#getfitorcrytrying

[njurpaj-blog]

Årskontroll av njuren idag. Lite mer prover än vanligt och inväntar nu domen. MOT for the transplanted kidney. Lots of testing and I am now waiting for the results. #njurpaj #kidneytransplant #kidneytransplantsurvivor #kidneydisease #blodprov #ekg #iohexol #iohexolclearance #coneback #getfitorcrytrying #njurar #uslinköping #mittandrahem (på/i Linköping University Hospital)

#mittandrahem #coneback #kidneydisease #kidneytransplant #uslinköping #njurpaj #blodprov #iohexolclearance #getfitorcrytrying #kidneytransplantsurvivor #njurar #ekg #iohexol

[njurpaj-blog]

Varvar träning med experiment. Hjärtmaskinen varnar som vanligt en bit in på testerna :-). Troligen Ketamin i injektionerna idag och nja, njä, inte den effekt vi letade efter. Hög som en julgran men påverkade inte smärtan :-) Well. When I am not training I am a guinea Pig. The injections today felt like Ketamine and ”the machine that goes ping” alarmed quite a bit :-). Did not have the effect that we are looking for. Maybe a bit high but no effect on the pain. #njurpaj #kidneytransplant #transplanterad #headachefromhell #meningitis #labyrinthitis #themachinethatgoesping #comeback #huvudvärk #jagtränar #cobrakai #restday #getfitorcrytrying (på/i Linköping University Hospital)

#kidneytransplant #transplanterad #meningitis #restday #headachefromhell #labyrinthitis #huvudvärk #jagtränar #cobrakai #themachinethatgoesping #comeback #getfitorcrytrying #njurpaj

[njurpaj-blog]

Jag haaaatar att gå upp tidigt... Alltid. Jämt. Oavsett. Men men, när crawlträningen börjar 08.00 i Linköping så får man tvinga sig rätt hårt. Klaaaart värt besväret. Fasen vad kul. Koordination, rörlighet och andning = svårt när man är stel som en värmepump. Nästa pass är redan imorgon. I hate early mornings. I am sooo not a morning person. However, the crawl session started 8am so I needed to get up. But really worth it. A good session with a lot of technique training. I find the coordination a bit hard and as I am loose as oil cistern, it is a bit harder. Well I look forward to my next session... tomorrow. #njurpaj #simträning #swimming #crawler #swimtraining #rehab #garmin #fenix5x #jagsimmar #rwpasset #kidneytransplant #merorgandonation #njursvikt #getfitorcrytrying #comeback (på/i Linköpings simhall)

#simträning #swimming #merorgandonation #njursvikt #swimtraining #kidneytransplant #jagsimmar #rehab #garmin #fenix5x #rwpasset #njurpaj #getfitorcrytrying #comeback #crawler

[njurpaj-blog]

Bassängpass på nästan 1400 meter som kändes rätt ok. 750m bröstsim och resten crawl. Kändes mycket bättre med tekniken idag. Klarar iof bara 25m crawl åt gången men behöver inte så många sekunders vila emellan :-). Funkade bra med andningen och inte för många kallsupar. Another session in the pool. Almost a mile with 750m breast stroke and the rest crawl. The crawl technique felt better today. Just manage 25m at the time bit not many seconds rest between the sets so ok. Breathing felt ok and not too much water in the lungs :-) #njurpaj #simträning #crawling #training #rehab #garmin #fenix5x #headache #kidneytransplant #organdonation #njurtransplanterad #trainingforlife #terapi #simning #comeback #getfitorcrytrying #jagsimmar (på/i Boxholms Simhall)

#simträning #comeback #fenix5x #organdonation #njurtransplanterad #kidneytransplant #jagsimmar #rehab #garmin #terapi #headache #simning #trainingforlife #getfitorcrytrying #njurpaj #crawling #training

[njurpaj-blog]

Sådärja. Tillbaka i träning igen. Första bassängpasset någonsin och försök till crawlträning. Blandade bröstsim och crawl lite drygt 1000 meter. Kändes bra men jobbigt. Måste tydligen slappna av när jag crawlar och inte gå på styrka :-), enligt min eminenta personlige tränare och vän Niklas Odeheim. My first swim training ever. Trying to learn the crawl technique. Mixed breast stroke and crawl and passed the 1000 meter mark this session. Really tough and I was coached by a good swimmer. Must get more relaxed and don’t rely on my strength though. But it feels good to be back in training again. #njurpaj #jagtränar #jagsimmar #swimming #crawling #träning #training #fenix5x #garmin #coneback #getfitorcrytrying #terapi #huvudvärk #headachefromhell #kidneytransplant #simträning #tjo #recoverytraining

#terapi #coneback #fenix5x #getfitorcrytrying #träning #headachefromhell #njurpaj #simträning #jagsimmar #kidneytransplant #recoverytraining #huvudvärk #garmin #training #crawling #swimming #tjo #jagtränar

[njurpaj-blog]

Ok, att ge sig ut att springa klockan 21 är väl sådär. Elljuset var inte ens tänt så jag fick köra med mobilen tills nån sensor kände av mig. Det blev backträning för att testa maxpuls. Hm det var som jag befarade illa. Kört igång med betablockerare och maxpulsen har sjunkit med 20%. Nä jag får sluta med dem och testa nåt annat. Sprang vilse tre gånger når jag skulle tillbaka till bilen. Inget jäkla ljus de sista 200 metrarna. Pannlampa!!!! Well, got out at 9pm. The light was not even lit up when I started, but it had a sensor that woke it up. Tried some hill training to test my pulse. It sucked. I started with betablockers and it lowered my max with 20%. Have to change meds to something else. Got lost three times on my way back to the car. No lights the last 200m. Note to self - head torch! #njurpaj #kidneytransplant #transplanterad #älskalöpning #rwpasset #jagspringer #running #runhappy #laufen #training #tränahårthållkäft #garmin #fenix5x #2xu #getfitorcrytrying (på/i Illern)

#älskalöpning #running #fenix5x #transplanterad #getfitorcrytrying #2xu #training #njurpaj #rwpasset #runhappy #kidneytransplant #laufen #tränahårthållkäft #jagspringer #garmin

[njurpaj-blog]

Jag har ju ändå en förmåga att springa vilse, varför inte göra det under jord. Well, I am used to get lost while running. Why not take part in a race below the ground. #njurpaj #kidneytransplant #getfitorcrytrying #running #älskalöpning #jagspringer #rwpasset #sthlmabovebelow #instarunners #lostwhilerunning #headachefromhell #huvudvärk #teamnjurpaj #justshootme

#instarunners #headachefromhell #justshootme #rwpasset #sthlmabovebelow #getfitorcrytrying #älskalöpning #njurpaj #jagspringer #kidneytransplant #teamnjurpaj #running #huvudvärk #lostwhilerunning

[njurpaj-blog]

Sherlock for the win #njurpaj #training #träning #headachesucks #sherlock #sherlockmerch #lovesherlock #kidneytransplant #getfitorcrytrying

#training #kidneytransplant #sherlockmerch #headachesucks #lovesherlock #getfitorcrytrying #träning #sherlock #njurpaj

[njurpaj-blog]

Njurpaj and Fenix 5x = 👍 #njurpaj #fenix5x #running #löpning #getfitorcrytrying #kidneytransplant #kidneydisease #transplanterad #garmin

#running #kidneydisease #transplanterad #garmin #löpning #fenix5x #njurpaj #kidneytransplant #getfitorcrytrying

[njurpaj-blog]

Blev endast två timmars sömn inatt, meeeeen blev bjuden på detta på jobbet. Nu lär jag klara både resten av dagen och ett träningspass ikväll. Förvånansvärt gott och klart pulshöjande 😎 I only had two hours of sleep and was a bit worried of being tired at work. They gave me a cup of this. Ok I am awake and will probably be able to run tonight. Tastier than I thought and speeded up my heart rate a bit :-) #njurpaj #kidneytransplant #headache #huvudvärk #träning #training #runner #getfitorcrytrying #deathwishcoffee #fenix5x #svartaguldet

#deathwishcoffee #fenix5x #training #runner #getfitorcrytrying #huvudvärk #headache #njurpaj #kidneytransplant #träning #svartaguldet

[njurpaj-blog]

Åh jag var ju bara tvungen. De matchade ju så bra. I just had to buy it. They matched so well. #njurpaj #kidneytransplant #training #träning #fenix5x #garminfenix5x #garminindexsmartscale #prylgalen #gadgets #prylnörd #getfitorcrytrying #garmin

#prylnörd #getfitorcrytrying #gadgets #prylgalen #njurpaj #kidneytransplant #garmin #garminindexsmartscale #träning #fenix5x #training #garminfenix5x

[njurpaj-blog]

Såja, nu fick huvudvärken ge sig för ett löppass. Elljuset tändes :-) det kändes lite surrealistiskt. Gick väl sådär, men det kändes bra. Fenixen fick iaf jobba lite och nu ska jag förkovra mig i all data. Tjoho Better day today. Got out and made 4,something kilometers. Not the best of runs but I am so pleased to be in training again. The light lit up during the run :-), felt a bit strange. Really pleased with my Fenix 5x and will go through the data tonight. #njurpaj #kidneytransplant #headache #huvudvärkenfrånhelvetet #running #runner #instarunners #löpning #jagspringer #älskalöpning #rwpasset #laufliebe #comeback #getfitorcrytrying #66audio #sweatwirelessly #garmin #fenix5x #runhappy

#kidneytransplant #garmin #runner #fenix5x #huvudvärkenfrånhelvetet #runhappy #comeback #rwpasset #66audio #jagspringer #laufliebe #instarunners #älskalöpning #getfitorcrytrying #running #sweatwirelessly #headache #löpning #njurpaj

[njurpaj-blog]

Nä, idag vann huvudvärken över pannbenet. Funkade inte att springa. Jag fick rasta Fenixen med en 5km kvällspromenad. Känns deprimerande men hoppas på bättre tillstånd imorgon. Not the best of days. My headache won over my intention of running. It hurts more mentally when I have to give in for some pain. I managed a 5km walk in the evening and well, I hope for a better day tomorrow. #njurpaj #kidneytransplant #headache #huvudvärk #labyrinthitis #meningitis #jagspringer #älskalöpning #running #getfitorcrytrying #fenix5x #garmin #comeback

#kidneytransplant #fenix5x #älskalöpning #jagspringer #comeback #huvudvärk #headache #meningitis #garmin #labyrinthitis #running #getfitorcrytrying #njurpaj

[njurpaj-blog]

Kvällsrunda med förbaskat blandat underlag. Blev några kilometer trail, klart ovant för mig just nu. Kändes helt ok. Har ju precis påbörjat min återkomst i löparskorna så veckan landade på blygsamma 13km. Men nöjd. A nice evening run with a touch of trail. I am not used to trail so it was a little tricky. My first week of my running comeback landed on 13km. Not a lot but I am happy with the feeling. #njurpaj #kidneytransplant #löpning #rwpasset #jagspringer #instarunners #trailrunning #running #laufliebe #getfitorcrytrying #garmin #66audio #hokaoneoneclifton3 #comeback #headache #tränamedhuvudvärk

#jagspringer #comeback #löpning #njurpaj #headache #trailrunning #instarunners #rwpasset #laufliebe #getfitorcrytrying #kidneytransplant #garmin #tränamedhuvudvärk #running #66audio #hokaoneoneclifton3

[njurpaj-blog]

The feeling when you find your missing FlipBelt again... and some other runningstuff. #njurpaj #running #getfitorcrytrying #löpning #älskalöpning #flipbelt #flipbeltswe #silva #instarunners (på/i Boet Mejeriet)

#löpning #running #instarunners #flipbeltswe #getfitorcrytrying #njurpaj #flipbelt #älskalöpning #silva

[njurpaj-blog]

Ok, tebax på allvar. Slutat tvärt med höga doser ssri och morfin och kommer sätta in hård träning istället. Kronisk huvudvärk från helvetet ska få veta vem som bestämmer 😎 Ok, back in training for real now. Just decided to quit high doses of ssri and morphine and treat my cronical headache from hell with hard training. So get fit and cry trying will apply on my mission 😎 #njurpaj #kidneytransplant #älskalöpning #jagspringer #rwpasset #laufen #running #irunforme #instarunners #löpning #getfitorcrytrying #runningwithheadache #headache #meningitis #labyrinthitis #huvudvärk #springamedhuvudvärk #garmin #66audio #asics #depression

#kidneytransplant #running #älskalöpning #depression #laufen #asics #garmin #66audio #headache #runningwithheadache #springamedhuvudvärk #huvudvärk #jagspringer #getfitorcrytrying #meningitis #irunforme #njurpaj #instarunners #rwpasset #labyrinthitis #löpning