#prebiyotik
Text
Bebek Bağışıklığını Güçlendirmenin Önemi
Bebeklerin bağışıklık sistemini güçlü tutmak, onların sağlıklı gelişimleri için büyük önem taşır. Özellikle soğuk havalarda bebeklerin hastalıklardan korunması, bağışıklık sistemlerinin desteklenmesiyle mümkün olabilmektedir.
Bebek Bağışıklığını Güçlendiren 5 Adım
Anne Sütü: Anne sütü, içeriğinde bulunan antikorlar sayesinde bebekleri çeşitli hastalıklara karşı korur ve bağışıklık sistemini…
View On WordPress
#Anne Sütü#bağışıklığını#bağışıklık sistemi#Bebek#Bebek bağışıklığı#güçlendirmenin#hijyen hipotezi#Kadın#Önemi#prebiyotik#Probiyotik#sağlıklı gelişim#sigara kullanımı
0 notes
Text
0 notes
Text
0 notes
Text
Herbalife Multifiber Ne İşe Yarar Keşfedin: Sindirim İçin Lifli Beslenme
Herbalife Multifiber hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olabilir.Çözünür ve çözünmez liflerin benzersiz kombinasyonudur.
Lifler sağlıklı bağırsak bakterilerini destekler ve temel besinlerin emilimine yardımcı olur.Lifler vücudunuzun ihtiyaç duyduğu besinlerin emilmesini sağlar.
Günlük hayatınızı bozan sindirim sorunları ile uğraşmaktan bıktınız mı?.Lifler sindirim sağlığınızı desteklemek için bizlere verilmiş doğal bir çözümdür... daha fazla bilgi al
0 notes
Photo
Probiyotik desteği arıyorsanız, doğru yerdesiniz. 2 tür B vitamini ve 2 tür probiyotik bakteri içeren Nutriway™ Balance Within™ - Probiyotik Mikroorganizma™ ürünümüz, bağırsaklarınıza ve genel sağlığınıza destek sağlar. B6 ve folik asit (B9 vitamini) bağışıklık sisteminin normal işlevini sürdürmesine ve normal psikolojik işleve katkıda bulunur. Bilimsel olarak güçlü delillerle belgelenmiş 2 probiyotik bakteri biçiminde 6 milyar birim bulunan bir besin takviyesidir. Photocredit: @sare_turann #probiyotik #amway #nutriway #bağırsaksağlığı #ruhsağlığı #bağışıklıksistemi #sağlık #sağlıklıbeslenme #gıdatakviyesi #prebiyotik #bvitamini #probiyotiktakviye #besindestek amway.com.tr/tr/login/register/customer/abo/7956751 Bu linke tıklayarak kayıtlı müşteri olup tüm ürünleri indirimli alabilirsiniz (Bornova, İzmir) https://www.instagram.com/p/Cey9FNLIONJ/?igshid=NGJjMDIxMWI=
#probiyotik#amway#nutriway#bağırsaksağlığı#ruhsağlığı#bağışıklıksistemi#sağlık#sağlıklıbeslenme#gıdatakviyesi#prebiyotik#bvitamini#probiyotiktakviye#besindestek
0 notes
Text
Kronik Yorgunluktan Kurtulmanın 8 Püf Noktası!
Kronik yorgunluk, günümüzde birçok insanın mücadele ettiği bir problemdir. Yeterince uyumanıza rağmen yorgun hissetmeniz, konsantrasyon problemleri yaşamanız ve günlük aktivitelerinizi yapmakta zorlanmanız bu sendromun belirtileri olabilir.
Fonksiyonel Tıp Uzmanı Dr. Aynur Ketene, kronik yorgunluktan kurtulmak için 8 etkili öneri ve uyarıda bulundu:
1. Akdeniz Diyeti Uygulayın:
Sağlıklı ve dengeli beslenme, kronik yorgunlukla mücadelede önemli rol oynar. Dr. Ketene, Akdeniz diyetini öneriyor. Bu diyet taze sebze ve meyveler, baklagiller, kaliteli proteinler ve sağlıklı yağlar açısından zengindir.
2. İşlenmiş Gıdalardan Kaçının:
İşlenmiş ve hazır gıdalar, katkı maddeleri ve kimyasallar açısından zengindir. Bu gıdalar sindirim sisteminizi zorlar ve yorgunluk hissine katkıda bulunur.
3. Kaliteli Uyku Alın:
Her gün en az 8 saat uyumak ve kaliteli bir uyku hijyenine sahip olmak önemlidir. Yatmadan önce elektronik cihazlardan uzak durun ve rahatlatıcı bir uyku ortamı oluşturun.
4. Düzenli Egzersiz Yapın:
Egzersiz, yorgunlukla mücadelede en etkili yöntemlerden biridir. Her gün en az 30 dakika yürüyüş yapmak veya başka bir egzersiz yapmak enerjinizi ve motivasyonunuzu artırır.
5. Sigara ve Alkolden Kaçının:
Sigara ve alkol kullanımı, birçok sağlık sorununa yol açar ve kronik yorgunluğu da tetikler. Bu alışkanlıklardan kurtulmak önemlidir.
6. Güneş Işığından Faydalanın:
D vitamini eksikliği kronik yorgunluğa neden olabilir. Güneş ışığından yeterince D vitamini almak için öğle saatlerinde 15-20 dakika güneşlenebilirsiniz.
7. Doktor Kontrollerinizi Aksatmayın:
Kronik yorgunluğun altında yatan bir sağlık sorunu olabilir. Düzenli doktor kontrollerinizi yaptırın ve herhangi bir sağlık sorununuzu tedavi edin.
8. Bağırsak Sağlığınızı Koruyun:
Bağırsak floranızın sağlığı genel sağlığınız için önemlidir. Bağırsak sorunları kronik yorgunluğa yol açabilir. Probiyotik ve prebiyotik besinler tüketerek bağırsak floranızı destekleyin.
Ek Öneriler:
Bol su için.
Stresi yönetin.
Yeterince dinlenin.
Kendinize zaman ayırın ve sevdiğiniz aktiviteleri yapın.
Kronik yorgunluk sendromu karmaşık bir problem olabilir. Bu nedenle, bu önerileri uygulamanın yanı sıra doktorunuza danışarak kişiye özel bir tedavi planı oluşturmak önemlidir.
Unutmayın: Kronik yorgunluktan kurtulmak mümkündür. Doğru beslenme, egzersiz, sağlıklı yaşam tarzı ve doktorunuzun desteği ile bu problemin üstesinden gelebilirsiniz.
Read the full article
0 notes
Link
#AcıbademKozyatağıHastanesiİçHastalıklarıUzmanıDr.MeltemBatmacı#Sağlık#VÜCUDUNUZDAKİDOSTBAKTERİLERİARTIRMANIN4YOLU!
0 notes
Text
https://tarimmarkettenal.com/blog/probiyotik-ve-prebiyotik-arasindaki-fark-nedir/
0 notes
Text
Aptamil 1 350 Gram Bebek Sütü Yenidoğanların Sağlıklı Büyümesine Destek
Aptamil 1 350 Gram Bebek Sütü ile Bebeğinizin İhtiyaçlarını Karşılayın
Aptamil 1 350 Gram Bebek Sütü, mondy shop'un sunduğu bir bebek beslenme ürünüdür. Bu özel formül, yenidoğan bebeklerin ihtiyaçlarına uygun olarak hazırlanmıştır. Aptamil markası, anne sütüne en yakın formüllerle bebeklerin sağlıklı büyümesine destek olmayı hedefleyen bir markadır. Bu ürün de anne sütündeki önemli besin maddelerini içerir ve bebeğinizin sağlıklı gelişimini desteklemeye yardımcı olur.
Anne Sütüne En Yakın Formül
Aptamil 1 350 Gram Bebek Sütü, anne sütünde bulunan önemli bileşenleri içeren özel bir formülle hazırlanmıştır.
Buna ek olarak, bu bebek sütü DHA ve ARA gibi hayati öneme sahip olan omega-3 yağ asitleri ile zenginleştirilmiştir.
Bebeğinizin bağışıklık sistemini güçlendirir ve beyin gelişimini destekler.
Kolay Hazırlanabilir ve Sindirilebilir
Aptamil 1 350 Gram Bebek Sütü, kolay hazırlanabilen bir toz formda sunulur.
İçerdiği prebiyotik lifler sayesinde bebeğinizin sindirim sistemini destekler ve kabızlık sorununu önler.
Özel bileşimi sayesinde emilimi kolaydır ve bebeğinizin rahat bir şekilde beslenmesine yardımcı olur.
0 notes
Text
Lifli Gıda nedir? En çok lif içeren gıdalar nelerdir?
Lifli Gıda nedir? En çok lif içeren gıdalar nelerdir?
#GıdalardaBulunanLifNedir, #LifNedir, #LifliGıdalarHangileri, #TıbbiBitkiler, #TıbbiVeAromatikBitkiler https://is.gd/7ERTz7 https://www.tibbivearomatikbitkiler.com/blog/lifli-gida-nedir-en-cok-lif-iceren-gidalar-nelerdir/
Lifli gıda ne olduğu ve en çok lif içeren gıdaları öğrenmeden önce gıdalarda bulunan lifin ne olduğuna bir bakalım..
Gıdalarda Bulunan Lif Nedir?
Lif; bitkisel besinlerin ve mantarların içerisinde bulunan, insan vücudu tarafından sindirilemeyen bir malzemedir. Lifler; suda çözünen lifler ve suda çözünmeyen lifler olmak üzere iki kısma ayrılır. Genelde bitkisel besinlerde bu lif çeşitlerinin her ikisi belli oranlarda bulunur. Liflerin kendisi vücut tarafından sindirilmese de sindirim sistemi için olmazsa olmaz fonksiyonları vardır.
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR: Kırışıklığa iyi gelen Bitkiler ve Besinler
Değişik bir bakış açısı ile lifler; içerisine karbonhidrat, şeker, vitamin, mineral, protein vs. emdirilmiş yapılardır. Lifli bir besinin belli bir sindirim süresi vardır bu sayede gıda öğeleri yavaş yavaş vücudun dengesini bozmayacak şekilde sindirilir. Oysa örneğin hazır meyve suları gibi besinlerde lif oranı yok denecek kadar az olduğu için besin öğeleri aniden sindirilir ve vücuda verilir. Bu ise insülin mekanizmasından yağ mekanizmasına kadar pek çok süreci olumsuz etkileyebilir.
Suda Çözünen Lifler
Suda çözünür lifler; sindirim sistemindeki su ve diğer sıvılarda jel kıvamında çözünebilen bir maddedir. Bu jel kıvamındaki lifler; besinlerdeki yağların dışarı atılma miktarlarını artırır bu sayede beslenme esasında vücuda alınan yağ miktarında azalma, kilo vermede kolaylık sağlar. Suda çözünen besin lifleri aynı zamanda karbonhidratların sindirim süresini uzatarak; kan şekerinin kontrolsüzce yükselmesinin önüne geçer. Kan şekerini yavaş yavaş yükseltir. Bu sayede insülin salınımı da düzenli olur. Şeker hastalığının önlenmesinde ve kontrol altına alınmasında oldukça hayati bir rol oynar. Kalp ve damar sağlığı için önemlidir, kolesterolün kontrol altında kalmasını sağlarlar.
Kuru baklagiller, bezelye, havuç, yeşil yapraklı sebzeler, narenciye ürünleri ve elma içerisinde bol miktarda suda eriyen lif bulunur.
Suda Çözünmeyen Lifler
Suda çözünmeyen besin lifleri, suyu kendisine bağlayarak rahat bir sindirimin gerçekleşmesini sağlar. Dışkının yumuşamasını dolayısı ile kabızlığın ve ishalin önlenmesini sağlayabilir. Hemoroit riskini büyük ölçüde ortadan kaldıran bir etkendir. Suda erimeyen lif açısından zengin besinler, kepekli buğday ve işlenmemiş diğer tahıllar, fındık ve ceviz sayılabilir.
Lifli Gıdaların Faydaları Nelerdir?
Yukarıda bahsettiklerimiz dışında; besin lifleri bağırsaklardan geçerken bağırsakları adete süpürerek dışarı atılır. Bu sayede bağırsaklarda biriken tortu ve artıklar da temizlenmiş olur. Lifli gıdalar, tok kalma süresini uzun tutar. Bu sayede kilo alma probleminin önüne geçilmiş olur. Ayrıca lifli gıdalar, yağların dışarı atılmasını kolaylaştırarak da kilo kontrolüne katkı sunar.
Lifler aynı zamanda, bağırsaklarda prebiyotik bakterilerin gelişimini hızlandırır. Bu nedenle bağırsak sağlığı için önemlidir.
En Çok Lif İçeren Gıdalar Nelerdir?
Tam tahıllar
Yenilebilir mantarlar
Nohut, fasulye, mercimek gibi bakliyat ürünleri
Meyve ve sebzeler
Kuruyemişler
Yetişkin bir insanın günlük lif ihtiyacı 25 gram ile 40 gram arasında değişmektedir. Sağlıklı ve doğal bir beslenme ile vücut lif ihtiyacını karşılamaktadır.
100 gram tam tahıllı buğday ekmeği 4 gram lif içermektedir.
Pişmiş nohut, mercimek gibi baklagillerin 100 gramında 6 gram lif bulunur.
100 gram badem 14 gram, 100 gram ceviz 5 gram lif içerir.
100 gram çiğ asma yaprağı 10 gram besin lifi içermektedir.
Çiğ sebzelerin hemen hepsi 100 gramda 2 ile 4 gram arasında besin lifi içerir.
Lif açısından muz, portakal, elma ve kayısı en zengin kaynaklardandır. 100 gram muz içinde 3 gramdan fazla lif vardır
Hiç Lif İçermeyen Gıdalar
Hayvansal gıdalar lif içermemektedir. Bu nedenle; et, süt, yoğurt, peynir, yumurta gibi ürünler lif içermezler. Bu nedenle hayvansal gıdalar tüketirken bitkisel besinlerle birlikte tüketmek faydalı bir davranıştır. Bal içerisinde lif bir miktar vardır ama bu çok az miktarlardadır. 100 gram balda 0.2 gram diyet lifi bulunur.
Aşırı Lifli Gıdalar Tüketmek Zararlı mı?
Aşırı lifli gıda tüketmek; çinko, demir ve kalsiyum gibi bazı minerallerin emilimlerini düşürebilir. Ayrıca; sindirimi zor bakliyat ürünleri de gaz, şişkinlik ve kabızlık yapabilir. Bu nedenle bakliyat ürünlerini pişirmeden 1 gece suda bekletilmesi önerilir. Pişirilmiş bakliyatlar da bulunan lif oranı % 70 kadar azalmaktadır. Ancak pişirildikten sonra kalan lif vücudun ihtiyacını dağa sağlıklı bir şekilde karşılamaktadır.
#gıdalarda bulunan lif nedir#lif nedir#lifli gıdalar hangileri#Tıbbi bitkiler#tıbbi ve aromatik bitkiler
0 notes
Text
Bebeklerde ek gıdaya geçiş: Tüm detaylar!
Ek besin dönemine geçene kadar sadece anne sütü ile beslenmiş bebeğiniz, 6. aydan sonra ek gıdalara geçebilir. Anne sütü ilk 6 ay bebeğinizin ihtiyacının %100’ünü, 6-9 ay arasında %70’sini ve 9-12. aydan sonra %30 ‘unu karşılar.
Ek gıdalar, beslenme planının destekçileridir. Anne sütünün olmadığı ya da yetersiz kaldığı durumlarda doktorunuza danışarak, prebiyotik içeren çocuk devam sütlerini…
View On WordPress
0 notes
Text
Keifr
Kefir, faydalı bakteri ve mayalar içeren(probiyotik) fermente bir süt ürünüdür.Probiyotik olması dolayısıyla,faydalı mikroorganizmaların üremesiniarttırıcı maddeler içeren (prebiyotik)yoğurttan ayrılır. Probiyotik açısındanen zengin gıdalar anne sütü ve kefirdir.Kefirin kullanımı uzun yıllar Kafkasyaile sınırlı kalmış ve yapım tekniğigizli tutulmuştur. Sağlık üzerindekifaydalı…
View On WordPress
0 notes
Photo
⭐️Mercimeği bu şekilde pişirir yerseniz haftada 3 kilo verdiriyor! 🟠Mercimek çorbası, Türk mutfağının vazgeçilmeyen lezzetlerinden biri oluyor. Özellikle mercimeğin besin değeri oldukça yüksek. Bu besin, bağışıklığınızı güçlendirerek hem hastalıklara karşı koruyor, hem de beyin ve vücut gelişiminde önemli rol oynuyor. 🔰KRONİK HASTALIKLARIN RİSKİNİ AZALTIR Araştırmalar düzenli olarak mercimek yemenin diyabet, obezite, kanser ve kalp hastalığı gibi kronik hastalık riskini azalttığını gösteriyor. Bu, fenol adı verilen zengin koruyucu bitki bileşikleri içeriği sayesindedir - mercimek fenolik içerik açısından en üst sıradaki baklagiller arasındadır. 🔰SİNDİRİM SİSTEMİNİ DESTEKLER Mercimek, özellikle sindirim işlevini destekleyen ve sağlığımız için çok önemli olan faydalı bağırsak bakterilerini besleyen prebiyotik lif açısından zengindir. Lif açısından zengin bir diyet, azaltılmış kolorektal kanser riski de dahil olmak üzere bir dizi sağlık yararı ile ilişkilidir. 🔰PROTEİN KAYNAĞI Mercimek, zengin bir protein kaynağıdır ve onları et veya balıklara harika bir alternatif haline getirir. Mercimek kalorilerinin üçte biri kadarı proteinden gelir, bu da mercimekleri herhangi bir baklagil veya kuruyemişin ağırlıkça protein açısından en yüksek üçüncüsü yapar. Diğer baklagiller gibi, mercimek de birkaç temel amino asit, yani metionin ve sistein bakımından düşüktür. Bu, mercimekleri pirinç veya buğday gibi tahıl taneleri ile birleştirerek kolayca giderilir. 🔰MERCİMEK ÇORBASININ FAYDASI Her evde mutlaka yapılan bu lezzetin sağlığa yararları saymakla bitmiyor. Vücudunuzu hastalıklara karşı koruyan aynı zamanda hızlı bir şekilde kilo vermenizi sağlayan yağ yakan bu çorba kemik kütlesini etkilemez. İçeriğinde kalsiyum olan yeşil mercimek sayesinde kemik ve kaslarınızın direnci artar. ~Dr.Berk Topuz~ #ciltgüzelliği #diyetlistesi #zayıflamakistiyorum #detoks #almanya #yemek #estetik #ciltlekeleri #zayıflamak #lezzetliyemekler #ciltbakımı #diyetyemekleri #diyet #haber #zayıflama #müzik #lezzet #botoks #sondakika #haberler #güzellik #magazin #sondakika #ciltbakımı #yemektarifleri #komikvideolar #tiktok #video #instavideo (Istanbul, Turkey) https://www.instagram.com/p/Cj7fB0htb51/?igshid=NGJjMDIxMWI=
#ciltgüzelliği#diyetlistesi#zayıflamakistiyorum#detoks#almanya#yemek#estetik#ciltlekeleri#zayıflamak#lezzetliyemekler#ciltbakımı#diyetyemekleri#diyet#haber#zayıflama#müzik#lezzet#botoks#sondakika#haberler#güzellik#magazin#yemektarifleri#komikvideolar#tiktok#video#instavideo
0 notes
Photo
⭐️Çocuklarda bağışıklığı güçlendirecek 7 altın tavsiye ✒️Okulların açılmasıyla birlikte çocuklar sınıf ortamında daha fazla zaman geçirdikleri için, enfeksiyon hastalıklarına daha kolay yakalanabiliyorlar. Peki, Çocuklarda bağışıklık nasıl güçlenir? 1️⃣1- ZERDEÇAL VE ZENCEFİLİ EV YAPIMI YOĞURTLA TÜKETİN Hem zencefil hem de zerdeçalın sayısız faydası, yoğurdun probiyotik etkisi ile birleşince çocuklar için hem doğal hem de antioksidan bağışıklık güçlendirici bir karışım ortaya çıkmaktadır. Her gün 1 kase yoğurdun içerisine 1 çay kaşığı zencefil ve 1 çay kaşığı zerdeçal ilavesi ile çocukların kış aylarından etkilenmesinin önüne geçilebilmektedir. 2️⃣2- BAĞIRSAK DOSTU KEFİRİ MEYVE İLE TATLANDIRIN Günde 1 çay bardağı doğal kefir tüketimi, bağışıklık sisteminin desteklenmesine büyük yarar sağlamaktadır. Mayalanırken oluşan prebiyotik ve probiyotik bakteriler, bağırsaklardaki yararlı mikroorganizmaları artırarak, bağışıklık sistemini güçlendirir. 3️⃣ÇOCUĞUNUZA KİVİYİ PEKMEZLE BERABER YEDİRİN Diğer meyvelere oranla çok yüksek C vitamini kaynağı olan kivi, bu sayede bağışıklığı güçlendirip vücudun mikroplara karşı savunma sistemini güçlendirmektedir. C vitamini aynı zamanda vücutta demir mineralinin emilimini de artırıcı etkiye sahiptir. Demir eksikliği problemi yaşayan çocuklarda kivi üzerine pekmez sürülerek tüketmeleri, pekmezde bulunan demir emilimini artırarak çocuklara iki kat bağışıklık kazandırmaktadır. 4️⃣BALI ARI SÜTÜ İLE BİRLİKTE VERİN Bağışıklık sistemini güçlendirdiği bilinen arı sütünün her sabah 1 çay kaşığı bal ile tüketilmesi yarattığı etkiyi artırmaktadır. Ancak arı sütünü 3 yaşından küçük çocuklarda tüketilmemesi olumsuz sonuçlar doğurabilmektedir. ▶️DEVAMI VAR...▶️ -Prof.Dr.Erkan Topuz- #ciltgüzelliği #diyetlistesi #zayıflamakistiyorum #detoks #bursa #yemek #estetik #ciltlekeleri #zayıflamak #lezzetliyemekler #detokssuyu #ankara #ciltbakımı #diyetyemekleri #diyet #saçdökülmesi #zayıflama #müzik #lezzet #botoks #saçbakımı #güzelliksırları #güzellik #magazin #türkkahvesi #ciltbakımı #yemektarifleri #komikvideolar #haber #güzelsözler (Liv Hospital) https://www.instagram.com/p/ChtlGkqKwUi/?igshid=NGJjMDIxMWI=
#ciltgüzelliği#diyetlistesi#zayıflamakistiyorum#detoks#bursa#yemek#estetik#ciltlekeleri#zayıflamak#lezzetliyemekler#detokssuyu#ankara#ciltbakımı#diyetyemekleri#diyet#saçdökülmesi#zayıflama#müzik#lezzet#botoks#saçbakımı#güzelliksırları#güzellik#magazin#türkkahvesi#yemektarifleri#komikvideolar#haber#güzelsözler
0 notes
Video
Huzur
🙏Sağlık
😴İyi uyku
🕺Mutluluk
Tüm bunların ortak noktası: Bağırsak sağlığı…
Bağırsak florası dengesinin korunmasına yardımcı olan 6 milyar probiyotik bakteri sağlayan Nutriway™ Balance Within™, B6 ve B9 (folik asit) vitaminleri ile bağışıklık ve sinir sisteminin normal işlevini sürdürmesine katkıda bulunur.
Hızlı eriyen lezzetli toz doğrudan dil üzerine dökülebildiğinden dilediğiniz yer ve zamanda kullanıma uygundur.
*AB sağlık ve beslenme beyanları yönetmeliği -Regulation 1924/2006.
Videocredit @morinsta.blog
#probiyotik #amway #nutriway #bağırsaksağlığı #ruhsağlığı #bağışıklıksistemi #sağlık #sağlıklıbeslenme #gıdatakviyesi #prebiyotik #bvitamini #probiyotiktakviye #bağışıklık #zindelik
amway.com.tr/tr/login/register/customer/abo/7956751 Bu linke tıklayarak kayıtlı müşteri olup tüm ürünleri indirimli alabilirsiniz
0 notes
Text
1-7 Ağustos Dünya Emzirme Haftası /Mükemmel bir besin kaynağı: Anne Sütü
1-7 Ağustos Dünya Emzirme Haftası /Mükemmel bir besin kaynağı: Anne Sütü
Anne sütündeki mucize
1-7 Ağustos Dünya Emzirme Haftası kapsamında anne sütünün öneminden söz eden Muratbey Beslenme Danışmanı Prof. Dr. Muazzez Garipağaoğlu, “Bebek beslenmesinde ideal bir besin olan anne sütü, içerdiği prebiyotik etkiye sahip oligosakkaritler sayesinde, bebeğin sağlığının korunması ve beyin gelişimi için vazgeçilmezdir” dedi.
Anne sütü bebek beslenmesinde yeri doldurulamayan…
View On WordPress
0 notes
Last Seen Blogs
viribusblog
loveyou3000
preciousacademicmoments
PRECIOUS ACADEMIC MOMENTS
womensfashionblogspotcom
Untitled
breathestretchshakeletitgo--blog
Dani Ramos
watcher-inthesky
S/C/A/R/E/C/R/O/W