В апреле снова заболела. 1 и 3 числа тренировалась в зале, после последнего занятия почувствовала сильную усталость, оказалось что поднялась температура. Было очень обидно, так как прошло чуть больше недели с моего выздоровления. 10-11 апреля, мне стало лучше.
Последние пару дней появилось настроение и желание чем-то заниматься. Планирую потихоньку возвращаться к тренировкам и наконец дописать ВКР.
1 note
·
View note
С понедельника по субботу не было ни дня без тренировок. Думаю, для первой недели после перерыва это хороший результат.
Сегодня отдыхаю и восстанавливаюсь.
28 числа - домашняя тренировка, 29 - домашняя + зал, 30 - зал.
2 notes
·
View notes
Вернулась к тренировкам с воскресенья. 24 и 25 числа было две маленькие тренировки, одна только кардио вторая с небольшими весами и на тренажерах. Было сложно, так как выносливость за время болезни значительно снизилась.
Вчера тренировка прошла замечательно. Чувствую что постепенно можно повышать нагрузку.
3 notes
·
View notes
За последние два месяца умудрилась заболеть два раза. Пропустила все интересные масленичные мероприятия. Сейчас мне стало лучше и по немногому возвращаюсь к активности. С понедельника планирую приступить к новому для меня режиму тренировок, буду чувствовать себя хорошо, целью которого немного сбросить вес.
Немного красивых живых цветочков растущих в спортивном клубе 💚
5 notes
·
View notes
Посетила ГЭС-2, где в настоящее время располагается инсталляция "Дом из воздуха и линий", автор архитектор и художник Александр Константинов.
Для деревьев основным материалом был выбран металл (алюминий), для дома дерево.
Любопытно выглядит инсталляция в ГЭС-2, интерьер которой тоже напоминает конструкцию из воздуха и линий.
4 notes
·
View notes
Мясо с мёдом и соевым соусом.
Простой рецепт, но не очень быстрый рецепт.
Ингредиенты на 1 кг любого мяса : 4 ст. л. меда и 4-6 ст. л. соевого соуса, кунжут и другие специи по желанию.
Приготовление: выложить мёд (удобнее использовать жидкий, если он засахаренный, то подогреваю в течении минуты в микроволновке), добавить соевый соус, перемешать, добавить нарезанное мясо, оставить мариноваться где-то на часик, далее выложить мясо с маринадом в сковороду и готовить на среднем огне до тех пор как лишняя влага не испорться (в зависимость от мяса и режима готовки уходит от 30 мин до 1 часа).
Для красоты и аромата можно добавить поджаренный кунжут и свежую зелень.
На фото приготовлена курица, красное мясо (например свинина) будет выглядеть темнее.
5 notes
·
View notes
Наконец закончилась предновогодняя и новогодняя суета незаметно перетекающая в сессию. Теперь можно немного передохнуть, а с понедельника продолжить писать выпускную работу.
3 notes
·
View notes
Первый раз плела или ткала бисером на станке.
Получилось неровно, но результат и процесс изготовления мне понравились.
5 notes
·
View notes
Как же без фото красивой еды в личном блоге 😊💜
5 notes
·
View notes