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Sustituto de desayuno 😋#facil #nutritivo #licuado #smothie #berza #kale #platano #banana #nuts #avena #oat #lechevegetal #vegetalmilk #breakfast

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🔹Brócoli 🥦 para prevenir cáncer de próstata🔹 La razón por la cual estamos utilizando brócoli y coliflor en los jugos de esta semana, es porque, un estudio efectuado por investigadores de la UNAM reveló que el brócoli tiene un alto contenido en glucobrasicina 🧐 que al liberarse durante el proceso de digestión, se encarga de generar un compuesto químico llamado 🍃diindolilmetano🍃 responsable de prevenir hasta 12 tipos de cáncer, incluido el de próstata, por lo que recomiendan, consumir brócoli 🥦 en cantidades correspondientes a lo que quepa en una mano 🖐🏾 de forma cruda y en ayunas para poder aprovechar este beneficio. 💪🏽🤓//🔹Brocoli 🥦 to prevent prostate cancer🔹 The reason why we are using broccoli and cauliflower in this week's juices, is because a study carried out by UNAM researchers revealed that broccoli has a high glucobrassicin content 🧐 that when released during the digestion process, is responsible to generate a chemical compound called 🍃diindolilmetano🍃 responsible for preventing up to 12 types of cancer, including prostate cancer, so they recommend, consume broccoli 🥦 in amounts corresponding to what fits on one hand 🖐🏾 in a raw and fasting way be able to take advantage of this benefit. 💪🏽🤓#brocoli #broccoli #enjugo #injuice #toprevent #paraprevenir #toprevent #healthyoptions #opcionsaludable 🍃🤓💚

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Envejecer 👵🏽🧓🏼💕 es un proceso normal al que todos nos vamos a enfrentar, pero a veces ciertas acciones de nuestras actividades diarias, como: ✔️No hacer ejercicio 🏋🏽‍♀️ ✔️Elegir alimentos elevados en grasa o con pocos nutrientes.🍰🍭🍬🍩 ✔️No dormir bien 🛏 😴 hacen que los signos de una edad avanzada se manifiesten antes de tiempo y para evitarlo de una forma muy saludable, los jugos que vamos a tomar esta semana están preparados con berza, también llamada col rizada o por su nombre en inglés 👉🏽kale👈🏽 y la vamos a utilizar porque su alto contenido en antioxidantes, nos ayudan a retrasar el envejecimiento celular de una forma muy sana. 😊//Aging 👵🏽🧓🏼💕 is a normal process that we are all going to face, but sometimes certain actions of our daily activities, such as: ✔️No exercise 🏋🏽♀️ ✔️ Choose foods high in fat or with few nutrients.🍰🍭🍬🍩 ✔️Don't sleep well 🛏 😴 they make the signs of an advanced age manifest before time and to avoid it in a very healthy way, the juices that we are going to take this week are prepared with kale, we will use it because its high content of antioxidants, help us to delay cell aging in a very healthy way. 😊 #greenjuice #jugoverde #con #with #kale #berza #antienvejecimiento #antiaging #saludable #healthy #paralapiel #fortheskin #hojaverde #greenleaf 🍃☀️🍃👍🏽

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🔹Opción saludable de desayuno🔹 Este cereal casero lo puedes consumir 35 minutos después de haber tomado tu jugo vede o bien considéralo como una opción rápida, para que no salgas de casa sin haber probado alimento, recuerda que desayunar es súper importante para que tengas energía durante el desempeño de tus actividades. 👩🏽‍💻💼🎓📐🏃🏽‍♀️👨🏽‍💻👨🏽‍💼👩🏽‍🏫 Utilizamos leche de avena, 🍶🥛por lo que te recomendamos dejarla en remojo la noche anterior. 🙃☀️¡Bonito inicio de semana!// 🔹 Healthy breakfast option🔹 This homemade cereal you can consume 35 minutes after having taken your green juice or consider it a quick option, so you do not leave home without having eaten, remember that breakfast is super important for you to have energy during the performance of your activities . 👩🏽💻💼🎓📐🏃🏽♀️👨🏽💻👨🏽💼👩🏽🏫 We use oat milk, so we recommend you leave it to soak the night before. 🙃☀️#cereal #oatmilk #fruits #banana #frutas #plátano #moras #manzana #bluberry #nuez #nuts #apple #saludable #healthy

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Licuado de espinaca con mango, el sabor del mango opaca totalmente el de las espinacas 🙃🍃// Spinach smoothie with mango, the flavor of the mango opaque totally spinach 🙃🍃#licuado #smothie #espinaca #espinach #agua #water #easy #facil #healthy #saludable #jueves #thursday 😊💚🍃🙃

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Licuado para mejorar la digestión 🍃🙃🍃//smothie to improve digestion #espinaca #spinach #plátano #banana #avena #oat #agua #water #facil #easy 😊🍃🙃🍃☀️

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También los licuados son un alternativa para mejorar nuestra salud en general, porque el mayor contenido de las frutas que utilizamos para prepararlos tienen agua, vitaminas, fibra y diferentes compuestos benéficos para el organismo. //Also the smothies are an alternative to improve our health in general, because the higher content of the fruits we use to prepare them have water, vitamins, fiber and different beneficial compounds for the body. #licuado #smothie #melón #cantaloupe #granola #oatmilk #lechedeavena #sweet #tasty #dulcenatural #saberico 😊🙃☀️

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Ahahahaha #tamales yo siempre quiero y si son de dulce mejor 🤗 #diadelacandelaria #cdmexico #síquiero #siempre #dedulce #café 🤗🤤 #tradicion

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¡Hola! 🙃 Este jugo sólo tiene tres naranjas 🍊🍊🍊 y tratamos de no desprender del todo la parte blanca, porque es ahí donde se concentra la mayor parte del valor nutricional. Así que cada vez que se te antoje una naranja considera consumirla con todo y esa corteza ya que tiene componentes, denominados flavonoides encargados de evitar cáncer de pulmón, estómago y colon. ¡Bonita Tarde! 🙃//Hello! 🙃 This juice only has three oranges 🍊🍊🍊 and we try not to completely remove the white part, because that is where most of the nutritional value is concentrated. So every time you fancy an orange consider consuming it with everything and that bark because it has components, called flavonoids responsible for preventing lung, stomach and colon cancer. Beautiful afternoon! 🙃 #orange #naranja #jugo #juice #natural #yesiwant #síquiero

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5 rebanadas de piña, 4 tallos de apio, dos antiinflamatorios naturales, sí sí, sabe rico 😋//5 slices of pineapple, 4 stalks of celery, two natural anti-inflammatories, yes yes, it tastes good 😋 #piña #pineapple #apio #celery #jugo #juicy #natural #esmejor #isbetter #yesiwant #síquiero 😃

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Antojo del día, naranjas 🍊con chile piquín, sí, sí quiero, algo muy sencillo pero bastante saludable 🍊🍃🍊🍃//Cravings of the day, oranges 🍊with chile piquín, yes, yes I want, something very simple but quite healthy 🍊🍃🍊🍃 #saludable #healthy #naranja #orange #piquin #antojo #whim #síquiero #yesiwant 😀☀️🍃🍃🍊🍃🍊🍃🍊🍃

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Té de jengibre en las mañanas o por las noches una opción bastante agradable 💆🏽‍♀️#té #jengibre #antiinflamatorio #natural #healthy #options #opcion #saludable 👉🏽🙃👈🏽

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Jugo con Piña 🍍 sí, sí quiero sabe rico//. Juice with Pineapple 🍍 yes, yes I want 😋 #piña #pineapple #zanahoria #carrot #apio #celery #saludable #healthy #lunes #monday 🥕🥕🍍🍍🍍

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Bebida para mejorar la digestión ☝🏽🙃 Tepache fácil de preparar, sí, sí sabe rico 😋 y tiene propiedades que benefician a la flora intestinal. //Drink to improve digestion ☝🏽🙃 Tepache easy to prepare, yes, it tastes delicious 😋 and has properties that benefit the intestinal flora. #cdmexico 🇲🇽💕#mexicocity #bebida #prebiótica #prebioticdrink #bebidaprebiotica #natural #piña #piloncillo #canela #cinnamon 🙃

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En este jugo utilizamos ejote porque: 🤓☝🏽es un poderoso antioxidante que nos ayuda a generar colágeno, una proteína que abunda en nuestro cuerpo y que es importante para nuestra piel, huesos, tendones y cartílagos, aunque este jugo lo estamos enfocando al cuidado de la piel, a la vez estamos aprovechando más de los beneficios que nos ofrece esta legumbre. 🤓//In this juice we use green beans because: 🤓☝🏽is a powerful antioxidant that helps us to generate collagen, a protein that is abundant in our body and that is important for our skin, bones, tendons and cartilages, although this juice we are focusing on the care of the skin, at the same time we are taking more advantage of the benefits that this vegetable offers us. 🤓#ejotes #greenbeens #apio #celery #limón #lemon #manzana #amarilla #yellow #apple #besutifulskin #pielbonita #facil #easy #natural #thecolor #green #thebest #forskin #color #verde #lomejor #paralapiel 🍃🥒🙃🍃🍃

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Utilizamos zanahorias porque: 🥕🥕🥕🥕🥕La Vitamina A es la encargada de ayudar a mejorar la apariencia de la piel,obviamente son más los beneficios para nuestra salud, 🙃 pero en esta semana nos estamos enfocando sólo en el bien que le brinda a nuestra piel. Ya sea en jugo, en ensalada, con chile y limón 🤤 o como te guste, incluir zanahorias dentro de tu alimentación ayuda muchísimo a tu piel a qué se libere de acné y otras imperfecciones.//We use carrots because: 🥕🥕🥕🥕🥕 Vitamin A is responsible for helping to improve the appearance of the skin, obviously they are more benefits for our health, 🙃 but this week we are focusing only on the good that it offers to Our skin. Whether in juice, in salad, with chili and lemon 🤤 or as you like it, including carrots in your diet helps your skin a lot to get rid of acne and other imperfections #zanahoria #carrots #pepino #cucumbers #lemon #jugoverde #greenjuice #forskin #paralapiel #piellimpia #beautifulskin #opcionsaludable #healthyoptions #pielhidratada #hydrateskin 🙃🍃❄️👌🏽

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Antojo saludable de jueves 🤤//Healthy craving 🤤#zanahoria #carrot #beetroot #jícama #betabel #piquin #limón #lemon #siempre #paraloquesea #piellimpia #pielbonita #besutifulskin 🙃🥕🥕🥕🥕🥕🍃☝🏽🤓

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