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menaherreraadiossillonrojo · 3 years

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Constantemente me encuentro personas aferradas a “tener la razón”, veo sus pucheros de frustración al darse cuenta que, no solo su realidad es insostenible y el@error evidente, sino que la misma vida ya no les deja mantener “su verdad”, sin embargo se aferran a ella. No es fácil decir, me equivoqué, ¡pero es tan liberador! Una vez que lo acepto me abro a un mundo de posibilidades divinas. Medita hoy “¿En qué la he cagado?” Respira y analiza bien los casos para que aprendas a hacerlo mejor. #lavandolatoalla #adióssillónrojo #sibaritamode #delsillonalaaccion #autoestima #deprecion #lacague #meequivoque #poramor #porti #pormi #loveyourself #love #mentor #lifecoach #lifecoaching #guiadevida #coachdevida #amorpropio #paracrecer #paraentender #desarrollopersonal #soluciones #aprendizaje #live #followme #empiezadenuevo #volveraempezar #avanzando #contodo https://www.instagram.com/p/CIVp4U6HTph/?igshid=r9pel81mtwy0

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menaherreraadiossillonrojo · 4 years

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No desesperes, se que puedo caerte mal al decirlo, pero de verdad de todo podemos aprender, observa, ¿qué puedes aprender de esto y cómo puedes aprovechar esto en tu vida ? #lavandolatoalla #adióssillónrojo #crisis #cuarentena #coaching #amor #porti #pormi #vida #depresion #aprendoencasa https://www.instagram.com/p/B-2xdfuHcp-/?igshid=109m2iajxau9p

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menaherreraadiossillonrojo · 4 years

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Hace muchos años estaba casada, no era un matrimonio horroroso, no. Éramos buenos amigos, eso pensaba yo, podría decirse que podría haber seguido casada toda la vida Tenía tres hijas, un gato, una casa grande, mi mamámovil, mi escuela, básicamente la familia ideal, o al menos lo que parecía la familia ideal.. Pude haberme conformado con eso. Es más puedo estar segura de que viviría contenta así… Contenta, sí, pero no feliz Contenta, pero no satisfecha Contenta, pero no realizada Y entonces, ¿de qué se trata la vida? Despertaba cada 6 meses, más o menos, preguntándome ¿Qué hago aquí? Sin embargo ahí me quedaba. Pretextos había miles, ¿cómo voy a separar a mis hijas de su padre?, ¿cómo voy a poder yo sola con todo el trabajo?, ¿Qué voy a hacer yo sola toda la vida? Tenía miedo, mucho miedo, y a eso hay que sumarle TODAS las opiniones que te dan… Pero algo dentro de mi me decía “Corre!, Tu puedes ser feliz, Tu tienes la responsabilidad de enseñarle a estas tres niñas a luchar por su felicidad, tu MERECES algo mejor…” Y un día, después de una gran discusión tomé la decisión… fue el 9 de Mayo del 2012, ese dia me separé Ese día brinqué al vacío… No tenía ni idea de lo que me esperaba, moría de miedo, pero me daba más miedo seguir así, conforme… Ese fué mi primer brinco al vacío, Puedo decir que son adictivos, por que ese dia descubri que podia tomar decisiones, que podía ir por más, pero más importante que eso… Entendí que HABÍA MÁS PARA MI !!! Desde entonces he brincado al vacío varias veces y lo único que puedo decir es que siempre, SIEMPRE aprendo algo increíble y hasta el momento no me he arrepentido. Hoy no me conformo con y vivieron o vivió feliz para siempre, por que siempre se puede ser más feliz, más grande, más sabio, más equilibrado, más resiliente, más astuto, más completo, MÁS!!! No te conformes!!! #AdiósSillónRojo #LavandoLaToalla #MenaHerrera #depresión #amorpropio❤ #cuidate #vencedor #amate #coachingdevida https://www.instagram.com/p/B6mFMYfnvmJ/?igshid=1oqfairruv7sl

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menaherreraadiossillonrojo · 3 years

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No se trata de terminar una relación a la primera. No hay mejor forma de crecer que en pareja. Yo soy de las personas que intentan todo antes de terminar una relación, pero también procuro ser honesta y darme mi valor. Si la persona que está conmigo no está sumando nada a mi vida y esto está evitando que yo pueda seguir creciendo, entonces mejor que no esté. Cuesta mucho ser objetivo y honesto a la hora de seguir o terminar una relación, cada vez que tengo que tomar una decisión de vida me pregunto... ¿Qué me cuesta más trabajo hacer? La respuesta será el camino que yo tome. El camino difícil es el que más me va a dar crecimiento. Normalmente dejar a alguien que no me suma me cuesta trabajo por que me da miedo lo que sigue, se ha convertido en mi zona de confort. ¿El o ella es tu zona de confort ? #LavandoLaToalla #AdiósSillónRojo #delsillónalaacción #lifecoaching #lifecoach #relacionesdepareja #divorcio #mequierodivorciar #setermino #itsover #divorce #relationships #itsonandoff #onoffonagain #sinosumasnorestes #parejas #parejastoxicas #relacionestoxicas #fracasosamorosos #noteconformes https://www.instagram.com/p/CK0G10NnTAC/?igshid=1vtuox2isgeqy

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menaherreraadiossillonrojo · 3 years

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Mejor decidir que te dales tú a tu paso, y para eso lo que tienes que hacer es hacer todos los días algo que te rete y te incomode. Analiza en dónde estás muy cómodo, qué área de tu vida no te reta, puede ser que estés muy a gusto o incluso que no te guste Sin embargo como es algo conocido te das miedo salir de ahí, y ya que tengas claro que es, empieza a hacer cosas que te saquen de ahí! #adióssillónrojo #lavandolatoalla #delsillónalaacción #zonadeconfort #conmiseración #sibaritamode #lifecoach #lifecoaching #cambiodevida #muevete #amatuvida #dalecontodo #depresión #cambios #lifechanger #goforit #depresion #help #howcani #ami #iam #yosoy #afirmaciones #mevoyporquequiero https://www.instagram.com/p/CKEjk2lnWEz/?igshid=11lahja30r8wt

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menaherreraadiossillonrojo · 3 years

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Este es mi mantra, esto me repito todos los días y el origen del mismo es claro y evidente. Por años mi vida no tuvo sentido porque no me veía a mi, veía solo a los demás y lo que los demás querían que fuera... Por lo tanto nunca era suficiente, siempre quedaba mal con alguien, me sentía profundamente inútil e infeliz. Por eso hace tiempo me escribí este mantra, primero para recordarme todos los días lo que soy. Y segundo para que no se me olvide mi camino, porque ponerme primero fue de las decisiones más difíciles de mi vida. Dejar de poner a todos como prioridad significaba que quizás no me querrían y no quisieran estar conmigo, Lo cual me llevaría a estar sola y estar solos cuando no nos tenemos ni a nosotros mismos es el infierno mismo. La maravilla fue que en el proceso me encontré a mi y el miedo a la soledad se quitó Hoy me vale quien esté, no cambio mi vida por la de nadie ni para nadie, si quieren estar esta increíble y si no... ¡ME VALE MADRES! #lavandolatoalla #sibaritamode #mevale #soyyo #soysuficiente #soycapaz #soyplena #soyimparable #adióssillónrojo #lifecoach #lifecoaching #yoprimero #cursosonline #delsillónalaacción #pormi #porti #poramor #estoyllena #plenitud #depresión #depresion #imenough #imgood #imunstoppable #imtheshit https://www.instagram.com/p/CJ8pS74HqJE/?igshid=14iwi2opqag93

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menaherreraadiossillonrojo · 3 years

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Lo que opinen y crean los demás de ti, vale madres, habrá quien te valore, habrá quien no... Igual no importa, porque la única persona que tiene que estar convencida de que lo puedes todo y que eres una chingonería eres tú... #yoprimero #primeroyo #autoestima #amorpropio #meamoynomeimporta #meamo #lifecoach #lifecoaching #adióssillónrojo #lavandolatoalla #sibaritamode #mentor https://www.instagram.com/p/CJrk3viHi1T/?igshid=1e4b4t96vggam

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menaherreraadiossillonrojo · 3 years

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Te platican que la vida es un cúmulo de normalidades… Naces en una familia con un papá y una mamá, tienes uno o dos hermanos Vas a una escuela donde todos viven igual que tú. Tienes un novio Sacas buenas calificaciones y a los 18 eliges lo que quieres estudiar, misma carrera que indica lo que vas a hacer toda tu vida Te casa y tienes hijos y… Todo normal Pfffff Nadie te platica que te vas a salir de ese estándar un millón de veces, y en todas vas a sentir anormal por no ser como “debe de ser” Hasta que llegas a un momento en donde decides que te vale madres el estándar y la normalidad Nada de lo que arriba mencione paso como me lo contaron. No espero vivir de alguna manera porque así “deba de ser” y me guío por mi instinto y mis ganas. Aquello que me hace feliz es lo que persigo y lo que me guía. Y si a alguien no le parece me vale, es su problema y no mío. Entendí que querer quedar bien no me ayuda ni a mi ni a quienes me rodean, si alguien tiene que ser feliz soy yo, los demás que hagan lo mismo y listo, y si no lo hacen igual, es su problema. Si subes sube por que quieres Si bajas baja porque quieres Si avanzas avanza porque quieres Y si paras para porque quieres Da lo que quieras y acepta lo que quieras La única clave es entender que todo aquello que haces tiene consecuencias y te vas a tener que hacer responsable de ellas quieras o no. #adióssillónrojo #delsillónalaacción #sibaritamode #normalpeople #normal #lavandolatoalla #behappy #memyself #sefeliznomatterwhat #itsinme #hoyxmimañanaxmi https://www.instagram.com/p/CJl_wPMns7B/?igshid=g15i4pxpkdun

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menaherreraadiossillonrojo · 3 years

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¿Cuantas veces te ha pasado que estás en un lugar y de pronto ves algo hermoso y se detiene el tiempo? Ver un paisaje precioso, vivir un momento único, reencontrarte con alguien que amas... A mi me pasa esto casi todos los días, antes no me pasaba, o me pasaba una vez al año si acaso. Ahora me pasa mucho, y no es que mi vida haya cambiado, al menos no lo que viví día a día, No me mudé a un paraíso, no me reencuentro con seres amados diario, no, todo en general sigue igual. Lo que ha cambiado es mi atención, ahora estoy más disponible a ver lo bueno, mi atención está en las cosas hermosas, en el pájaro que se asoma a mi ventana, el atardecer al salir a caminar, el calor del sol en mi piel cuando tengo frío Eso para mi son pequeños milagros, y los vivo día a día, esa es la diferencia, aprender s ver lo lindo y quitar tu atención de aquello que te apaga. #pequeñosmilagros #bendiciones🙏 #coach #lifecoach #lavandolatoalla #adióssillónrojo #sibaritamode #heaven #miracles #littlestoriesofmylife #behappy #behippy #enjoylife #do https://www.instagram.com/p/CJZIbtkn9uw/?igshid=1pyluo7xkmejz

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menaherreraadiossillonrojo · 3 years

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No está mal visto que alguien se sienta mal si, por alguna razón, alguna persona importante en su vida no se presente a un evento importante como cumpleaños vida o graduación... Podemos hacer el@drama que queramos en estos casos y no solo no lo verán mal, también nos entenderán... Nada malo ahí, es normal@querer que las personas que amamos estén presentes en nuestros momentos importantes. El@problema acá es que casi nadie se da cuenta de que somos@nosotros mismos los que no nos presentamos a nuestra vida, No sólo no estamos en momentos especiales, en general no estamos y punto, no estamos presentes en ningún momento. ¿Lo has pensado? Estamos tan pendientes en ver quien carajos vino a mi vida que me olvido de ver si yo misma estoy presente... Dedícate hoy a hacerte presente, preséntate a tu vida, ¡VIVE! #sobreviviendo #presente #2021 #handmade #estuvida #vive #adióssillónrojo #lavandolatoalla #sibaritamode #costumized #itsmylife #imliving #livingmybestlife #be #happy #selflove #loveypurself #depresion https://www.instagram.com/p/CJWUVAzHYVK/?igshid=thgk3p4fbv9v

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menaherreraadiossillonrojo · 3 years

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Suelen decir que cada mañana tenemos la oportunidad de un nuevo comienzo... Se siente así, sin embargo me gusta pensar que cada instante tengo esa misma oportunidad. #buenosdias #lunes #nuevasemana #goodmorning #oportunity #oportunidades #lifecoaching #lifecoach #lovemylife #ibuildit #diy #yolacreo #diaadia #iml #itsmylife #lavandolatoalla #adióssillónrojo #sibaritamode #pormi #enlavidaaprendi #2020 #almost2021 https://www.instagram.com/p/CJD8ihVnzDi/?igshid=rtkj84j0tc92

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menaherreraadiossillonrojo · 3 years

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Dejemos de hablar de lo que queremos y empecemos a hacer lo que tenemos que hacer para lograrlo, el mundo no se cambia con palabras, se cambia con acciones... #cambios #acciones #lavandolatoalla #adióssillónrojo #sibaritamode #hechosnopalabras #milagros #vidanueva #2020 #change #morethanwords #loveyourself #doordie #cambiandovidas #moviendocorazones #expandiendoalmas #pormi #undostrespormi https://www.instagram.com/p/CIi8tqWHD4y/?igshid=1wuw0g5s6b528

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menaherreraadiossillonrojo · 3 years

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Regresemos en el tiempo a Diciembre 2018... ¿Cuantos kilos dijiste que ibas a bajar este año?, ¿Cuantas cosas ibas a cambiar en tu vida?, ¿Qué tanto ibas a organizarte?, ¿Cuantas relaciones iban a mejorar?, ¿A cuántas cosas te comprometiste?, ¿Cuántos de los 12 propósitos de Año Nuevo cumpliste? 🤷🏻‍♀️ Si no cambiaste tú, te apuesto que no cambio nada de hace un año para acá, es más es muy posible que la vida no solo no haya cambiado para nada, muy posiblemente te vaya peor que hace un año.☹️ Y ahora dime ¿qué piensas hacer para cambiarlo? 👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼 El año pasado pudiste haber invertido en ti, pero preferiste ese viaje, esa bolsa, esa fiesta, o comprar ese millón de regalos para quedar bien y sentirte querida o necesitada. Deja de gastar en llenar tu vacío y empieza a invertir en tu cambio, ¡muy pronto no habrá vacío! Pronto voy a iniciar curso y si estás dentro te aseguro que serás una persona nueva en menos de lo que crees.🤝 El cupo es limitado y solo pueden entrar personas100% comprometidas.💪🏼💪🏼💪🏼 Si aún te dices pretextos, si sigues diciéndote, este año si puedo sola y lo voy a lograr, esta vez sí lo voy a hacer, yo sola puedo!!! 🚫❌🚫❌ no me busques, esto no es para ti. Pero si ya entendiste que sí puedes, pero que sola no has podido y quieres una guía en el camino y tener cambios reales pronto, Adiós Sillón Rojo es para ti. ✅🙌🏼✅🙌🏼✅ Agenda una llamada o mándame inbox aquí Mándame un DM Empieza el año con todo y vida nueva, yo te guío en el camino. #AdiósSillónRojo #LavandoLaToalla #lifecoach #sibaritamode #cambiandodevida #cambioprofundo #vidanueva #amor #amorpropio #autoestima #logroasegurado #metas #goals #life #love #goforit #vamoscontodo #porti #pormi #poramor #cambios #depresion #martir #vacio #vivemejor #adiosdepre https://www.instagram.com/p/CIDoJDhnP3L/?igshid=1u03szq0k30z5

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menaherreraadiossillonrojo · 4 years

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Tengo el orgullo de poder escribir que hoy, estoy plenamente satisfecha con mi vida, con mis días, con cada instante que respiro. Aún hay muchas cosas que quiero lograr, un millón de metas por cumplir y hartos sueños por lograr, Pero así, así como estoy hoy, este domingo 15 de noviembre me siento comoningún otro noviembre 15, Por primera vez en mi vida, estoy en donde quiero estar y tengo claro el camino que tengo que recorrer para seguir creciendo, Para esto tuve que trabajar mucho en mi, en mi mindset y en mis creencias, lograr amarme y valorarme, no fue fácil, y aún falta mucho Pero hoy, hoy me siento satisfecha... #satisfecha #lavidaesbella #lovemylife #lovemyjob #lifecoach #coach #mentor #life #love #amor #amomivida #amocadadia #conmigo #pormi #lavandolatoalla #adióssillónrojo #menaherrera #contodo #justdo #trabajando #coucheandoando https://www.instagram.com/p/CHoGVj3nP4J/?igshid=1xu3zkvclmvcz

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menaherreraadiossillonrojo · 4 years

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Cuando entiendo que dejar ir no es dejar de amar, todo cambia. Si entiendo que puedo seguir amando y no estar con la persona pero, tampoco dejar de vivir, entonces va a ser más fácil. No hay que olvidar, eso me quitó mucha presión cuando termine con mi novio y me sentía morir, muchos meses trate de superarlo y olvidarlo... No podía, siempre volvía al dolor y la desesperación por no poder estar con él. Es raro en mí quedarme “clavada” con alguien, normalmente dejo ir incluso antes de terminar la relación. Esta vez no fue igual... Un día, peleándome conmigo por seguir pensando en él pensé. “Ya no quiero vivir así, no está padre… Lo amo, sí, pero me amo más a mi y para ser feliz no tengo que dejar de amarlo, solo tengo que amarme más a mi.” Amandome más para seguir con mi vida Amándome más para disfrutar mis días Amándome más para trabajar en mi Y entonces pasó, empecé a vivir mi vida sin él, logré dejarlo ir y él dolor pasó #lavandolatoalla #AdiósSillónRojo #delsillónalaacción #Imparable #sibaritamode #love #loveyourself #amor #amorpropio #conmigo #pormi Cuando entiendo que dejar ir no es dejar de amar, todo cambia. Si entiendo que puedo seguir amando y no estar con la persona pero, tampoco dejar de vivir, entonces va a ser más fácil. No hay que olvidar, eso me quitó mucha presión cuando termine con mi novio y me sentía morir, muchos meses trate de superarlo y olvidarlo... No podía, siempre volvía al dolor y la desesperación por no poder estar con él. Es raro en mí quedarme “clavada” con alguien, normalmente dejo ir incluso antes de terminar la relación. Esta vez no fue igual... Un día, peleándome conmigo por seguir pensando en él pensé. “Ya no quiero vivir así, no está padre… Lo amo, sí, pero me amo más a mi y para ser feliz no tengo que dejar de amarlo, solo tengo que amarme más a mi.” Amandome más para seguir con mi vida Amándome más para disfrutar mis días Amándome más para trabajar en mi Y entonces pasó, empecé a vivir mi vida sin él, logré dejarlo ir y él dolor pasó #lavandolatoalla #AdiósSillónRojo #delsillónalaacción #Imparable #sibaritamode #love #selflove #poramor #amor #pormi #conmigo #superandoamiex #ex #relacionesdepareja https://www.instagram.com/p/CHfl_VIjguW/?igshid=1ehxfmzjjkb7h

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menaherreraadiossillonrojo · 4 years

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¡Por fin llegó el día! Muero de emoción Hoy se lanza mi nuevo curso, un fin de semana increíble para reconocerte y aprender a ser la prioridad en tu vida. ¡Aprende a amarte y a conocerte para que construyas la vida plena y feliz que sueñas! Deja de vivir la vida como zombie y empieza a disfrutar cada día. Atrévete a terminar cualquier relación que no te sume y que te valga la opinión ajena. ¿Quieres saber más? Entra a www.menaherrera.cómo/yo-primero y checa todos los detalles. 27/28/29 Noviembre 2020 Curso online en vivo vía zoom Valor 593 pesos Cupo limitado #curso #nuevo #lavandolatoalla #adióssillónrojo #sibaritamode #delsillonalaaccion #love #live #life #amor #amorpropio #lifecoach #coach #mentor #mexico #cdmx #megicomagico #online #amate #respetate #cuidate #cerrandoelaño #guiadevida #tucamino #yoprimero https://www.instagram.com/p/CHQMuh3nzcq/?igshid=1dg1lrcjl1661

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