#dolor crónico
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Dolor crónico
Dado que el dolor crónico, con frecuencia, no se puede ver ni medir a diferencia del dolor agudo, los médicos, familia o amigos pueden cuestionar o dudar de lo que sientes, pero independientemente de que te crean o no es importante que reconozcas que tu dolor (todo dolor) es real.
No es más valiente quien soporta las cotas más altas de dolor en el contexto de una patología crónica.
Valiente es quien conoce los límites de sus posibilidades y evalúa los riesgos y beneficios de sus limitaciones frente al dolor crónico.
Valiente es quien no necesita demostrar su arrojo y acepta realizar actividades compatibles con sus posibilidades sin someterse al ostracismo que impone la resignación.
Valiente es quien esos días en los que lo imposible es realmente imposible consiguen que aflore un resquicio de esperanza que les haga sonreír, incluso si están imposibilitados para hacer nada más que aguardar a que los analgésicos les alivien.
ℜ𝔬𝔰𝔞🖤
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Haz ejercicio para el dolor de fibromialgia
Haz ejercicio para el dolor de fibromialgia
Por Kelly Bilodeau
Si tiene fibromialgia y tiene dolor, hacer ejercicio es probablemente lo último que le apetece hacer. Pero los expertos dicen que en realidad es una de las estrategias más efectivas que puede intentar para ayudar a controlar esta condición de dolor crónico.
Sin embargo, muchas personas con fibromialgia ya tienen dificultades para realizar sus actividades diarias habituales.…
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Tai Chi y las enfermedades reumáticas
Por Chenchen Wang
Muchos pacientes con enfermedades reumáticas crónicas como la osteoartritis, la artritis reumatoide y la fibromialgia experimentan altos niveles de dolor, angustia psicológica y emociones negativas y tienen opciones terapéuticas limitadas.
El Tai Chi es un ejercicio complejo de múltiples componentes para la mente y el cuerpo que practica un número cada vez mayor de…
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es tan desesperante tener dolores de cabeza
hay veces en las que no paran ni por una semana entera, no hay medicina que los controle ni siesta que valga la pena tomar
no importa cuantas veces se lo comente a mi familia no van a escuchar, no entienden que no se va, no se me soluciona descansando, ni dejando el telefono y acostandome en la oscuridad por un largo tiempo o mejorando mi postura, saben que es una perdidad de tiempo pero parece que no les interesa.
ya no sé qué hacer, esta es una de las cosas que me drena la vida, no le veo solucion a esto pronto pero no puedo soportarlo más, siento que algun día tiraré la casa abajo y tomaré mi propia vida sólo por tener otra de estas crisis.
siento que no me escuchan o no les importa, creo que imaginan que porque no me quejo a cada rato no me duele a cada rato, pero es tortura, así tengo que estudiar y ver mi telefono, asi me tengo que ir a dormir e ir a clase, así me tengo que sentar a comer el almuerzo y luego seguir estudiando.
los ultimos días he estado visualisando y afirmando que no me dolerá y que todo estará bien, pero entre otras cosas que se me acumulan solo quiero tirarme a llorar y gritar de desesperación.
ES TORTURA Y QUIERO QUE PARE YA
ya por favor, estoy cansada de soportarlo y de evitar que mis notas se vean afectadas
estoy cansada de no decírselo a nadie porque no quiero que me vean como la que se queja de los dolores de cabesa
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Dolor crónico y mindfulness
El dolor crónico afecta a 25% de la población.
A través de la práctica de mindfulness, se puede reducir la tensión muscular, disminuir la ansiedad y mejorar el sueño.
Te invito a leer el artículo y saber un poco más.
Dolor crónico y mindfulness
Está constatado que una de cada cuatro personas en el mundo experimentan dolor crónico.
El dolor crónico se define como un dolor persistente que dura más de tres a seis meses. A diferencia del dolor agudo, que es una respuesta temporal del cuerpo a una lesión o enfermedad, el dolor crónico puede persistir durante meses o incluso años, y a menudo no tiene una causa…
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La vida es eso que transcurre mientras tienes dolor crónico.
Llevo casi dos años viviendo en "cámara lenta", me toma el triple de tiempo hacer actividades básicas que antes me tomaban minutos, vivía a prisa, el tiempo rendía mucho, pero me culpaba si algo no me salía a tiempo.
Ahora tengo que tomar mucho tiempo para levantarme, bañarme, cambiarme, peinarme, preparar las cosas para mi día, tomar mis medicamentos, hacer oración, comer, etc. Y luego ver el reloj y darme cuenta que pasaron 3 hrs en actividades que me tomaban minutos y que terminé fatigada.
El dolor me ha "sacudido" por completo, cada día es tan distinto, no me pregunten que haré mañana porque yo misma lo quisiera saber, qué ojalá eso que planeo para hoy lo pueda realizar y no llorar en el intento por sentir que no pude y esperar al siguiente día ver qué sucederá.
La fibromialgia me ha interpelado, me exige respuestas, respuestas que yo misma he buscado una y otra vez, en mi interior, en el exterior, veo mi pasado, mi presente y me imagino el futuro y no logro apreciarlo, se ve "borroso", se nubla, pero el consuelo de encontrar luz, sigue.
Hace tiempo estaba convencida que el amor es aquello que te levanta de la cama en los días difíciles y ahora sé también que el Amor (Dios) no te exige levantarte si no puedes aún, pero siempre te animará a intentarlo cuando estés listo.
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RRRARAAAARRFGHHHH
#encimaaa encima no voy a poder decirle de los dolores crónicos a quien me atienda en la guardia porque voy a ir por Otro Asunto#no me queda otra que empezar a consultar con veinte mil medicos de nuevo a ver si esta vuelta me toman en serio#DIOS que frustrante es navegar el mundo médico visto como mujer#nero habla
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Boletín Jurídico 33
A mi distinguida comunidad informo que está disponible el Boletín Jurídico N° 33 de este estudio jurídico, con información legal de actualidad.
(more…) “”
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#arrendamiento#derecho ambiental#derecho civil#derecho constitucional#derecho laboral#derecho penal#dolores crónicos#fibromialgia#fondo de garantías especiales#fuerzas armadas#infraestructura crítica#leasing#patente cero días
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Tai chi vs dolor crónico
Por Ling Jun Kong, Romy Lauche, Petra Klose, Jiang Hui Bu, Xiao Cun Yang, Chao Qing Guo, Gustav Dobos y Ying Wu Cheng
Resumen
Varios estudios informaron que el Tai Chi mostró efectos potenciales para el dolor crónico, pero su papel sigue siendo controvertido. Esta revisión evaluó las pruebas con respecto a los efectos del Tai Chi para los trastornos de dolor crónico. En nuestra revisión se…
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Granja de escorpiones.
Cada escorpión produce alrededor 2 mg de veneno diarios. Un litro de veneno vale cerca de $10 millones de dólares. Este veneno se utiliza en investigaciones médicas, especialmente en tratamientos para el cáncer y el dolor crónico.
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Qi gong para personas con esclerosis múltiple
Por Lita Buttolph, Joshua Corn, Douglas Hanes, Ryan Bradley y Angela Senders
Abstracto
Objetivos
Se ha demostrado que el qi gong, un ejercicio tradicional chino de mente y cuerpo, mejora el equilibrio y la marcha en varias afecciones neurológicas; sin embargo, el qi gong administrado en la comunidad nunca ha sido evaluado para personas con esclerosis múltiple (EM). Los autores evaluaron la…
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#calidad de sueño#coordinación#dolor crónico#Esclerosis Múltiple#flexibilidad#mente y cuerpo#movilidad#Qi Gong#Salud
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hablando de dolor crónico una vez leí un fanfic que se mencionaba de eso, pero Wukong tenia dolor no solo en la cabeza, sino en todo el cuerpo, debido a todo lo que paso (Quemado, hervido, cráneo aplastado, destripado, etc. tu elijes) que tenia que tomar fentanilo, que creo que se medicamento es para esos dolores.
translated via google;
"Speaking of chronic pain, I once read a fanfic that mentioned that, but Wukong had pain not only in his head, but throughout his body, due to everything that happened (burned, boiled, crushed skull, gutted, etc.). you choose) I had to take fentanyl, which I think is the medicine for those pains."
I feel like while Wukong is good at ignoring pain in the moment, and can heal very quickly compared to others; he forgets that lasting and chronic pain can follow.
And most of the injuries you mentioned are just the ones he preformed on himself to show off his immortality to the Slow-Cart Priests. He also suffered multiple execution attempts in Heaven, the Calabash, the Yin-Yang Vase, drowning, Red Boy's flames, the Cinnabar sands, etc... Wukong likely has a bunch of odd lasting symptoms from his past. The chronic headaches are the least of his worries.
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El dolor crónico es cruel y su lenguaje es el silencio. El tiempo lo convertirá en un compañero de ruta invisible. Es hora que el dolor crónico se categorice como enfermedad. No hay acto más humanitario que aliviarlo. Es el derecho del paciente y también, nuestro deber.
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Ausencia.
Déjame explicarme, aún si complico las cosas, por entrar en reparaciones olvide lo mucho que te quiero, ¿Vas a estar siempre lejos de mi?, se que es mi culpa por no aventurarme o arriesgarme, pero tengo un dolor crónico al que no puedo ignorar. Ten seguro que vas y vienes, dando vueltas y tomando tu propio lugar, aún cuando la puerta estaba cerrada, tengo la certeza que te volvería a dar las copias de mis llaves, ¿Sufro de Alzheimer?, olvidó el hecho de que no estás, aún estando, tal vez mis latidos tienen delirios por tenerte; Voy a consultar con la almohada el acuerdo que tenemos para encontrarnos en los sueños, así sentirte cerca, teniendo el anhelo de despertar algún día a tu lado, déjame explicarte, como me siento insoportablemente vacio sin tí.
C.V.
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Las 9 causas de nuestro sufrimiento
Ser feliz es ser capaz de levantarse tras cada ca��da.
En ocasiones, el presente puede ser una pesadilla y deseamos escapar de la realidad, otras veces nos bloqueamos y nos paralizamos por miedo o cualquier otra emoción que puede venir de algún recuerdo traumático que no recordamos de manera consciente.
Los expertos estiman que en el 95% de los casos las causas de nuestro sufrimiento resultan innecesarias en nuestro día a día.
Según una de las corrientes de la psicología, la psicodinámica, la cultura y el sentido de la sociedad humana debe asumir el sufrimiento.
La psicología es una ciencia de la salud que trata de ayudar a las personas a afrontar las dificultades de su propia vida con eficacia y ayudarles a mejorar el sentido de su cotidianidad, usando un gran número de técnicas basadas en las investigaciones científicas, y que tienen en cuenta los valores, las creencias, los objetivos y las circunstancias de cada individuo para recuperar el bienestar.
Algunas personas van a consulta porque se sienten limitadas por ciertas emociones como la tristeza, la rabia, el miedo… o con un trastorno como la ansiedad o la depresión durante mucho tiempo de su vida, todos nosotros en algún momento de la vida tenemos situaciones que generan las causas de nuestro sufrimiento, por ello, debemos de saber gestionarlo y afrontarlo con las herramientas necesarias .
Otras personas quieren o necesitan ayuda con
un trastorno crónico que interfiere con sus vidas o su salud física,
una serie de problemas desencadenados por las nuevas situaciones
acontecimientos de su vida, como sentirse abrumados por un nuevo empleo…
El concepto de felicidad es un estado de ánimo de aquella persona que se siente satisfecha plenamente por lo que hace en su día a día. Por ello, la felicidad depende de cómo interpretamos lo que nos pasa, asimilamos la realidad y nos orientamos hacia lo que nos acontece.
El camino de la felicidad se basa en la capacidad de vivir de manera sana el presente tras superar lo que nos hizo daño anteriormente y viendo el futuro con esperanza, superando las causas de nuestro sufrimiento provocado por la ansiedad y la depresión entre otras.
La felicidad en tu día a día es disfrutar viviendo a pesar del dolor —cuando es inevitable—.
Si vivimos mirando continuamente el pasado por el espejo retrovisor padeceremos depresión y resentimiento. Si vivimos pendientes continuamente del futuro, padeceremos ansiedad. El pasado y el futuro provocan las causas de nuestro sufrimiento en nuestro presente.
Estas son las 9 causas de nuestro sufrimiento:
¿Qué síntomas son los indicativos para tener la necesidad de acudir a un psicólogo?:
Sentir que no controlas tu día a día
Una de las causas de nuestro sufrimiento es no tener el control de tu vida y sentir que se te escapa el tiempo, la toma de decisiones y creer que todo lo que pasa depende de mundo externo a ti.
Somatización o hipocondría
La somatización es la agravación de un dolor, o creerte que algo te pasa sintiendo un síntoma físico que un doctor no lo puede detectar con un diagnóstico clínico. Por ejemplo, diversos dolores, ataques de ansiedad, etc.
Inestabilidad emocional.
Vivir en una montaña rusa emocional donde cambias de un estado emocional al opuesto en minutos.
Situaciones límite
Tener la imposibilidad de encontrar una solución o fuerzas de afrontamiento ante situaciones que te impone la vida, generando ansiedad, pánico…
Pensamientos negativos.
Tener pensamientos recurrentes de manera catastrófica, desarrollar obsesiones o fijaciones diarias, y pensamientos negativos que te limitan vivir la vida con normalidad.
Deseos de terminar con tu vida.
Sentirte sobrepasado ante las dificultades o los problemas del día a día, que te hagan sentir que la vida no tiene sentido y hacerte la pregunta de por qué estoy aquí?.
Agresividad.
Tener la tendencia de atacar o actuar de manera agresiva a cualquier situación que se presenta en la vida es una de las causas de nuestro sufrimiento.
Pensar que todo el mundo está en tu contra.
Creer de manera fehaciente que todo lo que te ocurre es por algo externo, las personas están en tu contra y te ponen la zancadilla en tu proceso diario.
Dificultades para descansar, conciliar el sueño, desconectar de situaciones, etc.
No tener la capacidad de descansar lo necesario o lo que deberías debido a los problemas de tu día a día que te rondan la cabeza continuamente, sin posibilidad de desconectar, sería la última de las causas de nuestro sufrimiento.
La felicidad no es solamente la suma de alegrías, placeres y emociones agradables de nuestra vida, es mucho más, depende de conseguir superar las dificultades y seguir creciendo.
De hecho, el bienestar depende de cómo interpretamos lo que nos pasa, asimilamos la situación y orientamos lo que nos acontece.
post de Christian Cherbit https://christiancherbit.com/
#sufrimiento#angustia#psicologíaconsciente#reflexiones#bienestarmental#autoconocimiento#autoconciencia#superacionpersonal#pensamientonegativo#crecimientopersonal#depresion#resentimiento
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