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[conceptomunay]

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Con gran entusiasmo queremos informaros que en el Herbolario Munay ahora ofrecemos productos de Fitline.

En nuestra página web tenéis acceso directo a la tienda Online de Fitline dónde podréis comprar cómodamente desde casa:

pero si quieres venir a vernos, estaremos encantados de presentar los productos y solventar cualquier duda.

Hoy te presentamos FitLine PowerCocktail con el exclusivo concepto de transporte de nutrientes (NTC®) que entrega los nutrientes exactamente cuando y donde se necesitan: a nivel celular, desde adentro y hacia afuera para proporcionar energía y mejorar la concentración.

Contiene polifenoles naturales de extractos y concentrados de bayas, frutas, verduras, hierbas y especias de alta calidad.

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¡Se buscan participantes para estudio! Tema: "Percepción de los suplementos nutricionales" https://t.co/MZa4UyfnnP via @SurveyCircle #investigación #ComportamientoDelConsumidor #SuplementosNutricionales #encuesta #surveycircle https://t.co/2JLowOq3Lr

— Daily Research @SurveyCircle (@daily_research) Jan 21, 2023

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[naturfactory]

DIETA PERSONALIZADA A MEDIDA DOS SEMANAS Elaboramos la mejor dieta o plan de alimentación para que puedas conseguir los objetivos marcados por ti, tanto sea para ganar peso, adelgazar, prepararte una competición, una oposición, o simplemente porque quieres aprender a comer bien. El equipo de Naturfactory Sport , lleva desde el año 2001 asesorando , enseñando a comer y dando charlas sobre alimentación y nutrición en diferentes medios como en radio (Cadena Ser) , en diferentes colegios o directamente en nuestra tienda situada en Jerez de la Frontera. No hay ningún alimento o plato que no tenga en su dieta según los objetivos que busquemos; pasta, arroz, carne, pescado, legumbres, verdura, ensalada, tortilla de patata, paella, patatas, gazpacho, cocido, menestra, purés ... todo ello en forma de recetas sencillas y sabrosas. Queremos que, a medida que pierdes peso, comas lo más parecido a cómo quieres comer (siempre dentro lo que es correcto nutricionalmente).  Buscamos el equilibrio entre lo que está bien desde el punto de vista dietético y lo que es cómodo y nos apetece en el día al día: así podremos mantener esos hábitos adquiridos que nos hacen llegar al peso adecuado. Esta dieta es para dos semanas y cada día te indicamos de forma específica lo que ha de comer en cada comida del día ... ¡y hasta cómo cocinarlo, para que sea el mar más fácil aún más, ya que te ponemos las recetas para que elabora los platos que te pondremos en tu dieta !. Te detallamos el plan de alimentación para ti y los informes necesarios para que puedas entender mucho mejor tu dieta personalizada. Si eres diabético, padeces alguna patología o alguna intolerancia a algún alimento, no te preocupes, tu dieta personalizada no te dan quebraderos de cabeza, ya que estamos totalmente cualificados y preparados para asistir, ya que nuestro  nutricionista es Técnico en Nutrición y Dietética Alimentaria con certificaciones y número de registro. Tu dieta o plan de alimentación personalizado tendrá: Premisas sobre como debes de comer y que debes de hacer Plan de comidas con menú diario (desayuno, media mañana, almuerzo, merienda y cena) Te damos información sobre equivalencias de alimentos para tengas claro a que equivale el peso de un alimento en comparación con otro Te damos información de los alimentos que hemos excluido de tu plan de alimentación porque no son recomendados para tus objetivos. Los datos sobre los valores bromatológicos que tenemos específicos para la elaboración de la dieta Te damos informe con la cantidad de proteínas, hidratos, grasas, vitaminas, minerales, etc. de cada horario de comidas Te damos un informe de los alimentos por familias que ingieres de mayor a menor en tu dieta (pirámide nutricional) Te damos una lista de compra con todos los alimentos que lleva la dieta ordenada por familias (todas las verduras, todos los pescados ...), para que se separe en todo momento lo que tienes que comprar y que cantidad para la realización de la dieta personalizada. ¿Cuánto adelgazaré, ganaré de volumen o de masa muscular? Cada persona tiene su ritmo y sus circunstancias. En concreto, elaboramos tu dieta para que podamos ver cambios sobre el peso corporal por semana, algo muy saludable por las autoridades sanitarias, que te permite adelgazar cambios de frecuencia y evitar así el efecto rebote. ¿Qué pasaré mal haciendo dieta con Naturfactory Sport? Nosotros intentamos que adelgaces sin pasar hambre, con una alimentación equilibrada, variada ... y muy rica. Entre las cosas que tenemos en cuenta a la hora de hacer tu dieta son los alimentos que más y menos te gustan, así que en principio no deberíamos ser un suplicio adelgazar con Naturfactory Sport. Y como puedes hablar con nosotros siempre que lo necesites en nuestro teléfono de atención al cliente o por correo electrónico, cualquier problema o antojo se soluciona rápidamente. ¿Cómo y en cuánto tiempo recibo la dieta? Una vez ha realizado la compra de la dieta a través de la Tienda Online, nos pondremos en contacto con usted para realizar un cuestionario sobre su peso real, altura, objetivos que quiere lograr, si padece alguna enfermedad o patología, si toma alguna medicación, que tipo de trabajo desarrola diariamente, etc ... Claro, eso lleva un tiempo y por eso no te la enviamos de forma automática. Prácticamente en 2/3 días después de enviar mensajes por correo electrónico donde puedas visualizarla o descargarla. Aunque marcamos un plazo máximo de tres días laborables desde que recibimos todos tus datos hasta que enviamos a tu correo electrónico, nuestros expertos manejan para que tengas tu dieta cuanto antes. ¿Quién me pesa y me mide? Es muy fácil! Nosotros te decimos cómo hacerlo y en que momento del día. ¿Tendré fuerza de voluntad para adelgazar yo sol @? Sol@? ! JAMÁS¡ Siempre estaremos contigo mediante el consultorio, en donde puedes contar todo lo que quieras relacionado con tu alimentación, evolución, preocupaciones, alegrías ... Y cada día, desde cualquier sitio, podrá preguntarnos, recordarnos o sugerirnos lo que quiera por correo electrónico para la siguiente dieta. ¡Nunca antes he tenido un asesoramiento dietético así! ¿Qué ventajas me da Naturfactory Sport frente a una clínica de nutrición tradicional? Todas las que ofrece internet: No tienes que pedir cita para que te atendamos. No hay lista de espera. No hace falta que te desplaces (invirtiendo tiempo y dinero en ir y venir, pasando frío o calor). No tienes que esperar en una salita o sala de espera. No sentirás que vamos con prisa porque haya más gente en la sala de espera. No pasa nada si se te olvida decirnos algo porque nos puedes enviar un correo electrónico inmediatamente. No es necesario que pase mal si algo de la dieta no te gusta o tienes alguna duda que consideres importante, porque estamos tu disposición siempre que quieras. No te encuentres con nadie al que no quieras dar explicaciones en la sala de espera o en la sala de espera. https://www.naturfactory.com/perdida-de-peso/otros-quemadores-de-grasas/dieta-personalizada-a-medida-dos-semanas.html 20,00 €

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[dicafitness-blog]

CREATINA

A Creatina é, sem dúvida, o melhor suplemento alimentar existente, isso comprovado por diversos estudos científicos sobre o mesmo. É utilizado por diversos atletas, praticantes de diversos esportes ou pra quem busca seus benefícios quando o assunto é qualidade de vida e desempenho para atividades do próprio cotidiano.

O “pai da creatina” o Dr. Melvin Willians, é corredor de maratonas, cientista e esportista, foi quem priorizou seus estudos e vida aos benefícios da creatina.

O benefício recente em uma pesquina na universidade de São Paulo – USP  mostratam que a creatina assossiada ao treino de força evita ma perda de massa muscular, como mostra esse artigo publicado por Antônio Carlos Quinto no portal da Usp, em 2014. - “Na Escola de Educação Física e Esportes (EEFE) da USP, trabalho do professor Bruno Gualano indica que a suplementação de creatina, principalmente quando aliada a um programa de treinamento de força, promove ganho de massa muscular e força em pacientes com disfunção muscular e sarcopenia — condição de baixa massa muscular que afeta muitos idosos e os predispõe à mortalidade. Os benefícios do suplemento estão descritos em sua tese de livre-docência intitulada Estudos sobre eficácia terapêutica da suplementação de creatina. Gualano é docente do Departamento de Biodinâmica do Movimento Humano da EEFE.”.

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[paulagodim-blog]

Quanto Você Deveria Gastar Com Suplementação ?

Quando falamos sobre o assunto de suplementação, existe alguns tipos de pensamentos.

Um deles pode- se assim dizer, é que as pessoas que não fazem ou nunca fizeram e não sabem como funciona, acham que os suplementos são responsáveis por uma ganho de massa magra bem considerado.

Mais que na verdade não é! Claro que a suplementação tem a sua real importância. Más ela não é tudo o que você precisa fazer para ser grande.

suplementos, isso é um assunto importante na nossa área. É preciso levar a sério o que se faz, para que preguiça não possa ser uma barreira limitante para nós que somos mulheres. Por isso, veja ideias que podem ajudar qualquer mulher nessa jornada!

No artigo de hoje, vamos falar EXCLUSIVAMENTE sobre as vantagens de ser um profissional da área de suplementação. Prepare-se, pois ideias valiosas estão prestes a serem lidas pelos seus olhos de mulher faminto por boas informações sobre esse assunto!

Mas, se você quer ser um mulher diferente, você precisa levar em consideração, que precisa fazer coisas diferentes. Seu objetivo até pode ser o mesmo dos demais, ou seja: crescer ou emagrecer. Mas, você tem que fazer isso da forma certa, adaptando ao seu modo.

Dessa forma você conseguirá resultados reais e bem positivos. A suplementação deve ser algo como a própria palavra já é sugestiva, suplementar, auxiliar ou complementar.

Quer dizer que você não precisa sair por ai tomando todo tipo de Shake de proteína que não vai funcionar. Em primeiro lugar deve vir uma boa alimentação, (dieta) aliada a um bom treino e sim! Aqui é que entra a suplementação.

# Escute os que estão a mais tempo no assunto sobre suplementação

Podemos concluir que o tema suplementação, para você que é mulher, pode se resumir nessas ideias para conseguir ajuda a crescer

Você sabia que os principais motivos pelo qual mulheres não conseguem vencer as barreiras de preguiça está no que eles acreditam? É verdade, pois muitas mulheres acham que a motivação pode vir de um pré treino por exemplo.

E acham que isso pode ajudar de verdade a tirar a preguiça, mais tudo isso está dentro de sua mente, claro que um pré treino pode dar um estimulo maior na hora do treino, mais isso não vai acabar com a sua preguiça.

É possível que os conceitos de exercícios sejam aliados na sua vida e no seu cotidiano. Deixo aqui a minha recomendação final desse arquivo que você vai encontrar vários dicas sobre perder de 5 a 8 quilos. Se colocar em prática, com certeza irá saúde.

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