#leomarinho
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🦁 Leo Marinho 🦁 #leo #marinho #leomarinho #myson #draw #illustration #art #4meses #quatromeses #4months #fourmonths (at EM Odario Ferreira da Silva) https://www.instagram.com/p/Cl8gpVmu-_J/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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E acabou!! Tivemos bons e maus momentos (e quem não?). Passou muito rápido, lembro-me da virada 22/23 e tudo que veio com ela, planos, sonhos, alguns foram realizados outros não. Me jogaram no chão, literalmente e dia 11-11 ficará na minha memória para sempre, e é como dizem: "não importa quantas vezes você caia, o importante são quantas vezes você levanta." Que venha 2023 e com eles novos sonhos e realizações! . 🎆🎆 #2023 #felizanonovo #ct3ourclub #coachleomarinho #leomarinho #alegria (em Freguesia de Jacarepaguá) https://www.instagram.com/p/Cm2YRM7uO41/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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Voltei a me balançar por aí! #ct3 #ringmuscleups #crossfit #crossfitbrasil #leomarinho #teamleomarinho #ourclub #personaltrainer #atendimentoonline #fitness #barradatijuca #centrodetreinamento (em CT3) https://www.instagram.com/p/CR99AuXF3iQ/?utm_medium=tumblr
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Um pouco do que rolou na clínica de LPO na inox nesse fim de semana. Galera inoxidável jogando peso pra cima. Até o próximo encontro galera. @coachjuniormachado82 tmj irmão! 🔷️🔹️🔷️🔹️🔷️🔹️🔷️🔹️🔷️ Fisio: @nierogabriel Saúde: @dr.silvioantao CT: @oseupersonalbox Box: @inoxcrossfit e @inoxcrossfitfreguesia Funcional: @openfitassessoria 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ #leomarinho #teamleomarinho #teammarinho #marinhosquad #inoxcrossfit #inoxidável #inoxidaveis #oseupersonalbox #riodejaneiro #errejota #barradatijuca #bioritmo #musculação #treinofeminino #treinoparamulheres #hipertrofia #hipertrofiafeminina #fitness #lifestyle #weightlifting #lpo #snatch #cleanandjerk #arranco #arremessodepeso #squats (em Inox CrossFit) https://www.instagram.com/p/B33QNJlgbif/?igshid=1l1eusd8wvgwy
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Entre fraldas e aulas... Sempre voltando ao básico. 🔷️🔹️🔷️🔹️🔷️🔹️🔷️🔹️🔷️ Fisio: @nierogabriel Saúde: @dr.silvioantao CT: @oseupersonalbox 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ #ospacademy #lpo #levantamentodepeso #weightlifting #arranco #arremesso #leomarinho #teamleomarinho #teammarinho #oseupersonalbox #riodejaneiro #errejota #barradatijuca ##fitness #lifestyle #crossfitbrasil #crossfit #crossfitters #voltando (em Oseupersonal) https://www.instagram.com/p/B9nBJBsH1nm/?igshid=1r5nk2yo8wkv0
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Weightlifting Class Inox, Foi muito top!!!! 🔷️🔹️🔷️🔹️🔷️🔹️🔷️🔹️🔷️ Fisio: @nierogabriel Saúde: @dr.silvioantao CT: @oseupersonalbox Box: @inoxcrossfit e @inoxcrossfitfreguesia Foto: @denisestvs 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ #leomarinho #teamleomarinho #teammarinho #oseupersonalbox #riodejaneiro #errejota #barradatijuca #bioritmo #musculação #treinofeminino #treinoparamulheres #hipertrofia #hipertrofiafeminina #fitness #lifestyle #inoxcrossfit #inoxidável #weightlifting #lpo #snatch #cleanandjerks (em Inox CrossFit) https://www.instagram.com/p/B4xFTVLAZzY/?igshid=weq44486lw6u
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E assim fechamos mais uma semana, aula lotada. Obrigado galera!!! 🔷️🔹️🔷️🔹️🔷️🔹️🔷️🔹️🔷️ Fisio: @nierogabriel Saúde: @dr.silvioantao CT: @oseupersonalbox Box: @inoxcrossfit e @inoxcrossfitfreguesia Academia: @bioritmo 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ #leomarinho #teamleomarinho #teammarinho #oseupersonalbox #riodejaneiro #errejota #barradatijuca #bioritmo #musculação #treinofeminino #treinoparamulheres #hipertrofia #hipertrofiafeminina #fitness #lifestyle (em Academia Bioritmo Shopping Metropolitano) https://www.instagram.com/p/B4VXv5jgn2L/?igshid=16d9x4r8koj9r
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Agachamento, é um movimento básico do ser humano. Como anda o seu? 🔷️🔹️🔷️🔹️🔷️🔹️🔷️🔹️🔷️ Fisio: @nierogabriel Saúde: @dr.silvioantao CT: @oseupersonalbox Box: @inoxcrossfit e @inoxcrossfitfreguesia 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ #leomarinho #teamleomarinho #teammarinho #oseupersonalbox #riodejaneiro #errejota #barradatijuca #bioritmo #musculação #treinofeminino #treinoparamulheres #hipertrofia #hipertrofiafeminina #fitness #lifestyle (em Oseupersonal Box) https://www.instagram.com/p/B3OMJ24AuY-/?igshid=z4g52ctsozt
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"A melhora vem com a prática contínua, com a prática contínua vem o hábito!" 🔴🔴🔴🔴🔴 TEAM CRNVR Fisio e osteopata: @nierogabriel Suplementos: @crnvrnutrition Box: @inoxcrossfit CT: @oseupersonalbox Academia: @bioritmo Saúde: @dr.silvioantao Funcional: @openfitassessoria #leomarinho #teammarinho #inoxidaveis #inoxcrossfit #teaminox #se #cabiamais #crnvr #TeamCRNVR #marcanova #revolução #redarmy #devoreseulimite #crossfit #crossfitlife #workout #fitness #fitnessmotivation #hspu #pullups (em Oseupersonal) https://www.instagram.com/p/B0Lk_30AmkD/?igshid=1m4tx0aiffpnc
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Um exercício bem completo que trabalha os músculos do corpo todo. Nele o objetivo é subir a corda (naval) até uma altura determinada. Pode-se subir usando braços e pernas ou somente os braços (muito mais difícil). . . No Rope climb ajuda a manter o condicionamento físico e melhoramos a força e coordenação motora. É um exercício muito desafiador e divertido! . . 📲 Getting Stronger, living better . . #vidafitness #metodoleomarinho #exclusivegroup #leomarinho #teammarinho #treinoonlineleomarinho #qualidadedevida #funcional #treinoquefunciona #treinofuncional #personaltrainer #ropeclimb (em CT3) https://www.instagram.com/p/CYnKyBauQDk/?utm_medium=tumblr
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Tão pesado. Ficando cansado Sentindo-se muito dolorido Não tenho certeza se posso fazer isso. Então vá! Apenas mais uma repetição. . . Quem nunca? . . #weightlifting #weightliftingschool #lpo #leomarinho #ct3 #crossfit #fitness #fit #stronger (em CT3) https://www.instagram.com/p/CWne6prrfjN/?utm_medium=tumblr
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Chuva de snatch só porque eu gosto. Se pudesse só fazia isso.😂😂😂😂😂 70Kg só pra mexer o corpo. . . Amanhã tem Our Weightlifting no CT3 . . www.coachleomarinho.com.br . . 📲 Getting Stronger, living better . . #metodoleomarinho #leomarinho #teammarinho #treinoonlineleomarinho #treinofeminino #qualidadedevida #funcional #treinoquefunciona #treinoonline #treinofuncional #mentoriafitnes #treinamentopersonalizado #personaltrainer #atendimentoonline #fitness #barradatijuca #errejota #riodejaneiro (em CT3) https://www.instagram.com/p/CS0EFLaJ_tc/?utm_medium=tumblr
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"A palavra convence, o exemplo arrasta" Serei o pai mais feliz do mundo o dia que minha filha (se ela quiser) treinar comigo, me desfiar num treino, ou simplesmente "jogar" uns pesinhos pra cima. . . Mesmo assim nunca ensinei ou se quer mostrei o que é um arranco à ela e apenas de me ver treinar e ver a mãe treinar ela por vontade própria pega a barrinha dela (sim ela tem uma barra de madeira que comprei antes dela nascer) e começa a mexer. Isso é EXEMPLO, não precisamos falar, explicar, justificar ou desenhar, as pessoas seguem. Do mais simples gesto até a ação mais grandiosa. O exemplo arrasta!!!! . . Seja o exemplo daquilo você espera do outro. Seja o exemplo do seu filho. . . Quer que seu filho coma bem, então coma bem. Quer que seu filho tenha uma estilode vida saudável, então tenha um estilo de vida saudável. . . www.coachleomarinho.com.br . . 📲 Getting Stronger, living better . . #metodoleomarinho #leomarinho #teammarinho #treinoonlineleomarinho #treinofeminino #qualidadedevida #funcional #treinoquefunciona #treinoonline #treinofuncional #mentoriafitnes #treinamentopersonalizado #personaltrainer #atendimentoonline #fitness #barradatijuca #errejota #riodejaneiro https://www.instagram.com/p/CSwp5YKHkvH/?utm_medium=tumblr
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"Sou louco pois não compreendo a mórbida coerência dos lúcidos." . . Se você é "normal" meus pêsames! 😂😂😂😂😂😂😂😂😂 . . Getting stronger, living better! . . #leomarinho #leomarinhosquad #vempromeumundo #ct3ourclub ##handstand #crossfitters #fitness #funcionaltraining (em CT3) https://www.instagram.com/p/CSfopejM92H/?utm_medium=tumblr
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Mobilidade✔ Potência ✔ Força ✔ Velocidade ✔ Equilíbrio ✔ . . Tudo junto num só movimento. Além de todas essas valências movimentos complexos e globais geram alto gasto energético os ué fantástico para emagrecimento. E você perdendo tempo na cadeira extensora.😒😒😒 . . #leomarinho #treinamento #treinoonline #personaltrainer #barradatijuca #personalonline #teamleomarinho #leomarinho #ct3 #ct3ourclub #weightlifting #lpo #levantamentodepeso #squat #snatch (em CT3) https://www.instagram.com/p/CR-Sz2dsqwD/?utm_medium=tumblr
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SEXTOU BEBÊ!!!!! #CT3OURCLUB #centrodetreinamento #funcionaltraining #crosstraining #hiit #qualidadedevida #ct3ourclub #leomarinho (em CT3) https://www.instagram.com/p/CRrBpzMlxH0/?utm_medium=tumblr
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