#treinopesadohoje | Explore Tumblr Posts and Blogs

sergiovidanha · 3 years

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Tá frio 6⁰ más os treinos não param Nunca. #strongman 12x3. Carga de 30k 10x3. Carga de 40k 08x3. Carga de 50k Intercalando con 5 Minutos de Corrida. #cardio #academiada40 #strong #strongtrening #strongmantreino #strongtio #strongoldman #stronger #strongman #strongtiu #musculos #frio #musculação #treinopesadohoje #treinodedesgaste https://www.instagram.com/p/CQyMN15HnWC/?utm_medium=tumblr

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arilloby · 4 years

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Trabalho duro é uma rua de duas vias, você recebe exatamente o que envia. #treinopesadohoje #domingo #mulherpoderosa #musculação #atletas #gin #maxtitaniumsuplementos #bio #biomundodf #alimentacaosaudavel #motivação #motivation #fitness #life #instagran #euamo #EUA #china #inspiração #vidasaudável #stilodevida #famosos #fisiculturista #wedding #wellness #saude #academias #brasil #bumbumnanuca #gym @ treinandor:alderino_alves_neghu (em Brasília, Brazil) https://www.instagram.com/p/CHDg8fcBQTs/?igshid=qxermr8phxmo

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celiowfd · 4 years

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A partir da comparação das imagens é possível observar como SIMPLES mudanças realizam GRANDES diferenças para alcançar diferentes objetivos. Legenda: C: Carboidrato P: Proteína, F: Gordura 1⃣ Frango em cubos + quinoa + vegetais EMAGRECIMENTO ➖ 348 calorias Quinoa cozida apenas com água Maior quantidade de vegetais para auxiliar na saciedade Frango preparado no azeite Molho/Tempero de baixa caloria GANHO DE PESO ➕ 677 calorias Maior quantidade de quinoa Maior quantidade de frango, que foi preparado na manteiga Sem restrição de tempero 2⃣ Lagarto desfiado + batata doce assada + vagem EMAGRECIMENTO ➖ 381 calorias Batatas Assadas com spray de azeite Maior quantidade de vagem Pouco molho GANHO DE PESO ➕ 708 calorias Maior quantidade de batatas assadas e carne Mais molho sobre a carne 3) Carne moída + batata inglesa assada + legumes/verduras EMAGRECIMENTO ➖ 425 calorias 1 porção de carne vermelha mais magra Poucas batatas assadas Legumes/verduras a vontade GANHO DE PESO ➕ 801 calorias 1 ½ porção de carne vermelha com maior quantidade de gordura 2 porções de batata Mais ketchup #musculaçãoesuperação #dieta #treinopesadohoje https://www.instagram.com/p/B9NZvz7AvWV/?igshid=15m8cwthic6sh

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mosesnyagota · 5 years

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Being a nerd is not always a bad thing. It's actually cool to be a nerd. 😍🙏🏼👊🏼💪🏼 . . . . . . #resultados#construindoumshapefoda#vidasaudavel#empinabumbum#agachamento#vemmonstro#bumbumnanuca#bonecadeferro#esmagaquecresceporra#treinopesadohoje#posterior#mulheresquetreinam#fitness#cinturafinabumbumgrande#gluteos#academias#foconofoco#barbiemaromba#fitnesgirls#hipertrofia#meuovoprasuaopiniao#fodaseopadrão#13memo#sem https://www.instagram.com/p/BsCuU-tFTH5/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=x3d09m403vgb

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malukinhomc · 7 years

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Parceira da vida e no treino 🏋💪❤😊 #amigoss #treinopesadohoje #fitnessgirl #shape #bodybuilder #bodybuilding #suplementacao #marombas #melhor #love #casalmaromba #treino #person #cardio #atleta #boaforma #hipertrofia #fabricademonstros #muscle #bodyfitness #nopaimnogain #no #queen (em Smart Fit)

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mar1quin-blog · 7 years

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Treino Básico De Perna. 😉😉😉 Siga Minha Persoral/ >>>@quityoliveira >>> @mariiamoreiira12 #musculacao #ficagrandeporra #bomb#frango#bomba#natural#treinopesadohoje#treinofuncional#treinamentofuncional#music#musculacaofeminina#promocao#proteina. (em Academia Esbelt)

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celiowfd · 4 years

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Você tem 3 escolhas na vida: desistir, ceder ou dar o melhor de si. #treinopesadohoje https://www.instagram.com/p/B8_mXt5AZI-/?igshid=ms2jshsspx4p

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