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arkanocbd · 5 months

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Corriendo hacia el Fin de Año: Preparándote con CBD para la San Silvestre 🏃🏻‍♂️🏃‍♀️🏃🏻🎅🏻🎄🌿

¡La Carrera de San Silvestre está a la vuelta de la esquina y la emoción está en el aire! Prepararte adecuadamente es clave para un rendimiento óptimo. Aquí te contamos cómo los productos de CBD pueden ser tus aliados antes y después de la carrera.

Antes de la Carrera:

Antes de dar el primer paso, es esencial calentar adecuadamente. Considera la posibilidad de incorporar productos de CBD en tu rutina de calentamiento. El CBD, conocido por sus propiedades antiinflamatorias y relajantes musculares, puede ayudarte a preparar tu cuerpo para la exigencia de la carrera.

Incorpora un aceite o crema de CBD en tus masajes de pre-carrera para relajar los músculos y reducir la tensión. La aplicación tópica puede ser beneficiosa para áreas específicas que puedan necesitar atención extra.

Después de la Carrera:

La San Silvestre puede ser agotadora, ¡pero la recuperación es clave! Los productos de CBD también pueden desempeñar un papel crucial en este proceso. Los aceites o suplementos de CBD pueden ayudar a reducir la inflamación y aliviar dolores musculares, permitiéndote recuperarte más rápido y sentirte listo para recibir el Año Nuevo con energía renovada.

Recuerda que siempre es importante consultar con un profesional de la salud antes de incorporar nuevos productos a tu rutina. ¡Prepárate para cruzar la línea de meta de la San Silvestre con confianza y bienestar!

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ajustelineal · 6 months

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¡Despierta con FitLine y AjusteLineal en Madrid! 🌞🏋️‍♂️ Maximiza tu rendimiento diario con rutinas saludables. Descubre la magia de #FitLineMadrid. ✨💪

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sarahigueras · 2 years

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♥️Modo Lunes ♥️ me gustan los lunes,la rutina,mis ratos de cuidados mentales,físicos y soledad en mi casa,mi trabajo maravilloso sin moverme de casa. Te gustan los Lunes? Que es lo que más deseas cuando es Lunes? #moodsunday #lunes #rutina #mirutina #ipreview via @preview.app #almoradi #jworg #jwespaña #fibromialgia #rutinasaludable #lecturasrecomendadas #librodedesarrollopersonal (en Almoradí) https://www.instagram.com/p/CY1VlhmjruH/?utm_medium=tumblr

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nancysuarezmk · 4 years

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Tarde pero aquí está Desayuno de hoy Vuevitos con tomate. 1 manzana 3 nueces. Me faltó subir la manzana picada con yogurt ligth y las nueces🤗😋 #mividafit #modosano #desayunorico #siemprefit #ejercicio #comesano #noesdieta #porcionesbuenas #saludable #sano #delicioso #ligero #adiosgordita #hazejercicio #comesaludable #activate #30minutosaldia #camina #ejercitate #rutinasaludable https://www.instagram.com/p/CHgF3WcBsH6/?igshid=1n44axucgqb4f

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guadascircle · 4 years

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🙋‍♀️Buenos días mis querid@s! . 🏩A quedarse en casa. . 👫Vamos a apoyarnos entre 𝘁𝗼𝗱𝗼𝘀 como 𝘀𝗶𝗲𝗺𝗽𝗿𝗲 para atravesar y aprender de esta situación. . 🚫Quedarse en casa no significa andar en pijama y despeinado todo el día. Puede parecer divertido al principio pero nos esperan días largos. . 👧🧑Quienes trabajamos en casa sabemos que generar 𝗿𝘂𝘁𝗶𝗻𝗮𝘀 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱𝗮𝗯𝗹𝗲𝘀 es muy 𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝘁𝗲. . 👇🏻Así que a bañarse, vestirse y arreglar todo para arrancar el día en casa. . 🧐Quiero ver sus fotos! L@s quiero ver listos para hacerle frente al día felices🤓 . 🤦‍♀️Si yo me animé a publicar mis pelos locos ustedes también pueden😂 . . . #yomequedoencasa #rutinasaludable #sepuede (en Villa Del Parque, Buenos Aires, Argentina) https://www.instagram.com/p/B9zAoFHgOfk/?igshid=1xya4mzg6hta5

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entrenadoryeinerpolanco · 5 years

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Rutina Full body con mancuerna. Ideal para realizar en el Gym o en la casa, solo debes remplazar las mancuernas por unas botellas de agua. . Consta de 5 ejercicios multiarticulares . 🏋️‍♀️Sentadilla con bíceps 🏋️‍♀️Tijera con press de hombro 🏋️‍♀️Peso muerto con remo 🏋️‍♀️Sumó con jalón al mentón 🏋️‍♀️Elevación frontal y lateral individual. . . Si te gustan mis rutinas dale like y comparte con un amig@. . . Así me motivas a seguir subiendo rutinas más seguido!! . . Gracias por el apoyo !!! Y recuerda : “Jamás te rindas, que tú eres un imparable” . . . 🎥 @mel_a_q . . #teamyeipol #imparable #rutinas #rutinasgym #rutinasdeejercicios #rutinasencasa #rutinas💪 #rutinasuave #rutinasaludable #rutinasustentable #rutinasyejercicios #rutinaskincare #gym #gymkhana #gymnastics #rythmicgymnastics #gyms #cardio #cardiologia #cardiovascular #perderpeso #perderpesorapido #perderpesourgente https://www.instagram.com/p/B1-BfsfngSz/?igshid=1tows5g7h90wh

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psicologacecydeleon · 3 years

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Beneficios de empezar tu día con una rutina, es que vas a tener una día más productivo, motivado y lleno de energía, aquí te dejo algunas rutinas que puedes hacer, checa el post. 😊👆 Desde que inicie una rutina de mañana y no solo levantarme por levantarme, mis días están más llenos de energía, me siento motivada y sobre todo productivas la organización es elemental para una buena funcionalidad de nuestra vida. Te invito a intentarlo, claro vas a empezar con pequeñas acciones pero no dejes de hacerlo, la constancia es clave para llegar a establecer un hábito. 𝐵𝑦 𝑃𝑠𝑖𝑐ó𝑙𝑜𝑔𝑎 𝐶𝑒𝑐𝑦 𝑑𝑒 𝐿𝑒ó𝑛 𝐶𝑢𝑟𝑠𝑜𝑠 & 𝐷𝑖𝑝𝑙𝑜𝑚𝑎𝑑𝑜𝑠 𝐼𝐶𝐴𝐷𝐼𝐻 #saludmental #buenoshabitos #psicologia #rutinasaludables #psicologacecydeleon #amorpropio. #selflove https://www.instagram.com/p/CTvjdLaLt2-/?utm_medium=tumblr

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gpsbeautylife-blog · 7 years

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sarahigueras · 3 years

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🫖5 TIPS IMPRESCINDIBLES PARA CUIDARTE POR DENTRO Y POR FUERA 💄 1. Crea rutinas. El primer paso, más cuando no podemos salir de casa, es planificar. Durante el día tendrás que destinar un tiempo a cada actividad. Con una hora de inicio y otra de fin. Para distribuir de forma ordenada trabajo, ejercicio físico, compra, cocina y aseo personal. 2. Haz entre cinco y siete comidas. Con las que conseguirás mantener tu organismo activo durante todo el día. Establece un horario para desayuno, almuerzo, comida, merienda y cena. Realiza un plan semanal con lo que vas a comer cada día y así seguir una alimentación mucho más equilibrada y variada. 3. Haz ejercicio sin salir de casa. Son muchas las cuentas de Instagram que ofrecen clases de actividad física de diferente intensidad a través de sus directos. Desde mi cuenta tienes en la sección EJERCICIOS de igtv o guía de mi perfil te proponemos varias rutinas de entrenamiento desde cero ,principiante o avanzado que te ayuda a fortalecer y tonificar tu cuerpo. Cada día, podrás aumentar el tiempo de trabajo y reducir el de descanso, o incluso aumentar el número de series. 4. Bebe mucha agua. Ten una botella siempre a mano para que puedas beber de forma inconsciente y controlar realmente cuánto ingieres. ¿Lo recomendable? Al menos dos litros. Y si te cuesta beber agua? Toma nuestro detox sabroso y con beneficios que te ayudarán a hidratarte ,te dará energía ,quemará la grasa de tu cuerpo y mantendrá tu interior limpio y fuera toxinas. 5. No dejes de cuidarte. El estar en casa nos puede invitar a la dejadez. Pero nada más lejos, si tú te ves bien en el espejo, te sentirás mejor.Te recomiendo tener siempre tu pack básico de rutina facial y maquillaje básico, si te cuidas se te notará en tu persona día a día, tu actitud ,ánimo y positividad. #cuidadopersonal #limpiezainterna #bellezainterna #eliminartoxinas #detox #depuracioncorporal #bellezaexterna #rutinasfemeninas #rutinasaludable #tipsbelleza #tipscuidados #tipsmujeres #nutrición #consejosdebelleza #consrjosdenutricion #bellezaysalud #bellezafemenina #bellezanatural #cuidateencasa #rutinaencasa #5tips #tipsimprescindibles #trucosdebelleza #imprescindibles (en Almoradí) https://www.instagram.com/p/CNDuA8_AUoz/?igshid=h7gceu9wo45

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