#trasormazionefisica | Explore Tumblr Posts and Blogs

deborahsonia · 4 years

Photo

Il talento ti fa vincere una partita. L’intelligenza e il lavoro di squadra ti fanno vincere un campionato... E noi due siamo una grande squadra ... E noi due siamo una grande squadra 💪💥 #consapevolezza #crescitapersonale #amore #mindfullness #motivazione #relax #cambiamento #gratitudine #benesserenaturale #ispirazione #rmc101ricominciodatre #mangiaresano #alimentazione #chiedimicome #curadelcorpo #trasormazionefisica #stiledivitasano #benessere #detox #healthyfood #ganoderma #opportunita #debslifestyle (presso Mamma Caura) https://www.instagram.com/p/CBllKPDqa9f/?igshid=4f6jqgqgi6hi

0 notes

deborahsonia · 4 years

Photo

[SPAGHETTI DI ZUCCHINE AI GAMBERI] Quattro semplici ingredienti, qualche spezia stuzzicante e 10 minuti di tempo – questo è tutto ciò che ti serve per preparare uno spuntino, un pranzo o una cena super appetitosi! Vediamo un po’ di cosa avrai bisogno… Tempo di preparazione: 3 min Tempo di cottura: 10 min Ingredienti: – 300 g di gamberi; – 1 zucchina (grande); – pomodorini; – aglio; – sale; – pepe; – peperoncino. Preparazione: Per prima cosa, fai bollire l’acqua in una pentola media (abbastanza grande da farci scottare i gamberi in seguito). Nel frattempo tagliuzza l’aglio, sciacqua i gamberi con acqua tiepida e lava le zucchine. Quando l’acqua sta per bollire, prepara i tagliolini, tagliando a julienne le zucchine con l’aiuto di vertigo tupperware. Sala e lascia che esca un po’ d’acqua. Non dimenticarti di preparare la padella per mantecare i tagliolini di zucchine: riscaldala e aggiungi un filo d’olio. Quando l’acqua raggiunge il bollore, versa i gamberi nella pentola e lascia che cuociano per due minuti. Nel frattempo aggiungi l’aglio nella padella sufficientemente riscaldata e lascialo soffriggere un po’ perché sprigioni i propri profumi. A questo punto aggiungi a questo soffritto aromatico anche i pomodorini, schiacciandoli con una forchetta, il sale, il peperoncino ed il pepe. Mescola bene e lascia che questi gustosissimi ingredienti rilascino i propri aromi. Per dare un tocco in più a questa combinazione saporita di “super cibi”, aggiungi i gamberi già scottati e le zucchine tagliate a julienne che stavano pazientemente aspettando il proprio momento. Mescola bene tutti gli ingredienti e lascia a mantecare per altri 3 minuti a fuoco medio. Infine aggiungi le tue spezie preferite. Ed ecco a te una super pietanza! Contattami per info e una consulenza gratuita, senza impegno 📲 https://wa.me/393270381244 Messenger 👉 https://m.me/deborah.amato.39 https://www.facebook.com/deborah.amato.39 👉🏻Follow me IG : https://www.instagram.com/deborahsonia82/ . #mangiaresano #alimentazione #chiedimicome #curadelcorpo #mangiarebene #nutrizionista #trasormazionefisica #foodaddict #cucinare #cucinalight #bimbytm5 #stiledivitasano #benessere #bimbytm6 (presso Marsala) https://www.instagram.com/p/CBVs32jKB2B/?igshid=u0mgtjr9vw3z

#mangiaresano #alimentazione #chiedimicome #curadelcorpo #mangiarebene #nutrizionista #trasormazionefisica #foodaddict #cucinare #cucinalight #bimbytm5 #stiledivitasano #benessere #bimbytm6

0 notes

deborahsonia · 4 years

Photo

Mangiare sano è l'unica arma a nostro favore per stare bene, e dove non riusciamo con l'alimentazione aiutiamoci con gli integratori 💪 . #mangiaresano #alimentazione #chiedimicome #curadelcorpo #mangiarebene #nutrizionista #trasormazionefisica #foodaddict #cucinare #cucinalight #bimbytm5 #stiledivitasano #benessere #bimbytm6 #superfood #detox #healthyfood #cibosano #fitness #ganoderma #salute #colorfood #drenare #opportunita #mangiareacolori #bimbyitalia #bimby #lamiadietaedifferente #dimagrireconbimby #debslifestyle (presso Marsala) https://www.instagram.com/p/CBSYu_RKpdM/?igshid=i9ykoytkcboj

0 notes

deborahsonia · 4 years

Photo

INDOVINA CHE SI MANGIA PER CENA? @bimbyitalia La mia dieta è differente, e con l'aiuto del bimby è anche più divertente e sfiziosa 🤤😉 Dimagrire mangiando?? è possibile ma non dirlo a nessuno!!!🤫 #mangiaresano #alimentazione #chiedimicome #curadelcorpo #mangiarebene #nutrizionista #trasormazionefisica #foodaddict #cucinare #cucinalight #bimbytm5 #stiledivitasano #benessere #bimbytm6 #superfood #detox #healthyfood #cibosano #fitness #ganoderma #salute #colorfood #drenare #opportunita #mangiareacolori #bimbyitalia #bimby #lamiadietaedifferente #dimagrireconbimby #debslifestyle (presso Cucina Di Deb's Lifestyle) https://www.instagram.com/p/CA3K_C4K_Ub/?igshid=mtiajarkdt0a

0 notes

deborahsonia · 4 years

Photo

[SPUNTINO] Questo meraviglioso frutto è molto idratante. Stimola la diuresi, contrasta la cellulite ed è detox, è un frutto energetico, previene l’ipertensione e le malattie cardiache. È antinfiammatoria e antiossidante, aiuta a produrre serotonina ed è afrodisiaca. Dimagrire mangiando?? è possibile!!! Questo programma non solo ti insegna cosa mangiare e cosa evitare , ma ti insegna anche tutti i segreti per acellerare i tuoi risultati e saper rimediare agli sgarri ! . #mangiaresano #alimentazione #chiedimicome #curadelcorpo #mangiarebene #nutrizionista #trasormazionefisica #foodaddict #cucinare #cucinalight #bimbytm5 #stiledivitasano #benessere #bimbytm6 #superfood #detox #healthyfood #cibosano #fitness #ganoderma #salute #colorfood #drenare #opportunita #mangiareacolori #bimbyitalia #bimby #lamiadietaedifferente #dimagrireconbimby #debslifestyle (presso Cucina Di Deb's Lifestyle) https://www.instagram.com/p/CA29Lkfq8B8/?igshid=1cm6aspqztnny

0 notes

deborahsonia · 4 years

Photo

[GELATO LIGHT] Se gelato deve essere quantomeno facciamocelo noi.... E in meno di 5 minuti!!! . #mangiaresano #alimentazione #chiedimicome #curadelcorpo #mangiarebene #nutrizionista #trasormazionefisica #foodaddict #cucinare #cucinalight #bimbytm5 #stiledivitasano #benessere #bimbytm6 #superfood #detox #healthyfood #cibosano #fitness #ganoderma #salute #colorfood #drenare #opportunita #mangiareacolori #bimbyitalia #bimby #lamiadietaedifferente #dimagrireconbimby #debslifestyle (presso Cucina Di Deb's Lifestyle) https://www.instagram.com/p/CA1wlK5K_9g/?igshid=1utuscbvo9l89

0 notes

deborahsonia · 4 years

Photo

[COLAZIONE] Il mio è un the della bellezza. Che mi aiuta a drenare, a smaltire le tossine, che combatte la ritenzione idrica e gli inestetismi della cellulite, ed è anche buonissimo! Il tuo??? . #mangiaresano #alimentazione #chiedimicome #curadelcorpo #mangiarebene #nutrizionista #trasormazionefisica #foodaddict #cucinare #cucinalight #bimbytm5 #stiledivitasano #benessere #bimbytm6 #superfood #detox #healthyfood #cibosano #fitness #ganoderma #salute #colorfood #drenare #opportunita #mangiareacolori #bimbyitalia #bimby #lamiadietaedifferente #debslifestyle (presso Marsala) https://www.instagram.com/p/CAwk0CaqEiY/?igshid=sinr7nw627cb

0 notes

deborahsonia · 4 years

Photo

[CENA DI IERI SERA] La mia dieta è differente #sushi patrimonio dell'umanità. . #mangiaresano #alimentazione #chiedimicome #curadelcorpo #mangiarebene #nutrizionista #trasormazionefisica #foodaddict #cucinare #cucinalight #bimbytm5 #stiledivitasano #benessere #bimbytm6 #superfood #detox #healthyfood #cibosano #fitness #ganoderma #salute #colorfood #drenare #opportunita #mangiareacolori #bimbyitalia #bimby #lamiadietaedifferente #debslifestyle (presso Cucina di Deb's Lifestyle) https://www.instagram.com/p/CAo3OZ9qiTL/?igshid=16gnoohh1g7fy

0 notes

deborahsonia · 4 years

Photo

[PRANZO] salmone e surimi in salsa di prezzemolo.... Per la ricetta vieni su https://www.facebook.com/groups/285384289134004/#mangiaresano #alimentazione #chiedimicome #curadelcorpo #mangiarebene #nutrizionista #trasormazionefisica #foodaddict #cucinare #cucinalight #bimbytm5 #stiledivitasano #benessere #bimbytm6 #superfood #detox #healthyfood #cibosano #fitness #ganoderma #salute #colorfood #drenare #opportunita #mangiareacolori #rmc101ricominciodatre #bimbyitalia #bimby #lamiadietaedifferente #debslifestyle (presso Cucina Di Deb's Lifestyle) https://www.instagram.com/p/CAnRopeKL-0/?igshid=1ipzfk0he5hia

0 notes

deborahsonia · 4 years

Photo

[COLAZIONE] Tra i pasti più importanti e sottovalutati. La mia oggi è a base di #yogurt fatto dal mio meraviglioso @bimbyitalia , #uvetta, #nocipecan e #biscottiintegrali sempre fatti con il mio #bimby 👩‍🍳 . #rmc101ricominciodatre #mangiaresano #alimentazione #chiedimicome #curadelcorpo #mangiarebene #nutrizionista #trasormazionefisica #foodporn #cucinare #cucinalight #stiledivitasano #benessere #superfood #detox #healthyfood #cibosano #fitness #ganoderma #salute #colorfood #drenare #opportunita #mangiareacolori #debslifestyle https://www.instagram.com/p/CAPaQ8Fqce7/?igshid=1q4bt9v2knhv6

0 notes

deborahsonia · 4 years

Photo

Ama il tuo sogno se pur ti tormenta 💝 #meditazione #yoga #benessere #consapevolezza #spiritualita #crescitapersonale #amore #mindfullness #motivazione #chakra #relax #yogaitalia #cambiamento #gratitudine #benesserenaturale #ispirazione #rmc101ricominciodatre #mangiaresano #alimentazione #chiedimicome #curadelcorpo #trasormazionefisica #stiledivitasano #benessere #detox #healthyfood #ganoderma #opportunita #debslifestyle #meditazioneguidata (presso Marsala) https://www.instagram.com/p/CBhifjoqhew/?igshid=1k46xds38pmzv

0 notes

deborahsonia · 4 years

Photo

Non ti venga in mente di diminuire la tua luce perché qualcun altro si senta comodo. Buon giorno bella gente.❣ . #meditazione #yoga #benessere #consapevolezza #spiritualita #crescitapersonale #amore #mindfullness #motivazione #chakra #relax #yogaitalia #cambiamento #gratitudine #benesserenaturale #ispirazione #rmc101ricominciodatre #mangiaresano #alimentazione #chiedimicome #curadelcorpo #trasormazionefisica #stiledivitasano #benessere #detox #healthyfood #ganoderma #opportunita #debslifestyle #meditazioneguidata https://www.instagram.com/p/CARz3fTqHYk/?igshid=7y5tkhm5mids

0 notes

deborahsonia · 4 years

Video

Impariamo a usare ed elevare la nostra mente. Iniziamo a prenderci cura e rispettare il nostro corpo. Io ho iniziato. Siamo esseri di luce destinati a fare grandi cose. Chiedimi aiuto se anche tu lo pensi e non sai da dove iniziare❣ . #meditazione #yoga #benessere #consapevolezza #spiritualita #crescitapersonale #amore #mindfullness #motivazione #chakra #relax #yogaitalia #cambiamento #gratitudine #benesserenaturale #ispirazione #rmc101ricominciodatre #mangiaresano #alimentazione #chiedimicome #curadelcorpo #trasormazionefisica #stiledivitasano #benessere #detox #healthyfood #ganoderma #opportunita #debslifestyle #meditazioneguidata #debslifestyle (presso Marsala) https://www.instagram.com/p/CAPXaVKofnh/?igshid=1rvsgbppg7l1w

0 notes