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solimedsd · 3 years

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@tabata__valentina WallBall day 😜✌🏼 + 🔥🔥🔥 El día más caluroso y éramos 20 en clase 🤪🤪🤪 . Camiseta y short de @solimedsd , 15% dto en toda la web; código: TABATAZABALA . 📍 @crossfit_san_lorenzo #littleathlete #littlecrossfiter #littlewarrior #tatisigmunds #competitor #squats #muscleup #overheadsquat #snatch #deadlift #clean #crossfit #crossfitgirls #halterofilia #halterofiliaespana #stronggirl #💕💪🏼 #crossfitgames #crossfitespana #rm @solimedsd @dietetica_avanzada #tabatazabala https://www.instagram.com/p/CSo_iSKoWNk/?utm_medium=tumblr

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balcanflooring-blog · 6 years

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galaxycrossfit-blog · 5 years

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WoW! Aquí viene un meteorito! Inscríbete ya y sé uno de los primeros 50 socios con tarifa de acceso ilimitado por solo 50€/mes, durante 2019. Y sin matrícula! Nos vemos por aquí muy pronto para llegar a lo más alto. AD ASTRA! #adastra! #perasperaadastra #galaxycrossfit #crossfit #crossfitespaña #crossfitespana #crossfiteurope #fitness #fit #salud #entrenamientos #entreno #nopainnogain #sevillafit #strong #sevilla #seville #alien #ufo #ovni #yaestanaqui (en Seville, Spain) https://www.instagram.com/p/BvjxG7yHO0J/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=12k92n9dk61t8

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crossfitvsg · 4 years

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📢🆕❗ ✅Volvemos ya!!!!! Información y reservas: 📱WhatsAPP: 640835165 ✉️Mail: [email protected] ▪️ ▪️ ↪️Medidas que deberemos tomar a la vuelta: ▪️ ▪️ 🛑Llegada al box a la hora reservada, NO antes 🥾Desinfección del calzado a la entrada del box y la zona de entrenamiento 🧼Utilización de hidrogel en la entrada del box (obligatorio limpiarse las manos al entrar) 🏋️Puesto de entrenamiento individual (cada persona tendrá su material ) 🧽Limpieza de material antes y después de su uso ❗Obligatorio traer toalla propia además de usar un calzado exclusivo para el entrenamiento en el box 🚫Los vestuarios y duchas permanecerán cerradas 🚽 Los servicios si estarán habilitados ➡️Para evitar aglomeraciones, una vez terminado el entrenamiento deberemos abandonar el Box 📲Imprescindible hacer reserva de tu plaza a través de WhatsApp o nuestra APP 💨La magnesia se suministrará por el Coach a petición del atleta. 🔄Habrá una única entrada y una única salida debidamente señalizadas 👨‍👩‍👦No se podrá venir acompañado 🧤El cajón de objetos perdidos va a desaparecer, así que repasar la zona de entrenamiento para no olvidaros nada después de cada sesión 😷Solo se permitirá estar sin mascarilla en la zona de entrenamiento (antes y después de la clase tendremos que llevarla) 🌡️Si alguien presenta síntomas se le ruega no acuda al Box. - - - @crossfitespana #crossfit #versuscrossfit #versusgetafe #crossfitgetafe #crossfitvsg #ninjawarrior #ninjawarriormadrid #ninjawarriorespaña #ocr #ocrtraining #ocra #getafe #losmolinos (en Versus Getafe - Crossfit VSG & Ninja Warrior) https://www.instagram.com/p/CAljbTMHdKR/?igshid=13sqaiuc05dcd

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leoarts · 3 years

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🥇🥇🥇🥇🥇

AND CONGRATS @tiaclair1 for your fifth @crossfitgames victory! 🤜🤛

.

And thanks also to @nobull @thedavecastro @rozaeric @roguefitness @crossfit @crossfitespana

.

#tiaclairtoomey #crossfitgames #crossfit #crossfittraining #leoarts #leonardopaciarotti #comic #vibtagecomics #crossfitathlete #comicbooks #comicbookart #comicartist #art #artist #poster #design #nobull #nobullproject #rogue #roguefitness #crossfitgames2021 #nobullcrossfitgames #fitness #illustration #ilustracion #dibujo #medeiros #davecastro #crossfitespaña #wacom

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kallpacrossfit-blog1 · 6 years

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From the airport to the box, goodbye jetlag(10hours)💪💦 @c1crossfit amazing box and awesome class with @nahunc1coach @crossfit #kallpartan #barajas #madrid #crossfit #noexcuses #crossfitaddict @crossfitespana (at C1 CrossFit)

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rksports-blog1 · 5 years

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wodbox · 5 years

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No limites tus retos. Reta tus límites. #BeMoreHuman @crossfitespana - #reebokes @reebokes Ropa, calzado y accesorios para tus entrenos en tiendas Wodbox Sport Shop. On-line Shop: WWW.WODBOX.ES #wodbox_sportshop #wodbox #workout (en Wodbox Sport Shop) https://www.instagram.com/p/BtRmLwKHj-4/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1wb4actrbxtip

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giovanni0914 · 5 years

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El líder enseña por ejemplo ! Qué ejemplo le das a tus hijos, alumnos y compañeros de entrenamieno ? @gofitnesstc #Repost @crossfitespana with @get_repost ・・・ . 🥇 @richfroning fue durante 4 años consecutivos el hombre más en forma del mundo y 4 son los años que cumplía Kyren el día que su padre @reza_anvarian le hizo este regalo: 30” burpee challenge vs la bestia . . 😍 Los amantes de la competición pueden estar tranquilos. El relevo generacional está más que asegurado. . 🙌🏻 Etiqueta a tus compañeros de box que desearían celebrar un cumpleburpees así. 💫🎂🎂🎂🎉🎉🎉🎁🎁🎁💫. . @crossfitmayhem @crossfit @crossfitespana @crossfittraining @crossfitkids @crossfitaffiliates #crossfit #crossfitlove #crossfitter #training #fitness #workout #gofitnessgym #gofitness #gym #fitnessmotivation . #crossfit #crossfitparatodos #crossfitespaña #burpees #cumpleburpees (en GO Fitness Training Center) https://www.instagram.com/p/BrjWlOdlIj3/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=wt5gff6o2nuz

#repost #crossfit #crossfitlove #crossfitter #training #fitness #workout #gofitnessgym #gofitness #gym #fitnessmotivation #crossfitparatodos #crossfitespaña #burpees #cumpleburpees

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consejos-de-crossfit · 6 years

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SORTEO para celebrar que ya queda menos para volver al box. . 2 pares de calleras del modelo que escojas + 1 rollo de tape. . Consigue este pack para proteger tus manos siguiendo los siguientes pasos: . 1. Like a esta foto. 2. Comenta en esta foto mencionando a 3 amigos crossfiteros. Anímalos a que participen ellos también. 3. Seguir a @thesweetgrip y @anabelpump . 4. Esperar a que anuncie el ganador el día 16 en mis stories. . En el sorteo anterior tuve que repetir los ganadores porque los seleccionados no me habían dado a seguir a alguno de los dos perfiles (increíble pero cierto). Así que no os saltéis ningún paso. . ¡Mucha suerte a todos! Los pasados ganadores me dijeron: “nunca me había tocado nada así”. Esta vez puedes ser tú. . #crossfit #nomasmanosrotas #calleras #crossfitgirl @crossfitespana http://ift.tt/2D3lEf3

#IFTTT #Instagram #crossfit #paleo #crossfitgirl

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balcanflooring-blog · 6 years

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crossfitvsg · 4 years

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✅ ¿Nueva normativa? Pues nosotros seguimos adaptándonos para cumplir siempre con todas las medidas de seguridad y que el box siga siendo como hasta ahora un lugar de NO-Contagio. ▪️ Grupos de máximo 6 atletas y siempre manteniendo distancia de seguridad. ▪️ #quenadanosdetenga @crossfitespana ▪️ #crossfit #versuscrossfit #versusgetafe #crossfitgetafe #crossfitvsg #ninjawarrior #ninjawarriormadrid #ninjawarriorespaña #ocr #ocrtraining #ocra #getafe #losmolinos (en Versus Getafe - Crossfit VSG & Ninja Warrior) https://www.instagram.com/p/CF5Os34FSG2/?igshid=bogch7401xg6

#quenadanosdetenga #crossfit #versuscrossfit #versusgetafe #crossfitgetafe #crossfitvsg #ninjawarrior #ninjawarriormadrid #ninjawarriorespaña #ocr #ocrtraining #ocra #getafe #losmolinos

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solimedsd · 4 years

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@coachstar_ Día 4 handstand program de @amayathlete Cada día más divertido, más difícil!! Tiempo sin sentirme retada sin llegar a la frustración... Me gusta mucho que chiqui cuida mucho eso... Los movimientos complejos llevan mucha paciencia y no deber trabajarse hasta la frustración... 💯 Puntos para mi coach!! Pd el sofá 🛋 se ha portado como un campeón 😂😂 @solimedsd Mi super malla!! Azul como el cielo 😍😍 #muscle #crossfitgirl #fit #fitness #motivation #lift #life #training #workout #mind #mindset #fitgirls #crossfitspain #musclegirl #crossfitespana #girl #lifestyle #muscle #picture #picoftheday #fitnessgirl #sport #life #body #motivation #wod #covid19 #handstand #handstandeveryday #solimedsd https://www.instagram.com/p/B_HrNqAHioH/?igshid=7yc16boab3mw

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solimedsd · 4 years

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@coachstar_ Días que te pesa todo, días que nada... Días de días... Todo dependerá de tu fatiga, calidad de descanso y activación previa.. Esos factores son más o menos controlables.. Ahora hay un factor determinante que marcará la diferencia de tu entreno.. TU ESTADO DE ANIMO y eso si que puedes controlarlo. Entrena con gente que te movive y que admires y ello te ayudará en el proceso!! Feliz con mi chiquita @amayathlete entrenando a tope y disfrutando con nuestra nueva ropa igualita😍😍😍😍 de @solimedsd Si te gusta puedes usar mi código coachstar para comprar con descuento!! 😊😊 #muscle #crossfitgirl #fit #fitness #motivation #lift #life #training #workout #mind #mindset #fitgirls #crossfitspain #musclegirl #crossfitespana #girl #lifestyle #muscle #solimedsd #picoftheday #fitnessgirl #sport #life #body #motivation #wod #crossfitaddict #crossfit https://www.instagram.com/p/B9Q_zB6IUgD/?igshid=g30gpogud1qd

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solimedsd · 4 years

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@coachstar_ ➡️No son los kilos, ni lo bonito o feo del snatch Es que después de 26 días sin entrenar, de los cuales 23 tuve fiebre todo el tiempo, asma y faringitis, he vuelto a entrenar y pude levantar mi 85% cuando el miércoles este que pasó, que fue mi primer día de entreno 35 kilos me sentaban de culo y pesaban como 1000!! No. Metí ni uno... ➡️ No es solo hacer unos snatch Es hacerlos con ella!! @amayathlete la que me inspira, me cuida, protege y ama como yo a ella ➡️ No es que hayan muchos kilos Es celebrar cada pequeño logro, compartir y ser felices juntas, es #teamchiquis y así somos!! ➡️ No es que ahora estamos uniformadas Es usar y disfrutar de la calidad, de lo bella y cómoda que es la ropa de @solimedsd #muscle #crossfitgirl #fit #fitness #motivation #lift #life #training #workout #mind #mindset #fitgirls #crossfitspain #musclegirl #crossfitespana #girl #lifestyle #muscle #picture #picoftheday #fitnessgirl #sport #solimedsd #body #motivation #wod #crossfitaddict #crossfit #snatch #teamchiquis #couple #couplegoals https://www.instagram.com/p/B9NDBz0o_Ir/?igshid=9nw5w3ahgpfm

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solimedsd · 4 years

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@tetegomj Ayer entreno que nos puso @ibsenjelambi24 🏋🏻‍♂️, alguna decia que era intenso intenso 😂😂😂: A) Warm up 🥵 5’ row 30”hard 30” easy + 10 air squat 3” pause + 30” x 2 plank + Cossack squat B) Strength Go a heavy rep of complex 1 power clean + 1 front squat + 1 squat clean... 41K 🏋🏻‍♀️(con 39K la sentadilla mejor) Then Every 2’ of 10’ 1 rep complex 85-90%...35K💪🏻 Push press 4 x 3 as heavy as possible...35K🔥 C) Metcon For time 🤕 21/15/9 Thruster con barra 25k...21 rep❎ 12/9/6 Toes to rings...12 rep❎ 9/6/3Burpee over the bar...❎ . 4 Guerreras @agnesalvrz 😍 @ana_loba82 🥰 y @paula.paulaner 🤩. Lástima q mi rodilla no respondiera como debe y no pudiera terminar el metcom 😟. . . . . . . . . @crossfit_ac3d @solimedsd #crossfit #crossfitter #crossfitadict #crossfitgirls #crossfitmom #crossfitfamily #crossfitespana #crossfittraining #crossfitlife #crossfitlifestyle #ilovecrossfit #trainning #healthlifestyle #healthy #weightlifting #wod #workoftheday #strongwomen #squat #squats #strength #lift #gymnastics #fitnessmotivation #fitness #fitafter40 #girls #fitgirls #solimedsd https://www.instagram.com/p/B7IifwIoDqS/?igshid=1kztzog6fvc82

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