#ボディコンバット

[38mitsubachi]

ご来店頂きまして誠に有難う御座いました😊✨ モンブランパンケーキ🥞🌰リポストさせて頂きます🙇‍♀️以下✨ Posted @michi_swan ♡ モンブランパンケーキおいしかった🥞🌰💕 今日はハードだからいいかなぁ😁 プレオープンした店舗に初めて行ってみました 新しいマシンたくさんあって見たことないマシンも！ 遊園地にきたみたいにワクワクした🎢🎡 お風呂もサウナもよかった〜🧖‍♀️🫧 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ Workout 💟BODYJAM45／早坂IR 💟BODYCOMBAT45／小野寺IR 💟BODYCOMBAT45／佐藤IR 💟BODYPUMP45／三上IR ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ BJ45 48→58 48前半初めて ちょっとミュージカルっぽくて 今までのとは違った雰囲気のジャム 58の腕滑らすとこが好き もう毎回のんちゃんの引き出しが楽しみでならない💕 BC45 79-7「2MUCH」 目が点にいっちゃってた 意識だけしっかり持ってと3曲目で言われたけど やっぱり無理だった😅 79-8「Superhuman」縄跳び飛ばして スーパーマンパンチ🤜 気持ちよかった〜 BC45 復活の太一さんコンバット 89-1.2.3は最後にやったナンバーだそう まだ体が覚えていた 89-3「In a Moment」大好きなパワー ボルテージ上がった🤜 28-5「Hymn」？って言ったかな 太一さんがこの店舗にいた時のだそうで 懐かしいナンバーを持ってきてくれてた 憎い選曲楽しかった😄 BP45 大好き三上さんパンプ 今日もカッコ良すぎた〜 103-2「Here Comes The Sun」 小刻みなパルス頑張ってお尻効いた🍑 98-3「Focus」 チーン！って🛎ベルがシュールだけど 長いパルスで危なくなるナンバー プッシュアップのノンビートは下しか見れなかった😓 111-8「Focus」ショルダーで2つめのフォーカス⁉︎ マックレイズの三上さんほんと素敵😍 辛いけどフォーカス‼︎ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ お休みだからってまた動き溜めしちゃった 明日はほどほどにしないと😴 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #パンケーキ #ジム #ワークアウト #筋トレ女子 #フィットネス女子 #リーボック #レズミルズ #ボディジャム #ボディコンバット #ボディパンプ #workout #fitness #lesmills #reebok #bodyjam #bodycombat #bodypump @reebokjp (38mitsubachi) https://www.instagram.com/p/Ci4BiPLvd_U/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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[herbiemikeadamski]

. 本日もお疲れ様でした😅💦 ゆるゆるコンバットと自主トレでした😛 体調が悪い時は良いかも知れないが 一曲やるたびにインターバルがある から💦ゆるいバックナンバーの上 疲れませんよね😅💦ムエタイでは 思いっきり跳んでやろうかと思った のですが49のNaNaNaじゃぁーっ て思ったけど最後の方でﾁｮｲ跳び💦 今日はフットワークが自棄に激しい 爺さんが定位置ポジションにもいなく 人も少なめな感じがしたけど😅💦 きっと目障りな輩が居ないからそう 思えたんでしょう🤣😆🤣体調って 云えば、今日のギブアップランチで 胃に負担がかからん様にと今夜に充 は温野菜ってか小松菜と温サラダ風 のが無茶苦茶ヒット作です🤚これは 旨いんで是非、食べて欲しいです💦 なめことエノキダケをポン酢と胡麻油 でチンしてゆがいた小松菜にオンする と最高です💦おくらもレンチンでマヨ でしょw溜まり醤油で漬けたらっきょう も、たまりませんよね😅💦焼酎ハイが はかいっちゃいます🤣😆🤣🤖🐸😍 . . #本日もお疲れ様でした #お疲れ様トレ様です #ボディコンバット #自主トレ #今夜の充 #鶏皮の湯引き #おくら #らっきょう #小松菜のなにか #なめことエノキダケ #温野菜風 . . (at Konami Sports Club - コナミスポーツクラブ) https://www.instagram.com/p/CdieWNbBJx34Eyk0cv4Fpfcbu4G7e-gIhlpfDM0/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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[mayukitadai]

久々のZumba。 Danceって 楽しい🎵😊 映画『Flash dance』の挿入歌 『Maniac』を ZUMBAでやるなんて 新鮮な気持ちになりました❣️ Body Combatでは Down ward Punchをやりました🤜 自分のストレスを思い描きながら それに向けて たくさん Punchすると 気分スッキリ😊 ストレス解消になりました🌟 #レスミルズ #Zumba #ズンバ #Flashdance #maniac #bodycombat #ボディコンバット #downwardPunch #ストレス発散 #lesmills #キタダイマユ #イラスト #レズミルズ #illustration #イラストレーター #kitadaimayu #illustrator #exercise #エクササイズ #ジム活 #イラストメモ #イラスト #gym

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[mirokurumi]

ドローイング2017.1.22 . おばちゃんにスタジオのボディコンバット (世界中の格闘技をベースに した全身シェイプアップ) に入りーやできるで！ 言わて入ったけど、もう吐きそ笑 . あとね、胸に支障が…大きいカップのスポーツブラが欲しいです...支えれない(´･ω･`) 毎週火曜日は痩せたいから頑張ろっかな。 今日はもうこれだけでバテたから帰ってきた。 . . #アート#ドローイング#絵描き#絵#art#artwork#artist#drawing#mylife#日記#diary#不安#胃痛#生死#おのえりドローイング#ボディコンバット#おばちゃん強い#スポーツブラがほしい

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[lantern-on-snow]

ボディコンバットをはじめてしてみた。(写真は関係ない)(ナマケモノをみてなごんでね)

戦うことのできる身体というのはいいものだ、と思う。

別に何の技もなくても、自分が必要なぶんだけコントロールできる身体というのはかっこいい。

素敵なダンサーさんが素敵なのと同じように、素敵なファイターさんも素敵だ、という意味です。

必要があれば相手をボッコボコにできる、だけどしない、というのは善である。

ゾゾだって、人間を乗せてくれたり、鼻を上げてくれたり色々付き合ってくれてるけど

にんげんのことは、いつでも、殺せるよ♪って思ってるからこそ付き合ってくれてるのだと思う。

ゾゾに限らず、人間に付き合ってくれてるモノタチにはいつも敬意が必要だ……

人間に媚びてるモノタチはまた別だ。それは、媚びさせた人間がわるい。人間は、いつも悪い。

……話が逸れた

とにかく、個人レベルのコントロール可能な戦闘力は悪いものではない。最悪、実用性があるかもしれない。

大木の下敷きになったひとを助けたい時、筋力は使えるかもしれないので。

1/5と6の日記

[newfitness-hirosaki-blog]

【祝日特別プログラム、アップデートデイでした‼︎】

1月14日は特別プログラムを行いました^^♪

皆さんとっっっても良い汗かいてました！

行われたのはボディコンバット・ユーバウンド・ボディアタック・オキシジェノ・キーマックスと盛りだくさんの一日でした(^o^)

今回はプログラムのアップデートといって、最新の音楽と動きに内容を変えてお送り致しました。

消費カロリーも多く、燃焼出来たのではないでしょうか。次回の特別プログラムもお楽しみに(^-^)v

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[twocathands]

5/3 15:30-16:30 の BODYCOMBATにご参加いただく皆さまへ。 ルネッス鯖江においての、スタジオ参加のルールです。 ご確認くださいますようお願いします。 . . 【スタジオ参加ルール】 ・レッスン参加の際は、レッスン参加表への記名が条件。 . ・レズミルズプログラムはレッスン開始１時間前より、参加表への記入が可能。 →定員まで先着順で受付。※受付場所はフロント。 →満員・定員になった場合、名前をチェックしながらの入場となる。 . ・本人以外の記名、指定時間以前の記名不可。 . ・ボディコンバットは50名、ステップ台使用のクラスは29名定員。 . その他、ビジター利用のお客様は入館から退館を１回の利用とカウントし、退館後の再入場は不可。

[your-daiku-blog]

一度はやってみたい！？ボディコンバットの魅力とは？

Source: トピック「ダイエット」のまとめ更新情報

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[5linesdiary]

バトルレースまであと10日！ 仕事よりもジムに行きたい、走りたい！ #人間をきわめろ #fitnessbattlerace #yogainstructor #ヨガインストラクター #ヨガライフ #ランニング #ボディパンプ #ボディコンバット #リーボック #reebokjp

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[herbiemikeadamski]

. 本日のトレーニング🎯乙トレ様です😅💦 今日はステーキを食ってからしたので疲れ が、ちょい少ない感じ🤣😆BA 75なので どうなのよって😅💦パワーが4局でした ので、日曜のレッスンに一曲多いだけ😂 でも、一献やったら疲れが廻って来た💦 トロ豚角煮食べて明日もガンバルー😝😝 . . #乙トレ様です #自主トレ #自主トレアプリ #トレーニングアプリ #ボディアタック #ボディコンバット #今夜のあて #とろ豚角煮 #小松菜のおひたし #オニオンサラダ #ひじきのサラダ #鶏皮の湯引き #納豆細巻き . . (Konami Sports Club - コナミスポーツクラブ) https://www.instagram.com/p/CbkSQiUP6J_mNTxdVf7RTRRgQfzI-crb8UIBNU0/?utm_medium=tumblr

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[herbiemikeadamski]

. #乙トレ様です #トレーニングは素晴らしい #クタクタでなにも云えん　 #ボディアタック #ボディコンバット #自主トレ #マッスルブースター #これ良いわ #おやちゅみ . . (Konami Sports Club - コナミスポーツクラブ) https://www.instagram.com/p/CbARifGvrmU1iFq7KJxH9xOnrrao8Bp7khiilI0/?utm_medium=tumblr

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[herbiemikeadamski]

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初ジムに行って参りました😅💦
随分と遅いペースですなって思われるかな💦
ジムに夢中になってる頃から比べたらって
もう、そんなに躍起になってもって昨今は
思いますわ🤣😆🤣 
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どの道、レスカツなんですけどね😅💦
今年からBAとBCが逆で時間も変わり
ルーティンが変更になりペースが早く
なったので帰りも早々に退散🤚
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BCはレギュラークラスになり60分に
なったので良かったですが5曲目を頑張リ
過ぎると後が持ちませんよ🤚辛かった😅💦
BAもBCも発射ポジションだったので
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サボれないってのもありましたし🤣😆🤣
アタは優先入場枠が5番でしたがコンは
34番で同じ発射台ポジションでしたから
凄くありがたい話なんですけどね😅💦
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なので超お疲れだから、長湯も控えて
帰ってから、嵌ってるバスレシピのを
作ってみた🤚超旨‼️アヒージョです。
お餅と明太子のアヒージョが超旨‼️
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#本日もお疲れ様でした 
#初ジム 
#ボディアタック 
#ボディコンバット 
#餅と明太子のアヒージョ 
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. (Konami Sports Club - コナミスポーツクラブ)
https://www.instagram.com/p/CYd72FrvUv4u-UTfFvLr4odJUwDlk0OgRdRYsE0/?utm_medium=tumblr

#本日もお疲れ様でした #初ジム #ボディアタック #ボディコンバット #餅と明太子のアヒージョ

[herbiemikeadamski]

. 本日もお疲れ様でございます🤚 猛烈に腹ペコです😅💦 しかし、食べない方が良く動ける 気がしました🤣😆🤣 こうなったら自棄って頑張ったが コンバットの2曲目からﾆｨｼﾞｬﾝ💦 お馴染みムエタイもﾆｨｼﾞｬﾝです😅💦 若者に付いて行くのがやっとです⤵️ ともかく食う🤣😆🤣 . . #本日もお疲れ様でした #トレーニングお疲れ様 #ボディアタック #ボディコンバット #ファミマの餃子 #サイコロステーキ #温野菜 #腹ペコ . . (ゴールドジム国立東京) https://www.instagram.com/p/CVaNdCwl3OTMe6SH0CJ7gAB55vDnzonZ7fzU3g0/?utm_medium=tumblr

#本日もお疲れ様でした #トレーニングお疲れ様 #ボディアタック #ボディコンバット #ファミマの餃子 #サイコロステーキ #温野菜 #腹ペコ

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. 今日は事情がありランチ抜きでトレーニング です😂😆😂ありえない事態が発生しました⤵️ . . #本日ランチ抜き　 #昼ごはん抜き #本日のトレーニング #ボディアタック #ボディコンバット #の予定 . . (ゴールドジム国立東京) https://www.instagram.com/p/CVZo3GDFyt-LJi19o7AINfaKHCO0NfhnUoUeag0/?utm_medium=tumblr

#本日ランチ抜き #昼ごはん抜き #本日のトレーニング #ボディアタック #ボディコンバット #の予定

[herbiemikeadamski]

. 本日もお疲れ様でした😅💦 トレーニングもお疲れ様でした😂 先週のリベンジしてやろうかと エアロ上級を期待してたが ありませんでした🤣😆🤣 いつか、是非リベンジと思ってるが 流石に3日のステップは無理でしょ ステップは誤魔化しがききませんw って事で今夜の肴は刺身の盛り🤚 これで490円の破格値ですから お得です😅💦 なので刺身のオンパレードです😁 . . #本日もお疲れ様 #トレーニングお疲れ様 #ボディコンバット #ボディアタック #刺身の盛り合わせ #アサヒスーパードライ . . (Konami Sports Club - コナミスポーツクラブ) https://www.instagram.com/p/CVXyWzhhGqFcwZ8SecvAkYFVv4r70VhkPBZ5QM0/?utm_medium=tumblr

#本日もお疲れ様 #トレーニングお疲れ様 #ボディコンバット #ボディアタック #刺身の盛り合わせ #アサヒスーパードライ

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. 本日もお疲れ様でした😅💦 今夜は遅くなってしまいました🤚 久々のエアロ上級ってやつをチャレンジ まともにエアロするの何年振りだろうか？ 昔は、テクニカルエアロにステップが 大好きでアドバンスエアロまで達して 怖いもん知らずで、あちこちのムズイの 探しては道場破り遠征に行ったもんです🤚 どんなにと難しかろうが一発で出来た🤣 しかし、今日は無理⤵️やってないって 駄目ですね👎誤魔化すのに四苦八苦で タジタジでした🤚終わってからロッカー ルームで話しかけられて、よくお出来に って言われたけど😅💦上級だからね💦 誤魔化すのが上手いだけですよ🤚 昔なら、絶対リベンジしに行くんだけど イベントプログラムだし、もうないでしょ 悔しいので、スチームサウナで思い出し コリオのおさらいしたら、ほぼ覚えて 出来ていたので��は完璧にできるしょ😓 って事で、コンバットとアタックの後に 疲れてたからって事で、負け惜しみ⤵️⤵️ . . #本日もお疲れ様でした #トレーニングお疲れ様 #ボディコンバット #ボディアタック #エアロビクス上級 #負け惜しみ . . (牧野記念庭園) https://www.instagram.com/p/CVF18VgFLSx063TupOwNA0aafhi337dHlg5JAI0/?utm_medium=tumblr

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