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Mommy issues, durch die Frau die mich lieben sollte. Was bedeutet Sicherheit, wenn du noch nie welche hattest? Missbraucht durch den Mann, der mich schützen sollte. Was bedeutet Sicherheit, wenn du noch nie sicher warst? No emotions, weil ich so sicher bin. Wer fühlt, verliert, nicht wahr?

#mommy issues #eltern #sicherheit #damn

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When I remember you, it's more the image of you than the real you. You are the person I needed, but you couldn't be that person for us. Your failures made me the person I am and I am truly grateful for that. I will never be like you, I will never be an addict, I will never be a disappointment to the people I love. Thanks for that. I hope that you now have the peace that you would never have on earth. Bravo à toi, au revoir!

#Fath

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Ich hatte Angst, dass ich in einer manischen Phase bin, aber meine Therapeutin hat herausgefunden, dass ich einfach glücklich bin.

Schönes Gefühl, glücklich zu sein.

#manic panic #manisch #glücklich #ungewohnt #schön

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"Geht es mir schlecht, dann geb ich's nicht zu und wenn jemand fragt sag ich "es geht mir gut."

- LGM - Es geht mir gut ( @xmeinewelt )

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Hast du dich jemals im Badezimmer eingesperrt, geweint, dein Gesicht gewaschen und bist zurückgekommen, als wäre nichts passiert?

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Jetzt lese ich die Nachrichten, in denen du mir gesagt hast, dass ich dein “Lebensmensch” bin. Wir alles zusammen meistern.

Wo bist du jetzt?

Weg.

#trennung #sad #traurig #übelkeit #vermissen

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Leben bedeutet nicht nur die reine Existenz.

Leben bedeutet Schmerz zu spüren, die tiefsten Gedanken zu hören, zu lachen, zu tanzen und zu scheitern.

Leben bedeutet Dinge zu ertragen.

Leben bedeutet vor Freude zu weinen.

Leben bedeutet Neues zu erlernen.

Leben bedeutet manchmal zu überleben.

Manchmal bedeutet es auch zu lernen wie man wirklich lebt und eben nicht überlebt.

Leben ist schön, denn Leben heißt hinter jeder Windung unseres Weges verbirgt sich etwas.

Der Reiz ist es doch, dieses etwas zu entdecken.

Also bedeutet richtig leben, immer neugierig auf den nächsten Schritt zu sein?

#lebensgefühl #leben #quotes #poetry #Neugierde

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Beziehungen sind komisch.

Der wichtigste Mensch in deinem Leben ist durch einen Satz weg.

Die Zuneigung, die Liebe, die Sicherheit.

Auf einmal weg, unter den Füßen weg gerissen.

Liebe ist noch da, aber trotzdem sagen wir;

Wir trennen uns.

Ein Satz und mein Herz zerbricht in tausend Stücke.

Mein bester Freund, Liebhaber und Zukünftiger ist plötzlich ein Fremder.

Ich sehne mich nach dieser Umarmung, nachts in deinem Bett zu liegen, doch du bist weg.

Mach’s gut treuer Begleiter, ich liebe dich.

#trennung #heartbroken #liebereichtnicht #traurig #ich vermisse dich

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Es ist unfassbar, in diesen Momenten denken wir, dass wir mit diesem unsensiblen Verhalten alleine sind. Doch das sind wir nicht. Wir sind die Generation, die diesen Teufelskreis durchbrechen werden. Wir sind viele und deshalb nie allein.

Warum heulst du denn jetzt wieder ? Ist der schönste Spruch den man hören will wenn man weint.

#brokengeneration #cry #unsensibel #wut #nicht allein #not alone

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Absurd trifft die Situation in der du eine Panikattacke bekommst, weil dein/e Freund/in 6 Bier getrunken hat.

#alkoholiker #alkikind #abusivedad #alcoholism #alcoholic parent #fuck that #i hate the feeling #come on

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Was ist Freude?

Nach einem halben Jahr empfinde ich wieder Freude. Ich empfinde Freude als ein tiefes Gefühl von Glückseligkeit, was ich empfinde wenn ich besondere Erlebnisse mit Freunden teile. Besondere Erlebnisse sind bereits, draußen in der Öffentlichkeit Zeit mit meinen Freunden zu verbringen.

Das Tückische an dieser Freude ist, dass mein Gehirn diesen riesigen Verbrauch an Dopamin nicht mehr gewohnt ist. Das bedeutet ich habe Angst vor der Freude, weil ich weiß, dass ich nach einem Tag voller Freude, den nächsten Tag tief traurig wie in der Depression erfahren werde.

Eine tiefe Welle an Selbstzweifeln, besonders laute Innere Kritiker, plötzliches Weinen und auch Panik-Attacken gehören in diesen fiesen Topf. Es ist schrecklich, aber schön, denn ich weiß es ist nicht die Depression. Und ich hoffe sie kommt in absehbarer Zeit nicht wieder. Dann halte ich gerne einen Tag voller negativer Gefühle aus, solange ich die tiefe Freude wieder spüren darf.

Vor diesen Gefühlen, den negativen, habe ich Angst. Ich bin mir sicher, dass es andere Leute gibt, die diese Gefühle kennen. Aus diesem Grund schreibe ich diese Sätze.

Ihr seid nicht allein.

Ich bin nicht allein.

Wir sind viele, das ist traurig und beruhigend zugleich.

Habt euch lieb.

#dopamine #Depression #depressed #freude #freunde #Panikattacke #nichtallein #liebe #selbstzweifel #lucky

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Manchmal ist das belangloseste, wie Zeit, Aufmerksamkeit, Zuhören, eine Umarmung oder Interesse, das wichtigste und kann für eine Person die Welt bedeuten. Das, was unbedeutend scheint, ist oft das, wonach wir Menschen regelrecht lechzen. Also sei die Person, die diese Attribute Anderen geben kann. Sie werden dir dankbar sein.

#Zeit #Aufmerksamkeit #Zuhören #Umarmung #Menschen #Interesse #Beziehungen #Leben #improveyourself #achtsamkeit #mitmenschen #liebe

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Was bedeutet Traumata, wenn du es von Zuhause hast?

Was bedeutet Zuhause, wenn es dich nur traumatisiert?

Ich weiß es nicht. Es ist schwer und noch schwieriger wird es, wenn du die toxischen Muster durchbrechen möchtest, doch letztendlich nur manipuliert wirst.

Toxische Eltern, kennt ihr das? Bei mir ist es eine toxische Mutter und eine parentifizierung.

Was bedeutet das? Ich übernehme die Rolle meiner Mutter für sie. In Momenten, in denen sie nicht mit ihren Gefühlen umgehen kann, verlässt sie das Haus, manchmal zu Fuß manchmal allein. Was das für mich bedeutet? Ich muss in diesen Momenten schon seit dem ich 13 bin auf meine kleine Schwester aufpassen, die meist weint, wegen meiner Mutter.

Es ist hart, deshalb gehe ich zur Therapie. Ich dachte bis vor ein Dreiviertel Jahr noch, dass mein alkoliker Vater an meinen Traumata schuld wäre, doch er ist nur beteiligt. Diese Erkenntnis ist die wohl schmerzvollste meines Lebens. Ich komme fast nie nach Hause, doch wenn ich nach Hause komme wird es immer schlimm.

Sie fragen sich weshalb ich depressiv bin, mich selbst verletze und eine Essstörung habe. Ich erkläre es ihnen, das Fazit was nach solchen Gesprächen bleibt ist, dass sie nicht daran beteiligt sein können, dass ich die Kranke mit einem Problem bin. Diese Ignoranz tut so weh und wenn ein Verständnis dafür da ist, muss ich mich mit einem Tschuldigung zufrieden geben. Ich muss mich seit 18 Jahren mit psychischen missbrauch zufrieden geben. Wer um Himmels Willen bleibt dabei gesund?

Wieso komme ich noch nach Hause? An diesen Ort.

#Kindheitstraumata #traumata #parentifizierung #ssv #depressiv #alkoholiker #toxisch #unsicherebindung

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