#rzucanie palenia

[goalsdigger]

🚭

„Szlugi w poniedziałek kup, w środę idź do kiosku” (swoją drogą serio fajny ten album) – to zdecydowanie o mnie :/ Z fajkami dopiero 5 dzień, bo się wyłamałam i musiałam zacząć od nowa. Cały czas ciągnie, wciąż mam ten nawyk, że chętnie bym sięgnęła po papierosa. Do kawy, po jedzeniu, na spacerze, podczas czekania, od razu po wstaniu i chwilę przed snem.. no co chwilę. Ratuje się tabaką (uznaję ideologię zamiany nawyków), częściowo pomaga. Ale i tak… Oh, moja miłość, fajeczki <3 Pustka. Ciągle mi czegoś brakuje. Moje życie jest niepełne, niekompletne. Momentami się zastanawiam po co ja to sobie robię. Najbardziej w ryzach trzyma mnie to, że D. też nie pali (i to 10 dni dłużej ode mnie) i gdybym się wyłamała jemu byłoby ciężej, poza tym umowa to umowa. Tkwimy w tym razem.

Widziałam, że jest tu was parę które skutecznie rzuciły palenie. Zastąpiłyście czymś papierosy (świadomie bądź nieświadomie np. podjadaniem)? Kiedy brak fajki przestał tak mocno doskwierać? Czy kiedykolwiek zniknął ten psychiczny nawyk? Ile już nie palicie i czy dalej was ciągnie?

PS: Jesteście moimi inspiracjami.

Z plusów za to z opio idzie świetnie.

#addiction recovery #papierosy #cigarettes #fajeczki #rzucanie palenia

[zdrowownik]

Rzucanie palenie z Nicotine Free

Nicotine Free to rewolucyjny produkt, który pomaga osobom walczącym z nałogiem nikotynowym. Dzięki unikalnej formule bez nikotyny, Nicotine Free zapewnia wsparcie w procesie rzucania palenia. Ten naturalny suplement działa na wielu frontach - redukuje ochotę na papierosy, łagodzi objawy odstawienia, poprawia nastrój i pomaga w utrzymaniu długotrwałej abstynencji. Nicotine Free to zdrowa alternatywa dla nikotynowych terapii zastępczych, pozbawiona skutków ubocznych. To właśnie teraz jest odpowiedni moment, by zadbać o swoje zdrowie i uwolnić się od nałogu. Spróbuj Nicotine Free i odkryj nowe życie bez dymu i nikotyny. Niech ta zmiana będzie początkiem Twojej wolności!

#rzucanie palenia #rzucenie palenia #jak rzucić palenie #papierosy

[floriankolodziej]

Przed użyciem suplementów na rzucanie palenia, ważne jest skonsultowanie się z lekarzem lub specjalistą, aby upewnić się, że są one odpowiednie dla danej osoby i nie będą kolidować z innymi lekami lub suplementami. Suplementy na rzucanie palenia nie powinny być stosowane jako jedyny sposób walki z nałogiem, a jedynie jako element wsparcia podczas procesu rzucania palenia. Wskazane jest również wprowadzenie zdrowego stylu życia, w tym regularnej aktywności fizycznej i zdrowej diety, aby pomóc w pokonaniu nałogu palenia papierosów. https://aptekano.pl/sklep-kategoria/zdrowie/rzucanie-palenia/

#rzucanie palenia #papierosy #rzucanie nałogu palenia papierosów #palenie papierosów

[olaanowak]

Inne składniki stosowane w suplementach na rzucanie palenia to ekstrakt z korzenia kozłka, ekstrakt z zielonej herbaty, witamina E i L-tyrozyna. Ekstrakt z kozłka pomaga w łagodzeniu objawów związanych z brakiem nikotyny, poprawiając nastrój i redukując lęk. Ekstrakt z zielonej herbaty zawiera katechiny, które mają działanie antyoksydacyjne i pomagają w zmniejszeniu objawów abstynencyjnych. Witamina E działa jako antyoksydant i wspomaga pracę układu odpornościowego, a L-tyrozyna jest aminokwasem, który wpływa na produkcję neuroprzekaźników, poprawiając nastrój i poziom energii. https://aptekano.pl/sklep-kategoria/zdrowie/rzucanie-palenia/

#rzucanie palenia #papierosy #rzucanie nałogu palenia papierosów #palenie papierosów

[hubertmroz]

Innym popularnym składnikiem w suplementach na rzucanie palenia jest kwas askorbinowy (witamina C). Witamina C działa jako antyoksydant, oczyszczając organizm z wolnych rodników i poprawiając ogólną kondycję organizmu. Pomaga również w zmniejszeniu potrzeby do palenia papierosów, poprawiając samopoczucie i wytrzymałość organizmu. https://aptekano.pl/sklep-kategoria/zdrowie/rzucanie-palenia/

#rzucanie palenia #papierosy #rzucanie nałogu palenia papierosów #palenie papierosów

[kingaakolodziej]

Jednym z najczęściej stosowanych składników w suplementach na rzucanie palenia jest nikotynamid (witamina B3). Nikotynamid ma zdolność do zmniejszenia objawów abstynencyjnych, takich jak drażliwość, bóle głowy, lęk i problemy z koncentracją. Dzięki temu, suplementy z tym składnikiem mogą pomóc w łatwiejszym przejściu przez etap odstawienia papierosów. https://aptekano.pl/sklep-kategoria/zdrowie/rzucanie-palenia/

#rzucanie palenia #papierosy #rzucanie nałogu palenia papierosów #palenie papierosów

[danielaszymczak]

Suplementy na rzucanie palenia to preparaty, które mają pomóc osobom uzależnionym od nikotyny w pokonaniu nałogu. Zawierają one różne składniki aktywne, które mają pozytywny wpływ na zdrowie i pomagają w zmniejszeniu potrzeby do palenia papierosów. https://aptekano.pl/sklep-kategoria/zdrowie/rzucanie-palenia/

#rzucanie palenia #papierosy #rzucanie nałogu palenia papierosów #palenie papierosów

[hellosmart]

Czy tabletki na rzucanie palenia są skuteczne?

Tabletki na rzucanie palenia to popularne rozwiązanie dla osób, które chcą zerwać z nałogiem. Wiele osób decyduje się na tę formę pomocy, ponieważ jest ona skuteczna i pozwala osiągnąć pożądane rezultaty bez nadmiernego stresu. W dzisiejszych czasach jest dostępnych wiele różnych rodzajów tabletek, które pomagają w rzuceniu palenia. Dowiedz się więcej, na temat tabletek na rzucanie palenia, czytając poniższy artykuł!

Jaki one mają w ogóle skład?

Jednym z najczęściej wybieranych leków są tabletki zawierające substancję chemiczną o nazwie bupropion. Ta substancja pomaga złagodzić objawy odstawienia, takie jak nerwowość, niepokój czy trudności z zasypianiem, które często towarzyszą procesowi rzucania palenia. Bupropion działa poprzez regulację poziomu serotoniny i dopaminy w mózgu, co skutkuje zmniejszeniem samej potrzeby palenia. Innym popularnym środkiem jest tabletka zawierająca nikotynę. Ta substancja pomaga złagodzić głód nikotyny, który często powoduje trudności w rzucaniu palenia.

Kiedy można sięgnąć po tabletki na rzucanie palenia?

Zanim zaczniemy je stosować, warto zasięgnąć opinii specjalisty — lekarza bądź farmaceuty. Pomimo że tabletki na rzucanie palenia są skuteczne, nie są one idealnym rozwiązaniem dla wszystkich osób. Niektóre osoby mogą mieć uczulenie na składniki leków lub niektóre leki mogą nie być odpowiednie do mieszania z nimi. Pamiętaj również o bardzo dokładnym zapoznaniu się z treścią ulotki.

#tabletki na rzucanie palenia

[grakleopatra]

Jakie są podstawowe zasady gry w kości, które warto poznać przed rozpoczęciem gry w kasynie?

🎰🎲✨ Darmowe 2,250 złotych i 200 darmowych spinów kliknij! ✨🎲🎰

Jakie są podstawowe zasady gry w kości, które warto poznać przed rozpoczęciem gry w kasynie?

Gry w kości są starożytną formą rozrywki, która przetrwała wieki i nadal cieszy się popularnością wśród graczy na całym świecie. Jedną z najbardziej znanych i rozpowszechnionych gier w kości jest popularna gra Hazard.

Rozgrywka w kości jest prosta i przyjemna. Gracze rzucają kostkami, starając się osiągnąć jak najlepszy wynik. Można grać w różne rodzaje gier w kości, od tradycyjnych gier strategicznych po bardziej losowe gry oparte wyłącznie na szczęściu.

Podczas gry w kostki ważne jest nie tylko umiejętne rzucanie, ale także taktyka i strategiczne myślenie. Gracze muszą podejmować szybkie decyzje i analizować sytuację, aby osiągnąć sukces w grze.

Rozgrywka w kości może być emocjonująca i pełna napięcia, szczególnie gdy stawką są pieniądze lub inna wartość. Dla niektórych graczy jest to nie tylko forma rozrywki, ale także sposób na relaks i odstresowanie się po ciężkim dniu.

Gry w kości przyciągają graczy w różnym wieku i z różnych środowisk. Niezależnie od tego, czy grasz w kości dla zabawy czy w bardziej konkurencyjnym celu, ta starożytna forma rozrywki zapewnia wiele emocji i satysfakcji.

Zasady gry w kasynie mogą być różne, w zależności od konkretnego gry kasynowej. Istnieje wiele popularnych gier, takich jak ruletka, blackjack czy poker, z każdą z nich związane są specyficzne zasady.

W przypadku ruletki, gracz obstawia numery lub kolory na specjalnie przygotowanym stole, a krupier kręci kołem, gdzie kulka zatrzymuje się na jednym z numerów, określając zwycięzcę. Blackjack natomiast to gra karciana, gdzie celem jest uzyskanie sumy kart jak najbliższej 21 punktów, ale nie przekraczając tej liczby.

Poker, to z kolei gra strategiczna, w której gracze rywalizują o pulę, składając różne kombinacje kart. Istnieje wiele odmian pokera, jak Texas Hold'em czy Omaha, z każdą z nich związane są specyficzne reguły.

Niektóre zasady gry w kasynie dotyczą również etykiety - gracz powinien zachować się kulturalnie i z szacunkiem wobec innych uczestników. Ważne jest także odpowiedzialne podejście do hazardu, aby unikać ryzyka uzależnienia od gier losowych.

Podsumowując, zasady gry w kasynie różnią się w zależności od konkretnego rodzaju gry, ale każda z nich ma swoje unikalne elementy i cechy charakterystyczne. Gracze powinni zawsze zapoznać się ze specyficznymi regułami przed rozpoczęciem gry, aby cieszyć się rozrywką i emocjami, jakie niesie hazard.

Podstawowe zasady kości są niezwykle istotne dla zdrowia i funkcjonowania naszego ciała. Kości stanowią fundament naszego układu kostnego i pełnią kluczową rolę w utrzymaniu jego integralności. Istnieje wiele podstawowych zasad związanych z kośćmi, które warto znać i respektować, aby zapewnić im odpowiednią opiekę i ochronę.

Pierwszą zasadą jest dbałość o odpowiednie spożycie składników odżywczych niezbędnych dla zdrowia kości, takich jak wapń, witamina D i witamina K. Regularne spożywanie produktów bogatych w te składniki, takich jak mleko, jogurt, jaja czy zielona warzywa, jest kluczowe dla utrzymania kości w dobrej kondycji.

Kolejną istotną zasadą jest regularna aktywność fizyczna, która wspiera zdrowie kości poprzez stymulowanie ich wzrostu i regeneracji. Ćwiczenia takie jak bieganie, jazda na rowerze czy trening siłowy pomagają w utrzymaniu masy kostnej i zapobiegają osteoporozie.

Ostatnią, ale równie ważną zasadą, jest unikanie szkodliwych czynników i zachowań, które mogą zaszkodzić naszym kościom. Należy unikać palenia papierosów oraz nadmiernego spożycia alkoholu, ponieważ te substancje mogą osłabić kości i zwiększyć ryzyko złamań.

Zachowanie powyższych zasad pomoże utrzymać nasze kości w dobrej kondycji i zapobiegnie wielu schorzeniom związanym z układem kostnym. Dbanie o zdrowie kości jest kluczowe dla zachowania sprawności fizycznej i zapewnienia jakości życia na długie lata.

Gry hazardowe w kasynie stanowią popularną formę rozrywki dla wielu osób. Kasyna oferują różnorodne gry, które pozwalają na próbowanie szczęścia i rywalizację z innymi graczami. Jedną z najbardziej znanych gier hazardowych w kasynie jest ruletka. Gracze obstawiają na liczby lub kolory, a następnie krupier kręci kołem, aby określić zwycięzcę. To gra oparta na przypadku, która przyciąga graczy swoim prostym, ale ekscytującym mechanizmem.

Inną popularną grą hazardową w kasynie są automaty do gier, zwane potocznie jednorękimi bandytami. Gracze wrzucają monety i obracają bębnami, z nadzieją na wygraną. Automaty oferują różnorodne motywy i bonusy, co sprawia, że gra nimi jest wciągająca i emocjonująca.

Blackjack to kolejna popularna gra hazardowa, w której gracz rywalizuje z krupierem o to, kto zbliży się do liczby 21, nie ją przekraczając. Gra ta wymaga strategii i umiejętności matematycznych, co przyciąga do niej wielu graczy poszukujących wyzwań.

Każda z tych gier hazardowych w kasynie ma swoje zasady i strategie, co sprawia, że świat kasyn jest fascynujący i pełen niespodzianek. Dla wielu osób gry hazardowe stanowią formę relaksu i rozrywki, jednak należy pamiętać o odpowiedzialnej grze i świadomości ryzyka z nią związanego. Warto korzystać z gier hazardowych z umiarem i pamiętać, że zawsze istnieje ryzyko straty pieniędzy.

W grze w kości istnieje wiele różnych strategii, które gracze mogą wykorzystać, aby zwiększyć swoje szanse na wygraną. Poniżej przedstawiam pięć popularnych strategii, które mogą okazać się skuteczne podczas gry w kości:

Zrównoważony zakład: Polega na tym, że gracz stara się utrzymać równowagę pomiędzy stawianiem większych zakładów a zachowaniem środków na dłuższą metę. Dzięki tej strategii unika się zbyt ryzykownych zakładów, które mogą szybko zakończyć grę.

Obserwowanie przeciwników: Ważne jest śledzenie zachowań innych graczy podczas gry w kości. Może to pomóc w ocenie ich strategii i podejmowaniu bardziej przemyślanych decyzji.

Zarządzanie kapitałem: Kluczowym elementem sukcesu w grze w kości jest umiejętne zarządzanie dostępnym kapitałem. Gracz powinien rozważnie inwestować środki, unikając impulsywnych decyzji.

Skupienie się na jednym celu: Zbyt rozproszone podejście podczas gry w kości może być niebezpieczne. Zamiast próbować osiągnąć wiele celów naraz, lepiej skupić się na jednym i dążyć do jego realizacji.

Kontrola emocji: Emocje mogą mieć duży wpływ na decyzje podejmowane podczas gry w kości. Ważne jest zachowanie zimnej głowy i unikanie podejmowania decyzji pod wpływem emocji.

Podsumowując, skuteczna gra w kości wymaga nie tylko szczęścia, ale także stosowania odpowiednich strategii. Zaprezentowane powyżej pomysły mogą pomóc graczom zwiększyć swoje szanse na sukces podczas rozgrywki.

[megapolecajka]

Jak rzucić palenie skutecznie?

Oto jest pytanie?

Palenie papierosów niezmiennie pozostaje plagą społeczeństwa, przyczyniającą się do namnażania wielu chorób.

Negatywne skutki wynikające z tego wyjątkowo szkodliwego nałogu można długo wymieniać, a większość z nich jest powszechnie znana.

Mała statystyka...o.

Zakładając, że paczka papierosów kosztuje około 18 pln i ktoś 

spala 2x paczki na dzień to jego koszt dnia z powodu papierosów, to 36 pln.

Te 36 pln x 30 dni (czytaj miesiąc) równa się = 1.080 pln

Te 1.080 pln x 12 (czytaj rok) równa się = 12.960 pln

Te 12.960 pln x 30 lat (średnia długość palenia papierosów) równa się = 388.800 pln

To jakby wziąć kredyt na mieszkanie i po wyjściu z banku zrobić ognisko...super grill, w płucach i w portfelu.

W BEWIT mamy klika propozycji olejków lub mieszanek olejków by wspomóc rzucanie palenia.

Doczytaj więcej TUTAJ

#megapolecajka #bewit #aromaterapia #olejki eteryczne naturalne sto procent #rekomendacjazakupu #rzucanie_palenia #palenie_papierosów

[dlugowieczni]

🚭 Rzucanie palenia: jak zyskać więcej lat życia dzięki zdrowszemu stylowi życia

Wstęp Rzucanie palenia to jeden z najważniejszych kroków, jakie można podjąć, aby poprawić zdrowie i wydłużyć życie. W tym artykule dowiesz się, dlaczego warto rzucić palenie, jakie są korzyści zdrowotne związane z tą decyzją, jakie metody rzucania palenia są dostępne, jak znaleźć wsparcie i jak utrzymać zdrowy styl życia po rzuceniu nałogu. Dlaczego warto rzucić palenie? Szacowanie ryzyka zdrowotnego Palenie tytoniu jest jednym z głównych czynników ryzyka chorób sercowo-naczyniowych, nowotworów oraz wielu innych schorzeń. Z tego powodu rzucenie palenia może znacząco wpłynąć na poprawę zdrowia oraz jakości życia. Wydłużenie życia Naukowcy szacują, że rzucenie palenia może wydłużyć życie nawet o 10 lat. Im wcześniej podejmiesz decyzję o rzuceniu nałogu, tym większa szansa na długie i zdrowe życie. Korzyści zdrowotne rzucania palenia Krótkoterminowe korzyści Już w ciągu pierwszych godzin po rzuceniu palenia, organizm zaczyna odczuwać korzyści zdrowotne. Ciśnienie krwi i tętno wracają do normy, a stężenie tlenu we krwi wzrasta. Długoterminowe korzyści W dłuższej perspektywie, rzucenie palenia przyczynia się do zmniejszenia ryzyka wystąpienia chorób serca, udarów mózgu, choroby płuc, a także wielu rodzajów nowotworów. Metody rzucania palenia Leczenie farmakologiczne Istnieje kilka leków, które mogą pomóc w rzuceniu palenia, takich jak nikotynowe plastry, gumy czy tabletki. Ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem leczenia. Terapia behawioralna Terapia behawioralna opiera się na nauce nowych umiejętności i strategii radzenia sobie z pragnieniem palenia. Może to obejmować trening relaksacyjny, techniki oddechowe czy naukę zastępowania negatywnych nawyków innymi, zdrowszymi zachowaniami. Alternatywne metody Inne popularne metody rzucania palenia to hipnoza, akupunktura, czy medytacja. Choć nie dla każdego mogą być skuteczne, warto spróbować różnych podejść, aby znaleźć to, które będzie najlepsze dla Ciebie. Wsparcie w rzucaniu palenia Grupy wsparcia Grupy wsparcia dla osób, które chcą rzucić palenie, mogą być niezwykle pomocne. Uczestnictwo w takich grupach pozwala na dzielenie się doświadczeniami, wymianę rad i wzajemne wsparcie w trudnych chwilach. Aplikacje i strony internetowe W dzisiejszych czasach istnieje wiele aplikacji i stron internetowych, które mogą pomóc w rzuceniu palenia. Niektóre z nich oferują plany rzucania palenia, liczniki oszczędności, czy motywujące cytaty i informacje o korzyściach zdrowotnych. Zdrowy styl życia jako klucz do sukcesu Zdrowa dieta Prawidłowe odżywianie może pomóc w rzuceniu palenia, gdyż dostarcza organizmowi niezbędnych składników odżywczych, wpływając pozytywnie na samopoczucie i stan zdrowia. Aktywność fizyczna Regularne ćwiczenia fizyczne mają wiele korzyści zdrowotnych i mogą pomóc w utrzymaniu zdrowego stylu życia po rzuceniu palenia. Aktywność fizyczna może również przyczynić się do redukcji stresu i pomóc w radzeniu sobie z pragnieniem palenia. Redukcja stresu Stres jest jednym z głównych czynników prowadzących do palenia. Dlatego ważne jest, aby nauczyć się zdrowych metod radzenia sobie ze stresem, takich jak medytacja, joga czy głębokie oddychanie. Inspiracje do rzucania palenia Historie osób, które rzuciły palenie Czytanie lub słuchanie historii osób, które rzuciły palenie i odzyskały zdrowie, może być motywujące i inspirujące. Warto poszukać takich historii w Internecie, na forach czy grupach wsparcia. Celebryci, którzy rzucili palenie Wiele znanych osób również zmagało się z nałogiem i udało im się go pokonać. Ich historie mogą być dodatkowym bodźcem do podjęcia próby rzucenia palenia. Motywacja do utrzymania zmian Utrzymywanie silnej woli Silna wola jest kluczowa w procesie rzucania palenia. Warto pamiętać o korzyściach zdrowotnych i długoterminowych celach, aby nie ulec pokusie sięgnięcia po papierosa. Długoterminowe korzyści dla zdrowia Rzucenie palenia przynosi korzyści zdrowotne na przestrzeni lat. Warto przypominać sobie o nich, aby utrzymać motywację do utrzymania zdrowego stylu życia. Podsumowanie Rzucanie palenia to klucz do zdrowszego i dłuższego życia. Aby osiągnąć sukces, warto wypróbować różne metody rzucania palenia, znaleźć wsparcie, utrzymać zdrowy styl życia i czerpać inspiracje z historii innych osób. Pamiętaj, że każdy dzień bez papierosa to krok w stronę lepszego zdrowia i jakości życia. FAQs - Czy rzucenie palenia zawsze poprawia zdrowie? Tak, rzucenie palenia zawsze przynosi korzyści zdrowotne, choć czas potrzebny na regenerację organizmu może być różny dla każdej osoby. - Czy istnieje jedna skuteczna metoda rzucania palenia? Nie, różne metody rzucania palenia mogą działać dla różnych osób. Ważne jest, aby wypróbować kilka opcji i znaleźć tę najlepszą dla siebie. - Czy rzucenie palenia wpływa na wagę? Niektóre osoby mogą doświadczyć przyrostu masy ciała po rzuceniu palenia, ale utrzymanie zdrowego stylu życia i aktywności fizycznej może pomóc w utrzymaniu prawidłowej wagi. - Jak radzić sobie z pragnieniem palenia? Można zastosować różne strategie radzenia sobie z pragnieniem palenia, takie jak oddychanie, picie wody, zajmowanie sobie rąk, czy korzystanie z technik relaksacyjnych. - Czy rzucenie palenia gwarantuje długowieczność? Rzucenie palenia zwiększa szanse na długowieczność, ale nie gwarantuje jej. Warto jednak pamiętać, że rzucenie palenia to jeden z najważniejszych czynników wpływających na poprawę zdrowia i jakości życia. Read the full article

[goalsdigger]

23. 🚭 🍂

1 dzień bez 🚬

2 dzień bez 💊

Skończyłam czytać Siłę Nawyku, książkę którą lata temu polecił mi @poznajezycie. I ja ją wam również polecam. Zgodnie z tym co było w niej napisane zrobiłam sobie moją pętle nawyku:

Wskazówka: papieros → zwyczaj: jaranie -> nagroda: odprężenie

I wypisałam rzeczy, które mają papierosa zastąpić. Wszystko tak byle jak, byle było (tak jak wszystko co dzisiaj robię, nawet ten wpis). W chwilach słabości zajrzę do dziennika.

I jakoś sobie bez fajki muszę radzić… Z nudów zrobiłam banalnego jeżyka dla babci (ciekawe jak jej go zawiozę bez podbierania tabsów...), mini świecznik, którego zrobienie zajęło 2 minuty i takie dziwne coś. Mogłam użyć nitki, ale chuj tam.

Nie zwracajcie uwagi na anatomię mózgowia xD

Miałam jechać na kick-boxing, ale troszkę się najebałam, tak jeśli jesteśmy w temacie zdrowych nawyków. xD Pozdrawiam, miłego wieczoru.

#fall #autumn #quit smoking #addiction recovery #rzucanie palenia #habits #nawyki #bullet journal #bujo

[gsztank]

Nic mi nie będzie, palę tylko na imprezach

Nic mi nie będzie, palę tylko na imprezach

O szkodliwości papierosów nie muszę chyba nikomu z Was przypominać. Ale czy wiedzieliście, że w połączeniu z alkoholem mogą wyrządzić jeszcze większe szkody? Okazuje się, że alkohol sprzyja wnikaniu szkodliwych substancji z papierosa do organizmu…

Kilka słów na ten temat z krótkiego sylwestrowego wpisu w serwisie jakrzucicpalenie.pl:

Niestety, jak pokazują badania naukowe jednoczesne palenie…

View On WordPress

#alkohol #imprezy #papierosy #rzucanie palenia

[culturalhigh]

Nowy rok 2018... odjazd...

#rzucanie palenia #nowy rok #2018

[diablicamadwaoblicza]

Z rzucaniem palenia jest jak z rzucaniem faceta. Często... się wraca, zwłaszcza po pijaku.

#Palenie #Papierosy #Marlboro #Paznokcie #Facet #Wspomnienia #Rzucanie palenia #Rzucanie faceta

[przez-ciemnosc]

8,23,44,88 pozdrawiam!

8. Palisz? Pijesz?

Tak i tak, ale z paleniem się staram ograniczać, generalnie wychodziło mi rzucanie, bo przerzuciłam się na ziółka do palenia i nie mówimy tu o trawie XD ale zostawiłam je w domu rodzinnym i lipa

23. Wolałabyś stracić słuch czy wzrok i dlaczego akurat to?

Chyba słuch, bo jest tyle pięknych miejsc na świecie, których jeszcze nie widziałam i utrata wzroku by mi to uniemożliwiła w 100%

44. Do czego masz słabość?

Do toksycznych, nadmiernie pewnych siebie, młodszych ode mnie chłopaków.

88. Co czujesz w tym momencie?

Zmęczenie, szczęście i smutek jednocześnie

Dziękuje i pozdrawiam również ptysiu kolorowy! ❤️