Yalnız ilk defa denedim bu tarifi, dipsos muhteşem olmuştu ekmek banmadan bile kasede hiçbişey kalmadı bayıldı herkes 🥰❤️ tabi ben de bitince çok mutlu oldum. Tarifi yoruma ekledim 😉🫶
Günün sorusu: Asla yemem dediğiniz bi yiyecek var mı? Varsa söyleyin onu da size sevdirelim 😋💞
Z kuşağından yeni trend: Brokoli ile çil yapma modası, tüm dünyada hızla yayılıyor
Z kuşağının yeni çılgınlığı: Brokoli ile çil yapma trendi Türkiye’de de yayılıyor!
Sağlıklı bir yaşam için önerilen brokoli, artık beklenmedik bir şekilde popülerlik kazanıyor. Özellikle Z kuşağından birçok kişi, makyajda bu sebzeyi tercih ediyor. TikTok ve Instagram gibi platformlarda fenomenler, brokoli kullanarak sahte çiller oluşturuyorlar. Yüzlerine bronzlaştırıcı sürerek çekici buldukları…
Kanser Avcısı: Brokoli
Epidemiyolojik (tanımlayıcı) araştırmalar beslenmenin, kanserin nedenleri arasında önemli bir rol oynadığını ancak pek çok anti-kanser ajanı sağladığını da göstermektedir. Sebze ve meyvelerden zengin diyetler akciğer, kolon, prostat, meme ve pankreas gibi farklı türdeki kanser risklerinde düşüş ile ilişkilendirilmektedir. Özellikle turpgiller yani brokoli, karnabahar, beyaz…
Brokoli ve Sağlık Mucizeleri: Kısa Bilgilendirme Brokoli, vücudumuza sağladığı bir dizi fayda ile ön plana çıkan besleyici bir sebzedir. Yüksek C vitamini, lif ve antioksidan içeriğiyle bilinen brokoli, aynı zamanda kanserle savaşan güçlü bileşenler içerir. Sağlık üzerindeki olumlu etkileri şunlardır: Antioksidan Zengini: Brokoli, antioksidanlar sayesinde serbest radikallerle savaşarak hücre hasarını azaltabilir ve yaşlanmayı geciktirebilir. Kanserle Mücadele: İçerdiği sulforafan adlı bileşen sayesinde, brokoli meme, prostat ve bağırsak kanseri riskini azaltmada etkili olabilir. Bağışıklık Sistemini Güçlendirme: Brokoli, C vitamini ve diğer besin öğeleriyle bağışıklık sistemini destekleyebilir, enfeksiyonlara karşı direnci artırabilir. Kolesterol Düzeylerini Düzenleme: Lif açısından zengin olması nedeniyle, brokoli kolesterol seviyelerini düzenleyebilir ve kalp sağlığını destekleyebilir. Nasıl Tüketebilirsiniz? Haşlanmış veya buharda pişirilmiş olarak ana yemeklere ekleyebilirsiniz. Salatalarda kullanarak taze ve çıtır bir lezzet elde edebilirsiniz. Smoothie'lere ekleyerek besin değerini artırabilirsiniz.
Brokoli untuk Kesehatan, Sayuran Hijau yang Mengagumkan!
Sadamantra – Brokoli merupakan jenis sayuran yang termasuk dalam famili kubis-kubisan. Sayuran ini memiliki bunga-bunga yang muda dan bentuknya mirip pohon kecil.
Brokoli biasanya berwarna hijau, tetapi ada juga varietas yang berwarna ungu dan putih.
Sayuran ini memiliki tekstur yang renyah dan rasa yang sedikit pahit namun nikmat. Brokoli kaya akan nutrisi seperti vitamin C, vitamin K, vitamin…
🩺Alfa Lipoik Asit Hangi Besinlerde Bulunur? 🥩Kırmızı Et ve Karaciğer/Kalp gibi 🍖Sakatat olarak bildiğimiz proteinler 🥬Ispanak 🥦Brokoli 🥬Brüksel Lahanası 🥗Bezelye 🥔Patates 🍅Domates gibi sebzeler ve pirinç kepeği gibi tahıllar Alfa Lipoik Asit açısından en zengin besinlerdir. 🥼 Uzm. Dr. Derya CAN ღ Tedaviler hakkında bilgi almak için yorum veya DM (direk mesaj) kısmından bana ulaşabilirsiniz. ❃ ღ Muayene ve bilgi için Whatsapp iletişim hattı: 📲0532 061 32 89 #alfalipoikasit #alfalipoikasityararları #alfalipoicacid #alfalipoik #fibromiyalji #ıspanak #brokoli #brüksellahanası #bezelye #patates #domates #pirinçkepeği #ankara #istanbul #kırmızıet #karaciğer #sakatat #kalp (Maidan Ankara) https://www.instagram.com/p/CnrxVfPDS2y/?igshid=NGJjMDIxMWI=