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Programme full body poids du corps 3x par semaine

NOUVEAU : Programme full body poids du corps 3x par semaine ( lien en bio @fitnessmith ou sur mon site )

Un programme full body au poids du corps de 3 jours par semaine pour se mettre en forme. On parlera aussi de la diète sous le programme en vidéo. Je ne suis pas fan du full body, je préfère le split. Parfois, si je suis très occupé ou que je manque de matériel pour m’entrainer, le full body me permet de ne pas rester inactif. L’entrainement en full body et au poids du corps n’est pas nouveau. Les…

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Massage Bien Etre

Massage Bien Etre :

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Pourquoi je Lance mon Blog: "Vivre Zen et Libre"?

Je vous invite à venir découvrir pourquoi j'ai crée ce blog Vivre Zen et Libre !

Bonjour à vous tous qui passez par là ! Et merci de vous arrêtez en chemin pour lire cet article qui est le tout premier après une page à propos dans laquelle vous découvrirez mon parcours 😊Si vous prenez le temps de venir ici ou de vous “télé-porter” via un réseau social, c’est sûrement pour 2 raisons majeures: Vous faites parti des curieux qui ont envie d’en savoir plus sur mon nouveau…

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Les dangers de l'industrie laitière : Impact sur la santé humaine et environnementale

Les dangers de l'industrie laitière sont un sujet d'une importance croissante dans le monde contemporain. Les gens consomment des produits laitiers à un rythme sans cesse croissant, mais il est essentiel de comprendre les implications de cette industrie sur notre santé humaine et notre environnement. Les dangers de l'industrie laitière ne sont pas seulement limités à la santé individuelle, mais ils ont également un impact dévastateur sur l'écosystème dans son ensemble.

Dans notre société moderne, l'industrie laitière est omniprésente. Des produits laitiers tels que le lait, le fromage, le yaourt et le beurre sont consommés quotidiennement par des millions de personnes à travers le monde. Cependant, ce que beaucoup ne réalisent pas, ce sont les dangers cachés associés à cette industrie.

Tout d'abord, examinons les dangers de l'industrie laitière pour la santé humaine. De nombreuses études ont montré un lien entre la consommation de produits laitiers et divers problèmes de santé, notamment l'obésité, les maladies cardiaques, le diabète de type 2 et même certains cancers. Les produits laitiers contiennent souvent des niveaux élevés de graisses saturées et de cholestérol, ce qui peut contribuer à des problèmes de santé graves. De plus, les produits laitiers peuvent être une source de contamination bactérienne, ce qui peut entraîner des maladies d'origine alimentaire.

En ce qui concerne l'impact environnemental, les dangers de l'industrie laitière sont tout aussi préoccupants. La production laitière nécessite d'immenses quantités de ressources naturelles, notamment de l'eau et de la terre arable. De plus, l'élevage de vaches laitières est une source majeure de gaz à effet de serre, contribuant ainsi au changement climatique. L'industrie laitière est également associée à la déforestation, à la pollution de l'eau et à la perte de biodiversité.

Malgré ces dangers, l'industrie laitière continue de prospérer, alimentée par une demande mondiale croissante de produits laitiers. Cependant, il est impératif que nous prenions des mesures pour atténuer les effets néfastes de cette industrie sur notre santé et notre environnement. Cela pourrait impliquer une réduction de la consommation de produits laitiers, ainsi que des changements dans la manière dont ces produits sont produits et distribués.

En conclusion, les dangers de l'industrie laitière sont réels et méritent notre attention. Nous devons reconnaître les implications de notre consommation de produits laitiers et prendre des mesures pour réduire les effets néfastes sur notre santé et notre planète. En prenant des décisions éclairées et en soutenant des pratiques agricoles durables, nous pouvons contribuer à créer un avenir plus sain et plus durable pour tous.

https://enkling.com/read-blog/32918_les-risques-pour-la-sante-de-la-viande-et-des.html

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Varicelle : Des Remèdes Naturels pour soulager Rapidement.

Vous cherchez des moyens naturels et efficaces pour soulager rapidement les symptômes de la varicelle ? Découvrez comment apporter un soulagement rapide et sain à votre enfant.

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J’AVAIS RAISON

#désolée c'est sorti comme ça #mais ouf ça fait du bien #'mais noth t'es complètement tarée il est 1h du mat et t'as un train demain' #oui bah écoute si je dois en plus être en bonne santé maintenan #*maintenant

[lukasmarin]

Comment maintenir votre condition physique pendant la grossesse

Comment maintenir votre #condition #physique pendant la #grossesse

L’exercice pendant la grossesse est important pour la santé de la mère et du bébé. Il peut aider à prévenir ou à réduire les problèmes de santé tels que le diabète gestationnel, l’hypertension et le gain de poids excessif, ainsi qu’à gérer les symptômes courants de la grossesse tels que les maux de dos, les jambes lourdes et l’insomnie. Dans cet article, nous vous donnerons des conseils sur la…

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L’importance de la force musculaire pour l'endurance ( et dans la vie )

NOUVEAU 👉 L’importance de la force musculaire

Aujourd’hui, je vais parler de musculation et de cardio, pour répondre à la question d’un abonné. Je vais vous montrer les liens possibles entre la pratique de la musculation et de la prise de force pour améliorer son cardio et sa vie de tous les jours. Selon une étude intitulée “L’importance de la force musculaire : considérations pour l’entraînement” publiée dans le Sports Medicine volume 48,…

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la Continence Menstruelle

la Continence Menstruelle: (Formation certifiante "Continence Menstruelle" Le 03 décembre 2022 en live) Une formation certifiante pour les professionnelles E learning sur la pratique de la Continence Menstruelle, Flux libre instinctif Free Moon Cette formation certifiante s'adresse aux femmes qui souhaitent accompagner d'autres femmes sur la voie de la Féminité au naturelle et du féminin sacré avec pour outils la Continence menstruelle. Que vous soyez prof de yoga, sage femme, sexologue, thérapeute ...Cette formation est faite pour vous. Elle va vous apporter de nouvelles connaissances pour suivre et aidé vos clientes.

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Voici mes tarifs principaux en réflexologie. J ai différentes techniques. Je vous reçois sur Couëron ou Bouguenais (Loire Atlantique, France) .

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COMMENT PRENDRE SOIN DE SA SANTE AVEC LA REFLEXOLOGIE, CHEZ SOI ? 

Voici la première vidéo d’une nouvelle série afin que vous puissiez apprendre à pratiquer la réflexologie plantaire et palmaire, chez vous, dans un cadre familial.

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Les Avantages du Véganisme pour la Santé : Comment une Alimentation Sans Produits Animaux Peut Améliorer Votre Bien-être

Le véganisme est bien plus qu'un simple régime alimentaire; c'est un mode de vie qui exclut l'utilisation de tout produit d'origine animale, y compris la viande, les produits laitiers, les œufs et même le miel. Les avantages du véganisme pour la santé sont nombreux et bien documentés, et adopter ce mode de vie peut avoir un impact significatif sur votre bien-être général.

Une alimentation végétalienne est naturellement riche en fibres, en antioxydants et en nutriments essentiels tels que les vitamines C et E, ainsi que le magnésium et le potassium. Ces éléments nutritifs sont connus pour leur capacité à renforcer le système immunitaire, à favoriser une peau saine et à réduire le risque de maladies cardiovasculaires et de certains types de cancer.

En évitant les produits d'origine animale, vous réduisez également votre consommation de graisses saturées et de cholestérol, ce qui peut aider à prévenir les maladies cardiaques et à abaisser votre taux de cholestérol sanguin. De plus, les régimes végétaliens ont été associés à une meilleure gestion du poids et à un risque réduit d'obésité, ce qui peut avoir des avantages considérables pour la santé à long terme.

Les avantages du véganisme pour la santé ne se limitent pas seulement aux aspects physiques, mais s'étendent également à la santé mentale. De nombreuses personnes qui adoptent un mode de vie végétalien rapportent une amélioration de leur bien-être émotionnel, une plus grande clarté mentale et une augmentation de l'énergie. En outre, la compassion envers les animaux et l'environnement qui sous-tend le véganisme peut contribuer à un sentiment de satisfaction personnelle et à un état d'esprit positif.

L'une des préoccupations courantes concernant le véganisme est la possibilité de carences nutritionnelles, en particulier en ce qui concerne les protéines, le calcium et la vitamine B12. Cependant, avec une planification appropriée et une alimentation variée, il est tout à fait possible d'obtenir tous les nutriments nécessaires à partir d'une alimentation végétalienne équilibrée. De plus, de nos jours, il existe de nombreuses alternatives végétales aux produits d'origine animale, ce qui rend plus facile que jamais de suivre un régime végétalien tout en maintenant une alimentation nutritive et délicieuse.

En conclusion, les avantages du véganisme pour la santé sont multiples et variés. Adopter une alimentation sans produits animaux peut non seulement améliorer votre santé physique en réduisant le risque de maladies chroniques, mais aussi favoriser un bien-être émotionnel et mental optimal. En embrassant le véganisme, vous contribuez également à la protection des animaux et de l'environnement, ce qui ajoute une dimension supplémentaire de gratification personnelle à ce mode de vie éthique et durable.

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https://geoamor.com/read-blog/16182_analyse-des-couts-environnementaux-de-l-039-industrie-de-la-viande-impact-sur-la.html

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