#Mapeamento mental

[syntonylife]

Caça às Ideias Inesperadas: Como Transformar Momentos Casuais em Fontes de Criatividade!

Adquiri o hábito fantástico de escrever assim que entro no metro. Não sei porquê, mas parece sempre ser o momento errado para ter uma ideia. Encontro-me rodeada de pessoas carregadas de sacos de compras e, apesar de me isolar com a minha música, alguém sempre me pede algo e impede-me de me concentrar no que gostaria. Depois chego a casa e, de repente, tudo desaparece! Não sei se também já…

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#Ambiente de trabalho #Aprendizagem criativa #Autoconhecimento #Brainstorming #Concentração #Criatividade #Desenvolvimento pessoal #Escrita #Experimentação #Exploração criativa #Expressão criativa #Flexibilidade mental #Ideias espontâneas #Inovação #inspiração #Mapeamento mental #Metro #Mindfulness #Mindset criativo #Mudança de ambiente #Pausa criativa #Pensamento fora da caixa #PNL (Programação Neurolinguística) #pole dance #Problemas e soluções #relaxamento #SEO #Soluções criativas #Superação de bloqueios #Técnicas criativas

[blog-fitness4all]

Dicas essenciais para caminhadas urbanas

Caminhar pela cidade pode ser uma experiência revigorante e uma excelente forma de exercício. No entanto, as caminhadas urbanas têm os seus próprios desafios. Aqui estão algumas dicas para tornar a sua caminhada na cidade mais segura e agradável.

Escolha a hora certa

Caminhar durante as horas de menor movimento pode fazer toda a diferença. As manhãs cedo ou as tardes de fim-de-semana podem ser ideais. Evitar as horas de ponta não só reduz a exposição à poluição do tráfego, como também permite desfrutar de um ambiente mais tranquilo e menos congestionado.

Equipamento adequado

O calçado é fundamental. Opte por sapatos confortáveis e adequados para caminhadas longas. Além disso, uma mochila leve com água e snacks pode ser útil. Se caminhar à noite, use roupas refletoras ou uma luz de segurança para ser facilmente visível.

Planeie a sua rota

Antes de sair de casa, planeie a sua rota. Considere usar aplicações de mapeamento para encontrar caminhos pedestres ou parques urbanos. Estes locais podem oferecer uma pausa agradável do ambiente urbano e proporcionar um pouco de natureza no meio da cidade.

Mantenha-se seguro

A segurança deve ser sempre uma prioridade. Esteja ciente do seu ambiente, evite áreas isoladas e esteja sempre atento ao trânsito. Se estiver a ouvir música, mantenha o volume baixo para poder ouvir o que se passa à sua volta.

Caminhar pela cidade é uma forma maravilhosa de se conectar com o ambiente urbano, fazer exercício e até mesmo descobrir novos locais. Com as dicas certas, pode tornar a sua caminhada não só agradável, mas também segura. Desfrute de cada passo e explore a cidade com confiança.

Benefícios da caminhada

A caminhada é uma atividade física simples, acessível e que oferece uma série de benefícios para a saúde e bem-estar. Aqui estão alguns dos principais benefícios da caminhada: Melhora a Saúde Cardiovascular: Caminhar regularmente ajuda a fortalecer o coração, melhorar a circulação sanguínea e reduzir o risco de doenças cardíacas. Auxilia na Perda de Peso: A caminhada ajuda a queimar calorias e, quando combinada com uma dieta equilibrada, pode contribuir para a perda de peso. Fortalece os Músculos: Caminhar trabalha vários grupos musculares, especialmente nas pernas, abdómen e região lombar. Melhora a Saúde Mental: A atividade física, incluindo a caminhada, libera endorfinas, que são neurotransmissores que promovem sensações de bem-estar e felicidade. Aumenta a Flexibilidade e Coordenação: A caminhada regular pode melhorar a flexibilidade das articulações e a coordenação motora. Reduz o Risco de Doenças Crónicas: Caminhar pode reduzir o risco de várias doenças, como diabetes tipo 2, osteoporose e alguns tipos de cancro. Promove a Socialização: Caminhar em grupos ou com amigos pode ser uma excelente oportunidade para socializar e fortalecer laços. Melhora a Respiração: A caminhada aumenta a capacidade pulmonar e melhora a eficiência do sistema respiratório. Estimula o Sistema Imunológico: A atividade física regular, como a caminhada, pode fortalecer o sistema imunológico, tornando o corpo mais resistente a infeções. Reduz o Stresse: Caminhar em ambientes naturais, como parques ou trilhas, pode ser uma forma eficaz de reduzir o stresse e a ansiedade. Melhora a Qualidade do Sono: A prática regular de caminhada pode ajudar a melhorar a qualidade do sono, fazendo com que você se sinta mais descansado e revigorado. Aumenta a Longevidade: Estudos sugerem que pessoas que caminham regularmente têm uma expectativa de vida mais longa. Além desses benefícios, a caminhada é uma atividade que não exige equipamentos especiais e pode ser praticada por pessoas de todas as idades, tornando-a uma das formas mais universais de exercício. Seja para melhorar a saúde, relaxar ou simplesmente apreciar a natureza, a caminhada é uma excelente escolha. Read the full article

#Caminhar #desporto #saúde

[blogcamilarosa]

WHO I AM

Torna-se uma tarefa árdua elaborar definições, seja lá qual for o objeto das mesmas. Em se tratando de algo tão abstrato quando o ser humano, a questão toma um rumo um tanto quanto subjetivo.  Mesmo que contemos com o conhecimento científico, mapeamento genético e tantos outros mecanismos existentes, são inúmeras as variáveis que formam um indivíduo. A meu ver o outro, conjecturar faz parte de um processo natural, digamos até de sobrevivência e forma de autoproteção, mas a experiência mostra que nem sempre o que o olho vê e julga ser verdadeiro realmente se confirma.

Voltando esse monólogo para algo de cunho um pouco mais pessoal, existe uma importância um tanto quanto maior em definir a si próprio, não como forma de delimitação, mas sim com a ideia de crescer como indivíduo através do autoconhecimento. Pensar sobre si próprio pode trazer à tona o que muitas vezes não há possibilidade de uma verbalização com um terceiro, por diversos motivos. Muito útil quando é necessário uma tomada de decisão, situação na qual é necessária uma organização mental e ponderações que darão base para um raciocínio que poderá levar a boas escolhas.

#autoria

[capitalflutuante]

Relatório produzido pela Comissão Especial de Combate ao Racismo (Cecor), da Câmara Municipal do Rio de Janeiro, concluiu que a prefeitura não investe adequadamente em políticas de igualdade racial. Segundo o documento, o que existe hoje é mais retórica do que um mapeamento preciso com indicadores do problema na cidade. Outra crítica é a ausência de programas específicos para a população negra nas peças orçamentárias do Executivo municipal.  O relatório foi entregue ontem (15) ao prefeito Eduardo Paes. A comissão é presidida pela vereadora Mônica Cunha (PSOL), com a participação dos também vereadores Thais Ferreira (PSOL) e Edson Santos (PT).  “O racismo é um problema estrutural, mas também existe a dimensão institucional, o que significa que é preciso colocar as leis de combate a ele na prática. É destinar de verdade o orçamento e aplicar os recursos em projetos que possam mudar a história da desigualdade racial. Precisamos de gestores que priorizem o combate, e a longo prazo, o extermínio do racismo. O nosso trabalho é esse, de colocar uma lupa para enxergar o problema e fiscalizar as ações”, disse a vereadora Mônica Cunha.  O documento analisa a responsabilidade do poder público municipal a partir de três eixos temáticos: educação, saúde e cultura e patrimônio cultural. No primeiro deles, o grupo destaca a Lei 10.639/2003, que determina o ensino de “história e cultura afro-brasileira” nas grades curriculares. A partir de entrevistas com professores da rede pública, o relatório indicou que existem falhas na aplicação dessa lei nas salas de aula.  No que diz respeito à saúde, é pedida a implementação do Programa Municipal de Saúde Integral da População Negra e a Criação de Programa de Cuidado e Atenção à Saúde Mental de moradores das favelas e periferias impactados por operações policiais, com destaque para familiares vítimas de violência. E na parte cultural, é apontada a falta de editais e infraestrutura para estimular a continuidade de expressões culturais afro-brasileiras.  Recomendações  O relatório traz 88 recomendações para mudar o cenário de desigualdade racial no Rio de Janeiro. Uma delas é a criação de uma Secretaria Municipal de Promoção da Igualdade Racial, “dotada de autonomia, competências, atribuições e destinação orçamentária que viabilizem a execução e monitoramento de políticas públicas e ações afirmativas em prol da promoção de direitos e garantias em condições de igualdade”.  Na parte relacionada ao orçamento municipal, o pedido é de “discriminação e explicitação do conjunto de ações afirmativas implementadas pelo Executivo municipal em seus programas orçamentários" e a "criação de ações afirmativas específicas, metas e indicadores visando o combate ao racismo, possibilitando mensurar os impactos das políticas destinadas para população negra”.  Outros destaques são as recomendações para a “regulamentação da Gerência de Relações Étnico-Raciais (Gerer) da Secretaria Municipal de Educação, tornando-a uma coordenadoria permanente” e, ainda, a “inclusão do fator racial nos documentos e formulários de gestão em saúde para o desenvolvimento de dados com recorte racial e subsídio para a proposição de políticas públicas”.  Extensão dos trabalhos  A partir de fevereiro, o relatório vai ser entregue também para os secretários municipais. Os vereadores esperam que o trabalho da Comissão de Combate ao Racismo possa ser ampliado. Por enquanto, por ter o caráter de especial, a comissão tem duração de um ano. As atividades foram iniciadas em 5 de abril de 2023. “Para a aplicação das leis de igualdade racial, nós esperamos que essa comissão deixe de ser especial e se torne permanente. É absurdo uma casa legislativa como essa, que completou 100 anos em 2023, não ter comissão específica que trate de igualdade racial e combate ao racismo”, disse Mônica Cunha. A reportagem da Agência Brasil entrou em contato com a prefeitura do Rio de Janeiro para comentar o relatório e as avaliações críticas recebidas, mas não obteve resposta até o momento. 

[ronaldohajtattoo]

A árvore da vida

A Árvore da Vida, também conhecida na mitologia nórdica como Yggdrasil, é um componente mais psicológico da composição da tatuagem. Yggdrasill não é apenas um tipo de mapeamento do Universo, mas também pode ser considerada como um mapeamento da psicologia humana. Nessa abordagem mais psicológica, a Yggdrasill se torna uma boa ferramenta para o auto-conhecimento.

Yggdrasil conecta 9 mundos, que são usados para compreender a realidade humana, sendo que é possível traçar um paralelo com o psiquê de cada indivíduo. São eles:

Midgard: é a nossa morada, nosso planeta. Localizado no tronco da Yggdrasil, é o Mundo Material, onde vivemos o tempo todo, bem como pode ser também o nosso estado atual de consciência. Toda nossa percepção sensorial do mundo está em Midgard, no centro da árvore. É aquilo que usamos da mente no momento presente, porém influenciado por aquilo que já passou e por aquilo que esperamos do futuro.

Svartalfheim: também chamado de Nidavellir (“Campos Escuros”), é o Reino dos Elfos Negros, localizado logo abaixo de Midgard. É um mundo subterrâneo onde vivem os seres responsáveis pela construção de armas e objetos mágicos, o que pode ser associado ao processo da transformação de metais brutos em minérios preciosos encontrados no subsolo. Na visão psicológica, é o equivalente ao subconsciente que processa todo o conteúdo mental disponível de forma imediata usando informações da memória permanente ou buscando as mais profundas, refinando as ideias até se formar a consciência.

Ljusalfheim: a “Morada dos Elfos Claros” logo acima de Midgard. Esse mundo pode ser vinculado à ancestralidade (idosos com cabelos claros), de onde vem a ideia do seu background cultural, pilares familiares e influências. Não rivaliza com Svartalfheim, pois na verdade é um complemento ao subconsciente, considerando os valores passados por gerações anteriores e que moldam sua consciência atuando como um guarda chuva que tenta impedir pensamentos inadequados de influenciar sua consciência (e por essa razão fica acima dela).

Niflheim: conhecido como o Mundo Enevoado, é um local congelado pelo Gelo Primordial, onde destacamos as características passivas, receptivas, conservadoras e ordeiras. Associa-se ao aspecto psicológico onde tudo o que não foi gerado ainda está congelado, precisando do elemento fogo (o Fogo de Muspelheim) para derreter o gelo e liberar a criação. Possui correspondência com amarras, medos e bloqueios sem explicação.

Muspelheim: é o Mundo do Fogo Primordial, oposto à Niflheim. O Fogo primordial constitui o princípio ativo, expansivo, destrutivo e caótico, e tem relação com os momentos em que demonstramos comportamentos explosivos, onde deixamos (ou permitimos) aflorar atitudes inesperadas.

Vanaheim: fica à oeste de Midgard, sendo um plano pacífico e abundante habitado pelo panteão de divindades antigas ligadas à terra, à fertilidade e aos ciclos naturais. Também serve de destino para parte das almas dos mortos. Sob o olhar psicológico, é associado com as emoções que fazem o papel de fertilizar e fortificar nossas idéias e planos, garantindo seu crescimento, envolvendo motivação.

Jötunheimr: o “Reino dos Gigantes” é um mundo primitivo e perigoso. Habitado pelos gigantes associados com eventos climáticos destrutivos como as tempestades. Se manifesta dentro de nós através de instintos e impulsos que costumamos renegar, porém devemos lembrar que os colocando sob controle e tendo uma relação respeitosa podem se tornar construtivos.

Helheim: o mundo mais profundo, na raiz da Yggdrasil, é o mundo dos mortos. É destinado às almas daqueles que não foram escolhidos pelos deuses para residir em suas moradas (em Ásgarðr ou Vanaheim), e onde elas podem descansar. É associado ao inconsciente profundo, onde estão aspectos que, por mais que interfiram em nosso ser o tempo inteiro, estão muito longe da luz da consciência – e por isso, muitas vezes são temidos e suprimidos.

Asgard: o lar dos deuses, no topo da Árvore, é associado ao “Eu Superior” e possui vários palácios e salões que servem de morada para Deuses e as almas daqueles que morreram em batalha. Momentos de “inspiração”- em que nos sentimos realmente extasiados ou motivados – nos colocariam em contato com o grau de consciência associado a Asgard, além da comunhão com os deuses. Algumas linhas da psicologia chamam isso de superconsciente.

Como toda árvore, tem ainda o aspecto de constante renovação de folhas, reconstrução do tronco e aprofundamento das raízes.

#Tatuagem #yggdrasil #Psicologia #Significado

[meninasegredo]

Hoje, o foco da minha terapia foi uma jornada introspectiva em torno da ideia poderosa de treinar a mente. A premissa fundamental é clara: só sofremos se permitirmos. Essa perspectiva intriga e desafia, forçando-me a repensar a dinâmica entre meus pensamentos e minhas emoções. Num mundo onde a mente muitas vezes parece uma torrente incontrolável de pensamentos, a noção de treiná-la assume uma importância monumental. A terapia tornou-se um terreno fértil para explorar essa ideia, desvendar camadas de padrões mentais arraigados que, inconscientemente, permitiram o sofrimento. A analogia de treinar a mente é como domar um cavalo selvagem. Requer paciência, compreensão e uma abordagem estratégica. Identificar padrões negativos de pensamento é o primeiro passo, uma espécie de mapeamento interno que revela as áreas onde a mente tende a se perder nas sombras do sofrimento. No consultório da minha terapeuta, mergulhei nas origens desses padrões. Descobri que, muitas vezes, são raízes profundas, cultivadas ao longo de anos por experiências, ensinamentos e autopercepções. Essas raízes moldaram as trilhas neurais da minha mente, ditando como eu interpretava eventos, interações e, principalmente, como me relacionava com o sofrimento. Ao treinar a mente, não se trata de negar a validade das emoções, mas sim de questionar a narrativa que construímos ao redor delas. Percebi que eu era a narradora da minha própria tragédia, repetindo uma história de sofrimento que, de alguma forma, eu acreditava merecer. A terapia tornou-se o palco para reescrever essa narrativa. Com o auxílio da minha terapeuta, comecei a desenvolver estratégias práticas para treinar minha mente. A atenção plena emergiu como uma ferramenta vital. A prática de direcionar minha atenção para o momento presente, desligando-me das narrativas negativas, tornou-se um exercício diário. Como um músculo que precisa ser fortalecido, a mente também exige treinamento constante. A resistência interna muitas vezes se manifesta ao longo desse processo. A mente, acostumada a seus padrões familiares, luta contra a mudança. Aqui, entra em jogo a compaixão por mim mesmo. Treinar a mente não é uma jornada linear; é um caminho com altos e baixos. A terapia oferece um espaço seguro para reconhecer esses desafios, sem julgamento. Ao longo das sessões, percebi que o treinamento mental não é uma fuga da dor, mas sim uma transformação da relação com ela. Aprendi a discernir entre a dor inevitável da vida e o sofrimento desnecessário que eu mesmo alimentava. Aceitar a dor como parte da experiência humana foi libertador; não mais uma ameaça, mas uma oportunidade de crescimento. Ao final da sessão de hoje, carrego comigo o entendimento de que a mente é maleável, capaz de se adaptar e evoluir. Treiná-la é um ato de autocompaixão, uma jornada em direção a uma mentalidade mais saudável e resistente. Sinto-me motivada a continuar explorando os recantos da minha mente, desvendando os mistérios que moldam minha percepção do mundo e, principalmente, cultivando um espaço interior onde o sofrimento tem menos espaço para prosperar.

Menina segredo

#furacao #danny_souza <3 #textos #escritora #danny_souza #inseguranca #autorais #escritos #terapia #psicologia #meu texto #text post #text #fragmentos

[355fabioguerra-blog]

Eu venho me dirigir ao comando esmeralda para remover esses draconianos da minha casa quebra de acordo quebra de contrato preciso que o comando esmeralda assume o território da minha casa e faça minha segurança espiritual preciso que o comando espiritual do esmeralda passa com atenção no meu quarto de proteger eu a minha mãe a minha avó meu gatos e meus passarinhos removendo esse draconianos da minha sala da minha casa e do meu quintal um barreiro de escudo espiritual uma nave de contenção espiritual em cima da casa eu preciso frota do comando esmeralda proteger a minha casa ao meu redor na minha rua no bairro na minha cidade no meu estado eu preciso de uma contenção do comando esmeralda na minha mente no meu mental preciso que o comando esmeralda remove todos os chips implante tudo que foi posse por ser dentro do meu corpo eu peço que faz todas as remoções faz um mapeamento geográfico do corpo e remove tudo e o autorizo o comando esmeralda remover todos os implantes do meu corpo do meu cérebro tudo que vem plantado o comando esmeralda detectar no meu corpo remover todos preciso que o comando esmeralda toma uma providência e me ajudar

[draconnasti]

CRIANDO UM PERSONAGEM COM CINCO PERGUNTAS

Olar, aventureiros hidratados! Como estão?

Vamos continuar o assunto do post anterior!

já ouviram a palavra do Mapa Mental? Não? Porque isso é referente ao post de hoje. No capítulo anterior, fiquei se explicar como que eu criei uma personagem com cinco perguntas e elas fazem parte dessa maravilhosa técnica que é minha queridinha desde meus tempos de pesquisadora voluntária.

Primeiro, vamos explicar o óbvio.

Eu amava essa página...

O QUE SÃO TÉCNICAS CRIATIVAS? ONDE ELAS VIVEM E DE QUE SE ALIMENTAM?

Para quem ainda não sabe, no final dos anos 2000, eu fui pesquisadora voluntária no Departamento de Design. Naquele tempo, eu tentava o mestrado e estava querendo preparar meu terreno para entrar lá com algum conhecimento. E lá eu conheci e estudei um conjunto de técnicas que podiam ser usadas para a criação de produtos ou serviços. E, bem... personagens podem ser produtos...

Como o próprio nome diz, técnicas criativas são métodos para facilitar a produção de ideias ou solução de problemas, podendo ou não ser algo inovador.

Uma das técnicas mais conhecidas e mal usadas é a do brainstorm, comumente traduzido como "tempestade de ideias", que consiste em jogar diversas ideias em um papel, sem qualquer tipo de filtragem, por um tempo determinado. Após esse tempo, cessam as ideias e começa a avaliação de quais delas são úteis e aplicáveis. Como podem ver, dependendo da situação, ela não é a melhor a ser utilizada (mas é bem divertida).

Além do brainstorm também temos técnicas como card sorting (onde cartas ou post-its são distribuídos entre os envolvidos de uma determinada atividade e procuram organizar os itens de acordo com as categorias que mais fazem sentido para eles), SCAMPER (construção de uma lista com ideias que buscam uma inovação de um produto ou serviço já existente), 7x7 (agrupamento ideias com princípios similares para criar um conjunto que melhor resolva a situação), lean (trabalhar com o mínimo possível, eliminando custos desnecessários e aumentando a produtividade por não ter tantas distrações), mapas mentais...

Cada técnica tem uma ocasião em que melhor se encaixa e a que eu mais gosto de usar é justamente mapas mentais.

MAPEANDO A CABECINHA

Um mapa mental é um diagrama iniciado por um problema (ou um objetivo a ser atingido), no qual todas as possibilidades vão se abrindo na medida em que vai sendo desenvolvido. Chega a ser uma técnica lúdica, pois é incentivado que o usuário recorra a cores para ajudar a não se perder no raciocínio, e símbolos para agilizar o procedimento.

E é aqui que a mágica acontece para mim: O personagem (que normalmente não tem nome nessa fase) é posto no meio da folha do papel e ao seu redor eu faço cinco perguntas que são fundamentais.

Quem é? - Quem são seus familiares? Seus amigos?

O que é? - Qual sua raça ou etnia? Qual sua função? O que faz da vida?

Por que é? - Qual sua motivação? O motivo de sua existência

Onde é? - Onde o personagem nasceu? Onde ele vive agora?

Quando é? - Em que período da linha de tempo da história o personagem nasceu e está vivendo?

Ao responder essas cinco perguntas surgirão outras que podem ou não, estar relacionadas às anteriores:

Pessoas na vida do personagem fazem coisas, mas o que eles fazem? Como eles influenciam na vida do personagem? Algum melhor amigo? Um interesse romântico? Um rival?

Como é a cultura de onde o personagem veio ou está inserido? O que ele acha dos costumes? Do que ele se alimenta?

Qual a razão dos eventos que motivaram o personagem a seguir o caminho que seguiu? Por que ele pensa dessa forma? Existe algum ponto de interesse onde o personagem vive? O que teria de tão interessante por lá? Quais as potenciais ameaças da região? E as vantagens da área?

Houve algo que aconteceu no passado e culminou nos eventos atuais do personagem?

E por aí vai. Esses são apenas exemplos de perguntas que podem surgir durante o mapeamento. Seja qual for a que vier em sua mente, procure respondê-la, mesmo que seja um segredo do qual só será revelado no fim da história.

Ficamos por aqui? Espero que tenham gostado do post.

Até a próxima, aventureiros e não esqueçam de apoiar a dragoa, para que eu possa trazer mais artes com tranquilidade!!!

Draconnasti

#draconnasti #brazilian artist #art blog #blog de arte #art study #técnicas criativas #mapas mentais

[petrosolgas]

Trilhar RH anuncia 30 vagas onshore e offshore para profissionais do Rio das Ostras, Macaé e Nova Friburgo

A Trilhar RH, empresa que atua na terceirização e locação de mão de obra Temporária em vários setores, com a garantia de excelência na seleção de pessoal, está com novas vagas onshore e offshore para profissionais que residem nos municípios de Rio das Ostras, Macaé e Nova Friburgo. Há oportunidades para auxiliar de TI, operador de limpeza, plataformista, auxiliar administrativo e muito mais. Os candidatos devem apenas estar dentro dos requisitos exigidos pela empresa.

Requisitos exigidos pela Trilhar RH para as vagas offshore e onshore

Fique por dentro das principais vagas onshore e offshore que a Trilhar RH oferece para profissionais de Rio das Ostras, Macaé e Nova Friburgo e os respectivos requisitos:

Auxiliar de TI – Macaé/RJ

Necessário formação de área de TI, experiência com atendimento ao público, conhecimento nas redes de computador e contato com o sistema Linux, carteira de habilitação B, experiência com atendimento ao público, morar em Macaé e Carteira Nacional de Habilitação B.

Responsável pela configuração de equipamentos, manutenção de redes de Telecomunicações, administração de sistemas, atendimento a clientes presencial e remoto, entre outros.

Plataformista – Macaé/RJ

Necessário ensino médio completo, CBSP, Well Control Introdutório, HUET, experiência comprovada no cargo, atuando com Sonda de Produção ou terrestre, disponibilidade para início imediato, entre outros.

Responsável por atuar em plataformas de extração de petróleo e gás natural e trabalha na equipe de sonda.

Consultor Projetista – Rio das Ostras/RJ

Necessário Ensino médio completo, experiência anterior de um ano como projetista ou vendedor de móveis planejados, desejável conhecimento em sketchup e experiência com Promob.

Responsável por realizar todo o processo de atendimento ao cliente, desde o primeiro contato até a elaboração do projeto e venda do mesmo, passando também pela tomada das medidas, entre outros.

Saiba como participar  do processo seletivo da Trilhar RH nas vagas onshore e offshore em Rio das Ostras, Macaé e Nova Friburgo

Está desempregado e alguma das vagas offshore e onshore em Rio das Ostras, Macaé e Nova Friburgo se encaixam no seu perfil?

Não perca tempo e acesse o site da Trilhar RH. Para a candidatura, é necessário preencher um formulário com dados essenciais como Nome Completo, E-mail e CPF. Não foram divulgados salários e benefícios, sendo assim, estes devem ser informados durante o processo de seleção.

De acordo com a Plimsoll, a Trilhar RH tem feito parte das tomadas de decisões da empresa, seja no auxílio ao recrutamento, seja com os treinamentos, isto é, no mapeamento de competências de seus líderes. Já de acordo com Dayany Mesquita, este é um dos investimentos em que não tem medo nenhum e vale cada centavo, agradecendo pela aprendizagem e troca de experiência atualmente.

CLIQUE AQUI PARA SE CANDIDATAR

Sobre a Trilhar RH

A Trilhar RH seleciona e contrata os melhores colaboradores para sua empresa, com a missão de cuidar das pessoas. A Trilhar RH é uma empresa de solução de Gestão de Pessoas que oferece uma extensa gama de serviços como Terceirização de mão de obra, locação de mão de obra temporária, Recrutamento e Seleção, Aplicação de Testes, Terceirização de Recursos Humanos e Avaliação Psicológica, entre outros. 

A companhia também possui um programa de Saúde Mental, criado após o início da pandemia, onde o cenário foi marcado pelo recorde de concessões de auxílio-doença e aposentadoria por invalidez por conta de transtornos mentais e comportamentais, como ansiedade e depressão.

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[servicosterceirizados]

Cuidar da saúde e do bem-estar dos colaboradores reflete nos resultados da empresa

Guima Conseco atua há mais de 30 anos no mercado de facilities com responsabilidade e atenção à qualidade de vida de seus funcionários

A saúde dos colaboradores é considerada fator determinante na busca por um ambiente humanizado, sendo a preocupação com o bem-estar aliada a satisfação do colaborador, um dos principais fatores que promovem engajamento no local de trabalho.

E quando a empresa reconhece a importância dos funcionários e oferece a eles suporte para enfrentar problemas de saúde e manter a qualidade de vida, isso faz com que a performance deles seja cada vez melhor, tanto na melhora da comunicação e o aumento da confiança, quanto na redução de absenteísmo.

Visando à prevenção de doenças e incentivos à hábitos mais saudáveis, a empresa desenvolve várias ações em prol de seus colaboradores, como por exemplo:

Mapeamento de saúde;

Exame médico periódico no local de trabalho;

Campanha de vacinação;

Palestra de orientações sobre saúde e bem-estar;

Atendimento médico específico nos locais de trabalho.

Além disso, atua fortemente com comunicação interna e mídias sociais, onde são divulgadas orientações sobre melhorias da condição física, mental e emocional dos colaboradores.

Cuidado integral

Nos últimos anos, o mercado tem evidenciado a necessidade de observar o bem-estar dos funcionários de forma holística.

Pensando nisso, a Guima criou, o Programa Fique Bem, para amparar seus colaboradores em diversas questões emocionais e sociais, como depressão e violência doméstica, oferecendo apoio, orientação, acolhimento psicológico e suporte emocional. De acordo com a assistente social responsável pelo Instituto Guima, Erika Bleffe “Nossas ações contam com profissionais qualificados que oferecem atendimento telefônico e presencial para colaboradores afetados por situações emergenciais”.

Este atendimento permite que os colaboradores encontrem a ajuda que precisam, de forma rápida, acolhedora e sigilosa.

Impacto da pandemia

Se os cuidados com a saúde e qualidade de vida dos colaboradores já era um compromisso, essa preocupação se intensificou com a pandemia de Covid-19.

“Desde o começo organizamos uma série de iniciativas para enfrentar esse momento sensível. Os valores humanos, considerando os desafios pessoais e profissionais, devem e precisam ser respeitados”, ressalta a coordenadora de enfermagem do trabalho Flaviane Santos.

Foi criado um Comitê de Crise para direcionar as atuações e dar segurança aos colaboradores e clientes, diante da nova realidade.

A empresa buscou novas soluções com produtos e equipamentos e redobrou as orientações e cuidados com os funcionários, adotando medidas sérias no enfrentamento da pandemia.

Também foram realizados o monitoramento e o acompanhamento dos casos suspeitos e confirmados de Covid-19.

“Enfrentar o imprevisível exige uma postura ainda mais segura e acolhedora por parte da empresa. Transmitir segurança e pensar nos detalhes para que o colaborador consiga se manter produtivo durante uma situação atípica faz a diferença na entrega dos resultados”, garante Flaviane.

#facilities 2021 #facilities 2022 #guima conseco #maiores empresas facilities #melhores cursos de facilities

[syntonylife]

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[tapmains]

Programa para mapas conceptuales cmaptools

PROGRAMA PARA MAPAS CONCEPTUALES CMAPTOOLS SOFTWARE

PROGRAMA PARA MAPAS CONCEPTUALES CMAPTOOLS DOWNLOAD

other users on the Internet, and search the web for information relevant to a concept map. It allows users to construct their Cmaps in their personal computer, share them on servers (CmapServers) anywhere on the Internet, link their Cmaps to other Cmaps on servers, automatically create web pages of their concept maps on servers, edit their maps synchronously (at the same time) with other users on the Internet, and search the web for information relevant to a concept map. IHMC CmapTools facilitates the manipulation of Concept Maps. IHMC CmapTools facilitates the manipulation of Concept Maps. 2.472 CmapTools es un excelente programa para crear mapas conceptuales, esquemas, diagramas o mapas de ideas, te permite combinar texto con imágenes para organizar tus esquemas o conceptos como quieras, de la forma más practica y sencilla. IHMC CmapTools () program empowers users to construct, navigate, share and criticize knowledge models represented as concept maps. The IHMC CmapServer has information related to: IHMC, CmapTools, Concept Map, cmap, Concept Mapping, Knowledge Representation, knowledge model, knowledge elicitation, education, CmapServer. Le permite a los usuarios utilizar distintas herramientas para mejorar el diseño y es totalmente gratuita, por lo que es muy recomendada por profesores en todo el mundo. If you need help turning JavaScript On, click here. CmapsTools se utiliza principalmente para la elaboración de mapas conceptuales pero también es útil para el diseño de diagramas o esquemas.

PROGRAMA PARA MAPAS CONCEPTUALES CMAPTOOLS SOFTWARE

None of the links on this page will work until it is reactivated. El software CmapTools de IHMC permite a los usuarios construir, navegar, compartir y criticar modelos de conocimiento representados como mapas conceptuales.Permite a los usuarios, entre otras muchas funciones, construir sus mapas en su ordenador personal, compartirlos en servidores (CmapServers) en cualquier lugar de Internet, vincular sus mapas a otros Cmaps en servidores, crear. Cmaptools online es la mejor herramienta para hacer mapas conceptuales online, y guardarlos o imprimirlos gratis, además es muy fácil de trabajar, gracias a que ofrece una interface comunicativa e intuitiva, con facilidades para diseñar y modificar los mapas. You can change the language in the Preferences panel once CmapTools is running.Universidad de Extremadura (Spain) Warning: JavaScript is turned OFF. Programas gratis y en español para hacer mapas mentales y mapas conceptuales. After installed, the program will launch in the language of your Operating System, or in English by default. Quando usado com o software do servidor, oferece suporte edio colaborativa simultnea de mapas para que vrias pessoas possam editar o mesmo mapa ao mesmo tempo. Posicionarse sobre el icono, clic del ratn y seleccionar: ejecutar como administrador. O CMAP Tools um programa de mapeamento de conceitos do IHMC (Institute for Human and Machine Cognition) da Flrida. El programa lo identificaris fcilmente, el icono que os aparecer en el ordenador es el siguiente.

PROGRAMA PARA MAPAS CONCEPTUALES CMAPTOOLS DOWNLOAD

This single CmapTools download includes the following languages: English, Spanish, Italian, Portuguese, French, Greek, Catalan, Euskera, Turkish, Swedish, Finnish, Estonian, Dutch, German, Chinese, Galician, Japanese and Czech. Proceso de instalacin: Descargar Cmaptools en el enlace que te hemos dejado ms arriba. Please enable javascript or add as an exception. La forma más fácil de hacer esta lista y elaborar un mapa conceptual a partir de ella es utilizar un programa de software tal como IHMC CmapTools. Al escribir, ya sea una novela, un poema o un ensayo de investigación, cada autor tiene su propio estilo. Con este programa, los mapas conceptuales pueden ser enriquecidos con imágenes, textos, etc., facilitando el aprendizaje y el recuerdo de un tema en particular, organizando así el contenido de estudio. No existe una simple receta o secuencia de pasos para elaborar un mapa conceptual. Javascript is required to download CmapTools. CmapTools es un programa informático que puede ser utilizado por usuarios de todas las edades, orígenes y niveles de habilidad para explorar temas complejos y establecer conexiones para crear diagramas estáticos y dinámicos utilizando formas, líneas, flechas, etiquetas de texto, colores y transparencias. Desarrollaremos mapas conceptuales utilizando CmapTools, un recurso importantísimo a la hora de elaborar redes de ideas o conceptos.

#Programa para mapas conceptuales cmaptools

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Como instalar o XMind, uma solução de brainstorming e mapeamento mental, no Ubuntu, Linux Mint, Fedora, Debian

Como instalar o XMind, uma solução de brainstorming e mapeamento mental, no Ubuntu, Linux Mint, Fedora, Debian

O XMind é uma solução de brainstorming e mapeamento mental multiplataforma e completa. Dedicado ao mapeamento mental por mais de uma década, o XMind representa a compreensão única da ferramenta de mapeamento mental. Siaba como instalar o XMind no Linux. Com o XMind, você tem acesso a modelos integrados originais; várias estruturas, sejam elas de balanço patrimonial, gráfico espinha de peixe,…

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#Brainstorming #como instalar #mapeamento mental #plataforma de mapeamento mental #plataforma para brainstorming

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Somos pura emoção. E podemos ser tudo que acreditarmos ser.

Em demasia temos retirado de nos a humanidade e nos auto imposto uma espiritualidade, no entanto estamos negando que pertencemos a natureza, um erro grave, que gera vários problemas… E não devemos justificar nosso medo, fome e desejos, como se fossemos algo superior a eles, isto é perigoso para o corpo e a mente.

Somos emoção pura, não podemos negar isto, mas deveríamos administrar. A quem duvide ou se coloque em um plano maior, no entanto basta olhar para nosso corpo para compreender que somos por essência emoção e sentimentos. Possuímos cinco sentidos; tato, olfato, paladar, visão e audição. Nossa estrutura física foi feita para sentir o mundo. Sentimentos faz parte do que somos desde a nossa estrutura externa até a nossa psique.

E ainda falando de estrutura física, compare o nosso corpo com os demais animais, já observou a posição de nossos olhos? Os dois são virados para frente, como os leões, tubarões, gaviões, corujas e demais carnívoros. A maioria dos animais que possuem os olhos do lado da cabeça não são carnívoros, como o boi, que apesar da sua força come capim. Temos fome e por mais espiritualistas que sejamos precisamos comer. Se o ser humano for colocado em condições extremas de fome, tornar-se-á tão perigoso como um leopardo, inclusive para a sua própria espécie. O que temos hoje é uma vontade inconsciente, uma programação mental para comer, a fome, mesmo, nos tornaria animais perigosos. Vou contrariar até alguns estudiosos da psique, em dizer que nos tornaria instintivos mais que racionais. O que disse até aqui é apenas um convite para observar a nossa humanidade que tanto negamos. Ela está em toda a parte em nosso corpo. E bem menos perceptível para os leigos em nossa mente, onde há um mundo escondido. Veja em dizeres simplificados o que argumenta cada ciência ou teoria sobre a nossa mente:

Em nossa mente segundo estudiosos da programação neurolinguística (PNL) está padronizado certos comportamentos, que funcionam como um programa de computador. Uma vez programado, vamos seguir aqueles padrões, sendo certos ou errados. O que muitos chamam de bons e maus hábitos. Quando dizemos que não gostamos desta ou daquela disciplina na escola, quando argumentamos que não gostamos deste ou daquele alimento, que não somos bons com determinado assunto... é uma programação sendo instalada. Tudo vai para a sua mente. Quando dizemos que somos ou não somos capazes, programamos o nosso comportamento diante do mundo…

Já na psicanálise, segundo Sigmund Freud tudo que somos está relacionado a como foi a nossa infância. Está no passado o que gerou o resultado que somos hoje. E compreender o porque de nossos comportamentos pode nos tratar, como funciona o pino na tampa da panela de pressão. Ficar apenas guardando os sentimentos ruins pode nos fazer explodir em ações desacerbadas. Quando crianças passamos por certas experiências observando os nossos pais ou responsáveis, mais tarde ainda na infância desenvolvemos a nossa sexualidade para nos tornarmos o que deveria ser um adulto completo, ou o que somos hoje, este tema tão absurdo para tantos, como se todos não tivesse nascido  com um órgão reprodutor. Nesta formação que ocorre na infância, pode haver dúvidas, traumas e questões que irá gerar resultados como: Pessoas Neuróticas, Psicóticas e Perversas… somos na maioria Neuróticos, histéricos, ou seja possuímos complexos naturais pela falta de conhecimento de nossos pais sobre a formação da sexualidade… Quando não aprendemos da maneira correta, e sempre não é correto, porque o humano não é perfeito. E vamos acumulando dúvidas, medos, traumas em nosso inconsciente, sobre isto e aquilo que é visto como coisa feia, por uma maioria que não sabe explicar a criança coisas comuns do funcionamento do corpo ou sobre as emoções. E quando o desejo humano aparece em nosso corpo, naturalmente sofremos como se não tivéssemos sido feitos para senti-lo. Devemos sentir da maneira correta cada emoção que somos programados como humanos para vivenciar. Mas cuidado se você já leu sobre este tema, pois há vários níveis de compreensão, estar em um nível de leitura de Freud, raso, por mais que foi ele mesmo que escreveu, pode dar visão limitada. O próprio Freud, reescreveu tudo que disse, assim como Lacam, melhorando suas pesquisas e estudos… o que se conclui por fim e que cada pessoa deve ser respeitada independe de qualquer resultado na sua formação humana...

Já na psicologia, serei breve em argumentar, que é onde se trata o presente. Visualiza-se uma variedade de temas e estudos, que podem incluir ou não a Psicanalise, o Behaviorismo, Humanismo, Questões Cognitivas… que são ciências ou teorias práticas que observam o comportamento do ser humano para sanar suas necessidades imediatas... e o mais importante, sem negar a nossa humanidade. Ser humano é ser falho e estar sempre em busca de algo...

Ainda há um grupo muito grande de outros estudos sobre a mente, mas por último e não menos importante vou listar a Neurociência e Neuroaprendizagem... campo de estudos que todo especialista em comportamento deve ter algum conhecimento, mesmo que básico, pois trata-se do mapeamento do cérebro, o motor, como a mente trabalha... estudos que além de não negar a nossa humanidade, nos compara fisicamente a natureza de outros animais, desde a formação do cerebelo, até a nossa estrutura física. Aqui nossas filosofias e autoridade sobre o mundo é questionada, não há espaço para preconceitos, nem narcisismo, por dentro todo sangue é igual, toda máquina corporal não possui diferença, o que nos torna melhores e mais capacitados está simplesmente na vontade que a mente tem de fazer ou não algo.

 Este artigo foi escrito em 2020, mas voltei aqui para fazer uma atualização importante em maio de 2021, sobre uma entrevista que fiz com o ultramaratonista Luiz Trequim, que já correu 1000 quilômetros, único no Brasil a fazer este feito duas vezes. No fim de uma de suas maratonas de 300km indaguei ao mesmo sobre o segredo, o que ele precisava ter para conseguir? Ele disse: “força de vontade”, “você tem que querer, você quer chegar no final, você chega.”

Aprofundando um pouco mais na neurociência e mesclando a compreensão do funcionamento do cérebro com outros estudos da mente, compreendemos de forma muito simplificada que a cada palavra que escutamos nosso cérebro providencia quimicamente um significado para o que ouvimos, desenvolvendo e distribuindo uma química em nosso organismo, que comunicam minimamente o que foi compreendido. Se você leitor tenta compreender por exemplo a palavra ‘SUCESSO’, saiba que neste momento seu organismo inteiro, está sentindo a química que foi produzida e distribuída nele, traduzindo o que a palavra quer dizer… isto é muito bom, pois o seu corpo vai reagir conforme a química que está sendo jogada nele, quando positiva. Mas ê as notícias ruins e as palavras negativas? Sem falar na questão da psicossomática, estudada tanto pela psicologia quanto pela psicanálise?  Fisicamente nos tornamos dependentes destes sentimentos gerados pela química que o organismo produz e podemos tornarmos viciados nelas e nos comportamentos que elas irão gerar. Comportamentos agressivos, de pânico, grosseiros, extremados ou vitimistas … Quem gosta muito de café vai compreender rápido, assim como seu corpo senti a falta da cafeína, também sentirá a falta das substâncias produzidas na compreensão das palavras e mídias que você vê, ouvi e vive... é tudo a mesma coisa, a abstinência que lhe dará até dor de cabeça se não tomar café naquele dia… a falta por aquela química, que irá gerar aquele sentimento x, negativo ou positivo, irá ocorrer. Logo precisamos providenciar e acostumar o nosso corpo aos sentimentos positivos e bons hábitos. A vontades genuínas de fazer o bem, de exercitarmos o corpo e a mente, de fazer uma boa leitura ou caminhada... desenvolver a humanidade no sentido altruísta da palavra. E não importa no que você acredita no sentido da espiritualidade, é assim que você funciona. Possuímos fome, sede, vontades e se negarmos estes sentimentos estaremos negando a nos mesmos. podemos sofrer males físicos e na psique… 

Um exemplo: 

Sempre vamos ouvir que não somos bons o suficiente, vez ou outra aparece alguém para dizer que não fomos capazes disto ou daquilo, isto pode ter ocorrido na infância, mas na vida adulta se repete. Alguém aparece e diz o quanto errou nisto ou naquilo e erramos mesmo, porque não existe meio,  método, pessoa ou máquina infalível. Mas ao ouvirmos as palavras negativas se não soubermos lidar com elas, será guardado em nosso inconsciente de onde o acumulo de negatividade pode virar uma grande panela de pressão. Iremos programar a nossa mente para ter comportamentos negativos, vamos tornar o presente inconcebível,  vamos produzir químicas em nosso organismo e viciarmos em comportamentos destrutivos que podem gerar doenças. Viu como se entrelaçam todas as questões dos estudos e ciências citadas?  Em um único exemplo de quando ouvimos de alguém que não somos bons, normalmente são pessoas que consideramos muito importantes. A solução é compreender a humanidade que possuímos, podemos não ser perfeitos, mas ninguém é… acreditar que alguns são espiritualizados ou mais hábeis é um erro. Acreditar que você não está na meta correta  é outro que lhe trará além dos males físicos a sensação de não merecimento, e possibilidade de auto punição inconscientemente. Se este não for o seu caso é o de um grande grupo. Porque a mente é um labirinto de muitas possibilidades, mas uma coisa é certa: É necessário compreender a nossa humanidade e emoções, saber que estamos sendo, enquanto vivos. Administrar os sentimento para o nosso bem e da sociedade. 

Já dizia Henry Ford:

“ Se você pensa que pode ou se pensa que não pode, de qualquer forma você está certo.”

Por isto repita a mensagem seguinte em voz alta: ‘Eu sou  importante, capaz e merecedor de tudo de bom!’, diga isto a você. Aprenda com seus erros…Você como eu, somos humanos e cheios de vontades, desejos, raiva, fome, falhas e medo… então faça o que tem que fazer de bom, não deixe de agir, não importa o que as pessoas digam, levante-se e caminhe. A frase não tenha medo para mim é um erro, eu gosto mais de quando dizem: “vai com medo mesmo”. O importante é respeitar o outro e ser respeitado. Não seja o que dizem de você. Seja você pleno, sua versão mais aprimorada, a natureza lhe deu todos os meios de superar qualquer problema, basta você querer. Tudo está na vontade. Ê boracaminhar.

 Julimar Falconiere Franca

Psicanalista Clínico.

Graduado em Tecnologia de sistemas

Pós graduado em Gestão de Marketing e Comunicação.

Mentor e Leader Coach.

Estudante de especialização acadêmica em Neuro Aprendizagem.

(ano: 2020)

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