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gosto-disto · 1 year

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Assim não dá... . . . #academiafeminina #malhar #treinofuncionalpersonalizado #treinopersonalizado #absurdo #sarcasmofeminino #sarcasmo #assimnaoda https://www.instagram.com/p/CpTgMk_v_kj/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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blog-fitness4all · 11 months

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Vivafit - Barreiro

Sobre o ginásio Vivafit no Barreiro

A nossa missão é motivar as mulheres a melhorar a sua saúde, com hábitos de exercício e alimentação saudável. O conceito Vivafit é fornecer saúde e bem-estar num ambiente agradável com treinos rápidos e descontraídos em exclusivo para mulheres.

Serviços

Aulas de Grupo - Treino Personalizado - Nutrição

Modalidades

BURN IT - YOGA FUSION - TONE - ZUMBA - SH BAM - PILATES - SBARRE Morada: R. Miguel Pais 66 A, 2830-356 Barreiro Telefone: 21 096 4281 E-Mail: [email protected] Horário Segunda / Sexta: 08:30-21:00 Sábado: 09:30-12:00 Domingo: Encerrado Página Web| Facebook| Instagram

Fotos Vivafit - Barreiro

Mapa Vivafit - Barreiro

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#AulasdeGrupo #barreiro #nutrição #TreinoPersonalizado #Vivafit

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shopsport · 1 year

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O carnaval está chegando e é hora de se preparar para curtir, mas não vamos nos esquecer das boas escolhas hein! Arraste para o lado e confira as dicas especiais que separei para você! Quem pensa que carnaval é época de furar a dieta está muito enganado! A pular carnaval é uma boa oportunidade para queimar calorias! Consumimos de 500 até 1000 calorias em um único dia de carnaval, por isso não se esque��a de se manter hidratado durante todo o dia e evite os excessos e bebida alcoólica. Para garantir a energia necessária para a folia, não esqueça de comer bem antes, durante e após as festas, mas cuidado na hora de escolher o que comer! Podemos ter uma baixa na imunidade e ficarmos mais vulneráveis a intoxicações, por isso evite alimentos que possam estar mal conservados ou contaminados e lembre-se de levar um lanchinho! Não esqueça do protetor solar e respeite seus limites! Pratique o autocuidado para que você possa curtir o carnaval de forma saudável e segura. É a hora de ligar a autonomia alimentar e comer comida de verdade, não é porque é carnaval que você esquecerá da sua saúde! Meu papel como nutricionista não é restringir, mas sim adaptar e conscientizar de acordo com suas individualidades, para tudo tem um melhor jeito. Celebre a vida em todas as suas formas e faça do carnaval uma festa inesquecível! Você tem alguma dica especial para o carnaval? Deixe aqui nos comentários! Não esqueça de compartilhar esse post com alguém importante e salvar para ver depois! #wheyprotein #musculação #treinofuncional #whey #treinopersonalizado #crossfit #musculacao #suplementos #personal #saúde #crossfitgames #suplementação #treinoemcasa #treinandoemcasa #fitness #treino #academia #crossfitbrasil #lifestyle #paraiba #campina #bemestar #campinagrande #shopsport (em Shopsport) https://www.instagram.com/p/Cozn8xpOvMb/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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thetreewellness · 1 year

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Estamos prestes a entrar em 2023! 🍾 Já pensou nas suas resoluções de Ano Novo? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Faça de 2023 um ano de mudanças com a concretização de muitos objetivos. Estamos deste lado para o ajudar a alcançá-los. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Feliz Ano Novo! 🥂 No nosso estúdio/PT ☑️Treino Acompanhado ☑️Individual, Duo ou Grupo Comece já! be healthy 🧡 Esperamos por si... 🔥MARQUE JÁ A SUA AULA EXPERIMENTAL GRATUITA! 𝟐𝟓𝟑 𝟒𝟏𝟑 𝟎𝟕𝟎 (chamada p/ rede fixa nacional) 𝟗𝟔𝟕 𝟒𝟔𝟎 𝟎𝟓𝟏 (chamada p/ rede móvel nacional) Siga-nos ▶ Instagram/Facebook: @thetree.wellness #TheTreeWellness #TheTree2022 ‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬ ‬#Guimaraes #dieta #saudeebemestar #perderpeso #nutrição #treinofuncional #Pilates #personaltrainer #treinopersonalizado #novoshabitos https://www.instagram.com/p/Cm06fJQsVP4/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#thetreewellness #thetree2022 #guimaraes #dieta #saudeebemestar #perderpeso #nutrição #treinofuncional #pilates #personaltrainer #treinopersonalizado #novoshabitos

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mcvitinhodacapital · 2 years

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Persistência e disciplina Fazer o que tiver que fazer independente do dia 🔥🚀 . . . . . . #acamedia #treino #treinopesado #treinomonstro #treinopersonalizado #treinopersonalizado #academy #fitness #feed #organico https://www.instagram.com/p/ChhpKVqroRj/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#acamedia #treino #treinopesado #treinomonstro #treinopersonalizado #academy #fitness #feed #organico

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secretfitness · 2 years

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Parte do meu treininho de hoje no @secretfitnessbrasil 👉 Simples assim. . . Estúdio de condicionamento físico: @secretfitnessbrasil Personal trainer: @joaolaurentino.coach Medicina do esporte/geral: @drmitraud Farmácia de manipulação: @farmacia_imperial Jiu-jitsu/Luta-livre: @fs_escoladelutas Jiu-jitsu: @hortojiujitsu Água de coco: @cocolegaloficial . . #triceps #educaçãofisica #fitness #emagrecimento #biceps #mulherespoderosas #30tododia #brazilianjiujitsu #academia #jiujitsubrasileiro #supino #treinopersonalizado #ginasticalocalizada #jiujitsu #jiujitsugirls #agachamento #musculaçåo #gluteos #bumbumnanuca #pernasgrossas #mulheres #personaltrainers #maromba #treinamentofuncional #educacaofisica #mulheresquetreinam #abdominal #exercicios #qualidadedevida #terceiraidade (at Tijuca, Rio De Janeiro, Brazil) https://www.instagram.com/p/CfnNuzXuX-p/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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personalwagnerfurlani · 2 years

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⚔️😎⚔️ #nopainnogain #foco #treinoinsano #semdorsemganho #treinopersonalizado #foco #determination #motivation #boanoite https://www.instagram.com/p/Cd_wP0arYuv/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#nopainnogain #foco #treinoinsano #semdorsemganho #treinopersonalizado #determination #motivation #boanoite

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fabianabelaiacademia · 11 months

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Quer alcançar seus objetivos? Seja emagrecer, ganhar massa muscular ou melhorar seu condicionamento, uma avaliação física completa com nossos profissionais qualificados é essencial para preservar sua saúde e garantir o sucesso do seu treino. Ao passar pela avaliação física, nossos especialistas terão informações valiosas para criar um programa de treinamento personalizado para você. Com base nesses dados, poderemos desenvolver uma rotina de exercícios detalhada e adaptada ao seu corpo. Invista em você! Agende sua avaliação física hoje mesmo e dê o primeiro passo em direção aos seus objetivos. Promoção valida apenas para novos alunos, durante o mês de maio/2023. #promoção #novosalunos #avaliaçãofísica #academia #fabianabelaiacademia #academiaemcampinas #academia #performance #luta #academiasbrasil #fitness #motivacao #jiujitsu #muaythai #musculação#Saúde #TreinoPersonalizado #ResultadosGarantidos

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tiochico34 · 4 years

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"Há sempre lugar no palco da vitória para os guerreiros que nunca desistem após uma queda." #treinohardcore #treinododia #treinopesado #treinointeligente #pretreino #treinomonstro #treinoedieta #treinodeforça #treinohard #treinotop #treinointenso #treinopersonalizado #treinofeminino #treinofuncional #treinodepernas #treinoconsciente #treinos #treinoemcasa #treinodehoje #treinoinsano #treinotododia (em Na Casa Do João) https://www.instagram.com/p/CBRTOLdh9lN/?igshid=qejwxmrs8r67

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dietasereeducacaoalimentar-blog · 5 years

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Tô bem assim agora rsrs🤔😁 #dietas #brigadeirodecolher #emagrecersemneurose #dieta_treino #treinotop #dietasana #treinofeminino #emagrecereaparecer #dieta #brigadeiro #queroemagrecercomendo #emagrecercomendo #treinododia #dietadetox #treinopersonalizado #dietaesaude #brigadeirosgourmet #emagrecercerto #projetoemagrecer #emagrecerrapido #emagrecersemsofrer #emagrecer #treinomonstro #dietacetogenica #dietaparaemagrecer #emagrecerdevez #dietasemsofrer #dietalowcarb #dietasereeducacaoalimentar (em Santos, Sao Paulo, Brazil) https://www.instagram.com/p/B1K3-k-AV8u/?igshid=7uqa5zoub6sl

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awoutlet7 · 2 years

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Hora de cuidar da sua saúde! 💪 #personaltrainer #treinamentopersonalizado #treinopersonalizado #planilhadetreino #assessoriaesportiva (em Limão) https://www.instagram.com/p/CYcehHaJsu3/?utm_medium=tumblr

#personaltrainer #treinamentopersonalizado #treinopersonalizado #planilhadetreino #assessoriaesportiva

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blog-fitness4all · 1 year

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Autor: Antonio Costa

#GinásiosemSines #AconselhamentoNutricional #fitkids #massagens #TreinoPersonalizado

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shopsport · 1 year

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Você já ouviu falar de pump muscular? Arraste para o lado para entender melhor! O pump consiste naquela sensação temporária de inchaço muscular que temos durante e logo após uma sessão de treinamento causado pela vasodilatação dos vasos sanguíneos que transportam nutrientes para os músculos. Quando os vasos sanguíneos se dilatam, eles permitem que mais sangue e oxigênio fluam para os músculos, ajudando a alimentar as células musculares e a remover resíduos metabólicos. A grande questão é que o pump é uma sensação natural, quanto mais músculos, maior será a percepção do pump. Muitas pessoas que iniciam a prática de exercícios físicos pensam que esse efeito é um grande diferencial e acabam consumindo suplementos como pré-treinos e vasodilatadores sem necessidade e orientação. O melhor aliado para promover o pump é o suco de beterraba! A beterraba é rica em nutrientes como ácido fólico, manganês, potássio, vitamina C e principalmente nitrato transformado em óxido nítrico, permitindo que mais sangue flua para os músculos e consequentemente aumentando o pump muscular. É importante compreender que o pump muscular não é um indicador preciso de progresso ou sucesso no treinamento, a sensação de pump não é igual para todo mundo, sendo necessária uma dieta individualizada de acordo com suas características e necessidades! Se você precisa de uma dieta adequada para hipertrofia e desempenho, eu posso te ajudar! Ficou com alguma dúvida? Deixe aqui nos comentários! Não esqueça de compartilhar esse post com alguém importante e salvar para ver depois! #wheyprotein #musculação #treinofuncional #whey #treinopersonalizado #crossfit #musculacao #suplementos #personal #saúde #crossfitgames #suplementação #treinoemcasa #treinandoemcasa #fitness #treino #academia #crossfitbrasil #lifestyle #paraiba #campina #bemestar #campinagrande #shopsport (em Shopsport) https://www.instagram.com/p/CoqJ3OJvmEB/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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thetreewellness · 1 year

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ᴠᴀᴍᴏꜱ ᴘᴇɴꜱᴀʀ ᴇᴍ ᴛʀᴇɪɴᴀʀ? No nosso estúdio/PT ☑️Treino Acompanhado ☑️Individual, Duo ou Grupo Comece já! be healthy 🧡 Esperamos por si... 🔥MARQUE JÁ A SUA AULA EXPERIMENTAL GRATUITA! + Info: por mensagem privada ou através do 𝟐𝟓𝟑 𝟒𝟏𝟑 𝟎𝟕𝟎 | 𝟗𝟔𝟕 𝟒𝟔𝟎 𝟎𝟓𝟏 Instagram/Youtube @thetree.wellness #TheTreeWellness #TheTree2022 ‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬ ‬#Guimaraes #dieta #saudeebemestar #perderpeso #nutrição #treinofuncional #Pilates #personaltrainer #treinopersonalizado #novoshabitos https://www.instagram.com/p/CmqfwttqUiW/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#thetreewellness #thetree2022 #guimaraes #dieta #saudeebemestar #perderpeso #nutrição #treinofuncional #pilates #personaltrainer #treinopersonalizado #novoshabitos

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paiedad · 2 years

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Vamos brindar o retorno do @paulorcavalcante29 aos treinos… Como eu disse a ele, “nada supera a regularidade” Se vc têm dificuldade de manter uma regularidade, pode ser que vc esteja dentro de uma monotonia de treino, já parou para pensar nisso? A função de um treinador é justamente não deixar isso acontecer, bora fazer uma aula experimental? Uma bike bem ajustada ajuda neste processo, se vc tem desconforto ao ponto de tirar sua motivação para os treinos, procure um Fitter para te ajudar, não perca tempo e nem dinheiro, pois se você investiu na bike pra ter qualidade de vida e saúde o bike fit e treino personalizado faz parte disso. #treinopersonalizado #bikefit #assessoriaciclismo #assessoria #ciclismo #personal #treino #studiowfbikemeter #wfcyclingteamassessoria (em Ciclovia Marginal Pinheiros) https://www.instagram.com/p/CWYKY5pr7Pq/?utm_medium=tumblr

#treinopersonalizado #bikefit #assessoriaciclismo #assessoria #ciclismo #personal #treino #studiowfbikemeter #wfcyclingteamassessoria

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secretfitness · 2 years

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👉 Simples assim. . . www.secretfitnessbrasil.com.br . . Estúdio de condicionamento físico: @secretfitnessbrasil Personal trainer: @joaolaurentino.coach Medicina do esporte/geral: @drmitraud Farmácia de manipulação: @farmacia_imperial Jiu-jitsu/Luta-livre: @fs_escoladelutas Jiu-jitsu: @hortojiujitsu Água de coco: @cocolegaloficial . . #triceps #educaçãofisica #fitness #emagrecimento #biceps #mulherespoderosas #30tododia #brazilianjiujitsu #academia #jiujitsubrasileiro #supino #treinopersonalizado #ginasticalocalizada #jiujitsu #jiujitsugirls #agachamento #musculaçåo #gluteos #bumbumnanuca #pernasgrossas #mulheres #personaltrainers https://www.instagram.com/p/CXPqtQBu4lb/?utm_medium=tumblr

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