#negatywność

[bycie-narcyzem-to]

Aktualna stygma wpływa bardzo niekorzystnie na ludzi z zaburzeniami osobowości, którzy chcą funkcjonować z nimi lepiej:

Nie możemy rozmawiać o tych gorszych aspektach naszych zaburzeń tak, by nie zakończyło się to nękaniem nas, krzyczeniem na nas że jesteśmy okropnymi ludźmi lub robieniem nam screenów, żeby udowodnić, że jesteśmy "niereformowalnymi potworami"

Do wszystkich ableistów, którzy zapewne stalkują mojego bloga jak rekiny; zrozumcie, że gdy na nas krzyczycie, bo nie szukamy pomocy, to częściowo jesteście tego winni. Dalej. Wygooglujcie "pomoc dla narcyza". Zobaczcie co zrobiliście.

Jeżeli regularnie przyczyniacie się do tego, że otrzymywanie pomocy jest dla nas niebezpieczne, to nie macie prawa wytykać nam, że się nie leczymy.

źródło @loverofmirage

#loverofmirage #narcystyczne zaburzenie osobowości #npd #narcyzm #negatywność #inne #rozumienie narcyzmu

[harmony-and-peace]

„Jeśli czujesz się zmęczona ludźmi, to nie dlatego, że ludzie w ogólny sposób męczą. Jesteś zmęczona, bo przebywasz z nieodpowiednimi osobami. Męczy Cię ich płytkość, fałszywość, negatywność, odgadywanie innych i zawsze rozmowa te same tematy. Odbierają Ci resztki pozytywnej energii i wpływają na to jak myślisz oraz jak się czujesz przez resztę dnia. Przebywanie z odpowiednimi osobami nie sprawiłoby, że będziesz się czuć, jakbyś musiała odpocząć od całego świata"

- @harmony-and-peace

#mądre #mądre cytaty #mądre myśli #cytat po polsku #polskie cytaty #cytat dnia #cytaty #polski cytat #blog z cytatami #cytat

[annpositivitylife]

Hej

Długo zbierałam sie do tego posta, miałam mocny tydzień aż z tego wszystkiego się rozchorowałam 🫡🙃 moi rodzice są na mnie wściekli w sumie nie dziwię się (któryś raz z kolei rozchorowałam się po umyciu wlosów i chodzeniu bez czapki xD a ja miałam w dzieciństwie duże problemy z uszami i zatokami)

Ale tak, dużo się działo, rozjebałam w końcu tę matmę!! Sorry że ja tyle przeklinam, ale serio, to były takie emocje i zapierdalanie na korkach xD jestem z siebie dumna. Naprawdę to zakumałam.

W końcu skróciłam włosy!!! To była dobra decyzja, tyle o tym myślałam, a okazało się, że mega to do mnie pasuje i czuję się świetnie

Byłam na zakupach, kupiłam czapkę (może nie wiecie, ale jestem odwiecznym wrogiem czapek) i jak na złość rozchorowałam się xD

Ostatnie jedzeni, bardzo aesthetic 😅

Co czytam i co robię

Karty rady

Szkoda ze ta choroba, bo ostatnio afirmuję na większą produktywność, mniej telefonu itp., a nie chce mi się jeść za bardzo, więc nie będę robić ładnych śniadanek, afirmacje też nie za bardzo bo raczej choroba sprawia że mam niskie wibracje, a zatkany nos przeszkadza w medytacji 😅 ale trudno, jestem tylko człowiekiem a nie robotem.

Na dodatek dręczy mnie podświadomość tworząc sny z byłym xD kurde, to w sumie przykre, że ciągle przejmuję się tym, że go zraniłam, jak on się czuje itp. i że podświadomie uważam że to moja wina i że go zniszczyłam xd. Nie powinno tak być, ja też byłam mocno nieszczęśliwa.

Bodajże 23 listopada jest nów w Strzelcu, co sprzyja nowym inicjatywom, afirmacje, medytacje, marzenia itp. Dobra energia, choć ponoć jest jakiś układ gwiazd który wyzwala negatywność, agresję itp.

Może się zdziwicie skąd ta Ewangelia na górze, ale to świetna książka, takie czytanie na każdy dzień. Uwielbiam, fajne komentarze też są i modlitwy. Może kupię na następny rok.

Nie mogę się nadziwić, że już kończy się 2022! Przecież ja przed chwilą kupowałam dziennik na ten rok i zapisywałam podsumowanie stycznia/lutego.. czas strasznie pędzi. W tę niedzielę już pierwsza niedziela Adwentu, no kurde

Im jestem starsza, tym bardziej w Świętach zależy mi na rodzinnej atmosferze, duchowości, czy jedzeniu xD. Totalnie nie wiem czy jest mi coś potrzebne jako prezent. Z wiekiem okazało się, że coraz mniej rzeczy mnie cieszy czy są mi potrzebne. Może z 2 książki czy coś, coś symbolicznego

#aesthetic #życie #śniadanie #breakfast #poranek #problemy #diet #rodzina #christmas #blond hair #blonde girl #short bob #teenage #oracle #oracle cards

[niechciaana]

Zmień sposób myślenia:

Zaczynaj każdy dzień pozytywnie

Zidentyfikuj swoje obszary negatywności. Przyjrzyj się dobrze różnym obszarom swojego życia i zidentyfikuj te, które są dla ciebie najbardziej negatywne

Ćwicz pozytywne mówienie do siebie. Zwykle jesteśmy dla siebie najbardziej surowi i jesteśmy dla siebie najgorszym krytykiem

Spędzaj czas z pozytywnymi ludźmi. Udowodniono, że negatywność i pozytywność są zaraźliwe. Pomyśl o ludziach, z którymi spędzasz czas

Skup się na dobrych rzeczach. Trudne sytuacje i przeszkody są częścią życia

Wiedz, że nikt nie jest doskonały i zaakceptuj taki, jaki jesteś

Uśmiech. On naprawdę pomaga zmienić nastrój i złagodzić stres

[can-do-mindset]

Czy negatywność naprawdę może powstrzymać Cię od kwitnięcia? Odkryj, jak pielęgnować niezachwiane pozytywne nastawienie, które pomoże Ci rozkwitnąć pomimo krytyki. Będziesz w stanie osiągnąć wszystko, co sobie zaplanujesz, nawet jeśli negatywne myśli będą próbowały cię powalić [https://youtu.be/kpwr-6a99TA]

#candomindset #youtube #inspiracja #pozytywne nastawienie

[rytualymilosne]

Pewność siebie a sukces. Jak przez myślenie przyciągnąć to, czego pragniemy?

Wyobraź sobie świat, w którym Twoje myśli mają moc przyciągania rzeczy, o których marzysz. W takim świecie negatywność odciąga Cię od Twoich celów, podczas gdy pozytywne nastawienie i wiara w swoje marzenia sprawiają, że one się materializują. Tak właśnie działa Prawo przyciągania. To fascynująca koncepcja, mówiąca o tym, jak możemy kształtować naszą rzeczywistość i wpływać na otaczający nas świat. Ale jak zacząć? Jak sprawić, by nasze myśli działały na naszą korzyść, tworząc przyszłość, o której marzymy? Oto kilka kluczowych kroków, które pomogą Ci w efektywnej manifestacji. Kroki do skutecznego manifestowania. Od czego zacząć? Manifestowanie, dzięki popularności, którą zyskało za sprawą książki "Sekret" autorstwa Rhondy Byrne, stało się częścią kultury masowej i zachęciło miliony ludzi do zmiany sposobu myślenia na temat osiągania celów i spełniania marzeń. Byrne i inni zwolennicy manifestowania przekonują, że dzięki sile naszych intencji i odpowiedniemu skierowaniu myśli, możemy przyciągać do naszego życia pożądane wyniki. Kluczowym czynnikiem w tej koncepcji jest Prawo Przyciągania, które mówi, że podobne energie przyciągają się wzajemnie. Prawo przyciągania W praktyce oznacza to, że nasze myślenie i emocje wysyłają określone „wibracje” w przestrzeń, które następnie przyciągają podobne sytuacje, ludzi czy zdarzenia. Ta koncepcja jest często określana jako "prawo przyciągania" i ma głębokie korzenie w wielu kulturach i tradycjach duchowych. Wyznawcy tej teorii wierzą, że poprzez skupienie się na pozytywnych myślach i uczuciach, można przyciągnąć pozytywne doświadczenia do swojego życia. Z drugiej strony, negatywne myśli i emocje mogą przyciągać niepożądane sytuacje. Podobne koncepcje można znaleźć w takich prądach jak buddyzm, hinduizm czy taoizm, gdzie istnieje przekonanie o sile umysłu w kształtowaniu rzeczywistości. Jednakże, wiedza naukowa na temat tego zjawiska jest nadal dyskutowana i nie ma jednoznacznych dowodów potwierdzających tę teorię. Pomimo tego, wiele osób nadal stosuje praktyki koncentracji i wizualizacji, aby stworzyć pozytywne zmiany w swoim życiu i otoczeniu. Takie podejście zakłada, że przez świadome kierowanie naszymi myślami i uczuciami w stronę tego, czego pragniemy - czy to sukcesu, miłości, zdrowia czy bogactwa - możemy wpłynąć na naszą rzeczywistość i przyciągnąć te rzeczy do naszego życia. To zdecydowanie wykracza poza tradycyjne podejście, które polega na ciężkiej pracy i determinacji, wprowadzając element duchowości i wymagając od nas pracy nad naszą wewnętrzną postawą. Jednakże, aby manifestowanie było skuteczne, nie wystarczy tylko myśleć pozytywnie o naszych pragnieniach. Kluczowe jest zrozumienie głębszej filozofii stojącej za Prawem Przyciągania i podjęcie konkretnych działań, które będą wspierały nasze intencje. Obejmuje to jasne określenie naszych celów, wizualizację pożądanego rezultatu, eliminowanie mentalnych i emocjonalnych blokad, które mogą przeszkadzać w osiągnięciu tego, czego pragniemy, a także praktykę wdzięczności i aktywne otwieranie się na odbiór i dostrzeganie sygnałów i możliwości, które pojawią się na naszej drodze. Mimo że pewna doza sceptycyzmu wobec manifestowania jest zrozumiała i zdrowa, nie można zaprzeczyć, że ten sposób myślenia popycha ludzi do pozytywnego nastawienia, motywując ich do działania i pomagając skupić się na celach. Dla wielu, manifestowanie to również forma duchowej praktyki, która pozwala połączyć się z własną wewnętrzną mądrością i intuicją. Sposoby na efektywne wykorzystanie prawa przyciągania Czy chciałbyś dowiedzieć się więcej o manifestowaniu i prawie przyciągania? Jak możesz zastosować te zasady w życiu codziennym? Znalezienie równowagi między wyobrażeniem sobie celów a działaniami może być kluczem do skutecznego manifestowania. Ważne jest także zrozumienie, jakie przeszkody mogą blokować nasze pragnienia i jak je pokonać. Poniżej przedstawiamy parę przydatnych sposobów. - Określenie marzeń i ustawienie celów Na początku przygody z manifestacją ważne jest, by wiedzieć, czego się chce. Gabby Bernstein, ekspert od manifestacji, zaleca precyzyjne określenie swoich intencji i celów. Wyobraź sobie w detalach swoje marzenia – jeśli chodzi o pracę, wyobraź sobie funkcję, jaką pełnisz, atmosferę w biurze, wysokość zarobków. Ważne jest, by spisać te myśli i wyobrazić sobie uczucia, które Cię wtedy ogarną. To pierwszy krok do zrealizowania swoich marzeń. Ważnym elementem manifestacji jest również praca z emocjami i wiarą w spełnienie swoich pragnień. Dążenie do zrozumienia własnych uczuć i wyobrażenie sobie radości oraz satysfakcji z osiągnięcia zamierzonych celów może mieć istotny wpływ na manifestację marzeń. Zatem, oprócz wyznaczenia konkretnych celów, warto również poświęcić czas na zrozumienie własnych reakcji emocjonalnych i przekonanie się, że zasługujemy na spełnienie naszych pragnień. - Wierzyć w swoje marzenia i stosować wizualizację Wizualizacja jest niezwykle skuteczną techniką, która pozwala nam skupić się na naszych celach i marzeniach. Codzienne poświęcenie czasu na wyobrażanie sobie ich realizacji może znacząco wpłynąć na nasze postępy i osiągnięcia. Kiedy regularnie poświęcamy czas na wizualizację, nasza podświadomość zaczyna pracować na rzecz tych celów, co sprawia, że stają się one bardziej realne i wykonalne. Dodatkowo, wizualizacja może również pomóc nam pokonać wątpliwości i lęki, które mogą nas powstrzymywać przed działaniem. Dzięki wyobrażaniu sobie sukcesu, stajemy się bardziej zdeterminowani, co sprawia, że jesteśmy w stanie podejmować wyzwania z większą pewnością siebie i optymizmem. Dlatego warto zadbać o codzienny rytuał wizualizacji, aby zbliżyć się do spełnienia naszych marzeń i celów życiowych. - Usuwanie mentalnych blokad Często to nasze przekonania i lęki stanowią barierę na drodze do sukcesu. Analiza i usuwanie tych blokad to kluczowy krok w manifestacji. Zrozumienie, że ograniczające nas myśli są jedynie złudzeniami, pozwala otworzyć się na nowe możliwości i spełnienie marzeń. Ważne jest, aby zdawać sobie sprawę z siły naszych przekonań i ich wpływu na nasze życie. Wiedza, że nasze przekonania kształtują nasze doświadczenia, daje nam kontrolę nad tym, w jaki sposób reagujemy na świat zewnętrzny. Podejmowanie świadomych wysiłków w kierunku zidentyfikowania i zmiany negatywnych przekonań może przynosić niesamowite efekty, otwierając nas na nowe możliwości i wzmacniając nasze poczucie własnej wartości. Bycie świadomym wpływu własnych przekonań na nasze życie to klucz do osiągnięcia pełni szczęścia i spełnienia osobistego. Poprzez świadome obserwowanie swoich myśli i reakcji możemy stopniowo uwolnić się od ograniczeń, które sami sobie narzuciliśmy. Jest to proces wymagający czasu i wysiłku, ale efekty mogą być niezwykle satysfakcjonujące, otwierając przed nami drogę do osiągnięcia tego, o czym zawsze marzyliśmy. Dążenie do samowiedzy i zrozumienia własnych motywacji oraz reakcji pozwala nam pogłębiać naszą świadomość i prowadzi nas ku pełniejszemu życiu. Rozwijanie umiejętności obserwacji własnego umysłu stwarza możliwość lepszego radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami oraz tworzenia pozytywnych zmian w naszym życiu osobistym i zawodowym. Zaangażowanie w ten proces niesie ze sobą nie tylko korzyści dla nas samych, lecz również pozwala nam lepiej zrozumieć innych i budować głębsze, bardziej autentyczne relacje z nimi. - Zakończenie rozdziałów przeszłości Manifestowanie nowych doświadczeń i osiąganie sukcesów wymaga pewnego stopnia oczyszczenia i przygotowania naszego umysłu i serca. Zanim zaczniemy otwierać się na nowe możliwości, ważne jest, abyśmy zakończyli stare rozdziały i oczyszczenie się z przeszłości. To pozwoli nam na pełne skupienie się na przyjmowaniu pozytywnych zmian i nowych inspiracji, które mogą wpłynąć na nasze życie. Proces gojenia i regeneracji jest istotny, ponieważ umożliwia nam pozbycie się obciążeń emocjonalnych i mentalnych, które mogą nas blokować. Oczyszczenie przestrzeni wokół nas oraz umysłu pozwala nam uwolnić się od negatywnych wpływów i zrobić miejsce dla pozytywnych energii i możliwości. Dlatego jeśli pragniesz manifestować miłość i sukces, nie zapominaj o konieczności otwarcia się na ten proces. Pozwól swojemu umysłowi i sercu na regenerację, a zauważysz, jak łatwiej będzie Ci przyjmować nowe doświadczenia i osiągać to, na czym Ci zależy. Pamiętaj, że każde zakończenie jest także nowym początkiem, dlatego pozwól sobie na oderwanie się od tego, co już minęło, i skoncentruj się na nowych, obiecujących możliwościach, które czekają na Ciebie. Bądź otwarty na transformację i pozwól nowym energiom wpłynąć na Twoje życie w pozytywny sposób. To, co przeminęło, niech będzie fundamentem, na którym zbudujesz nowe doświadczenia i osiągniesz jeszcze większe sukcesy. Opuść strefę komfortu i odkryj nieznane, ponieważ to właśnie tam czekają największe możliwości dla rozwoju osobistego i zawodowego. Niech Twoja determinacja będzie silniejsza od wszelkich wątpliwości, a wiara we własne możliwości niech prowadzi Cię przez kolejne etapy życia. Każdy dzień niesie ze sobą nowe szanse i wyzwania - gotów jesteś je przyjąć i zrealizować? - Cierpliwość i zaufanie do procesu Manifestowanie jest niezwykłym procesem, który wymaga cierpliwości, zaangażowania oraz wiary w siebie. To działanie, które pozwala nam przekształcić nasze cele i marzenia w rzeczywistość. Istotne jest, aby pamiętać, że nie zawsze odnosi się natychmiastowe rezultaty, dlatego kluczowy jest wytrwały wysiłek i determinacja w dążeniu do osiągnięcia wyznaczonych celów. Dodatkowo, ważne jest kultywowanie pozytywnego nastawienia i wdzięczności za każdy kolejny dzień, ponieważ energia, którą wysyłamy do świata, ma wpływ nie tylko na nasze otoczenie, ale również na nas samych. Nasze myśli, emocje i działania kształtują nasze doświadczenia i wpływają na nasz los. Dlatego tak istotne jest pielęgnowanie pozytywnego podejścia i wiary w siebie, gdyż te elementy są fundamentem udanego manifestowania. Poprzez systematyczne praktykowanie sztuki manifestowania oraz konsekwentne dążenie do realizacji marzeń, stopniowo zauważamy pozytywne zmiany zarówno w naszym podejściu do życia, jak i w rezultatach naszych wysiłków. Niewątpliwie upór i pozytywna postawa odgrywają kluczową rolę w kształtowaniu naszej rzeczywistości zgodnie z naszymi pragnieniami i aspiracjami. To zaangażowanie we własny rozwój oraz wiara w siebie pozwalają nam zauważać coraz to nowe pozytywne transformacje w naszym życiu. Jednakże należy pamiętać o równowadze i akceptacji, ponieważ manifestowanie swoich aspiracji to także sztuka akceptacji tego, co jest poza naszą kontrolą. Pamiętaj, że manifestacja to proces, który wymaga zaangażowania, cierpliwości i wiary. Przekształcając swoje myśli i działania, możesz osiągnąć to, o czym marzysz. To niezwykłe narzędzie, które pomaga kształtować przyszłość i realizować swoje marzenia. Gdy poświęcasz czas na koncentrację na pozytywnych rezultatach, oddziałujesz na swoje otoczenie i przyciągasz nowe możliwości. Dążenie do celów, wizualizacja sukcesu i utrzymywanie pozytywnego nastawienia mogą mieć znaczący wpływ na Twoje życie. Istnieje wiele sposobów manifestacji, więc warto szukać technik, które najlepiej pasują do Twojej osobowości i potrzeb. Niezależnie od tego, które metody wybierzesz, ważne jest regularne praktykowanie manifestacji i wiarę w jej skuteczność. Pozwól sobie uwierzyć, że zasługujesz na spełnienie swoich pragnień i zobacz, jak pozytywne zmiany zaczną zachodzić w Twoim życiu. Poprzez manifestację możesz odkryć nowe siły w sobie i zacząć świadomie kierować swoim życiem w stronę sukcesu i spełnienia. Każdy dzień jest nową szansą na wzmocnienie swojej manifestacji i zobaczenie przemian w swoim życiu. Niech ta siła manifestacji towarzyszy Ci w codziennych wysiłkach i dążeniu do spełnienia wszystkich Twoich pragnień i celów. Gotowanie posiłków w domu może stanowić medytacyjną praktykę, pozwalającą na odprężenie się i skupienie na chwili obecnej. Regularne spacery w przyrodzie mogą być sposobem na nawiązanie więzi z ziemią i odczuwanie wdzięczności za jej hojność. Znalezienie harmonii między ciałem, umysłem i duszą może stanowić fundament Twojej manifestacji, umożliwiając osiągnięcie głębokiego wewnętrznego spokoju oraz stabilności emocjonalnej. Read the full article

[tancerz85]

Jak przezwyciężyć ograniczenia Robal_36, człowieka…

Aria:

Witaj ponownie! W czym mogę Ci pomóc dzisiaj?

Longin:

Jak przezwyciężyć ograniczenia Robal_36, człowieka wybitnie negatywnego?

Aria:

Przezwyciężenie ograniczeń osoby negatywnej może być trudne, ale oto kilka sugestii, które mogą pomóc:

1. Zachowaj spokój i kontrolę emocjonalną: Ważne jest, aby nie reagować na negatywność osobnika. Zachowaj spokój i nie daj się wciągnąć w negatywne emocje.

2. Utrzymuj zdrowe relacje: Staraj się utrzymywać zdrowe i pozytywne relacje z innymi osobami. To może pomóc w zrównoważeniu wpływu negatywnej osoby.

3. Ustal granice: Określ swoje granice i nie pozwól, aby osoba negatywna przekraczała je. Bądź asertywny i wyraźnie komunikuj swoje oczekiwania.

4. Wykazuj empatię: Czasami negatywność może wynikać z problemów wewnętrznych danej osoby. Próbuj zrozumieć, co może sprawiać, że jest negatywna i okazuj zrozumienie.

5. Sugeruj alternatywne perspektywy: Jeśli masz okazję, spróbuj przedstawić osobie negatywnej alternatywne perspektywy lub sposoby myślenia. Czasami może to pomóc w rozszerzeniu ich horyzontów.

6. Skup się na pozytywnych aspektach: Staraj się skupiać na pozytywnych aspektach sytuacji i życia. To może pomóc w zmniejszeniu wpływu negatywnej osoby na twoje samopoczucie.

7. Znajdź wsparcie: Jeśli negatywna osoba ma duży wpływ na twoje życie, warto szukać wsparcia w bliskich osobach, przyjaciołach lub grupach wsparcia.

8. Nie reaguj na provokacje: Odrzuć próby prowokacji ze strony osoby negatywnej. Nie daj się wciągnąć w spirale negatywnych interakcji.

9. Pracuj nad swoim rozwojem osobistym: Zajmij się swoim rozwojem osobistym i skoncentruj się na własnym szczęściu. Im bardziej będziesz spełniony i pewny siebie, tym mniej wpływu będzie miała na ciebie negatywna osoba.

10. Rozważ ograniczenie kontaktu: Jeśli żadne z powyższych nie przynosi rezultatów, warto rozważyć ograniczenie kontaktu z osobą negatywną. Nie zawsze jest to możliwe, ale czasami jest to najlepsze rozwiązanie dla twojego własnego dobrostanu.

Ważne jest, aby pamiętać, że nie zawsze możemy zmienić negatywne osoby. Czasami najlepszym rozwiązaniem jest skupienie się na sobie i na tym, co możemy kontrolować.

[mariabucardi]

Ceremonia nr 198 z Maria Bucardi

Ceremonia nr 198 z Maria Bucardi

Powitanie Co kradnie Twoją energię życiową? Czujesz zmęczenie, negatywność, przytłoczenie, brak motywacji lub siły, by zrealizować marzenia? Czy są ludzie, którzy w Twoim życiu tylko biorą, a nie dają nic w zamian lub dają Ci tylko tyle, by brać dalej i Tobą manipulować? A może masz zbyt małe poczucie swojej własnej wartości, nie kochasz siebie i szukasz potwierdzenia na zewnątrz w oczach innych…

View On WordPress

[streskiler]

🌊⛵✨Żeglujmy✨⛵🌊⁠⠀ Ich negatywność to nie moja negatywność, nie muszę jej wchłaniać.😌⁠⠀ ⁠⠀ ⁠⠀ #negatywnenastawienie #pozytywnenastawienie #pozytywnie #motywujące #porażka #sukces #lekcja #wyzwanie #nieumiem #naukanaprzyszłość #nauczkanaprzyszłość #negatywnośćświata #negatywność #nastawieniemaznaczenie #motywującetreści #pozytywnetreści #życiejestpiękne #dawkapozytywności #cytaty #motywującecytaty #cytatyzżycia #cytatyzzycia #rozwój #nastawienie #obrazek #żegluga #łódka #żaglówka #sposobynastres #streskiler https://www.instagram.com/p/B9lcjOuJ8Lw/?igshid=nlujwm5plnom

#negatywnenastawienie #pozytywnenastawienie #pozytywnie #motywujące #porażka #sukces #lekcja #wyzwanie #nieumiem #naukanaprzyszłość #nauczkanaprzyszłość #negatywnośćświata #negatywność #nastawieniemaznaczenie #motywującetreści #pozytywnetreści #życiejestpiękne #dawkapozytywności #cytaty #motywującecytaty #cytatyzżycia #cytatyzzycia #rozwój #nastawienie #obrazek #żegluga #łódka #żaglówka #sposobynastres #streskiler

[moonman83]

"Odbierasz i się robi w końcu pozytywnie

Ta negatywność jak nowotwór - to się wytnie"

Taco Hemingway - Abonent jest czasowo niedostępny

#Abonent jest czasowo niedostępny #Taco Hemingway

[bycie-narcyzem-to]

Ludzie, zrywając z neurotypowymi: to nie twoja wina, tylko moja. myślę, że potrzebujemy po prostu trochę czasu i przestrzeni

Ludzie, zrywając z kimś z rzadkim zaburzeniem osobowości i wrażliwymi emocjami: Nie lubię cię. Jesteś obrzydliwym, podłym draniem i liczę, że nigdy już nie będę musiał radzić sobie z kimś takim, jak ty

źródło: @flittermousemoth

#tw-ableizm #narcystyczne zaburzenie osobowości #npd #narcyzm #negatywność #inne #zaburzenie dramatyczno niekonsekwentne #zaburzenie osobowości typu b #zdrowie psychiczne #zaburzenia osobowości #typ b #ableizm #bpd #osobowość borderline #hpd #osobowośc histrioniczna #aspd #antyspołeczne zaburzenie osobowości #did #dysocjacyjne zaburzenie tożsamości #avpd #osobowość uciekająca #szpd #osobowość schizoidalna #flittermousemoth

[harmony-and-peace]

Czy z anoreksji weszłaś w objadanie sie? Jeśli tak to jak się tego pozbyć? Ja nawet jeśli już nie mogę i jem normalnie to z tego normalnie staje się ortoryktycznie itd. Nie mam napadow, mam kontrolę ale ja nie widzę w tym sensu. Leczono mnie z anoreksji pod przymusem w szpitalu bo nie wiedzieli czy przeżyje. Ciągle jestem w tamtym punkcie (to było cztery lata temu) Przykro mi ,że nie stało się to czego oczekiwałam. Przez większość życia dbałam o wszystko- sen, dieta, ogólny stan. Jakoś dwa miesiące temu z dnia na dzień zaburzenia odżywiania straciły sens (i do tamtego czasu jeszcze w pewien sposob walczylam z jedzeniem ponad miare) , jednocześnie dalej są w pewnym stopniu. Teraz w sumie dużo oglądam filmów, seriali, jem albo nie jem I jem 5x więcej. Chce wrócić do szkoly bo tam coś się dzieje i wracam tak zmęczona,że idę spać. Badania są wszystkie w porządku. Nadwagi jeszcze nie mam i nigdy nie miałam.

Dziękuję z góry za jakąkolwiek odpowiedź- zuza

Okey Zuzia teraz pytanie do Ciebie, co chcesz osiągnąć Kochana? Bo zakładam, że chcesz zacząć jeść „normalnie” przy braku napadów objadania się. Jeśli tak to jest parę rzeczy, które mogłabym Ci doradzić:

Uzupełniaj witaminy (może to banalne, ale to naprawdę pomaga – niedobór witamin i minerałów jest jak taka mała cegiełka, która się dokłada do napadów obżarstwa), dlatego bierz codziennie kompleks witamin dla kobiet w tabletkach (ja na początku brałam nawet ten dla kobiet witaminy w ciąży przepisany przez lekarza, bo nabawiłam się tak potężnych niedoborów przez jedzenie typu – wszystko albo nic).

Jako że o sen dbasz to nie będę nic o nim pisać, bo to wiadomo trzeba się wysypiać o stałych godzinach.

Zdrowo zacznij dzień. To, że coś się nie uda po drodze w ciągu dnia i zjesz parę niezdrowych przekąsek nie przekreśla to całego, Twojego, dotychczasowego wysiłku włożonego w zdrowienie. Nie katuj się wyrzutami sumienia i negatywnymi myślami tylko naucz się wybaczać. Pomyśl wtedy o Sobie z młodszych lat, jakby była osobnym bytem. Czy tej małej słodkiej dziewczynce nie wybaczyłabyś wszystkiego?

Dobre rozplanowanie czasu. Zacznij zapełniać sobie dzień produktywnymi rzeczami. Spędzaj więcej czasu na łonie natury i naucz się przede wszystkim przebywać sama ze sobą, a nie odwracać uwagę odwłasnych myśli. Pomoże w tym Ci medytacja, yoga i spacery (bez słuchawek) pozbądź się niepotrzebnych bodźców i pozwól myślą płynąć w dobrym kierunku. Jak napiszesz do mnie w kolejnym pytaniu, to mogę podrzucić Ci kilka pozytywnych kanałów, których mogłabyś posłuchać w wolnym czasie.

Przede wszystkim zmiana myślenia. Podejmij ten wysiłek i przeanalizuj wszystkie te lata. Co doprowadziło, że sądziłaś, że bycie idealną to jedyne i najlepsze wyjście? Czemu pomimo wszystko chcesz walczyć i się zmienić? Co dobrego Ci to da? Kiedy to zrobisz i znajdziesz w sobie silną motywację. Zacznij otaczać się pozytywnymi rzeczami/materiałami/muzyką/towarzystwem i mówić do siebie dobrze. Odpuść całą negatywność, która ciągnie Cię w dół.

Wybierz dogodny dla siebie plan działania. Niektórym pomaga jedzenie 80/20, czyli 80% zdrowego jedzenia, a 20% niezdrowego innym planowanie jadłospisu i ćwiczeń albo całkowite zrezygnowanie ze słodyczy lub fast foodów. Innym pomaga post przerywany lub przejście na bezmięsną dietę. Znajdź sama co przysłuży Ci się najlepiej. I pamiętaj o małych kroczkach 😉

Dojdź do sedna problemu. Czemu się objadasz? Czyżby przez przytłaczające poczucie winy lub smutek? Cokolwiek, to jest musisz nauczyć sama sobie z nim radzić, i to „przepracować”. Dla mnie zbawienny wpływ miało przebywanie w takich momentach na łonie natury, czy to leniwe spacery, na których myślałam nad różnymi sprawami lub też spokojne popołudnia spędzone w parku na obserwowaniu beztrosko bawiących się dzieci lub siedzących na ławce staruszków. Takie wyjścia pozwalają oderwać się na chwilę od rzeczywistości i swoich problemów oraz spojrzeć na nie z zewnątrz.

Zacznij cieszyć się z otaczającego Cię świata (zwracaj na niego większą uwagę, nie zamykaj się na niego) oddychaj pełną piersią, powtarzając ulubione afirmacje. Możesz też zacząć prowadzić notatnik z pozytywnymi cytatami.

Wyrzuć ze swojego życia wszystko, co Ci nie służy. Wszystko to, co sprawia, że zaczynasz z powrotem myśleć obsesyjnie o swoim wyglądzie, wadze i diecie. Odobserwuj wszystkie osoby, które mogą powodować takie myśli, lub nawet chęć porównywania się do innych (nie trać na takie rzeczy czasu), odstaw swoją wagę głęboko do szafy to samo całe jedzenie, którego nie chcesz ruszać i usuń wszystkie zdjęcia dziewczyn, do których się porównujesz (wiem to duży krok naprzód dla mnie też był, ale to dało mi poczucie, że nie ma już odwrotu i naprawdę pomogło).

Nie zamartwiaj się przeszłością ani przyszłością. Twoja teraźniejszość Cię potrzebuje! Żyj tylko teraźniejszością, bo Twoja przyszłość jeszcze nie istnieje, a przeszłości nie da się już zmienić.

Spójrz na całą sprawę z zewnątrz, z dystansem. Ty znasz siebie najlepiej, dlatego zabaw się w pewną zabawę, którą Ci zaproponuję. Usiądź w cichym miejscu z karkom lub zeszytem i długopisem. Udaj, że jesteś psychologiem, a druga identyczna co do Ciebie osoba przychodzi do Ciebie na terapię. Jakich rad (z perspektywy zdrowej osoby, której kompletnie nie dotyczy ten problem) udzieliłabyś tej osobie? Zaraz zapisz je na kartce.

Mam nadzieję, że chociaż odrobinę Ci tym pomogę i życzę powodzenia w dalszych staraniach 😘💖🤗💓

[zxvbabygirlzxc]

Odbierasz i się robi w końcu pozytywnie

Ta negatywność jak nowotwór - to się wytnie

Taco Hemingway--abonent jest czasowo niedostępny

[niechciaana]

Twój sposób myślenia wpływa na to, jak doświadczasz i postrzegasz życie: negatywność rodzi negatywność, pozytywność rodzi pozytywność. czego szukasz, znajdziesz. w co mówisz, uwierzysz. co myślisz, poczujesz. to nie tylko kwestia manifestacji, ale także psychologii. zmień swoją perspektywę z negatywnej na pozytywną. możesz wybrać, aby widzieć dobro zamiast zła. możesz pozwolić, by dobro przeważało nad złem. możesz nie zawsze być w idealnym nastroju, a czasem na pewno będziesz smutny. gówno się dzieje i życie może być trudne. ale możesz wybrać, czy kruszysz się, czy rośniesz. nie możesz zdecydować, co się z tobą stanie, ale możesz zdecydować, czy wpłynie to na ciebie na dłuższą metę.

[ge-neza]

Odbierasz i się robi w końcu pozytywnie Ta negatywność jak nowotwór - to się wytnie

[poszukiwania11]

całe życie żadnego wsparcia wkoło mnie sama negatywność można mieć dość najwyższy czas co zostało przede mną .....