#冷え症改善 | Explore Tumblr Posts and Blogs

yukalyn · 1 year

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私はちょっとした疲れやストレスで、直ぐ胃がやられてしまう体質だったりするもんで。ここは根本的なところから改善したいなと思い、胃腸虚弱の改善に効果のあるこちら👇の自然薬を。体を守る力をアップする滋養強壮剤。 #和漢薬研究所 #松寿仙（ #しょうじゅせん）を飲み始めてみました。こちらは自然の原料であるクマザサ葉・赤松葉・朝鮮人参から抽出した有効成分により。虚弱体質、胃腸虚弱の方及び病中病後、食欲不振や肉体疲労の時に優れた効果をあらわす滋養強壮保健薬。第3類医薬品になります。 1日3回、2mlを温湯or水で希釈して服用。ってことで、私は朝昼晩の食前に水で希釈し摂り入れています。薄める前の松寿仙は、めっちゃ濃くて薬草っぽい青草さや苦味がだいぶ気になるけど。水で希釈すると薬草っぽい香りや苦味はほぼ感じず、ほのかな苦みは少し感じるけどスッキリさっぱりとした煎茶みたい。本当さっぱりサラっと飲めるので、食事と合わせても良さそうに思える。個人差はあると思いますが、私はこの味わいけっこう好みです😊 毎日飲み続けて約1ヵ月経つけど、効果はなんとなくだけど体感できてるかも？ちょっと前まで寝る前に馬鹿食いしている訳でもないのに、朝目覚めた時に胃がムカムカしてたりで… そこからの体の怠重さで全身が重くて、目は覚めてるのに身体を起こすことがけっこう辛かったりしたんだけど。ここ最近は、起床時の胃のムカムカをあんまり感じない。松寿仙を飲み始める前に比べると、スっと起き上がることができるようになってます。年末年始に向けて、今年は特にワタワタと慌ただしく忙しい日々になりそうなので。万全の体調で動けるよう、松寿仙で身体を元気に整えておきたいですね。 #beauty #health #美容 #健康 #自然薬 #肉体疲労 #冷え症改善 #体質改善したい #滋養強壮剤 #アカマツ葉 #松寿仙 #虚弱体質 #胃腸虚弱 #病中病後 #食欲不振 #肉体疲労 #monipla #shizenyaku_fan #instagood #instalife #instajapan https://www.instagram.com/p/ClBQ_o7J15o/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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okumaseitai · 1 year

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・花粉症対策として色々自分で実験しております。免疫学の安保先生の爪もみ療法を思い出し爪のキワに金粒貼ってみました。少し和らぎいい感じです。腸内環境を整えていろんな対策をして少しでも自分に効果があったものをご紹介していきます。 #爪もみ療法 #爪もみ #花粉症 #花粉症対策 #花粉症改善・【当院の理念】・不調のために諦めていたことや、やりたかったことを気兼ねなくできるようになっていただき一緒に笑顔になっていただく・【ご挨拶】・いつもご覧くださいましてありがとうございます😊 心より感謝いたします🙌 ・病院に行っても原因がわからない場合は自律神経の不調かもしれません。・《あなたのお悩みを解決します！》自律神経の症状、お悩みを解決するブログを書いております。・どうぞプロフィールから一番上のブログをタップしてご覧ください。 ↓↓↓ @wakae_ookuma_seitai ↓↓↓ タップしてください ↓ 一番上の「ブログ」をタップ！ ↓ 記事をご覧ください❗️ ・また自律神経症状の解決の体操などを動画にしております。・ホームのプロフィールから YouTube動画のチャンネル登録をお願いいたします。・どうぞよろしくお願いいたします🤲 ホームページはこちら東大阪市の自律神経専門整体のおおくま整骨院｜若江岩田駅徒歩３分・ 🌟私が今できるベストを尽くすことをお約束いたします🌟 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿あなたが心身ともに健康になれる ✨情報を更新しております✨ ・フォローよろしくお願いいたします。 ↓↓↓ @wakae_ookuma_seitai ・ Instagramのプロフィール欄のリンクをタップしていただきますと悩み解決ブログがご覧になれます。・《ご相談・ご予約》ご相談などございましたら LINE@への登録お願いいたします。 https://line.me/R/ti/p/%40vtd9415n ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿東大阪市若江岩田の自律神経専門整体おおくま整骨院東大阪市瓜生堂1-3-27リベラルコート1F 完全予約制 📞 072-968-8139 施術時間 ☀️10:00〜12:30 🌠15:00〜20:00 休:日曜日・祝日、土曜日午後18:00まで HPはプロフィール欄からご覧ください。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【こんなことでお困りではないですか】 #自律神経失調症 #パニック障害 #頭痛 #めまい #不眠症 #更年期障害 #冷え症 #息苦しい #うつ病 #強迫性障害＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【当院の場所や特徴など】 #若江岩田整骨院 #東大阪市整骨院 #若江岩田整体 #東大阪市オステオパシー #東大阪市整体＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【好きな歌手は】 #ミスチル #福山雅治 #浜田省吾 #尾崎豊 #MISIA #長渕剛＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【趣味は】 #マウンテンバイク #ガンプラ #サッカー #釣り https://www.instagram.com/p/CpoMByGvmI_/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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misakoikuo · 2 years

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この時期になるといつも悩む冷え症。まだ9月だけど、すでに多くの人が悩んでる。本格的に寒くなる今の時期に冷え性予防の体質改善に取り組み始めましょ！！ #冷え症 #冷え性 #体質改善 #予防美容 #免疫美容 https://www.instagram.com/p/CjAe9-LJ940/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#冷え症 #冷え性 #体質改善 #予防美容 #免疫美容

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kfigher · 1 year

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#lifehack #ライフハック #花粉症対策

（Via： @sinyasai氏）

小指湿布を20年毎シーズンやって感じた効果は「自律神経を整える」「鼻の詰まりが和らぐ」「目の痒みが和らぐ」「首・肩こり改善」「頭がスッキリ」ととっても万能。選ぶ湿布は冷感タイプのネバネバしたものがオススメ。寝る前に両手の小指に湿布を貼りテーピングや絆創膏で固定し1日つけてると効果大

だそうです。お試しあれ。

#リブログ #ライフハック #lifehack #花粉症対策

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myonbl · 2 months

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2024年2月19日（月）

おそらく産まれたときからの高血圧症だ、遺伝的資質のせいで。ここ十数年は定期的に内科を受診し、薬を処方して頂いている。朝晩の血圧測定は夫婦で欠かさない、もちろん受診時には主治医に報告している。立春を過ぎてさすがに冷え込みも穏やかになったのは、データが証明してくれる。これで体重をもう少し減らすことができれば、確実により改善することができるはず。わかっちゃいるのだけれどねぇ・・・。

6時起床。

朝食はそば抜き、午後に受診があるので少しでも体重を減らしたいのだ。

洗濯。

ごぼう茶煮る。

酢タマネギ仕込む。

『東京人』の最新号が届く、落語協会100周年の特集号だ。なかなか読み応えがある。

コレモ七条店で買物、うどん・あられ。

ランチはうどん、ツレアイには天ぷら、三男には卵をトッピング。

ツレアイは午後から訪問2件、自転車で出勤。

京都南病院の予約は13時30分、15分前に整理券をとって待合室に並ぶ。しばらくすると＜心電図>＜胸部レントゲン>の指示、検査を済ませて待合室に戻ると程なく呼ばれた。内容は特に問題なし、ただ、前回（12月末）より体重が300g増えたのは残念。次回は4/1（月）の予約を入れる。

いつもの薬局へ行くと、＜お薬手帳>のアプリをたずねられ、こたえると当店でも新しいアプリを導入したと。その場でインストールして当該薬局と連携すると、すぐに処方薬が読み込まれる。なるほど、これは便利で有り難い。

自宅に戻ったのは14時30分、遅いランチにうどんを頂く。

軽く午睡。

同居猫・ココに起こされたが、二日ぶりの💩で本人もスッキリした様子。

ツレアイも予定通りに帰宅、一緒に夕飯を用意する。

息子たちの夕飯、ベーコンエッグ・ローストビーフ・ヒジキ煮・レタスとトマト・リンゴ＋白ワイン。

録画番組視聴、名探偵ポワロ。

第4話「ヘラクレスの難業」/ The Labours of Herculesシーズン 13, エピソード 4 大富豪ル・メスリエの邸宅でパーティーが開かれる。一見、華やいだ雰囲気が漂う会場であったが、パーティーの裏では別の計画が密かに進行していた。実は、残虐非道の殺人鬼マラスコーをおびき寄せ、一網打尽にするという警察の総力を結集させた、おとり捜査の舞台となっていたのだ。しかし、厳重な警戒態勢の中、ル・メスリエの令嬢ルシンダが無残な姿で発見される。彼女の安全を約束していたポワロは強い自責の念に駆られる。

片付け、入浴、体重は1,900g減、すごい！

パジャマに着替えて日誌書く、そろそろ白熊パジャマも暑くなってきた。

歩数は足りないが、明日から頑張ろう。水分は、1,580ml。

#日誌 #cooking #tv #apple #ワイン #本 #京都南病院

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kennak · 11 months

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【追記】いろんな反響がもらえて��しかった。長文にも関わらず、読んで頂きありがとうございました。気になるコメントや、他にも思い出したことがあったので追記します。治らないから治療薬ではない→たしかに語弊があった。申し訳ない。ブコメにあった抑制剤ってのがしっくりくるかもしれない。どれくらいで効果が出たか→ 頭の中が静かになったのは1週間もしないうちに感じた。でも当時のツイッターを見返してきたら、服薬後も1年以上は衝動的な言動を繰り返し人間関係に影響を及ぼしていた…ここに書いたエピソードは1年以内には改善してた気がするけど、社会適応には何だかんだ2年ぐらいかかってるかもしれない。んでさ、他にも思い出したエピソードはこんな感じ・歯も数日におきにしか磨けなかった・化粧も3-4日落とせないから、前日の化粧の上から塗り重ねてた・ナプキンやタンポンもやはり3-4日ぐらいは取り替えられなかったそうそう、自分女なんですよ。性欲関連の話でいうと、小学生の時は防犯カメラに向かって下着を脱いで局部を見せつけたり、親が目の前にいても、女性のヌード写真を検索することが我慢できなかったりしたな……(遠い目)いわゆる同性愛者で、暇さえあれば女性の身体や女性との性行為を想像してしまい、何も手につかなくなって自分で処理すると言う感じであった……(×10回/日)生身の女性に加害する前にストラテラに出会えてよかったよ、マジで。あ、防犯カメラをチェックしている人がいたならごめんなさい……実は、今とある目標に向けて勉強している。発達診断された直後から勉強を始めて、今年で6年目。少なくともあと3年は勉強が必要。もしその目標が達成できたら、また自分の生活史を振り返ってみるつもりだ。またまた長くなってしまったのだが、ここまで読んでくれた人達ありがとう！【以下本文】五年前にADHDだと診断され、ストラテラを飲み始めて、症状がかなり改善した。王道なところで言えば、「頭の中が静かになった」「人の話が聞けるようになった」などがあるが、今回は恥ずかしくて人には言えないけど、改善して嬉しかったことを羅列していこうと思う。ちなみに自分の主な症状は、超絶めんどくさがり屋といったところだろうか。金はあるのに何となくめんどくさくて支払いに行かず、ライフラインを止められるタイプ。医者には「恐らくADHD単発で特性強め、協調性運動障害と軽度のLDあり」と言われている。ちなストラテラ服用後はWAISの全検査IQが20近く上がった。(なお知覚統合のみ±0で草)▼トイレットペーパーで拭けるようになったいきなり下の話で申し訳ない。小だろうが大だろうが、服薬前はトイレットペーパーを使うのが面倒だったので、用を足しても拭けなかった。服薬して、冷静に(汚くね…?)と思うようになって拭けるように。▼家の鍵をかけられるようになったオートロックのない家に一人暮らししてるのだが、鍵をかける1ステップがだるくてできなかったんだよなあ▼寝る前にコンタクトを外せるようになった服薬前は2,3日に1回しかはずせなくて、しょっちゅう結膜炎で目が真っ赤になって、眩しくて部屋の電気がつけられなかった。今はどんなに酔っ払ってても必ず外してから寝る。▼2日に1回風呂に入れるようになった服薬前は週1程度しか入れなかった。臭いと言われて周りに嫌われてた。申し訳ない。2日に1回入るようになって友達ができた。嬉しい。▼生ごみが無いタイプのゴミ屋敷にグレードアップした服薬してから生ゴミだけは捨てられるようになったので、生ゴミのないゴミ屋敷を保てている。▼性欲が抑えられた1日に10回とか1人でしてたけど、服薬してからは週の半分ぐらいに抑えられるようになった。睡眠時間増えて嬉しい。こんなところかな。ちなみに副作用はめちゃめちゃキツかった。耐え難い眠気、激しい動悸、震え、吐き気、食欲不振、鳥肌(謎)。飲み続けて1ヶ月とかで気にならなくなったかな。体重は10キロ落ちた。でも、服薬前の生活はもう御免だわ…服薬を始めてから、とにかく人に嫌われず友達もできたし、仕事はクビにならないどころか昇給続きだし、人生が信じられないほど好転した。ストラテラを開発してくれた方々、本当にありがとうございます。これからも可能な限りずっと服用し続けます！！

【追記あり】発達障害の治療薬を飲み始めて改善したこと(誰にも言えない編)

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koga-kty · 5 months

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2023.11.17 植物のことについて

植物の基本情報についてまとめました。擬人化のキャラ情報などはこの情報を参考に行なっていきたいと思います。モチーフとして選択した植物に関してはゼミ展での反省を活かし、それぞれ色が異なるものかつ名前は知っているけど見た目まではいまいち想像できないな…というものを選択しました。

にしてもここ最近クオリティレビューの授業が大詰めになってきており卒制との両立？というか割合があまりよろしくない。要改善です。クオリティレビューで制作しているものに関してはAdobeくんが復旧次第ブログにて共有したいなと思います。

【カーネーション(carnation)-赤】

- ナデシコ目ナデシコ科ナデシコ属(多年草)

- 学名：Dianthus caryophyllus

- 原産地：南ヨーロッパ, 西アジア

- 開花時期：2~5月

- 花言葉：(赤)母への愛

- 誕生花：6/15

- キリスト教に由来した花言葉が多いため愛情や感謝を伝えたい際のプレゼントに最適とされている。

- 「母の日」に贈る花として知られているが、1907年にアメリカでクリスチャンの女性が母の命日に白いカーネーションを教会で信者に配ったことが始まりだと言われている。

- 名前の由来として「肉色の花(肉はラテン語でcarn)」と「戴冠式を意味するコロネーション(coronation)が訛ってカーネーションとなった」などの諸説がある。

【アジサイ(Hydrangea)-青】

- アジサイ科アジサイ属

- 学名：Hydrangea macrophylla

- 原産地：日本

- 開花時期：5~7月

- 花言葉：(青, 紫)辛抱強い愛情, 移り気, 冷酷

- 誕生花：6/3

- 普段花だと思われているものは萼(ガク)。花だと思われているものは萼が変化した装飾花と呼ばれる部分。

- 花の色には土の酸度が関係しており酸性→青、アルカリ性→ピンクに寄る特徴がある(白系の紫陽花は酸度の影響なし)

- 花の開花から色がどんどん変化していくことから移り気という花言葉が生まれた。

【アネモネ-紫】

- キンポウゲ科アネモネ属

- 学名：Anemone coronaria

- 原産地：ヨーロッパ南部

- 開花時期：12~5月

- 花言葉：あなたを愛します, はかない恋, (紫)あなたを信じて待つ

- 誕生花：3/12

- 毎年のように新しい品種ができており、色や咲き方など様々。

- 日当たりの良い場所を好み寒さに当てないと蕾ができない性質がある。春の穏やかな風が吹き始める頃に花を咲かせるため英語で別名「Wind flower(風の花)」と呼ばれている。

- 草自体に毒を持っており、茎を切ったり折ったりした際に出た汁が肌に触れると皮膚炎や水疱を引き起こす場合がある。

- 花びらに見えている部分は萼で、実は花びらは存在しない。光や温度に反応して開いたり閉じたりを繰り返し、花の終わりになると開きっぱなしになる。

【キンセンカ-オレンジ】

- キク科キンセンカ属

- 学名：Calendula officinalis

- 原産地：地中海沿岸

- 開花時期：12~5月

- 花言葉：別れの悲しみ, 忍ぶ恋

- 誕生花：2/8

- 日本ではあまり定着していないが食用の花としても名を馳せており、古くでは自然の着色料としてバターなどの乳製品や様々な料理の色付けとして利用されてきた。

- 花びらを乾燥させた商品が「マリーゴールド」という名前で出回っているがキンセンカのこと。

- エディブルフラワーに分類され、皮膚や粘膜の修復、殺菌作用、体の内側の炎症の抑制など様々な効能があるため「万能ハーブ」「皮膚のガードマン」と言われている。

- 太陽に反応し朝になると開き夕方に閉じる性質があり、雨の日は開花しない。

【ドクダミ-白】

- ドクダミ科ドクダミ属

- 学名：Houttuynia cordata

- 原産地：東アジア

- 開花時期：5~6月

- 花言葉：白い追憶, 野生

- 誕生花：5/15

- 名前の由来として毒や痛みを抑える効果を持つことから「毒痛み」が転じた説とはの特有の匂いが毒ではないかと言われたことで「ドクダメ」と呼ばれるようになり「ドクダミ」になった説がある。

- 花言葉の「白い追憶」は子供の頃ドクダミを嗅いだことや怪我をした時にドクダミの葉で手当てをしてもらったことなどの暮らしの中にあったドクダミにまつわる懐かしい記憶が由来とされている。

- 昔から民間治療で重宝されていた薬草で、10の効能があると言われ「十薬」とも呼ばれている。

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qimygo · 1 year

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ここを読んでくれてるマニアなみなさん、こんにちは！

近況を残しておきたいと思います。

しばらくsnsはやめておこうかと思ったのですが、

備忘録としてここに記しておくことにしました。

3日ほど前からコロナ陽性判定になり(症状はもっと前に出ていたのですが)

現在ホテル隔離で過ごしております。

幸い、ホテルに入ってからは体調も落ち着き、

熱も下がり、気持ちにもほんの少し余裕が出てきたところです。

コロナが世間に蔓延しはじめてからもう3年、

ワクチンも打っていたし、可能な限りの対策はしていたつもりでしたが

ほんの気の緩みで身体にウイルスが入り込んでしまったようです。

それから、正式な発表があったのか定かではないのですが、

1/20にqimygo&MAYONAKA bandで出演予定だったライブも(とてもとても不本意ですが)キャンセルさせてもらいました。

陽性であることを隠して出演するのは、

周りに迷惑もかけますし絶対にしてはいけないこと、

それに満足にパフォーマンスできない状態でお客さんの前に立つ事はできない、療養期間を考えても間に合わない、という理由での仕方ない決断でした。

人前や人混みに囲まれて行うライブは、どうしても感染リスクが高くなります。お客さんと接する機会が多ければなおさらです。

それでもオファーをくださったオーガナイザーの方々の期待には応えたいという思いもあります。

私も、ライブオファーが少しずつ増えてきて、

できるだけ感染しないよう気をつけて活動しているつもりでした。

ただ油断していた、と言われればそうかもしれません。これは私の不注意によるものです。

幸い数日隔離されて静かに過ごしているおかげか、症状も改善してきました。

このまま何もなければ順調に自宅に帰れるでしょう。

とは言え、以前の暮らしに戻るには時間がかかるような気がしています。

みなさん、このウイルスは意外と簡単に感染します。

私も最初は、あたたかいお風呂に入ったあとの寒気があり、湯冷めかな？季節の変わり目の風邪かな？と、常用の漢方や解熱のロキソニンを服用して日々生活していました。

ただ、同居人もおりますし、陰性が出て安心するために抗原検査をしました。

予想通り最初は陰性でした。

安心したのもつかの間、熱が37.7°を超えたあたりで何か嫌な予感がして、再度検査をしたら陽性でした。

まさか私が？という思いで信じたくなかったのですが、よくよく考えたらコロナの症状に当てはまることばかりでしたので、保健所の指導通りに手続きを済ませホテル行きとなりました。

このウイルスは後遺症がどこまで残るかも解明されていません。日々ウイルスが強く変化しているという話もあります。

歌を生涯歌っていく立場として、どのくらい後遺症が残るかとっても不安です。

罹らないのが一番ですが、まずは感染しない、リスクを下げる行動はできると思います。

まめな手洗い、うがい、鼻うがい、人と話すときはマスクを外さない、人混みの場所は最小限にする、

私も、これが徹底できていたら罹患しなかったのかなと自分の気の緩みを後悔しています。

誰かも言ってましたが、生涯音楽を続けるためには健康な身体が一番。

健康な身体でいるためのメンテナンスが大切。

その言葉を痛感しています。

幸い、あと数日でホテル暮らしは終わりそうですが

帰宅してからは、今まで以上に注意して過ごさないとなあと思っています。

正直世間では3年も我慢したんだもの、もう良いでしょ、という思いもあってか、マスク無しで過ごしている人も多いような気がします。

そんな気持ちは心にしまって、油断せず過ごそうと思っています。

もちろんこれまで通り制作活動も続けていきます。

音楽は私の生きる希望ですから。

今回の件で、自分がやりたいことを楽しく続けていくために、健康な身体で生きていたいと強く思いました。

最後に、私のせいでライブに出られなくなったオーガナイザーさん、対バンの方、何よりMAYONAKA bandのみんな、お客さん、本当にご迷惑をおかけしました。

ライブに穴を空けるのだけは嫌だったのに、、、

と自己嫌悪に陥りました。

また元気な姿でライブに復帰した際には、あたたかく応援してもらえたら嬉しいです。

少しずつリハビリして、調子を取り戻したいと思います。

それまでみんな、待っててくださいね。

p.s 写真は陽性になる前の元気な私。

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manganjiiji · 9 months

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わたくしの心差しは

しばらく何の文章も書いていないから澱が溜まってしまったと思う。言葉を編集することをしないとだめだ。単語と単語を組み合わせ、文字と文字を高速回転で当てはめては放り出し、頭の中の音に乗せて、どうにかぎりぎり意味がつながるくらいの文章を切り貼りで生成する。見た目にもよいのが佳い。文をつなげてこのように段落にする時には目に入った画面のなかで文字の羅列の詰まりが自分に丁度良い、つまり図像として好ましくなければ書いても意味がない。自分は自分の「文の見た目」の好みを知っているので、それは何を考えずとも感覚で選びとる事ができる。単純に言えば、どこを漢字にし、どこを平仮名にし、どの漢字を使い、どこに句読点を打つか。句読点は読んでいる時の音楽のほうにも関係するので、見た目よりは音に左右されているかもしれない。それでもあまりに句読点がないときは、さすがに見辛いなと思い、入れる。小説でやっている時が一番楽しいが、この日記でやっている時も結構たのしい。見た目と音を自分の好きな文でいつでも再現可��にしておく。ほとんど意味はない。あってもあまり意味がないし。

希死念慮のないただのうつ状態に久しぶりに陥った。とはいえ数時間で回復したと思うのだが。これは肉体疲労がないぶん、薬がよく効いている。この数日仕事を休みっ放しなので、肉体疲労がない。今日はびっくりする事に仕事をさぼった。とくに体調は悪くなかった。仕事に行くことを考えるだけでパニックになり、ただただ行きたくないというだけで休んだ。用意する時間も起きた時間も、仕事に行ける条件は何もかもが完璧だった。私自身だけが全く仕事に行ける状態ではなかった。なんでやねん。兎に角もう、自分にこれが最後だよ（さぼるのは）と言い聞かせて休んだ。とても悲しくなったが、欠勤の連絡を入れたのちパニックは治まって、気づいたら3時間寝ていた。すでに8時間は寝ていたのによく眠れるなあと思った。今「よく眠れる」ということにはっとしてずつーるを確認したら、その時間がちょうど気圧低下していた。なんだ。気圧か。もうそりゃしょうがねえ。今まで偏頭痛が酷くてその影に隠れていたのだが、気圧が下がるとかなり落ち込むしパニックになりやすいし、最終的に寝る。まさに今日のパターン��った。最近、というより、独居になってから、偏頭痛がぱったりと消えた。注射も打っていないが、薬を飲むほどの痛みも、月に2回あるくらいになった。今までは注射を打ってなお、月に10〜15回薬を飲んでいた。注射を継続した効果が出たのか、生家からのストレスから解放されたからなのか、どちらもなのか、分からないが、とてもとても、らく。痛みがないというだけで可処分時間が増える増える。仕事中も痛みがないので目の前のことに集中できる。朝起きて爆発的に痛くて吐きそうという思いもしなくてよくなった。注射の効果だとしたら、全偏頭痛民に勧めたい。エムガルティという1本1万3500円（保険適用済）の注射を。3ヶ月分買って自己注射するので、3ヶ月に1回は4万円近く出費するのだが、基本的に高額医療制度で2万くらい返ってくる。私はこの注射を打つことで再び働けるようになった。

ということで夕方にはふらふらしながら、1メートル歩くのに3秒かけて（体感）セブンイレブンに行った。前回コピー用紙が切れた時にもたもたもたもたして最終的に私が主導権を奪い取って勝手にセットし蓋を閉めた時の店員がまた居て若干気まずかったが、私はその時も今日も別に怒っていた訳ではなく、ごくふつうの客だったため、まあ、見逃してほしい。そしてチョコレートが食べたかった（1年に1回だけ黒いチョコレートが食べたくなる）のだが、無かった。マシュマロも食べたかったのだが、無かった。プリングルスも、無かった。手頃な冷たいコンビニスイーツも、全然なかった。おいおい。全てにおいて「負け」じゃねえか。しかし他のものでどうにか糖分をしこたま、一応シーザーサラダも買って、またふらふらと帰った。そのうちの何割かを食べ、冷蔵庫にしまい、𝕏を見ていて時間が経った。やや回復し皿を洗い、歯磨きをし、爪を塗るまでにいたった。

私はほんとうに「働きたくない」人種だ。小学生のころ、働かなくていいという理由だけで大学教授になりたかった（一生勉強だけしていればいいなんて夢のような仕事だ！）。何よりも勉強というか、紙に字を書くことが好きだったので、勉強だけしていたかった。考えることも好きだし。しかし高校一年でその時は来る。成長期・思春期・うつがセットで襲いかかり、ほとんど睡眠障害になり授業は起きていられず、起きていても何を言われているのか全く分からず、考えることも覚えることもできず、という直面したことのない事態に陥り、勉強は全くできなくなった。（25歳で治療が成功してから、高校の勉強の文系科目は独学で終えた。塾講師として高校生に教えながら。）

本当に働きたくなかった。なんならもう、動きたくなかった。うつで余計に体は動かなくなり、生きること自体がきつくなった。兄は働かない人だったので、兄が許されてなぜ自分は働かなければいけないんだという思いと、兄が働いていないぶん、私が働いてせめて社会に貢献しなければという思いをふたつ抱えていた。とにかく兄のあけた穴の補填に忙しい人生だった。そんなことはあの親たちのもとに生まれた時点で、瑣末なことだが。

それが、19で初めてしたアルバイト、通信販売の受電が、もう、びっくりするくらい自分に合っていて、びっくりするくらい評価され、働くのは異常なほどの緊張をともなうものの（毎回駅のトイレで下痢してから出勤していた）、もしかして…これは…人に褒められるチャンス！ということに気付いた。私は非常に人に褒められたいタイプの人間である。浪人中の12月まで働いて、そのお金で冬期講習に行き、受験した。

大学時代、マクドナルドのアルバイトは、「世界一自分に向いていない職業」だと思っていたが、友人の勧めで始め、本当に向いていなかったし、うつが激化していたので毎日に近く号泣していたが、これも楽しかった。笑顔だけは良いと褒められた。あと、深夜の清掃は褒められた。スピードに追われる、かつ体と頭を同時に動かす仕事が世界で一番苦手なのだが、マクドナルドはまさにそれだった。しかし、それを1年ほど経験したことで（もちろんずっと一番下っ端のクルーだった）、接客だけは自信を持てるようになった。新卒のSEはまったく頭が働かず、精神科行きとなったが、そのおかげで病気が判明し（うつ症状の重い双極性障害2型）、いよいよ書店のアルバイトとしての人生が始まった。これはもう「楽しい」しかなかった。最初の店舗がおそろしくブラックだったため、かなり厳しく躾られ、昭和的な思想でガチガチにされ、ここでも毎日号泣していたが、とにかく楽しかった。掛け持ちの学習塾は、全く仕事という感覚がなく、お金が貰えなくてもボランティアでやりたいくらい本当に楽しかった。緊張感など一秒も感じず、人に教えるのが楽しすぎて夢中になった。ちなみに働きすぎて27の時に大宮駅で倒れた。このようなことを何回か繰り返して今に至る。書店も慣れてくるとだんだんやることがわかってきて、こちらも緊張を感じなくなった。今の店舗は書店ではないが、似たような小売で、系列店舗での経験もあるためそこまでハードルは高くない。ただ肉体への負担がかなり大きい。一秒も休めない。文字通り休憩がないシフトなので、とにかく隙を見て水を飲みに行くしかない。この辺りも慣れてくれば自分のペースが掴めるだろう。初っ端からコロナで5日間欠勤して、かなり体力も落ち、今のところ最悪なスタートを切っている。ただ、諦めずに食らいついていけば、というと大袈裟だし気負いすぎかねないので注意が必要だが、できる範囲で通い続ければ、きっと大丈夫だろう。今度こそ、というか今回は久しぶりに2年程は勤務し続けたい。2年勤続することが、私にとってはかなりのハードルだが、さまざまな症状が改善しているので、今回は行けるのではないかと思っている。まあ、だめでもあまり落ち込まないように。でもなんか、できる気がしています。

2023.8.2

#diary #日記

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ophelia333k · 11 months

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2023年6月11日　配役（role）から逸脱する瞬間

　市川沙央の『ハンチバック』を読みたくて大学図書館と市の図書館を調べてみたけれど、文學界5月号はともに誰かに借りられているので、読めそうになかった。その話をドゥルーズ/ガタリ『千のプラトー』読書会のときにしてみたら、そのときのメンバー四人とも『ハンチバック』を読みたいらしかったので、四人で割って一人300円ずつくらい負担して文學界5月号を買うことになり、おかげで明日には読めるかもしれない。

　＊＊＊

　小説で言えばヴァージニア・ウルフの『波』も読みたい。ここ数ヶ月くらいは脳が壊れていてほとんど小説を読めない状態だったので、『ハンチバック』と『波』をきっかけにしてまた読めるようになったらいいな。

　＊＊＊

　ふと思い出したけれど、数日前の日記に書いたメンタルクリニックの待合室での待ち時間の間、何をすればよいのかよく分からなくて、ずっとwikipediaで「あさま山荘事件」のページを見ていた。

　その中にはよく覚えている箇所が一つあって、それは2月20日。当初は人質を縛り付けて口にはハンカチを押し込んで声が出ないようにしていたものの、その姿が山岳ベース事件で縛られてリンチされた同志と重なったから坂口が独断で縄を解き、人質を交えて夕食を取ることになる。

　そしてそのとき、電気ジャーでご飯が炊きあがってすぐに食べようとしたのを見て、人質が「ご飯は少しそのままにしておいた方がおいしいよ」と言う。それを聞いて犯人たちの側がしばからくご飯が蒸れるのを待ち、人質の「もういいでしょう」の言葉を聞いてから食べる、という犯人と人質の間での雑談がここにはあり、事件そのものの緊張感との不釣り合いさ。

　人は何らかの役割を演じる訳だけど、その役割（role、配役）から逸脱する瞬間のようなものが、確かにある。匿名ラジオの353回で、ARuFaが「放課後過ぎて先生の性格が違うとき好き（ただの人としての先生が出ちゃっているとき）」ということを言っていたけれど、それもroleからの逸脱の瞬間で、そこには特有の美しさがあるかもしれない。与えられたもの、与えられた形式からの逸脱。

　＊＊＊

　今日の音楽。シャフル再生で流れてきた溶けない名前の「幽霊少女は八月を殺す」は突き刺されるような音で、Pixiesの「Monkey Gone to heaven」と、いよわの「パジャミィ」と「地球の裏」も聴いた。the cabsの「花のように」。

　大森靖子。脱方ハーブ、握手会、風営法、放射能。

　＊＊＊

　マーク・フィッシャーの『資本主義リアリズム』を読み返している。

　特に精神疾患と資本主義の間の関係、そして精神疾患の物質化の功罪について。

〈それゆえ、もし注意欠陥多動性障害（ADHD）のようなものが病理であるのなら、それは後期資本主義に特有の病理なのである。――それはハイパーメディア化された消費文化の娯楽＝管理回路に接続されていることの結果なのだ〉（マーク・フィッシャー『資本主義リアリズム』、p70）

〈個人の内面に渦巻く精神的葛藤は犠牲者を出さずにはいられない。マラッツィは双極性障害者の増加とポスト・フォーディズムの関連性について研究しているが、ドゥルーズ＝ガタリが述べるように、もし分裂症が資本主義の外縁を特徴づける症状だとすれば、双極性障害とは、資本主義の「内部」に固有の精神病だといっていいだろう〉（p93）

〈現在において支配的な存在論では、精神障害に社会的な原因を見出すあらゆる可能性が否定される。この精神障害〔に��つわる認識〕を化学・生物学化（chemico-biologization）していく潮流はもちろん、精神障害の脱政治化と厳密に相関している〉（p98）

　特に３つ目の引用について考えることが多くて、まず素朴に考えれば、精神障害が科学・生物学化されること（たとえば鬱病はセロトニン濃度の低下によって、ADHDはノルアドレナリンおよびドーパミンの機能の偏りによって説明される）は悪いことではなくて、むしろ私たちにとって利益があることだったと思う。

　なぜなら、精神障害を物質的に考えることによって、「心の問題」とか「甘えている」とか「努力が足りない」といった形で本人の「心」の問題にしてしまうような考え方を解体できるから（それに、問題が自分の脳の神経伝達物質にあるのだと考えられることで安心する、ということはある）。

　でも、ここでマーク・フィッシャーが指摘するのは、そのような精神障害の科学・生物学化（chemico-biologization）によって資本主義が利益を得るという点。

〈全ての精神障害が神経学的な仕組みによって「発生」することは論を俟たないが、だからといってこのことはその「原因」について解明するものではない〉（p99）

〈例えば、鬱病のセロトニン濃度の低下によって引き起こされるという主張が正しいとすれば、なぜ、特定の個人においてセロトニン濃度が低下するのかが説明されなければならない。そのためには社会的・政治的な説明が求められるのである。〉（p99）

　すべての精神障害が神経学的な仕組みによって「発生」することは間違いないし、（もちろん、まずはそのことについての正しい理解がないといけない）のだけど、しかし、だからといって、精神障害の原因がすべて個人の神経伝達物質のみに還元されてはいけないし、社会的・政治的な領域にその原因を求めなくてはいけない（実際、間違いなくそこにも原因は存在する）、というのがここでのマーク・フィッシャーの主張なのかな、と思う。

　＊＊＊

　バイトに行くために夕方の梅田をうろうろしていたら、何らかのコスプレイベントがあったらしくて、ピンクと水色の二重らせんみたいな超てんちゃんの長い髪の毛と後ろ姿だけが見えて、すぐに消えてしまった。

　日曜日の梅田、人が多すぎて、どのカフェを見ても埋まっているし、何だか疲れてしまう。バイト前の時間、どこかで本を読んだり文章を書いたりしようと思って安上がりにするためにマクドナルドで冷たいローストコーヒーとツイストのソフトクリームを頼んだ。260円。二階のスペースはほとんど人で埋まっていて何かの巣みたいで、マクドナルドという空間は好きだけど、ハンバーガーとポテトの匂いは資本、という感じがしてときどき嫌になる。

　資本、資本、と言えば、最近、いま「オタク」と呼ばれる（もしくは呼ばれていた）人たちに対して一種の嫌悪感を持ってしまうのは、彼ら/彼女らが資本（あるいは資本主義）に対してあまりにも迎合的に見えてしまうからだと思う。

　何かを推すこと、何かのファンである、ということは元々資本からは一定の独立性を持っていたはずだけど、いまではもう資本に飲み込まれてしまっている。

　資本はあらゆるフロンティアを侵食し、資本の増殖の手段へと変えていく。でも、もちろん自分自身もオタク（と呼ばれるような人種/だった）わけで、その意味では同族嫌悪でもあるのかも。更に言えば、「お前は一体どうやって資本に対して抵抗しているのか」と聞かれたのなら、どんな抵抗だってできてはいないわけで、ただ泥になって眠っているだけ。夢を見ているだけ。いつも思うのは、どうして現実世界よりも、夢の中の感情の方がリアルなのだろう。

　ふと、手元にある処方箋の「◆きょうのおくすり◆」と書かれた紙を読む。

〈効能効果：脳内の神経細胞の間で情報を伝える神経伝達物質を調節し、症状を改善する作用があります〉

　＊＊＊

　いつの間にか、ずいぶんと長くなってしまった。

（何人がこの日記を読んでいるのか分からないですが、もし読んでいる人がいるのなら、二枚貝は現在ドゥルーズ＋ガタリ『カフカ　マイナー文学のために』およびドゥルーズ『批評と臨床』を読んでいるので、もし一緒に読みたい人がいた場合、Twitter等でDMを送ってくだされば、読書会という形式でともに読みます）

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genkidesuka2022 · 1 year

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海苔は日本人しか消化出来ないって本当？

海苔は、日本を代表する食材の一つで毎朝ご飯のお供の一つとして召し上がってませんか？

そんな手軽に食べられて美味しい海苔は、各地で生産されていました。目次

日本の海苔の主な名産地

海苔の歴史

海苔の健康効果

海苔の美味しい食べ方

安全な海苔の選び方

海苔は日本人しか消化出来ない？

最後に

関連

日本の海苔の主な名産地

青森県: 全国の海苔の生産量の約4割を占め、青森県は日本一の海苔の産地として知られています。青森県産の海苔は、厚みがあり、風味が豊かで、高い品質が評価されています。

新潟県: 新潟県は、海流の影響で豊富な栄養分を含んだ海域が広がっており、美味しい海苔が育ちます。また、新潟県産の海苔は、薄くてサクサクした食感が特徴的で、多くのファンがいます。

三重県: 三重県は、伊勢湾に面しており、潮の流れが良いため、海苔の栄養分が豊富に含まれます。三重県産の海苔は、ほどよい厚みと風味があり、特に太刀魚との相性が良いと評判です。

北海道: 北海道は、冷涼な気候と海洋性気候の影響で、栄養分の豊富な海域があります。北海道産の海苔は、薄くて柔らかく、独特の香りがあります。

佐賀県: 佐賀県は、唐津市を中心に海苔の生産が盛んです。唐津市産の海苔は、塩分が少なく、上品な味わいが特徴的です。

他にも、全国各地で海苔の生産が行われており、地域によって風味や特徴が異なります。

海苔の歴史

海苔の歴史は古く、日本で約1,000年前に始まったとされています。

最初に海苔が食用として利用されたのは、平安時代の末期から鎌倉時代の初期にかけてでした。当時は、海苔は海岸に自生する野生のものが主でした。

江戸時代に入ると、海苔の栽培が始まり、江戸幕府によって奨励されました。当時は主に木製の枠を海中に沈めて、海苔の種をまき、育てる方法が用いられていました。

明治時代になると、海苔の生産量が急激に増え、近代的な海苔の栽培方法が確立されました。現在では、日本をはじめ世界中で広く食用されており、海苔巻きやおにぎりなどの定番の食べ物として親しまれています。

海苔の健康効果

海苔は、健康的な栄養素が豊富に含まれているため、健康に良いとされています。

以下は、海苔の主な健康効果です。

栄養価の高さ: 海苔には、たんぱく質、食物繊維、ビタミン、ミネラルが豊富に含まれています。特に、カルシウム、鉄、マグネシウム、ヨードなどのミネラルは、健康に欠かせない栄養素です。

血液中のコレステロール値の低下: 海苔に含まれるフコイダンという成分には、血液中のコレステロール値を下げる効果があるとされています。

がん予防効果: 海苔に含まれるフコキサンチンという成分には、がん細胞の増殖を抑制する効果があるとされています。

腸内環境の改善: 海苔に含まれる食物繊維は、腸内環境を改善する効果があります。

美肌効果: 海苔に含まれるタウリンやビタミンAは、美肌効果があるとされています。

ただし、海苔には塩分が含まれているため、摂りすぎには注意が必要です。

また、海苔の生産過程で使われる食品添加物や農薬の残留などによる健康被害も懸念されています。

適度な量を摂り、安全なものを選ぶようにしましょう。

海苔の美味しい食べ方

海苔は、そのまま食べるだけでも美味しいですが、様々な食べ方があります。

以下は、海苔の美味しい食べ方の例です。

おにぎり: 海苔は、おにぎりの具材としてよく使われます。お米に塩を加え、ごま油や醤油を加えた海苔味噌などを合わせて、具材として使用すると美味しいです。

お茶漬け: 熱いご飯に、刻んだ海苔や鰹節、醤油などをかけて、お茶漬けとして食べると美味しいです。冷たい茶漬けでも良いです。

おつまみ: 海苔をオーブンで焼いてカリカリにする、海苔に醤油や味噌を塗って焼く、チーズやツナなどを巻き込んで揚げるなど、おつまみとして楽しむこともできます。

スープ: 海苔をスープの具材として使用すると、風味が良くなります。みそ汁や豚汁、中華スープなどに入れると美味しいです。

サラダ: 海苔を細かく刻んで、サラダに加えると風味が増します。特に、酢味噌ドレッシングに合わせると良いでしょう。

海苔は、そのままでも美味しいですが、アレンジすることで、新しい味わいを楽しむことができます。自分の好みに合わせて、色々な食べ方を試してみてください。

安全な海苔の選び方

海苔は、放射性物質や汚染物質の検査が行われ、基準をクリアしたものが販売されています。

安心・安全な海苔を選ぶためには、以下のポイントに注意することが重要です。

生産地: 海苔の産地を確認し、品質の良い産地から生産されたものを選ぶことが大切です。青森県、新潟県、三重県など、海苔の生産量が多く、品質が高いとされている地域から産地の指定があるものを選ぶと安心です。

ブランド: 高級な海苔のブランドは、品質に厳しい基準を設けていることが多く、安心して食べることができます。有名な海苔ブランドには、「漁師本気の最高級味付け海苔」、「炊朝紫味付のりセット」、「一藻百味 8袋詰合せ」などがあります。

検査済み: 購入する海苔には、放射性物質や汚染物質の検査結果が記載されていることが重要です。また、国が定める基準をクリアしたものや、製造・販売元が独自に設けた基準をクリアしたものを選ぶと安心です。

賞味期限: 賞味期限を確認し、新しいものを選ぶことが重要です。過去に製造された海苔を買わず、できるだけ新しいものを選ぶようにしましょう。

以上のように、海苔を選ぶ際には、生産地やブランド、検査結果、賞味期限などを確認することが大切です。

海苔は日本人しか消化出来ない？

みなさんのなかには、海苔は日本人しか消化出来ないって聞いたとこありませんか？

もし聞いた事あるならそれは、間違いです。

海苔は日本人だけが消化できるわけでなく実際、海苔は世界中で消費されており、多くの国で一般的な食品の一つです。

ただし、海苔は日本料理に頻繁に使用されるため、日本人にとっては身近な食品であり、日本文化や伝統的な食生活に根付いています。

また、海苔の風味や食感には、日本人の味覚に合わせた要素があるかもしれません。

しかし、海苔が消化できないという主張は根拠がなく、全くの誤解です。

海苔は、栄養価の高い食品であり、消化に困難がある人はあまりいません。

そもそも一般的に、人間の消化器官は種族に関係なく同じように機能するため、日本人だけが消化できる食べ物はありません。

ただし、地域的な食習慣や遺伝的な要因によって、特定の食品に対して耐性がある人々もいることは事実です。

例えば、日本人の中には、酒やしょうゆなどの発酵食品に対して、他の人種よりも耐性がある人々がいるとされています。

また、牛乳や乳製品に対する耐性には個人差があり、アジア人の中には乳糖不耐症の人が多いとされています。

しかし、これらの食品に対する耐性は個人差があり、全ての日本人が同じように消化できるわけではありません。

また、健康状態や体質、食生活なども影響するため、一般論として「日本人しか消化できない」という主張は誤解を招くものです。

最後に

海苔は、日本を代表する海産物の一つで、世界的にも知られた食材です。

海苔は非常に栄養価が高く、ビタミンやミネラル、食物繊維などが豊富に含まれています。

また、抗酸化作用があるため、美肌効果や生活習慣病の予防にも役立ちますので、毎日の食卓に加えてみてはいかがでしょうか。

#海苔×#おにぎり×#健康×#北海道

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touyouaromahati · 1 year

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暖かい日が多くなってきました。

冬の好きな私も、さすがに温かくなる日が待ち遠しかったのですが、喜びも束の間、朝起きると大量の鼻水💧、日中は肌の乾燥がひどく、ピリピリします。

目も痒く、なんだか腫れぼったい。マスクしているのに、喉もいがらっぽいじゃないかー（涙）

春先は空気の乾燥に加えて、花粉やら色々なもの飛んでくるので、冬よりも、お肌や気道の対策が必要になってきます

「花粉対策によいアロマの精油は何ですか？」と、よくお客様に聞かれるのですが、精油だと上手く使えず、使用期限が切れてしまうことも多いのではないでしょうか。

そこでおすすめなのが、カモミールのハーブティ☕️。お茶ですが、これがとても万能です！

カモミールは、キク科の白く小さな花びらをつける可愛らしい植物です。

種類は「ジャーマンカモミール」と「ローマンカモミール」の２つがあり、ハーブティとして一般的に売られているのは、ジャーマンカモミールの方です。

このカモミールティをポットで淹れた時に、①飲むだけでなく、②お肌につけるローションとして利用します。

（注）この時、紅茶や他のハーブティとのブレンドではなく、100%カモミールのハーブティを使ってください。

・熱湯で濃いめに抽出したカモミールティの粗熱がとれたら冷蔵庫へ。1週間ほど保存できます。（このとき、ハーブティのパックや茶葉は取り除いてください）

・洗顔後、カモミールティをパシャパシャとお顔につけます。カモミールティだけだとさっぱりすぎてお肌がつっぱりますので、その後、普段されているお肌のお手入れをしてください。

カモミールは、リラックス効果があり不眠を改善したり、お茶として飲むことで胃腸の調子を整えてくれたりと優れた薬効があります。

また乾燥や摩擦で傷つき、炎症を起こした肌を優しくケアしてくれますので、お肌にも安心して使えます。

喉がイガイガしている時にカモミールティを飲み、そして春のスキンケアとして、顔にパシャパシャつける。

私は、カモミールティに浸したシートパックを作り使っています。風の強い日に出かけた後、肌がガサガサする時や痒みを感じる時にとても重宝しますよ〜😃👌

ちなみに春先にオススメのアロマとしては、カモミールの精油はローマンもジャーマンも、けっこう高価なので、

ユーカリラディアタ、ラベンダー、ティートゥリー、ペパーミントの精油がおすすめです♪

ディフューザーを使ったり、スプレーを作ってマスクにつけて使うのが、一番簡単で、効果を感じやすいと思います✨

一石二鳥のカモミールティ、ぜひ皆さま春こそ利用してみてください✨

#カモミール #アロマセラピー #花粉症 #乾燥肌

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okumaseitai · 1 year

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・膝の痛みでしゃがめなかった方です。 2回目でかなり痛みが減りました。施術は骨盤周辺膝裏股関節周辺足首周辺を中心に施術させていただきました。肋骨、背骨、リンパなど機能低下しているところのバランスを調整させていただきました。喜んでいただけて良かったです。お家のリフォームで洗濯物を干すため階段を何度も上り下りしたり荷物をたくさん運んだりして膝に負担がかかって腫れてしまったそうです。今後も全力でサポートさせていただきます。 #膝の痛み #膝の痛みでしゃがめない #膝の痛みで階段が辛い #膝の痛み改善・【当院の理念】・不調のために諦めていたことや、やりたかったことを気兼ねなくできるようになっていただき一緒に笑顔になっていただく・【ご挨拶】・いつもご覧くださいましてありがとうございます😊 心より感謝いたします🙌 ・病院に行っても原因がわからない場合は自律神経の不調かもしれません。・《あなたのお悩みを解決します！》自律神経の症状、お悩みを解決するブログを書いております。・どうぞプロフィールから一番上のブログをタップしてご覧ください。 ↓↓↓ @wakae_ookuma_seitai ↓↓↓ タップしてください ↓ 一番上の「ブログ」をタップ！ ↓ 記事をご覧ください❗️ ・また自律神経症状の解決の体操などを動画にしております。・ホームのプロフィールから YouTube動画のチャンネル登録をお願いいたします。・どうぞよろしくお願いいたします🤲 ホームページはこちら東大阪市の自律神経専門整体のおおくま整骨院｜若江岩田駅徒歩３分・ 🌟私が今できるベストを尽くすことをお約束いたします🌟 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿あなたが心身ともに健康になれる ✨情報を更新しております✨ ・フォローよろしくお願いいたします。 ↓↓↓ @wakae_ookuma_seitai ・ Instagramのプロフィール欄のリンクをタップしていただきますと悩み解決ブログがご覧になれます。・《ご相談・ご予約》ご相談などございましたら LINE@への登録お願いいたします。 https://line.me/R/ti/p/%40vtd9415n ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿東大阪市若江岩田の自律神経専門整体おおくま整骨院東大阪市瓜生堂1-3-27リベラルコート1F 完全予約制 📞 072-968-8139 施術時間 ☀️10:00〜12:30 🌠15:00〜20:00 休:日曜日・祝日、土曜日午後18:00まで HPはプロフィール欄からご覧ください。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【こんなことでお困りではないですか】 #自律神経失調症 #パニック障害 #頭痛 #めまい #不眠症 #更年期障害 #冷え症 #息苦しい #うつ病 #強迫性障害＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【当院の場所や特徴など】 #若江岩田整骨院 #東大阪市整骨院 #若江岩田整体 #東大阪市オステオパシー #東大阪市整体＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【好きな歌手は】 #ミスチル #福山雅治 #浜田省吾 #尾崎豊 #MISIA #長渕剛＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【趣味は】 #マウンテンバイク #ガンプラ #サッカー #釣り (若江岩田駅から徒歩3分のおおくま整骨院) https://www.instagram.com/p/Co8M_gUy-M1/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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hummingintherain · 1 year

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9月2日(金)｜背痛持続

　背痛は今朝もしっかり持続。夕べ、低気圧の影響か頭痛もやってきたのでしびれを切らし鎮痛剤を飲み、恐らくはその影響で背痛もややましになりこのまま何事もなかったかのように朝になったら痛みが消えていることを期待したのだが意識覚醒、寝返り、と同時ににぶい痛み、ああまだ治っていないんですね……と諦めたように起き上がった。

　激痛と付きあっていくのが嫌で、少しでも早く改善したくて、昨日は土砂降りの中どうにか接骨院へと向かい、背中の痛みを訴える。私の中では、もともとの背中のこりに加えて、かなしきかな、タイミングからしてキャンピングチェアの影響があるのではないかと踏んでいて、特に背痛が起きた前日はちょっと曲がった姿勢でいつの間にかうたたねしてしまっていたので、そのことを伝えると、「ああ……」みたいな諦念のような表情が向けられていたたまれなくなる。寝違えっぽい症状かもしれませんね、と言われる。きっと倚子が原因なら私も寝違えみたいなものだと思う。肩甲骨あたりを重点的にほぐしてもらいつつ、鍼灸もしてもらい、しかし一向に痛みは改善しない。当たり前だけれども決し��万能ではないのだ。もしも寝違えだとしたらなにをした方がいいですかね、とぼんやり尋ねると、冷やした方がいいですね、と返される。炎症が起きているから、まずは冷やすこと。なるほど理にかなっているようにも思う一方、それならば今日も鍼灸までやったのは、もしも本当に寝違えだったならば逆効果とまではいわずとも今すべきものではなかったんだろうか、とよぎる。そうした疑念がよぎったのは後になってからだった。帰りのドラッグストアで冷えピタを買って背中に貼ってみたり、しばらくアイスノンを当てながら仰向けになってみたりと確かめてみる。

　痛みは人によって感じ方が違って、数値化することができない。それに、ピンポイントでどこが痛いか、というのも、うまく説明しにくい。私は今肩甲骨周辺が痛いようにも思うけれど、筋肉も骨も繋がっているから、どこか一点が痛いというよりもやや広範囲になっていて、具体的にどこが、と言いにくい。外観からは、よほど腫れていたり赤くなっていたりと反応が出ていない限りは、わからない。サーモグラフィーのように、痛みや炎症が視覚的にわかるようになったら、便利だと思う。数値化されたらされたで、痛みに対する過敏性というのは人それぞれだから、他者からしてみれば「そんな大した炎症じゃないですよ」となっても、本人にとっては「とてもつらいです」になったりもしそうだけれども。

　私の今の背痛は、動けないほどではないし、日常生活はできるけれども、なにをするにおいても（なんならなにもしない状態でも）常に痛みが伴っていて、意識がもっていかれている。軽度の頭痛症状にも似ているけれども、筋肉の痛みだから、なにか手を伸ばしたり、曲げたり、あらゆる動作のふとした瞬間に刺激が走って、きついといえばきつい。と、書いてみるけれども、これがただの寝違えならば、なにを大げさに反応しているんだろう、というところもあって、慌てて接骨院に駆け込んだこともまとめて全部ちょっと恥ずかしい。しかし、今朝になっても全然治っていないから、まだ切実な悩みだ。

#朝の記録 #日記 #diary

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