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Insomnia is a sleep disorder that regularly affects millions of people worldwide. In short, individuals with insomnia find it difficult to fall asleep or stay asleep. The effects can be devastating. Insomnia commonly leads to daytime sleepiness, lethargy, and a general feeling of being unwell, both mentally and physically. Mood swings, irritability, and anxiety are common associated symptoms. Insomnia has also been associated with a higher risk of developing chronic diseases. According to the National Sleep Foundation, 30-40 percent of adults report that they have had symptoms of insomnia within the last 12 months, and 10-15 percent of adults claim to have chronic insomnia. There are many possible causes of insomnia. *An estimated 30-40 percent of report experiencing insomnia each year. *Often, insomnia is due to a secondary cause, such as illness or lifestyle. *Causes of insomnia include psychological factors, medications, and hormone levels. #amsgroup #night #sleep #amsnightmood #Malaysia #sleepingpulls #business #nightmoodams #stress #jteam #amsjteam #life #likes (at Night Mood 日本睡眠科技 改善压力失眠 更年期失眠 忧郁症失眠 浅眠等各种睡眠障碍 AMS 睡眠专家) https://www.instagram.com/p/B7eF2IBlnEh/?igshid=e1446nsd8hzh

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