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overthetopracks · 2 years

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stickytacky · 2 years

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#SoundCloud

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diary-daydreams · 9 months

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16.08.23

24. Tag • Mittwoch

Gewicht: 97.1kg

Kalorien gegessen: X

Kalorien verbrannt: X

Gläser Wasser: X

Schritte: X

Wie war der Tag? Wie fühle ich mich?

Heute mal ein ganze anderer Eintrag. Ich habe heute wieder nichts getracked und auch Schoki gegessen. Ich hatte heute morgen einen spontanen Zahnarzt Termin...mir geht es langsam wieder besser und ich will morgen langsam wieder anfangen Kalorien zu tracken.

#personal #weightloss journey #weight loss diary #weight loss #getting healthy #glow up #personal diary #diary #dear diary #healthblr #fitblr #august 16 #2023

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birdmodetruther · 2 years

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whats your ideal material your dream living space would be made out of for me, i would love to live in a little, small space with an adkjoined communal kitchen that's large and accomodating, and i would like walls of red brick and mortar, that are big and thick and protecting, on the facade for certain, and maybe on either side of the room, and perhaps some lovely wallpaprt and a balcony and a large basement, so that when scary things happen i can go there and it's built into a cave on the side of a hill overlooking a river, or lake, or preferrably the seam and perhaps there is a pier that goes out overy far and a footpath for riding byclcles and a train i can ride, not far away and i would like i would like for the fcave in the basement to go down very deep one time, i went down there, into the deepness, and i began to hear rushing water, but i could not identify its source and i used string string to getrack my way down a big tspool! the biggest they sell and i ran out and turnerd back and its a constant, irrational sense of worry, that something deep down there is something that i can't understand and though it's horrifying i know in a certain sense that if i saw that thing that, everything would make sense only i knowl, that the thing that lies down deep in the cave, isn't anything other than myself

[4:30 AM]and i piss into the cave

[4:31 AM]instead of a toilet

[4:31 AM]and nobody knows

[4:31 AM]it's my little secret

[4:31 AM]and everytone calls it the piss cave, because they don't know that it's me that pisses in it

[4:31 AM]and i scrawl little drawings on the walls, and some may call them very strange

[4:32 AM]they will outlive me, for a very long time, after i'm all ash and dust, after the bombs fall, etc, these drawings, they will still be there, and archaeologists will look at them and, they will say THIS GIRL'S FUCKED

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freshmenmag · 4 years

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New Music 💽🔥 by the Talented Vocalist @boskasie 😍😭 Feat. CPT’s Hottest 🥵 @YoungstaCpt on a New Single 😤 titled #GetRacks Prod. By @itsnelcno 🚀 Out Now The New Single is taken from Boskasie's 🚀 upcoming EP called #WeAreGold 🌟 which drops 💧 on the 16th of October. #GetRacks & Pre-Order #WeAreGoldEP Now - Link in @boskasie bio 🌍📲🔥 (at RACKS) https://www.instagram.com/p/CF1fCm-nFTa/?igshid=12t1op85t7659

#getracks #wearegold #wearegoldep

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kettlebell-hamburg · 3 years

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🟢 Grundlagen für das Abnehmen ⚖️ Stress zieht Wasser! Wenn man also Stress hat, z.B. Streit mit der Frau oder Notfall im Büro, dann lagert der Körper mehr Wasser ein. Wenn man sich nun also nur einmal die Woche wiegt, kann es sein das man einen super schlechten oder super guten Tag erwischt. Daher macht es Sinn, sich täglich zu wiegen und sich am Wochendurchschnitt zu orientieren. Den Stress habe ich am Montag/Dienstag erlebt, auf einmal ging mein Gewicht von 80,5kg rauf auf 83,4kg! 😱 Das ist dann der Moment wo viele aufgeben. „Nützt ja eh nichts ..“ Da ich getracke und wusste ich, dass ich kein Fett anlagern konnte. Da ich den oberen Zusammenhang kenne, blieb ich cool. 😎 Siehe da, die Situation hat sich über die Woche entspannt und innerhalb von 2 Tagen runter auf 80,8kg und wieder sexy as fuck! Ja Männer es ist ok seine Erfolge zu feiern und gute Laune zu haben. Schreibe mir Deine Fragen zum Abnehmen / Diät / Ernährung in die Kommentare. #Gesundheit #Kraft #Fitness #Familie #Gentleman #Abnehmen #Diät #Ernährung #Performance #Biohacking 💪👍😀 (hier: Sasel, Hamburg, Germany) https://www.instagram.com/p/CV5LspZIk6w/?utm_medium=tumblr

#gesundheit #kraft #fitness #familie #gentleman #abnehmen #diät #ernährung #performance #biohacking

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junkyard-jesus · 2 years

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Day 1 gym diary

Diät: cut

Kalorien: nicht getracked (ca 2000)

Eiweiß: ca 50-60g

Kohlenhydrate: ca 600g

Makros: -

Muskelgruoppen trainiert: keine

Intensität:-

Wasser intake: ca 1,5 L

Supplements: 5g Kreatin

Heute kein workout, ausreichendes Frühstück, hoher Salz und Fett intake, zu fett für einen cut, dringender Bedarf weiter fett und Kohlenhydrate zu reduzieren. Meal prep für morgen ist erledigt. Morgen trainiere ich Brust/Schulter/Waden

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modelforcetv · 3 years

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withminervatongue · 4 years

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Probenversand - Mikrobiologische Analytik

Sie möchten gerne Proben zur mikrobiologischen Analytik z.B. auf Mykoplasmen, Viren, Sterilität oder Endotoxine einreichen? Gerne stehen wir Ihnen hierbei zur Seite. Um Ihnen die Vorarbeiten zu Versand und Probenzusammensetzung etwas zu erleichtern haben wir hier einige häufig gestellte Fragen zusammengetragen und beantwortet. Sie können diese Fragen und Antworten sowie weitere Punkte auch in unseren Bereich "Häufig gestellte Fragen" schnell und übersichtlich wiederfinden. Zögern Sie nicht uns zu kontaktieren, sollten Sie sich bei irgendeinem Schritt unsicher sein oder Hilfe benötigen. Auch Verbesserungsvorschläge nehmen wir immer gerne an und versuchen diese schnell umzusetzen. Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung zum Einsenden von Proben finden Sie im Abschnitt "Service Anfordern". Welche Art von Material kann eingereicht werden? Wir können biologisches Material bis zur Sicherheitsstufe 3** sowie Gentechnische Proben bis zur Sicherheitsstufe 2 verarbeiten und analysieren. Unsere Dienstleistungen dienen ausschließlich der Qualitätskontrolle, nicht der klinischen Diagnose. Wie viel Probe sollte eingereicht werden? Die meisten unserer Tests erfordern ein Minimum von 600 μl / Probe. Einige Tests wie Endotoxintests oder ein vollständiges Testpanel humane Viren (6 Viren) benötigen 1 bzw. 2 ml Probe. Wo finden Sie die benötigten Probenvolumina? Sie finden die erforderlichen Informationen entweder unter der jeweiligen Testbeschreibung (z.B. Mykoplasmen Analytik - Intego) oder auf dem entsprechenden Anforderungsformular im Kundenbereich. Kann ich natives Material einreichen? Dies hängt von der Testauswahl und Ihren eigenen Versandpräferenzen ab. Natives Material erfordert üblicherweise einen gekühlten Transport (Trockeneis oder Kühlpacks) und hierdurch entstehen in der Regel höhere Versandkosten. Die Inaktivierung wird dann in unserem Labor während der Probenvorbereitung durchgeführt (bei der Nukleinsäureextraktion durch den sogenannten Lyseschritt). Bis zu welcher Zellkonzentration ist eine NAT-Messung möglich? Unsere Extraktions- und qPCR-Systeme liefern bei Probenmaterial bis zu einer Zellkonzentration von 1 x 106 Zellen/ml valide Ergebnisse. Bei einer Überschreitung dieser Konzentration können Inhibitionen in der qPCR stattfinden. Bei niedrigeren Zellkonzentrationen verliert die Analyse an Sensitivität bezüglich eines Nachweises von zell-assoziierten Mikroorganismen. Fall sie höhere Zellkonzentrationen analysieren möchten verfügen wir über spezielle Probevorbereitungstechniken und Analytikverfahren um Sie zu unterstützen. Gerne können sie uns hierzu kontaktieren. Was sind weitere mögliche Ursachen für Inhibitionen in der NAT-Analyse? Häufig sind zu hohe Zellzahlen eine Ursache von Inhibitionen während der Analyse. Weitere Ursachen sind ein zu hoher DNA-Background, eine zu hohe Proteinkonzentration und enthaltene Reagenzien im Medium, die einen inhibitorischen Effekt auf die Taq-Polymerase haben (z.B. DMSO). Falls solche Reagenzien enthalten sein sollten, geben Sie uns bitte eine Auskunft darüber, da wir durch eine komplementäre Extraktionsmethodik eventuell die inhibitorischen Effekte kompensieren können. Welchen Vorteil / Zweck hat die Inaktivierung gegenüber nativem Material? Durch die Inaktivierung werden Proteine denaturiert, im speziellen die DNAasen stehen hier bei der DNA-basierten Nukleinsäureanalytik im Vordergrund. Proben für die RNA-basierte Nukleinsäureanalytik werden nicht inaktiviert sondern nativ gefroren versendet. RNasen sind hochstabil (thermostabil) und eine unvollständige Inaktivierung würde zu einem starken Abbau der RNA führen. Wie sollte ich meine Probe vor der Einreichung inaktivieren? Hitzeinaktivierte Proben werden vor dem Versand bei 95 ° C für 10 Minuten in einem sterilen Reaktionsgefäß erhitzt, um DNA-Abbau und falsch negative Ergebnisse zu verhindern. Das so behandelte Material ist bei Raumtemperatur bis zu 7 Tage stabil. Wir haben eine umfangreiche Stabilitätsstudie durchgeführt. Bitte kontaktieren Sie uns, falls Sie weitere Ratschläge zum weiteren Vorgehen benötigen. Wann ist die Inaktivierung nicht Sinnvoll? Bei bestimmten Probenmatrices bzw. Zellkonzentrationen kann sich bei der Inaktivierung ein Gel bilden. Diese Gelbildung ist in der Regel nicht mit der Nukleinsäureextraktion kombinierbar, dies sollte in Ihrem Labor durch einen Vorversuch geklärt werden. Wichtig ist es bei diesem Versuch die Probe nach der Inaktivierung abzukühlen und erst dann auf Gelbildung zu untersuchen (z.B. durch vorsichtiges Umdrehen des geschlossenen Probengefäßes). Bei nicht nukleinsäurebasierten Methoden sollte die Probe gegebenenfalls ebenfalls nicht inaktiviert werden falls hierdurch das Zielmolekül verändert wird. Wie versende ich meine Proben? Die zu analysierenden Proben sollten in ein steriles Reaktionsgefäß (vorzugsweise 1,5 ml Reaktionsgefäße mit Sicherheitsverschluss) (Primärverpackung) überführt werden. Die Primärverpackung legen sie in eine Sekundärverpackung (z.B. 50 ml Schraubdeckelröhrchen, Druckverschlussbeutel oder Plastikbox mit Gitter), die im Optimalfall noch mit Watte oder Styroporflocken ausgefüllt wird um Transportstöße zu kompensieren. Die Sekundärverpackung verschicken Sie in einer Transportbox oder einem gepolsterten Umschlag an unser Labor (die Versandadresse finden Sie auf dem jeweiligen "Accession Form / Bestellschein" im Kundenbereich: Auftragsformulare). Wie soll ich versenden? Wir empfehlen ihnen den Versand mit einem Kurierdienst. Mit der Post versendete Proben können nicht getracked werden und müssen in einen Standardbriefschlitz passen. Gelegentlich mussten wir auch feststellen, dass diese Postversandproben verloren gehen oder später zugestellt werden wenn diese den Zusteller zu viel Zeit kosten. Die Verlust-/Ausfallwahrscheinlichkeit lag bei "Postproben" 2019 / 2020 bei 0,01-0,06 %. Wie erstelle ich ein Konto, wenn ich zum ersten Mal Proben einsende? Es ist überraschend einfach: Sie tragen Ihre Kontaktdaten auf dem jeweiligen Anforderungsformular ein und senden es unterschrieben zusammen mit Ihren Proben, wir erledigen den Rest für Sie. Wir erstellen ein Konto und Sie erhalten Ihren Ergebnisbericht per E-Mail / Fax im Voraus und das Original per Post ein paar Tage später. Read the full article

#Endotoxine #MikrobiologischeAnalytik #MykoplasmaNachweis #Sterilitätsprüfung #Virusanalytik

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vfx-trailer · 4 years

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Previs vfx shot 1

Scene moet getracked worden en het bord moet worden vervangen.

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verschwoerer · 5 years

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Telepolis

Da war doch die Freude groß, als im Zusammenhang mit den Funden von Kunststoffresten in den Weltmeeren offensichtlich die Pazifik-Anrainer für die Vermüllung ihres Ozeans verantwortlich gemacht werden konnten. Chinesen sowie die Einwohner Süd- und Südostasiens sollten dafür verantwortlich sein. Aus Deutschland könnte der Müll nicht stammen.

Da stellt sich die Frage, wo der deutschen Kunststoff-Abfall denn hin geht? Bis in den Gelben Sack und bis zum kommunalen Wertstoffhof scheint der Weg des Kunststoffabfalls noch nachvollziehbar zu sein. Doch bald darauf verlieren sich die Spuren. Da wird nichts mehr dokumentiert oder getracked.

Die Verfolgung der Kunststoff-Fraktion aus dem Recycling zählt weder zu den Aufgaben der Zentralen Stelle Verpackungsregister noch zu den Aufgaben der Stiftung ear.

Nach Aussage des Umweltbundesamtes gilt: Die "Verbringung von Abfällen ist in der EU durch die Verordnung (EG) Nr. 1013/2006 (VVA) geregelt. Der Export von Abfällen nach China und Südostasien ist nur für ungefährliche, sogenannte 'grüne Abfälle' erlaubt. Die ungefährlichen Abfälle sind in den Anhängen III oder IIIA der VVA gelistet, Kunststoffabfälle werden dort unter dem Code B3010 geführt. Diese Abfälle dürfen auch nur mit dem Zweck der Verwertung (stofflich oder energetisch) ausgeführt werden, nicht zur Beseitigung. Es besteht keine Pflicht, diese Abfälle vorab zu notifizieren und den Export genehmigen zu lassen, was die statistische Dokumentierbarkeit an dieser Stelle erschwert."

Und so steht in der Verordnung (EG) Nr. 1013/2006 nur:

"Im Fall von Verbringungen von zur Verwertung bestimmten Abfällen, die in den Anhängen III, IIIA oder IIIB aufgeführt sind, ist es zweckmäßig, ein Mindestmaß an Überwachung und Kontrolle sicherzustellen, indem vorgeschrieben wird, dass bei solchen Verbringungen bestimmte Informationen mitzuführen sind."

Die grenzüberschreitende Abfallstatistik des Statistischen Bundesamtes nennt für Kunststoffabfälle (Zoll-Code 3915) für das Jahr 2017 Exporte in der Höhe von insgesamt 1.218.349,4 Tonnen, wovon 1.027.768,9 Tonnen nach China, einschließlich Hongkong und Macao gingen und 410.950,1 Tonnen nach Asien (inkl. Nahost und Ozeanien) gingen.

Damit steht fest, dass Kunststoffabfälle aus Deutschland in Länder geliefert werden, die zum Pazifik hin entwässern. Da man für den Transport der Kunsstoff-Abfälle preiswerte Transportkapazitäten nutzen kann, die dadurch entstehen, dass viele Leercontainer von europäischen Häfen nach Fernost transportiert werden müssen, um dort wieder mit den Waren-Lieferungen für Europa befüllt werden, ist der Transport beinahe kostenfrei. https://www.heise.de/tp/features/Wie-kommt-deutscher-Plastikabfall-in-den-Pazifik-4329864.html

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overthetopracks · 3 years

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S A I L | S A I L • A W A Y . . . . . . 📸 @sarahbeebephotography @overthetopracks @sovereigncycle @norcobicycles @mikekirkphoto #theadventureawaits #overthetop #allroadsleadtoadventure #kelowna #okanagan #rackenvy #rackedup #rackshop #rackexperts #okanaganadventureracks #gearup #getracked #proudlyokanagan #supportlocal #smallbusiness #enjoytheride #thisishowweroll #hittheroad #bikeracks #happytrails #enjoytheride #bikingokanagan #mtb #bikebc #bikebigwhite #bikesilverstar #kelownacycling #getthere #cyclinglife #bicyclelove (at Gillard) https://www.instagram.com/p/CSaf2YOpQcU/?utm_medium=tumblr

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diary-daydreams · 9 months

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15.08.23

23. Tag • Dienstag

Gewicht: 97.1kg

Kalorien gegessen: X

Kalorien verbrannt: X

Gläser Wasser: X

Schritte: X

Gedanken und Ziele für den Tag

Ich bin immer noch ziemlich down. Ich fühle mich schwer und schläfrig...Ich will einfach gesund sein und nicht ständig über meinen Bauch nachdenken müssen...mein Ziel für den Tag ist einfach nur überleben um ehrlich zu sein. Hoffen das es mir morgen wieder besser geht.

Frühstück • X

Mittagessen • X

Abendessen • X

Wie war der Tag? Wie fühle ich mich?

Ich hab heute einfach gar nichts getracked. Mir ging es so beschissen das ich einen Cheat Day gemacht habe.

#personal #weightloss journey #weight loss diary #weight loss #getting healthy #glow up #diary #personal diary #dear diary #healthblr #fitblr #august 15 #2023

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cocksskate-blog · 7 years

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Getrack. @gabriel.antuneskt 📹 @napalucas #skatebord #skatelife #skateanddestroy #skatebh #bh #cocksskate #dsd

#cocksskate #bh #skatebord #dsd #skateanddestroy #skatebh #skatelife

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freshmenmag · 4 years

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New Single 💽🔥 titled #GetRacks 💰💃 Feat. @youngstacpt 😭 Prod. By @itsnelcno by @boskasie 😎 drops 💧 this Friday 🚨💰 (at RACKS) https://www.instagram.com/p/CFygjgMnLR8/?igshid=1vakf5qe0jzf3

#getracks

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modelforcetv · 4 years

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#got

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