#フルマラソン

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#佐倉マラソン2023 本日、朝から割と雨☔️ 走る前には、まぁまぁ☔️ 走ってる途中、土砂降り☔️ 残り3km辺りから、風も強くなる☔️ 何度もマラソン出て来たけど、雨の中のマラソンに出くわしたことがなかった😩 初体験。 めちゃくちゃ走り終わったあと、寒いやないか🥶 でも、目標だったサブ4を達成❣️ 応援してくれた方々、ほんまにありがとう😊 東京に戻って、美酒浴びます🤭🤭 #カープ星人 #フルマラソン #サブ4切り https://www.instagram.com/p/CqPejKqvqeYCU3LyRqwvolMWUydi8-yftkc7Ao0/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#佐倉マラソン2023 #カープ星人 #フルマラソン #サブ4切り

[riki-wadaikohikari]

【 熊本城マラソン2023 】 ・ 約3年ぶりに、熊本城マラソンの沿道応援に参加してきました！！ ・ コロナ前、最後に参加した時も雨が降る中、寒さに凍えながらの応援でしたが、今回も残念ながら小雨降る中での沿道応援となりました😭💦 ・ 海も近いし、冷たい風がビュービュー吹いていて、とっても寒かったのですが、それでも熱く走り抜けるランナーの皆様から逆に刺激をいただき、私達も最後まで演奏を続けることができました🔥🔥🔥 ・ 参加されたランナーの皆様、本当にお疲れ様でした！ ・ また来年も是非参加したい👏👏👏 お声かけ誠に有難うございました！！ ・ ・ ・ ✎✎✎✎✎✎✎✎ 『和太鼓は “誰かを幸せ”にする 　和太鼓は “人生を豊か”にする』 和太鼓輝-HIKARI-は、 熊本から世界へ向けて 和太鼓の魅力を発信している 創作和太鼓チームです。 和太鼓の演奏や指導 和太鼓教室の開催 創作曲の作曲、編曲など 和太鼓に関するご用命は 和太鼓輝-HIKARI-にお声掛け下さい。 ✐✐✐✐✐✐✐✐ ・ ・ ・ ──────────── 各リンクは @wadaiko_hikari の プロフィールページ下部に表示している 『 Linktree 』をご確認下さい🤲🏼 ──────────── ・ ・ ・ ✔️公式ホームページ ➭お問い合わせ、随時受付中！ ➭ SUZURIにて、グッズ販売中！ ➭ LINEにて、スタンプ販売中！ ・ ✔️SNS各種 ◆Instagram ◆Twitter ◆TikTok ◆Facebook ◆YouTube 1stチャンネル ◆YouTube 2ndチャンネル ・ ・ ・ #和太鼓輝 #創作和太鼓 #熊本から世界へ #和太鼓 #輝 #ひかり #日本 #熊本城マラソン #熊本城マラソン2023 #フルマラソン #沿道応援 #和太鼓演奏 #熊本市西区 #中島地域 #折り返し地点 #長距離走 #小雨 #雨対策 #声援 #ランナーズハイ #中島太鼓 #代継太鼓保存会 #無塩太鼓 #嘉島太鼓 #美心幼愛園 #感謝 #お疲れ様でした (Nakashimamachi, Nishi-ku) https://www.instagram.com/p/CpUApcEvszZ/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#和太鼓輝 #創作和太鼓 #熊本から世界へ #和太鼓 #輝 #ひかり #日本 #熊本城マラソン #熊本城マラソン2023 #フルマラソン #沿道応援 #和太鼓演奏 #熊本市西区 #中島地域 #折り返し地点 #長距離走 #小雨 #雨対策 #声援 #ランナーズハイ #中島太鼓 #代継太鼓保存会 #無塩太鼓 #嘉島太鼓 #美心幼愛園 #感謝 #お疲れ様でした

[yotanbo]

フルマラソン走る方ってすごいなぁ！ っと思っていた私。 25km以上走ったことなかって心配でしたが、レース中もたくさんの方々に声をかけていただき話しながら走って、気も紛れサブ４は無理だと思っていましたがなんと達成することができました。 仲間に支えていただきトレーニングをしてきましたがついに完走することができ本当に皆様に感謝感謝の初42.195kmでした！！ ありがとうございました（＾＾v #フルマラソン #マラソン #松江城 #松江城マラソン #こんなに辛いことがあるんだ #MAURTEN #国宝松江城マラソン2022 #松江 #サブ4 #仔鹿 (米子城跡) https://www.instagram.com/p/Cl0LltNLXHO/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#フルマラソン #マラソン #松江城 #松江城マラソン #こんなに辛いことがあるんだ #maurten #国宝松江城マラソン2022 #松江 #サブ4 #仔鹿

[salmon-hokkaido]

北海道マラソン完走できた！

マラソン挑戦して、苦しかったけどなんとも言えない達成感が幸せ🍀

#マラソン #北海道マラソン #ランニング #北海道 #札幌 #フルマラソン

[daishi-hamada]

久しぶりの10kmラン🏃 今月はあんまり走れてないなぁ。 とりあえず今日は江ノ島方面へ。 休日という事もあって人が沢山！ とても賑やかでした！ ペースアップまではまだまだかかりそうだなぁ。 痩せるぞ！うん！ がんばらねば！！ ・ ・ #ランニング #ジョギング #ランニング男子 #ジョギング男子 #目指すはフルマラソン #ランニング記録 #ちがすき #茅ヶ崎 #海沿いランニング #ホカラン #hokaoneone #hokaoneonechallenger7 #目指せ湘南国際マラソン (江ノ島海岸（Enoshima Beach）) https://www.instagram.com/p/Cp9WZysPknQ/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#ランニング #ジョギング #ランニング男子 #ジョギング男子 #目指すはフルマラソン #ランニング記録 #ちがすき #茅ヶ崎 #海沿いランニング #ホカラン #hokaoneone #hokaoneonechallenger7 #目指せ湘南国際マラソン

[oochan444-blog-blog]

東京マラソン2023、完走出来ました。 ターゲットタイムの3.5には今回も届かず。　#3週連続フルマラソン の東京は蓄積疲労が段々とボディーブローを喰らうかのように効いて来てイメージする走りは出来ず。何とかサブ４は守り抜き3週連続サブ４でフィニッシュ。 やはり東京マラソンは何かが違う。 今回4回目の東京出走ですが、今年は特にコロナ禍前以上の盛り上がりで。 目標としていたサブ3.5は長野マラソンの時に出せるように稽古精進します。とりあえず今は疲労抜く事に集中したいと思います。 #ランニング #ジョギング #マラソン 大会 #東京マラソン2023 https://www.instagram.com/p/Cpc8uICvUOB/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#3週連続フルマラソン #ランニング #ジョギング #マラソン #東京マラソン2023

[iktsarpok]

ノリでエントリーしたフルマラソン、12/3日曜日。

とうとう走ってきました人生２度目のフルマラソン。

コースの途中で富士山もみることができたし。

青空と海と綺麗な眺め、堪能したかったけど、向かい風が強く、帽子が飛ばされそうになり、俯いて走ったので、堪能できず。

向かい風に抗って走る後半は、闘いでした〜

前半よりペースが落ちてしまったけれど、大体の目標タイムでゴール！

メダルを首にかけてもらい満足、満足。

夜行バスの出発時間までに、横浜駅で肉食べて、スパで癒やして帰る。

スタッフさんにゴール直後の写真を撮ってもらったので、知人などにラインしたら、私の笑顔が何やら好評。

だけど、その笑顔は、もう走らなくて良い〜っ

というある意味苦しみからの解放への喜びの笑顔なのです。

楽しかった、というやつでなく。

それでも１週間も立てば、苦しかったことは忘れて次のマラソンにエントリーも考えてしまう

やれやれ

マラソンってやつは。

#日々のつれづれ #写真 #photograph #ひとり時間 #マラソン #travel #marathon #横浜

[shitakeo33]

フルマラソンに出た大学の先輩が、仮設トイレでう○この姿勢を取った結果立ち上がれなくなり、リタイアした例を知っている。

すけるちゃん🦦🦭🦦さんはTwitterを使っています: 「フルマラソンに出た大学の先輩が、仮設トイレでう○この姿勢を取った結果立ち上がれなくなり、リタイアした例を知っている。」 / Twitter

[lastscenecom]

「オートファジーがないと延びていた寿命が縮んでしまう」「オートファジーは歳をとると減ってしまう」ということがわかりました。 オートファジーが歳と共に減るのは、細胞の中に「ルビコン」と呼ばれるたんぱく質が増えることが原因であることを突き止めました。 ルビコンはオートファジーのブレーキ役のような存在です。 「脂っこい食事はオートファジーには悪い」脂っこい食事もルビコンを増加させオートファジーの低下をもたらします。 遺伝子操作でルビコンをなくしてしまった線虫やハエの寿命はオートファジーが活発化することで、平均20％延びました。 これ、すごいですよね。今の日本人だと20％延びたら平均寿命は100歳を超えます。 ルビコンのない線虫は老いてもゴニョゴニョ動き続けていました。通常の線虫の2倍は動いていました。 これは人間でしたら、80歳くらいなのにフルマラソンを平気で走ってしまうような衝撃です。

なぜハダカデバネズミは老化せず､突然死ぬのか…生命科学者が発見した｢死の直前まで元気バリバリ｣への条件 人類はわざわざ老化している可能性がある (4ページ目) | PRESIDENT Online（プレジデントオンライン）

[kennak]

市民マラソン大会の人気が転換期を迎えている。全都道府県でフルマラソン大会が設けられるなど盛り上がりが続いてきたが、新型コロナウイルス禍を経て、定員割れや応募者募集に苦慮する大会が相次ぐ。新たな大会の開催中止や定員削減に踏み切る動きも出ている。

市民マラソン人気が減速、定員割れ相次ぐ…コロナ対策や物価高で参加費高騰（読売新聞オンライン） - Yahoo!ニュース

[osakinidouzo]

人生初のフルマラソン！4時間42分で完走！3ヶ月間の毎週水曜日の練習と前々日の決起集会、楽しい事ばかりじゃなかった…なんて事はなく楽しい事ばかりでありました＾＾なんとも終わったのがさみしい！だが地獄！生き地獄！もうごめんだ！でも身体中の塩分と23年間の酒が全部抜けて最高ゴールまでと陸上のとこ入った時の景色忘れないあとみんなの応援、本当にほんとに最高　皆さまほんとにほんっとうにありがとうございました

4時間台で走り切ったので金魚飲み放題獲得‼️‼️😭☺️☺️😉😉🎶🎶🍺🍺🫶🍺🌟涙はこれの涙　背中を押し続けてくれたさかもとさんに感謝御礼

次回、ついに酒狂い決まります

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まじで最近の世の中可愛い子が多すぎる 可愛いの基準が確実に上がってる

人中フルマラソンさんはTwitterを使っています

[yotanbo]

フルマラソン走る方ってすごいなぁ！ っと思っていた私。 25km以上走ったことなかって心配でしたが、レース中もたくさんの方々に声をかけていただき話しながら走って、気も紛れサブ４は無理だと思っていましたがなんと達成することができました。 仲間に支えていただきトレーニングをしてきましたがついに完走することができ本当に皆様に感謝感謝の初42.195kmでした！！ ありがとうございました（＾＾v #フルマラソン #マラソン #松江城 #松江城マラソン #こんなに辛いことがあるんだ #MAURTEN #国宝松江城マラ��ン2022 #松江 #サブ4 https://www.instagram.com/p/Clwa3XkhvtH/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#フルマラソン #マラソン #松江城 #松江城マラソン #こんなに辛いことがあるんだ #maurten #国宝松江城マラソン2022 #松江 #サブ4

[shodoshima-camera]

3年ぶりの「瀬戸内海タートル・フルマラソン全国大会」 多くのランナーが瀬戸内の景色を楽しみながら駆け抜けて行きました。 [map]

#見たい #大部港周辺 #タートルマラソン #冬 #古川 絵里子 #OLYMPUS OMD E M5 MARKⅡ #M.ZUIKO DIGITAL ED 12mm F2.0

[daishi-hamada]

撮影前にサクッとラン。 今日も花粉が中々です。 今月後半はスケジュールが詰まってるので走る機会を作るのが難しそう。 短くてもいいからとにかく走れる時に走ろうと思います🏃‍♂️ ・ ・ #ランニング #ジョギング #ランニング男子 #ジョギング男子 #目指すはフルマラソン #ランニング記録 #ちがすき #茅ヶ崎 #海沿いランニング #ホカラン #hokaoneone #hokaoneonechallenger7 #目指せ湘南国際マラソン (ヘッドランドビーチ(Tバー)) https://www.instagram.com/p/CpwJtcHP7HI/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#ランニング #ジョギング #ランニング男子 #ジョギング男子 #目指すはフルマラソン #ランニング記録 #ちがすき #茅ヶ崎 #海沿いランニング #ホカラン #hokaoneone #hokaoneonechallenger7 #目指せ湘南国際マラソン

[nakanohajime]

壁は当たりにいかないと出来ない

フルマラソンを完走して、限界まで追い込まないと人は壁にすらぶつかれないという事を理解した | Books&Apps