#antiestrés

[loquenodije-blogesc]

La manera de descubrir si tenemos alguna debilidad es darse cuenta de lo que pensamos acerca de alguien. La otra persona es como un espejo que refleja nuestra personalidad.

Si hay algo que nos molesta de esa persona entendamos que estamos reconociendo una actitud que está en nosotros mismo.

Al sentir que ya no nos afecta y podemos responder calmadamente, significa que esa debilidad ya no está más en nosotros.

#vibraciones #conexion #universo #antiestrés #calma #ser

[ecdqemsdpodcast]

#ECDQEMSD #Podcast Show 5282 - Objetos Antiestrés

Bolas de hule, pelotas de esponja, cubos de peluche, juegos, botones para presionar, bolsas de aire. Hasta qué punto sirven para mitigar el estrés.

Noticias Del Mundo: The Rolling Stones suspenden la gira - Un mapa de la Vía Láctea - Australia le arrebató el sueño mundialista a Perú - La primera bruja de Nueva Inglaterra - Juicio a Margaret Jones - Boy Gorge festeja - El debut de Superman en Action Comics - El talento de Jim Henson - Che Guevara tatuado.

Historias Desintegradas: En la sala de espera - Chequeo de rutina - Whiskey con el Doctor - Fidget Toy - Cubo Rubik - Tutoriales para negados - Profesional del Yo-Yo - Los grupos en redes - Perdidos en Barcelona - Un animal en mi cocina - Luna de Miel en Camboya - Clientes que me ponen de malas - Pokémon Go, los números del 2022...

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EN CASO DE QUE EL MUNDO SE DESINTEGRE - ECDQEMSD Podcast Sitio Oficial: http://canaltrans.com 

conducen El Pirata y El Sr. Lagartija idea y realización: ECDQEMSD

#antiestrés #estres #stress #fidget toys

[fluffypotatey]

While i do think shadowpeach never actually fell out of love despite everything (well at least macaque definitely) , what do you think their reaction would be when they realized they no longer loved the other? Cause i do feel a small part of them would feel grief about something they had and treasured for so long

And to keep from being too sad, what is their reaction at inevitably falling back in love. That i think would involved lots of cursing at the gods and tearing out hair

anon, i just want to let you know that i did prepare an answer for you, and it was a lengthy one as well. but last night the internet for my house wasn’t working, so when i hit post, my screen froze and couldn’t refresh until this morning, making me lose everything i wrote T^T BUT! i will do my best to reanswer this to the best of my abilities (and it was a good fucking answer too 🫠)

thus:

so, ignoring my gut reaction (which is me shouting, “impossible! those monkeys are too attached to lose feelings!”) I will consider the following but have my own spin to it! meaning, that while both believe they’re live for the other faded away, it in fact was dormant this whole time! (because i am incapable of seeing a world where either or both idiots fall out of love for the other)

also, fun tidbit: both idiots believe the other fell out of love first which then prompts them into trying to ignore and bury their affections bc if “X can easily set aside their centuries old relationship, then so can I!”

with Wukong, the guy has more time to truly process the grief and loss bc he actually has the time and companions to help him out. you have Ao Lie and Wukong cuddling more, Wukong crying to Guanyin (bc their relationship is fun in JTTW and I am still holding out for lmk to give us another cameo or glimpse of her, lmk please—) with her walking Wukong through the grief and his own pain, and parallel play with Tripitaka (the play being Tripitaka mediates while Wukong practices his forms/showing off his forms to his master) as well as Tripitaka providing more insight about grief

with Macky, i can see him starting that grief after his death. so like, post-resurrection either before s1 or at some point during the show (but NOT s3 or 4) like, after the angry and bitterness, Macky feels hollow and believes that to mean he’s lost those old feelings of love. and at this point, Macky would think he’d be relieved because finally! he is rid of Wukong not just as a friend, but also, Wukong’s hold is gone, but it isn’t relief he feels from that realization, but grief and loss. and because he still isn’t emotionally stable and is hell-bent on revenge, he takes that grief and fuels it to his anger for killing Wukong because maybe then the relief will come.

i do think that in s4, Macky was starting to process his own grief and feelings and death in a sort of healthy way, so he might have come to some indifference about Wukong, still believing he has begun to feel nothing for his old friend until he goes into the memory scroll (but he could chalk that up to nostalgia)

anyway, as for rekindling: slow burn 2.0 lmaoooooo

maybe it’s simply because i am a sucker for slow burns, but I highly doubt Sun Wukong and Macky would be able to go back to being lovers or whatever they had going on pre-war on Heaven because they’re fucking stupid when it comes to actually interacting with each other. communication who???? they don’t know her!!! catch them falling into old habits without knowing but never acknowledging it and leading to confused feelings 💅✨

also, s5 please let them be petty exes to each other!!! petty as in minor offenses, as in one of them stole the other’s clothes and is lying to the guy’s face whilst wearing said stolen clothes. they should go from “ugh, i guess we can work together……for MK” to “ugh, fuck not again!!!” to “I know they only see me as an acquaintance/ally for MK, but I have started to see them once again as someone I want to hold forever and why am I pining for this idiot again I should know better—”

in conclusion, i cheated and gave myself a win-win scenario with your question. but reactions to realizing the fell out of love: Wukong’s would be one where he tries to isolate but his friend never allow him to, and Macky is one with angry screaming bc he’s sO stable.

#happy and pleased i still have a lengthy and well-thought answer 🤧 #anon i am so sorry my previous answer is gone forever T^T it had more shouting and me being restrained by my judge #alas #also y’all anon’s love giving me the most antiestrés shadowpeach shit #not mad at all #just perplexed #you kill Wukong ONE time in your fics #but it was fun :3 #lmk #shadowpeach #lmk sun wukong #lmk six eared macaque #forgive me for any typos I wrote this in my car

[adribosch-fan]

Un cuarto para destrozarlo todo y “dejar la ira” a un lado en Venezuela

Nicole Kolster El cuarto antiestrés El Templo Escape Room, en Caracas, abrió al público en enero de 2023. Expertos coinciden en que las salas antiestrés pueden servir para liberar “tensiones acumuladas”, pero en ningún momento son sustitutas de la terapia psicológica. CARACAS — Un hijo que recién perdió a su padre, una joven que terminó una relación sentimental y un adolescente al que llevó su…

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#“dejar la ira” #cuarto antiestrés #El Templo Escape Room #Venezuela #VOA.américa

[cuidemonos-juntos]

Autolesiones

Es un daño corporal autoinfligido que en un primer momento no tiene como objetivo el suicidio. Se llevan a cabo en diferentes zonas del cuerpo y pueden consistir en cortes, quemaduras, golpes, erosiones (rascado intenso), etc.

Las autolesiones suelen comenzar en la preadolescencia o en los primeros años de la adolescencia, cuando hay cambios emocionales rápidos, frecuentes e inesperados pero eso no quiero decir que una persona adulta no practique las autolesiones

generalmente se autolesionan porque son incapaces de enfrentarse a una situación, dificultad o dolor psicológico de una forma saludable. Tienen pensamientos difíciles de soportar o sentimientos desesperados, y como tienen una gran dificultad para controlar sus emociones, trasladan ese no-control a otra acción lesiva que sí pueden controlar: la autolesión. Así, con las autolesiones no suicidas se busca expresar un malestar, un no-tolerar algo.

Para intentar calmarse sin autolesionarse es conveniente:

Hablar con alguien o si se está solo, llamar o escribir a un amigo.

Distraerse escuchando música, viendo la TV o hacer algo que guste.

Hacer cosas que relajen como dar una vuelta, bailar, hacer ejercicios de relajación o apretar una pelota antiestrés.

Encontrar una manera de expresar tus emociones escribiendo en un diario, dibujando o pintando

Sabemos que salir de esta situación es difícil, pero no imposible, cada persona es diferente y algunas de estas estrategias funcionan para unas y no para otras solo es cuestión de probar,

no pienses que estas solo todos tenemos luchas internas y hay veces que es necesario hablarlas para poder enfrentarlas junto a alguien :)

#salud mental #autolesiones #creado por valeria gaibor : )

[losmendoza]

Desde el principio se puede decir que tenían interés el uno en el otro porque puedes ver y sentir su química entre ellos. Puedes ver la felicidad y admiración que ambos se muestran con solo mirarse a los ojos (también me encanta la forma en que Armando deja a Betty use su bola antiestrés y no le dice nada sobre usarla). 🥺🖤

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From the beginning you can tell that they had an interest in each other because you can see and feel their chemistry between them. You can see the happiness and admiration they both show each other with just their eye contact (also I love the way Armando let’s Betty use his stress ball and doesn’t say anything about her using it).

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cap. 12

#yo soy betty la fea #ysblf #armandoybetty #armando mendoza #beatriz pinzón solano #armando ysblf #betty ysblf #jorge enrique abello #ana maria orozco #colombia #bogota #jeamo #los amo #el amor #the chemistry

[0ut-0f-control-bae]

Usar mis tetas como bolas antiestrés es mi pasión

#posts

[persephonesroom]

quiero usar tu potito como juguete antiestrés :c

Quiero que jueguen con mi potito :(

[not-that-bipolar]

✨Tips de cómo dejé de autolesionarme

TRIGGER WARNING

Rodearme de personas que sé que me quieren me sirvió y me sirve para saber que no estoy sola, que puedo pedirles ayuda sepan o no lo que me sucede. Me hace sentir querida y contenida. Create una red de apoyo, pueden ser amigos, familia, terapeuta, grupo de apoyo o a quien consideres de confianza. No importa la cantidad sino la calidad.

La aplicación I AM SOBER la uso para contar los días en los que me mantengo limpia de autolesiones. Cuando tengo la urgencia de hacerlo, miro todos los días que pasaron, las frases y fotos que puse como motivación y me recuerda que si pude antes puedo en ese momento.

Permitirme estar mal y entender que está bien no estar bien. Querer sacarme ese sentimiento y querer estar siempre feliz, no existe. No hay días buenos sin días malos, a veces hay rachas de días malos, y lo que cuenta es cómo los superamos y lo que hacemos con ellos. De a poco, se sana.

Hacer playlists en Spotify o Youtube me ayudan a recordar que hay días buenos y malos, siento que la música me entiende incluso cuando hasta yo no puedo hacerlo. Por eso, armé una lista de reproducción que me ayuda en esos días en los que no me siento con fuerzas. Se las dejo como link https://open.spotify.com/playlist/2Ca6OMdsJ2baJbO6YCpsVF?si=548b4d172baa4f09

Entender y aceptar que la recuperación no es lineal. Tomar día por día, me enseñó a entenderme en esos días en los que estaba en crisis y a pedir lo que necesitaba.

Las Herramientas (puedo hacer un hilo sobre esto) que funcionan para mi son las que cambian la temperatura corporal, como por ejemplo saber que si estoy en crisis el agua fría, ya sea sujetar hielos intentando que mi mente se vaya del problema por unos minutos, poner la cabeza bajo agua helada, irme del lugar en donde estoy o hacer ejercicio intenso, funcionan para no autolesionarme.

Lo más importante es tener un plan de acción para las crisis. Preguntarme ¿qué me ayudaría en un momento de crisis? es la manera más fácil. Por ejemplo, en mi plan de crisis tengo escrito ▶Usar hielos (desconcentra de la emoción intensa) ▶Llamar psicóloga ▶Ducha de agua fría o caliente (vestidx o como estés, esto desconcentra de la emoción) ▶Llamar a amiga ▶Ejercicio intenso Como ven, no hay fármacos incluidos porque a mi me gusta la idea de no usarlos, pero ustedes pueden tener un ítem que sea de una medicación de emergencia. La idea es que ustedes hagan su lista con lo que lxs ayudaría.

El Kit cumple la función de tener objetos que los hagan sentirse más segurxs, calmen su ansiedad/nerviosismo y emoción intensa etc. El mío es una cartuchera o bolsito, que lo llevo conmigo a la calle o a donde vaya, en el cual tengo cosas como una pelota antiestrés, un dado antiestrés, botellita con esencia de lavanda (relajante natural), pimienta/picante/caramelos de menta (ya que desconcentra de la emoción intensa). También uso anillos ya que suelo tocarlos y darlos vuelta en situaciones de ansiedad o estrés.

Pedir ayuda es otra de las cosas más importantes. No estás solx en este proceso, no estás solx en lo que te está pasando. Siempre hay alguien dispuesto a ayudar. Pedir ayuda es un acto de valentía, de autocuidado y es algo que te recomiendo hacer al 100%. Yo no estaría viva sin haber pedido ayuda cuando lo necesité, es más, aun sigo pidiendo ayuda sin no puedo con algo. En mi caso tengo psicóloga y psiquiatra, con su ayuda salí adelante.

#Texto #salud mental #tips #self harm #recovery #recuperación #therapy #pills #depresion #tristeza #autocuidado #self love #self improvement #mental illness #mental health #mental instability #mentalheathawareness #mentally unstable #stress #awareness #positive mental attitude

[manicuramundo]

Bienvenidos a ManicuraMundo!

En este rincón virtual, estamos encantados de sumergirnos en el fascinante mundo de la manicura creativa. Desde las clásicas y atemporales hasta las más audaces y vanguardistas, aquí encontrarás todo lo que necesitas para embellecer tus uñas y expresar tu estilo único.

En ManicuraMundo, creemos que las uñas son mucho más que una simple parte del cuerpo: son lienzos en blanco esperando ser transformados en obras.

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Como mantener las uñas sanas y fuertes?

Mantener las uñas sanas y fuertes es importante para lucir unas manos bonitas y cuidadas. Aquí tienes algunos consejos para lograrlo:

1- Alimentación equilibrada: Una dieta rica en vitaminas y minerales es fundamental para la salud de las uñas. Asegúrate de incluir alimentos como frutas, verduras, proteínas magras y grasas saludables.

2- Hidratación: Mantén tus uñas y cutículas hidratadas aplicando regularmente aceite de cutícula o crema hidratante para manos y uñas. Esto ayudará a prevenir la sequía y la descamación.

3- Uso de guantes: Protege tus manos y uñas del agua y los productos químicos utilizando guantes al lavar los platos, limpiar la casa o realizar otras tareas que puedan dañarlas.

4- Limado adecuado: Limar las uñas en una sola dirección y evitar hacerlo de forma brusca o excesiva para evitar que se rompan o se astillen.

5- Corte cuidadoso: Si decide cortar sus uñas en lugar de limarlas, asegúrese de hacerlo con un cortaúñas limpio y afilado. Corta las uñas en línea recta o ligeramente redondeadas en las esquinas para evitar que se encarnen.

6- Evitar morderse las uñas: La costumbre de morderse las uñas puede debilitarlas y causar daño en la cutícula. Intenta mantener las manos ocupadas con una pelota antiestrés u otros objetos para evitar morderlas.

7- Higiene adecuada: Lávate las manos regularmente para mantenerlas limpias y prevenir infecciones. Sécalas bien después de lavarlas, especialmente debajo de las uñas, para evitar la acumulación de humedad.

8- Descanso entre manicuras: Dale a tus uñas un descanso entre las manicuras para permitir que se recuperen y respiren. Evite el uso excesivo de esmalte de uñas y removedor de esmalte, ya que pueden debilitarlas con el tiempo.

Siguiendo estos consejos y manteniendo una buena rutina de cuidado de las uñas, podrás mantenerlas sanas, fuertes y hermosas. Quieres convertirte en una profesional de las uñas HAZ CLIC AQUÍ

Cuáles son las tendencias en manicura:

💖Manicuras minimalistas: Las manicuras minimalistas están en tendencia, con diseños simples pero elegantes que utilizan colores neutros, líneas limpias y detalles sutiles💖Diseños de uñas negativas. Las uñas negativas son una técnica donde se deja una parte de la uña sin pintar para crear un diseño interesante y único. 💖Manicura metálica: Los esmaltes metálicos en tonos como el oro, plata y bronce están de moda, añadiendo un brillo lujoso y un toque de glamour a cualquier. 💖Uñas encapsuladas: Esta técnica consiste en encapsular elementos decorativos como flores secas, purpurina o cuentas dentro de las uñas acrílicas o de gel, creando un efecto tridimensional y único. 💖Manicura francesa reinventada: La clásica manicura francesa ha sido reinventada con líneas más delgadas, colores alternativos y diseños creativos en la punta de las uñas, como lunares, rayas o degradados. 💖Uñas degradadas: Las uñas degradadas o "ombre nails" son una tendencia que sigue siendo popular, donde se mezclan dos o más colores en degradados para un efecto suave y de transición. 💖Estampados de animales: Los estampados de animales, como el leopardo, la cebra o la serpiente, están en alza, añadiendo un toque salvaje y audaz a las manicuras. 💖Uñas efecto cristal: Inspiradas en la apariencia de las piedras preciosas y los cristales, estas uñas presentan colores translúcidos, efectos holográficos y diseños que imitan la refracción de la luz.

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Estilos de manicura

Manicura Francesa: Este estilo clásico implica pintar la punta de la uña de blanco y el resto de la uña con un color natural o rosado. Es elegante y atemporal, perfecto para ocasiones formales o para un look más pulido en el día a día.

Manicura Americana: Similar a la francesa, pero en lugar de una punta blanca, se utiliza una punta de color rojo. Es una alternativa más audaz y moderna a la manicura francesa clásica.

Manicura de Media Luna: También conocida como "lunares", esta manicura implica pintar la base de la uña con un color y dejar una media luna sin pintar en la base de la uña. Es un estilo elegante y versátil que puede adaptarse a diferentes ocasiones.

Manicura Ombre: Esta técnica implica la aplicación de esmalte en degradado, creando un efecto de transición suave entre dos o más colores. Es una manicura moderna y llamativa que permite una amplia variedad de combinaciones de colores.

Manicura de Gel: Utiliza esmaltes de gel que se secan con luz ultravioleta para una mayor durabilidad y brillo. Es ideal para aquellas personas que buscan una manicura de larga duración que no se astilla fácilmente.

Manicura de Acrílico: Se aplican uñas artificiales de acrílico sobre las uñas naturales y se esculpen según la forma deseada. Es una opción popular para quienes desean uñas largas y duraderas.

Manicura con Efectos Especiales: Incluye diferentes efectos como purpurina, pedrería, tachuelas, estampados de animales, diseños en 3D, entre otros. Es una manera de añadir un toque de glamour y creatividad a la manicura.

Manicura Natural: Se enfoca en el cuidado y embellecimiento de las uñas naturales, utilizando técnicas como limado, pulido, hidratación y aplicación de esmaltes transparentes o tonos nude para un look sutil y limpio.

#na #Uña #diseño de uñas

[monatriz]

VIDEO DE YOUTUBE

Esto es culpa de Derker Bluer del rincón antiestrés

#ratboy genius #little king john #youtube video #Youtube

[gloriagarced]

Bolas motivacionales para aliviar el estrés

Citas motivacionales: la pelota antiestrés está impresa con varias citas motivacionales, como [YES! PUEDO HACERLO], [FUERTE, INTELIGENTE], [HACER QUE SUCEDA], [RESPIRAR PROFUNDO], [Be Calm Be Quiet Be Kind] y así sucesivamente, para ayudarte a aliviar tu estrés, para aumentar tu estado de ánimo y energía. Duraderas para un uso prolongado: estas bolas de estrés con citas motivacionales están…

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[ujjinatd]

Los 6 mejores juguetes antiestrés para la ansiedad en 2024 Actualizado el 15 de febre... https://ujjina.com/los-6-mejores-juguetes-antiestres-para-la-ansiedad-en-2024/?feed_id=529041&_unique_id=65ce1ad738377

[eromasjs]

La técnica

Se realiza con una técnica de una Masajista erotica de lujo en Madrid que a través del contacto corporal, de forma manual y con maniobras precisas y secuenciales, alivia el dolor y la tensión del sistema muscular. Los movimientos del masaje pueden realizarse en el sentido de las fibras musculares o en sentido transversal a ellas (masaje transversal profundo), pueden respetar el sentido de la circulación venosa/linfática, es decir, desde las extremidades hacia el corazón (en el caso del drenaje linfático manual), y pueden ser firmes y rápidos, para un efecto estimulante, lentos y suaves, para un efecto calmante, o lentos y profundos para un efecto descontracturante.

Existen varios tipos de masaje: analgésico, anticelulítico, antiestrés, estético, cicatrizante, deportivo, erótico y drenante. También hay maniobras específicas para embarazadas, bebés o ancianos.

Entre las distintas maniobras de masaje se encuentran:

Roce; se caracteriza por el deslizamiento de la mano sobre la piel con una presión mínima (roce verdadero) o con una presión más acentuada (roce profundo). Los efectos del roce son: vasodilatación superficial, anestesia de las terminaciones nerviosas cutáneas. Los efectos del roce profundo son: eliminación de las células muertas en estado córneo, estimulación de la corriente venosa (el masaje debe realizarse siempre en dirección al corazón). Fricción; a diferencia del roce, la mano no se desliza sobre la piel, sino que se adhiere a ella y se desliza sobre los planos subyacentes con movimientos circulares o elípticos. Los efectos de la fricción son: desprendimiento de adherencias posturales o cicatriciales, desprendimiento de todos los agregados (celulitis, hematomas, toxinas). Percusión; es una secuencia de golpes dados con la mano ahuecada, acuchillada o con el puño cerrado; induce un efecto estimulante y tonificante. Amasamiento superficial; es el acto de apretar/comprimir y liberar la piel con el tejido conjuntivo subyacente. Amasamiento profundo; es el acto de apretar/comprimir y liberar las masas musculares. El principal efecto del amasamiento (definido como núcleo periférico) se debe a su acción de vaciado/relajación que permite acelerar el intercambio de líquidos en el tejido masajeado con el consiguiente aumento de la oxigenación, la nutrición, la limpieza y la renovación celular. Vibración; es la presión combinada con un movimiento oscilante; produce un efecto calmante en las terminaciones nerviosas. Se utilizan aceites o cremas especiales para facilitar el paso de las manos por el cuerpo. A veces los masajes se realizan sin medios auxiliares, es decir, sin ungüentos, a veces incluso a través de una fina capa de tela.

[madmaserotic]

Tipos de masaje: diferencias y beneficios

Los Masajes Eroticos para parejas Santa Engracia son la práctica de frotar o manipular partes del cuerpo con el fin de mejorar la salud.

Generalmente, se utilizan aceites para ayudar a las manos a deslizarse sobre la piel, la mayoría de las veces estos aceites están enriquecidos con aceites esenciales precisamente porque el olor de la esencia en sí ya tiene un efecto terapéutico.

El masaje es energizante y calmante, y puede adaptarse tanto para ser sedante como estimulante. Como sedante, trata problemas nerviosos como dolores de cabeza, insomnio, tensión y estrés emocional. Como estimulante, puede revitalizar el cuerpo para aliviar la fatiga y la somnolencia. Las investigaciones han demostrado que dar y recibir masajes puede reducir significativamente los niveles de estrés.

Tipos de masaje: diferencias y beneficios Existen diferentes técnicas de masaje que pueden adaptarse a las necesidades de nuestro cliente.

Veamos las más importantes:

MASAJE RELAJANTE ANTIESTRÉS:

El Masaje Antiestrés estimula la microcirculación sanguínea, aflojando contracturas y tensiones musculares, también de carácter psicológico. Los músculos de la espalda, cuello (cervicales) y hombros recuperan su elasticidad y tono fisiológicos, permitiendo movimientos fluidos con total libertad. Se trata del único masaje de este tipo que actúa sobre toda la estructura esquelético-muscular del cuerpo: elimina simultáneamente el estrés mental, los problemas posturales, las contracturas, las tensiones musculares y articulares y los bloqueos emocionales, produciendo en el cliente un estado de relajación total y un nuevo equilibrio psicofísico. Al final del masaje, el masajista también estará totalmente regenerado.

[ecotiendalachiwi]

— calmar la ansiedad mediante la alimentación

Además de la terapia psicológica y las técnicas de relajación y de gestión del estrés, la alimentación puede ayudar a recuperar la tranquilidad.

#ansiedad #alimentación consciente #vida consciente