#整う

[cafe-sao]

〈building blocks〉

義父母様ご来客の、その前に

家を綺麗に整えお花を活け心が整う

優しい眼差しで遊ぶ義父母様と子供達。

#絵日記 #illustration #art #イラスト #子育て #線画 #line drawing #日記 #picture diary #絵 #義父母 #おじいちゃん #おばあちゃん #ありがとうございます #ありがと #孫 #遊ぶ #整う #building blocks #積み木 #組み木 #動物 #animal #感謝

[nori0504]

#ストレッチ#汗#記録#整う#サ道#サウナ https://www.instagram.com/p/CqcLAUOydQJ/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#ストレッチ #汗 #記録 #整う #サ道 #サウナ

[cleaninghouseshampoo]

＊ . . . やっぱ海だよ🌴 正月トリップ〰︎🤣🍻 . ととのう〰︎✨ . . . #海 #整う #今年もがんばる #宮崎 #加江田 https://www.instagram.com/p/Cm5qISRPvGE/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#海 #整う #今年もがんばる #宮崎 #加江田

[vaudevill-rocks]

今夜のお泊まり。良いお風呂をいただきました！朝食も楽しみです！ #サウナ #整う (サウスブリーズホテル) https://www.instagram.com/p/Ckx-v29pRG7/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#サウナ #整う

[ulftorio]

【交感神経×副交感神経×サウナ】 私たちの身体は交感神経と副交感神経という２つのシステムによって絶妙にコントロールされています。 交感神経は闘争・回避のシステム。 獲物を狩る時や緊急時に必要なシステムで、脈拍を高め、呼吸回数を増やして、アドレナリンなどのホルモン分泌を増やして、身体の機能を高める働きをします。 この時、消化器運動は抑えられます。 副交感神経は植物・増殖のシステムです。 植物のようにじっとしつつ、細胞の増殖や成長ホルモン分泌によって、身体の再生と回復をはかります。 体力回復のために消化器運動も活発になります。 交感神経優位だと貪食細胞が活発になり、細菌性感染症への反応が強くなりますが、副交感神経優位だとウイルス性感染への反応が強くなります。 これらを交互に循環させることで、身体の免疫システムもバランスをとっています。 サウナの交互浴はこの両方を交互に刺激するので、自律神経が整います。 サウナで緩め副交感神経のスイッチが入り(ところが暑くなってくると脈拍は高まるので、そこは交感神経優位)、水風呂で締めると寒冷刺激で交感神経のスイッチが入ります(しかし脈拍は遅くなるのでそこは副交感神経優位)。 このように自律神経を���雑にスイッチさせていくので、サウナで交互浴をしていくと交感神経と副交感神経の切り替えが細かくスムーズになり、日常での切り替えも楽になってきます。 サウナの「整う」の本質の一つはこのスイッチの細かい切り替え作業にあると言えます。 したがって、サウナは水風呂もしっかり入ってこそ、その真価を味わえます。 整体や鍼などの療術もこの自律神経の調整が目的のひとつです◎ 夏はうだるような暑さと低気圧が続くので副交感神経優位になりがちなことは、知っておいて損はないでしょう。 #自律神経 #交感神経 #副交感神経 #闘争 #回避 #植物 #増殖 #automaticnervoussystem #整う https://www.instagram.com/p/Cf3QNuQrRBK/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#自律神経 #交感神経 #副交感神経 #闘争 #回避 #植物 #増殖 #automaticnervoussystem #整う

[strengthsekkotu]

3月27日9周年を迎えました。10年目に入ります。ご利用の患者様、お客様、その他取引ある会社様いつもお世話になりありがとうございます。 今後とも宜しくお願いします。 また3月30日、31日は所用（当院床の張り替えその他）により休診とさせて頂きます。 ご了承の程よろしくお願いします。 #柴田町 #大河原町 #柴田町整骨院 #大河原町整骨院 #柴田町交通事故治療 #むちうち #腰痛 #肩こり #骨盤矯正 #姿勢改善 #大河原町交通事故治療 https://www.instagram.com/p/CqUlzMzP0Sq/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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[danzoku]

病名で安心する世界ではいけない

「病名がついて安心しました」

と言う人がいた。

病名やら障がい名がつくと、支援が受けられたり、自分の中の「何かおかしいのではないか」という疑問に終止符を打てるのだと思う。

病気だから治し方があるはず、と思えるのも大きいだろう。

だけど、本当は病気とか障がいで済まされてはいけないことなのでは？　みたいなこともあるはず。一昔前の性同一性障がいとかさ。そういう扱いではダメなんだって思う。別にそんな風に呼ばなくたって良いことじゃんって感じるやつ。

社会との不適合というか、障がいとか、私の場合は主に睡眠について考えてしまうのだが、

「夜眠れないし、朝起きれない」と伝えると

「不眠症？　自律神経失調？　睡眠導入剤出しましょうか？」

となるのが普通で

「朝（深夜）には眠れるし、昼まで寝て良いなら昼にスッキリ起きられる」

と言い換えると

ただの夜型で、問題になるのは生活に支障が出ることの方、となる。

夜型は生まれつきなので本人の努力では治せないと言われるようになってからは、社会の問題となったと思う。

夜型は中学、高校などの学生生活だと非常に厳しい。が、起立性調整障害とか病名がついていても支援されにくい人とかもいるのに、甘えてはダメなのではと思う日もあった。

私の友人には色々な病気の子が多くて、私は元気な方だったので余計に（朝起きれないのはわがままなのだろうか…）とか思ってしまうこともあった。病名がついたらそんな風に考えずに楽なのだろうか？と思うことすらあった。

一方で、睡眠障がい、と言われて投薬を受けるのは納得できねーなーと思ったりした。

だって時間さえずらせば眠れるし起きれるし、夜型は人類の3割以上いるらしいし。睡眠できる実力を持ってるわけですよ。

〇〇症とか〇〇障がいとか、何かしらの名前と診断がないと支援しにくいのは理解できるが

そういう名詞がなくても

受けたい時に支援を受けられたり、認め合えたり、暮らしやすい世の中にするのが大事なんじゃないかな。

病名がついたら安心って世の中じゃまだまだで、おかしいのかもとか思わなくても生きていけるような、選択肢がいっぱいの社会にして���かないといけない。

小中高も大学みたいに単位制にしたら良いじゃんね。オンラインでもビデオ授業でも良いし、好きなタイミングでテスト受けられれば良いじゃんね。

全員が、マイペースとマイスペースを持って生きていければ最高じゃんね。

そういう世の中がまだ来てないから、病名で安心ってなってるんだよ。それはそれで良いのだけど、そうじゃなくても、もっともっと、安心できる社会が作れるはずなんだよ。

安心できる人は良いけど、病名がつくことで思い悩む人もいると思うし。

手術や薬で治らない何かって世界にありまくってて、あるいは手術や薬でなんとかなるけれども本当はそんなの必要ないんじゃないのってやつもありまくってて、そういうの全部、名前や診断なんてなくても「大丈夫」っていえる世界にしていきたいなぁ。

と思うんです。

一例一例具体策を書くんじゃなくて、全体像の話になると、ごちゃごちゃっとふんわりとした話になっちゃうんだけどね。

#日記のようなもの #病気 #病名 #障がい #障害 #名伏し難い何か #全部拾う #社会 #目標 #sdgs #lgbtqa #睡眠障がい #不眠症 #自律神経失調症 #起立性調整障害 #名前なんてなくても #生きやすい世界 #になれ #子ども #大人 #小学校 #中学校 #高校 #大学 #勤務 #全部なれ

[kurumesports]

ラグビーの怪我

久留米スポーツ整骨院整体院はこの度、記事を公開しましたのでお知らせします。 久留米スポーツ整骨院整体院は整骨院事業及び整体院事業を行っております。 久留米スポーツ整骨院の記事、ラグビーの怪我 原因 種類 治し方（治療）対処法を記事にしています。ラグビーにおける怪我の種類や怪我を負ってしまった際の対処法。ラグビーに多い脳震とうの対処などを記事にしています。 詳しくは下記記事内で確認をお願いします。 https://kurumeseikotuin.com/sports/rugby-injury 福岡県久留米市でお身体に痛みがあるなどの悩みは 久留米スポーツ整骨院整体院にご相談下さい。 住所　　　　　：〒839-0863 　　　　　　　　福岡県久留米市国分町1611-2 アクセス　　　：JR南久留米駅　西鉄バス　八軒屋 ＴＥＬ　　　　：[phone] 営業時間　　　：9:00～20:00 Instagram　　：https://www.instagram.com/kurumesports/ 公式サイト　　：https://kurumeseikotuin.com/ 求人サイト　　：https://kurumeseikotuin.com/home/kyuzin 定休日　　　　：祝日休暇　お盆休暇　年末年始休暇 住所　　　　　：〒839-1233 　　　　　　　　福岡県久留米市田主丸町田主丸937-5 アクセス　　　：JR田主丸駅　徒歩2分 ＴＥＬ　　　　：[phone] 営業時間　　　：9:00～20:00 Instagram　　： 公式サイト　　：https://tanushimaru-seikotuin.com/ 求人サイト　　：https://tanushimaru-seikotuin.com/recruit/ 定休日　　　　：祝日休暇　お盆休暇　年末年始休暇

#ラグビーの怪我 #ラグビー #ラグビー脳震とう #ラグビー怪我 #怪我 #整骨院 #整体

[leatherbookmark]

230401 lhk weibo update ☀

#liu haikuan #gjfhgkjfhgjkdg zobaczyłam drugi rząd zdjęć i TAK zachciało mi się śmiać... jeju #TE WŁOSY. TA STYLÓWA. JESTEM TAKA SZCZĘŚLIWA <3 #nie ale serio jak myślę o tym że jeden (1) kuan ma grać dwóch (2) zupełnie różnych braci to z jednej strony ginę na miejscu etc etc #a z drugiej gkfhgkfjgskfjg dziesięciominutowe odcinki. no NIE WYGRASZ #w ogóle śmiesznie bo jakieś tajskie fankonto zrepostowało fotki z weibo #tylko że ewidentnie wrzucili tekst w google translate... a google translate nic ci nie poradzi na to że niektóre znaki czyta się na wiele #sposobów. i w ten sposób jeden brat ma na nazwisko tan a drugi qin xD #覃 w ogóle ma chyba trzy czytania. powodzenia lol #anyway: かわいいかわいいちょーかわいい tylko te kapciuszki i poluzowany krawat :''''') 整えてあげようか(o′┏▽┓｀o) #w sumie to dobrze że nie mam siły na Twórczość bo [ocenzurowano] by się działo Gęsto

[kazurinzzz]

昼ごはんは、銀杏とタケノコの炊き込みご飯をいただきました。 去年拵えて冷凍していた銀杏があったので、炊き込みご飯を作りました。 季節感というより在庫整理という感じです。 #昼ごはん #おうちごはん #炊き込みご飯 #銀杏 #ギンナン #タケノコ #しいたけ #茹で卵 #在庫整理 #季節感？ https://www.instagram.com/p/CkUsv3kJHFw/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#昼ごはん #おうちごはん #炊き込みご飯 #銀杏 #ギンナン #タケノコ #しいたけ #茹で卵 #在庫整理 #季節感

[utuwaen]

キャベツに焼き目つけるのにも 便利です。 #耐熱パン web展示会も開催中です。 安彦年朗✕遠藤素子 11/5(土)⇨11/20(日) 定休日:月曜日・火曜日 pivert　@pivert.shop 861-5344 熊本市西区河内町岳 1878-8 080-3952-2374 web 展示会: 11月14日 (月) ~ 安彦さんは作品紹介のみです。 webでの販売はございません。 デリケートな商品が多いため 中学生未満の方はご遠慮いただいております。 #安彦年朗 #遠藤素子 #pivert #ピヴェール #kumamoto #うつわ #器好き #うつわを楽しむ #暮らしを楽しむ #暮らしを整える #豊かな食卓 #丁寧に暮らす #うつわ好き #うつわのある暮らし #カフェ #コーヒー #器 #花器 #どんぶり #オブジェ #木彫り https://www.instagram.com/p/ClDVgUhO7HS/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#耐熱パン #安彦年朗 #遠藤素子 #pivert #ピヴェール #kumamoto #うつわ #器好き #うつわを楽しむ #暮らしを楽しむ #暮らしを整える #豊かな食卓 #丁寧に暮らす #うつわ好き #うつわのある暮らし #カフェ #コーヒー #器 #花器 #どんぶり #オブジェ #木彫り

[nori0504]

#ストレッチ#汗#整う#サ道#記録 https://www.instagram.com/p/CqZlx0ky15-/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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[marimi5]

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[u543z]

メムロワンデートリップ🚗✨ちょい雪の積もった芽室岳☃からの鳳ノ舞！と思いきやまさかの廃業⚡ということで安定の白樺温泉♨からのクランベリー🏰スイートポテト🍠✨からのインデアン🍛カツあと乗せdeパーフェクトリー🐷💫大辛にしたら汗だらだら💦次回からは辛口にしよう💋幌尻方面の展望が得られなかったのはちょっと残念だった💦また行こう✨😅 #芽室岳 #日高山脈 #北日高 #登山道整備ありがとうございます #クランベリー #スイートポテト #白樺温泉 #泉質いいね #インデアンカレー #かつあとのせで #だぶるりえちゃん #鳳ノ舞まさかの廃業 #パンケヌーシ #芽室駅前 #大辛で大汗💦🍛 #次回から辛口にしよう #帯広ルーティーン #芽室 #ハンドウイルカ🐬 #十勝清水 #帯広 (芽室岳) https://www.instagram.com/p/CjfvphfPJqc/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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[okumaseitai]

・ 【オメガ3の油を摂取しよう】 オメガ3の油をできるだけ オススメします。 不安になりやすい人 自律神経が乱れやすい人 うつ病みたいに落ち込む人 オメガ3がオススメです。 亜麻仁油 しそ油 サバ アジ イワシ サンマなどに多いです。 血圧を下げてくれ 心臓のリズムも整えてくれます 免疫も強化してくれ 炎症を抑えてくれます 動脈硬化を遅らせて 血をサラサラにしてくれます 不安も抑えてくれるのです 逆に オメガ6の油をとりすぎると 強力な炎症作用があり アトピーなどの皮膚炎 関節炎 呼吸器の炎症による喘息 つまり アレルギーを引き起こします さらに 血小板の凝集作用があり血管障害にも関係します 胃腸の過剰収縮、胃痙攣にも関係します オメガ6は 牛肉 豚肉 肉骨粉を食べている家畜肉 ベニバナ油 サラダ油 大豆油 コーン油 などです。 注意してください。 #オメガ3 #亜麻仁油 #鯖 #サバ #イワシ #サンマ ・ 【当院の理念】 ・ 不調のために諦めていたことや、 やりたかったことを 気兼ねなくできるように なっていただき 一緒に笑顔になっていただく ・ 【ご挨拶】 ・ いつもご覧くださいまして ありがとうございます😊 心より感謝いたします🙌 ・ 病院に行っても 原因がわからない場合は 自律神経の不調かもしれません。 ・ 《あなたのお悩みを解決します！》 自律神経の症状、お悩みを解決するブログを書いております。 ・ どうぞプロフィールから一番上のブログをタップしてご覧ください。 ↓↓↓ @wakae_ookuma_seitai ↓↓↓ タップしてください ↓ 一番上の「ブログ」をタップ！ ↓ 記事をご覧ください❗️ ・ また 自律神経症状の解決の 体操などを動画にしております。 ・ ホームのプロフィールから YouTube動画のチャンネル登録を お願いいたします。 ・ どうぞ よろしくお願いいたします🤲 ホームページはこちら 東大阪市の自律神経専門整体のおおくま整骨院｜若江岩田駅徒歩３分 ・ 🌟私が今できるベストを尽くすことをお約束いたします🌟 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ あなたが心身ともに健康になれる ✨情報を更新しております✨ ・ ブログはこちらをご覧ください❗️ ブログの一覧 | 東大阪で自律神経の整体なら【おおくま整骨院】｜駅徒歩３分 ・ フォローよろしくお願いいたします。 ↓↓↓ @wakae_ookuma_seitai ・ Instagramのプロフィール欄のリンクを タップしていただきますと 悩み解決ブログがご覧になれます。 ・ 《ご相談・ご予約》 ご相談などございましたら LINE@への登録お願いいたします。 https://line.me/R/ti/p/%40vtd9415n ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 東大阪市若江岩田の自律神経専門整体 おおくま整骨院 東大阪市瓜生堂1-3-27リベラルコート1F 完全予約制 📞 072-968-8139 施術時間 ☀️10:00〜12:30 🌠15:00〜20:00 休:日曜日・祝日、土曜日午後18:00まで HPはプロフィール欄からご覧ください。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【こんなことでお困りではないですか】 #自律神経失調症 #パニック障害 #頭痛 #めまい #不眠症 #更年期障害 #冷え症 #息苦しい #うつ病 #強迫性障害 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【当院の場所や特徴など】 #若江岩田整体 #東大阪市整体 #若江岩田整骨院 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【好きな歌手は】 #ミスチル #福山雅治 #浜田省吾 #尾崎豊 #MISIA ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【趣味は】 #マウンテンバイク #ガンプラ #サッカー #釣り ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #まちスキ #snsでつながる東大阪 https://www.instagram.com/p/Cib_VIgu1QJ/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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[seiunsky2520]

8月Openに向けてteamフル稼働で動いています。 9月には 日本にて第2回スクール開校決定！ 施術をすればするほど 海外進出がより近くなる。 第1回参加者の皆様が 素晴らしい成果を短期間で出されているお陰です。 #Ho Chi Minh#Bangkok#美容好きな人と繋がりたい #整体スクール #fc事業をもう1つ作ろう (ベトナム-ホーチミンー生活ービジネス) https://www.instagram.com/p/Cf5j976OwPO/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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