#asertywność

[lost-in-loss98]

Nie stawianie granic drugiej osobie powoduje, że stale będzie je ona przesuwać aż w końcu dojdzie do jawnej przemocy

#brak asertywności #asertywność #psychologia #relacje #bol #cierpienie #granice #przemoc

[skrzywdzona]

Kiedyś ktoś mi powiedział, że nie umiem być asertywna, nie umiem powiedzieć "nie".

Wielokrotnie mówiłam "nie", ale to i tak nic nie zmieniło. Moja asertywność została zdeptana razem z moją psychiką i skażonym ciałem.

#Asertywność #po polsku #Nie #Brak zgody #Gwałt #Molestowanie #psychika #Ciało

[martiove]

Jesteśmy odcinane od życiodajnej energii, kiedy przybrana rodzina w nas lub wokół nas wmawia nam, że przede wszystkim jesteśmy nic niewarte, i nalega, byśmy się zajęły naprawianiem własnych braków, zamiast dostrzegać okrucieństwo wokół nas – emanujące z wnętrza naszej psychiki lub z kultury, w której żyjemy. Jednak, żeby przejrzeć, wejrzeć w głąb, trzeba intuicji, a także siły, by wytrzymać to, co widzimy. Usiłujemy być miłe i potulne, kiedy powinnyśmy być mądre. Być może wpojono nam nawyk unikania wnikliwego patrzenie, by w ogóle radzić sobie w świecie. Jednak nagrodą za bycie zbyt grzeczną i miłą, kiedy ktoś nami poniewiera, jest zwykle jeszcze gorsze traktowanie i wykorzystywanie. I choć kobieta czuje, że jeśli będzie sobą, to odstręczy innych, owo psychiczne napięcie jest potrzebne, by się zmobilizować i doprowadzić do zmiany.

Clarissa Pinkola Estés, Biegnąca z wilkami (s. 117)

#zagubienie #jak żyć #bliskość #związek #relacje #autentyczność #w poszukiwaniu szczęścia #odwaga #ważne #kobiecość #asertywność #clarissa pinkola estes #biegnąca z wilkami

[patryktarachon]

⛔ Chcesz czasem powiedzieć STOP⁉️

Sprawdź swoją asertywność słuchając #NieBędącSobą. 👋🏻🙂🖐🏼 Nowy odcinek już dostępny! 🎙️

asertywność #odmowa #ważne

rozwójOsobisty #motywacja

#asertywność #odmowa #ważne #rozwójOsobisty #motywacja #Spotify

[blackberry0157]

- Miałaś być asertywna i odpuścić. Wiesz, że cię zrani!

- Chciałam, ale kiedy jest obok to cały świat jest inny, jest lepszy….

~blackberry0157

#ból psychiczny #ból w sercu #ból wewnętrzny #ból istnienia #cytaty o miłości #miłość #ból #asertywność #odpuścić #ranić #inny świat #mój świat #lepszy świat #soulmates

[0mysli0felicji0]

Jeżeli ci nie odpowiadają moje wymagania względem siebie i innych to sie pałuj cofając się w rozwoju beze mnie, nie mam zamiaru w tym uczestniczyć. Stawiam na rozwój.

#rozwójosobisty #asertywność #przyszłość #lepsze życie #stawinie granic #szanowanie siebie

[emiliawojciechowskacoach]

✨Czy uważam, że kwestie mentalne to najważniejsze kompetencje w biznesie? Bardzo nie lubię takich absolutyzmów - że coś jest najważniejsze. Bo przecież nie da się powiedzieć, że umiejętność sprzedaży jest mniej ważna niż umiejętność obsługi klienta, a umiejętność zarządzania budżetem jest mniej istotna niż dobry marketing. Nie powiedziałabym, że pewność siebie, poczucie własnej wartości, asertywność czy mindset są najważniejsze - ale na pewno są KLUCZOWE 🗝 ✔Kluczowe, bo bez nich będzie Ci ciężko korzystać z pozostałych umiejętności! 🔸Co z tego, że byłaś na 5 doskonałych szkoleniach ze sprzedaży, jeśli w rozmowie z klientem nie potrafisz przejść do zamknięcia - nie przejdzie Ci to przez gardło? 🔸Co z tego, że nauczyłaś się wyceniać swoją pracę, jeśli po pytaniu Klienta o cenę głos zaczyna Ci się łamać i ostatecznie wyduszasz z siebie cenę ze starego cennika? 🔸Co z tego, że nauczyłaś się obsługi fajnego programu do lajwów, jeśli na swój pierwszy lajw nie zaprosiłaś nikogo ze względu na lęk przed krytyką? Jest wiele ważnych kompetencji w biznesie, ale nie zrobisz z nich pożytku, jeśli nie pozwoli Ci na to Twoja głowa. Dlatego nie powiem, że kwestie mentalne są najważniejsze, jednak z pełnym przekonaniem mówię: kwestie mentalne są w biznesie kluczowe! I to nad nimi pracujemy w programie Mój Biznes, Moje Zasady! 💥Nie czekaj. Pomyśl sobie, że po przejściu tego programu zaczniesz 2023 rok z większą pewnością siebie, z większą odwagą i z zasadami, które chronią to, co dla Ciebie ważne - wyobrażasz sobie, co wtedy stanie się dla Ciebie możliwe? 🤩 💥Dołącz jeszcze dziś! Poznaj szczegóły w linku w bio @wojciechowska.em 💥 _________________ #mójbiznesmojezasady #nastawienie #sprzedaż #marketing #własnybiznes #uwierzwsiebie #girlbosspl #asertywność #freelancerka https://www.instagram.com/p/CeiTpwjMkXj/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#mójbiznesmojezasady #nastawienie #sprzedaż #marketing #własnybiznes #uwierzwsiebie #girlbosspl #asertywność #freelancerka

[annpositivitylife]

Boże xD niby mądra jestem a rozumu za grosz nie mam, jak mówi słynne powiedzenie

O ile byłoby łatwiej, jakbym mówiła otwarcie to, co mam na myśli xd szczerze po prostu

Zazwyczaj mówię normalnie o swoich potrzebach, ale nadal muszę się obserwować w tym zakresie bo mam w tym problem. Ostatnio chxiałam spotkac się z moim chłopakiem na cały dzień. On zaproponował inaczej. I ja nie powiedziałam mu o tym, że tak chciałam i myślałam o tym, że on tak nie chce XD ostatecznie okazało się, że on też by tak chciał i że się dogadaliśmy i nie miał z tym problemu. Tylko ja po prostu myslałam że on nie będzie mógł, a on myślał, że mi to pasuje xD

A tak niby mówię że rozmowa jest najwazniejsza xd

#życie #rozmowa #psychologia #asertywność #związek #spotkanie #aesthetic #problemy

[dopetaleobject]

Sposoby wyrażania asertywności

Można wyróżnić kilka obszarów, w których uwidacznia się asertywność lub jej brak. Wiążą się one z problemem wyrażania siebie, objawiającym się bezsilnością, lękiem, złością, okazywanymi poprzez zachowania agresywne bądź nieasertywne (uległe, niejednoznaczne i niewyraźne). Umiejętność ta polega na komunikowaniu drugiemu człowiekowi (zarówno w relacji z otoczeniem, jak i w kontaktach osobistych),…

View On WordPress

#asertywność #socjoterapia #społeczne

[relewantna84]

Nowy wpis na blogu →

https://relewantna.blogspot.com/2023/02/biedny-to-woczega-bogaty-to-turysta.html

#blog #blogerka #blogowanie #relewantna #asertywność #poglądy #ideologia #polityka

[jussheather]

Asertywność

Bycie asertywnym to bardzo trudne zadanie dla kogoś, kogo nauczono, aby na pierwszym miejscu stawiał dobro innych.

Zdarzyło mi się podziękować konduktorowi, który wlepił mi mandat. Przeprosić nową koleżankę w pracy, bo zanim jej pomogłam, wykonałam swoje obowiązki. A pytanie, czy aby nie narzucam się przyjaciołom, opowiadając o swoich problemach, zadaję ze szczerą obawą.

#asertywność #kartka z pamiętnika #diary #thought for the day

[podrozniczkapomapie]

Asertywność

Dużo się mówi, niewiele stosuje.

Uprzejme odmawianie.

Dlaczego jest tak trudne?

A dlaczego wysyłając zaproszenie albo pytając o pomoc zawsze liczymy na „Tak”?

#kindness #asertywność #assertiveness #zdrowie psychiczne

[martiove]

Wiele kobiet wstydzi się swojej agresji. To jasne jeśli kojarzymy ją z przemocą. Ta nieskontaktowana siła eksploduje gniewem, który wylewa się z nas przy lada okazji, lub imploduje w agresję, a ta bezbłędnie niszczy nas od środka. Kobiety chodzą wtedy wściekłe. Równocześnie doskonale wiedzą, że nie mogą wyrazić siebie. Chcąc wyznaczyć granicę musimy być skontaktowane ze swoim wnętrzem. Ze środkiem, który w odpowiednim czasie odważnie powie: „To moje przestrzeń”, a czasami wyszczerzy zęby. To są właśnie granice. Są naturalną i zestrojoną z nami dobrą agresją. Agresją, która przez nasze własne uszanowanie nie musi się wypaczać i buntować. Jednak […] naturalność stanowienia o chęciach, zamiarach i pragnieniach nie jest dostępna, gdy żyje się w klatce. W niej spełnia się przede wszystkim oczekiwania otoczenia. W klatce odmowa nie jest mile widziana – psuje opinię.

Marianna Gierszewska, Być tak naprawdę, s. 32

#akceptacja #brak akceptacji #odwaga #brak odwagi #wykorzystanie #stawianie granic #asertywność #autentyczność #podążanie za sobą #samoświadomość #marianna gierszewska #być tak naprawdę #chcę być kochana #agresja #kobiecość #kobiety #kobieta

[patryktarachon]

Kiedy przestajemy być asertywni - Odcinek 77

🆕 Nowy odcinek podcastu!

🔹 jak stosować asertywność 🔹 czy pozytywne osoby udają 🔹 wobec kogo okazywać ciepło

SUBSKRYBUJ PODCAST

Wybierz platformę, na której słuchasz muzyki oraz podcastów, aby subskrybować podcast Nie będąc sobą.

sympatia #szczęście #podkast

#asertywność #radość #szacunek #sympatia #szczęście #podkast #Spotify

[psycholog-pisze]

A jak z Twoją asertywnością? ~~~ #Psychologia #ZdrowiePsychiczne #Asertywność #Psycholog #Psychologpisze #grafika #emocje #mentalhealth #psychology #rozwoj #coaching #inspiracja #motywacja (w: Poland) https://www.instagram.com/p/CfJ_2DrMpyM/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#psychologia #zdrowiepsychiczne #asertywność #psycholog #psychologpisze #grafika #emocje #mentalhealth #psychology #rozwoj #coaching #inspiracja #motywacja

[emiliawojciechowskacoach]

💚POZNAJ SPIS TREŚCI "TRUDNYCH MAILI"! ✨ Już JUTRO swoją premierę ma mój nowy produkt - 64 gotowe szablony, które pomogą Ci odkorkować skrzynkę z trudnych maili! W karuzeli znajdziesz 7 obszarów tematycznych, na jakie je podzieliłam. A w mojej relacji wstawiam link do pełnego spisu treści - poznasz tam wszystkie tematy! 😍 Kto czeka na premierę? 😎 #trudnemaile #komunikacja #komunikacjainterpersonalna #komunikacjawbiznesie #asertywność #asertywnośćwbiznesie #kobietawbiznesie#uwierzwsiebie #mójbiznesmojezasady #własnybiznes #zarabianie#oczekiwania #niezarobionajestem #kobiecybiznes #kobiecybiznesonline #rozwój#rozwójosobisty #inspiracja #kreatywność #spokój #harmonia https://www.instagram.com/p/CqBBlw6IAh7/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#trudnemaile #komunikacja #komunikacjainterpersonalna #komunikacjawbiznesie #asertywność #asertywnośćwbiznesie #kobietawbiznesie #uwierzwsiebie #mójbiznesmojezasady #własnybiznes #zarabianie #oczekiwania #niezarobionajestem #kobiecybiznes #kobiecybiznesonline #rozwój #rozwójosobisty #inspiracja #kreatywność #spokój #harmonia