- EJERCICIOS PARA LA MOVILIDAD DE TOBILLOS Y PIES -
La movilidad no es algo que se utiliza sólo como un calentamiento antes de hacer otra cosa.
La movilidad es un entrenamiento en sí mismo, imprescindible para tener un cuerpo sano y ágil que nos permita vivir sin dolores y con libertad de movimiento 🥰
Con estos ejercicios podrás trabajar la movilidad de tus pies y tobillos, para así caminar y correr bien, tener buen equilibrio e incluso mejorar tu postura.
*post about the argentinian dictatorship, one of the most violent events in its history that dissappeared 30.400 people, stole hundreds of babies, and left their mothers and grandmothers desolate and still looking for them to this day*
Some fucking asshole in the comments: ummm why are there white people if it's latin america 😂
"me la pasó uno de recepción, pero no digas nada," susurró, alusión a la toalla de baño llena de hielos que había estado usando para aliviar un tobillo sobreesforzado. "¿quieres?"
"...cinco kilómetros" esboza media sonrisa al revelar la meta que había propuesto para ambos esa mañana. "llevamos un kilómetro y medio hasta el momento, recuerda que podemos tomar las pausas necesarias, disfrutar la vista, respirar aire puro y divertirnos hasta llegar a la cima." era el plan perfecto (para seonhyuk), subir una montaña en compañía de su novio y al terminar ir a desayunar algo rico en proteínas para iniciar la mañana. era su rutina en fines de semana, despertar a las cinco de la mañana para iniciar la escalada y apreciar el amanecer, por eso suponía que el contrario adoraría la idea. / @wolfsmot .
no tengo nada en contra de taz skylar pero verlo como sanji despierta una violencia increíble en mí. tipo necesito partirle una silla en la cabeza (neutral). o que le caiga un piano encima a looney toons
La relevancia de Mr. Irrelevant
#aperturaintelectual
#deportesaintelectual
@aguilarpalafox
@Luis Aguilar Palafox
Luis Felipe Aguilar Palafox
Por: Luis Felipe Aguilar Palafox
La temporada de la NFL empieza oficialmente cuando se abre la ventana de agencia libre en el mes marzo, y continúa con el esperado Draft donde cada equipo cuenta con múltiples selecciones durante 7 rondas para llevarse a los mejores prospectos colegiales elegibles y así cubrir sus necesidades y construir el futuro.
El número de selecciones netas puede variar en…
"me parece que este lugar está cerrado, ¿vamos a otro?" @yhcns
su primera reacción fue la de poner ojos en blanco, frustrada por dar con puertas cerradas. luego llegó la actuación, un siseo similar al que emitió en una oportunidad anterior seguido por el cuerpo doblándose para que las yemas rozaran uno de los tobillos. "ay, me sigue doliendo mucho, vas a tener que cargarme hasta el próximo."