#hielo seco

[acostumbradoalfindelmundo]

Al abrigo del frío

Hay que abrigarse, el mundo está sobrepoblado de gente fría. No me refiero a quienes no son de abrazar, no demuestran mucho lo que sienten o son de pocas palabras. Esas personas pueden ser cálidas pero no demostrativas en ese sentido, lo demuestran de otras maneras. Frialdad es otra cosa, es no estar ahí cuando alguien te necesita, por más veces que le abrazaras. Indiferencia, egoismo, esos son algunos de los componentes del hielo espiritual. Hay por ahí gente así que encima se disfraza de otra cosa, camuflaje para usarte mientras pueda, hasta que se le ocurra, se aburra o agote tus recursos naturales dejándote como otra hoja seca en este otoño. Nadie va a diferenciar el crujido de tu cadáver cuando te pisen. Por eso los meteorólocos recomiendan cuidarse mucho de este frío y sus simulacros de calidez, porque parte de su metodología implica engañar con la sonrisa, enredar con palabras y contagiar con caricias de cartón. Pero al final del día terminan quemando como hielo seco. No son fáciles de reconocer, en algunos casos tienen los ojos muertos como personaje de videojuego, sonríen solo con la boca (como imitando a humanos de verdad), y si te acercas demasiado o por un espacio de tiempo prolongado causan hipotermia en alguna parte de tu alma, pedazo muerto que tendrás que amputar. Vayan con cuidado, el territorio es hostil y para este fin de semana anuncian granizo de hipócritas. Nunca olviden que uno de los derechos humanos es el derecho a que no les rompan las pelotas o les fastidien sus ovarios. No es oficial pero ya estamos tramitando en la ONU para que lo agreguen en su carta magna.

"—Lo más duro, en realidad, no es ser feliz sin el otro —prosiguió Paul—, sino cambiar, dejar de ser quien se era con el otro." (Una rosa sola; Muriel Barbery, 2021)

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#acostumbrado al fin del mundo #frio #frialdad #gente #socializar #meterolocos #hielo #hielo seco #una rosa sola #muriel barbery

[efimera-lunar-intemporal]

El amor y yo hemos muerto entre deseos perdidos y besos de hielo seco, entre no me olvides y ya no te quiero, entre lo eterno y lo fugaz, ha muerto mi vida con tu partida y se llevó entre sus maletas mis ganas absurdas de amar.

Efimera Lunar Intemporal

#efimera lunar intemporal #tsuki no himawari no majo #marede petricor #escritos tumblr #escritos originales #enero 2024 #mrd

[danielac1world]

¿Sabes una cosa?, estoy en duelo con esto de quererme, y es que dicen que la vida es tan simple... que quizás siquiera lo simple es para mí, y frente a las miradas quiero ser de roca, pero termino siendo un hielo seco que emana humo frente a sus propias inseguridades.

Cortarme el pelo es un acto de rebeldía, pero tranquilamente puedo ser un perro con la cola entre las patas a la primera crítica; y estoy en duelo con esto de quererme, porque se me mete en la garganta la imposición absurda de que nadie podrá amarme si yo no me amo, porque aunque no me ame y haya días en los que quiera o pueda destruirme, sé que es acto humano necesitar y recibir un abrazo; y en este universo tan absurdo, si estoy seguro de una cosa, es que en pequeñas ocasiones, puedo celebrar mi pequeña humanidad.

Así que estoy en duelo con esto de quererme, pero no me niego a que me quieras, es más, a veces necesito que me veas con los ojos del sol de otoño, que entibia la piel, porque mi alma muere de frío en las ocasiones en la que mi mente es un invierno eterno, porque, ¿qué Rosa puede renacer en primavera si siquiera le dicen un te quiero?.

Así que en ciertos momentos, no, no me quiero, no, no puedo mirarme al espejo, no, no me gusto, no, no me siento, pero puedo levantar tu mano y caminar despacio, puedo levantarme de la cama y tener ganas de escribirte, o de escucharte, o simplemente echarme a morir a tu lado mientras la sangre corre; porque quererme a veces es una guerra, pero si durante la batalla me prestas tus manos como una pequeña trinchera, podré respirar el duelo, y aprender a ponerme flores nuevas.

-danielac1world ~Quizas aquí va algo con flores~

#mi vida #pensamientos #pensamientos aleatorios #pensamientos nocturnos #literatura #realidad #realidadalterada #frases #fragilidad #poesia en prosa #una poeta #escape #escribir #escritos #escribiendo #escritura #cosas que escribo #cosas que pienso #cosas de la vida #cosas sobre mi #cosas que pasan #cosas del alma #cosas que siento #mi alma #almas #desolación #desolada #un vacío dentro de mi #un viaje a la vida #melancolía

[dingsum]

Cuando me pasan las cosas y me molesto sin razón (según tú) porque tengo cositas mentales y "alzo la voz" para faltar al respeto, pero quieren saber cómo me siento pero que se ajuste a los parámetros ajenos, donde que no acarree perturbaciones según los estándares paternos y creencias teológicas.

CHEEECK! ☑️, pero sin contar que no es porque el prójimo (tú) no colabora, que no me la paso repartiendo estrellitas a nadie, que parezco un hielo seco andante... Yo puedo compartir, pero no me nace, si opinar es considerado una falta de respeto y dicen respetar para convivir con actitudes pasivo-agresivas... Gracias, pero no gracias 🙃👍

Pero qué mier** acepté?

#emociones #pensamientos #sentimientos #emotions #me #lol #frases #notas #escritos #se tenia que decir y se dijo #ya basta

[x-cat-x]

Estado: Necesitando abrazos cálidos que me derritan.

Odio el hielo seco en el que me convertí.

-XcatX

#escritos #escritos tumblr #escritos míos #sentimientos #realidad #frases realistas #corazon de hielo #hielo #abrazos #abrazos cálidos #sanar #sanar el corazón #sanar el alma #tumblr

[momusu-jpop]

Morning Musume。' 23 (Rio Kitagawa, Homare Okamura, Mei Yamazaki) La 15º generación ha crecido notablemente; ¿qué quieren hacer para el 30º aniversario?

La segunda edición del proyecto de colaboración especial VOCE x 25 aniversario de Morning Musume presenta a tres miembros de la 15ª generación, Rio Kitagawa, Homare Okamura y Ai Yamazaki, que se unieron al grupo hace cuatro años y ¡han crecido enormemente!　¡No puedo quitarles los ojos de encima!　Les preguntamos qué saben unos de otros por estar en el mismo año, qué quieren hacer para que el grupo sea más emocionante y mucho más.

Morning Musume". ¡Echa un vistazo al proyecto de colaboración 23 x VOCE 25 aniversario!

¡PRESÉNTATE A LAS DEMÁS!

─ ¿Qué clase de persona es Rio Kitagawa?

Homare Okamura: "Muy madura y elegante, es una hermana mayor de confianza en la 15º ki. Desde el punto de vista de sus compañeras, puede ser un poco extravagante y traviesa, ¡y eso es lo que la hace tan linda! Se come las comidas con mucho placer (risas)".

Mei Yamazaki: "Tiene un aire pulcro e inocente, de señorita. Sabe estudiar bien, es sólida y es como una hermana mayor de confianza, pero también es divertida y tiene una personalidad tsundere que hace que quieras burlarte de ella. Tiene una voz muy bonita para cantar y se le da muy bien bailar con el pelo. Sabe mucho de cosmética y me enseña mucho".

─ ¿Qué tipo de persona es Homare Okamura?

Rio Kitagawa: "Tiene cara de bebé y es muy linda, pero también tiene un estilo y una sangre fría abrumadora en la interpretación. Tiene una personalidad amable que antepone a las personas que la rodean a sí misma. También tiene un lado un poco gyaru, ¡y creo que es una JK activa! (Risas)".

Mei Yamazaki: "Tiene una cara pequeña, brazos y piernas largos, y un estilo excepcional. Parece y suena muy linda, ¡así que me da la sensación de que es una idol!　Está en el mismo curso que yo, pero es muy fuerte, así que si ella y yo fuéramos gemelas, Homare sería sin duda mi hermana mayor". A Homare también le gustan los cosméticos y es un poco gyaru".

—¿Qué clase de persona es Mei Yamazaki?

Rio Kitagawa: "¡Tiene un poder de idol tan grande que no es exagerado decir que nació para ser Idol! le encantan los pandas y puede activar el 'poder panda'.　Cuando está en el escenario, tiene una presencia llamativa y siempre me sorprende su poder de idol".

Homare Okamura: "¡Mei Yamazaki es la hermanita pequeña de todos!　Es muy enérgica y tiene una bonita sonrisa. Tiene la misma edad que yo, así que me siento cómoda y a gusto cuando estoy con ella. También tiene un lado sorprendentemente seco, que es lo que más me gusta de ella".

Me alegré mucho de que mis colegas fueran ellas dos", por Rio Kitagawa.

—¿Cuál es su recuerdo más memorable de la 15ª generación hasta la fecha?

Rio Kitagawa: "Llevábamos mucho tiempo hablando de que queríamos ir a algún sitio juntas, ¡y por fin ocurrió el pasado agosto!　Fuimos a comer hielo raspado. Volví a sentir lo unidas que nos habíamos hecho en los últimos cuatro años, y aunque nos conocimos en el trabajo, podíamos hablar como si fuéramos amigos particulares, y me alegré mucho de que fuéramos las dos del mismo grupo."

Homare Okamura: "Las clases de baile para las tres poco después de unirnos. Yo lo hacía para aprender la coreografía antes de unirme a mis mayores, pero estábamos juntas todo el tiempo, todos los días, y fue la época más intensa, con mucha diversión y momentos difíciles. Al principio, estábamos tan llenas de nosotras mismas que no teníamos ganas de conocernos, pero una vez que las tres tuvimos una discusión, pudimos conocernos y hablar de todo. Creo que fue un momento muy importante".

Mei Yamazaki: "El 'evento del club de fans de la 15º ki': jugamos a un juego en el que teníamos que emparejar las respuestas de las tres, ¡pero fue interesante que no pudiéramos dar con las mismas respuestas en absoluto!　Cantar juntos en el rincón del directo con las tres también fue un recuerdo inolvidable. Si tengo otra oportunidad en el futuro, me gustaría actuar como dúo, ¡como Rio y Homare-chan, Rio y yo, Homare y yo!

—¿Cómo son las dos 15º?

Rio Kitagawa: "Son amigas, compañeras de trabajo y rivales. Yo soy dos años mayor que ellas, así que en cierto modo me siento como una hermana mayor. Creo que son las únicas tres personas que pueden tener muchas relaciones diferentes".

Homare Okamura: "Es extraño cómo las tres tenemos personalidade diferentes, pero cuando las juntamos, parece que estamos en perfecta armonía. Creo que tienen un buen equilibrio y me siento a gusto cuando estoy con ellas."

Mei Yamazaki: "Me siento segura cuando estoy con ellas, y puedo hablarles con franqueza. Somos como una segunda familia o hermanas. Mi Musume mayor es Rio, la segunda es Homare y la tercera soy yo, en ese orden".

¡En la actuación, lo primero que quiero es disfrutar al máximo y hacer felices a todos! Por Yamazaki Mei.

—Se ha hablado del tema de la 15 generación como "¡crecen tan rápido!"　¿Qué tienes en cuenta cuando actúas?

Rio Kitagawa: "¡Bailar a lo grande para no flotar!　Tengo que acordarme de destacar. Mi profesor de danza me dijo que bailara como si mis brazos y piernas fueran el doble de grandes que los míos, y al principio no acababa de captar la sensación, pero últimamente he llegado a entenderlo de verdad. Pero mientras esté en un grupo, no creo que deba ser la única que destaque, así que estoy estudiando para sacar mi propia personalidad en mi baile sin perder de vista a la gente que me rodea".

Homare Okamura: "Agradezco las amables palabras, pero no me las tomo a pecho y siempre quiero ser humilde. Siempre pienso "¡Tengo que hacer más de lo que estoy haciendo ahora!" cuando actúo. Creo que brillo más cuando me divierto, y creo que también puedo hacer que el público se sienta feliz, así que también doy importancia a divertirme."

Mei Yamazaki: "Creo que es importante actuar no sólo con una cara sonriente, sino también con una expresión fresca, un estilo de canto y otras expresiones que encajen con la canción. Me han pedido que cante las partes de los miembros más veteranos que ya se han graduado, así que me gustaría añadir mi toque personal haciendo referencia a su forma de expresarse. Si yo no me divierto, no creo que todos los que me vean se diviertan tampoco, así que ante todo quiero disfrutar al máximo y hacer felices a todos".

—Qué quieres hacer para ayudar a Morning Musume。 ¿Qué quieres hacer para que Morning Musume sea más emocionante?

Rio Kitagawa: "Quiero ser la primera persona que conozca a Morning Musume。 Espero que a través de mi trabajo de fotograbado, a la gente le llegue a gustar Morning Musume。 ¡Quiero aumentar aún más el número de fans de Morning Musume con mi propio poder! ¡Tengo que hacerlo!

Homare Okamura: "Este año me convertiré en adulta a la edad de 18 años, y creo que habrá nuevos miembros en el futuro, así que quiero ser capaz de ver no sólo a mí misma, sino también a la gente que me rodea. Además, creo que tengo que convertirme en un adulto en términos de humanidad para poder mantener la calma cuando ocurra algo. En cuanto a la actuación, he echado de menos el largo periodo de tiempo en el que no podía hablar en directo, pero a partir de ahora creo que podré ofrecer una actuación que alimente sus voces, así que quiero decir muchos "¡YA! Quiero decir muchos "¡SAY!" y "COME ON". Quiero esforzarme para poder actuar de forma que todos se emocionen más".

Mei Yamazaki: "Menos de un año después de unirnos al grupo, tuvimos un periodo de autocontrol debido al desastre de Corona, así que sólo pudimos actuar individualmente. ¡Quiero experimentar más giras en directo y festivales como Morning Musume!　Durante las giras, aprendo mucho de mis mayores y descubro cosas nuevas sobre mí misma, así que quiero experimentar más cosas y aumentar mi atractivo."

—¿Qué retos quieren asumir individualmente ?

Rio Kitagawa: "Un trabajo relacionado con la alimentación y la cosmética, ¡que me encantan!　Tengo personalidad para explorar cosas que en su momento me interesaron, así que me gustaría poder profundizar en la alimentación y la cosmética a través de una serie de artículos. Me encanta la peluquera y maquilladora Hiro Odagiri y veo a menudo su canal de YouTube, así que sería mi sueño poder maquillarme algún día. Me encantaría saberlo todo sobre cosmética y belleza".

Homare Okamura: "Este año he empezado a escribir una serie de artículos sobre papelería, así que me gustaría transmitir aún más el atractivo de la papelería. Además, desde que me uní a Morning Musume。 me encantaría poder trabajar en la moda, donde puedo hacer uso de mi altura, ¡o probar suerte con un maquillaje genial que no sé hacer yo misma!

Mei Yamazaki: "¡Este trabajo está relacionado con mi panda favorito!　También me encanta mi ciudad natal, Hokkaido, y los dulces, así que me gustaría hacer algo relacionado".

Quiero que la 17 Generación sea fiel a sí misma. Por Mei Yamazaki

—Si pudieras dar un consejo a las nuevas miembros de la 17º generación que se incorporan más tarde, ¿qué les diría en primer lugar?

Rio Kitagawa: "Creo que es 'practica 100 veces más de lo que crees que debes'. Entré en el grupo sin experiencia en danza, así que los obstáculos que podía imaginarme eran mucho menores que los de los que tenían experiencia. Experimenté muchas veces que, aunque yo pensaba que había practicado mucho, mis profesores y los mayores me veían como si no practicara nada. Incluso ahora, sigo pensando: "Debería practicar cien veces más de lo que creo". Creo que si practico hasta el límite, me resultará más fácil más adelante, y mi yo del futuro me lo agradecerá a mi yo del pasado".

Homare Okamura: "Mi consejo para los nuevos miembros es que saluden alegremente a todos los que conozcan. Sé que hay muchas cosas que no entienden y pueden estar perdidos, pero ante todo quiero decirles que si saben saludar correctamente, se llevarán una buena impresión de ustedes, así que no se preocupen."

Mei Yamazaki: "Quiero que valoren su propia individualidad. Cuando hay un superior al que admiras, puede que te guste tanto esa persona que quieras ser como ella, pero quiero que absorbas sus puntos buenos y no borres tu propia personalidad."

Fuente:

#morning musume #モーニング娘。 #morningmusume23 #kitagawa rio #rio kitagawa #homare okamura #mei yamazaki #cute #makeup #kawaii #girl #jpop #japanese girl #hello! project #morningmusume

[callmeanxietygirl]

El resto del mundo desde el punto de vista de la Antártida 🤯🤯

Cinco datos sobre este frío inhóspito continente:

✅ El término «Antártida» proviene de la versión romanizada de la palabra compuesta griega antarktiké​ que significa «opuesto al Ártico» u «opuesto al norte»

✅ Es el cuarto continente más grande después de Asia, América y África.

✅ La Antártida es el continente más frío, seco y ventoso: es un desierto de hielo que puede alcanzar hasta los -89.2°C.

✅ Fue la última región de la Tierra en ser descubierta y/o colonizada por los humanos.

✅ De acuerdo con el Tratado Antártico, firmado en 1959 por diversos países, están prohibidas las actividades militares, la extracción de minerales, las explosiones nucleares y la eliminación de residuos nucleares. Por el contrario, se apoya la investigación científica y se protege la ecozona del continente.

[versing-among-dead]

Huir, quiero escapar de estas 4 paredes, quiero huir, romper el hielo sin miedo, escapar de la oscuridad, quiero dejar de sentirme así...

Los demonios de mi interior quieren escapar, pero, ¿cómo los retengo después de tanto encierro?

Quisiera desconectar la cabeza de mi cuerpo, quisiera que está guerra interna que llevo acabase ya, pero, ¿cómo deshacerme de mi?

Tengo tantos nudos atados en la garganta, palabras que se quedan atascadas en el tórax, que ya no se qué hacer, siento un hueco en el pecho es como si ya no hubiese corazón, solo, vacío, infección, tristeza, frustración...

Mis ojos siguen secos, agotados por el esfuerzo inmensurable para conseguir una mísera lágrima, para desahogarme en llanto cruel, pero ni siquiera un poco de eso tengo, ya no me quedan palabras vacías, solo me queda un poco de agonía, oscuridad, ansiedad..!

#versos #pensamientos #tristeza #ansiedad #agonia

[touriscar]

Inicio de mis aventuras. Parte 2

Hooooooooola mis amad@s skylets, su espera de una semana por fin ha llegado a su fin. Ha llegado su turista favorita con lo que tanto ansiaban: la parte 2 del inicio de mis aventuras viajeras, volvamos justo a donde nos quedamos, fin de los anuncios y regresemos a la acción. Tercer y cuarto día. Partimos con dirección a Puerto Arista con la motivación a tope y las energías completamente renovadas para así poder enfrentar el nuevo día de aventuras, aunque la gran fuerza del oleaje en la zona nos frenó ligeramente nuestros ímpetus; Así que nos pusimos en marcha en búsqueda de un lugar mejor: Playa del Sol. Playa del Sol se encontraba a 10 minutos aproximadamente de nuestra ubicación, pero las ganas de disfrutar adecuadamente del mar eran tantas que ni sentimos el tiempo. Llegamos y la vida no tardó nada en agregarle un nuevo detalle a nuestro día pues le quitó sentido al nombre de la zona. Efectivamente, empezó a llover. La lluvia no nos hizo ni cosquillas ya que estábamos anonadados con la belleza de la arena que parecía hecha de cartón mojado… miren, entiendo que esa no es la mejor analogía, pero era un cartón bastante místico y único, además que en retrospectiva *puede* que las gotas caídas del cielo ayudaran a acrecentar ese tono, pero la touriscar de ese día prefirió disfrutar la magia de la situación así que imagínense el objeto color café más oscuro y bonito que se puedan imaginar, de ese tono era la playa. 

Nos quedamos hasta altas horas de la noche en el lugar y a pesar de ello decidimos seguir con nuestros planes y dirigirnos a Huixtla que se localizaba a 3hrs de nosotros, terminamos llegando a las 5 de la mañana así que lo primero que hicimos fue encontrar la casa de la cuñada del sobrino de mi madrina y quedarnos profundamente dormidos… por 3 horas. Nos levantamos y sin pensarlo dos veces (ni desayunarL, pero hay sacrificios que uno tiene que hacer por viajar) nos dirigimos a la frontera de Mexico con Guatemala. Tristemente el hambre nos frenó en seco al entrar al país centroamericano, así que buscamos algo de comida (lo que fuese) y nos topamos con dos cosas, la primera: La moneda de allá (quetzales) tiene un valor más alto que el peso mexicano, prácticamente el doble. Segundo: Los tamales guatemaltecos… están horribles con H mayúscula, para empezar, lucen como los oaxaqueños ya que están hechos en hoja de plátano pero una vez que lo partes esta súper aguado, con un sabor muy raro y la carne ni se diga, no la quise ni probar (tenía mucho cuero), por suerte solo compramos uno para cada quien, ese fue todo nuestro desayuno. Para movernos en el país vecino, contratamos una van y de ahí nos llamó la atención visitar un parque temático llamado “Parque Temático Xetulul” al cual llevó 2 horas y media llegar, todos íbamos en calidad de bulto (bien dormidos) excepto mis papás. Llegamos al parque a las 11:30 de la mañana costó alrededor de 125 quetzales la entrada, pasamos a ver TODOS los juegos mecánicos que son bastante únicos a mí parecer, ya después por fin comimos algo increíble: Pollito campero. No sé si fue el hambre o que de verdad el pollo parecía milagroso, pero es el mejor pollo que he comido fuera de casa. El restaurante estaba ambientado como un barco todo bonito, llevaba por nombre “Los bucaneros”. Ya con más energía continuamos recorriendo el parque, es sumamente especial ese parque porque tienen réplicas de otras zonas icónicas del mundo divididas por plazas Alemania, Suiza, España, Francia, Italia, Maya, Chapina, Pueblo Caribeño, Pueblo Fantasía y Pueblo de Guatemala. Las cuales incluyen atracciones como Le Grand Theatre, La Fontana de Trevi, los molinos de Países Bajos, tiendas de Alemania, un castillo en la plaza Española, un juego mecánico con góndolas italianas y mucho más. Compramos una paleta de hielo para el calorcito y salimos del parque fascinados; posteriormente compramos AÚN más pollito campero pero ahora cuando íbamos de vuelta para México porque después de tanta emoción nos dio hambre de nuevo. Llegamos a las 8 de vuelta a nuestro país y ahí concluyó mi día. Y ya. Por ahora es todo lo que tengo para ustedes, no me vayan a pedir más porque esta vez hasta les estoy dando de más, así de mucho me preocupo por ustedes y su salud mental. La próxima semana continuaremos con mi historia chiapaneca, intentaré con todo mí ser darle cierre, pero no prometo nada. Al cabo ya sabrán a esta altura que a mí me encantar hablar y hablar cuando me emociono.

Fotografías de autoría propia.

#tourism #travel #turismo #viajes #guatemala #playa #beach #themepark #holiday #vacaciones #vacanze #fontana di trevi

[mondomoderno]

Al costado de la autopista Buenos Aires - La Plata sobrevive un antiguo frigorífico monumental y decó, un testigo silencioso de la historia de la última mitad del siglo XX del barrio de La Boca. Todavía se puede leer una firma escondida hace décadas entre autos y colectivos: Rodolfo J. Migone, Ingeniero civil. Mulville y Cía. S.A. Emp. Constructora.

El frigorífico La Pampa fue construido en 1945, entre las calles Caboto, Blanes, 20 de Septiembre y la Avenida Pedro de Mendoza. Funcionó durante más de 50 años como depósito y abastecedor de carnes, frutas, verduras y hielo seco, entre otros. Ocupaba más de 60,000 m2 y, curiosamente, su momento de mayor fama fue cuando albergó a los "pollos de Mazzorín", un recordado escándalo durante la presidencia de Raúl Alfonsín.

Aunque el frigorífico cerró a principios de este siglo, su legado arquitectónico sigue presente en la memoria del barrio. Por ejemplo, sobre 20 de septiembre, frente a la Plaza Islas Malvinas, durante años permanecieron colgados dos carteles monumentales: uno con la leyenda “Las Malvinas son argentinas” y otro con la icónica siluetas de las islas. El primero quedó inmortalizado por el ojo del reconocido fotógrafo Facundo de Zuviría en 1983. En este espacio, los sábados ensaya el Murgón de la ribera.

El edificio también fue retratado en la película “Extraña ternura” de Daniel Tinayre (1964). Hoy, sus paredes abandonadas albergan murales de distintos artistas: Lucas Parbo, Sam Elgreco, David Petroni, Alexis Díaz, Nase Pop, Sabek, Gordopelota y otros.

A fines de los 2000, el grupo inversor Pampa Holding adquirió el edificio para convertirlo en un centro comercial con oficinas y viviendas. El proyecto quedó trunco y luego de varias idas y vueltas, actualmente el estudio KWZ se está haciendo cargo de su conclusión a la que se suman oficinas, locales y atelieres, ya que se encuentra dentro del denominado Distrito de las artes, a poco más de una cuadra de la actual Usina de la Música y a metros de Puerto Madero.

La parte ubicada sobre la calle Caboto ya está terminada, incluye 200 viviendas y en la entrada se puede leer el nombre de “Puerto Pampa”. Detrás se encuentra el complejo habitacional Catalinas Sur. Sobre la calle Blanes todavía se distingue el ingreso con la inscripción Frigorífico La Pampa, también intervenido artísticamente.

De Migone sabemos que estudió en Buenos Aires y en el prestigioso Instituto Tecnológico de Massachusetts en Estados Unidos. Colaboró en la última etapa de Salamone en el sudoeste bonaerense: por ejemplo, en el palacio municipal de Pellegrini todavía sobrevive su firma. Anteriormente, ya había dejado su huella en algunas casas en la Ciudad de Buenos Aires.

En los últimos tiempos, a medida que la obra salamónica ganó reconocimiento y popularidad, y gracias a las investigaciones del incansable René Longoni, se han podido identificar obras de Migone en localidades de las provincias de Córdoba y Santa Fe que comparten similitudes con su distintivo estilo. Todavía quedan muchas más por descubrir en esta búsqueda de nuestro patrimonio arquitectónico.

Fuentes:

Buenos Aires. Guía de arquitectura. Ocho recorridos por la ciudad. 1998.

Revista de arquitectura.

Facebook, Buscando a Salamone. Diarios El cronista, Infobae, ámbito, La Nación.

[acostumbradoalfindelmundo]

Medidas contra la sequía

Tomar whisky es una de mis contribuciones a la humanidad, ahorro decenas de litros de agua con esa sencilla práctica. Estas son las razones y también otras porque me sobraba espacio:

No le pongo hielo al whisky: Ah pero tengo unos cubitos de no se qué con un gel adentro que enfrían precioso, eso sí.

Lo consumo en lugar de cerveza o café, dos brebajes que me hacen mear un montón: Si tomara cerveza y/o café iría al baño el doble de veces o más, y usaría una cisterna que tiene alrededor de 20 litros de agua que se pierden en cada descarga y los ríos quedarían secos y las lluvias desaparecerían.

Desconozco por completo el concepto de “hidratación” al caer la noche: para mí tomar alcohol y agua en el mismo proceso me parece tan absurdo como salir con protector solar en la madrugada. Si no aguantás tal bebida tomá otra más suave, y si no querés emborracharte no tomes más alcohol que el que tu cuerpo aguanta. No es tan difícil la ecuación.

No me baño casi nunca: No tiene nada que ver con lo de tomar whisky pero ahorra agua igual, me pareció pertinente, y además acá empieza la parte en la que me sobraba espacio.

Ni loco voy a una piscina: Ni tengo una.

Bebo mi propia orina: Mentira pero quería verles la cara de asco.

Rara vez barro y más raro lavo los pisos.

Uso la misma ropa durante décadas: Eso hace que el lavarropa me pregunte mi nombre cada vez que me ve. Mi consumo de agua por lavado debe estar alrededor de los…de un litro al mes, tal vez menos. Incluso hay una teoría que afirma la posibilidad de lavar tu ropa interior al mismo tiempo que te bañas. Entre mis más grandes logros se encuentra el hecho de que jamás lavé cordones o championes. Tengo calzado nuevo para usar de vez en cuando, y el resto se usa la misma roña hasta las últimas consecuencias.

Recapitulemos entonces la sagrada trinidad de quienes cuidamos más el planeta: borrachxs sin esa cosa extraña que llaman hidratación; lxs mugrientxs (que nos bañamos poco) y lxs sucixs (que usamos la misma ropa hasta su desintegración). Y yo soy esos tres. De nada. Les juro que lo hago por todxs ustedes y por sus hijxs, para que tengan un futuro decoroso blablablaetcétera.

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#acostumbrado al fin del mundo #sequía #agua #hielo #deshielo #hidratarte #hidratacion #baño #bañarse #higiene #lavar #ropa #indumentaria #outfit #planeta #ecologia #ecofriendly #piscina

[sembrandohumanidad]

En la era del Bloom la crisis de la presencia se crónifica y se objetiva en una inmensa acumulación de dispositivos. Cada dispositivo funciona como una prótesis ek-sistencial que SE administra al Bloom para permitirle sobrevivir en la crisis de la presencia sin que se aperciba de ella, para permitirle permanecer ahí día tras día sin no obstante sucumbir —un portátil, un psi, un amante, un sedante o un cine, son el tipo de muletas, del todo razonables, y con tal que se puedan recambiar a menudo. Tomados de forma singular, los dispositivos son otras tantas murallas erigidas contra el acontecimiento de las cosas; tomados en masa, son el hielo seco que SE esparce sobre el hecho de que cada cosa, en su venir en presencia, porta consigo un mundo. Lo objetivo: mantener a toda costa la economía dominante mediante la gestión autoritaria, en todo lugar, de la crisis de la presencia; instalar planetariamente un presente contra el libre juego del venir a la presencia. En una palabra: EL MUNDO SE ACARTONA.

— Tiqqun, Podría nacer cierta metafísica crítica como una ciencia

de los dispositivos, I

#Tiqqun #Dispositivos

[tengomilpalabrasparati]

Tristeza

Duele la tristeza y no hablo en lo emocional. Me hace doler, como si clavaran miles de agujas en toda mi piel, cuando sé que me mienten. Como si molieran mis huesos cuando siento indiferencia. Cuando me levanta la voz, es como si algo enorme presionara mi pecho y solo dejara un hilo de oxígeno para torturarme.

Cuando me abandonan siento frío en las manos y en los pies, como hielo que quema. Lucho siempre, pero a veces, se apodera de mí, me hace llorar, me encierra como si me raptara y de vez en cuando punza mi corazón como un verdugo, pero quizás es ahí donde soy valiente.

Yo sé que moriré algún día, de eso no hay duda, pero no en una cama, no tirada, no sometida, no así. Y ese mismo dolor con olor a muerte me hace resistir y me vuelvo tan demoníacamente fuerte, que me paro frente a ella con respeto. Seco mis lágrimas, vuelvo a maquillarme y como dijo Queen "el show debe continuar"

ℜ𝔬𝔰𝔞 🖤

#Tristeza #frases #citas #texto #gifs

[tlahuac]

BOSQUE DE TLÁHUAC

Proyecto de evaluación de un programa de sustentabilidad ambiental

INTRODUCCION

Para este proyecto de avaluacion, tomareme en cuenta los ancedentes del bosque de tlahuac, que es lo que lo llevo a estar en las condiciones criticas en las que se encuentra, y que es lo que el gobierno pretende hacer con esta rehabilitacion.

Cabe mencionar, que para este proyecto la informacion obtenida, principalmente es por medio de redes sociales, que sustentan dicha informacion.

De forma presencial, es un tanto complicada ya que las personas que laboran en la rehabilitacion no tienen acceso facil con la jefa de gobierno. 

Se evaluara, hasta donde va este proyecto, y se propondarn algunas opciones para su mejora en caso de ser requeridas desde mi punto de vista.

ANTECEDENTES.

Uno de los ecosistema de la Ciudad de México  que está en el olvido. Se trata del lago del Bosque de Tláhuac, que desde hace cuatro años dejó de existir debido a grietas ocasionadas por los sismos del 19 de septiembre de 2017. Desde entonces, ninguna autoridad ha solicitado su reparación.

El 20 de marzo de 2012 después del sismo de 7.4 grados Richter en la Ciudad de México el lago del Bosque de Tláhuac sufrió un descenso en el nivel del agua, posteriormente se secó por completo debido a 7 grietas que se formaron por el movimiento telúrico. Dicho acontecimiento afecto a los visitantes del lugar, la fauna del lugar y a las personas que rentan lanchas. Desde 1992 el lago no había recibido un trabajo de mantenimiento de importancia, por lo que se aprovechó para sellar las 7 grietas que el sismo provocó. Hoy en día el lago ya no está seco y se puede disfrutar del mismo.

EL BOSQUE DE TLÁHUAC CUENTABA CON VARIOS LUGARES DE INTERÉS QUE OFRECIA A TODOS SUS VISITANTES, ENTRE LOS QUE SE ENCONTRABAN:

Sala de Artes “Centenario de la Revolución” que es un lugar que cuenta con un auditorio donde presentan obras de teatro, corto y largometrajes, y demás eventos culturales.

Aulas y Talleres de“Escuelas para la vida”:  donde se imparte clases de música, danza y artes plásticas. Los alumnos de dicho lugar conforman la Orquesta Sinfónica Juvenil Teocuicani.

Pista para correr, lugar que sirve a muchas personas para mantener su condición física, además tiene varias canchas de basketball, futbol y juegos para niños.

Lago, una de sus mayores atracciones, ahí se pueden dar paseos en lanchas rentadas, es un lugar muy bello que además da lugar a patos, algunos de estos llegan en temporada de migración.

Alberca olímpica; “Bicentenario de la Independencia”, donde se imparten clases de natación y que ayuda a muchas personas en la práctica de dicho deporte o simplemente para mantenerse en forma.

Pista de hielo “Mujeres Ilustres“, en la cual se imparten clases de patinaje y que está instalada de forma permanente, dicho lugar sirve de recreación para todo el que visite el Bosque con un precio menor a las demás pistas de hielo.

FARO (Fábrica de Artes y Oficios) Tláhuac, lugar donde se imparten conciertos, actividades infantiles, mesas temáticas, exposiciones, artes escénicas, talleres especiales como danza contemporánea, breakdance, danza aérea, cerámica técnica, jugueteria popular mexicana, etc…, la entrada a este lugar es libre.

Granja; “La granja feliz“, que tiene varios animales, desde conejos hasta venados, pasando por avestruces, patos, gallos y vacas, la entrada tiene un costo bastante accesible de 5 pesos mexicanos.

Cactario y una Minimarquesa, lugar amplio donde se pueden rentar cuatrimotos, y montar a caballo, es ideal para volar papalotes porque el área esta descubierta y el viento es fuerte.

Parque de las niñas y los niños, en este sitio los pequeñ@s podrán divertirse a lo grande.

El Bosque también contaba con varias actividades como gotcha, renta de bicicletas dobles, renta de cuatrimotos, montar a caballo y actividades infantiles como pintar.

Cabe mencionar que esto era antes del sismo de 2017.

Hace unos dias atrás, visitè este bosque, la verdad hay mucha maquinaria que esta trabajando en el lago. Las areas verdes casi no hay, mucha tierra, el area de juegos para los niños estan dañados, la flora y fauna esta mas que escasa.

OBJETIVOS

Aquí en alcaldia iztapala:

Como parte del programa “Sembrando Parques”, la Jefa de Gobierno, Claudia Sheinbaum Pardo, anunció que el Gobierno capitalino inició los trabajos de la Primera Etapa de Rehabilitación del Bosque de Tláhuac con una inversión de 60 millones de pesos (mdp). El objetivo es transformar al Bosque de Tláhuac en uno de los mejores espacios de la Ciudad de México.

Entre las labores que se realizarán están el rescate del lago, reforestación con árboles frutales, construcción de áreas deportivas, renovación del acceso principal y la plaza, así como iluminación de los senderos e instalación de un sistema de riego.

Asimismo, en conjunto con la la Secretaría de Medio Ambiente (SEDEMA) y la Comisión de Recursos Naturales y Desarrollo Rural (CORENADR) se revegetará el bosque y en las áreas recreativas se construirá una tirolesa, un skate park y un espacio donde se podrá disfrutar de alebrijes, en beneficio de los habitantes de Tláhuac.

Para recuperar el lago fueron necesarios estudios geotécnicos, además se invirtió en espacios para niños y jóvenes, tirolesa, sistemas de riego, aunado a 16 kilómetros de pavimentación en senderos y vialidades.

El objetivo es recuperar las areas verdes, asi como sembrar arboles, tener de nuevo la flora y fauna .

En esta primera etapa se intervendrán 34 336 metros cuadrado

El proyecto contempla la reparación de las áreas recreativas, zonas de acceso, senderos y caminos; la instalación del sistema de riego y luminarias led; así como la rehabilitación del lago a través de un importante estudio geotécnico

Además, se reemplazarán 2000 eucaliptos enfermos por árboles frutales.

Las bases de la sostenibilidad ambiental son: cuidar el agua, ahorrar energía, reducir residuos, utilizar envases reciclables, limitar o eliminar el uso de plásticos, utilizar transporte sostenible, reutilizar el papel y cuidar la flora y la fauna.

Debemos ir viendo con el tiempo, como avanza este proyecto, si realemente, el gobierno cumplira todo lo que esta queriendo hacer con el bosque. 

METODOLOGIA (EVALUCION POR MEDIO DE LA OBSERVACION)

La guía de observación es el instrumento que permite al observador situarse de manera sistemática en aquello que realmente es objeto de estudio para la investigación; también es el medio que conduce la recolección y obtención de datos e información de un hecho o fenómeno.

El registro de aquello que se observa permite dejar una marca de lo visto. En él se seleccionan los aspectos relevantes, significativos. Como lo registrado siempre es parcial necesita ser contextuado. En este texto se trabajará particularmente sobre las formas de registro. Hay varios papeles que se emplean en la observacion…

En mi caso la que utilizare es la PARTICIPACION MODERADA. Esto es porque, el proyecto que elegi, es la rehabilitacion del bosque de tlahuac, y en este proyecto no puedo intervenir en todas las actividades, podre observarvar el trabajo de como va esta dicha rehabilitacion y que tanto han avanzado en todos estos meses desde su inicio.

Tomar fotos, o algun video. Tambien quiero considerar la posibilidad de hacer una pequeña entrevista a algun vecino cerca del bosque para que de su opinion al respecto de este proyecto realizado por el gobierno de la CDMX.

RECURSOS Y ASPECTOS SOCIALES

Como lo mencionè, uno de mis principales recursos para llevar a cabo la evaluacion del proyecto de sustentabilidad, es la observacion. De igual forma, espero lograr obtener una pequeña entrevista a algun vecino cercano al bosque para que exprese su opinion ante este trabajo.

Me gustaria, poder tener mas informacion de cerca sobre este proyecto, pero como es por medio del gobierno, dificilmente la podre tenerla con los mandatarios.

Seguimiento de la evaluación del proyecto de sustentabilidad

En el mes de enero, todavia habia terraceria y las maquinas estaban trabajando sobre el lago…

Llevan mas del 50 % del trabajo requerido para la rehabilitacion de lago, y falta aun la restauracion de la flora en su totalidad. Las autoridades siguen trabanjando para que este bosque lo antes posible

Esta imagen es del mes de marzo.

Vicisitudes y acontecimeintos durante la evaluación del proyecto de sustentabilidad.

La Secretaría de Obras y Servicios (Sobse) de la Ciudad de México lanzó la licitación pública nacional para la rehabilitación del Bosque de Tláhuac.

De acuerdo con la licitación DGSUS/LPN/018/2022 publicada en la Gaceta oficial, la convocatoria para el "Proyecto Integral a precio alzado para la Rehabilitación del Bosque de Tláhuac" indica que las empresas interesadas requieren un capital contable de 30 millones de pesos y la fecha de inicio y conclusiones de la obra es del 20 de junio de 2022 al 28 de diciembre de 2022, es decir 193 días.

Las bases de la licitación tienen un costo de 15 mil pesos, el último día para adquirirlas es el 18 de mayo; la visita del lugar será el 20 de mayo de este año; la presentación y apertura de propuestas es el 2 de junio y el fallo se llevará a cabo este 8 de junio.El pasado 28 de abril, la jefa de Gobierno de la Ciudad de México, Claudia Sheinbaum, anunció que este año se llevarán a cabo diversas acciones para garantizar el acceso a los derechos de los habitantes en la alcaldía Tláhuac , donde destacan: inversión histórica de 600 millones de pesos (mdp) en infraestructura hidráulica, 60 mdp para el Bosque de Tláhuac , 15 kilómetros más de Senderos “Camina Libre, Camina Segura”, 200 mdp destinados para el campo.

mejora en movilidad, así como la conclusión de 18 Puntos de Innovación, Libertad, Arte, Educación y Saberes (PILARES), entre otros.

Este 2023, podemos ver que el bosque de Tlahuac, tiene una rehabilitacion… el rescate del lago era una de las principales obras que de debia hacer. Para ello, se hicieron estudios geográficos para hacer que las grietas provocadas por los sismos, no quedaran dañadas y reparar al 100 % el lago.

El bosque necesitaba muchas mejoras, de acuerdo a lo anunciado por la jefa de Gobierno, se pusieron en marcha para llevar a cabo el plan de su rehabilitacion.

Sin embargo aun falta por hacer, de acuerdo a mi punto de vista, el bosque aun requiere mantenimiento ya que es un lugar muy grande y en menos de un año no se logro todo. Cabe mencionar que el lago desde 1993, este, no recibia ningun mantenimiento, por lo que ahora no se deberia dejar a un lado y darle seguimiento continuo, asi como las areas verdes y espacios recreativos.

No es facil poder obtener la informacion mas certera, ya que las personas que trabajan en el proyecto no son muy accesibles, pocos son los que te dan alguna informacion. Pienso que como es un proyecto del gobierno de la CDMX, no es tan facil que los empleados digan dicha informacion.

BIBLIOGRAFIA 

Bhola, H. S. (1992). Paradigmas y modelos de evaluación. En La evaluación de proyectos, programas y campañas de alfabetización para el desarrollo (pp. 26-52). Instituto de la UNESCO para la Educación, Santiago de Chile.

Cerda Gutiérrez, H. (2001). Como elaborar proyectos: Diseño, ejecución y evaluación de proyectos sociales y educativos (pp. 84-95). Bogotá, Colombia: Cooperativa Editorial Magisterio.

[hetakuso-mafu]

💜y la luz encuentro al fin💛

lo primero que veo al abrir los ojos por la mañana, son los tuyos, deseándome buenos días. e incluso antes de eso, percibo primero el calor de tus brazos, y de tu cuerpo junto al mío. detallo con cuidado la forma en que tu respiración hace juego con mis propios suspiros, y pongo atención a lo dulce que huelen las cobijas cuando estamos juntos. la vida, de repente, no me parece tan pesada y terrible. el abrir los ojos en la mañana tiene otro significado, y si alguien, si el más pequeño pajarito o las mariposas me hubieran contado que un día sería así, es probable que no lo hubiera creído.

a veces, suelo ir a esos lugares de la casa que me traen recuerdos, desde el sofá hasta la cama, cruzando el pasillo hasta la cocina, el jardín, el umbral de la puerta. paso las páginas del álbum en el que mantengo las flores que me diste, ahora con los pétalos secos pero la magia grande y cálida como ese mismo día. e incluso con la taza de té en mano, sé que el calor que siento no es por ninguna bebida. por mucho que me guste el té, jamás me daría la sensación de hogar que siento cuando pienso en ti.

antes, las paredes llovían, se inundaban con melancolía y asfixiaban mi alma. el jardín se sentía, de alguna forma triste, y los pasos en el brillante suelo eran difíciles. sin embargo, como la flor más bonita de todas llegaste a cambiar eso. han sido dos meses, sé que mucho más, desde que la casa se llenó de luz de nuevo. y las heridas, pese a que siguen ahí, no duelen. me encuentro sumido en un dulce rocío, y no una lluvia estruendosa. los pesares de mi corazón se fueron alejando cuales nubes en primavera. y sí pude florecer de nuevo, fue por ti, vicente. solo por ti.

subestimaba el poder de una lover era, realmente lo hacía. y es que antes no se había sentido tan cálido, tan correcto, tan hogar. eres para mí, el príncipe que tanto anhelaba, y no porque quisiera que me rescataran, sé y te aseguro que tu me dirías, que soy lo suficientemente fuerte para hacerlo solo, sino... porque de verdad quería que el desayuno fuera más dulce, como ahora que puedo escucharte reír y hablarme de un montón de cosas mientras comemos; que las tardes fueran más acogedoras, como cada vez que estamos juntos haciendo cualquier cosa, porque hasta el silencio se siente bien estando junto a ti; que las noches no estuvieran llenas de frío y miedo, porque ahora puedo abrazarte bajo las cobijas y sé que los sueños malos no me harán doler el estómago si tú me cuidas; quería que alguien compartiera mis alegrías, y mis tristezas, un compañero de vida. lo quería, en secreto, claro, porque cuando te conocí estaba muy confundido para saberlo, pero eras exactamente eso que buscaba sin aún conocerlo.

eres y has sido un sueño, de esos que se le piden a las flores antes de que abran el primer día de primavera con un sol tan rico que derrite el hielo del invierno en el corazón. eres más que solo mi novio, mi amor. eres esa persona que quiero ver cuando las cosas van bien, o van mal, o cuando escucho una nueva canción, cuando nace una nueva flor en el jardín, o cuando las nubes tienen formas graciosas y puedo mostrártelas.

y espero que me dejes seguir compartiendo momentos así a tu lado. somos jóvenes, y podemos vivir nuestra propia historia de amor sin preocuparnos por el tiempo o la forma en que el universo cambia, quiero disfrutar cada pequeño segundo junto a la gran persona que eres, y aprender de ti, crecer juntos. sé que, si algo se siente tan correcto, debe ser por algo.

te amo, estoy tan agradecido de poder decírtelo. te lo dije, y jamás me arrepentiré de ese momento, ni de todo lo que me haces sentir.

feliz cumplemes, amor de mi vida, mi querido lirio.💜

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[nachete1974]

Alimentos que hacen peligrar tu salud bucodental

Una sonrisa radiante no solo es un signo de belleza, sino también de salud bucodental, como aseguran los dentistas de esta famosa clínica dental en Gijón. Sin embargo, algunos alimentos pueden ser perjudiciales para tus dientes y encías, causando problemas como caries, erosión del esmalte y enfermedad periodontal. A continuación, exploraremos algunos de estos alimentos y cómo pueden afectar tu salud bucal y evitar acudir a la implantología.

1. Azúcares refinados: Los azúcares refinados, presentes en alimentos como dulces, pasteles, galletas y refrescos, son una fuente primaria de alimentación para las bacterias que causan caries. Cuando consumes estos alimentos, las bacterias en tu boca se alimentan de los azúcares y producen ácidos que corroen el esmalte dental, lo que puede llevar a la formación de caries. Lotería de navidad 2024 online para empresas

2. Alimentos ácidos: Los alimentos y bebidas con un alto contenido ácido, como los cítricos, los tomates y los jugos de frutas, pueden erosionar el esmalte dental con el tiempo. El esmalte erosionado hace que los dientes sean más susceptibles a las caries y la sensibilidad dental. También las anchoas doble 00

3. Alimentos pegajosos: Los alimentos pegajosos, como los caramelos, los chicles y los frutos secos, tienden a adherirse a los dientes y permanecer en la superficie durante un período prolongado. Esto proporciona un ambiente ideal para las bacterias, que se alimentan de los restos de alimentos y liberan ácidos que pueden dañar el esmalte dental. Clínicas dentales en Gijón

4. Alimentos duros: Masticar alimentos duros, como el hielo, las nueces y las semillas, puede aumentar el riesgo de astillar o fracturar los dientes. Además, el consumo excesivo de alimentos duros puede desgastar el esmalte dental con el tiempo, lo que aumenta la sensibilidad y el riesgo de caries. Comprar lotería de navidad online

5. Bebidas carbonatadas: Las bebidas carbonatadas, incluidas las sodas y las bebidas energéticas, son altamente ácidas y contienen grandes cantidades de azúcar. Estos factores combinados pueden dañar el esmalte dental y aumentar el riesgo de caries y erosión dental. Lotería del niño online

6. Alcohol: El consumo excesivo de alcohol puede contribuir a la sequedad bucal, lo que disminuye la producción de saliva. La saliva es importante para mantener la salud bucal, ya que ayuda a neutralizar los ácidos en la boca y a eliminar los restos de alimentos. La sequedad bucal puede aumentar el riesgo de caries, enfermedad de las encías y otros problemas bucodentales. Estética dental, tratamientos Clínica Tejerina

7. Café y té: El café y el té son bebidas populares que pueden causar manchas en los dientes debido a su contenido de taninos. Además, el café puede contribuir a la sequedad bucal, lo que puede aumentar el riesgo de caries y enfermedad de las encías. Comprar lotería de la cruz roja 2024 online

Conclusiones: Para mantener una buena salud bucodental, es importante limitar el consumo de alimentos y bebidas que puedan dañar tus dientes y encías. Opta por una dieta equilibrada y rica en frutas y verduras, limita el consumo de azúcares refinados y alimentos ácidos, y recuerda cepillarte los dientes después de cada comida y usar hilo dental diariamente tras comer cebollas rellenas. Además, visita regularmente a tu dentista para chequeos y limpiezas profesionales. Con hábitos saludables y cuidado adecuado, puedes mantener una sonrisa brillante y una salud bucal óptima a lo largo de tu vida.

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