Tumgik
#alternatiftıp
neonebula · 1 year
Text
Tumblr media
✨let him lick the plate
18 notes · View notes
eduardamatsumura · 1 year
Text
🖤🍷🦇
Tumblr media Tumblr media Tumblr media Tumblr media Tumblr media Tumblr media
9 notes · View notes
satans-lilsister · 1 year
Text
Tumblr media Tumblr media
sometimes in life you have to accept the fact that no one cares what you do, so dress like a fucking demon. do whatever the hell you want. be you?
5 notes · View notes
gulumbaharat · 1 year
Text
Aynısafa Ekstratı Hakkında
Tumblr media
 Ana vatanı Akdeniz kıyıları ve Avrupa olarak bilinse de aynısefa bitkisi her coğrafyada yetişebilen, turuncu çiçekli bir bitkidir. Alternatif tıpta kullanılan birçok bitki gibi aynısefa; vitamin ve şifa kaynağıdır. Aynısefa; Latince ismi “calendula officinalis” olan aynı zamanda nergis olarak da bilinen bir bitkidir. Bir yıllık olan bu bitkinin özelliği çiçeğidir. Yetişmesi oldukça basittir. Her yıl kolayca aynısefa tohumlarıyla yetişmektedir. Oldukça güzel renklere sahip olan aynısefa bitkisi hem bahçeleri süslemekte hem de sağlığa oldukça faydalı yararlar sunmaktadır.
Aynısefanın Faydaları Nelerdir?
·         Gastrointestinal Sorunlara İyi Gelir: Özellikle aynısefa bitkisiyle hazırlanan çaylar sindirim sistemi için oldukça faydalıdır. Aynısefa basitçe prostaglandin E1 (PGE) kontrol ederek hem bağırsak astarlarını hem de mideyi korumaktadır. Ayrıca, aynısefa; gastrit, mide kanseri gibi peptik ülser ile ilişkili olumsuz etkileri mümkün olduğu kadar devre dışı bırakmaya yardımcıdır.
·         Antibakteriyeldir: Aynısefa bitkisi; bakterilere karşı oldukça etkilidir. Küçük kesiklerde mikropların oluşmasını engellemek için mükemmel bir losyondur. Aynısefa gastrointestinal enfeksiyonlara yol açabilecek bakterilerle mücadele edebilen en aktif bitkilerden biridir. 2009 senesinde yapılan bir araştırmaya göre; aynısefa çocuklarda ishale neden olan bakterileri devre dışı bırakmaya yardımcı olabildiği görülmüştür.
·         Sindirime Yardımcı Olur: Aynısefa bitkisi; safra kesesine destek olarak tıkanmayı ortadan kaldırmakta, safra kesesindeki zorlukları kolayca rahatlatabilmektedir. Böylece, eliminasyon ve sindirime yardımcı olmasının yanı sıra, doğal bir müshil etkisi görerek vücuda destek olmaktadır.
·         Kanserler Savaşır: Yapılan sayısız araştırmaya göre; aynısefa tüketiminin sahip olduğu elementler nedeniyle kanserden uzak kalmak için verimli olabileceği ifade edilmiştir. Sahip olduğu özel flavonoidlerin ve antioksidanların varlığı hücrelerin gelişimine etki etmekte diğer yandan da kontrol dışı, düzensiz hücre büyümelerini de engellemektedir.
·         Cilt Sağlığını Destekler: Aynısefa; antioksidan işlevine sahip olan karotenoidler içermektedir. Böylece sağlıklı bir cilde ulaşmak için oldukça etkili olabilmektedir. Bu özel çay böcek ısırıkları, döküntü, sıyrıklar ve küçük kesikler gibi çok sayıda cilt zorlukları hafifletmek için bez kullanarak dıştan cilde basitçe uygulanarak kullanılabilmektedir. Bu tür bir çay cildi geliştirerek sağlıklı bir görüntü sunmaktadır. Aynı zamanda kırışıklar ve ciltteki çizgileri azaltmaya da oldukça yardımcı olmaktadır.
·         Adet Dönemine Yardımcıdır: Aynısefa; kadınlara adet dönemlerini düzenlemek için yardımcıdır. Bu süreler boyunca aynısefa çayını tüketmek karın krampları ile ilişkili ağrıları azaltabilmekte ve menopozda ateş basması, baş ağrısının yanı sıra mide bulantısı veya kusmayı azaltabilmektedir.
·         İltihaplanmalara İyi Gelir: Aynısefa; vücudunuzdaki iltihaplanmanın yarattığı rahatsızlığı ortadan kaldırmaktadır. Bir öksürük veya tıkanıklıktan şikayetiniz varsa aynısefa çayı bunun için harika bir çözümdür. Eğer artrit ve gut nedeniyle bir ağrı yaşıyorsanız yine aynısefa yağından yararlanabilir ve cilde uygulayarak kullanabilirsiniz.
·         Krampları Sakinleştirir: Aynısefanın birçok kişi tarafından kullanın bir özelliği ise anti spazmodik yeteneğine sahip olmasıdır. Eğer bir sinir sistemi bozukluğundan şikayet ediyorsanız, besin programınıza aynısefa çayını ekleyebilirsiniz.
·         Hemoroit Ve Mide Ülseri için Faydalıdır: Yavaş iyileşen yaralar ve ülserler için aynısefa bitkisinden yapılan jeller ve topikal olarak uygulanan merhemler oldukça faydalıdır. Yapılan çalışmalara göre; aynısefa yaraların hızlı iyileşmesini sağlamaktadır. Aynısefa aynı zamanda cilt sıkılığı ve hidrasyonu için benzersizdir. Artan kan akışına ve oksijene destek olarak yeni doku büyümesini sağlamaktadır. Bu nedenle, hemoroit ile mücadele edebilmekte ve midede oluşan ülser belirtilerini hafifletmektedir. Sizi bu ağrılardan kurtarmada birebirdir. Muhakkak kullanmalısınız.
·         Antimikrobiyal Ve Antiviraldir: Bu bitkinin yağı; içerdiği asitler nedeniyle güçlü antimikrobiyal ve antiviral etkilere sahiptir. Bu sebeple, patojenlere karşı etkili olmasının yanı sıra, candida ve antibiyotiklere karşı direnç kazanan bakterilerle mücadele edebilmektedir. Bugün ise birçok üründe antiseptik olarak kullanılmaktadır. İlaç sektöründe de vazgeçilmez bir yere sahiptir.
·         Ağız Sağlığına Destektir: Aynısefa; güçlü antibakteriyel ve antimikrobiyal özelliklere sahip olması nedeniyle diş macunlarında ve ağız gargaralarında kullanılan popüler bir bitkidir. Bu bitki; diş eti iltihabı, diş boşlukları ve plakların oluşumunu engellemek gibi birçok durumda inflamasyonla mücadele etmektedir. Ayrıca, ağızdaki bakterileri yok etmeye destek olarak sağlık bir ağız ortamı sağlamaktadır. Ağız kokularına karşı da çok etkilidir. Sabah uyandığınızda sizi rahatsız eden o kokulardan kurtulmak istemez miydiniz?
·         Boğaz Ağrısını Rahatlatır: Aynısefa; çay olarak hazırlandığınızda boğaz yatıştırıcı görev görmesidir. Hatta bademcik iltihabını bile tedavi etmek için kullanılan aynısefa mukus zarlarındaki iltihabı kurutarak rahatlatma sağlamaktadır.
·         Ateşi Düşürmeye Yardımcıdır: Yüksek ateş her zaman ciddi bir hastalığın habercisi olmaya bilmektedir. Ama ateşin yaşatacakları kötü sonuçlar doğurabilmektedir. Aynısefa ateşi düşürmeye yardımcı olarak vücudun ısısını güvende tutmaktadır.
·         Karaciğeri Temizler: Aynısefa bitkisi; karaciğeri temizlemek için yardımcı olabilmektedir. Bunun bir sonucu olarak ise, vücudun çeşitli süreçlerde düzgün olarak işlemesi sağlanmaktadır. Sağlıklı bir hayat sürmek için vücuda destek olmaktadır.
·         Bağışıklık Sistemini Güçlendirir: Aynısefa çiçeğine parlak turuncu rengini veren bileşen havuçta da bulunan beta-karoten bileşenidir. Bu sebeple, aynı temel sağlık yararlarının pek çoğuna ve yüksek oranda A vitaminine sahiptir. Aynısefa bitkisinin çiçeği uçucu yağlar ve şeker olarak bilinen maddeler içermektedir. Böylece bağışıklık sistemini güçlendirmektedir. Aynısefa bitkisinin bu sağlığa olan faydalarından yararlanmak için çayını demlemek en idealidir. Hem sıcak hem de soğuk servis ederek bağışıklık sisteminize destek olabilirsiniz.
·         Sinir sistemini düzenler ve uykusuzluk sorununu çözmek için önerilir.
·         Çayı içildiğinde kanı temizler.
·         Hipertansiyon ve kalp hastalıklarına iyi gelir.
·         Nefes darlığı ve ödemlerden kurtulmak için birebirdir.
·         Vücudu toksinlerden temizler.
·         Sindirimi kolaylaştırır.
·         Bu çiçekle yapılan kremler eklem, bel, sırt, boyun ağrılarına iyi gelir.
·         En baskın özelliğini ise ciltte gösterir. Yaşlılıkla veya güneş sebebiyle meydana gelen lekeleri yok eder.
·         Sivilce lekelerini iz bırakmadan iyileştirir.
·         Ciltte müthiş bir nemlendirici etki sağlar.
·         Çocuklarda oluşan isiliklere iyi gelir.
·         Ayaklarda oluşan kaşıntılı mantarlarda bulunmaz bir nimettir ayrıca ayak ağrılarını da giderir.
·         Arpacık ve göz yanmaların da kaynatılmış aynı sefanın suyuyla yıkandığında iyileşme sağlar.
·         Yaralı bölgeye kan akışını hızlandırarak cildin oksijen almasına yardımcı olur. Bu sebeple cilde yoğun fayda sağlar.
·         Ağrı kesici olarak kullanılır. Ağrıyan her bölgeye merhemi sürülebilir. Ağrılar hafifler, gerginlik ve sertlikler gider.
·         İdrar tutukluluğunu giderir. Terletici özelliğe sahiptir.
·         12 parmak bağırsağı ülserlerinde kullanılabilir.
·         Kan çıbanı, derideki pigment lekeleri, ihtiyarlık lekeleri için öz suyu deriye sürülür, çok faydalıdır.
·         Süre gelen egzamaların iyileşmesinde etkin bir bitkidir.
·         Bebek bezlerinden oluşan isiliklerin lokal tedavisinde etkindir.
·         Diş etlerine sürüldüğünde dişleri saran reçine plakalarından dolayı oluşan rahatsızlıkları giderir.
 Bu ve benzeri onlarca ürüne ulaşmak için web sitemizi ziyaret edebilirsiniz. Avcılar/Parsellerde olan yerimize gelebilirsiniz.
6 notes · View notes
mbenaedy · 7 months
Text
instagram
0 notes
yemektarifisepeti · 2 years
Link
0 notes
Text
Uludağ Soğanı
Uludağ Soğanı
Tumblr media
#AlerjikReaksiyonlar, #AlternatifTıp, #Antioksidan, #BağışıklıkSistemi, #BitkiMorfolojisi, #BitkiYetiştirme, #Çay, #DoğalYayılım, #EndemikBitki, #EndemikBitkiler, #GelenekselKullanım, #KanTemizliği, #KanserKoruması, #Krem, #SağlıkFaydaları, #Şurup, #TıbbiBitkiler, #Türkiye, #UludağSoğanı https://is.gd/pr93F8 https://www.tibbivearomatikbitkiler.com/bitkiler/uludag-sogani/
Uludağ soğanı, Türkiye’nin en önemli endemik soğan türü bitkilerinden biridir. Uludağ, Kaz dağları ve Bolu’da doğal olarak yetişir.  Ülkemizde 1300-2800 metrelerde yayılım gösterir. Yüksek dağlık bölgelerde yetişir ve yaz aylarında çiçek açar. Soğanı yenilebilir ve bazı kültürlerde tıbbi amaçlar için kullanılır. Kuzey Anadolu dağlarında yaygın olmakla beraber, ilk olarak Uludağ’dan toplandığı için bu ismi almıştır.
MORFOLOJİ
Uludağ Soğanı (Allium olympicum), çok yıllık bir bitkidir. Yaklaşık 20-30 cm uzunluğunda ve 3-5 cm genişliğindeki yumru kökleriyle toprak altında beslenir. Yaprakları 2-3 adet uzun, dar ve boğumlu olarak sıralanır. Çiçekleri, 50-60 cm uzunluğunda, dik bir sapın ucunda küçük beyaz çiçekler şeklinde oluşur. Her çiçek, 6 yapraklı bir çanak ve 6 dişi taşır. Bitkinin meyveleri küçük kapsüllerdir ve siyah renkli tohumları barındırır.
Yetiştiği Şehirler : Bolu, Bursa, Eskişehir, Giresun, Kastamonu, Kütahya, Ordu
Ayrıca, bitkinin kökleri de oldukça önemlidir ve yer altında bulunurlar. Bu yumru kökler, yuvarlak, düz veya hafifçe kıvrılmış şekilde olabilir. Köklerin dış yüzeyi sarımsı-kahverengi renkte ve kabuklu bir yapıdadır. Bitkinin genel morfolojisi, doğal ortamında üstün kalabilmesi için uyumlu bir yapıya sahiptir.
Uludağ Soğanı Özellikleri
30-50 cm boyunda, soğanlı bir bitkidir.
Soğanı beyaz renklidir.
Çiçekleri beyaz renklidir.
Mart-Nisan aylarında çiçek açar.
Soğuk iklimlerde yetişir.
Uludağ Soğanı Faydaları
Kanı Temizler: Uludağ soğanının içerdiği bileşenler, kanı temizlemeye yardımcı olabilir.
Kansere Karşı Koruyucu Etki: Bazı araştırmalar, Uludağ soğanının kansere karşı koruyucu etkileri olabileceğini göstermektedir.
Antioksidan: Uludağ soğanı antioksidanlar bakımından zengindir ve vücudu serbest radikallere karşı koruyabilir.
Bağışıklık Sistemini Güçlendirir: Bitkinin tüketimi bağışıklık sistemini güçlendirebilir.
Sindirim Sistemini Düzenler: Uludağ soğanı, sindirim sistemini düzenlemeye yardımcı olabilir.
Kalp Sağlığını Korur: Araştırmalar, bu bitkinin kalp sağlığını koruyabileceğini öne sürmektedir.
Uludağ Soğanı Geleneksel ve Kültürel Kullanımı
Türkiye’de geleneksel mutfaklarda ve alternatif tıp uygulamalarında kullanılır. Yemeklerde lezzet verici olarak kullanıldığı gibi, bazı kültürlerde tıbbi amaçlar için de değerlendirilir. Özellikle bitkinin soğanı, yemeklerin tatlandırılmasında kullanılırken, bitkinin diğer kısımları çeşitli sağlık sorunlarının tedavisinde kullanılabilir.
Uludağ soğanı soğanı, çay, şurup ve krem şeklinde kullanılabilir.
Çay, soğanın ince dilimlenip kaynar suda demlenmesi ile yapılır.
Şurup, soğanın ince dilimlenip şekerle kaynatılması ile yapılır.
Krem, soğanın ezilmesi ve krem haline getirilmesi ile yapılır.
Yan Etkileri
Uludağ soğanının bazı kişilerde alerjik reaksiyonlara neden olabileceğini unutmamak önemlidir. Yan etkilerinden kaçınmak için dikkatli kullanılması gerekir. Bu nedenle, herhangi bir bitkisel ürünü kullanmadan önce bir sağlık profesyoneliyle görüşmek önemlidir. Çeşitli faydalara sahip bir bitki olsa da, herhangi bir tedavi planına başlamadan önce bir uzmandan tavsiye alınmalıdır. Bu nedenle, kullanmadan önce doktorunuza danışmanız önerilir. Uludağ soğanı, çeşitli faydaları olan bir bitkidir.
0 notes
fisiltihaberleri · 2 years
Photo
Tumblr media
Hacamat , sülük tedavisi ve engeller AYRINTILAR İÇİN LİNK TIKLAYINIZ. https://www.fisiltihaberleri.com/yazi/hacamat-suluk-tedavisi-ve-engeller-880.html #hacamat #turkey #sülüktedavisi #MuratMALKOÇ #istanbul #bursa #manuelterapi #sinop #istanbulturkiye #gerze #alternatiftıp #turkiyem #sarıyer #masör #istanbulturkey #eminönü #beykoz #terapi #mustafaeyce #masaj #karaköy #gezelimgörelim #beşiktaş #baltalimanı #karadeniz #refleksoloji #karlıtepe #masörmasaj #marmarameslekkursu #sağlık
0 notes
sifaabi · 3 years
Text
Şu gök kubbe altında baki kalan, hoş bir seda imiş.”
Kâinatın sahibine kulluk ve mahlûkatın sıkıntı ve meşakkatlerine ortak olmaktır hayata mana katan.
Bir başkasının selamet bulabilmesi için kendi elindeki kibrit ile onun yolunu aydınlatmaktır.
Tumblr media
2 notes · View notes
Photo
Tumblr media
Bu hafta Seminerimizde Dr Nur Topu’dan Fonksiyonel Tıp Bakış Açısı ile, Sindirim sistemini dinleyeceğiz. Sindirim sistemimizi daha iyi tanımak için kesinlikle kaçırmamanız gereken bir seminer. Linke tıklayarak, Hemen yerinizi ayırtın. . https://www.potansiyelim.com/online-egitim/fonksiyonel-tip-bakis-acisiyla-sindirim-sistemi/ . #sağlık #tıp #seminer #fonksiyoneltıp #alternatiftıp #bütüncültıp #bağışıklık #bağışıklıksistemi #covid #covid19 #korona #corona #pandemi #salgın #neşe #mutluluk #eğitim #onlineeğitim #onlineseminer #zoom #zoomapp #zoomcloudmeetings @drnurtopcu @lifezoneistanbul (Kadıköy) https://www.instagram.com/p/CKqcp0jLnRh/?igshid=1oh9sk3wyf0tm
1 note · View note
neonebula · 1 year
Text
Tumblr media
✨I need better love or better drugs
2 notes · View notes
eduardamatsumura · 1 year
Text
❤️🖤🦇
Tumblr media Tumblr media Tumblr media Tumblr media
4 notes · View notes
erkantopuz · 4 years
Photo
Tumblr media
⚠️Yoğun virus yüküne maruz kalan bütün sağlık çalışanlarına maddi manevi her türlü destek fazlasıyla verilmeli. ⚠️Bir savaşın içindeyiz ve en önde ki öncü birlikler sağlık çalışanlarımız. #Ölüyoruz -Prof.Dr.Erkan Topuz- #covid19 #coronaturkiye #zayıflamakistiyorum #alternatiftıp #sağlıklıbeslenme #annesütü #yemek #estetik #ciltlekeleri #zayıflama #kiloalmakistiyorum #sağlıklıyaşıyoruz #bitkiseltedavi #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #health #ciltbakımı #dolgu #diyet #saçdökülmesi #sağlıklıbeslen #zayıflama #erkantopuz #bitkisel #botoks #kollajen #güzelliksırları #güzellik #sağlıkhaberleri #türkkahvesi #yemektarifleri (Yeni Yüzyıl Üniversitesi Gaziosmanpaşa Hastanesi) https://www.instagram.com/p/CEZmpEth938/?igshid=16r295k1070gg
1 note · View note
gulumbaharat · 8 months
Text
Uyuz Kremi Nedir? Nasıl Kullanılır?
Uyuz kremi, belirtileri hafifletmek ve uyuz enfeksiyonunu tedavi etmek için kullanılan bir topikal tedavidir. Bu macun, genellikle özel yağların bir araya getirilmesi ile hazırlanmaktadır. Tamamen doğal olan ve kullananların %90’ınından olumlu dönüş almıştır. Bu macun, uyuzun cildi istila eden parazitleri öldürür ve kaşıntı, kızarıklık ve döküntü gibi semptomları hafifletir.
Macun, kapağı kapalı şekilde serin ve kuru yerde saklanması, güneş ışığından uzak tutulması, kendi ambalajı içerisinde muhafaza edilmesi önerilmektedir. Ürünü sipariş eden ve “Uyuza ne iyi gelir?” diye soranlara en iyi cevap Uyuz kremi.
Uyuz Kremi Nasıl Kullanılır?
Uyuz hastalığı na iyi gelen macunu, cilde direkt olarak uygulanır ve genellikle bütün vücuda sürülür. Uygulama işleminden önce cildin temizlenmesi ve kurulanması gereklidir. Kremi , cilde ovalayarak veya masaj yaparak uygulanır ve genellikle birkaç saat veya bir gece boyunca bırakılır. Daha sonra cilt iyice yıkanarak macun temizlenir.
Uyuz Kremi Kimler Kullanabilir?
Uyuz hastalığı na çözüm olan macun, uyuz enfeksiyonundan şüphelenen veya bu hastalığa sahip olan herkes tarafından kullanılabilir. Ancak, gebeler veya emziren kadınlar, cilt lezyonları veya hassasiyeti olan kişiler, veya 3 yaşın altındaki çocuklar uyuz macunu kullanmadan önce doktorlarına danışmalıdır.
Uyuz Kremi Etkileri Nelerdir?
Krem, uyuzun semptomlarını hafifletmek ve enfeksiyonu tedavi etmek için kullanılır. Bu tedavinin etkileri, uygulama şekline, kullanılan malzemelere ve enfeksiyonun ciddiyetine bağlı olarak değişebilir. Ancak, uyuz enfeksiyonunun semptomları hızlı bir şekilde azalır ve ciltteki kaşıntı, kızarıklık ve döküntü azalır. Tedavinin tamamlanmasından sonra, enfeksiyonun tamamen ortadan kalkması için doktorlar bazen ek testler ve ilaçlar önerebilir
Krem İçeriği?
Uyuz hastalığına ne iyi gelir sorusunun cevabı olan macunun içeriği Hindistan cevizi yağı, Aynı safa yağı, Çay ağacı yağı, Kekik yağı, Menekşe yağı, Biberiye yağı ve Lavanta yağı olacak şekilde oluşmaktadır. Aktar Hakan Bütün tarafından hazırlanan macun, kullanan herkes tarafından memnuniyetle dönüş almıştır.
Muhafaza Koşulları
Kapağı kapalı şekilde serin ve kuru yerde saklayınız. Güneş ışığından uzak tutunuz. Kendi ambalajı içerisinde muhafaza ediniz. Arı ürünlerine karşı hassasiyeti olanlar tarafından kullanılması tavsiye edilmez.
0 notes
hemoroidci-blog · 4 years
Photo
Tumblr media
Hemoroid,yani basur tedavisinde yeni bir dönem başlıyor... sadece üç günde görülmemiş iyileşme sizi bekliyor... #zeytinyağı #oliveoil #hemoroid #hemoroit #basur #sağlık #ozon #ozonyağı #tedavi #alternatiftıp #kan #damar #health #trioozon #dahiliye #kanama #hastane #damar #longo #cerrahi #ameliyat #operasyon #kabızlık (Beylikdüzü, İstanbul) https://www.instagram.com/p/CAuVYsInuOQ/?igshid=1danp6n9376nb
1 note · View note
yemektarifisepeti · 2 years
Text
Kadınların Ortak Sorunu Regl Sancısı İçin Rahatlatıcı Çaylar
Genç kadınlar, güzel hanımlar toplanın toplanın sizler için enfes önerilerimizi bir kez daha bir araya getiriyoruz. Tüm kadınların ortak sorunudur aslında bitmek bilmeyen adet/regl sancıları. Büyüklerimiz yüzlerce çözüm önerisi sunar ama aslında hiçbirimiz onlara kulak asmayız. Ne varsa onların fikirlerinde var diyen editörlerimiz de son dönemin alternatif tıp önerisi bitkileri sizler için derledi. İşte regl sancısına iyi gelebileceğine inanılan enfes çaylar ve bitkiler.
Tumblr media
Regl Sancısına Bitkisel Çözümler Nelerdir?
Regl sancısına karşı da çok sayıda bitkisel çözüm vardır. Bu yöntemleri uygulayarak kolayca adet sancısından sizler de kurtulabilirsiniz. İşte bazıları bilinen, bazıları da ilk defa duyacağınız Regl sancısına bitkisel çözümleri. 1-Maydanoz Maydanoz içinde miristik ve apiol bileşenlerini barındırır. Bu iki bileşen sayesinde adet sancılarına doğal çözüm bulabilirsiniz. Adet döngünüzün düzene girmesinde de etkili bir yeşilliktir. Adet sancısını yoğun olarak yaşayan kadınların çok tercih ettiği bir bitkisel yöntemdir. 1 su bardağı taze maydanoza sıcak su döküp birkaç dakika bekledikten sonra süzerek çay olarak içebilirsiniz. Adet döneminin ilk günlerinde şiddetli ağrılara karşı günde 2-3 bardak tüketebilirsiniz. 2-Tarçın Tarçın baharatı daha çok mutfakta yemekleri ve tatlıları lezzetlendirmek için kullanılır. Çok az bilinse de tarçın da adet sancısına faydalı olan bir üründür. Demir ve kalsiyum açısından zengin olduğu için adet sancısının azalmasına yardımcı olur. Bir bardak sıcak su içine bir tatlı kaşığı toz tarçın ekleyerek biraz demlenmesini bekledikten sonra tüketebilirsiniz. Bal ilave ederek tüketirseniz daha rahat içebilirsiniz.
Tumblr media
3-Kırmızı Meyve Çayları Adet sancısına karşı kırmızı meyve çayları da rahatlatıcı etkiye sahiptir. Antioksidan özellikleri sayesinde ahududu, kuşburnu, kızılcık ve yaban mersini gibi kırmızı meyve çayları rahatlatıcı etkiye sahiptir. Bu çayları düzenli olarak tüketirseniz krampların şiddeti belirgin şekilde azalacaktır. 4-Zencefil Adet sancısına bitkisel çözüm olarak zencefili de kullanabilirsiniz. Adet sancısı yaşadığınızda prostaglandin bileşeni sayesinde bu sorundan kurtulabilirsiniz. Taze zencefili rendeledikten sonra bir bardak suya atarak kaynatın daha sonra limon ve balla birlikte lezzet katarak tükettiğinizde adet sancılarınızdan kurtulabilirsiniz. 5-Fesleğen Fesleğen de adet döneminde sancılara karşı tüketebileceğiniz bir bitkisel çözümdür. Adet sancısına bitkisel çözüm olan fesleğeni bir bardak su içinde kaynatabilirsiniz. Daha sonra biraz soğumasını bekleyin. Bu tüketimi adet dönemi boyunca yaparsanız adet sancılarının hafiflemesini sağlayabilirsiniz.
Tumblr media
6-Rezene Çayı Rezene çayı da adet sancılarını azaltmada çok etkili bir bitkisel yöntemdir. Adet döneminin daha konforlu geçirmek isteyen kadınlar adet sancısı hissetmeye başlamadan evvel kaynamış bardak suya bir tatlı kaşığı rezene tohumu atıp kaynatarak tüketebilirler. Adet döneminden birkaç gün önce düzenli yapmaya başlarsanız etkisini daha iyi görebilirsiniz. Kas ağrılarına da iyi gelen rezene bebekler için de yoğun olarak önerilen bir bitkisel çözümdür. 7-Keten Tohumu Keten tohumu esansiyel yağ asidi bakımından oldukça zengin bir üründür. Adet sancısı yaşayanlar için çok etkili bir dindiricidir. Progesteron hormon seviyesinin dengelenmesinde etkilidir. Bu sayede gündelik hayatınızı olumsuz etkileyen adet sancılarınızdan kurtulabilirsiniz. Regl sancısı başladığı anda birkaç yemek kaşığı keten tohumu tüketerek ağrılarla mücadele edebilirsiniz. Keten tohumunu tek başına yemekte zorlanıyorsanız salatanıza koyabilir ya da yoğurdunuzun içine ekleyebilirsiniz. 8-Lavanta Çayı Adet döneminde ağrıların olması uyku düzeninizi bozabilir. Uyku düzeniniz bozulduğundan ağrıların etkisini daha fazla görebilirsiniz. Ağrıları daha az hissedebilmek için adet döneminde dinlenmeli ve uykunuzu almalısınız. Sancılar uyumanızı zorlaştırıyorsa lavanta çayı çok doğru bir bitkisel çözüm olacaktır. Lavanta çayını tüketerek adet sancısından kurtulmayı deneyebilirsiniz.
Tumblr media
9-Nane Limon Çayı Nane limon çayı regl sancısını dolaylı olarak engeller. Bu çay düzenli tüketimde şişkinlik, gaz ve bulantılarınızı ortadan kaldırır. Şişkinlik ve gazınız olmadığında regl sancısı yaşama olasılığınız ya da ağrınızın şiddeti düşer. Düzenli olarak adet döneminde nane limon çayı tüketebilirsiniz. 10-Kişniş Tohumu Kişniş otu regl sancılarına karşı az bilinen ancak çok yüksek bir etki gösteren bitkisel çözümlerden biridir. Kişniş tohumunu kaynatarak adet sancılarınızdan kurtulabilirsiniz. Midenizi rahatlatan kişniş tohumu aynı zamanda krampların etkisini de ortadan kaldıracaktır. 11-Papatya Çayı Papatya çayı rahatlatıcı etkiye sahip bir çaydır. Özellikle uykusuzluğa iyi geldiği için kadınlar tarafından yoğun olarak tüketilir. Papatya çayının regl sancılarını hafifletme etkisi de vardır. Çayın antispazmodik ve anti-inflamatuar özelliği sayesinde adet sancısına en etkili bitkisel çözümlerden biri olduğunu belirtelim. 1 bardak sıcak suya bir tatlı kaşığı kurutulmuş papatyayı koyduktan sonra biraz demlenmesini bekleyin. Daha sonra limon ve bal ekleyerek tüketin. Adet döneminden bir süre önce başlayarak her gün 1-2 bardak içerek adet sancılarından kurtulabilirsiniz.
Tumblr media
Read the full article
0 notes