#fólico

[equilibriumnatural]

Descubre los beneficios del aguacate para la salud y la belleza. Rico en grasas saludables, vitaminas y minerales, es un aliado para mantenerse joven.

#estrés #vitamina #omega #fólico #embarazo #potasio #piel #inflamatorio #envejecimiento #colágeno #feto #hierro #aguacate

[vitamincenterperu]

#vitaminasperu #vitaminas #xtralife #xtralifeperu #suplementos #suplementosperu #ácido fólico #acido folico peru

[lasdietashoy]

Nuevo Post: "La Importancia del Ácido Fólico en el Cuerpo Humano: Beneficios y Funciones"

Nuevo Posten https://lasdietassaludables.com/importancia-del-acido-folico-en-el-cuerpo-humano/

"La Importancia del Ácido Fólico en el Cuerpo Humano: Beneficios y Funciones"

¿Sabías que el ácido fólico desempeña un papel crucial en el funcionamiento óptimo de nuestro cuerpo? En este artículo, exploraremos a fondo la importancia del ácido fólico en el cuerpo humano y los increíbles beneficios que aporta. Desde su impacto en la producción celular hasta su influencia en la salud mental y el embarazo, descubriremos cómo esta vitamina esencial puede marcar la diferencia en nuestra salud y bienestar. ¡No te pierdas esta completa guía sobre la importancia del ácido fólico en el cuerpo humano!

El ácido fólico es una vitamina crucial para el funcionamiento adecuado de nuestro cuerpo. En este artículo, exploraremos los efectos de la deficiencia de ácido fólico y cómo puede afectar nuestra salud. Desde el impacto en el ADN hasta la salud mental y el embarazo, descubriremos por qué es importante consumir suficiente ácido fólico en nuestra dieta.

1. Introducción

El ácido fólico, también conocido como vitamina B9, es esencial para el funcionamiento óptimo de nuestro cuerpo. Sin embargo, la falta de ácido fólico puede tener consecuencias negativas en nuestra salud en general. A lo largo de este artículo, exploraremos cómo el ácido fólico afecta diferentes aspectos de nuestro cuerpo y qué podemos hacer para asegurarnos de consumir la cantidad adecuada.

2. Importancia del ácido fólico en el cuerpo

El ácido fólico desempeña un papel vital en la producción y reparación del material genético en nuestras células. Esto es especialmente importante para el funcionamiento adecuado de todas nuestras células y su capacidad para dividirse y desarrollarse correctamente. Además, el ácido fólico ayuda en la formación de glóbulos rojos, los cuales son responsables de transportar oxígeno por todo el cuerpo.

3. El papel del ácido fólico en la producción de células y la formación de glóbulos rojos

La deficiencia de ácido fólico puede llevar a una disminución en la producción de glóbulos rojos y causar anemia. La falta de oxígeno en las células debido a la anemia puede provocar una reducción en la energía y acelerar el proceso de envejecimiento. Es importante asegurarse de consumir suficiente ácido fólico para evitar estos problemas y mantener el buen funcionamiento celular.

4. El ácido fólico y su impacto en la salud mental

El ácido fólico también desempeña un papel en la salud mental. La forma activa de la vitamina B9 es necesaria para la producción de neurotransmisores como la serotonina, la dopamina y la melatonina. La falta de ácido fólico puede afectar negativamente el estado de ánimo, causando depresión, falta de motivación e insomnio. Es fundamental asegurarse de tener niveles adecuados de ácido fólico para mantener una buena salud mental.

5. Diferencias entre el ácido fólico y el folato

Es importante tener en cuenta que existen dos formas principales de vitamina B9: el ácido fólico y el folato. El ácido fólico se encuentra en alimentos fortificados, como cereales y harinas, y requiere un proceso de transformación en el cuerpo para ser utilizado adecuadamente. Por otro lado, el folato se encuentra en alimentos como verduras de hoja verde, legumbres, aguacates, entre otros, y se absorbe mejor en el cuerpo. Es recomendable consumir alimentos ricos en folato para obtener los mayores beneficios.

6. Factores que pueden afectar la absorción de ácido fólico

Varios factores pueden afectar la absorción y utilización del ácido fólico en el cuerpo. Algunas personas pueden tener dificultades para convertir el ácido fólico en su forma activa, lo cual puede deberse a mutaciones genéticas. Además, ciertos problemas digestivos o el uso de medicamentos específicos pueden interferir con la absorción del folato. Mantener un sistema digestivo saludable y evitar sustancias que afecten negativamente la absorción es fundamental para aprovechar al máximo el ácido fólico en nuestra dieta.

7. Cómo aumentar la ingesta de ácido fólico

Existen varias formas de aumentar la ingesta de ácido fólico en nuestra dieta. Consumir alimentos ricos en folato, como verduras de hoja verde, legumbres, aguacates, yemas de huevo, carne, hígado y pescados grasos, puede ayudarnos a obtener cantidades adecuadas de esta vitamina. También es posible complementar nuestra dieta con suplementos de ácido fólico, especialmente en casos de deficiencia.

8. La importancia del ácido fólico durante el embarazo

Durante el embarazo, la necesidad de ácido fólico se vuelve aún más crucial. La falta de ácido fólico en el primer periodo del embarazo puede tener consecuencias graves para el desarrollo del sistema nervioso del bebé. Se recomienda a las mujeres embarazadas tomar suplementos de ácido fólico para reducir el riesgo de defectos del tubo neural, como la espina bífida. Además del ácido fólico, otros nutrientes como la vitamina D, la colina y los antioxidantes son importantes durante el embarazo.

9. Mejorando la salud de la fertilidad masculina con ácido fólico

El ácido fólico también desempeña un papel en la salud de la fertilidad masculina. Consumir cantidades adecuadas de ácido fólico puede mejorar la calidad del esperma y aumentar la fertilidad. Además, la reducción del estrés oxidativo mediante el consumo de antioxidantes puede ser beneficioso para mejorar la movilidad de los espermatozoides. Es importante tener en cuenta estos factores al planificar un embarazo.

10. El papel de otros nutrientes durante el embarazo

Además del ácido fólico, otros nutrientes desempeñan un papel crucial durante el embarazo. Asegurarse de consumir suficiente hierro, vitamina B12, vitamina D y antioxidantes puede contribuir a un embarazo saludable y al desarrollo adecuado del bebé. Es fundamental seguir una dieta equilibrada y consultar con un profesional de la salud para asegurarse de cumplir con los requerimientos nutricionales durante esta etapa.

11. Conclusiones

El ácido fólico es una vitamina esencial para el buen funcionamiento del cuerpo humano. Su impacto en la producción celular, la salud mental y el desarrollo fetal lo convierte en un nutriente clave. Asegurarse de consumir suficiente ácido fólico a través de una dieta equilibrada y, si es necesario, suplementos, puede mejorar significativamente nuestra salud en general.

12. Preguntas frecuentes sobre La Importancia del Ácido Fólico en el Cuerpo Humano

1. ¿Cuáles son las fuentes principales de ácido fólico en la dieta? El ácido fólico se encuentra en alimentos como verduras de hoja verde, legumbres, aguacates, yemas de huevo, carne, hígado y pescados grasos.

2. ¿Cuál es la diferencia entre el ácido fólico y el folato? El ácido fólico es una forma artificial de vitamina B9 que se encuentra en alimentos fortificados, mientras que el folato es la forma natural que se encuentra en alimentos como verduras de hoja verde.

3. ¿Es seguro tomar suplementos de ácido fólico durante el embarazo? Sí, se recomienda que las mujeres embarazadas tomen suplementos de ácido fólico para reducir el riesgo de defectos del tubo neural en el feto.

4. ¿El ácido fólico afecta la salud mental? Sí, la falta de ácido fólico puede afectar el estado de ánimo y contribuir a problemas de salud mental como la depresión.

5. ¿Qué otros nutrientes son importantes durante el embarazo además del ácido fólico? Además del ácido fólico, la vitamina D, la colina, los antioxidantes y otros nutrientes son esenciales para un embarazo saludable.

Para obtener más información y consejos sobre salud y bienestar, asegúrese de consultar con un profesional de la salud.

Beneficios del kiwi: Descubre cómo esta deliciosa fruta puede mejorar tu bienestar.

Los 10 Mejores Alimentos Para Desintoxicar el Hígado

Las 5 Frutas antienvejecimiento para vivir más tiempo y rejuvenecer el cuerpo | Descubre los Secretos Antienvejecimiento

Diferencias entre las carnes veganas y las carnes tradicionales

#Ácido fólico durante el embarazo: impacto en el desarrollo fetal #Beneficios de consumir suficiente ácido fólico #Cómo aumentar la ingesta de ácido fólico de forma natural #Consecuencias de la deficiencia de ácido fólico #Diferencias entre ácido fólico y folato en la dieta #Importancia del ácido fólico en el cuerpo humano #Influencia del ácido fólico en la fertilidad masculina #Mejorando la salud mental con ácido fólico y neurotransmisores #Nutrientes esenciales durante el embarazo además del ácido fólico #Suplementos de ácido fólico: dosis y recomendaciones

[salud101]

"La Importancia del Ácido Fólico en el Cuerpo Humano: Beneficios y Funciones"

¿Sabías que el ácido fólico desempeña un papel crucial en el funcionamiento óptimo de nuestro cuerpo? En este artículo, exploraremos a fondo la importancia del ácido fólico en el cuerpo humano y los increíbles beneficios que aporta. Desde su impacto en la producción celular hasta su influencia en la salud mental y el embarazo, descubriremos cómo esta vitamina esencial puede marcar la diferencia…

View On WordPress

#Ácido fólico durante el embarazo: impacto en el desarrollo fetal #Beneficios de consumir suficiente ácido fólico #Cómo aumentar la ingesta de ácido fólico de forma natural #Consecuencias de la deficiencia de ácido fólico #Diferencias entre ácido fólico y folato en la dieta #Importancia del ácido fólico en el cuerpo humano #Influencia del ácido fólico en la fertilidad masculina #Mejorando la salud mental con ácido fólico y neurotransmisores #Nutrientes esenciales durante el embarazo además del ácido fólico #Suplementos de ácido fólico: dosis y recomendaciones

[julianyarac]

Suplementos de ácido fólico

La anencefalia, el encefalocele y la espina bífida, son malformaciones congénitas que pueden ser prevenidas con la suplementación de ácido fólico, desde antes del embarazo. Se recomienda comenzar su suplementación, desde al menos un mes antes de que se desee el embarazo y mantenerlo al menos durante los primeros tres meses de gestación. En cuánto a qué cantidad suministrar, depende de varios…

View On WordPress

#Acido Fólico #embarazo #Mujer #suplementos #vitaminas

[factcheckdotorg]

#ácido fólico #embarazadas

[portaldenutricao]

Suplementação de Ácido Fólico

Suplementação de Ácido Fólico

Suplementação de Ácido Fólico – Por Camila Avelar Que o acido fólico é essencial para a eficiência do sistema imune inato e adaptativo, produção de anticorpos e proliferação celular já sabemos né, nutri?! Agora olha que legal os achados de um artigo publicado dia 22 de junho na Nutrition & Diabetes, do grupo Nature… Os autores avaliaram os efeitos da suplementação de 5mg de ácido fólico por 12…

View On WordPress

#ácido fólico #Camila Avelar #homocisteína #para nutricionistas

[welele]

El director ya no me quiso en colegio porque decía que yo era mala persona y para demostrar que no soy mala persona… ¡queme el colegio! pic.twitter.com/7rFpW2zgT9

— Prófugos del Ácido Fólico (@EsdeProfugos) April 11, 2024

Se ha convertido en uno de mis vídeos favoritos instantáneamente.

#colegio #quemar #wtf #w3

[butvega]

oi oi meu bem, eu adorei as suas estórias e queria fazer um pedido:) poderia fazer um smut (com a narrativa que quiser) do son com breeding kink ?

oie, meu bem! é claro que posso, espero que goste ❤️

chá da tarde; w. son heung-min

A lista de remédios em letras confusas começava por ácido fólico, e um milhão de vitaminas. Você revirou levemente os olhos, porque odiava com todas as forças comprimidos e cápsulas, mas era por uma boa causa.

Depois de alguns anos de relacionamento, e uma carreira muito bem sucedida, Son Heung-min decide que era a hora perfeita para formar uma família. Com você.

O médico havia lhe dado uma planilha extensa que faltava informar os minutos e os segundos do mês que seriam mais propícios para engravidar, além das vitaminas, dieta regrada de comidas saudáveis e exercícios. Não poderia negar, estava animada.

Deixou a pasta e a sacola com as vitaminas em cima da mesa redonda da cozinha, e seguiu para geladeira, onde caçou por perto uma caneta, e passou a anotar no calendário de imã os melhores dias para tentar.

(...)

– Sonny? — você escutou um barulho na sala da casa de vocês. Estava na cozinha, preparando um chá que acompanharia biscoitos de arroz, e algumas das vitaminas diárias.

— Oi! — ouviu a exclamação. Logo ele entrou na cozinha com algumas bolsas que pareciam conter verduras, legumes e frutas. — Passei no mercado, e na casa dos meus pais também. Minha mãe fez kimchi, colocou em um potinho para podermos jantar também. Ela te mandou um beijo.

Você sorri. Achou de primeira que seria complicado para você sua relação com os sogros, já que eles não aprovavam a ideia de ter Heung-min, o menino de ouro, namorando, muito menos casando e querendo filhos. Achavam que atrapalharia seu rendimento em campo, mas muito pelo contrário, seus sogros mão só a aprovavam, como gostavam de você. Sabiam que você mantinha Son focado, e o tratava com muito carinho, e esmero.

— Oba! Amo o kimchi da sua mãe. — você sorriu, colocando um biscoito em sua boca.

— Trouxe algumas coisas gostosas também 'pra fazermos junto na janta... Treino terminou cedo, quis vir logo pra casa... — ele disse sorrindo, e te abraçando pela cintura, colando seus corpos. — 'Tá um friozinho gostoso pra ficar agarrado com você. Quer ver um filme? Lançou na Disney aquele do pantera negra.

— Uhum. Quer um chá também? Faço pra ti e levo uns biscoitos lá 'pra sala de televisão. — você dá um beijinho em seu queixo, e faz uma careta engraçada, pois é espetada pela barba por fazer de seu marido.

— Quero. Vou tomar um banho e trocar de roupa. Você vai preparando aí? — ele pergunta, e você concorda, pondo na boca mais um biscoitinho.

Enquanto seu marido toma banho e coloca uma calça de moletom xadrez, e uma blusa branca, você faz uma xícara de chá para ele também, e coloca alguns biscoitos em um pote. O fim de tarde londrino era uma delícia. Nublado, frio demais, e uma leve chuva batendo contra as enormes vidraças da casa de tijolinhos vermelhos de vocês.

Chega na sala de vídeo, e ele já está lá, com o Disney+ aberto, jogado no enorme sofá mexendo em seu celular. Você sorri, até mesmo envergonhada, em ver o quão bonito Sonny ficava deste jeito: cabelos molhados e bagunçados, roupa caseira, barba por fazer e óculos de grau. Ele conseguia ficar ainda mais perfeito.

— Vem, neném, vem. — ele brinca, batendo ao seu lado no sofá.

Você coloca o lanche da tarde na mesinha de centro, não antes de roubar mais um biscoitinho de arroz. Se deita no peitoral de Sonny, e ele passa a procurar o filme na plataforma.

— 'Tá tomando as vitaminas direitinho, amor? — ele pergunta quando consegue pôr o filme. Gosta de acompanhar o planejamento.

— Uhum. Inclusive, entrei no período hoje. — você diz como quem não quer nada, caçando mais um biscoitinho, e colocando um na boca de seu marido.

— Sério? E você ainda concorda de ver filme? — ele pergunta bem humorado, e você ri.

— É, ué. Quer fazer o quê?

— Nosso filho, né. É muito importante que a gente use a data certa. — Sonny, que ainda sorri de orelha à orelha, se esgueira para cima do seu corpo.

— Não vem que não tem, Heung-min. Cada dia você usa uma desculpa diferente, hoje é essa. — você gargalha, enquanto ele propositalmente faz cosquinha em seu pescoço.

— É errado querer transar com a esposa todo dia? — sela seus lábios, enquanto declama seu discurso altamente convencedor. — Eu acho até saudável, sabia? Muito saudável. E se queremos um bebêzinho, você sabe o método, né? Mesmo que você tome as vitaminas certinho, coma bem, faça exercícios... O mais importante é que a gente faça um amor bem gostosinho, e que eu deixe sua barriguinha bem cheinha.

A cada palavra dita, um beijo era dado em uma parte específica de seu corpo. Bochecha, pescoço, lábios, clavícula. Sonny era ótimo em convencer você. Carinhoso e delicado, tanto em seus gestos, quanto em suas palavras. Ele levantou sua blusa de pijama, e selou sua barriga também, sorrindo levemente e pensando que logo logo ali seria a morada do bebê de vocês. Ele estava realmente ansioso. Adorava crianças, almejava ser pai, e achava que era a hora perfeita. Teria tempo o suficiente para te dar todo carinho necessário durante a gravidez.

— Sonny... — você resmunga, sentindo a língua molhadinha dar uma lambida em sua virilha.

Ele puxa sua blusa um pouquinho mais pra cima, dando um casto beijo em cada um dos seus mamilos. O fato é que ele não precisava de muito para te excitar. Estava em seu período fértil, e até olhar para o seu marido te deixava molhada, quanto mais a menção ao sexo, e os beijinhos.

Tirou sua própria camisa, mostrando o abdômen que você tanto ama. Preguiçoso como era, só abaixou a própria calça, liberando o membro ereto. As bochechinhas estavam vermelhas, e o cabelo, ainda meio molhado, já bagunçado em sua testa, fazendo que a todo momento ele tenha que jogá-lo para trás. Ergueu seu quadril, tirando seu short, e sua calcinha de uma só vez, e sorriu fofinho novamente, antes de se jogar em seus braços, e deitar os dois novamente no sofá.

Sonny se acomodou dentro de você devagarinho, e você pôde apreciar os olhinhos puxados se apertando em prazer. Reparou a cicatriz em seu rosto, lembrando o quanto você sofreu quando ele se acidentou, e agora ele estava ali, quietinho, fazendo amor com você, pensando em seu futuro.

Agarrou seu cabelo cheiroso, e sempre bem cortadinho, trazendo seu rosto para mais perto. Eventualmente se sentia uma adolescente perto do próprio marido, de tão apaixonada.

— Fica de quatro pra mim, amor? — ele pede, e é impossível negar. Tudo Sonny pede com jeitinho.

Você se vira no sofá, empinando o quadril para ele, que não demora a agarrar sua bunda e trazer você para mais perto. Entrou novamente em seu interior, desta vez com mais velocidade, força, volúpia. As mãos bonitas e másculas dedilham suas costas até chegarem em seu cabelo, onde com desleixo forma um rabo de cavalo, puxando para levantar seu rosto. "Olha pra mim", ele pede em sussurro. Já não tem mais tanta força, ter você de quatro é sempre demais, olhando para ele ainda é mais difícil.

— Caralho, te amo. — ele segreda, em meio a gemidos manhosos, misturados com os seus.

Você geme o nome dele, quase em torpor. Adora o som de seus corpos em conflito, o 'ploc', que ecoa a todo momento pela sala, por ambos estarem molhados. Você o aperta dentro de si, estremece em prazer, com um arrepio subindo pela coluna. Em resposta, recebe um aperto na bunda, seguido de um tapa não tão forte, já que Sonny não era adepto a nada muito violento.

Ele puxa sua cintura, e te coloca sentada como ele, ainda de costas para seu próprio corpo. Agora, consegue te abraçar, enquanto beija, e deixa chupões em seu pescoço.

— Vou gozar. — ele murmura entre gemidos. Você anseia por isso. As mãos de Sonny apertam sua cintura com mais força, enquanto seu prazer se intensifica em um orgasmo, só em saber que Sonny chegaria ao seu máximo. Você adorava vê-lo sentindo prazer.

Os jatos quentinhos chegam em seu interior logo após você chegar ao seu ápice. Sonny goza com os lábios coladinhos um no outro, gemendo arrastado, enquanto tentava prolongar a sensação com estocadas lentas.

— Tudinho dentro... — ele murmura, parece desconexo ao corpo. A mão caminha por sua barriga, e aperta seu seio meio sem intenção. Você conhece o marido que tem. Sabe que ele morre de vergonha de falar besteiras, mas a língua dele coça que é uma beleza. — Você fica cem milhões de vezes mais gostosa com minha porra escorrendo pelas pernas.

— Sonny! — você gargalha. Sabia que ele não iria se conter. Dá um leve tapa em suas mãos, enquanto ele, sem forças, permanece dentro de você. Preguicinha de sair, 'tava tão quentinho.

— A gente pode ver o filme assim? — ele pergunta. Você nega com a cabeça, ainda rindo. — Quer ir tomar um banho?

— Acho que quero. Vou trocar de pijama.

— Eu vou junto. — ele finalmente sai de você, e levanta a própria calça. — Vou te pegar lá também, e depois do banho, nem se preocupa com pijama não, porque eu vou tirar, pra te comer de novo, e de novo, e de novo. — agora é a vez dele rir, te enchendo de beijos novamente.

— Você 'tá muito safado.

— Safado não. Sou só um aspirante a pai muito dedicado.

é, Son Heung-min, agora eu quero ser mãe dos seus filhos :(

Beijuuuu ❤️

#sonny #son heung-min

[diariodelecina]

Pela segunda vez com Leucemia

Hoje estou internada no hospital Santos Dumond na cidade de São José dos Campos - SP, lutando para vencer uma doença terrível chamada Leucemia Mieloide Aguda. Estou bem na medida do possível, ainda não comecei fazer quimioterapia por causa da autorização do convênio Unimed. 

A guia de remédios feita pela Dra. Júlia da equipe da Dra. Leila Magalhães - Hemacore. Fazem 4 dias já estou internada, realizei uma operação com a Dra. Debora Cardiovascular, onde coloquei um cateter no pescoço para ser utilizado durante o primeiro tratamento na recintava da doença. 

No dia 23/04/2024 foi difícil para mim, onde fui picada por várias vezes nos braços para coletar exames de sangue e as enfermeiras "não conseguiam", até que pela última tentativa conseguiram tiraram o sangue por em torno das 16h. Para "ajudar" eu tenho as veias de difícil acesso, então em reunião com as doutoras foram de comum acordo colocar o cateter em meu pescoço. 

No dia 24/04/2024 no terceiro dia de internamento começou de maneira intensa com discussões no quarto, mas tudo foi resolvido. Logo na parte da tarde a madrinha Elza que é um amor, veio ficar de acompanhante comigo aqui no quarto. Estou em isolamento todas as pessoas que entram aqui no quarto utilizam mascara e roupa especial, tudo isso ocorre pela a minha proteção. Umas 18h recebi o preparatório para transfusão de sangue onde recebi durante 2h. Hoje acordei bem com um pouquinho mais de cor e disposição. 

Logo pela manhã a doutora Júlia passou com a visita de rotina, falando a questão do meu tipo sanguíneo que havia questionado, onde me disse que o sangue as plaquetas sou A+ (positivo). 

Antes da doença me acometer era O+ (positivo), mas com o transplante fique como a doadora A+ (positivo). Bom, estou com o sangue de 36 mil de plaquetas; 8,6 de hemoglobina e 4 800 imunidade. Tomando soro de maneira continua no cateter e antibiótico por causa da sinusite, que foi um dos motivos que alertou a doutora a fazer o exame de medula em mim. A minha bochecha do lado esquerdo esta inchado e no exame foi constatado que estava com sinusite. A Dra. oncológica acha que pode ser talvez por causa da doença, já fazem 2 semanas que estou com a bochecha inchada. 

Os remédios que tomo de uso continuo são Valtex; Acido Fólico; Cloridrato de Hidroxizina até o momento, bom até que descobri a doença novamente que aconteceu no dia  19/04/2024 exatamente as 16h. 

Na quarta-feira que se antecedia o tal dia, 17/04/2024 realizei o exame pedido pela Dr. Leila em consulta médica oncológica no Santos Dumont no dia 15/04/2024. O exame foi realizado pela Dra. Ana no Hemacore, fui bem recepcionada pela doutora e quanto ao exame ocorreu tudo bem. Bom, quanto ao exame medular é mais ou menos, né! Para quem já fez sabe como é difícil quanto ao pensamento e insegurança quanto ao resultado. Quanto a dor é tolerável, no meu caso sinto dor no fêmur e no osso do quadril onde é furado para retirar o sangue que existem as células da medula mesmo com a anestesia aplicada. São dias de inquietação e medo, o que conforta é a Fé em Deus e sua misericórdia. 

Bom, não sabe o por que isso voltou, mas sei que irei lutar com todas as minhas forças e primeiramente com toda fé em Deus.   

No momento em que estiver sem respostas e sem esperança, aguarde no Senhor. Deus vai curar suas feridas e trazer o conforto de que você tanto precisa.

Eu e a enfermeira, paramentada para entrar no quarto para dar os medicamentos

Quarto dia de hospedagem e em busca da cura 🙏

Enfermagem é a arte de cuidar incondicionalmente, é cuidar de alguém que você nunca viu na vida, mas mesmo assim, ajudar e fazer o melhor por ela. Não se pode fazer isso apenas por dinheiro...Isso se faz por e com amor!

#leucemia #deus #esperança #fé #amor #escritos #textos #vida #frases #notas tristes #notas de vida #notas de amor #meus pensamentos #pensar #pensando #pensamentos aleatórios #pensamientos

[equilibriumnatural]

Descubre los beneficios del aguacate para la salud y la belleza. Rico en grasas saludables, vitaminas y minerales, es un aliado para mantenerse joven.

#vitamina #envejecimiento #feto #embarazo #potasio #inflamatorio #colágeno #hierro #fólico #omega #estrés #piel #aguacate

[shelli-jay-says]

FACTS ABOUT CUCUMBERS YOU MUST KNOW

Hechos que debes saber sobre los pepinos

1. Cucumbers contain most of the vitamins you need every day, just one cucumber contains Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B3, Vitamin B5, Vitamin B6, Folic Acid, Vitamin C, Calcium, Iron, Magnesium, Phosphorus, Potassium and Zinc.

1. Los pepinos contienen la mayoría de las vitaminas que necesitas todos los días, solo un pepino contiene vitamina B1, vitamina B2, vitamina B3, vitamina B5, vitamina B6, ácido fólico, vitamina C, calcio, hierro, magnesio, fósforo, potasio y zinc.

2. Feeling tired in the afternoon, put down the caffeinated soda and pick up a cucumber. Cucumbers are a good source of B vitamins and Carbohydrates that can provide that quick pick-me-up that can last for hours.

2. Si te sientes cansado por la tarde, deja el refresco con cafeína y toma un pepino. Los pepinos son una buena fuente de vitaminas B y carbohidratos que pueden proporcionar ese estímulo rápido que puede durar horas.

3. Tired of your bathroom mirror fogging up after a shower? Try rubbing a cucumber slice along the mirror, it will eliminate the fog and provide a soothing, spa-like fragrance.

3. ¿Cansado de que el espejo de tu baño se empañe después de la ducha? Intenta frotar una rodaja de pepino a lo largo del espejo, eliminará la niebla y proporcionará una fragancia relajante similar a la de un spa.

4. Are grubs and slugs ruining your planting beds? Place a few slices in a small pie tin and your garden will be free of pests all season long. The chemicals in the cucumber react with the aluminum to give off a scent undetectable to humans but drive garden pests crazy and make them flee the area.

4. ¿Las larvas y las babosas están arruinando tus lechos de siembra? Coloque algunas rebanadas en un molde pequeño para pastel y su jardín estará libre de plagas durante toda la temporada. Los químicos en el pepino reaccionan con el aluminio para emitir un olor indetectable para los humanos, pero enloquecen a las plagas del jardín y las hacen huir del área.

5. Looking for a fast and easy way to remove cellulite before going out or to the pool? Try rubbing a slice or two of cucumbers along your problem area for a few minutes, the phytochemicals in the cucumber cause the collagen in your skin to tighten, firming up the outer layer and reducing the visibility of cellulite. Works great on wrinkles too!!!

5. ¿Buscas una manera rápida y fácil de eliminar la celulitis antes de salir o ir a la piscina? Frote una o dos rodajas de pepino a lo largo de su área problemática durante unos minutos, los fitoquímicos del pepino hacen que el colágeno de la piel se tense, reafirmando la capa externa y reduciendo la visibilidad de la celulitis. Funciona muy bien en las arrugas también!!!

6. Want to avoid a hangover or terrible headache? Eat a few cucumber slices before going to bed and wake up refreshed and headache free. Cucumbers contain enough sugar, B vitamins and electrolytes to replenish essential nutrients the body lost, keeping everything in equilibrium, avoiding both a hangover and headache!!

6. ¿Quiere evitar una resaca o un terrible dolor de cabeza? Coma unas rodajas de pepino antes de acostarse y despiértese renovado y sin dolores de cabeza. Los pepinos contienen suficiente azúcar, vitaminas B y electrolitos para reponer los nutrientes esenciales que el cuerpo perdió, manteniendo todo en equilibrio, evitando tanto la resaca como el dolor de cabeza.

7. Looking to fight off that afternoon or evening snacking binge? Cucumbers have been used for centuries and often used by European trappers, traders and explores for quick meals to thwart off starvation.

7. ¿Buscas combatir ese atracón de bocadillos de la tarde o la noche? Los pepinos se han utilizado durante siglos y, a menudo, los cazadores, comerciantes y exploradores europeos los utilizan como comidas rápidas para evitar el hambre.

8. Have an important meeting or job interview and you realize that you don't have enough time to polish your shoes? Rub a freshly cut cucumber over the shoe, its chemicals will provide a quick and durable shine that not only looks great but also repels water.

8. ¿Tienes una reunión importante o una entrevista de trabajo y te das cuenta de que no tienes suficiente tiempo para lustrar tus zapatos? Frote un pepino recién cortado sobre el zapato, sus productos químicos proporcionarán un brillo rápido y duradero que no solo se ve muy bien sino que también repele el agua.

9. Out of WD 40 and need to fix a squeaky hinge? Take a cucumber slice and rub it along the problematic hinge, and voila, the squeak is gone!

9. ¿Está fuera de WD 40 y necesita arreglar una bisagra que chirría? Tome una rodaja de pepino y frótela a lo largo de la bisagra problemática, y listo, ¡el chirrido desaparece!

10. Stressed out and don't have time for massage, facial or visit to the spa? Cut up an entire cucumber and place it in a boiling pot of water, the chemicals and nutrients from the cucumber will react with the boiling water and be released in the steam, creating a soothing, relaxing aroma that has been shown the reduce stress in new mothers and college students during final exams.

10. ¿Estás estresado y no tienes tiempo para masajes, tratamientos faciales o visitas al spa? Corte un pepino entero y colóquelo en una olla con agua hirviendo, los químicos y nutrientes del pepino reaccionarán con el agua hirviendo y se liberarán en el vapor, creando un aroma calmante y relajante que se ha demostrado que reduce el estrés en las madres primerizas y los estudiantes universitarios durante los exámenes finales.

11. Just finish a business lunch and realize you don't have gum or mints? Take a slice of cucumber and press it to the roof of your mouth with your tongue for 30 seconds to eliminate bad breath, the phytochemicals will kill the bacteria in your mouth responsible for causing bad breath.

11. ¿Acabas de terminar un almuerzo de negocios y te das cuenta de que no tienes chicles ni mentas? Tome una rodaja de pepino y presiónela contra el paladar con la lengua durante 30 segundos para eliminar el mal aliento, los fitoquímicos matarán las bacterias en la boca responsables de causar el mal aliento.

12. Looking for a 'green' way to clean your taps, sinks or stainless steel? Take a slice of cucumber and rub it on the surface you want to clean, not only will it remove years of tarnish and bring back the shine, but is won't leave streaks and won't harm you fingers or fingernails while you clean.

12. ¿Está buscando una forma 'verde' de limpiar sus grifos, fregaderos o acero inoxidable? Tome una rodaja de pepino y frótela sobre la superficie que desea limpiar, no solo eliminará años de deslustre y devolverá el brillo, sino que no dejará rayas y no dañará sus dedos o uñas mientras limpia.

13. Using a pen and made a mistake? Take the outside of the cucumber and slowly use it to erase the pen writing, also works great on crayons and markers that the kids have used to decorate the walls!!

13. ¿Usaste un bolígrafo y cometiste un error? Tome el exterior del pepino y utilícelo lentamente para borrar la escritura del bolígrafo, ¡también funciona muy bien en crayones y marcadores que los niños han usado para decorar las paredes!

#self care #cucumbers #mental health awareness #motivation #recovery #kkpub #healthy #stressfree #amazing plants #good for everything #mental health #love #black beauty #shelli jay #fresh vegetables #happy life #healthy snack #all you need #good body #green veggies #self love #gardening #garden #best stuff #spanish translation #pepino #Huerta #bocadillos saludables #vegetales verdes #distraction

[imgrazidurand]

Quero começar o blog, compartilhando sobre o dia em que descobri a gravidez da Nina (minha gestação 3). Eu estava tentando engravidar fazia uns 3 meses, só tomando acido fólico e tendo relação sexual com meu marido com mais intensidade, nos dias férteis, mas eu sou super super ansiosa e como não estava acontecendo, eu acabei me estressando e desistindo de tentar "seguindo tabelinha", então continuei ao modo natural, somente com o acido fólico e no ciclo seguinte, comecei a tomar também, fertisop, zafolat, ogestan gold e vitamina E e ofolato. Alem de usar por 2x o Espemfica da Famivita. Neste dois últimos meses, eu estava tranquila mas ao mesmo tempo, um pouco triste e desanimada. Até que no dia 23.05.23 eu descobri que estava gravida, por este teste ai da foto. Neste dia, eu estava com a menstruação atrasada em 6 dias, ja no dia anterior, eu estava super estranhando minha mama super super formigando, o dia todo, sentia mais a noite, na hora de dormir, mas como estava desacreditada e triste de tentar e não conseguir, eu não pensei que estivesse gravida, eu nem me iludi. Simplesmente, falei para mim mesma "ta estranho mas vou esperar atrasar 6 e 7 dias para fazer um teste, porque ja atrasou 5 dias, isso é normal para mim". Então no dia seguinte, ao chegar da academia, fiz esse teste ai e POSITIVO. Não comemorei nem nada, eu estava desacreditada. No dia seguinte, eu fiz outro teste pela manhã e POSITIVO. Mas ainda desacreditada, pois eu ja tinha tido gravidez química algumas vezes e falsos positivos. Então neste mesmo dia 24.05.23, fiz mais um teste, só que o digital, na parte da tarde e POSITIVO, então eu fui correndo para o pronto socorro fazer um Beta HCG do qual o resultado saiu no mesmo dia, as 19h35. Lembro até hoje, eu estava super ansiosa ja, nervosa, tive que procurar muitas coisas para me distrair durante o dia, apareceu no meu celular a notificação do teste com resultado de 7250. Meu marido chegou logo depois do resultado, mostrei pra ele e então eu comemorei, chorei, fui para meu quarto ajoelhar e agradecer a Deus. Eu e meu marido orávamos juntos todas as noites pedindo nosso bb arco-íris, pedindo um filho. Me senti tão grata, tão ouvida por Deus. Foi um dia de um mix de sentimentos, um mix de emoções, mas de muita, muita gratidão. Foi um sonho realizado!

#gravidez #relatoreal

[proyectnew24]

Para comenzar a hacer buenas Pizzas hay que empezar por el Principio.

La harina es un polvo que se logra a partir del cereal molido y otros alimentos ricos en almidón. Cuando se utiliza el término harina sin especificar de que esta hecha, se suele inferir que se hace referencia a la harina de trigo, la mas comun de todas. Las calificaciones de las harinas varían de un país a otro.

Aportan principalmente proteínas de origen vegetal, y, también, una buena cantidad de hidratos de carbono. Son bajas en grasas, y contienen fibra, vitaminas como el ácido fólico o la vitamina B6 y, también minerales, como el magnesio, el potasio o el zinc.

Generalmente se utiliza Harina de trigo, para la masa de las pizzas y la mayor cantidad de productos de una panadería - Confitería.

# El trigo es un alimento rico en hidratos de carbono, por lo que aporta energía tanto a nuestros músculos, como a nuestro cerebro. También tiene un gran valor antioxidante, contiene proteínas, grasas, minerales y una considerable cantidad de vitaminas, concretamente vitaminas A, E, B-3 y B-9.

#Harina #Trigo #Pizzas

#Harina #Trigo #Pizzas

[tengomilpalabrasparati]

La cerveza es una de las bebidas fermentadas más antiguas de la humanidad y una de las más valoradas. Y desde el año 2007 se celebra cada primer viernes del mes de agosto el Día Internacional de la Cerveza, una tradición que tiene como origen un pequeño bar de Santa Cruz, California (Estados Unidos).

La celebración llamó tanto la atención que actualmente se celebra por todo el mundo, incluyendo 207 ciudades, 50 países y 6 continentes. Y va en aumento.

Esta celebración con la cerveza como protagonista puede variar según el lugar del mundo en que nos encontremos. Por ejemplo en Alemania celebran el Día de la Cerveza el 23 de abril. En EEUU el 5 de abril. Pero lo que sí es cierto es que se está estandarizando a nivel mundial el Día Internacional de la Cerveza el primer viernes de agosto.

Origen de la cerveza

Como hemos dicho, la cerveza es una de las bebidas más antiguas de la Humanidad. De hecho, los primeros indicios de la elaboración de cerveza datan de los sumerios en la Baja Mesopotamia, allá por el año 4.000 antes de Cristo. La elaboraban a base de cebada. Posteriormente en el Imperio Babilónico, la elaboración de cerveza se fue perfeccionando.

La primera receta conocida se encuentra en el Código de Hamurabi, el conjunto de leyes más antiguo que se conserva, precisamente creado en la antigua Mesopotamia.

Los egipcios elaboraban cerveza mezclándola con miel, dátiles y canela. La cerveza fue pasando por todas las civilizaciones: griegos, romanos, germánicos.

10 beneficios de la cerveza

La cerveza no solo es una bebida rica y refrescante sino que también tiene beneficios para nuestra salud, siempre que se consuma con moderación. Te enumeramos algunos de los más conocidos:

Es un alimento bajo en grasa y nutritiva ya que contiene carbohidratos, vitaminas del grupo B y minerales.

Tiene calcio, potasio, magnesio, vitamina B9 y fósforo, por lo que previene la aparición del colesterol, diabetes y enfermedades renales.

Es rica en antioxidantes y vitamina B6, bueno para evitar enfermedades cardiovasculares. Disminuye el riesgo de ataques al corazón.

En las mujeres, la cerveza puede retrasar la aparición de los síntomas de la menopausia, por su contenido en silicio y fitoestrógenos. Además mejora la salud ósea previniendo la osteoporosis.

Mejora el sistema inmunológico, especialmente en las mujeres, al mejorar la respuesta inmune ante determinados microorganismos.

Protección frente a enfermedades como el Alzheimer y otras enfermedades cognitivas, por su contenido en silicio.

Prolonga la vida, por sus propiedades antioxidantes, evitando el envejecimiento de las células.

Recuperación para deportistas, favoreciendo la hidratación y que la recuperación sea más rápida. Un vaso de cerveza después de una buena sesión de running tiene muchos beneficios físicos y psicológicos.

La cerveza sin alcohol es beneficiosa para las mujeres embarazadas por su alto contenido en ácido fólico.

Ayuda a mejorar las relaciones sociales, ya que la cerveza se suele consumir en compañía de amigos.

Curiosidades sobre la cerveza

Alrededor de la cerveza existen muchas curiosidades que seguro que te van a sorprender, te contamos algunas de ellas:

Mientras que en países como España o EEUU la forma de consumir una cerveza no es tan importante, siempre que esté fresca, en países como Bélgica o Alemania existe todo un ritual para su consumo: desde el recipiente donde se sirve hasta la perfección de su espuma.

La cerveza está hecha fundamentalmente de agua y cereales. Y el sabor de la cerveza depende mucho de la calidad del agua con la que se elabora.

Es recomendable almacenar las botellas de cerveza de pie en vez de tumbadas, para minimizar la oxidación de la chapa.

En el Museo Británico se conserva el llamado Monumento Azul: dos piedras grabadas con más de 5.000 años de antigüedad donde se puede ver una ofrenda de cerveza a la diosa Nin-Harra.

Se cree que los trabajadores de las pirámides en el antiguo Egipto cobraban parte de su salario en cerveza.

Los vikingos creían que tras la muerte, les esperaría un paraíso donde había una cabra gigante que les suministraría eternamente de cerveza.

Se cuenta que en 1922, el dueño de un restaurante no tenía suficiente cerveza para ofrecer a un grupo de ciclistas, y la mezcló con limón para aumentar su cantidad, con lo que se inventó la "clara" o "radler". Radler se traduce como "grupo o pelotón de ciclistas".

España es el país europeo donde más cerveza sin alcohol se consume (aproximadamente un 14%). Embarazadas, personas que tienen que conducir, o personas que por cualquier motivo no pueden consumir alcohol, disfrutan también de la cerveza en esta variedad.

Los propósitos oficiales del Día de la Cerveza son básicamente reunirse con amigos y disfrutar del sabor de la cerveza. Es una fiesta con muchos seguidores y donde la principal protagonista es la cerveza. ¡Salud!

¿Cómo puedes celebrar el Día Internacional de la Cerveza?

Se nos ocurren muchas cosas para celebrar el Día Internacional de la Cerveza, pero básicamente todas se resumen en tomar una buena caña, botellín o vaso de cerveza, mucho mejor si estás bien acompañada o acompañado.

También puedes disfrutar de alguna de las recomendaciones que te hacemos a continuación, degustando algunas cervezas artesanas, o comprando un kit para elaboración de cerveza artesana y haciéndola tú mismo en casa.

Sea como sea, te deseamos un ¡Feliz Día Internacional de la Cerveza!

#primer viernes del mes de agosto el Día Internacional de la Cerveza

[blog-emagrecimento]

Benefícios da Levedura de Cerveja

A levedura de cerveja, ou levedo de cerveja é o fermento de um fungo de nome Saccharomyces cerevisiae, utilizado na fermentação da cerveja. É uma excelente fonte de proteínas, com todos os aminoácidos essenciais, é de fácil digestão e possui diversas vitaminas e sais minerais, indispensáveis ao bom funcionamento do organismo. A levedura é considerada por muitos nutricionistas como um dos alimentos bastante ricos que a natureza nos oferece. Deve essa reputação ao facto de ser uma excelente fonte de proteínas, vitaminas, minerais e aminoácidos. É ainda um alimento com um importante teor de ferro orgânico. Existem vários tipos de levedura, mas a que mais se destaca pelo seu valor nutritivo é, sem dúvida, a levedura de cerveja, resultante do fabrico desta bebida.

Alguns benefícios da levedura de cerveja:

- Melhorar a memória - Regular o funcionamento intestinal - Combater o stress e a fadiga - Fortalecer o sistema imunológico protegendo de doenças - Proteger os nervos - Desintoxicar o organismo

São também muitos os nutricionistas que escolhem a levedura de cerveja como adjuvante nas dietas de emagrecimento. Segundo estes, a referida levedura deve ser misturada com líquidos e tomada antes das refeições, com o objectivo de diminuir o apetite, devido ao seu valor proteico.

Para além disso, os nutrientes da levedura de cerveja ajudam a colmatar algumas deficiências que possam existir em algumas dietas de emagrecimento mais carenciadas. Assim como a carne, a ela também oferece grande quantidade de proteínas, mas com a vantagem de não conter colesterol e gordura. Por isso é recomendado para as pessoas que precisam de proteína, mas têm dietas restritivas, como vegetarianos, por exemplo. As propriedades da levedura são controlar o apetite, regular o metabolismo, incentivando e ajudando a queimar gordura e emagrecer quilos. Informação nutricional dos flocos de levedura de cerveja/100g: Valor energético: 432Kcal Proteínas: 51,1g Lípidos: 4,0g Fibra: 22,0g Ácido fólico: 4400ug Vitamina B12: 44ug Ferro: 5,0mg Sódio: 0,07g As suas funções influenciam o corpo a oferecer melhor digestão e também a controlar o mesmo para eliminar as toxinas e fazer emagrecer além de desinchar a barriga. Ela desenvolve uma acção desintoxicante que é muito importante para o organismo eliminando de forma mais intensa as substancias nocivas, além de fortalecer o sistema imunológico e os nervos. Esses efeitos no organismo só são possíveis porque o levedo é rico em fibras, aminoácidos (formadores das proteínas), vitaminas, sobretudo as do complexo B e sais minerais, possui também um alto teor de ferro orgânico. A forte presença do mineral cromo faz com que seu sabor seja amargo e é muito importante no metabolismo do açúcar.

Quantidade recomendada: Uma colher de café é uma boa medida para começar, dobrando a dose a cada dois ou três dias até atingir a dose recomendada de uma a duas colheres de sopa por dia. Pode encontrar este suplemento alimentar em casas de produtos naturais, disponível sob diversas formas: em pó ou flocos, que deve adicionar na comida (não deve cozinhar a levedura de cerveja, pois caso contrário, perderá o seu teor de vitaminas), comprimidos ou cápsulas, ou líquida (que poderá juntar a sopas, sumos, etc.). Read the full article

#Cerveja #LeveduradeCerveja