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Faça sempre a escolha certa, não a mais fácil. 💃💪🏼 #dietaesaude #dietaetreino #dietasaudável #dietasfitness #treinoemcasa #treinoedieta #treinoétreino #treinopesado (em Florianópolis - SC.) https://www.instagram.com/p/CONDVNUsU2I/?igshid=72kj0kvxar5b
"Há sempre lugar no palco da vitória para os guerreiros que nunca desistem após uma queda." #treinohardcore #treinododia #treinopesado #treinointeligente #pretreino #treinomonstro #treinoedieta #treinodeforça #treinohard #treinotop #treinointenso #treinopersonalizado #treinofeminino #treinofuncional #treinodepernas #treinoconsciente #treinos #treinoemcasa #treinodehoje #treinoinsano #treinotododia (em Na Casa Do João) https://www.instagram.com/p/CBRTOLdh9lN/?igshid=qejwxmrs8r67
Esse é case de sucesso pra admirar. @beatriz_tsato tem muita garra e determinação pra alcançar suas metas. Até hj não a vi com "mimimi" nos treinos. Ali o sistema é bruto pra obter resultados. Parabéns Bia e RECEBA IRMÃ! #personaltrainer #saude #musculação #treinador_rufino #treinoedieta #treinedeverdade #mulheresquetreinam #saomiguelpaulista (em São Miguel Paulista, Sao Paulo, Brazil) https://www.instagram.com/p/Byqdp_-pB-n/?igshid=19usjncs4q2re
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Salve essa mensagem! ↗️ 🤑Essa é aquela pergunta que vale 1 milhão de reais... 😕Porquê é tão difícil assim seguir dieta? 😒Mas qual é o problema exatamente? 🤔Se pensarmos bem na pergunta, percebemos que NÃO É DIFICIL SEGUIR A DIETA! E quer saber o por quê? 🤐O problema pode não estar no que o nutricionista coloca no seu plano alimentar mas, no nosso pensamento de que “NUNCA MAIS VOU PODER COMER TAL COISA”, o que é uma grande mentira, desde que não seja uma DIETA RESTRITIVA. 🙂Não tem problema nós comermos o que gostamos, é só respeitar as porções, as quantidades recomendadas pelo nutricionista. 🤤Quem nunca exagerou nos alimentos que mais gostamos que atire a primeira pedra... (atire não minha gente, foi metáfora!) 🤨Além disso, nós mesmos somos os culpados pela falta de resultados, pois o nutricionista não vai colocar comida na sua boca e nem o treinador vai treinar por você! ☺️Sempre nos boicotamos quando queremos quer um exemplo? “Hoje é uma despedida, amanhã é outra e só por hoje e só por agora”, e cada vez que pensamos assim, cada vez nos prejudicamos mais. 😶Devemos assumir a responsabilidade de nossas falhas inclusive serve para pessoas procrastinadoras que sempre deixam pra última hora as coisas mais importantes que precisavam ser feitas antes delas se tornarem emergências. 🥺Dê valor a sua saúde hoje para não ter que pagar o preço amanhã. 🖱Clique no link da bio ou me chame no direct e comece um planejamento de treinos e dieta para te ajudar sair do sofá! #dietadoovo #treinopernas #treinoedieta #dietaetreinotododia #prétreino #treinoedietanoferiado #genéticatreinosedieta #póstreino #sodietaetreino #treinoedietamesmonoferiado #treinos #tenteiseguiradietaeostreinos #dietaflexível #préepóstreino #treinadormichelsilvester (em Extrema Academia) https://www.instagram.com/p/CU-SkuZrqio/?utm_medium=tumblr