#sommeil Profond

[annarexcouture]

10K views this month is so ridiculous.. Thank you all.

#SOMMEIL PROFOND #milestones #10000 views

[fitnessmith]

Café et sommeil profond, ce que vous devez comprendre

NOUVEL ARTICLE ET VIDÉO : Café et sommeil profond, ce que vous devez comprendre. Lien en bio @fitnessmith ou sur mon site.

Vous voulez savoir si le café va affecter votre sommeil profond ? Dans cet article, je vais répondre à vos questions sur la qualité du sommeil et la prise de caféine.   Le café, ami ou ennemi du sommeil ? Une méta-analyse[1] a exploré les effets du café et de la caféine sur le sommeil. Vous n’êtes peut-être pas consommateur de café, mais vous trouverez de la caféine ailleurs. Les sodas et…

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[kachmedcom]

Dormez-vous plus ou moins de 5h par nuit

Saviez-vous que dès l'âge de 50 ans, dormir moins de 5 heures par nuit dégrade fortement votre santé.

En effet, dormir moins de 5 heures par nuit vous expose à une dégradation de votre santé*. Les experts recommandent 7 à 8 heures de sommeil par nuit pour un adulte. Mais descendre sous la barre des 5 heures par nuit dès l'âge de 40 ans va favoriser le développement des maladies chroniques chez l'adulte.

Les personnes de 50 ans et plus qui dorment moins de 5 heures par nuit ont 30 % de chances supplémentaires de développer au moins 2 maladies chroniques par rapport à celles qui dorment entre 7 et 8 heures par nuit ! Ce risque augmente même à 40 % chez les plus de 70 ans.

Inversement, dormir plus de 8 heures par jour provoque le même effet, une augmentation du risque de maladies chroniques car votre sommeil est considéré comme de moins bonne qualité si vous dormez plus de 8 heures par jour.

Découvrez comment dormir mieux et avoir un bon sommeil

#mieux dormir #Troubles du sommeil #sommeil #sommeil de bébé #sommeil profond #Bien dormir

[honeyteacakes]

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#just had a breakthrough! #Un Profond Sommeil has a couple different plot lines running through it that i’ve been juggling (not that readers can tell yet lol) #and i’ve figured out! that it should actually be two separate fics #So. We will have Un Profond Sommeil (now with focused plot!) and. Another fic! An entirely different Dreamling story #this is still a bit fresh and i don’t know how i’ll do it #but somehow i will #honey speaks

[mmepastel]

Joie ! Bonheur ! Félicité !

Une nouvelle écrivaine qui m’a séduite de A à Z avec son roman mené tambour battant !

Vous pouvez lire ci-dessus la 4e de couverture qui vous renseignera sur le sujet du livre. Mais ce qui a compté pour moi, au-delà de la quête (parfois qui frôle l’enquête) qui se résoudra avec brio d’ailleurs, c’est le souffle romanesque qui emporte tout dès le début. On éprouve vraiment les lieux où se déroulent l’histoire (de la chaleur moite du Mississippi à la mangrove inquiétante des Everglades), et on se passionne pour les personnages. En premier lieu, Bert et son frère, tout jeunes quand l’histoire démarre. Leur lien est fort, assez bouleversant ; ils font face à leur culpabilité (ils s’estiment responsables de la disparition de leur sœur) et au naufrage progressif de leur mère (dévorée de chagrin) avec gravité. Ils mûrissent en accéléré, forcés par les circonstances. Ils se retrouvent livrés à eux-mêmes, et ils s’en tirent bien, grâce à leur solidarité et à leur courage. Pas de misérabilisme dans le récit. Les dialogues sont souvent drôles et bien sentis car ils traduisent un mélange de bon sens pétri de superstitions et que les personnages sont hauts en couleurs. Tante Clem et ses pouvoirs ses herbes, Earl l’énigme, Chester le fou blessé, et une foule de gens bien campés, qui proposent un éventail assez truculent de l’humanité de ce sud des États-Unis, celui des laissés pour compte, des gens qui se bricolent une vie et une histoire.

Bert va parcourir un long chemin, tortueux et dangereux, pour connaître la vérité sur sa famille. Mais elle est têtue, tenace et sa quête de réponses est obsessionnelle, identitaire mais quasi métaphysique aussi.

Qui sommes-nous ? Le produit d’un lieu ? Le fruit de deux êtres ? D’une lignée ? Une famille peut-elle être maudite ? Peut-on décider de sa vie, de sa famille ? Les malheurs de nos ancêtres se transmettent-ils ?

Parallèlement à la trajectoire de Bert, on découvre le passé des lieux, et le parcours tragique d’une famille, violentée par le racisme, qui fait partie intégrante du Sud des États-Unis. On comprend alors la psychologie malade d’un père, malmené par la vie, construit de blessures et de déchirements qui font de lui un paradoxe : escroc, père aimant, illuminé, superstitieux.

A la fin de sa quête, Bert en sortira bouleversée mais éclairée, plus que jamais désireuse de dire la vérité et de rompre avec la tradition familiale des mensonges et des secrets. Au fond, le roman raconte la nécessité de la mémoire, de la transmission, des histoires qu’on se fait passer pour ne rien oublier.

Et le lecteur, lui, aura à nouveau envie de lire une histoire aussi puissante, écrite par Tiffany Quay Tyson.

#littérature #livres #litterature #livre #roman #tiffany quay tyson #un sommeil profond #sud des États-Unis #mississippi #everglades

[amourrencontreseduction]

3 conseils pour se détendre dès le matin

Que faire le matin pour se sentir bien ? Voici 3 conseils pour se détendre dès le matin : Commencez par une bonne nuit de sommeil. Il est essentiel de dormir suffisamment pour que votre corps et votre esprit puissent se reposer et se recharger. Si vous vous sentez fatigué le matin, vous aurez plus de mal à vous détendre. Prenez le temps de vous réveiller en douceur. Ne sautez pas du lit dès que…

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[information-2-0]

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[coings]

je ne sais pas quel voisin a décidé de faire souffrir tous les habitants du rez de chaussé autant que lui quand il part au travail à 7h, mais s’iel pouvait cesser de claquer la porte de l’entrée comme un.e malade ce serait bien parce que moi, la schlag au RSA, je suis fatiguée toute la journée après.

[aelkurai]

Last week something happened. A strange feeling that I had forgotten, buried deep within my being. I watched FFVII Rebirth and my heart exploded in mid-flight, aboard the Tiny Bronco. I was suddenly propelled back almost 20 years, to the time when I discovered the game, to the time of Advent Children which had given me a cosmic slap in the face. These two resurfaced from the depths of my being, took me by the hand and led me into their adventures with all the fantasies that it aroused in me. I feel like Vincent waking up from a long sleep, and connecting with myself. I'm getting back to writing. I write about them. My desires for drawings are made only of them. I live again. I find this bit of madness and excitement that had abandoned me following several burnouts and depression. This illustration is just the beginning. The start of a new adventure.

*********** La semaine dernière il s'est passé quelque chose. Une drôle de sensation que j'avais oublié, enfoui au plus profond de mon être. J'ai regardé FFVII Rebirth et mon cœur à exploser en plein vol, à bord du Tiny Bronco. J'ai été brutalement propulsé presque 20 en arrière, à l'époque où j'avais découverte le jeu, à l'époque d'Advent Children qui m'avait foutu une claque cosmique. Ces deux là on ressurgit du fin fond de mon être, m'ont pris par la main et mon entrainé dans leurs aventures avec tout les fantasmes que cela suscitait en moi. Je me sens comme Vincent se réveillant d'un long sommeil, et me connectant à moi même. Je me remet à écrire. J'écris sur eux. Mes envies de dessins ne sont fait que d'eux. Je revis. Je retrouve ce brin de folie et d'excitation qui m'avait abandonné suite à une plusieurs burn out et dépression. Cette illustration n'est que le début. Le début d'une nouvelle aventure.

#ff7 rebirth #ff7 #fanart #final fantasy #final fantasy 7 #final fantasy vii #vincent valentine #cid highwind #valenwind #my fanart

[annarexcouture]

it's not so important what you wear. what matters most is who's taking it off of you

#diary #sommeil profond #s/s 2024

[fitnessmith]

Calculer vos cycles de sommeil - manque de sommeil et prise de poids - sommeil profond

NOUVEAU 👉 Si vous voulez rester à la pointe sur le sommeil ( avec calculateur de cycle de sommeil ) c'est par ici. Le lien est en bio @fitnessmith également.

Imaginez ceci : Vous vous réveillez après une nuit de sommeil complète, mais au lieu de vous sentir frais et dispos, vous êtes accablé par l’apathie, la mollesse, ou la léthargie. Vous avez dormi huit heures, vous étiez au lit avant minuit, mais vous vous sentez épuisé au réveil. Ça vous parle ? Si oui, vous n’êtes pas seul. Comme un Français sur deux, vous souffrez peut-être d’un trouble du…

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#bien-être #conseils de sommeil #dépendance à Internet #Dr Peter Hauri #exercice et sommeil #gestion de l&039;anxiété #hygiène du sommeil #insomnie #obésité et sommeil #qualité du sommeil #réduction de l&039;apnée du sommeil #santé mentale #sommeil profond #somnolence diurne #troubles du sommeil

[lisaalmeida]

Rien ne se produit dans nos vies sans que cela n’ait un sens caché tout n’est qu'enseignement

Celui qui subit sa vie reste endormi d’un sommeil profond vivant une vie de somnambule

Mais celui qui s’ouvre aux expériences de sa vie en les étudiant et en les analysant s'éveille ...

[siusoon]

Un jour où la nuit sera claire

J’observerai les lumières

À travers un sommeil profond

Je sentirai les odeurs des fumées

S’évaporer dans les nuages de poussières

Puis après quelques bouffées de rêves

Voyage lunaire

Je me lèverai

Et tendrais ma main vers l’horizon

Pour une journée extraordinaire

#poésie

[amourrencontreseduction]

La musique apaisante : Méditation et relaxation.

La musique apaisante pour la méditation et la relaxation profonde Imaginez un monde sans tensions, sans stress, juste un apaisement profond et une relaxation sereine. C’est possible grâce à la musique. Comment ? C’est ce qui sera profondément exploré dans cet article. D’abord, le rôle clé de la musique dans la méditation et la relaxation est discuté en détail. Ensuite, les avantages de la musique…

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[natsutaki]

sur la voie à 110,

j'ai fait des pointes à 155,

j'ai fermé les yeux 2 secondes

je l'ai fait à plusieurs reprises, j'ai compter parfois jusqu'a 10

seul sur la route, j'ai hurlé comme si on me tuait à coup de quincque

était tu là à me regarder et m'écouter à travers les ondes?

j'ai plus la force...

pourquoi ce monde est si atroce?

j'ai plus la force...

j'ai plus la force...

j'ai plus la force, de vivre en faisant semblant

j'ai plus la force, de vivre en souriant

j'ai plus la force...

je sombre depuis des mois,

je sais même plus qui c'est mon moi...

j'ai plus la force, depuis longtemps déjà mon esprit,

torturé, mes souffrances reviennent en criant en silence dans mon sommeil

tout de moi a voulu se relever, mais maintenant je suis simplement meurtri

pourvu qu'un jour, je n'ouvre plus mes yeux à mon réveil

pardon d'avoir cru un jour ... pardon de sourir alors qu'au fond...

je me meurt du plus profond

pardon, pardon, pardon

vivre est bien plus qu'une douleur, parfois, les gens partent, ils sont plus heureux là haut. aishiteru

[patoustoud-blog]

sommeil profond 

#cats of tumblr #maine coon #photography #animals