nem voltam mellettük. Elrejtem ezt a szívfacsaró fájdalmat magam elöl is...

Itt ülök a sötét szobában. Testem bármikor bármit kitalálhat amivel keresztbe vágja az álmaim. Önbizalmam nincs. Ha a jövőre gondolok össze szorul a gyomrom és mintha folytogatnának. Rettegek pedig nincs annyira oka. Csak összenyom a teher. A jövő itt lebeg a karóba kötött torkom felett és várja mikor engedheti el mint fekete hóhér a giotin kötelét.

[nemtudommiertelmedejo]

Nem kell végig olvasni

Persze csúnya egy mondat a "nem vagy az apám" de ha egyszer így van nem lehet mit tenni. Mindig meg akartam felelni 3 embernek. De már szarok rá mert nem lehet. Mert az én kurva anyámat mindenért. Mert kurvára nem lehet a gyereket szeretni anélkül hogy ne kössük feltételhez. Mert mi rohadtul szeretünk kislányom de azért bazd szájba magad mert egy kurva táskát fél órával később viszel a szobádba és mert szereztél 2 egyest a többi kurva sok ötös mellé. Hát megfogsz bukni. Hát semmit nem csinálsz itthon. Hát nem is tudom mit szoktál csinálni az asztalnál suli után. Tuti csak úgy vagy ott aztán nézel ki a fejedből. Hát a könyv is dísznek van ott. Hár olyan nincs hogy pl a matekot nem érted. Hát tanuld meg. Hát old meg. Hát akkor basszatok meg.

Szóval szerintetek én mindent megkapok (amire gecire nincs szükségem)? Hát ja az jó de mondjuk amikor értelmes dolgot kérek hogy matek tanár meg spanyol tanár akkor az én kurva anyámat mert hogy a faszba merek én tanulni. Hát mit képzelek úristen még a végén jo jegyet hoznék haza és nem lenne miért baszogatni. De legalább megmaradni az a lehetőség hogy azért baszogassatok hogy nincs rend a szobámba. És tudjátok miért nincs rend? Mert rohadtul nincs időm rendet rakni. Mert örülök ha reggel elérem a buszt aztán jó ha haza érek és utánna tanuljak aztán menjek ide menjek oda csináljam meg ezt meg azt. Aztán azért igazán segíthetnék a háztartásban és ha már itt tartunk mi az hogy a szobámba nem tartok full rendet.

És akkor hallgassam azt hogy ne egyek mert elhízok hát nézzek most is magamra hát el kell mennem edzeni. És ugye hogy miért hagytam abba sportot hát mi az hogy a saját életedet akarod élni.

Miért vagy depresziós kislányom? Elviszlek a pazichológushoz majd a megmondja.

Pszichológus: kedves szülök.. hát sajnos a lányuk főleg önök miatt ilyen. Kicsit sok terhet raknak a vállára.

Ez hülyeség. A pszichológus egy fasz. Mi profi szülők vagyunk a gyerek képmutató biztos megjátszotta magát a pszichologusnak.

Hát azt mondták az iskolában sokat nevet nem lehet neki baja.

Hát gratulálok szüleim ez tiszteletre méltó amit csináltok.

[mercsuh]

Milyen napod volt ma?:)

Hupsz, ezt csak most latom, bocsi 😊Amugy egesz jo volt, koszonom 😊 vegig tanulas ment, delkorul meg a konyvtarban, aztan majdnem egesz delutan a kavezoban, este meg mikor hazertem, meg a beadandomat fejeztem be, ugyhogy azert volt mire neznem... 😄 ma kb ugyanez, csak legalabb megyek edzeni is

[mirthalavender]

Szia Mirtha!:) Keresgéltem lejjebb, hátha van ilyen kérdés, de nem nagyon találtam.. Azt szeretném kérdezni, hogy mitől vagy ilyen csinos?:) Étkezés, vagy edzés? Ha étkezés, akkor mit szoktál enni? Válaszodat előre is köszönöm!:)

Szia:) huu pedig sok hasonlo kerdes volt mar :) en nem tartom magam annyira csinosnak, de koszonom azert🙈 amugy kb egy-ket eve szoktattam magamat az egeszseges(ebb) taplalkozashoz. Volt hogy fel evig nem ettem feher lisztes kajat, semmi peksutit es tulcukrozott kajat. Minden reggel zabkasa,naturjoghurt stb. Meg eljartam kondiba. Aztan a kondit abbahagytam mert suli melett nem tudtam fizetni, de otthon szoktam edzeni, illetve eljarkalok neha futni, es most is probalok odafigyelni arra h mit eszek. Nekem is most meg fegyelmeznem kell magamat h mibol mennyit eszek, mert regen ez jobban ment. De pont most neztem az egy evvel ezelott keszult kepeimet, es elegge latszik a valtozas :D ( jo iranyban ) Szv en azt tanacsolom h figyelj arra h mit eszel es mozogj!

[instantlyfancyalpaca-blog]

Ha éhes vagyok alszok, elszivok egy cigit, megiszok egy kávét ,lemegyek edzeni. Csak azert hogy megfeleljek neked. Pedig mar itt sem vagy. Es ezert méginkább. Hogy bebizonyitsam neked is hogy jo vagyok. Hogy vagyok eleg jo. Ha nem is neked magamnak igen. Az leszek. Aki mindenkinek kell.

[tudomfogjambe-blog]

Mi a faszert szorongtok?

Mi a faszert szorongasz??

Tudod, en nem ertem. Fiatal vagy, tied az egesz vilag, te meg itt szorongasz, meg panikolsz, meg bipolarisoZGATSZ. Nincs neked semmi bajod, csak szimulalsz. Igen, tudom, tegnap tenyleg hiperventillaltal, de azt en is meg tudom csinalni, nezd! Jo, te izzadtal is, meg total nem tudtad hol vagy, de hat ez ilyen, ha jo szinesz vagy. Nem kell neked pszichologus, itt vagyunk mi, a szereto csaladod. Itt a xanax, amit mi is szedunk, semmi bajod nem lesz tole. Latod, most is beszelgetek veled, mi kellhet ennel tobb? Hogy nem vagyok pszichologus? Es? Te sem vagy beteg. Ez csak a dackorszakod, biztos igy bunteted anyadat meg engem, mert sokat dolgozunk, hogy neked mindened meglegyen. Ezt erted tesszuk! Jajj, most mit sirsz? Hogy inkabb foglalkozzunk veled? De hat szeretunk! Egy hete sincs, hogy megkaptad a legujabb Iphone-odat, mi mas kellhet neked? Nincs neked semmi bajod, csak unatkozol. Na de mostmar huzzal tanulni, mert en biztos nem foglak eltartani eleted vegeig. Jajj, mar megint sirsz? Hat szerinted az en apam, anyam fizette nekem a bulikat, meg az uj ruhakat? Neked semmi bajod nem lehet, hisz tegnap is adtam egy tizezrest. Mi tobb kellhet neked? Na, mielott tanulnal, mosogass el, es jo lenne ha ki is teregetnel. Aztan hangodat ne halljam, mert a focit akarom nezni, es nem tini dramaval foglalkozni. Na, akkor en most mentem, te meg tanulj, es barmi van, nyugodtan fordulj hozzam, mindig segitek neked, szeretlek.

Kicsi a melled? Most komolyan? Ez a problemad? Mindenki leszarja, hogy mekkora a melled. Jo, tudom, nem szarja le mindenki, de te szard le. Max nem mesz ki a tengerpartra es akkor nem rohognek ki. Jajj, ne mar! Miert kellene nekik megvaltozniuk? Nekik kicsi a melluk? Nem. Akkor meg? Majd megtanulsz helyesen oltozni es tokeletesen mosolygos arcot vagni, amikor legebeznek, meg anorexiasnak neveznek, meg ilyesmi. Mi ezen az olyan kurva nehez? Nyugi, majd jon valaki,aki a kis melled miatt fog szeretni.  De hogy te nem szereted magad? Latod, a hibas te vagy. Te csinalod a problemat, nem a vilag. Jo, tegnap is azt hittek fiu vagy, es? Szerintem vicces volt. Amugy is, miert ilyen rovid a hajad? Egy lanynak legyen hosszu haja. Igen, es nagy melle, de neked kicsi a melled. De akkor legalabb a hajad noveszd meg. Nem, nem veszek neked masik furdoruhat. Ezt a ketreszest anyad nezte ki neked, le volt ertekelve, nincs nekunk arra penzunk, hogy a te izlesedet kiszolgaljuk. Mi? Hogy a melled nem tolti ki a bikini felsot? Es? Akkor raveszel egy polot, es kesz. Jajj, a Balatonban ki nezi, hogy a melled kitolti vagy nem a felsot? Hogy mindenki? Jo, akkor majd ok vesznek neked jobb bikini felsot. Tok mindegy mekkora a melled, ugysem kell meg pasiznod, 19 vagy.  Most mit sirsz? Most meg koncentralj a tanulasra, azt kis mellel is lehet. Hogy ne ismetelgessem, hogy kicsi a melled? Hat most en tehetek arrol, hogy kicsi? Na, akkor en most mentem, te meg tanulj, es barmi van, nyugodtan fordulj hozzam, mindig segitek neked, szeretlek.

Csufolnak, mert kover vagy? Es? Most komolyan ez a problemad? Talan, ha nem zabalnal ossze minden szart, akkor nem lennel kover. Hogy nem eszel semmit? Akkor meg az a baj. Hogy te igy nem mesz ki a strandra? Jo, ne menj. Ugyis inkabb tanulnod kellene, vagy ha ahhoz nincs kedved, akkor mosogass el, teregess ki, barmi. Szeretnel edzeni jarni? Minek? En nem fogom finanszirozni, hogy olyan ferfias legyen a kulsod, nem kell, hogy te is leszbikus legyel, mint a baratnod. Allandoan rajtad log, mikozben neked pasikkal kellene lognod. Hogy te jobb szeretsz vele logni? Dehat o leszbikus! Beteg, undorito. Meg jo, hogy te nem vagy leszbikus, a szuszt is kivernem beloled. Hogy szerinted ez normalis? Szerinted az normalis, hogy nem lehet gyereketek? Szerinted Isten ezt akarta? Hogy nem vagyunk vallasosak? Ez igaz, de ebben egyetertek a Konyv irojaval. Hogy mutassam meg, hol ir arrol, hogy a leszbikussag bun? Mindenhol! Most nem fogok neked idezgetni, nincs nekem erre idom. A lenyeg, hogy te nem vagy leszbosz. Es mondd meg a baratnodnek, hogy ismerkedjen mas beteg emberrel, neked erre nincs szukseged. Neked tanulnod kell, meg ahogy latom le is kellene fogynod. Nem kovereztelek le, de nekem nincs arra penzem, hogy minden heten uj melltartokat vegyek neked. Hogy ne bantsalak? En nem bantalak, csak elmondtam, hogy ne csodalkozz, ha csufolnak. Na, akkor en most mentem, te meg tanulj, es barmi van, nyugodtan fordulj hozzam, mindig segitek neked, szeretlek.

Buzi vagy?? Nem azt mondtad, hanem panszexualis? Szoval buzi! Hogy az nem azt jelenti? De, az bizony azt jelenti, hogy buzi vagy. Szopod a faszt nem? Na latod, akkor buzi vagy. Meg szep hogy a noket is szereted, az a normalis. De ide ne hozz semmilyen pasit fel, nem fogjatok itt a szemunk lattara beszennyezni a csaladunkat. Mi? Hogy senkit nem erdekel a csaladunk? Hat teged biztos, hogy nem. Ha erdekelne, akkor nem jatszanal buzit, hanem rendes ember lennel. Nem hoznal rank szegyent. Felejtsd el, ez csak egy uj divat, lecsendesul. Mi is szerettuk Zoltan Erikat, es nezd, mar azt sem tudjak, ki az. Hogy te tudod ki az? Na latod, akkor nem vagy buzi, tudtam en, hogy hetero vagy. Hogy ez nem ettol fugg es hogy te nem buzi vagy hanem panszexualis? Mi a szar az a panszexualis? Hogy nem erdekel a masik neme, te attol fuggetlenul tudod oket szeretni? Ez mekkora faszsag! Ha pasikkal dugsz, akkor buzi vagy, ha nokkel akkor normalis. Hogy biszexualis is letezett eddig is? Nem, eddig sem letezett. Hogy biztos en is nezek leszbi pornot? Igen, es? Az miota ugyanaz? Ket gyonyoru noi test egymasnak simul, abbaj mi a baj? De ti seggbedugjatok egymast! Hogy a leszbikusok sem mind olyanok, mint a pornoban? Hat en meg csak helyes leszbikust lattam, de azok legalabb nem buzik! Hogy azt is hivjak ugy? Butasag. Kisfiam, 20 eves vagy, meg csak ismerkedsz a vilaggal. Ez ilyen hobort csak. De ha tovabbra is tartod magad ehhez, akkor viszont koltozz el. Nekem itt nem fogsz pasikkal smarolni meg dugni. Ez egy rendes haz, itt normalis emberek laknak. Nem igy neveltelek. Es en ezt nem fogom finanszirozni. Na, akkor en most mentem, te meg tanulj, es barmi van, nyugodtan fordulj hozzam, mindig segitek neked, szeretlek.

Nem ertem, mi a faszert szorongtok?

#szorongas #szorongás #lgbtq #nemertem

[lefutomafelmaratont]

Utokaracsonyi gondolatkak a fejemben

Iden karacsonykor nem akartam vilagot megvaltani. Kurvara leszartam, hogy mennyit es mit eszem, a lenyeg az volt, hogy jol erezzem magam. Bar igy is sikerült egyszer-ketszer tulzasba vinni a dolgokat, alapvetoen szerintem a mennyisegekkel nem volt gond. Nem zabaltam magam minden nap hanyasig, es jol is esett.

Sot, edzeni is eljutottam. Futottam is kedden es szerdan, penteken crossfiteltem. Ma is tervben volt egy futas, de ez a futocipo valamiert nem szeret engem, es meg mindig fasza kis vizholyagok jonnek ki a hasznalata után a talpaimon. Most konkretan annyira, hogy szerdan es csutortokon alig birtam elaludni a fajdalomtol. Nem baj.

Volt nap, amikor a mozgasom kimerult kb 1600 lepesben, de nem erdekel. Pihenes volt, csaladozas, es jol ereztem magam. Asszem ezt hívják lazitasnak es egyensulynak? Nyilvan tennem kell a celjaimert, de ez most arra pont jo volt, hogy rakeszuljek a 27. Eletevemben a maradek celjaim megvalositasaira, ezekrol a celokrol pedig majd kesobb meselek.

Vissza szeretnek allni a magasabb zoldseg es gyumolcsfogyasztasra, ehhez pedig tokeletes ajandek az uj turmixgepem.

Ma leteszteltem, jobban tetszik, mint a parezer forintos aldis elodje. Remelem hosszutavon is joban leszünk. Spenotlevel van benne, kb 40g szarzeller, 30g kiwi, 2 dl sio light ananaszle es egy deci viz. Nem tul edes, a következő adagba teszek majd egy fel banant, meg mehet tobb zeller is. Imadom az izet, pedig utalom a zoldsegeket.

Na jo, inkabb alszom, megint faszsagokat hadovalok ossze :D

Nehany emlekkep az elmult egy hetbol:

[tomaievelin]

Annyira jo alakod van😍 odafigyelsz az etkezesre es edzel valamit, vagy genetika?🙈

Genetika, de nem vagyok megelégedve az alakommal. Most igyekszem hízni és ezért jobban odafigyelek arra, hogy sokat egyek és elkezdek lassan edzeni is.