#bitkiselçaylar

[gulumbaharat]

Aynısafa Ekstratı Hakkında

 Ana vatanı Akdeniz kıyıları ve Avrupa olarak bilinse de aynısefa bitkisi her coğrafyada yetişebilen, turuncu çiçekli bir bitkidir. Alternatif tıpta kullanılan birçok bitki gibi aynısefa; vitamin ve şifa kaynağıdır. Aynısefa; Latince ismi “calendula officinalis” olan aynı zamanda nergis olarak da bilinen bir bitkidir. Bir yıllık olan bu bitkinin özelliği çiçeğidir. Yetişmesi oldukça basittir. Her yıl kolayca aynısefa tohumlarıyla yetişmektedir. Oldukça güzel renklere sahip olan aynısefa bitkisi hem bahçeleri süslemekte hem de sağlığa oldukça faydalı yararlar sunmaktadır.

Aynısefanın Faydaları Nelerdir?

·         Gastrointestinal Sorunlara İyi Gelir: Özellikle aynısefa bitkisiyle hazırlanan çaylar sindirim sistemi için oldukça faydalıdır. Aynısefa basitçe prostaglandin E1 (PGE) kontrol ederek hem bağırsak astarlarını hem de mideyi korumaktadır. Ayrıca, aynısefa; gastrit, mide kanseri gibi peptik ülser ile ilişkili olumsuz etkileri mümkün olduğu kadar devre dışı bırakmaya yardımcıdır.

·         Antibakteriyeldir: Aynısefa bitkisi; bakterilere karşı oldukça etkilidir. Küçük kesiklerde mikropların oluşmasını engellemek için mükemmel bir losyondur. Aynısefa gastrointestinal enfeksiyonlara yol açabilecek bakterilerle mücadele edebilen en aktif bitkilerden biridir. 2009 senesinde yapılan bir araştırmaya göre; aynısefa çocuklarda ishale neden olan bakterileri devre dışı bırakmaya yardımcı olabildiği görülmüştür.

·         Sindirime Yardımcı Olur: Aynısefa bitkisi; safra kesesine destek olarak tıkanmayı ortadan kaldırmakta, safra kesesindeki zorlukları kolayca rahatlatabilmektedir. Böylece, eliminasyon ve sindirime yardımcı olmasının yanı sıra, doğal bir müshil etkisi görerek vücuda destek olmaktadır.

·         Kanserler Savaşır: Yapılan sayısız araştırmaya göre; aynısefa tüketiminin sahip olduğu elementler nedeniyle kanserden uzak kalmak için verimli olabileceği ifade edilmiştir. Sahip olduğu özel flavonoidlerin ve antioksidanların varlığı hücrelerin gelişimine etki etmekte diğer yandan da kontrol dışı, düzensiz hücre büyümelerini de engellemektedir.

·         Cilt Sağlığını Destekler: Aynısefa; antioksidan işlevine sahip olan karotenoidler içermektedir. Böylece sağlıklı bir cilde ulaşmak için oldukça etkili olabilmektedir. Bu özel çay böcek ısırıkları, döküntü, sıyrıklar ve küçük kesikler gibi çok sayıda cilt zorlukları hafifletmek için bez kullanarak dıştan cilde basitçe uygulanarak kullanılabilmektedir. Bu tür bir çay cildi geliştirerek sağlıklı bir görüntü sunmaktadır. Aynı zamanda kırışıklar ve ciltteki çizgileri azaltmaya da oldukça yardımcı olmaktadır.

·         Adet Dönemine Yardımcıdır: Aynısefa; kadınlara adet dönemlerini düzenlemek için yardımcıdır. Bu süreler boyunca aynısefa çayını tüketmek karın krampları ile ilişkili ağrıları azaltabilmekte ve menopozda ateş basması, baş ağrısının yanı sıra mide bulantısı veya kusmayı azaltabilmektedir.

·         İltihaplanmalara İyi Gelir: Aynısefa; vücudunuzdaki iltihaplanmanın yarattığı rahatsızlığı ortadan kaldırmaktadır. Bir öksürük veya tıkanıklıktan şikayetiniz varsa aynısefa çayı bunun için harika bir çözümdür. Eğer artrit ve gut nedeniyle bir ağrı yaşıyorsanız yine aynısefa yağından yararlanabilir ve cilde uygulayarak kullanabilirsiniz.

·         Krampları Sakinleştirir: Aynısefanın birçok kişi tarafından kullanın bir özelliği ise anti spazmodik yeteneğine sahip olmasıdır. Eğer bir sinir sistemi bozukluğundan şikayet ediyorsanız, besin programınıza aynısefa çayını ekleyebilirsiniz.

·         Hemoroit Ve Mide Ülseri için Faydalıdır: Yavaş iyileşen yaralar ve ülserler için aynısefa bitkisinden yapılan jeller ve topikal olarak uygulanan merhemler oldukça faydalıdır. Yapılan çalışmalara göre; aynısefa yaraların hızlı iyileşmesini sağlamaktadır. Aynısefa aynı zamanda cilt sıkılığı ve hidrasyonu için benzersizdir. Artan kan akışına ve oksijene destek olarak yeni doku büyümesini sağlamaktadır. Bu nedenle, hemoroit ile mücadele edebilmekte ve midede oluşan ülser belirtilerini hafifletmektedir. Sizi bu ağrılardan kurtarmada birebirdir. Muhakkak kullanmalısınız.

·         Antimikrobiyal Ve Antiviraldir: Bu bitkinin yağı; içerdiği asitler nedeniyle güçlü antimikrobiyal ve antiviral etkilere sahiptir. Bu sebeple, patojenlere karşı etkili olmasının yanı sıra, candida ve antibiyotiklere karşı direnç kazanan bakterilerle mücadele edebilmektedir. Bugün ise birçok üründe antiseptik olarak kullanılmaktadır. İlaç sektöründe de vazgeçilmez bir yere sahiptir.

·         Ağız Sağlığına Destektir: Aynısefa; güçlü antibakteriyel ve antimikrobiyal özelliklere sahip olması nedeniyle diş macunlarında ve ağız gargaralarında kullanılan popüler bir bitkidir. Bu bitki; diş eti iltihabı, diş boşlukları ve plakların oluşumunu engellemek gibi birçok durumda inflamasyonla mücadele etmektedir. Ayrıca, ağızdaki bakterileri yok etmeye destek olarak sağlık bir ağız ortamı sağlamaktadır. Ağız kokularına karşı da çok etkilidir. Sabah uyandığınızda sizi rahatsız eden o kokulardan kurtulmak istemez miydiniz?

·         Boğaz Ağrısını Rahatlatır: Aynısefa; çay olarak hazırlandığınızda boğaz yatıştırıcı görev görmesidir. Hatta bademcik iltihabını bile tedavi etmek için kullanılan aynısefa mukus zarlarındaki iltihabı kurutarak rahatlatma sağlamaktadır.

·         Ateşi Düşürmeye Yardımcıdır: Yüksek ateş her zaman ciddi bir hastalığın habercisi olmaya bilmektedir. Ama ateşin yaşatacakları kötü sonuçlar doğurabilmektedir. Aynısefa ateşi düşürmeye yardımcı olarak vücudun ısısını güvende tutmaktadır.

·         Karaciğeri Temizler: Aynısefa bitkisi; karaciğeri temizlemek için yardımcı olabilmektedir. Bunun bir sonucu olarak ise, vücudun çeşitli süreçlerde düzgün olarak işlemesi sağlanmaktadır. Sağlıklı bir hayat sürmek için vücuda destek olmaktadır.

·         Bağışıklık Sistemini Güçlendirir: Aynısefa çiçeğine parlak turuncu rengini veren bileşen havuçta da bulunan beta-karoten bileşenidir. Bu sebeple, aynı temel sağlık yararlarının pek çoğuna ve yüksek oranda A vitaminine sahiptir. Aynısefa bitkisinin çiçeği uçucu yağlar ve şeker olarak bilinen maddeler içermektedir. Böylece bağışıklık sistemini güçlendirmektedir. Aynısefa bitkisinin bu sağlığa olan faydalarından yararlanmak için çayını demlemek en idealidir. Hem sıcak hem de soğuk servis ederek bağışıklık sisteminize destek olabilirsiniz.

·         Sinir sistemini düzenler ve uykusuzluk sorununu çözmek için önerilir.

·         Çayı içildiğinde kanı temizler.

·         Hipertansiyon ve kalp hastalıklarına iyi gelir.

·         Nefes darlığı ve ödemlerden kurtulmak için birebirdir.

·         Vücudu toksinlerden temizler.

·         Sindirimi kolaylaştırır.

·         Bu çiçekle yapılan kremler eklem, bel, sırt, boyun ağrılarına iyi gelir.

·         En baskın özelliğini ise ciltte gösterir. Yaşlılıkla veya güneş sebebiyle meydana gelen lekeleri yok eder.

·         Sivilce lekelerini iz bırakmadan iyileştirir.

·         Ciltte müthiş bir nemlendirici etki sağlar.

·         Çocuklarda oluşan isiliklere iyi gelir.

·         Ayaklarda oluşan kaşıntılı mantarlarda bulunmaz bir nimettir ayrıca ayak ağrılarını da giderir.

·         Arpacık ve göz yanmaların da kaynatılmış aynı sefanın suyuyla yıkandığında iyileşme sağlar.

·         Yaralı bölgeye kan akışını hızlandırarak cildin oksijen almasına yardımcı olur. Bu sebeple cilde yoğun fayda sağlar.

·         Ağrı kesici olarak kullanılır. Ağrıyan her bölgeye merhemi sürülebilir. Ağrılar hafifler, gerginlik ve sertlikler gider.

·         İdrar tutukluluğunu giderir. Terletici özelliğe sahiptir.

·         12 parmak bağırsağı ülserlerinde kullanılabilir.

·         Kan çıbanı, derideki pigment lekeleri, ihtiyarlık lekeleri için öz suyu deriye sürülür, çok faydalıdır.

·         Süre gelen egzamaların iyileşmesinde etkin bir bitkidir.

·         Bebek bezlerinden oluşan isiliklerin lokal tedavisinde etkindir.

·         Diş etlerine sürüldüğünde dişleri saran reçine plakalarından dolayı oluşan rahatsızlıkları giderir.

 Bu ve benzeri onlarca ürüne ulaşmak için web sitemizi ziyaret edebilirsiniz. Avcılar/Parsellerde olan yerimize gelebilirsiniz.

#aktarcılık #baharat #istanbulbaharatçısı #gulumbaharat #bitkiseltedavi #alternatiftıp #bitkiselçaylar #karışıkçaylar

[saglikvehastalik]

Bitkisel Çaylar ve Faydaları (Hastalıklardan Kurtulun)

Bitkisel çaylar, sağlık, güzellik ve zindelik için doğanın sunduğu mucizevi içeceklerdir. Çeşitli bitkilerin yaprak, çiçek, kök, meyve veya tohum gibi kısımlarının sıcak suda demlenmesiyle elde edilen bitkisel çaylar, hem lezzetli hem de şifalıdır. Bitkisel çaylar, binlerce yıldır farklı kültürlerde tedavi edici, koruyucu ve destekleyici olarak kullanılmaktadır. Bitkisel çayların faydaları saymakla bitmez. Bu yazımızda, en popüler bitkisel çayların neler olduğunu, nasıl hazırlandığını ve hangi rahatsızlıklara iyi geldiğini öğreneceksiniz.

Bitkisel Çayların Genel Faydaları

Bitkisel çaylar, vücudun ihtiyacı olan vitamin, mineral, antioksidan ve fitokimyasalları sağlayarak sağlığımızı korur ve iyileştirir. Bitkisel çayların genel faydaları şunlardır: - Bağışıklık sistemini güçlendirir ve enfeksiyonlara karşı korur. - Sindirim sisteminin düzenli çalışmasına yardımcı olur ve kabızlık, gaz, şişkinlik gibi sorunları giderir. - Kan şekerini ve kolesterolü dengeler ve diyabet, kalp hastalığı ve obezite riskini azaltır. - Kan basıncını düşürür ve damar sağlığını korur. - Stresi azaltır ve ruh halini iyileştirir. - Uykusuzluk, kaygı ve depresyon gibi psikolojik sorunlara iyi gelir. - Ağrıyı hafifletir ve iltihabı azaltır. - Cilt sağlığını destekler ve cilt problemlerini önler. - Zayıflamaya yardımcı olur ve metabolizmayı hızlandırır. - Detoks etkisi yapar ve vücuttaki toksinleri atar.

En Popüler Bitkisel Çaylar ve Faydaları

Piyasada çok sayıda bitkisel çay bulunmaktadır. Her bitki çayının kendine özgü bir tadı, kokusu ve etkisi vardır. Bazı bitki çayları tek başına veya karıştırarak tüketilebilir. Bitki çaylarının demleme süresi ve miktarına dikkat etmek gerekir. Aşırı tüketim bazen yan etkilere neden olabilir. İşte en popüler bitkisel çaylar ve faydaları: Papatya Çayı Papatya çayı, papatya bitkisinin kurutulmuş çiçeklerinin demlenmesiyle elde edilen sarı renkli bir çaydır. Papatya çayının faydaları şunlardır: - Yatıştırıcı etkisi vardır ve uykuya dalma süresini kısaltır. - Sindirim sistemi için faydalıdır ve mide ağrısı, hazımsızlık, ishal gibi sorunları giderir. - Adet ağrısı, kas spazmı ve baş ağrısı gibi ağrılı durumlarda rahatlama sağlar. - Bağışıklık sistemini güçlendirir ve soğuk algınlığına karşı korur. - Cilt sağlığı için iyidir ve cilt iltihabı, egzama, sivilce gibi problemleri önler. - Saç sağlığı için de faydalıdır ve saç dökülmesini azaltır, saç rengini korur ve saçı parlaklaştırır. Papatya çayı yapmak için bir bardak kaynar suya bir tatlı kaşığı kurutulmuş papatya çiçeği ekleyin ve 5 dakika demleyin. Süzdükten sonra bal veya limon ile tatlandırarak içebilirsiniz. Günde 2-3 bardak papatya çayı içebilirsiniz. Nane Çayı Nane çayı, nane bitkisinin kurutulmuş yapraklarının demlenmesiyle elde edilen ferahlatıcı bir çaydır. Nane çayının faydaları şunlardır: - Sindirim sistemi için faydalıdır ve mide bulantısı, kusma, gaz, şişkinlik gibi sorunları giderir. - Hafızayı güçlendirir ve konsantrasyonu arttırır. - Baş ağrısı, migren ve diş ağrısı gibi ağrılı durumlarda rahatlama sağlar. - Soğuk algınlığına karşı etkilidir ve boğaz ağrısı, öksürük, burun akıntısı gibi belirtileri hafifletir. - Ağız sağlığı için iyidir ve ağız kokusunu giderir, diş eti iltihabını önler. - Zayıflamaya yardımcı olur ve iştahı azaltır, metabolizmayı hızlandırır. Nane çayı yapmak için bir bardak kaynar suya bir tatlı kaşığı kurutulmuş nane yaprağı ekleyin ve 10 dakika demleyin. Süzdükten sonra bal veya limon ile tatlandırarak içebilirsiniz. Günde 2-3 bardak nane çayı içebilirsiniz.

Bitkisel Çaylar Zencefil Çayı Zencefil çayı, zencefil bitkisinin kurutulmuş veya taze kökünün rendelenmesi veya dilimlenmesiyle elde edilen acı-tatlı bir çaydır. Zencefil çayının faydaları şunlardır: - Sindirim sistemi için faydalıdır ve mide bulantısı, hazımsızlık, ishal gibi sorunları giderir. - Bağışıklık sistemini güçlendirir ve enfeksiyonlara karşı korur. - Antioksidan özelliği vardır ve kanser riskini azaltabilir. - Kan şekerini ve kolesterolü dengeler ve diyabet, kalp hastalığı ve obezite riskini azaltır. - Kan basıncını düşürür ve damar sağlığını korur. - Ağrıyı hafifletir ve iltihabı azaltır. - Adet ağrısı, kas spazmı ve baş ağrısı gibi ağrılı durumlarda rahatlama sağlar. Zencefil çayı yapmak için bir bardak kaynar suya bir tatlı kaşığı kurutulmuş zencefil veya bir parmak kadar taze zencefil ekleyin ve 10 dakika demleyin. Süzdükten sonra bal veya limon ile tatlandırarak içebilirsiniz. Günde 2-3 bardak zencefil çayı içebilirsiniz. - Kuşburnu çayı: Kuşburnu meyvesinin kurutulmuş halinin demlenmesiyle elde edilen bu çay, C vitamini bakımından zengindir ve bağışıklık sistemini güçlendirir, soğuk algınlığına karşı korur, cilt sağlığını destekler ve idrar söktürücü etkisi vardır. Kuşburnu çayı yapmak için bir bardak kaynar suya bir tatlı kaşığı kurutulmuş kuşburnu ekleyin ve 10 dakika demleyin. Süzdükten sonra bal veya limon ile tatlandırarak içebilirsiniz. Günde 2-3 bardak kuşburnu çayı içebilirsiniz. - Ekinezya çayı: Ekinezya bitkisinin kurutulmuş kök, yaprak veya çiçeklerinin demlenmesiyle elde edilen bu çay, antioksidan ve antienflamatuar özellikleriyle bilinir ve enfeksiyonlara karşı korur, yaraların iyileşmesini hızlandırır, alerji ve iltihaplanmayı azaltır. Ekinezya çayı yapmak için bir bardak kaynar suya bir tatlı kaşığı kurutulmuş ekinezya ekleyin ve 15 dakika demleyin. Süzdükten sonra bal veya limon ile tatlandırarak içebilirsiniz. Günde 2-3 bardak ekinezya çayı içebilirsiniz. - Ihlamur çayı: Ihlamur ağacının kurutulmuş yaprak ve çiçeklerinin demlenmesiyle elde edilen bu çay, yatıştırıcı ve rahatlatıcı etkisi vardır ve uykusuzluk, stres, kaygı ve depresyon gibi psikolojik sorunlara iyi gelir. Ayrıca boğaz ağrısı, öksürük, burun akıntısı gibi soğuk algınlığı belirtilerini hafifletir, ateşi düşürür ve terletir. Ihlamur çayı yapmak için bir bardak kaynar suya bir tatlı kaşığı kurutulmuş ıhlamur ekleyin ve 5 dakika demleyin. Süzdükten sonra bal veya limon ile tatlandırarak içebilirsiniz. Günde 2-3 bardak ıhlamur çayı içebilirsiniz

Uykusuzluğa iyi Gelen Bitki Çayları Hangileridir?

Uykusuzluğa iyi gelen bitki çayları arasında papatya, nane, zencefil, lavanta, melisa, şerbetçi otu, çarkıfelek, limon otu, manolya kabuğu, rezene ve anason sayılabilir. Bu bitki çayları, sakinleştirici, gevşetici ve rahatlatıcı etkileriyle uykuya geçişi kolaylaştırabilir ve stresi azaltabilir. Uykusuzluk için bitki çayı içmek istiyorsanız, uyumadan önce bir bardak sıcak suya bir tatlı kaşığı kurutulmuş bitki ekleyip 5-15 dakika arasında demleyebilirsiniz. Süzdükten sonra bal veya limon ile tatlandırarak içebilirsiniz. Günde 2-3 bardak bitki çayı içmeniz yeterli olacaktır. Bitki çayı bebeklere verilebilir mi sorusunun yanıtı da yine bitkinin türüne ve miktarına bağlıdır. Bazı bitki çayları bebekler için faydalı olabilirken, bazıları zararlı olabilir veya alerjiye neden olabilir. Bebeklere verilebilecek bitki çayları arasında rezene, anason, kimyon ve ıhlamur sayılabilir. Bebeklere verilmemesi gereken bitki çayları arasında adaçayı, kekik, nane, zencefil ve lavanta sayılabilir. Bebeklere bitki çayı vermeden önce doktorunuza danışmanız tavsiye edilir. Bitki çayının yan etkileri, bitkinin türüne ve özelliğine göre değişir. Ancak genel olarak bitki çaylarının aşırı tüketimi bazen yan etkilere neden olabilir. Bitki çaylarının yan etkileri arasında alerji, mide rahatsızlığı, baş dönmesi, uykusuzluk, kalp ritim bozukluğu, kanama riski ve ilaç etkileşimi sayılabilir. Bu nedenle bitki çaylarını doktorunuza danışarak ve önerilen dozda kullanmanız gerekir. Bitki çayını nasıl saklamalısınız sorusunun yanıtı ise oldukça basittir. Bitki çaylarını kuru ve serin bir yerde, hava almayan kaplarda saklamalısınız. Bitki çaylarının ışık, nem ve oksijenden uzak tutulması gerekir. Aksi takdirde bitkilerin aroması ve özelliği kaybolabilir. Bitki çaylarının raf ömrü genellikle 1-2 yıl arasındadır. Ancak bitki çaylarını taze olarak tüketmeniz daha faydalı olacaktır. Read the full article

#BitkiselÇaylar #Çiçek #Detoks #DoğalYöntemler #Güzellik #Kök #Meyve #NaneÇayı #PapatyaÇayı #PopülerBitkiselÇay #Sağlık #ZencefilÇayı

[tibbivearomatikbitkiler]

Uyku Yapan Bitkiler Nelerdir?

Uyku Yapan Bitkiler Nelerdir?

#Bitkiler, #BitkiselÇaylar, #BitkiselÇözümler, #BitkiselDestekler, #BitkiselIlaçlar, #BitkiselTakviyeler, #BitkiselTedaviYöntemleri, #BitkiselTedaviler, #BitkiselUykuÇayı, #BitkiselUykuÇözümleri, #BitkiselUykuÇözümü, #BitkiselUykuDesteği, #BitkiselUykuDestekleri, #BitkiselUykuHapı, #BitkiselUykuHapları, #BitkiselUykuIlacı, #BitkiselUykuIlaçları, #BitkiselUykuÖnerileri, #BitkiselUykuÖnerisi, #BitkiselUykuReçeteleri, #BitkiselUykuTakviyeleri, #BitkiselUykuTakviyesi, #BitkiselUykuÜrünleri, #BitkiselUykuÜrünü, #BitkiselUykuYardımcıları, #BitkiselUykuYardımı, #BitkiselUykuyaYardımcılar, #BitkiselYağlar, #ÇarkıfelekÇiçeği, #DoğalÇözümler, #DoğalRahatlamaYöntemleri, #DoğalTakviyeler, #DoğalUykuYardımcıları, #DoğalUykuyaGeçiş, #Gevşeme, #Ginseng, #Ihlamur, #Lavanta, #Melisa, #Nane, #NaneÇayı, #Papatya, #Passiflora, #RahatlatıcıBitkiler, #SağlıklıYaşam, #StresAzaltma, #StresleBaşEtme, #Uyku, #UykuAlışkanlıkları, #UykuDüzeni, #UykuDüzensizliği, #UykuHijyeni, #UykuKalitesi, #UykuÖncesiRitüeller, #UykuRutini, #UykuSorunları, #UykuSorunlarınaDoğalÇözümler, #UykuYapanBitkiler, #Uykusuzluk, #ValerianKökü https://is.gd/ltdaPD https://www.tibbivearomatikbitkiler.com/blog/uyku-yapan-bitkiler-nelerdir/

Uyku yapan bitkiler ile ilgili uyku kalitesini artırabilecek bitkilerden bahsedebiliriz. İlk olarak, melisa bitkisi uyku düzenini iyileştirmek için yaygın olarak kullanılan bir bitkidir. Melisa çayı veya yağı, rahatlatıcı özellikleriyle bilinir ve sakinleştirici bir etkiye sahiptir. Bu bitki, uykusuzlukla mücadelede ve stresin azaltılmasında etkili olabilir.

Bir diğer uyku yapan bitkiler için yardımcısı bir bitkide lavantadır. Lavanta, hoş kokusuyla tanınır ve gevşemeye yardımcı olabilir. Lavanta yağı, uyku öncesi kullanıldığında rahatlatıcı bir etki sağlayabilir ve daha derin ve kaliteli bir uykuya yardımcı olabilir. Ayrıca, lavanta çayı içmek de uyku öncesi stresi azaltabilir ve uyku kalitesini artırabilir. Bu bitkilerin uyku düzenini iyileştirmek için doğal ve güvenli bir seçenek olduğu düşünülmektedir.

İlginizi çekebilir: Gerçeği Öğrenin! Melisa mı? Limon Otu mu?

Uykusuzluk, modern yaşamın yaygın bir sorunudur ve birçok kişi doğal yöntemlere başvurarak uykularını düzenlemeye çalışır. Uyku düzenini sağlamak için kullanılabilecek birçok bitki bulunmaktadır. İşte uyku yapan bitkilerden bazıları:

Lavanta: Lavantanın hafif ve rahatlatıcı bir kokusu, uykuya dalma sürecini kolaylaştırabilir. Birkaç damla lavanta yağı, yastığa sürüldüğünde veya bir difüzörde kullanıldığında rahatlatıcı bir etki yaratabilir.

Melisa: Melisa bitkisi, sakinleştirici özellikleriyle bilinir. Çay olarak tüketildiğinde, sinirleri yatıştırabilir ve uykuya geçişi destekleyebilir.

Papatya: Papatya çayı, yatıştırıcı etkisiyle ünlüdür. Sindirim sistemini rahatlatır ve sinirleri yatıştırarak uykusuzluğa iyi gelebilir.

Nane: Nane çayı, rahatlatıcı bir etkisi olan bir diğer bitkisel çaydır. Sindirimi düzenler ve gevşemeye yardımcı olur.

Ginseng: Ginseng, stresle baş etmeye yardımcı olabilir ve enerji seviyelerini dengeleyebilir. Düzenli kullanımı, uyku kalitesini artırabilir.

Passiflora (Çarkıfelek Çiçeği): Passiflora bitkisi, sakinleştirici özelliklere sahiptir ve uykusuzlukla mücadelede yardımcı olabilir. Çay olarak veya takviye olarak kullanılabilir.

Valerian Kökü: Valerian kökü, yatıştırıcı etkisiyle bilinir ve uykuya geçişi hızlandırabilir. Ancak, kullanmadan önce bir uzmana danışmak önemlidir.

Ihlamur: Ihlamur, çiçekleri için yetiştirilen bir ağaçtır. uzun zamandır soğuk algınlığı ve grip tedavisinde kullanılır. Sakinleştirici ve gevşetici etkileri olan ve uykuya dalmayı kolaylaştırdığı bilinen flavonoidler ve tiliadin adı verilen bir bileşik içerir.

Bu bitkilerin kullanımıyla ilgili bireysel yanıtlar kişiden kişiye değişebilir. Herhangi bir bitki veya takviyeyi kullanmadan önce, bir sağlık uzmanına danışmak her zaman önerilir. Ayrıca, düzenli bir uyku rutini oluşturmak, sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek ve uyku alışkanlıklarına dikkat etmek de uyku sorunlarıyla baş etmede önemli faktörlerdir.

Dikkat edilmesi gereken bazı ek ipuçları şunlardır

Herhangi bir bitkisel takviye almadan önce doktorunuzla veya eczacınızla konuşun.

Hamileyseniz veya emziriyorsanız, herhangi bir bitkisel takviye almadan önce doktorunuzla veya eczacınızla konuşun.

Bitkisel takviyeleri doktorunuzun veya eczacınızın reçete ettiği ilaçlarla etkileşime girebileceğinden, aldığınız tüm ilaçları doktorunuza veya eczacınıza bildirin.

Tavsiye edilen dozdan fazlasını almayın.

Uyku hijyeninizi iyileştirmeye yardımcı olabilecek bazı ek ipuçları şunlardır:

Her gün aynı saatte yatağa gidin ve kalkın.

Yatmadan önce kafein ve alkolden kaçının.

Yatmadan önce rahatlatıcı bir yatmadan önce rutini oluşturun.

Yatak odanızın karanlık, sessiz ve serin olduğundan emin olun.

Rahat bir yatak ve yastık kullanın.

Uyumadan önce elektronik cihazlardan kaçının.

Bitkilerin kullanımıyla ilgili bireysel yanıtlar kişiden kişiye değişebilir. Herhangi bir bitki veya takviyeyi kullanmadan önce, bir sağlık uzmanına danışmak her zaman önerilir. Ayrıca, düzenli bir uyku rutini oluşturmak, sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek ve uyku alışkanlıklarına dikkat etmek de uyku sorunlarıyla baş etmede önemli faktörlerdir.

#bitkiler #Bitkisel Çaylar #bitkisel çözümler #bitkisel destekler #bitkisel ilaçlar #bitkisel takviyeler #bitkisel tedavi yöntemleri #Bitkisel tedaviler #bitkisel uyku çayı #bitkisel uyku çözümleri #bitkisel uyku çözümü #bitkisel uyku desteği #bitkisel uyku destekleri #bitkisel uyku hapı #bitkisel uyku hapları #bitkisel uyku ilacı #bitkisel uyku ilaçları #bitkisel uyku önerileri #bitkisel uyku önerisi #bitkisel uyku reçeteleri #bitkisel uyku takviyeleri #bitkisel uyku takviyesi #bitkisel uyku ürünleri #bitkisel uyku ürünü #bitkisel uyku yardımcıları #bitkisel uyku yardımı #bitkisel uykuya yardımcılar #bitkisel yağlar #çarkıfelek çiçeği #doğal çözümler

[onesepetcom]

www.onesepet.com Yağ yakımını hızlandıran ve sağlıklı kilo vermenize yardımcı yepyeni bir ürün 🍬 #onesepet #yağyakıcı #hommbitkisel☘️☘️☘️☘️☘️☘️ #hommbitkiselürünler #hommbitkiseltürkiye #hommciltbakımı #hommzayıflamaürünleri #zayıflamakistiyorum #zayıflamaçayı #sağlıklıtarifler #sağlık #sağlıklıbeslenme #saglikliyasam #sağlıkiçinzayıfla #sağlıkiçintarifler #bitkiselçaylar #bitkiselürünler https://www.instagram.com/p/CazqikqLwRe/?utm_medium=tumblr

#onesepet #yağyakıcı #hommbitkisel☘️☘️☘️☘️☘️☘️ #hommbitkiselürünler #hommbitkiseltürkiye #hommciltbakımı #hommzayıflamaürünleri #zayıflamakistiyorum #zayıflamaçayı #sağlıklıtarifler #sağlık #sağlıklıbeslenme #saglikliyasam #sağlıkiçinzayıfla #sağlıkiçintarifler #bitkiselçaylar #bitkiselürünler

[antakyaantepdogallezzetleri]

BİTKİSEL YAĞLARIMIZI sizlerin dikkatine sunmak istedik. Sağlık bakanlığı onaylı , faydaları tartışılmaz ve tescillenmiş bitkisel yağlarımızı tavsiye ederiz. #bitkisel #bitkiselçaylar #bitkiselyağlar #sağlıklıçaylar #sağlıklıyağlar #dogaltedavi #doğal (Antakya Antep Doğal Lezzetleri) https://www.instagram.com/p/CB2rVhjjJwY/?igshid=jr8ahpem4m9z

#bitkisel #bitkiselçaylar #bitkiselyağlar #sağlıklıçaylar #sağlıklıyağlar #dogaltedavi #doğal

[bilirkadin-blog]

#sarımsakçayı #bitkiselçaylar #bitkiçayları #sağlık #sağlıklıyaşam #sağlıklıyaşıyoruz #sağlıklıbeslenme

[trendlerlistesi]

Grip ve soğuk algınlığına iyi gelen bitkisel çaylar

Hapşırmalarınız, öksürmeleriniz, ağrılarınız ve bir kış soğuk algınlığı veya grip hissine maruz kaldığınızda kendinizi iyi hissetmek için dinlemek gerekiyor. Bu dinlenmeyi evde bir battaniye altında tv karşısında geçirme fikri güzeldir. Bu görüntüye birde kokulu bir senaryo eklemek daha güzel olur.Büyük annemizin tarifi ile soğuk algınlığı hastalarının binlerce yıldır kendilerini daha iyi hissetmelerine yardımcı olan bitkisel çaylar. Her şeyden önce, sıcak bitkisel çaylar boğazınızı yatıştırır ve tıkanıklığı kırabilir. Birkaç damla bal eklerseniz, doğal bir öksürük kesici kullanabilirsiniz.

Nane

Nane Çayı Birkaç nane çay bardağı içmeniz ile başlamanız sizi iyi hissettir. Nane verdiği mentol aroması ile hem ferahlık ve boğazınız için anestezik bir etki yapar.Ayrıca öksürüğünüzü bastırır. Birçok öksürük damlasında veya ilaçlarında nane içerdiğini görürsünüz

Papatya

Papatya çayı Yıllardır iyi bir uyku almak için papatyanın yatıştırıcı etkisini kullanılıyor. Papatyanın kurutulmuş yaprakları flavonoidler ve tranquilizing etkiye sahiptir. İyi bir gece uykusu almak, soğuk algınlığı iyileşme görevinizin önemli bir parçası olduğundan, papatya mükemmel bir seçimdir. 

Ekinezya

Ekinezya çayı Ekinezya, Kuzey Amerika'da bulunan mor görünümlü bir çiçekten gelir. Great Plains kabileleri tarafından geleneksel bir tedavi olarak kullanılır. Araştırmalar , ekinezyayı bir takviye olarak almanın, soğuk algınlığı yakalama şansınızı % 58'e kadar azaltabildiğini ve soğuk algınlığınızın süresini bir günden daha fazla azaltabildiğini göstermiştir.

Zencefil

Zencefil çayı Zencefil çayı , boğazların iyileşmesinde en çok tüketilen bir çaydır.İçerdiği biyoaktif bileşenler, anti-enflamatuar olarak işlev görür ve ayrıca enfeksiyona yol açabilecek mikroorganizmaları da engelleyebilir.

Mürver

Mürver çayı Diğer küçük, koyu meyveler gibi, mürverler de polifenol içeriği için yaban mersini ve yaban mersini seviyesinden bile daha yüksek olan, sağlık artırıcı antioksidanlarla doludur. Mürver şurupları ve özleri ile yapılan çalışmalar , soğuk algınlığı ve grip semptomlarının uzunluğunu ve ciddiyetini azaltabileceklerini göstermiştir. Read the full article

#Bitkiselçaylar #gripvesoğukalgınlığı #korunmayöntemleri

[hauntedalmondpiebailiff-blog]

Sağlık #bitkiselçaylar #aktar #lokman #şifa #şifalıbitkiler #sifa #alternatif #doga #doğallık #natural #nature #natur #naturelovers #organic #organized

#naturelovers #nature #şifalıbitkiler #natural #bitkiselçaylar #şifa #alternatif #sifa #organized #lokman #organic #aktar #doğallık #natur #doga

[lokmanavm]

Bitkisel Ürünler, Zayıflama, Şifalı Bitki, Kozmetik, Online Uluslararası Alışveriş

► www.LokmanAVM.com ◄ Bitkisel ürünler zayıflama şifalı bitkiler kozmetik online alışveriş de LokmanAVM Online satışta Lokman Alışveriş Marketi Türkiyenin en büyüğüdür. #LokmanAVM #Bitkisel #Bitkiselürünler #Zayıflama #Zayıflamaürünleri #BitkiselZayıflama #BitkiselAfrodizyak #AfrodizyakÜrünler #Cinsel #CinselSağlık #CinselÜrünler #Doğal #Doğalürünler #BitkiselÇaylar #Sabun #Şampuan #BitkiselKozmetik #Kozmetik #Saç #SaçBakım #VücutBakım #BitkiselYağlar #BitkiselSabun #BitkiselŞampuan ► https://www.LokmanAVM.com/ ◄

#LokmanAVM #bitkisel tedavi #bitkisel ürün #bitkisel çözüm #Bitkisel Ürünler #bitkisel vitamin destekleri #Bitkisel #zayıflama hapı #zayıflama ürünleri #zayıflama yöntemleri #bitkisel zayıflama #Zayıflama #afrodizyak ürünler #afrodizyak macun #afrodizyaklar #bitkisel afrodizyak #afrodizyak #cinsellik #cinsel yaşam #cinsel isteksizlik #cinsel güç #cinselterapi #cinsel #cinsel sağlık ürünü #cinsel sağlık #erkek cinsel #kadın cinsel

[tibbivearomatikbitkiler]

Sinameki Çayı Hazırlanışı, Faydaları ve Zararları

Sinameki Çayı Hazırlanışı, Faydaları ve Zararları

#BitkiselÇaylar, #BitkiselTedavi, #Kabızlık, #Laksatif, #Sağlık, #Sinameki, #SinamekiÇayı, #SinamekiÇayıNasılHazırlanır, #SinamekiEtkileşimleri, #SinamekiFaydaları, #SinamekiGünlükDoz, #SinamekiNasılKullanılır, #SinamekiZararları, #TıbbiBitkiler, #TıbbiVeAromatikBitkiler https://is.gd/AfenrY https://www.tibbivearomatikbitkiler.com/icecekler/sinameki-cayi-hazirlanisi-faydalari-ve-zararlari/

Sinameki Çayı hazırlanışı, tarifi dışında faydaları kadar zararlarını da masaya yatıralım. Sinameki bitkisinin detayları için tıklayınız. İngilizcede senna olarak bilinen sinameki, tropikal bölgelere has bir bitkidir. İçeriğinden pek çok etken madde olmasından dolayı, pek çok ilacın formülünde yer alan bir bitkidir. Yüzlerce farklı türe sahip olan bu bitki, gereğinden fazla alındığında ciddi sağlık problemlerine de yol açabilir. Ortadoğu, Hindistan ve Mısır ve Sudan gibi bölgelerde doğal olarak yetişir.

Senna; FDA tarafından reçetesiz müshil olarak nitelendirilmiştir. Kabızlığı tedavi etmek amacıyla kullanılır ve bazı durumlarda; kolonoskopi gibi tanısal testler öncesi bağırsakları temizlemek için kullanılır. Ayrıca; tahriş olmuş bağırsak sendromunda, hemoroid ve kilo kaybı amacı ile de kullanılır.

Önemli Uyarı : İshal ve karın ağrısı şikayetleri olanların kesinlikle kullanmaması gerekir. Ayrıca; hamile ve emziren bayanların da uzman doktor önerisi dışında kullanmaması yada uzun süre ( 10 günden fazla ) kullanmaması gereken ürünlerden birisidir.

Sinameki Zararları Neler?

FDA tarafından kısa vadeli kullanıldığında; 2 yaşından büyük çocuklar için güvenilir olarak nitelendirilse de, bazı uzmanlara göre özellikle çocuklar, hamileler ve emziren kadınlar tarafından hiç bir şekilde kullanılmaması önerilir. Belli dozlarda mide rahatsızlığı, mide krampları ve diyare ( ishal )  gibi sorunlara neden olabilir. Uzun vadeli veya yüksek dozlarda; sinameki güvenilir olmaktan çıkmakta, ciddi sağlık sorunlarına eden olabilmektedir.

Genel olarak günlük doz aşımını geçmemek şartıyla 10 günden fazla kullanılmaması tavsiye edilir.  Uzun süreli kullanımlarda kalp fonksiyonlarında bozukluklar, kas güçsüzlüğü, karaciğerde hasar oluşturabilir, vücutta bulunan elektrolit dengelerini bozabilir. Yine uzun süreli kullanımlarda laksatif bağımlılığa neden olabilmektedir. Potasyum eksikliği gibi sorunlara neden olabileceği gibi potasyum eksikliği bulunan kişilerde bu sorunu daha da kötüleştirebilir.

Ayrıca; ishal veya gevşek feçese sahip bireyler ile dehidratasyon durumlarında kullanılmamalıdır.

Gastrointestinal (GI) koşullar: Sinemaki; karın ağrısı (tanısı veya tanı konmamış ), bağırsak tıkanması, Crohn hastalığı, ülseratif kolit, apandisit, mide iltihabi anal prolapsus veya hemoroid!!! olan kişiler tarafından kullanılmamalıdır.

Normal olarak; kabızlığı giderdiği için hemoroid sorununa iyi gelen bu bitki başka koşullar nedeni ile bu hastalık için direk ( oral yollardan ) kullanılmamalıdır. Ancak; sinameki içeren bazı ilaçlar doktor tavsiyesi ile oral veya deri yolu ile kullanılabilir.

Kalp hastalığı: Senna bitkisi elektrolit bozukluklarına yol açabilir ve kalp hastalığı daha kötü hale getirebilir.

Sinameki  Nasıl Kullanılır? Sinameki Çayı Nasıl Hazırlanır?

Öncelikle, sinameki’nin güçlü bir müshilaj olduğunu hatırlatarak, tüketimi yapıldığı yerde mutlaka bir tuvalet olması gerekir.

Sinameki Çayı Hazırlanışı – Sinameki Çayı Nasıl Hazırlanır?

Sinameki oldukça düşük oranlarda ( seyreltik ) kullanılmalıdır.  Yarım çay kaşığı sinameki, bir fincan yada bir çay bardağı kaynamış su içine atılır ve 10 dakika dinlendirilerek tüketilebilir.

Sinameki’nin Diğer İlaçlarla Etkileşmi

Digoksin (Lanoxin): Sinamekinin laksatifleri uyarıcı etkisi vardır. Uyarıcı laksatifler vücutta potasyum düzeylerini azaltabilir. Düşük potasyum seviyeleri digoksin yan etkilerini (Lanoxin)  artırabilir.

Warfarin (Coumadin): Sinamekinin warfarinin etkilerini artırıcı etkisi vardır; ishal ve  kanama riskini artırabilir.

Diüretik ilaçlar: Bazı laksatifler vücutta potasyum azaltabilir. Diüretik ilaçlar da vücutta potasyum seviyesini azaltabilir.

Potasyum miktarını azaltabilecek  bazı diüretik ilaçlar:  chlorothiazide (Diuril), klortalidon (Thalitone), furosemid (Lasix), hidroklorotiyazid içerir (HCTZ, HydroDIURIL, Microzide), ve diğerleri.

Sinameki Günlük Doz Miktarı

Bilimsel araştırmalara göre;

Yetişkinler ve çocuklar’da ( 12 yaş ve üzerindeki )  kabızlık için: normal dozu günlük 17.2 mg dır. 34 mg üzeri ise ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.

Çocuklarda kabızlık için( 12 yaş altı ) : günde 8.5 mg ve altı

Yaşlılarda Kabızlık için: 17 mg günlük kullanılmıştır.

Hamilelik’te  kabızlık için: 2 bölünmüş dozlar halinde günlük toplam 28 mg kullanılmıştır.

Bitkisel Çay’lar pek çok hastalık için önleyici ve destekleyici takviye uygulamalardır. Ancak; hiç bir bitkisel çay aşırı miktarda veya uzun süreler kullanılmamalıdır. Özellikle sinameki çayı‘nın fazla tüketimi ölüme dahi sebebiyet verebilir. Bu sebeple doktor tavsiyesi dışında kullanılmasını önermiyoruz.

#Bitkisel Çaylar #bitkisel tedavi #kabızlık #laksatif #sağlık #sinameki #sinameki çayı #sinameki çayı nasıl hazırlanır #sinameki etkileşimleri #sinameki faydaları #sinameki günlük doz #sinameki nasıl kullanılır #sinameki zararları #Tıbbi bitkiler #tıbbi ve aromatik bitkiler

[onesepetcom]

www.onesepet.com Migren kaynaklı baş ağrılarına iyi gelir. Tansiyonu düşürür. Böbreğin çalışmasına yardımcı olur. Bağışıklık sistemini düzenler. Alerjiler ve uykusuzluğu giderici etkisi vardır. Hamilelere önerilmez. #onesepet #bitkiselçaylar #migrentedavisi #migrenağrıları #başağrısı #başağrısınabirebir #böbrekhastalıkları #bağışıklıkgüçlendirici #bağışıklıksistemi #alerjiktarifler #alerjiköksürük #uykusuzlukbaşabela #uykuproblemi https://www.instagram.com/p/CawtZWALih2/?utm_medium=tumblr

#onesepet #bitkiselçaylar #migrentedavisi #migrenağrıları #başağrısı #başağrısınabirebir #böbrekhastalıkları #bağışıklıkgüçlendirici #bağışıklıksistemi #alerjiktarifler #alerjiköksürük #uykusuzlukbaşabela #uykuproblemi

[antakyaantepdogallezzetleri]

Değerli dostlar; Paylaştığımız tüm bitkisel ürünlerimizin vücudumuza çeşitli faydaları var. Kanserden, cilt sağlığına, kadın hastalıklarından, metobolizma ya, sindirim sisteminden, saça, enerji ihtiyacından , iştah açıcı özellikleri olmasına ve zayıflatıcı özellikler taşımasına kadar bir çok faydaları var. Bunların hepsini tek tek burada sayamayız. Ama siz bitkisel ürünlerimizin isimlerini inceleyerek nelere iyi geldiğini çok rahat öğrenebilirsiniz. #bitkisel #bitkiselçaylar #bitkiselyağlar (Antakya Antep Doğal Lezzetleri) https://www.instagram.com/p/CBxzsIjDcWj/?igshid=1xeiv4h514s3y

#bitkisel #bitkiselçaylar #bitkiselyağlar

[antakyaantepdogallezzetleri]

Bitkisel beslenme zamanı. Size hergün yeni bitkisel çaylarımızı ve yağlarımızı tanıtacağız. Yöresel lezzetlerimizin yanı sıra şifalı bitki çaylarını ve yağlarını da sizlere sağlık bakanlığı onaylı olarak sunacağız. #bitkiselçaylar #bitkiselürünler #bitkisel #bitkiselyağlar #şifalıbitkiçayları #sağlıklıbitkiyağları #ciltbakımı #zayıflama #rejim #rejimçayları (Antakya Antep Doğal Lezzetleri) https://www.instagram.com/p/CBvWb8JjfWi/?igshid=uz7r3tuiith7

#bitkiselçaylar #bitkiselürünler #bitkisel #bitkiselyağlar #şifalıbitkiçayları #sağlıklıbitkiyağları #ciltbakımı #zayıflama #rejim #rejimçayları

[antakyaantepdogallezzetleri]

BADEM KARIŞIMLI YAĞ; Cilt için iyi geldiği söylenir. ASLAN PENÇESİ ÇAYI; Adet düzensizliği ağrılı adet için iyi geldiği söylenir. KUDRET NARI ÇAYI; Bağışıklık sistemi için iyi geldiği söylenir. ARGAN YAĞI; Saça koruyuculuk ve canlılık kazandırdığı söylenir. ACI BADEM YAĞI; Cilt için iyi geldiği söylenir. Bitkisel ürünlerimiz tavsiye niteliğindedir. Kullanmadan önce araştırınız. #bitkiselürünler #bitkiselçaylar #bitkiselyağlar #bitkisel #sağlık #doğal #naturel #keşfet #instegram #acıbademyağı #aslanpençesiçayı #kudretnarıçayı #arganyağı #bademkarışımlıyağ (Antakya Antep Doğal Lezzetleri) https://www.instagram.com/p/CBaM6pujHPv/?igshid=1c92sg7rdm62u

#bitkiselürünler #bitkiselçaylar #bitkiselyağlar #bitkisel #sağlık #doğal #naturel #keşfet #instegram #acıbademyağı #aslanpençesiçayı #kudretnarıçayı #arganyağı #bademkarışımlıyağ

[antakyaantepdogallezzetleri]

Değerli dostlar; Sizlerden gelen yoğun istek üzerine bitkisel yağlara ve çaylara da girdik. Asıl işimiz doğal ve yöresel lezzetler olmasına rağmen böyle bir firma ile de anlaşarak isteklerinizi daha fazla karşılamak istedik. Bu postta ki paylaşımlarımız çok az bir ürün yelpazesini iceriyor. Her gün bu konuyla ilgili yeni postlar paylaşılacak. İsteklerinizi sorun yanıtlayalım. #bi̇tki̇selürünler #bitkiselçaylar #bitkiselyağlar #bitkiseltakviyeler #sağlık #doğal #eniyisi #instegram #keşfet (Antakya Antep Doğal Lezzetleri) https://www.instagram.com/p/CBV8ClojUXC/?igshid=h23hyap820kk

#bi̇tki̇selürünler #bitkiselçaylar #bitkiselyağlar #bitkiseltakviyeler #sağlık #doğal #eniyisi #instegram #keşfet

[hauntedalmondpiebailiff-blog]

Zayıflamak #slim#aktar #bitkiselçaylar #lokman #şifa #bitkiselürünler #

#lokman #slim #bitkiselçaylar #şifa #bitkiselürünler #aktar