Sałata z młodych ziemniaków, kalafiora i zielonych szparagów z sosem jogurtowo-kurkumowo-curry
Trudno im się oprzeć! Są delikatne, jędrne i rozpływają się w ustach! Młode warzywa: ziemniaki, kalafiory, marchewki, pietruszka, kapusta, bób, burak ćwikłowy itd. Do kompletu krótkosezonowe szparagi.
Przypominają o tym, że czas płynie szybko i trzeba się nimi cieszyć, bo za chwilę przeobrażą się w starsze wersje siebie, już mniej nieskazitelne, mniej niewinne, nieco bardziej gruboskórne, ale za to pełniejsze zdrowia i smaku.
Warto pamiętać, że większość dostępnych w sprzedaży nowalijek uprawiana jest szklarniowo z zastosowaniem nawozów azotowych. Brakuje im słońca, a ich dojrzewanie przyspiesza się umieszczając w płytkim podłożu lub jedynie w roztworach soli mineralnych (hydroponika), co zmniejsza przyswajalność wartościowych związków.
Tylko bez paniki. To nie jest tak, że nowalijki są niezdrowe. Posiadają cały przekrój witamin i minerałów, są źródłem błonnika oraz przeciwutleniaczy. Należy jednak zadbać to, by przed spożyciem dobrze je opłukać, wybierać drobniejsze sztuki, unikać przechowywania w foliowych torebkach (bo uwalniają się szkodliwe azotyny) i decydować się na warzywa z ekologicznych upraw. Z kapusty czy kalafiora można wycinać głąb, oskrobać ze skórki warzywa korzeniowe, gdyż to tam gromadzi się sporo niezdrowych substancji.
Zanim się obejrzymy pełne wibrujących barw i soczystości nowalijki przeminą i docenimy dojrzalsze, wartościowsze pod każdym względem warzywa. To one będą nam służyły przez większość roku. Potem się pomarszczą, stracą część wody, a niektórym wyrosną pędy. Co z nimi wówczas zrobimy?
Niedawno odkryłam w wiklinowym koszu takie ziemniaki. W moim rodzinnym domu zostałyby obrane i wylądowały w zupie lub obok kotleta, w kluskach lub pyzach. Ja - patrząc na nie ze smutkiem - wrzuciłam do kubła na śmieci.
Dobrobyt nie służy naszej wrażliwości.
Składniki:
7-8 drobnych młodych ziemniaków
1/2 główki młodego kalafiora
pęczek zielonych szparagów
kilka gałązek kopru
Sos jogurtowo-kurkumowo-curry
ok. 300 ml jogurtu naturalnego
łyżeczka soku z cytryny
1/2 łyżeczki kurkumy
1/2 łyżeczki curry
sól i czarny pieprz do smaku
Wykonanie:
Warzywa dobrze wypłukać. Kalafior podzielić na różyczki. Jeśli kalafior jest duży, głąb usunąć. Szparagi jeśli nie są cienkie obrać. Odciąć twarde końcówki. Główki odciąć o odłożyć na bok.
Ziemniaki ugotować w osolonej wodzie. Gdy będą miękkie, wyjąć je łyżką cedzakową na duży talerz. Do tej samej, gotującej się wody wsypać łyżeczkę cukru i włożyć szparagi. Gotować dwie, trzy minuty. W ostatniej minucie dorzucić główki. Szparagi powinny pozostać jędrne. Odcedzić.
Mniej więcej w tym samym czasie, gdy będą się gotowały szparagi, do niedużego garnka włożyć sitko do parowania, wlać wodę poniżej poziomu sitka i wsypać różyczki kalafiora. Przykryć pokrywką i gotować ok. trzy minuty. Warzywa wyjąć z garnka.
Ziemniaki pokroić na talarki, szparagi na 3,5-cm kawałki, a koper drobno posiekać.
Jogurt połączyć z sokiem z cytryny i przyprawami. Dosmakować solą i pieprzem. Przelać do sosjerki.
Na talerze wykładać warzywa, obsypać koprem oraz świeżo zmielonym pieprzem, z boku wlewać po kilka łyżek sosu. Podawać.
1 note
·
View note
IT BEGINS
never started this early before, this will force me to work on the garden so I have somewhere to transplant these guys when it's time
Onions, spinach, broccoli raab for now, I'm really trying to simplify the number of varieties I'm growing simultaneously. Aside from peppers and tomatoes, I think I'll stick to one variety each (for now).
Now that I've plotted out what I have left in my seed box, I can get a cart of the things I'm missing. The only things I can think of at the moment are Broccolini and decorative pumpkins, but I'm sure the seed catalogs will entice me into getting more.
8 notes
·
View notes
A dumb lil headcanon I have is that Yamato was assigned Naruto’s legal guardian in shippuden. (And that before it was Hiruizen, then Kakashi, then Jiraiya) just for convenience because he’s watching over Naruto all the time anyways.
oh god. sorry my response got really long but the fact is anyone even breathes a word of yamato being fatherly to naruto and i lose my shit and start beating my fist against the earth sobbing and shaking and etc.
now TO BE FAIR. i think if anyone should be naruto's legal guardian it should probably be iruka because iruka was the one who took care of naruto when naruto needed it most, and canonically naruto thinks of iruka as a father figure so much that he like, asks him to act as his father at his wedding, and he has this whole moment as a kid
THAT SAID. i like ur ask, and when it comes to the idea of legal responsibilities, i find the idea of Yamato being granted (even temporary) guardianship over Naruto to be extremely funny and entertaining.
i think yamato would personally take a lot of pride in that and really enjoy it. i think he would love nothing more than to have a practical, obligatory tie to enable him in his desire to take care of the people he loves. i also think that he would be obnoxious about it, at least a little bit. partially because his sense of humor is a little weird, and partially because he has no idea how to act as a guardian figure.
like i think he'd say shit like "bedtime! that's an order!" and naruto would be like "oh, piss off!" and then yamato would use his scary face and naruto would get even more frustrated, and the whole time yamato would be like "wow, naruto is a great kid (if a little disobedient!) and this is such a fun game we are playing, even if it tires me out :)"
unfortunately i think, out of all the guardian/mentor figures that naruto has had, (sandaime, iruka, kakashi, jiraiya, tsunade, those elderly frogs, yamato...) i think yamato is the one he is least close with, and would least like to be a permanent fixture in his life.
i'm not saying that he doesn't like yamato, just that...i would be really surprised if there's a point after yamato gets captured, where naruto is like "man, we should really save yamato!" y'know?
i could be wrong! i haven't gotten there yet. but like. i'm not anticipating it. thats okay tho i love naruto and hes got a lot going on.
picture below is more related to the tags than the text
122 notes
·
View notes