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khorsigtage1986 · 28 days

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fruit mania

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Obstsorten sind eine köstliche und gesunde Möglichkeit, den Körper mit Nährstoffen zu versorgen. Sie sind in einer Vielzahl von Sorten erhältlich und bieten eine Fülle von Geschmackserlebnissen. Hier sind einige der beliebtesten Obstsorten, die in Deutschland erhältlich sind:

Äpfel: Äpfel sind eine der am weitesten verbreiteten Obstsorten und in vielen unterschiedlichen Sorten erhältlich. Sie sind nicht nur lecker, sondern auch reich an Ballaststoffen und Vitamin C. Beliebte Sorten sind beispielsweise der Boskoop, der Gala oder der Braeburn.

Birnen: Birnen haben einen süßen Geschmack und eine angenehme Textur. Sie sind eine hervorragende Quelle für Ballaststoffe und enthalten zudem Vitamin C. Sorten wie die Williams Christ Birne oder die Conference Birne sind in Deutschland besonders beliebt.

Erdbeeren: Erdbeeren sind bekannt für ihren süßen Geschmack und ihr leuchtendes Rot. Sie sind eine wunderbare Quelle für Vitamin C und enthalten auch Antioxidantien. In Deutschland werden sie hauptsächlich im Sommer frisch angeboten.

Kirschen: Kirschen sind nicht nur lecker, sondern auch reich an Antioxidantien und Ballaststoffen. Sie sind in verschiedenen Sorten erhältlich, wie z.B. die saftigen Süßkirschen oder die säuerlichen Sauerkirschen.

Himbeeren: Himbeeren zeichnen sich durch ihre süße und leicht säuerliche Note aus. Sie sind reich an Antioxidantien und Ballaststoffen. Zudem enthalten sie Vitamin C. Himbeeren sind in der Regel im Sommer frisch verfügbar.

Bananen: Bananen sind eine der bekanntesten Obstsorten und in Deutschland das ganze Jahr über erhältlich. Sie sind reich an Kalium und enthalten auch Vitamin B6. Bananen sind ein idealer Energiespender für zwischendurch.

Dies sind nur einige der Obstsorten, die in Deutschland erhältlich sind. Jede Sorte hat ihre eigenen einzigartigen Eigenschaften und Geschmacksrichtungen. Egal für welche Obstsorte Sie sich entscheiden, sie sind alle eine gesunde Ergänzung zu Ihrer Ernährung und versorgen Ihren Körper mit wichtigen Nährstoffen.

Fruchtige Rezepte

Früchte sind nicht nur lecker, sondern auch gesund und vielseitig einsetzbar. In diesem Artikel stellen wir Ihnen 2 fruchtige Rezepte vor, die Sie unbedingt ausprobieren sollten. Diese Rezepte werden Ihnen sicherlich den Sommer auf den Teller zaubern.

Fruchtiger Smoothie

Ein fruchtiger Smoothie ist perfekt für ein erfrischendes Frühstück oder als Snack zwischendurch. Sie können verschiedene Früchte kombinieren, um Ihren individuellen Lieblings-Smoothie zu kreieren. Hier ist ein einfaches Rezept:

Zutaten:

1 Banane

1 Tasse frische Erdbeeren

1 Tasse frische Blaubeeren

1 Tasse frische Ananas

1 Tasse Orangensaft

Eiswürfel (optional)

Zubereitung:

Geben Sie alle Zutaten in einen Mixer.

Mixen Sie sie, bis eine glatte und cremige Konsistenz erreicht ist.

Bei Bedarf können Sie Eiswürfel hinzufügen, um den Smoothie kalt zu genießen.

Gießen Sie den Smoothie in Gläser und garnieren Sie ihn mit einer Erdbeere oder einer Scheibe Ananas.

Exotischer Obstsalat

Ein frischer Obstsalat ist eine köstliche Möglichkeit, Ihre Lieblingsfrüchte zu genießen. Mit exotischen Früchten wird dieser Obstsalat zu einem besonderen Genuss. Hier ist ein einfaches Rezept:

Zutaten:

1 Mango

1 Papaya

1 Kiwi

1 Orange

1 Banane

1 EL Limettensaft

1 EL Honig

Minzblätter zum Garnieren

Zubereitung:

Schneiden Sie alle Früchte in kleine Stücke und geben Sie sie in eine große Schüssel.

Vermischen Sie den Limettensaft und Honig in einer kleinen Schüssel und gießen Sie diese Mischung über die Früchte.

Vorsichtig umrühren, um die Früchte gleichmäßig zu bedecken.

Den Obstsalat für etwa 30 Minuten im Kühlschrank kalt stellen.

Mit einigen Minzblättern garnieren und servieren.

Diese fruchtigen Rezepte sind nicht nur lecker, sondern auch schnell und einfach zubereitet. Probieren Sie sie aus und genießen Sie die frischen Aromen des Sommers!

Früchte sind nicht nur köstlich und erfrischend, sondern auch reich an wichtigen Vitaminen. Diese lebenswichtigen Nährstoffe spielen eine entscheidende Rolle für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Im Folgenden werden drei Vitamine vorgestellt, die in vielen Früchten enthalten sind.

Vitamin C: Dieses Vitamin ist bekannt für seine Immununterstützung. Es hilft dem Körper, Krankheiten abzuwehren und das Immunsystem zu stärken. Zitrusfrüchte wie Orangen, Zitronen und Grapefruits sind besonders reich an Vitamin C. Aber auch Erdbeeren, Papaya und Kiwi enthalten dieses wichtige Vitamin.

Vitamin A: Dieses Vitamin ist gut für die Augen und das Wachstum der Knochen. Es hilft auch bei der Aufrechterhaltung gesunder Haut und Schleimhäute. Obst wie Mangos, Aprikosen und Papaya sind reich an Vitamin A. Aber auch dunkelgrünes Blattgemüse wie Spinat und Grünkohl enthalten dieses Vitamin in beträchtlichen Mengen.

Vitamin E: Dieses Vitamin wirkt als Antioxidans und hilft dabei, Zellschäden zu verhindern. Es ist auch wichtig für die Hautgesundheit und das Immunsystem. Nüsse wie Mandeln und Haselnüsse sind bekannt für ihren hohen Vitamin-E-Gehalt. Auch Avocados und Oliven enthalten dieses wertvolle Vitamin.

Um von den gesundheitlichen Vorteilen dieser Vitamine zu profitieren, ist es empfehlenswert, eine Vielzahl von Früchten in die Ernährung einzubeziehen. Eine bunte Auswahl an Obst ermöglicht es Ihnen, eine breite Palette von Vitaminen und anderen wertvollen Nährstoffen aufzunehmen. So können Sie Ihre Gesundheit fördern und gleichzeitig die natürliche Süße und Frische von Früchten genießen.

Bitte beachten Sie, dass es wichtig ist, Ihre individuellen ernährungsbedingten Bedürfnisse und eventuelle allergische Reaktionen zu berücksichtigen, bevor Sie größere Veränderungen in Ihrer Ernährung vornehmen. Es wird empfohlen, einen Arzt oder Ernährungsberater zu konsultieren, um sicherzustellen, dass Ihre Ernährung ausgewogen und Ihren Bedürfnissen entsprechend ist.

Gesunde Früchte

Früchte sind nicht nur köstlich, sondern auch äußerst gesund. Sie enthalten wichtige Nährstoffe, Vitamine und Mineralien, die für unseren Körper essentiell sind. In diesem Artikel stellen wir Ihnen vier gesunde Früchte vor, die Sie in Ihre Ernährung aufnehmen sollten.

Äpfel: Äpfel sind reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Antioxidantien. Sie helfen, den Cholesterinspiegel zu senken, das Herz zu schützen und das Immunsystem zu stärken. Ein Apfel pro Tag kann auch dazu beitragen, das Risiko von Herzkrankheiten und Diabetes zu reduzieren.

Beeren: Beeren wie Blaubeeren, Himbeeren und Erdbeeren sind wahre Powerfrüchte. Sie sind reich an Antioxidantien, Vitamin C und Ballaststoffen. Beeren können die Gehirnfunktion verbessern, das Immunsystem stärken und das Altern verlangsamen. Sie sind auch sehr lecker und können roh, im Müsli oder als Zutat für Smoothies genossen werden.

Bananen: Bananen sind nicht nur ein praktischer Snack, sondern auch sehr gesund. Sie enthalten viel Kalium, das wichtig für die Regulierung des Blutdrucks und den Erhalt einer gesunden Herzfunktion ist. Bananen sind auch reich an Ballaststoffen und Vitamin B6, was zur Energiegewinnung beiträgt und die Stimmung verbessern kann.

Orangen: Orangen sind bekannt für ihren hohen Vitamin-C-Gehalt, der das Immunsystem stärkt und Erkältungen vorbeugt. Sie enthalten auch Ballaststoffe und Antioxidantien, die eine gesunde Verdauung und ein strahlendes Hautbild fördern. Orangen lassen sich leicht in Smoothies pressen, als Snack genießen oder als Zutat in Salaten verwenden.

Diese vier gesunden Früchte sind nur der Anfang. Es gibt eine große Auswahl an Obstsorten, die unserem Körper guttun. Fügen Sie also mehr Früchte zu Ihrer Ernährung hinzu und genießen Sie die vielen gesundheitlichen Vorteile, die sie bieten.

Saisonales Obst, wie der Name schon sagt, bezieht sich auf Obstsorten, die zu bestimmten Zeiten im Jahr reif sind. Dieses Obst wird normalerweise von lokalen Bauern angebaut und ist frisch, schmackhaft und voller Nährstoffe. Hier sind fünf saisonale Obstsorten, die Sie in verschiedenen Monaten des Jahres genießen können:

Erdbeeren (Mai - Juli): Erdbeeren sind im Frühling und frühen Sommer in ihrer Hochsaison. Sie sind bekannt für ihren süßen Geschmack und ihre leuchtend rote Farbe. Erdbeeren sind reich an Antioxidantien und Vitamin C, die zur Stärkung des Immunsystems beitragen.

Äpfel (September - November): Äpfel sind in den Herbstmonaten besonders lecker. Es gibt eine Vielzahl von Apfelsorten, aber alle sind reich an Ballaststoffen und enthalten wichtige Vitamine und Mineralstoffe wie Vitamin C und Kalium. Ein Apfel am Tag kann helfen, den Arzt fernzuhalten!

Trauben (August - Oktober): Trauben sind eine erfrischende Obstsorte, die im Spätsommer und Herbst reif ist. Sie sind eine ausgezeichnete Quelle für Antioxidantien, die zur Bekämpfung von Entzündungen im Körper beitragen können. Trauben sind auch reich an Ballaststoffen und Vitamin K.

Birnen (August - Oktober): Birnen sind im Spätsommer und Herbst am besten. Sie haben einen süßen Geschmack und eine saftige Textur. Birnen enthalten Ballaststoffe, die die Verdauung fördern, sowie Vitamin C und K für eine starke Immunabwehr.

Orangen (Dezember - März): Orangen sind im Winter reichlich vorhanden und sind bekannt für ihren hohen Vitamin-C-Gehalt. Diese Zitrusfrüchte sind erfrischend und saftig und können helfen, Ihr Immunsystem zu stärken und Erkältungen und Grippe vorzubeugen.

Es ist wichtig zu beachten, dass saisonales Obst nicht nur köstlich, sondern auch umweltfreundlich ist. Durch den Kauf von Obst, das zur richtigen Jahreszeit angebaut wird, unterstützen Sie lokale Bauern und reduzieren den CO2-Fußabdruck, der durch den Import von exotischem Obst entsteht. Nutzen Sie also die Gelegenheit und genießen Sie die Vielfalt und Frische, die saisonales Obst zu bieten hat!

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gesellschaftlicherwandelagw4 · 2 months

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Pay-as-you-live-Tarife: Der Weg zur kontrollierten Gesundheit

Ein Beitrag von Ella Emberger und Rhea Kaes

Einen Blick in die Zukunft werfen

Mia, 22 Jahre und Studentin, ist mit ihrem Fahrrad auf dem Weg nach Hause. Hier trifft Sie ihre Mutter Claudia und ihren Bruder Paul so wie jeden Samstagmorgen zum Frühstück. Früher hat Sie sich darauf gefreut, denn es gab guten Milchkaffee und ihren Lieblingsschokoaufstrich aufs Brot. Aber mit der neuen Einführung des Pay-as-you-live-Systems der Krankenkassen ist alles anders geworden. Jetzt gibt es Tee, Obstsalat und Rohkost in Form von Gemüsesticks mit Joghurt-Dip. Denn laut ihrer Mutter: „Müssen wir ja auf unsere Zahlen achten.“ Mia und ihr Bruder Paul verdrehen daraufhin nur die Augen.

Als Mia sich an den Tisch setzt, fragt Paul: „Na Mia, alles klar? Wie hast du heute geschlafen?“ Mia antwortet nicht mehr mit ihrem eigenen Empfinden, sondern schaut auf ihre Smartwach und sagt: „Ich habe fünf Stunden geschlafen, davon eine Stunde tief und war dreimal wach.“ Gesundheitsdaten wie die Schlafqualität oder das Ernährungsverhalten werden kontinuierlich über ihre Smartwach gemessen, in einer Gesundheits-App auf dem Smartphone gespeichert und an ihre Krankenkasse übermittelt, welche anhand dieser ihren Beitrag berechnet. Wenn sie vorgesetzte ‚Schwellenwerte‘ nicht erreichen kann und sich ungesund verhält, steigt der Tarif an. Lebt sie hingegen gesund und ihre Daten ‚stimmen‘, sinkt ihr Tarif und sie erhält weitere Belohnungen. Mit diesem System möchten die Krankenkassen ein gesundheitsbewusstes Verhalten fördern und belohnen (Selke et al 2021).

Das neue System der Krankenkassen ist häufig Gesprächsthema in ihrer Familie. Mia ist der Meinung, sie verhält sich zwar gesünder, aber fühlt sich meist durch die ständige Überwachung dazu gezwungen, da sie es sich auch nicht leisten kann, einen höheren Beitrag zu zahlen. Ihr Bruder hingegen ist berufstätig und verdient gutes Geld, daher ist ihm die Smartwach und seine Daten oftmals egal, er will so leben, wie er es möchte. Und ihre Mutter Claudia war schon immer sportlich und hat sich gut ernährt. Sie fühlt sich wertgeschätzt, freut sich über die Boni, die sie erhält und den niedrigeren Tarif. Zudem konnte durch die ständige Aufzeichnung und Kontrolle ihrer Daten ein Herzstolpern frühzeitig erkannt werden, welches durch gezielte Maßnahmen verbessert werden konnte.

Es handelt es sich hierbei um ein fiktives Szenario mit nicht realen Figuren. Jedoch angefangen mit einer neuen Tarifgestaltung bei Autoversicherungen werden Pay-as-you-life (PAYL)-Tarife bei Krankenversicherungen heute thematisiert, diskutiert und in Teilen schon umgesetzt. Trotz allem ist es vielen Menschen noch ein fremdes Thema, weshalb es wichtig ist, sich mit dem Pay-as-you-live-System zu befassen und zu überlegen, wie erstrebenswert eine solche Zukunft sein könnte.

Die Potenziale von PAYL-Tarifen

Eine neue Innovation, ein gerade entstehendes Phänomen oder eine Veränderung sind niemals ausschließlich gut oder schlecht. Es gibt immer eine positive sowie negative Perspektive. Es gilt abzuwägen, welche Seite für einen selbst geeigneter ist und welche mehr den eigenen Werten und Denken entspricht, um schließlich eine eigene Entscheidung treffen zu können. Die folgenden Punkte sollen Denkanstöße sein, um das PAYL- System aus verschiedenen positiven Blickwinkeln zu betrachten.

Die Möglichkeit zur gezielten Prävention

Die Potenziale, die mit der Erfassung von Gesundheitsdaten einhergehen, werden in den Zeiten der Digitalisierung im Gesundheitswesen von verschiedenen Akteuren thematisiert. Im Jahr 2023 wurden zwei neue Gesetze beschlossen, die neben der Digitalisierung auch den Zugang sowie die Verwendung von Gesundheitsdaten fördern sollen. Die Nutzung der Daten soll die Prävention, Versorgung und Behandlung der Menschen verbessern (BMG (Hrsg) 2023; BMG (Hrsg.) 2023). Daten über beispielsweise die Ernährung, das Bewegungsverhalten, die Schlafqualität können mittels Smartwach aufgezeichnet werden (Selke et al 2021). Wenn diese Daten der Krankenkasse übermittelt werden, können mögliche Abweichungen oder Risikofaktoren früh erkannt werden und es kann schnell und individuell eingegriffen werden. Präventionsmaßnahmen im Rahmen der Verhaltensprävention können an jeden einzelnen Menschen angepasst werden und werden nicht mehr verallgemeinert. Menschen mit schlechter Gesundheitskompetenz und Risikogruppen können gezielt durch Fachpersonal und Informationen erreicht und unterstützt werden. Wearables können dann als technische Helfer fungieren, um eigene Gesundheitsziele zu erreichen. Das übergeordnete Ziel ist es, dass Menschen in Bezug auf ihre Gesundheit mehr Eigenverantwortung übernehmen (Selke et al 2021).

Wenn die Eigenverantwortung gefördert wird

An die Eigenverantwortung wird schon seit 1989 mit dem § 1 des Sozialgesetzbuches V appelliert (SGB V §1). Menschen müssen für ihre Gesundheit eigenverantwortlich handeln und von Akteuren des Gesundheitssystems unterstützt werden. Bei bestehender Erkrankung funktioniert die Eigenverantwortung meist gut, denn die meisten Menschen nehmen ihre Medikamente selbstständig, ruhen sich aus und vermeiden es andere anzustecken. Wenn es um die Gesundheitserhaltung geht, kann es schon anders aussehen. Durch das Erfassen von Daten, das Aufmerksam machen der Defizite und das Unterstützen bei der Erreichung der eigenen Ziele kann auch die Erhaltung der Gesundheit und die Vermeidung von Erkrankungen verbessert werden. Dazu muss aber jeder und jede einen eigenen Beitrag leisten.

Ein gesundes Verhalten muss gesehen werden

In Deutschland liegt der Fokus auf der Kuration bestehender Krankheiten und die Menschen helfen und zeigen Mitgefühl für Mitmenschen, die erkrankt sind. Jedoch werden Menschen, die auf ihre Gesundheit und auf ihren Körper achten, nicht ausreichend wertgeschätzt. Denn ohne diese Personen würden noch höhere Kosten im Gesundheitssystem entstehen und das Konzept der Solidargemeinschaft würde scheitern. Eine gebührende Wertschätzung, beispielsweise durch Boni oder Tarifsenkungen, kann sich zudem positiv auf die Stimmung und die Motivation auswirken. Ähnlich wie das Lob, gegebene Aufstiegschancen oder eine Gehaltserhöhung bei der Arbeit für Mitarbeitende. Wenn das nicht passiert, kann es bei manchen Personen zu Unmut oder einer möglichen Trotzreaktion führen. Aufseiten der Versicherten zeigte sich, dass es sich viele Menschen wünschen würden, für gesundes Verhalten belohnt zu werden, wobei Bestrafung abgelehnt wird (Böning et al 2019). Aber auch die Seite der Krankenkassen spricht sich für eine Honorierung aus, so meinte TK (Techniker Krankenkasse) -Chef Jens Baas:

„Eine Solidargemeinschaft kann nur funktionieren, wenn es in ihr auch genügend gesunde Menschen gibt. Deshalb ist es uns wichtig, uns nicht nur für die medizinische Versorgung Kranker einzusetzen, sondern auch zu honorieren, wenn sich Versicherte um ihre Gesundheit kümmern.“ (Jens Baas zitiert nach Selke et al. 2021)

Die Risiken von PAYL-Tarifen

PAYL-Tarife bieten zweifellos Flexibilität und Kontrolle über die monatlichen Kosten, aber es ist wichtig, auch die potenziellen Nachteile zu berücksichtigen. Bevor sich für einen PAYL-Tarif entschieden wird, sollte sorgfältig geprüft werden, ob diese Art von Tarif zu einem Selbst unter Berücksichtigung der individuellen Bedürfnisse und dem Lebensstil passt.

Entsolidarisierung als Folge von PAYL-Tarifen

Das Konzept von "Pay as you live" basiert auf dem Prinzip, dass nur für die tatsächlich genutzten Dienste bezahlt wird (Generali Vitality o.J.). Auf den ersten Blick erscheint dies gerecht und effizient, da es den Verbrauchern ermöglicht, nur für das zu zahlen, was sie auch wirklich nutzen. Allerdings gibt es auch negative Auswirkungen auf die Solidarität innerhalb der Gesellschaft. Durch individuelle Zahlungen wird die gemeinsame Verantwortung für das Gemeinwohl geschwächt (Selke 2021). Dies kann zu Spaltungen in der Gesellschaft führen, da das Gemeinschaftsgefühl sowie das Bewusstsein für die Bedürfnisse anderer abnehmen könnte. Solidarität und Zusammenhalt sind jedoch entscheidend für eine funktionierende Gesellschaft. Das "Pay as you live"-Konzept könnte also dazu beitragen, dass das Gefühl der Verbundenheit und gegenseitigen Unterstützung in der Gesellschaft verringert wird und die Solidarität innerhalb einer Gesellschaft beeinträchtigt werden könnte. Es ist wichtig, diese potenziellen Auswirkungen zu berücksichtigen und mögliche Gegenmaßnahmen zu prüfen, um sicherzustellen, dass ein ausgewogenes Verhältnis zwischen individueller Freiheit und sozialer Verantwortung gewahrt bleibt.

Soziale Ungleichheit bei PAYL-Tarifen

Abbildung 1: Soziale Ungleichheit

Das Konzept des PAYL-Systems, bei dem die Versicherungsprämien an den individuellen Lebensstil und Gesundheitszustand angepasst werden (Generali Vitality o.J.), wirft einige ethische und soziale Fragen auf. Einer der Hauptkritikpunkte ist, dass Menschen mit niedrigem Einkommen möglicherweise nicht in der Lage sind, sich notwendige medizinische Behandlungen leisten zu können. Dies führt zu einer Ungleichheit im Zugang zur Gesundheitsversorgung und einer Spaltung zwischen denjenigen, die es sich leisten können, und denen, die es nicht können. Die Folgen dieser Ungleichheit könnten gravierend sein. Menschen mit niedrigerem Einkommen haben möglicherweise ein höheres Risiko für Krankheiten und chronische Erkrankungen, da sie sich keine regelmäßigen Vorsorgeuntersuchungen oder Medikamente leisten können (Griesecke et al. 2023). Ebenso könnten Menschen mit Vorerkrankungen diskriminiert werden, indem sie höhere Prämien zahlen müssen oder sogar von Versicherungsunternehmen abgelehnt werden. Darüber hinaus muss auch der Aspekt berücksichtigt werden, dass manche Menschen in einer schädlichen Wohnumgebung leben, beispielsweise in der Nähe von Autobahnen oder Industrieanlagen, was zu gesundheitlichen Problemen führen kann. Diese Umstände liegen oft außerhalb der Kontrolle der Betroffenen und sollten daher bei der Bewertung des individuellen Gesundheitszustands berücksichtigt werden. Ein weiterer wichtiger Punkt ist die technologische Komponente von PAYL-Systemen. Um ihren Lebensstil und Gesundheitszustand zu überwachen, benötigen die Versicherten Wearables wie Smartwatches oder Fitness-Tracker. Menschen mit niedrigem Einkommen können sich diese Geräte vermutlich nicht leisten, was zu einer weiteren Kluft im Zugang zur Gesundheitsversorgung führen könnte. Es stellt sich also die Frage, wie diese Herausforderungen gelöst werden können. Diese und weitere Fragen müssen sorgfältig bedacht werden, um sicherzustellen, dass das PAYL-System nicht zu einer weiteren sozialen Ungleichheit in der Gesundheitsversorgung führt.

Datensouveränität bei der Nutzung von PAYL-Systemen

Abbildung 2: Datensouveränität

Datensouveränität ist ein wichtiger Aspekt, wenn es um die Nutzung von persönlichen Gesundheitsdaten in einem PAYL-System geht. Unter Datensouveränität wird die Selbstbestimmung der Daten verstanden, was bedeutet, dass die Verantwortung und Entscheidungsgewalt über die eigenen Daten beim Versicherten liegen. Dies beinhaltet die Entscheidung darüber, wem die Daten zugänglich gemacht werden, wie lange sie genutzt werden und zu welchem Zweck (Wulf/Betz 2021). Auf den ersten Blick klingt dies nach einer positiven Entwicklung, da die Versicherten die Kontrolle über ihre sensiblen Gesundheitsdaten behalten. Allerdings birgt diese Datensouveränität auch Risiken und Herausforderungen. Die Tatsache, dass die Versicherten die Verantwortung für ihre Daten tragen, bedeutet auch, dass sie die Konsequenzen tragen müssen. Dies ist besonders problematisch, da es sich um äußerst sensible Daten handelt, die besonders geschützt werden sollten. Darüber hinaus werden die Versicherten nicht immer angemessen über die potenziellen Auswirkungen ihrer Entscheidungen informiert. Es kann schwierig sein, alle Implikationen zu verstehen und abzuwägen, insbesondere wenn es um komplexe Datenschutzbestimmungen und den Datenfluss innerhalb des Systems geht. Es ist oft unklar, wo genau die Daten gespeichert und weitergeleitet werden. Krankenkassen haben also keine vollständige Kontrolle über den Datenfluss und es ist schwierig, sicherzustellen, dass die Versicherten ausreichend informiert sind. Die Komplexität des Systems und der Datenfluss machen es für viele Versicherte schwer nachzuvollziehen, was mit ihren sensiblen Gesundheitsdaten geschieht (Wulf/Betz 2021). Daher ist es wichtig sicherzustellen, dass bei der Implementierung eines PAYL-Systems auch eine angemessene Aufklärung und Transparenz gewährleistet wird.

Rechtliche Grundlagen der gesetzlichen- und privaten Versicherung

PAYL-Tarife, bei denen die Versicherungsprämien an den individuellen Gesundheitszustand und Lebensstil angepasst werden, unterliegen in der privaten Krankenversicherung (PKV) gesetzlichen Grenzen (Selke 2021). Dies liegt daran, dass der Beitrag sich nicht ändern darf, wenn sich der Gesundheitszustand des Versicherten verschlechtert oder verbessert. Darüber hinaus muss der Versicherte die Möglichkeit haben, zwischen einem Tarif zu wählen, bei dem er seine verhaltensbezogenen Daten preisgeben muss und einem Tarif, bei dem dies nicht erforderlich ist. Die PKV hat jedoch mehr Spielraum für die Einführung von PAYL-Tarifen im Vergleich zur gesetzlichen Krankenversicherung (GKV), da sie auf individuellen Verträgen basiert und nicht auf dem Solidaritätsprinzip wie die GKV. Dies bedeutet, dass die PKV flexibler in der Gestaltung ihrer Tarife ist und stärker auf individuelle Risiken und Bedürfnisse eingehen kann.

Im Gegensatz dazu gibt es in der GKV derzeit keine spezifischen gesetzlichen Regelungen für PAYL-Tarife. Da die GKV auf dem Solidaritätsprinzip basiert, würden PAYL-Tarife gegen das Prinzip der GKV verstoßen und zu einer Ungleichbehandlung von Versicherten führen. Das Solidaritätsprinzip bedeutet, dass alle Versicherten unabhängig von ihrem Gesundheitszustand oder Lebensstil den gleichen Beitrag zahlen und im Gegenzug eine umfassende Gesundheitsversorgung erhalten. Die Einführung von PAYL-Tarifen in der GKV könnte daher zu einer Spaltung zwischen denjenigen führen, die bereit sind, ihre persönlichen Gesundheitsdaten preiszugeben, um niedrigere Prämien zu zahlen, und denen, die aus verschiedenen Gründen nicht dazu bereit oder in der Lage sind. Dies würde das Solidaritätsprinzip untergraben.

Eine gut durchdachte Entscheidung treffen

Abschließend ist es notwendig, dass bei der Einführung von PAYL-Tarifen eine sorgfältige Abwägung aller Vor- und Nachteile erfolgt, um sicherzustellen, dass die individuellen Bedürfnisse und Rechte der Versicherten angemessen berücksichtigt werden. Dies erfordert eine ganzheitliche Betrachtung, die ethische, soziale und rechtliche Aspekte gleichermaßen einbezieht. Des Weiteren ist eine transparente Kommunikation mit den Versicherten über ihre Rechte und Optionen im Rahmen solcher Tarife ausschlaggebend. Die Versicherten müssen in der Lage sein, informierte Entscheidungen zu treffen und sich bewusst für oder gegen die Teilnahme an PAYL-Tarifen zu entscheiden. Dies erfordert eine klare Aufklärung über die Funktionsweise des Systems sowie über die Konsequenzen und Risiken der Preisgabe persönlicher Gesundheitsdaten. In Bezug auf die Vorteile ist es wichtig zu prüfen, inwieweit diese tatsächlich realisiert werden können und ob sie die potenziellen Nachteile überwiegen. Gleichzeitig ist es erforderlich, Mechanismen zu entwickeln, um sicherzustellen, dass PAYL-Tarife nicht zu einer Benachteiligung bestimmter Gruppen führen und das der Schutz sensibler Gesundheitsdaten gewährleistet ist. Insgesamt ist es wichtig, dass bei der Implementierung von PAYL-Tarifen ein ausgewogener Ansatz verfolgt wird, der sowohl die potenziellen Vorteile maximiert sowie die Nachteile minimiert.

Verwendete Quellen:

Böning, SL., Maier-Rigaud, R., Micken, S. (2019): Gefährdet die Nutzung von Gesundheits-Apps und Wearables die solidarische Krankenversicherung? Eine bevölkerungsrepräsentative Bestandsaufnahme der Solidaritätseinstellung. WISO Diskus, 1-56

Bundesministerium für Gesundheit (Hrsg.) (2023): Bundeskabinett beschließt Digitalgesetze für bessere Versorgung und Forschung im Gesundheitswesen. Online verfügbar unter: bundesgesundheitsministerium.de. URL: https://www.bundesgesundheitsministerium.de/presse/pressemitteilungen/bundeskabinett-beschliesst-digitalgesetze-fuer-bessere-versorgung-und-forschung-im-gesundheitswesen Letzter Zugriff: 27.11.2023

Bundesministerium für Gesundheit (Hrsg.) (2023): Daten für die Forschung und Versorgung. Online verfügbar unter: bundesgesundheitsministerium.de. URL: https://www.bundesgesundheitsministerium.de/themen/digitalisierung/daten-fuer-die-forschung-und-versorgung Letzter Zugriff: 27.11.2023

Generali Vitality (o.J.): So funktioniert das Programm. Online verfügbar unter: www.generalivitality.de. URL: https://www.generalivitality.com/de/de/so-funktioniert-vitality/ Letzter Zugriff: 27.11.2023

Giesecke, J.; Böhnke, P.; Groh-Samberg, O. (2023): Einkommens- und Vermögensungleichheiten. Online verfügbar unter: Bundeszentrale für politische Bildung URL: https://www.bpb.de/shop/zeitschriften/izpb/soziale-ungleichheit-354/520845/einkommens-und-vermoegensungleichheit/. Letzter Zugriff 19. Dezember 2023

Selke, S. et al (2021): Zwischen Gesundheitsoptimierung und Erosion der Solidarität: Pay-as-you- live- Tarife im Gesundheitswesen. Zugluft, 2, 1-106

Wulf, N., Betz, S. (2021): Daten- Ökosysteme wider Willen: Herausforderungen des Pay-as-you-live-Geschäftsmodells im Kontext deutscher Krankenversicherungen. HMD 58, 494-506

Abbildungen:

Abbildung 1: Soziale Ungleichheit. Online verfügbar unter: https://img.freepik.com/vektoren-kostenlos/scheidungskonzept-mit-skala_52683-42376.jpg?w=740&t=st=1701202233~exp=1701202833~hmac=20e530e70d2de43c6a475f62fea1c488d439fe1e824bb42b484977d195c49af1(5) Letzter Zugriff: 22.02.2024

Abbildung 2: Datensouveränität. Online verfügbar unter: https://www.bvitg.de/wp-content/uploads/DIT-Vernetzt9.jpg Letzter Zugriff: 22.02.2024

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